蜂蜜的保健养生功效分析范文

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蜂蜜具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、滋燥滋阴、安心养神之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，能发挥更多的食疗和药疗的作用。

1干燥上火

雪梨500g，蜂蜜2勺。先将雪梨洗净，榨汁，将汁液煮沸，候温，然后调入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮服，每日1~2次，连续饮服5~7日。可润肺润燥。

2便秘

大米100g，香蕉200g，蜂蜜30mL。先将大米入锅，加适量水，煮粥，待粥快熟时，将香蕉切成小段，放入米粥中，稍煮片刻即可，然后调入蜂蜜搅匀，待粥凉后即可食用，分3次服食，每日1剂，连服3~5剂。可润肺通便。

3高血压

新鲜芹菜150g，蜂蜜30mL。将芹菜洗净，捣烂取汁液，将蜂蜜加入汁液混合均匀，饮服，每日服用1次，连服3~5日。可有效降低血压。

4冠心病

丹参、首乌各10g，蜂蜜2勺。先将丹参、首乌一同入锅，加适量水，煎煮，滤取药液，然后将药液与蜂蜜混合搅匀后，即可饮服，每日服用3次，连服1~2周。对治疗冠心病有很好的辅助作用。

5抵抗力低下

灵芝10g，蜂蜜15mL。灵芝水煎，取药液，与蜂蜜混合，搅匀，饮服，每日服用数次，连服1个月。能增强抵抗力，特别适合癌症患者手术后食用。

6眼睛干涩

菊花3g、枸杞10g，蜂蜜2勺。先将菊花、枸杞放入杯中，浸泡15min后，将蜂蜜调入其中，搅匀，当茶饮服，数次频饮，每日1剂，连服5剂。可养肝补肾、明目。

7感冒嗓子疼

金银花5g，蜂蜜10mL。将金银花放入杯中，浸泡10min，然后调入蜂蜜，搅拌均匀，当茶饮服，数次频饮，每日1剂，连服3~5剂。

8心烦气躁

百合、粳米各100g，蜂蜜100mL。先将百合、粳米洗净，一同入锅，煮粥，煮至粥熟之后，调入蜂蜜，搅匀，在晚餐前食用，每日1剂，连续3~5日。可养心安神、疏肝益气。

9慢性咽炎

麦冬、桔梗各10g，甘草3g，蜂蜜50mL。先将上述前三味放入保温杯中浸泡15min，然后加入蜂蜜，搅匀，当茶饮服，数次频饮，每日1剂，连服3~5剂。对慢性咽喉炎有辅助治疗作用。

10肾虚腰痛

核桃仁5个，蜂蜜10mL。将核桃仁加水，煎煮15min，取药液，加入蜂蜜调匀，饮服，每日早晚各服用1次，连续服用2周。可缓解肾虚腰痛症状。传统蜂场搬一次家很不容易，辛苦劳累好几天，只能大家你帮我我帮你，像蚂蚁似的。养蜂车恰恰突出改变了这一点，想走就走，想停就停，不用肩挑人抬，不用担心路费，走绿色通道备下加油钱就行。就是因为转场快捷迅速，往往碰上好的机遇，在不知不觉中产生了效益。养蜂车离地面高，通风良好，蜂蜜成熟快，因为蜂在车上养，就算是蜜上得很足，也不用装卸车，上个蜜源的蜂蜜可到下个场地取，以先进的生产工具多取成熟蜜，吸引更多的客户，打造自己的客户群，这应是今后养蜂业发展的方向，也是我们这个团队正在做的。目前，我们团队由3辆车增加到了4辆，2019年还要增加4辆，正在总结经验，砥砺前行。2018年9月22日，“养蜂机械化现场观摩研讨会”在山东省五莲县松月湖顺利举办。本次会议由国家蜂体系东营试验站承办，全国人大代表、中国养蜂学会副会长、山东省蜂业协会会长宋心仿主持，国家蜂体系首席科学家吴杰和部分岗位专家、试验站长以及山东、北京等地养蜂合作社负责人等59人参加了会议。机械化养蜂的发展受到与会专家的高度评价，与会专家的宝贵意见和建议对机械现代化养蜂行业转型升级指明了方向，笔者有感而发：观摩研讨松月湖，不做声张不挂幅。踏步实做动能转，蜂业机械升级路。在顺应时展的潮流中发展，行业升级最终以解放生产力、提质增效来体现。养蜂业要升级，充分利用先进的生产工具，推进养蜂机械现代化是出路，真正使养蜂业丰年更丰，歉年也收，希望甜蜜事业路上的朋友们多快好省的共同富起来，才是笔者的心愿。

作者：胡佑志 单位：四川省彭州市通济姚家