艺术体操在中小学中的价值范文

本站小编为你精心准备了艺术体操在中小学中的价值参考范文，愿这些范文能点燃您思维的火花，激发您的写作灵感。欢迎深入阅读并收藏。

一、研究对象和方法

(一)研究对象

对德阳市已开展了艺术体操作为课外活动的中、小学进行调查,德阳外国语中学、德阳五中、德阳市旅游职业学校等几所中学,初、高中女生选修艺术体操训练课的共计有190人;德阳市外国语小学、黄河路小学等几所小学选修艺术体操训练课的女生共计有98人。

(二)研究方法

访问法:对这些学校选修艺术体操的女生进行访谈。观察法:通过观察更进一步了解学生训练时的情况,以便提出更好的建议。问卷调查法:对几所中、小学选修艺术体操训练课的女生进行调查,都全部交回问卷,回收率是百分之百。

二、结果与分析

艺术体操是一项以艺术性为主要特征的高雅艺术,以徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的,以自然和韵律性动作为基础的,符合女性生理和心理特点的体育运动项目。艺术体操作为课外活动的一部分,深受女学生的欢迎。从表1所进行的调查统计来看,调查总人数为288人,其中中学生190人,小学生98人。中、小学校调查的人数中百分之七十以上的学生都表示喜欢艺术体操,对艺术体操这个项目有强烈的兴趣和爱好,这说明艺术体操对女学生有较强的吸引力。只有极少数的人表示不喜欢。在调查的女学生中对艺术体操项目表示喜欢的人数共计有210人,其中中学生130名,小学生80名。我对这210名同学做了进一步的调查,关于对艺术体操训练课的目的和选择这门课的动机,以便让更多的人喜欢该项目见表2。从调查表2中我们可以看出,1—4项内容所占的百分率比较高,说明现在的学生比较重视锻炼匀称健美的形体,培养端庄而又充满活力的高雅气质,提高艺术修养。从调查内容的5—10项来看,所占比率也较高,这充分说明艺术体操在教学中是一门不可缺少的重要课程,它能锻炼出健美的体态,利于学生的个性发展,培养学生的节奏感、优美感,树立正确的审美观,以及借助身体动作和美妙乐曲来抒发内在的情感,让学生在愉快的心情下感受美的教学效果,是其他运动项目不可替代的。

三、艺术体操在中、小学课外活动中开展的价值

(一)通过艺术体操的学习提高身体素质

1.增强肌肉韧带的柔韧性

根据女生的解剖生理特点,骨组织中水和脂肪的含量比较多,无机盐含量较少,骨的抗弯能力较差,韧性大,在身体训练中,应特别重视女子胸腰的柔韧性,女子脊柱的椎间较厚,柔韧性和弹性较好,腰椎容易弯曲,常练习下桥和躯体前屈能发展脊柱的柔韧性,好的劈叉能增加髋关节的运动幅度。此外,各种徒手动作,可以使全身关节得到活动,各部位肌肉韧带的长短和弹性得到均衡的发展。

2.塑造健美的形体,达到体育锻炼的目的

一般来说,女子脂肪含量较高,体脂占体重的28%—30%。在艺术体操的把杆练习中芭蕾舞脚的基本站位,要求身体姿态挺胸、收腹、立腰、夹臀、大腿内侧肌群和股四头肌收紧,这样能有效的塑造健美的形体。此外,还有一些静力性练习如控腿要消耗体内大量的能量,从而减少脂肪的含量,使肌肉的线条更加舒展、优美,让身体向健、力、美的方向发展。同时,对矫正体型和身体姿态具有良好的效果。

3.提高神经系统的灵活性、协调性

艺术体操是一项综合性较强的运动项目,音乐贯穿课的始终,节奏感强,时而明快,时而轻缓,身体训练也离不开音乐伴奏。这对提高神经系统的灵活性、协调性有着积极的作用。因此只有在音乐的伴奏下,才能做出各种不同风格,不同内容和不同节奏的身体动作。由于有音乐的伴奏,要求学生在完成动作的同时既要听音乐,又要用眼睛的余光观察同伴完成动作的速度,尽量做到动作与音乐相吻合,整体合一,动作一致。练习中借助视觉、听觉、前庭觉、皮肤觉以及各种内脏感觉之间建立暂时的神经联系,形成人与人、人与器械、器械与时空融为一体的“综合感觉”,从而来提高人体神经系统的灵活性和协调性。

