茶叶活性提取物对运动能力的影响范文

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《茶业通报杂志》2016年第2期

摘要：

茶叶无疑是我国饮品历史上极其重要的素材。无论是其发现初期，还是在今天，在我们的日常生活中，都离不开这一元素。茶叶在发现的初期，其最重要的价值就是其药用价值。随着当前科技水平日益提升，通过科学研究，我们发现其中存在一系列能够对人体产生一定效用的元素。本文拟从体育运动能力的相关内涵和影响因素认知入手，结合茶叶活性提取物的相关内容，分析茶叶活性提取物对体育运动能力的具体影响和作用。

关键词：

茶叶；活性提取物；体育运动能力；茶多酚

经过研究，我们发现茶叶中蕴含的元素，能有效缓解因为参与体育活动所产生的身体疲劳，也能对人的身体健康产生直接作用，通过这一元素进行提取，从而应用与体育运动中，为整个体育运动能力的有效发挥提供了重要帮助。而经过对这一系列活性提取物进行研究，其中主要的成分就是茶多酚，这一元素集中分布在各类茶叶中，而以绿茶为优。也就是说如果能够有效应用这一元素，将能够获得更好的体育运动效果，从而确保整个体育运动能力的有效发挥。

1体育运动能力的相关内涵和影响因素分析

所谓体育运动能力，其实质上指的是人们在参与并最终完成某一项体育项目过程中所具体表现出来的协调能力。可以说整个体育运动能力涉及到体育锻炼的参与兴趣和相关能力，以及其掌握某项运动技巧的水平。可以说，体育运动能力直接关系到体育活动中的方方面面，影响到我们在体育活动中的作用发挥。

1.1体育运动能力的相关内涵分析

通过对体育运动能力进行研究，我们认为该能力指的是人们成功开展某一项具体活动过程中所表现出来的身体与内心之间的有效统一和互相配合的能力，其通常受到知识水平、运动技术和客观技能等多项元素所整体构成，并且能够对人们身体和心理都产生作用的内容。人们这一能力，需要借助体育运动来具体开展。比如在体育活动中所表现出来的观察想象能力、记忆思维能力等等，都是体育运动能力的重要内容之一。可以说，能力是我们掌握知识，应用技能的前提和关键，也是能够对人们参与具体活动的效果产生重要作用的关键原因。

1.2体育运动能力的影响因素分析

想要有效培养体育运动能力，需要我们充分有效打破传统的运动技能单一教学，要注重运动技能发挥过程中的各方面要素，通过具体的体育理论实践，从而有效培养体育运动能力。影响体育运动能力的首要因素是兴趣，这是决定人们参与体育运动积极性的关键原因。兴趣是一种心理因素，虽然其不能直接影响到体育运动能力，但是当人们对参与体育运动充满一定热情和积极性时，其就能最大程度地调动体内各种参与体育运动的情绪，从而实现个人体育运动能力的有效发挥。在体育运动参与过程中，是否具备兴趣，对整个体育运动的效果所表现出的结果是不一样的，为有效提升体育运动能力，我们必须树立相应的兴趣，自觉参与到体育运动的比赛和参与中。其次，体育运动技能的掌握状况也直接影响到体育运动能力的掌握和发挥情况。因此必须注重体育运动技能的有效培养。一方面要营造良好的运动环境，为体育技能掌握提供基础，另一方面要丰富运动技能学习内容，确保整个体育运动能力与整体水平紧密有效结合。而在运动技能发挥过程中，必须充分结合各种体育能力影响因素，从根本上实现体育运动能力的有效提升。最后，体育运动能力还受到身体状况的影响，当身体状况较好时，人们能够积极展现自身所掌握的各项运动技能，其身体中各因子偏向积极，此时运动能力能够得到最有效的展现。但当身体较为疲惫时，其对人们的影响就是整体身体机能较为消沉，各项身体技能，很难实现有效发挥。因此我们需要积极探索多种方式，确保人们能够有效消除自身身体上的疲劳，尽可能确保身体处于最佳状态，从而促进整个体育运动能力得到有效发挥。

