体操动作技术教学的正负迁移范文

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《湖北体育科技杂志》2014年第五期

1研究对象与方法

1.1研究对象体操技术动作教学中技巧肩肘倒立与经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的迁移现象。

1.2研究方法文献资料法和比较分析法。从中国知网、期刊网、国内外体育官方网站上及教材中查阅了有关迁移的相关资料，以及与本文主题相关的论文。将技巧肩肘倒立与经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡两个动作完成方法进行比较分析。

2结果与分析

2.1产生迁移的原因

2.1.1动作完成中的共同要素分析肩肘倒立的动作由直角坐撑开始，向后滚动，举腿、翻臀。当小腿超过头部时，向上伸髋，挺直身体，同时两手推腰背两侧，夹肘，成两肘、肩颈支撑的倒立姿势。经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（以头向左侧屈，经右肩为例）的动作由直角坐撑开始，上体前屈，接着向后滚动，在收腹举腿、翻臀时，头向左侧屈，两手臂侧平举展开。当臀部翻至支点垂面，右手臂经侧伸，与左臂及时用力推垫子，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪垫子，成单膝跪撑平衡。从动作完成方法来看，两个动作都是从坐撑开始，都是向后滚动，都有举腿、翻臀。即两个动作有共同要素。起始姿态，运动的方向，发力的肌肉群都存在共同要素。

2.1.2动作完成中不同之处比较分析将两个动作比较分析，发现有不同之处，而并非一个动作是另一个动作的一部分。肩肘倒立举腿、翻臀后，需要伸髋，以保证动作结束时，身体的倒立姿势与地面垂直。经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡举腿、翻臀后需要继续屈髋，以减小半径，有利于翻滚完成。这时二者动作的髋部的发力方向正好相反。

2.2正迁移现象肩肘倒立教材安排在前，经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教材安排在后，因为有向后滚动，举腿、翻臀共同要素，前一个动作学习、掌握之后建立的动觉表象能再次重现，形成条件反射，有利于后一个动作的学习，起促进作用。在体操教学实践中，一般将肩肘倒立的教材安排在前，待动作掌握、巩固、考核之后，再安排经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的教材内容，甚至可以将肩肘倒立作为后一个动作教学的辅助练习之一。

2.3负迁移现象因举腿、翻臀后两个动作的髋部发力方向不同，将肩肘倒立教材安排在前，经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教材安排在后，也会出现干扰和抑制作用。具体表现在：学习经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡时，因不合适的展髋导致半径过大，翻不过去，在重力作用下，身体原路返回。或者因不合适的展髋导致半径过大，翻不过去，而另辟蹊径，经大臂或身体侧面翻过去，这样有悖于“经单肩”，不可取。还有的学生前一个动作印象深刻，当完成向后滚动，举腿、翻臀，就会条件反射地用双手推腰背两侧，出现了多余动作。这些负迁移现象有时会妨碍后一个动作的学习与掌握。当出现这些问题时，要有针对性区别对待。可减慢教学进度，多进行一对一的保护与帮助，多用语言提示，帮助练习者完成。当第二个动作经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡学习并掌握后，再来练习肩肘倒立，少数学生会出现向后滚动，举腿、翻臀同时头向左侧屈的多余动作。教师强调向正前方低头，可帮助练习者纠正错误动作。

2.4为避免负迁移的产生，可采取措施1）两个教材内容不可安排太近。将肩肘倒立的教材安排在前，待动作掌握、巩固、考核之后，再安排经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的教材内容。2）教学经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡内容时，多做动作示范，让学生建立正确的视觉表象，有利于教学过程顺利进行。3）教学中经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡多做完整练习。将肩肘倒立作为后一个动作教学的辅助练习之一，练习次数不要过多。4）奉行“素质”先行的原则。加强腰腹力量、上肢力量、柔韧性、协调性等相关素质练习。在素质方面，为教学做好充分的储备工作。

3结语

体操动作技术教学中迁移现象经常会遇到。为了更好地提高教学质量与课堂效果，有必要对运动技能迁移现象深入地研究，寻找其发生发展的规律，从而更加主动地控制、把握并利用运动技能学习中的迁移现象。任课教师要提前预见教学中会出现的迁移现象，多加利用正迁移，有效避免负迁移，提高教学质量和课堂教学效果。

作者：黄小红单位：湖北民族学院体育学院