(二)通过艺术体操的学习,有利于女学生个性的发展

艺术体操与其它体操项目相比,动作内容更符合女子的生理和心理特点,是以具有优美性和艺术性为主要特征的。女生和男生无论在生理还是心理上或多或少都存在着一些差异:女生的肌肉比男生差,但韧带较松弛,关节灵活、动作幅度大;女子的肌纤维不如男子粗壮,且脂肪比较厚,所以女子体态丰满,肌肉圆滑。在心理方面,女生也特别喜欢一些优美、柔和、韵律较强的动作,善于表达感情。因此,对动作的处理较男子更细腻和富有美感。基于女生在心理和生理上都有别于男生,在艺术体操教学上无论是动作的设计和编程上都是以女生的生理和心理特点为基础,以各种器械为衬托,充分显示女生的气质、活力及个性。

(三)通过艺术体操学习,培养学生的审美观

艺术体操是一项审美价值很高的体育运动,其动作优美,富于韵律性,每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。通过练习可提高运动者对形体美、姿态美、音乐美的理解和表现能力,有助于树立正确的审美观,提高艺术修养;能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。在美妙动听的音乐伴奏下,通过肌肉运动,充分表现人体自然美。音乐是艺术体操的灵魂,通过音乐使学生领悟到运动产生的美感,诱发学生努力表现音乐旋律中的意境和情趣,从而激发学生对美更高的追求和美的思想境界的升华。

(四)艺术体操具有群众性

艺术体操动作优美动人,配上轻器械就是更加吸引人们的喜爱,也是具体实施《全民健身计划》的一项实际内容,特别是大众艺术体操,不受年龄、人数、场地、器械等条件的限制。目前,艺术体操表演有已成为重大节日、晚会和运动会开幕式中很受欢迎的体育表演节目。例如绵阳市绵洲大酒店的元旦晚会上,就由我亲自创编并表演的艺术体操节目,受到了观众的喜爱,从而起到了推广艺术体操运动的发展。通过艺术体操课的教学,不仅使学生学会了终身锻炼的方法,同时也丰富了校园生活,有利与学校群众体育的发展,使更多的人参与到全民健身中去。

四、建议

(一)艺术体操课对练习者的柔韧、力量、协调和灵活性要求较高,要根据教学大纲和学生的具体情况(年龄、素质、技术水平)恰当合理地选择身体训练的内容和方法,由易到难、由浅入深。运动量安排要恰当,不要让学生过于疲劳。

(二)在学生掌握基本动作之后,应重视并及时地进行组合动作和持轻器械动作的组合练习,提高学生对艺术体操的学习兴趣。根据教学需要,适时更新组合的结构、方式,积极向成套过渡。

(三)在徒手基本动作的身体训练中,要重视学生基本姿态的培养。从一开始就要注意各基本动作技术的正确与规范,特别是头位、脚位、手位的准确及与身体的协调配合,使其达到艺术体操形体动作的规范化,培养学生的表现力。

(四)在艺术体操课的教学中,可利用把杆练习,把技术训练同素质训练紧密结合在一起。但又要适时提醒学生注意在动作过程中减少对把杆的依赖,提高动作稳定性的要求。

(五)要及时选择优美、恰当的音乐伴奏,使动作能伴随音乐的情绪和节奏进入音乐的意境,把动作的健力美、形态美与音乐的韵律美结合在一起,增强学生的想象力、表现力和动作的艺术感染力。与此同时,还要配合学校所开设的音乐课和美术课,运用各种形式来提高学生的艺术修养。

(六)在成套动作的教学后,及时组织多样化的竞赛活动,进一步巩固和提高教学成果,培养学生举止端庄的高雅气质和精益求精努力进取的优良作风,以及感受美、欣赏美、表现美的能力。综上所述,艺术体操在中、小学校课外活动的开展中,不仅提高了学生的身体素质,还使学生在个性的发展和审美观上有所提高,使广大学生积极参与其中,终身受益,其开展的价值是不可忽略的。