大学生人际关系与自我发展效应范文

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［摘要］人际关系和谐是实现大学生自我全面发展的重要方面，大学生应该利用和谐人际关系推动自己的进步和发展，努力改善和消除人际关系中自身主体存在的不和谐因素，而创建和维系良好和谐人际关系的过程本身也是大学生实现自我发展的重要体现。文章在阐明和谐人际关系与大学生自我发展的内在效应基础上，分析了人际关系及自我发展的现状及成因，并对大学生人际关系和谐性与自我发展内在效应的发挥提出了对策。

［关键词］大学生;人际关系;自我发展;和谐

随着市场经济的不断发展，社会人际关系正呈现出复杂化、功利化、虚拟化等特征。对于大学生而言，他们面临来自学业、求职、婚恋以及人际关系等诸多方面的压力，已成为心理敏感的社会群体［1］。可以说，大学生能否正确妥善地处理好人际关系，直接关系到他们的学习进步、生活质量和健康成长。而良好和谐的人际关系，将有助于大学生更好地认识自我、待人处事、适应社会，更有助于他们发展自我、实现自我。因此对大学生和谐人际关系与大学生自我发展的内在效应进行系统化研究，对于全面培养大学生的健全人格、提升道德水平和心理素质等多方面都有重要的参考价值。

一、和谐人际关系与大学生自我发展的内在效应

人际交往关系是人与人交往关系的总称，是人们在日常生活及社会生产活动中相互沟通的体现。对于大学生而言，构建和谐的人际关系对于其自我发展具有重要意义。

(一)大学生人际关系和谐的内涵人际关系的和谐是人们在生存与发展进程中达成的一种协调状态，而大学生人际关系和谐性发展的内涵主要包括积极乐观的交往态度、丰富多彩的交互活动、良好的人际交往动机与策略以及健康完善的人际关系生态圈。积极乐观的交往态度主要表现为以积极阳光的心态与人交往，给人以温暖感和幸福感［2］;丰富多彩的交互活动指的是大学生校园生活、课堂学习活动和社会范围的发展活动等都比较丰富，社交的圈子广、朋友多;良好的人际交往动机与策略即是大学生人际交往的目的单纯、友好，在处理人际关系问题上多以换位思考来引导和促成双方实现互赢;而健康完善的人际关系生态圈需要大学生依托自己的兴趣爱好和专业发展接触志同道合的朋友，建立一种相对和谐的人际关系网络［3］。

(二)和谐人际关系促进大学生自我发展内在效应的实现和谐的人际关系与一个人的个性化发展和健康的心理品质的发展成正比，人际关系的和谐与否能够决定大学生全面发展的好坏［4］。通常来说和谐人际关系体现的是平等尊重、欣赏沟通、宽容换位、诚信互惠、以情动人的人际互动理念。将平等尊重作为促进人际关系和谐的基础，有助于大学生形成独立健康的人格;将欣赏沟通视为促成人际关系和谐的条件，有利于大学生提升自我修养;将宽容换位作为实现人际关系和谐的关键，有助于大学生践行和谐交往的理念;将诚信互惠视为推动人际关系和谐的根本，有利于大学生建构良好的社交技巧;将以情动人作为推动人际关系和谐的纽带，有利于大学生培养优秀的交际情商。而独立健康的人格，自我修养的提升、和谐交往的实践、良好的社交技巧、优秀的交际情商正是大学生在和谐人际交往活动中实现自我发展的重要基础。

二、大学生人际关系及自我发展的现状梳理

和谐人际关系对于大学生自我发展、成长成材具有重要意义。和谐的人际关系有助于大学生实现自我效能、知识及专业技能的最佳发展［5］。当代大学生在校园生活中普遍希望通过人际关系的发展去积累人脉、获得友谊，满足自己各方面需求，他们的人际关系也随着时代的变化，呈现出新的发展趋势和问题。

(一)大学生人际关系与自我发展现状首先，时代社会的进步发展使得大学校园已不再像以往的“象牙塔”那样封闭，大学生的人际交往对象越来越广，逐渐呈现出由原先封闭的纵向关系向开放的横向互动关系拓展，即大学生的人际交往圈由传统简单的同伴同学、师生关系转而拓展到院系同学、校际间朋友、社会各类人员。这意味着大学生人际交往意识的觉醒，促使他们人际交往对象、交往范围的开放，也带来交往内容、交往观念的开放。其次，大学生人际交往多以发展自我为核心，具有明显的功利性和情感性。如今大学生人际关系中也蕴藏着市场经济的交换原则，其中的功利性因素增多，情感性特征明显，很多大学生人际交往的目的是为了更好地实现自我发展。如有些大学生为了实现个人创业梦想，在校期间利用各类校园文化活动积极拓展校外商业领域的人脉。最后，大学生人际交往逐渐呈现多样化和虚拟化。如今大学生人际互动中业缘、趣缘、乡缘交往比重较大，形式也由传统的学习、文体活动拓展到社会实践、通讯社交等，尤其是移动互联网所构建的虚拟网络社会正吸引越来越多的大学生超越时空界限进行虚拟人际交往。

