高校课外体育活动开展现状与对策范文

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摘要：课外体育活动在高校体育中地位至关重要。近年来出于各类缘由，随意、放任的现象在课外体育活动中屡见不鲜，并且至今仍未受到足够的重视，与此同时大学生的体质健康调查结果也反映出大学生普遍存在体能差的问题，前景不容乐观。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对晋北地区高校课外体育活动开展现状进行研究，为我们更好地开展课外体育活动、培育终身体育锻炼者，推广全民健身计划广泛开展提供参考依据。

关键词：晋北地区；高校；课外体育活动

1前言

现今，人类的健康问题越发重要，学生的健康更应得到重视，因此进行体育锻炼活动必不可少，而参加课外体育活动是其途径之一。在现实情况中，课外体育活动组织涣散、不被重视，参加人数越来越少，影响了学生的体质健康。因此，要重视课外体育活动。课外体育活动能够促进学生身体素质的发展、激发学生的运动兴趣、培养终身体育意识。还能够弥补体育课的不足、丰富校园文化。本文通过对晋北地区高校学生的参与动机、参加项目、运动时间、频率、影响因素等研究，为更好地开展课外体育活动提出建议。

2研究对象与方法

2．1研究对象

通过对晋北地区三所高校（山西大同大学、忻州师范学院、朔州师范高等专科学校）的360名学生发放问卷，以高校课外体育活动为研究对象。

2．2研究方法

2．2．1文献资料法通过大同大学图书馆、中国知网等，收集论文30余篇，对文献资料进行整理分析并认真研究。

2．2．2问卷调查法本次内容共设计问卷360份，然后再通过随机抽样从山西大同大学、忻州师范学院、朔州师范高等专科学校三所学校中抽取360名学生，有效问卷342份，有效率为95％。问卷的效度：为确保问卷有效合理，同老师共同探讨问卷的设计、内容与结构等，针对问题进行了调整。问卷的信度：在问卷收回两周后，重新对其中的50份问卷进行信度检验，其值R＝0．86，P＜0．01，说明此问卷具有可靠性。

2．2．3数理统计法运用MicrosoftExcel等应用软件，对采得的数据进行整理、统计和处理。

2．2．4逻辑分析法运用类比、归纳、演绎、综合分析等方法对问卷、相关资料、研究结果进行分析与整理。

3研究结果与分析

3．1晋北地区高校课外体育活动的开展情况

3．1．1大学生参加课外体育活动的态度调查表明，晋北地区高校男、女生非常喜欢与喜欢课外体育活动的人占12．6％和15．2％，而对课外体育活动持一般态度的男、女生分别为10．2％和16．4％。有4．1％和5．0％的男、女生不喜欢课外体育活动。说明整体态度相对积极，但还应该引导兴致不高的学生参加到课外体育活动中来。

3．1．2大学生参加课外体育活动的动机大学生参加课外体育活动的动机主要有：休闲娱乐（14．9％）、塑造体形（13．4％）、强身健体（13．1％）、防病治病（10．2％）。可以看出，大学生参加课外体育活动的动机既有身体方面的需求，也有心理方面的需求，符合人们心理与身体方面的多重需求。但也有不少女生是为了应付考试，所以应该引导她们树立正确的动机意识。

3．1．3大学生参加课外体育活动的频率男、女生每周进行课外体育活动的次数高于三次的情况分别为14．4％和15．5％，每周参加一次和二次课外体育活动的学生占了大部分，而没有固定次数的男、女生占了14．9％和14．3％。据此可知，大学生每周参加三次以上的人数较少，且有一些学生进行课外体育活动的次数不固定，因此应该鼓励他们养成参加课外体育活动的习惯，提高锻炼的频率。

3．1．4大学生参加课外体育活动的项目大学生参加课外体育活动项目呈多样性，同时又有一定集中性。其中，篮球（68．4％）、跑步散步（65．5％）、羽毛球（54．6％）、乒乓球（32．2％）、足球（31．0％）深受男生喜欢；而女生喜欢的前五项课外体育活动项目分别是：跑步散步（78．6％）、羽毛球（55．4％）、毽球（30．4％）、健美操（21．4％）、乒乓球（15．5％）。其中，跑步散步由于其简单易行，锻炼效果佳，为男、女生参加最多的项目。乒乓球和羽毛球也相当受欢迎。男生选择高强度的篮球与足球运动，女生则喜欢动感的健美操和不受场地限制的毽球。游泳场馆缺乏而导致游泳项目参与度低。