2茶叶活性提取物的相关内容分析

随着人们对茶叶具体成分的研究，我们发现在茶叶中存在一系列能够有效提升人们身体中各项元素积极性的元素。通过充分协调发挥茶叶活性提取物中的各项元素，最终实现体育运动能力的最大展现。茶叶活性提取物指的是从茶叶子中所提取出来的活性物质成分，其主要构成元素为茶多酚元素，结合大量临床实验研究表明，这一物质的主要作用是能够有效抗氧化，同时消除人体内的自由基。通过对茶叶的研究，如今我们从绿茶中可以看到的化学成分超过了600种，其中有机化合物元素超过了四百五十种，这其中包括茶多酚和茶多糖等元素，其中茶多酚也是目前绿茶活性提取物中最主要的成分，该元素有着极强的药用功效。茶叶活性提取物中的各种要素能够对各种细菌、真菌等产生极其明显的抑制效果。尤其是其中的茶多酚元素能够有效抑制口腔中的变链菌，对皮肤上的发癣菌以及胃肠道中的肠炎沙门菌。其能从一定程度上抑制或杀死这些病菌。此外，茶叶活性提取物中的茶多酚元素还能够对人们的心血管疾病产生较为直接的预防治疗效果，通过具体的医学临床实验研究表明，茶多酚元素能够有效抑制高血压、高血脂等，而其中多酚类元素能够对血清中胆固醇等元素起到有效的预防。此外还能有效预防心率失常的问题，对人体内引发腹泻的病菌进行预防和抑制，从而起到缓解肠胃问题、解决腹泻等问题。活性提取物中的黄烷醇类元素能够有效增强人体内肾脏中的血液量，从而有效减少有害物质的堆积。可以说茶叶活性提取物质中有许多元素，能够有效舒缓人的精神压力，同时缓解疲劳现象，促使整个体育运动能力达到最佳效果。如今我们十分注重各种元素之间的融合，但凡能够相互作用、互相影响的元素都可以被我们所借鉴和应用。通过对体育运动能力进行研究，我们不难发现，想要实现整个能力最大限度的调动，需要我们对涉及该能力的各个细节进行有效把控，最终实现个人体育运动能力最大程度的调动和发挥。因此，我们需要注重探究利用茶叶活性提取物对人体育运动能力培养和提升的相关影响和作用。

3茶叶活性提取物对体育运动能力的具体影响和作用分析

结合相关研究发现，在绿茶中存在多种元素，通过合理应用，能够对人们身体疲劳症状的消除产生积极影响，而如果能将活性提取物与自身相结合，那么其将能够为人们发挥展现最佳体育运动能力产生重要影响。部分体育运动项目爆发力强，需要快速补充能量，想要有效培养和提升其无氧运动能力，就需要充分有效使用茶叶活性提取物，尤其是高效利用其中的茶氨酸元素，从而及时有效地补充运动员体内因为能量分解所需要的相关元素。通过有效缓解运动员的身体疲劳，从而帮助运动员迅速有效的恢复体能，从而有效参与无氧运动，茶氨酸作为绿茶的一种物质元素，通过体系化服用茶氨酸元素能够对运动员的身体恢复产生重要作用，因此研究茶氨酸服用对运动员无氧运动能力培养和提升的作用值得研究。体育运动项目，训练强度大，体力消耗量也比较大，而且很难快速实现自身体力的有效恢复。因此，通过服用儿茶素和茶氨酸，则能够及时消除训练所产生的乳酸和自由基等，从而帮助人们实现迅速恢复和补充体力，提升运动员的体育水平和能力。通过及时服用茶氨酸，能够实质性消除疲劳现象，让人的身体相关组织得到放松，所以我们通常会将茶叶活性提取物广泛应用于体育运动后产生的血乳酸消除上。此外多氨酸元素的服用，也能够对运动耐力产生直接影响。可以将茶叶活性提取物加工，用作相关补充营养剂，通过及时补充，为运动员持续耐力提供保障。通过对体育运动能力的各项影响要素进行分析，我们发现茶叶活性提取物能够起到的作用更多表现在对人们体内各项元素进行有效调动，如果我们能够将茶叶活性提取物充分有效应用到整个体育运动能力要素的调动上，必然为整个体育运动发挥更大作用。

4结语

随着当前人们对茶叶的具体消费需求日益成熟，现阶段有关茶叶的科学理论研究已经达到了较高水平，如今人们对健康、养生重视程度日益提升，当前人们的生活条件得到了极大改善，而茶叶中所具有的医学价值日益被认可，针对人们在参与体育运动过程中经常出现的身体疲劳的问题，选择茶叶活性提取物的有效应用，最终实现体育运动能力的最大程度发挥。

参考文献：

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[3]陈迪新，邓元平，李小静等.茶叶水提取物对草莓保鲜效果的影响[J].食品科学,2014(2):310-315.

作者:王献福 单位:郑州工程技术学院