高校体育教学渗透心理健康教育路径范文

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《湖南广播电视大学学报》2016年第4期

摘要：全球化进程的加快对人才的需求更加多样化和严格化，甚有部分人难以承受社会压力患上各种各样的心理疾病，少数人选择轻生。当前各企业对人才的需求或培养，不仅仅要求在理论上具有过硬的专业知识，更看好强健体魄人格、抗压能力大、心理健康。而高校学生作为国家的接班人和继承者，在确保学生拥有健康体魄的前提下，更应该注重对学生心理健康的培养。本文主要从高校体育渗透心理健康教育的重要性以及体育教学中渗透心理健康教育的方法和途径两个方面进行阐述。

关键词：体育教育；渗透；心理教育

“理想的体育，应该注重磨炼学生的意志，使学生永不言败、永不停息，养成坚忍不拔的品质；理想的体育，应该培养学生坦然面对竞争和胜不骄、败不馁的心态，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。”以往体育课的教学更注重学生的身体健康，比如体育课上课前先进行热身运动或围着操场跑圈，锻炼强健的体魄，而学生的心理健康被更多的高校忽视，大部分学校未意识到学生心理健康的重要性。为了响应国家的号召以及应国家培养人才的需要，在体育教学中要不断进行改革，积极渗透心理教育的知识，促进学生身心健康发展。

一、高校体育教学对学生心理健康教育的作用

(一)调控情感情绪及时消除学生的心理障碍

情绪是心理健康的晴雨表，学生在体育活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，在运动中很容易发现存在不同心理障碍的学生。通过体育锻炼，可以减缓心理障碍和治疗心理疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。[2]高校体育是解决学生心理健康疾病的重要载体和途径，国内外文献表明，体育运动能够很好地减轻人们的心理疾病的发病率。通过在体育运动中不同学生的反应和情绪变化，体育教师能够判断出他们的问题所在，经过教师的帮助学生的情绪能够得到很好的调控。

(二)有助于培养坚强的意志品质

一个人意志品质的高低在面临困境的状况下可以判定，但困境同时也在成就意志品质。捉摸不透的天气状况、动作难度的高低等外在因素决定体育锻炼的意志力，在克服外在环境的基础上更重要的是客服自身心理障碍。体育锻炼的过程中，锻炼者在身体体魄方面得到锻炼，意志品质方面也得到了提升。体育运动将身体的的锻炼与坚强的意志品质培养有机结合起来，能有效地促进大学生身心的全面发展。

二、体育教学中渗透心理健康教育的方法和途径

(一)积极营造和谐的教学环境

学生在幼儿园开始到高校，体育采用的教学方式除去特殊情况基本都是室外，只要学生身体健康就必须参加体育运动。要想体育教学成效显著，体育教师的教学方式很重要。有些体育教师不负责任，一上体育课就先让学生跑圈，这样做根本达不到课标要求。因此教师应该积极营造良好的教学环境，学生和教师之间的互动增加，课堂气氛活跃，学生参与的积极性骤增，最好的状态就是学生和教师在情感和心理方面产生共鸣，这样体育教堂才能达到一举两得的局面，即教师的教学任务圆满完成，同时教师和学生之间的关系发生天翻地覆的变化。

(二)课堂教法灵活，突出心理健康教育

随着新课改的需要，教师的任务不再单单是完成教学目标，更应注重学生的身心健康。体育教师在教学的过程中，应该根据不同的教学内容采用多样的教学方式，还要注意因材施教，重点突出心理健康教育。若学生的性格比较急躁，这时教师应该组织他们进行五子棋、围棋、太极拳等活动，多多磨炼他们的耐心以及提高自控能力；若学生反应比较迟钝、遇事踌躇不前，教师应该组织这批学生进行乒乓球、羽毛球这些灵活性比较高的项目，提高他们的反应速度，克服他们犹豫不决的心理。不同的学生不同的教学内容对应不同的教学方式，这些针对性的教学方式不仅可以提高学生身体素质，还能给提升学生心理素质。

(三)体育教师用自身人格魅力感染

学生体育教师是体育活动中的引路人，他们的教学内容、教学模式以及人格魅力决定课堂效果的好与坏。在高校体育教学中渗透心理健康教育，首先高校体育教师的人格健全、心理健康、抗压能力超群。这样教师才能以积极乐观的心理去引导学生，才能被学生尊重和信任。当学生评价一个教师的时候，他们更多的时候注重的是教师的人格魅力。不然就算教师教学成绩如何优秀，不被学生认可也无济于事。教师的人格魅力无时不刻的影响着学生，学生在教师的影响下不断完善自己的人格，培养自己的心理素质。

总之，心理健康教育渗透在高校体育教学中的做法是明智的，被学生及教师所认可的。体育教师应该多多研究灵活的教学方式，将心理教育更好地融入到体育教学中，为中国特色社会主义的建设培育出优秀的身心健康的接班人。

参考文献：

[1]戴杰.高校体育教学中渗透心理健康教育的探索与研究[J].教学探索，2012(8)：66-67.

[2]王启明等.体育与心理潜能开发[M].北京：人民教育出版社，2003：65.

[3]冯守东.高校体育教学中的心理健康教育探析[J].教育与职业，2012(21).

作者：韩枫 单位：中国人民武装警察部队学院