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1艺术体操教材内容
从1982年高校开设艺术体操选修课以来,经过不断努力,艺术体操教材从无到有,内容日渐丰富和系统。首先,充实教材内容,更新乐曲,把已掌握的单个动作汇编成小组合和小套路练习。另外,根据季节变化更换内容。比如冬季气温较低,课前的准备部分练习做些节奏快、强度较大的动作;夏季气温较高,则应减小运动量和运动强度。
2艺术体操教学方法
具备切合实际、有自己特点的教学方法,才能取得好的教学效果。艺术体操是韵律性较强的项目,它运用启发性或富有趣味性的教学语言活跃课堂气氛,以调动学生的积极性。在“华尔兹”步伐教学时,要做到口令简明扼要又便于记忆,动作概括为“柔软步屈膝加两个足尖步”,这时侯节拍的口令提示为“屈—直—直”,学生就能随时纠正容易出现的错误动作,从而大大提高教学效果。在成套动作练习时,学生既要配合乐曲又要做动作,在动作还没形成定势时就显得紧张、拘谨,更难谈得上舒展大方、衔接紧凑。此时,可运用语言提示法,在下一个动作将要开始时及时给予提示,学生就能顺畅及时地进行动作转换,保证成套动作的连贯性,还可以增强学生做动作的自信心。新动作的教学应用分解教学法。就目前情况来看,学生虽然喜欢艺术体操专选课,但由于基础差,即使是简单的动作,一旦配合乐曲,学生就会手忙脚乱,不但学习效果不好,而且还会影响情绪。
所以在进行新动作的教学时,一定要先将动作完整示范后再进行分解教学,这样,学生既有完整动作的概念又容易学习,能达到很好的效果。成套动作的复习应采取逆进分段法进行教学。就是把整套动作分成几部分,先复习最后一部分,然后逐次增加到最前一部分。为了使学生熟练地掌握全套动作,在上复习课时,也采用逆进的方法,首先复习第三次课的内容,然后复习第二次的,最后复习第一次,然后再整体进行连接。这样,既保证了新学内容的消化,也保证了所学内容的连贯性,学生能很快掌握。学生在学习的过程中,由于各种因素的影响,掌握动作会出现快慢不一的情况,教师应根据实际情况,将学生进行分组。如可以将出现同样问题的同学分成一组,进行动作改进,还可以把掌握状况好的学生和差的学生分成一组,进行帮带,这样就保证了动作进度的整体性。在教学中,一般来说,先采用分解法后运用完整法进行教学。比如,学习一套圈的动作,它包括摆动、大中绕环旋转、转动、滚动、抛接、跳跃等等单个动作。在教学中首先让学生学会这些单个动作,然后进行完整成套动作的练习。在完整教学时要对技术的某些环节进行重复分解练习。
艺术体操动作多样化,有简单的,有复杂的,在教学中必须遵循由易到难、由简到繁的循序渐进的原则。应在掌握徒手动作的基础上再做轻器械的练习,由局部动作过渡到整体动作,由原地完成动作过渡到移动中完成动作,由单纯的器械动作过渡到整体的动作,由较慢地完成动作过渡到较快地完成动作,由单个动作过渡到组合动作再过渡到综合性的成套动作,由不配音乐完成动作过渡到配音乐完成动作,由单手动作过渡到双手动作。掌握好这种由浅入深地教学方法,按动作技术的剖面结构由易到难、由简到繁、由浅入深的教学,能使学生建立起正确的概念。这样做看起来好像慢些,实际却有事半功倍的效果。要随着教材的进度逐步加深难度、扩展广度,切不可一开始就学习较难的完整动作或成套练习。在教学过程中,不论徒手动作还是持轻器械的成套动作,对动作技术质量和协调性的要求都是很高的。在教学中为了让学生牢固地掌握动作,又能熟记成套动作的方向路线和单个动作的连接等,应采取重复练习法,让学生多次反复地进行练习,使他们既能熟练掌握动作,又能提高动作的质量,随着乐曲就能完成成套动作。
为了培养学生轻松自如地表演动作的能力,在教学过程中,可采取表演法进行教学。表演法可采用两种形式:一种是让掌握正确动作的学生进行表演,以达到示范和学生之间取长补短、互相学习的目的;二是让掌握得不好的学生进行表演,能让她们更快更正动作,共同进步,但这种方法不要用得太多,同时要把握好尺度,不能伤害学生的自尊心和自信心。另外,在课堂上还可采用几个人或分组进行表演的方法,让学生互相揣摩、互相指出优缺点,特别是复习巩固阶段,采取单独表演的形式进行练习能获得良好的效果。
3艺术体操教学示范
艺术体操是以人体姿态的变化为主要内容,学生对动作的掌握、技能的形成是需要进行直观教学的,所谓“百闻不如一见”就是这个道理。教学过程中,教师正确的示范动作,能使学生明确动作的完整形象,建立正确的动作概念。教师的示范力求做到准确、熟练、优美,使学生一开始就对动作有个正确的印象,调动学生的学习信心和积极性,使她们产生想模仿的愿望,然后再分解或分段地边示范边讲解。一套艺术体操的动作,方向路线变化是比较复杂的。在学习比较简单的动作时,多采用镜面示范。因为镜面示范便于教师纠正学生的错误动作,使学生更容易建立正确的动作概念。在学习比较复杂的动作时,多采用正面示范。由许多单个动作串起来的成套动作比较复杂,方向的变化比较多,教师有必要进行多次的领做,也可让掌握动作较好的学生在前面带做。经过多次、反复的练习,使学生能很快地熟练整套动作,形成动力定型。在教学过程中教师的正确示范和讲解,对提高教学质量和调动学生的积极性起着重要的作用。