(二)大学生人际关系和谐性缺失的具体表现社会的开放性和多元化，给大学生人际关系处理带来很多困惑，这也使得和谐人际关系在大学生自我发展中的价值显得愈发重要，现实大学校园中因为人际关系失谐所引发的矛盾，使得深刻反思人际关系和谐的重要性。第一，开放式交往与现实落差引发的心理不平衡。大学生从家庭迈入高校大门，在拥有更多自由空间的同时，也有更多人际交往的现实需求，但是在开放式的交往中他们发现人际交往中的很多朋友并非自己理想中的那么完美，于是容易产生强烈的失落感，引发心理的种种不平衡。第二，人格不健全引发的人际关系困境。由于当代大学生很多是独生子女，他们中的一些人或者拥有较强的自我意识，喜欢独立思考问题解决问题，或者存在依赖、等、靠、要的惰性思想，在人际交往中，就会出现个体孤独、压抑、失意、不信任、爱慕虚荣等多种问题，也容易暴露出外表阳光快乐、心理孤独内向的双重性格。第三，庸俗交际观导致的人际关系错位。所谓庸俗交际观指的是社会上不良的风气侵染了部分大学校园的学子，使得他们认为人际交往也要遵循商业社会的一种“代价＜回报”的利益交换原则，同学间的交友由此出现以物质经济条件、家庭社会背景为基础的人际分层怪圈。而有的学生将人际交往视为一种达到个人现实目的需求的手段，将和谐人际关系创建所应遵循的平等尊重、欣赏沟通、宽容换位、诚信互惠完全地置于脑后，这种实用主义和利己主义的人际交往策略不但导致人际关系的错位，对大学生的自我发展也蒙上了阴影。第四，虚拟交往引发的人际关系异常。移动互联网的迅速发展，让更多大学生喜欢通过各类虚拟社交平台在网络上寻找朋友，畅聊各种话题。但是虚拟世界的交往毕竟无法取代现实社会的人际交往，长期沉溺在虚拟世界的大学生显然无法适应现实生活中的人际交往，容易走向远离集体、自我封闭的人际交往怪圈，以至于有的大学生甚至出现交际防范意识退化或交际恐惧等问题。第五，自我归属感不明和自我价值认同感异化。大学生在人际交往中渴望得到别人的认同，倾向于融入志同道合的人群，产生一种团队性归属感。如果一旦进入到与自己存有分歧的群体，而自身又缺少正确的人际交往理念指导和应对人际交往困境的技巧性策略，就很容易出现自我归属感不明、自我价值认同感异化的现实问题，随之而来的可能是大学生人际交往的落差感和焦虑感。这明显不利于和谐人际关系的创建，更无法实现推动自我发展的根本目的。

(三)大学生人际关系和谐性缺失的内因分析大学生人际关系和谐性缺失必然给自身的心理造成影响，也极大阻碍大学生个体的自我发展。而造成大学生人际关系焦虑、冲突与困惑等和谐性缺失的成因是多方面的。主要有来自外部社会、家庭、校园的环境教育因素，但更主要的还是来自大学生在自我发展中所忽视的一些关于人际知觉、个人情感、个体人格、自我评估、交往技能等内在因素。其中人际知觉是对交往对象的认知和判断，如果大学生交友存在以偏概全、胡乱猜疑等问题必然会造成人际关系的不和谐;在人际交往中个人情感也是维护和谐关系的重要条件，如果大学生不懂得理性控制情感，情绪波动过大必然影响人际关系的和谐性;个体人格同样是影响大学生人际关系和谐与否的重要因素，如果大学生的气质素养较好、特长能力突出、道德行为端正必然会形成很强的人际吸引力，而人格不健全的学生一般容易出现人际冲突和交际失败;人际交往中的自我评估指的是大学生对人际交往中自我形象、自我地位以及交际成效的反思，如果大学生不能有效地关注并反思自己在人际交往中的问题，并作出适当的调整，人际关系不和谐的问题就不能得到解决;交往技能的缺失容易影响人际沟通，缺少尊重他人、平等待人、善于倾听、换位思考、诚信交往、以情感人的大学生必然会出现人际关系的不和谐。

三、大学生人际关系和谐性与自我发展内在效应的发挥

从大学生人际关系现状的分析来看，新形势下大学生人际关系和谐发展的总体态势是良好的，但是也要充分关注大学生人际关系和谐性缺失导致的自我发展障碍这一问题的出现。为此，应从以下三个维度入手，来确保大学生人际关系和谐性与自我发展内在效应的发挥。

