花样滑冰运动员能力培养思路范文

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1花样滑冰

花样滑冰是一项技术与艺术相结合的体育项目。对于一名优秀的花样滑冰的运动员来说,应首先具备一定的艺术素质,如舞蹈基本功中肢体各部位的正确位置,感觉及控制能力等等。随着花样滑冰运动的不断发展,它已经成为了一项高艺术含量的体育项目,其自创始以来不断追求美的感觉,不断进行艺术创新,节目编排趋于情节化、戏剧化,就连竞赛规则的几经变化,也始终围绕着如何提高该项目的艺术观赏这个主题来进行。因此作为高水平运动员要想在比赛中完成一套具有高艺术水准的节目,只具备一些舞蹈、音乐等方面浅显的艺术素质是不够的,我们必须更深层地挖掘运动员艺术表现能力,这样才能使我们的表演与我们的高难技术相匹配。

2舞蹈动作的表现力

花样滑冰中的舞蹈造型大都是在行进间完成,舞蹈的人体动作和姿态必须通过滑行、步法表现出来,这样从视觉上就更增添了它的动感美。但目前我们的选手在舞蹈表现上还存在一些问题,如舞蹈缺乏情感的传达;舞蹈节奏变化缺少对比,使节目显得平淡;节目主体风格不突出;经常因技术动作而淡化舞蹈表演等等。这些问题的存在一直以来阻碍着我们在艺术表演方面的突破,因此,在训练中应有意识地给予加强。

2•1舞蹈的情感表达

舞蹈的情感表达也可称之为“舞蹈表情”,是根据音乐的主题,将一系列动作用舞蹈艺术的表现手法组织起来,成为一种舞蹈表现的“无言语句”,要让观众感觉到你的喜、怒、哀、乐、悲、欢、离、合等情感。多年以来我们的运动员从未受过专门的舞蹈表演训练,对于所编排的节目只是一味地模仿,致使整套节目失去了灵魂,没有感染力。我们对待舞蹈表演训练时应该树立这样的思想,即不是要模仿动作,而是体会角色。我们可以采用类似舞蹈小品的形式,假设某种场景,通过教练员对其场景描述,运动员想象一些符合情节需要的动作,通过肢体将其表现出来,以培养运动员的肢体语言能力。以下例举几种具体练习方法。

2.1.1对空间的感觉训练在地面上指定一点,胸膛对这指定点作出反应;想象空间有一道墙,沿墙活动,让观众感觉真有一道墙;假想地面有个大球体,全身抚弄球体,让观众信以为真等等。

2.1.2对情感的表达训练例如:带有“别离”主题的情感训练,让运动员假设想象与爱人生死离别的心碎感觉;带有“挣脱”主题的情感训练,要求运动员要体会与压迫抗争,从苦难中挣脱出来,重获自由的心理历程。

2.1.3对想象情绪的感应对冷、热、惊恐、烦燥等情绪的反映;想象“你是一块冰”害怕融化;想象“你是火”是点燃还是熄灭。

2.2舞蹈表演训练时应注意的问题

a.以上训练的肢体动作必须是以舞蹈的形式出现。

b.可以利用相适应的音乐,有助于运动员对情绪和动作的想象。

c.教练员在组织训练时要尽量营造轻松、活跃的课堂气氛,语言描述要生动。

d.运动员在接受训练时要全身心投入,想象自己是一名演员。

e.在陆地或冰上都可以进行舞蹈表演训练,但值得注意的是所想象的脚步(步法)应尽量符合冰上特点。

3对音乐的感受力

花样滑冰离不开音乐,每组步法连接和舞蹈组合都要在音乐的高低、节奏的长短、节拍的强弱和速度的快慢中进行。

3•1音乐内涵的表达

音乐本身它带有丰富的内涵,当音乐表现出的思想情感强烈、高亢、激动时音区便高,节奏也快,随之而来的舞蹈动作和步法也要表现出速度快、幅度大。成功的花样滑冰运动员必须对音乐所表达的情感有敏锐的感受力,要学会从音乐内容中找到节奏,根据整套节目的音乐结构,在开场、发展、高潮、结尾所出现的各种变奏,如快板、慢板、行板这一连串的旋律变化都是各个舞蹈动作、步法的符合,这样才能将我们的每组连接步、舞句显得富有抑扬顿挫的神韵。

3•2即兴表演

在平时的训练中可采用“即兴表演”的形式来培养运动员对音乐的感受力。我们事先选择一些具有一定寓意或节奏多变的音乐放给运动员听,不给他设定任何提示,充分发挥运动员对音乐的想象,即兴进行表演。这样的即兴表演是一种由乐曲的旋律、节奏、速度、和弦效果刺激而起的舞蹈表演。通过即兴表演训练,不但会使运动员提高对音乐的感受力,同时在即性表演时还很可能在音乐的刺激下产生就连运动员自己事先也无从所知的精彩舞姿,形成一种情绪与动作相结合的完美创造。即兴表演训练时应注意:

a.选择运动员感兴趣的音乐,有较强的韵律感,切忌音乐风格千篇一律。

b.教练员无须对其音乐给予提示,尽量扩展运动员的想象空间。

c.要求运动员在表演时要设计某些带有寓意的动作来表现音乐内涵。

d.在表演之前运动员需对所选音乐内涵进行语言描述,以加强对音乐的感受力。

e.在上冰时间有限的条件下,即兴表演也可在陆地进行。

4对比赛节目的艺术辅助训练

我们以上的训练其目的都是要作用于比赛,年度比赛节目训练的成功与否直接影响到运动员表演能力的发挥,它是检验运动员艺术能力的最重要途径。一套节目一旦已经确定完成了艺术编排和评价,运动员就必须花时间对节目的每个细节进行训练,将节目精益求精,这是艺术能力提高的重要环节。

4•1节目的细节训练

a.将所有连接步分组进行个别练习,并让其成为本年度每场训练课时的准备活动。

b.分段练习,找出每个步法正确的用刃、走向及身体的位置。

c.明确并熟练节目中每组亮点造型姿态的眼神及情绪的表达。

d.配乐分段练习,将动作与音乐节拍和情绪准确表达。

4•2比赛节目的辅助训练

尽可能多地了解节目音乐的背景;根据本年度节目的表演风格,寻找有关的舞蹈影像资料或请教专业舞蹈老师,强化对节目风格的表达;将节目编成一个故事,将自己想象成故事中的某一人物,这会有助于激发运动员情感表达。艺术表现能力的培养需要长时间的积累,作为一名优秀运动员不能只是在比赛表演时才进行艺术表达,而要在平时的训练和生活中广泛吸收各个艺术门类的知识,学会欣赏、感受、表达。只有具备一定的艺术底蕴,才能将自己的表演由内而外地抒发并富有感染力。