3．1．5大学生参加课外体育活动的时间大部分学生进行课外体育活动在60分钟以下，在60－90分钟之间的男、女生分别为20．1％和14．3％的，而在90分钟以上的男、女生分别只占13．8％和10．7％。体现出男、女生参加体育活动的时间短，可适当增加锻炼时间，以取得更好的锻炼效果。男、女生选择体育锻炼的时间最多是下午，分别为31．6％、31．0％，晚上次之，男生为27．0％、女生为28．6％，早晨进行体育活动的男、女生分别为21．3％和23．2％。下午、晚上由于大部分学生结束了一天的课程，时间较为充足，且有的学校晚上有灯光球场，适合体育活动；早上会有部分学生习惯出早操，而课间由于时间过短导致极少部分同学会选择此锻炼时间。选择周末节假日活动的学生也较少。

3．1．6大学生参加课外体育活动的方式男、女生中分别有46．0％和54．8％的人愿意与朋友一起进行体育锻炼，也有不少数的学生选择一个人进行活动，其中男生占21．8％，女生占15．5％；而通过集体组织进行体育锻炼的人数较少，说明学校应该重视班级、社团的作用，丰富大学生参加体育锻炼的形式。

3．2大学生参加课外体育活动的影响因素

3．2．1积极因素位居男生前五位的是：同学朋友影响（17．2％）、学校体育氛围影响（14．9％）、体育设施影响（13．8％）、电视体育节目（12．6％）、体育明星影响（10．9％），女生与男生最大的不同是排名第四的运动类App（13．7％）与第五的流行体育项目（10．7％）的影响，这体现出体育节目与体育明星对男生影响较大，而女生受运动类App与流行运动影响较大。同时女生受电视节目与体育杂志报刊影响较小，因此可以在学生密集的食堂、图书馆增放体育节目与杂志报刊，扩大学生接受信息的渠道。

3．2．2消极因素阻碍男生参加课外体育活动的因素主要是：有惰性（16．7％）、缺少活动氛围（14．9％）、体质好不用锻炼（13．8％）、缺少同伴（12．6％）、缺少体育设施（12．1％），而限制女生参加的主要因素有：有惰性（16．7％）、缺少同伴（14．9％）、学习压力大没时间（13．7％）、缺少活动氛围（12．5％）、缺乏组织（10．7％）。惰性、缺少运动氛围和缺陪同是共同因素，不同之处是男生对体育设施的要求更高，同时一些人过于自信觉得可以不进行体育锻炼，女生则由于学习紧张，缺乏组织而限制其进行课外体育活动。

4结论与建议

4．1结论

4．1．1晋北地区高校学生的参加动机不止注重身体需求，也重视心理需要，且态度较为积极。4．1．2晋北地区高校学生喜欢简单易行的跑步散步、羽毛球、乒乓球等。且乐于和同伴一起，而较少参加集体组织的活动。

4．1．2晋北地区高校学生参加课外体育活动的频率大部分是每周两次或一次，每次持续的时间大多少于60分钟，且时间段多选择在下午、晚上和早上。

4．1．3影响高校学生参加课外体育活动的因素主要有：校内锻炼氛围、场地设施等。

4．2建议

4．2．1大学生参加课外体育活动的种类不丰富、时间偏短，可以在课堂上教授一些适合学生的新型运动项目，拓展他们的兴趣。

4．2．2通过举行体育节和其他体育活动，营造人人参与的氛围。在学校食堂多播放体育节目，鼓励学生关注体育赛事。

4．2．3调动社团组织的积极作用，发动各方力量，打造全员参加课外体育活动的氛围，延长活动时间。

4．2．4学校开放体育场馆，提高其利用率，采取专人负责，同时发挥教师模范作用，鼓励学生踊跃参加课外体育活动。

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作者：许芳辉