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1、完善人体寓体育运动之中
现代科学的发展,促使我们对体育的再认识,并引起了对体育目标确立的新构想。有人提出,现代体育的新目标——完善人体。的确,完善人类的身体是一个很复杂、重大的体育研究课题,也是相关学科研究的重要课题。
体育,依据其本身的特点和社会的需要,已派生出诸多体育功能,其中,健身功能,则是参与体育运动者最直接、最易见效的功能,大都有其受用的亲身体验和实效。
2、身体是财富,身体是负担
“身体是财富,身体是负担”,此语精辟,一言以蔽之。的确,健康的身体是财富,是最富有的财富,常言道:身体是革命的本钱,体弱多病的身体,是单位的负担,家人的负担,自己痛苦,累及他人。有人在贯彻实施“全民健身计划纲要”时提出:“一国之际在于强,一生之际在于健。”
可见,强健的体魄,是利国、利民、利己的事,是人生旅途中,一本万利的事。
3、强健体魄的无形资产效益
强健的身体,是财富,精神财富,他相似于人类社会的“无形资产”。资产,有有形资产和无形资产两种。无形资产是无形固定的资产的简称,与有形固定资产对称,在固定资产里,不仅包括以实物形态存在的资产,也包括以知识形态存在固定资产,即无形资产。无形资产主要是由知识产权和专有性技术构成,无形资产的价值可逐渐地、部分地转移、变换成社会效益和经济效益。
知识产权和专有技术(著作权、版权、专利权等)都是宝贵的精神财富,是人类智慧的灿烂之花和光辉的结晶。它包含来自感悟、深思熟虑,精心编织创造的全过程,它具有尊严和价值,可合法地运用它来为人类创造更多的物质财富和精神享受。
同理,强健之躯,令人思维敏捷,精力充沛、有朝气、充满活力。它同样来自干锤百练,辛勤耕耘的汗水之中。它具有无形资产的效益,一经在工作、学习等诸方面派上用场,就会以显性状态显示出良好的社会效益和经济效益。在社会主义市场经济的条件下,更是如此。例如:不时看到,经理、企业家日理万机的管理者们,为谋求企业最佳经济效益,夜日继日地施展管理才华,然不乏其体,其中必有他忙中抽闲的健身妙法。学习优异的大学生们,在自我身心锻炼的实践中,找到了事半功倍的学习秘诀,“8—1>8”公式证实了:每天8小时,1小时用于体育运动,其学习效果则大于8小时都用在学习上的效果。得失观告诉我们,有失必有得。全国劳动模范,湖南株洲市湘江机械厂工人李临庄,坚持长跑三十年,练就一副钢筋铁骨。有时连续工作七十二小时,也能顶住,1980年,一年他就完成了四年零六个月的任务,到1984年2月,他已经以28年5个月的时间,完成了按定额需要102年才能完成的工作量,被誉为“跑在时间前面的入”。故此,劳动者除应具有丰富的生产经验、熟练的劳动技能和牢固的专业知识外;健壮的体魄亦是发展社会生产的重要条件。正如马克思的说:“我们把劳动力,劳动能力,理解为人的身体,即活的人体中存在的,每当人们产生某种使用价值时,就运用他的体力和智力的总和。”
4、科学技术日新月异的今天,对现代化健康提出了台拍的要求。
时至今日,科学技术,在不断地促使科学、技术和生产一体化,使生产朝着机械化、自动化、电气化、智力化方向发展,体力劳动越来越多地被现代化的技术装置所代替,学习环境的优越,办公设备的更新。新型的生产、工作、学习环境的建立,对人们健康状况如反应、协调、思维、适应等能力就提出了更高的要求。要使自己的身体能适应现代化工作、学习、生活的节奏,为使身体财富这一无形资产最大限度地释放能量,就应持之以恒地运行适当的符合职业需要的身体运动,使身心状况与之合拍。然而,现代化程度越高,环境越优越现代文明病越多。特别是脑力劳动者,多数是长期伏案工作,导致中枢神经系统负担过重,而身体又缺乏运动,长此以往,就出现了不活动性萎缩、新陈代谢低下、肌力衰退、神经衰弱、空调病等,而求医并无良方,行之有效的办法是不应坐而言,而要起而行,走出去,在户外参与体育运动,以此来补偿、调节身心。