(一)重视自我人际关系教育，增强个体交际能力大学生作为社会人群中的高素质群体，应该学会以推动自我发展为核心，从自身因素出发培养和提升人际交往中的基本素质，通过创建和谐的人际关系来更好地实现自我发展。第一，大学生要加强对自身能力的评估和了解，端正自己参与人际交往的态度和交际目标，并在此基础上控制自己的言行和交往过程，这对提升人际关系的和谐性至关重要。第二，大学生要学会适当地自我表现，适当地在同学和老师面前真诚地展现自我，让更多的朋友关注了解自己，才会获得更多朋友的喜欢、接纳和帮助。第三，大学生在人际交往中要讲求艺术技巧，促进人际关系的和谐。对于人际交际的策略，大学生首先需要文明待人，不拨弄是非，尽量寻找双方共同感兴趣的话题，保持语言的生动流畅和话题内容的思想深度。同时，在人际交往中还要懂得适时地宽容换位、诚信互惠、以情动人，往往会获得良好和谐的人际关系。第四，大学生要把握好人际交往的分寸，对于人际交往的广度既不能太窄，也不宜太宽，滥交朋友容易浪费时间，影响正常的学习生活，而交际太窄则不利于开阔眼界和心胸;人际交往的深度也要适当，有的朋友值得深交，有的人只可浅交，而对于品行不端的人最好拒交;人际交往的频率也要适度，在和谐人际关系的构建中，要保持一种距离感和新鲜感，能够保持联络、维持神交即可。总之，大学生通过正确的自我人际关系教育，增强个体交际能力，不但可以提高大学生人际关系和谐程度，而且这也是促进大学生自我发展的有效途径。

(二)优化人格完善自我，培养健康交往情趣大学生在与人交往中，良好的人格、情趣和情感同样可以促进人际交往的和谐度，促进自我发展。健康的人格、积极的情绪与良好的情感容易让交际双方产生宽松、愉悦的心情，这有利于增进交际参与者的和谐性，而病态的人格、负面的情绪和波动的情感容易让交际双方陷入精神紧张、心理压抑的交际氛围，这种令人不悦的人际互动必然会阻碍人际关系的和谐性。因此，从人格优化和自我完善的角度来看，培养大学生健康的交往情趣对促进人际关系和谐性和推动自我发展有重要意义。为此，大学生要发展好自己的个性，完善和提升自我的人格魅力，保持开朗健康的心态，培育博大宽容的心胸，让真诚、勇敢、正直、善良、信任为自己的生命扬帆起航，用自己的思想情感和言行举止排除来自外部环境的不良干扰，用理智战胜自己过度的私欲和偏执，重视培养自身在校园集体生活中健康交往的情趣，这样才能使自己在自我发展中更好地实现人际交往的和谐性。

(三)搭建人际关系平台，理顺人际关系网络维系和促进大学生人际关系和谐的交流平台有很多，班级集体、宿舍团队、文体社团、党团组织、社区家庭等都可以成为大学生个体发展人际关系的平台。大学生在这些平台从事人际交往活动，都要严格遵守平等尊重、欣赏沟通、宽容换位、诚信互惠、以情动人的人际互动理念，重点处理和发展好亲缘关系、师生关系、同学关系、异性关系，并能够正确看待和利用网络社交。第一，大学生要增强和学会同父母的沟通，虚心地听取父母的建议，设身处地为父母着想，消除和父母的代沟和分歧。第二，大学生要谦虚，尊重师长，维护师道的尊严，搞好自己的学业，争做老师的朋友，在良性和谐的师生关系中来全面发展自己，获得更多成就感。第三，对于同学间的人际关系，大学生要互相帮助、真诚友好，严于律己、宽以待人，正确处理同学矛盾，增强自身修养。第四，对于异性人际关系的处理，一定要做到适时适度，在自然交往中增进了解、建立友谊，消除异性交往的神秘感和不安感，当然在大学生异性交往中，必须严格遵守法律和道德，坚持友谊第一、感情第二，切不可因为感情因素破坏人际关系的和谐。第五，大学生要学会正确地利用网络结识朋友，拓展自己的人际交往圈，将网络更多地视为自己获得知识的工具，在网络交友保持慎独和自律意识的同时，也要学会高效利用网络沟通来维系和促进现实人际关系的和谐。本文围绕大学生人际关系的和谐性和自我发展内在效应展开，大学生和谐的人际关系创建本身就是自我能力发展和提升的重要表现，而大学生人际关系和谐性也有利于推动学生的进一步自我发展，这两者是相辅相成、相互促进的关系。因此，大学生要将自己人生发展规划和个人价值实现融入到社会人际交往实践活动中，通过对人际交往的实践反思和微调，实现“和谐的人际关系”与“高效的自我发展”。

［参考文献］

［1］叶茜茜．重视生命意义的大学生心理健康教育———评《人际交往心理学》［J］．中国教育学刊，2019(4):139．

［2］金晶，金东瑞．大学生自我发展路径研究［J］．中国成人教育，2018(16):71－74．

［3］崔丽华．微观权力视域下大学生学习倦怠原因的深层次分析———以北京市B高校为个案研究［J］．黑龙江高教研究，2018，36(5):90－94．

［4］廖军和，李志勇，等．贫困大学生压力知觉与心理健康的关系［J］．中国特殊教育，2015(5):91－96．

［5］张冉冉，夏凌翔，陈永．大学生人际自立特质与抑郁的关系:人际应对的中介作用［J］．心理发展与教育，2014(2):193－199．

作者：尹璐璐 陈瑶 单位：桐城师范高等专科学校