5、时尚体育
随着人民物质文化水平水平的提高,体育的社会价值的增值,现代工作、学习和生活节奏的需求,五天工作日的施行,以及体育健身观念宣传力度的加强,自发参与群众性体育活动的人越来越多,已达到新的广度和深度,众多的人,已将体育活动融汇到相当繁忙的日常生活之中,视为自己生活小天地中不可分割的一部分。其体育运动形式不一。集散结合,多以实用、快捷、娱乐性强,易调节情感的时尚体育为主要运动项目,主要有如下形式或种类。
5.1家庭体育
利用小型多功能的家庭健身健美运动器材,唯我所需地进行运动,不出家门,即可达到强身健体的目的。
5.2体育活动中心(或称体育娱乐城,健身健美中心等)
集大小不
一、功能多样的运动器材于一处,自我选择性运动,或在教练指导下训练,在这块体育运动天地里,运动项目诸多,一般选择健身健美、女子韵律体操、武术、球类项目者多。
5.3本单位自行开辟运动场所,购置运动器材,根据行业特点,开展有本行业系统特色的运动项目,并使之成为传统运动项,渐具规模、实力、以至开展内接外联体育活动。
5.4集散地开展各项体育活动
公园、街坊等地为主要去处,利用早、晚和节假日时间,多到几百人一处,少则三二结伴,进行各项体育活动,其内容多见交谊舞、武术、气功以及跑步。
5.5保龄球、高尔夫球、网球运动
此三项运动称谓高雅运动,高雅娱乐,俗称时髦休闲运动,运动者己逐渐从“贵族”型过渡到“工薪”阶层。
5.6旅游观光
饱览名山大川,赏心说目,在旅游中健身、休闲、养生修性。
6、参与体育运动之盲点
6.1只打雷,不下雨,言而不行。此种类型的人无参与体育运动欲望,但口头上唱赞歌,总是以“忙得很”加以推辞。
6.2劳动代替体育
劳动是不能代替体育的,因劳动是局部运动为了实现劳动价值,有时在恶劣条件下劳动,还会损害人体健康;而体育则是全身运动,利于身心发展的调节,有益于健康。
6.3我身体很好,不需要锻炼
居安思危,一但患病或体力明显不支,再醒梧,已是亡羊补牢了,何不当初行锦上添花之事。
6.4固守药物治疗,忽视积极锻炼
如实说,应以药物治疗与保健体育相结合才能相得益彰。
6.5不舍得在体质、健康上投资
有失必有得,有投入必有产出,投入是有价的,得到“健康”则是无价的。
要消除上述种种盲点、误区,最主要的方法是:
①加大宣传力度,使其提高认识,走出盲区。
②劝其参与体育运动,使之身体直接受益,偿到甜头后,就会日趋自觉参与。
②顾其自然,机缘一到,自行进入。
简而言之,体育运动能使人在体育实践中获得各种不同的情感体验,跑步能使人有条不紊、勇往直前,打球使人机智灵活、豁达合群,旅游则可饱览名山大川、心旷神治,武术使人斗志旺盛,气功可使人悠然自得,乐在其中……结果,练就强壮身躯,使无形资产闪烁无限的光,释放大量的能。
体育运动再与其他手段如医药卫生、营养、优生等相配合,就会培育出更完美,更适应现代社会需要的人。
从科学社会主义的价值观来看,人民的身心健康是一个重要的社会问题,大力开展群众性体育活动,增强全民族的体质,是完善自我的需要,现代人的需要,现今社会的需要,我相信,春满“全民健身运动”的百花园,就在明天!