篮球技术论文范文
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第1篇
组合技术是指运动员在运用技术动作过程中，按照一定的形式和要求，将两个以上的技术动作组合运用，形成完整的技术动作整体。组合技术在训练和比赛中的广泛应用，可以促进篮球运动水平的发展，有利于运动员技术水平的提高。
3.运用篮球组合技术教学的重要性
运用篮球组合技术教学，是一个复杂的系统工程，教学过程受多种因素的制约。技术动作的熟练掌握，技术水平的不断提高，取决于该系统的良性运行。但是也难免出现偏差，造成掌握技术动作的周期延长，技术环节上脱节，影响整体的教学效果。组合技术正是为了弥补这种现象所采用的一种新的教学形式。它是在遵循教学规律的前提下，依靠篮球运动的特点和规律，运用篮球教学的特殊性和训练的定向性，对技术动作进行优化配置组合。教师通过合理的组合与有效的运用，来弥补传统教学中学生掌握技术动作周期长，运用能力差，技术脱节的缺陷，使学生在有限的教学时数内，掌握较多的技术动作，为通过技术动作的综合运用创造有利条件。
4.篮球组合技术教学的应用
篮球技术形成的生理机制是以人的大脑皮层运动中枢为基础的运动条件反射。生理学中的“应激学说”把运动技能的形成分成“应激—应答—适应”的过程，认为机体对应激的反应有“警觉—抵抗—恢复”三个阶段，根据这原理，篮球组合技术应根据“初步掌握阶段—泛化阶段—巩固提高阶段”这一运动技能形成的规律进行教学。
4.1为了个人掌握篮球组合技术的教学。
根据学生掌握篮球的基本技术，把简单的动作加以组合，形成简单的篮球组合技术。如学生在底线持球向中线运球到二分之一处作转身运球，换手运球到中场，作跨下运球，然后加速运球到罚球线附近作急停跳投。通过这种简单的篮球组合技术的反复练习，学生可以熟练地掌握各种简单的技术动作，为以后学习掌握复杂的、难度高的技术动作奠定良好的基础。教师应充分利用场地，把篮球的基本技术科学地组合在一起，通过反复的练习使学生能够掌握这些动作。
4.2为了某种战术而进行的篮球组合技术教学。
篮球运动的魅力在于同伴之间的默契配合。NBA之所以能够在世界上拥有最多的球迷，不仅仅是因为明星们的出色表演，更在于他们心有灵犀的绝妙配合。因此，教师在篮球教学中应当有重点地加强对于学生之间某种固定战术配合的组合技术教学。例如，两个前锋或者两个后卫之间的配合；两个学生一组在底线持球，双手胸前传球到中场，然后一个学生采用侧身跑的技术跑向篮下，另一个学生在接球急停（跳步或跨步）后采用长传球的技术动作将球传给篮下的同学，接球的同学三步上篮，传球的同学跟进抢篮板球。又例如，前锋和中锋之间的配合：前锋在拿球准备突破，中锋上前做后掩护或侧掩护，前锋做假动作后向内线突破，这时对方中锋如果过来换防，前锋可以把球传给完成掩护后，后转身向篮下切入的中锋;如果对方没有换防，前锋可以果断地突破上篮。
5.运用组合技术应注意的几个问题
篮球运动是一项集对抗性、多变性、欣赏性于一体的集体运动项目，一切攻防技术的运用都是在高速、激烈的对抗中进行的。对抗，反映着篮球运动的基本规律，反映着运动员的智力因素和非智力因素。因此，运用组合技术教学时，教师要考虑上述因素的作用与影响。
5.1提高篮球悟性，形成整体技术观。
提高悟性，就是提高学生对篮球运动规律的理解和认识。学生悟性高，就会合理运用技术，临场或课堂和学习应变性强，自觉学习的积极性、主动性高。运用组合技术时，教师要主动引导，全面提高学生对篮球运动的感性认识。根据学生的实际，有目的、有意识地发展学生的篮球理论水平，让学生多层次、全方位地理解篮球运动，使学生丰富理论知识，提高感性认识，来促进理性认识的发展；使学生对组合技术形成一种整体观念，知其然更知其所以然；同时，使学生明白，组合技术的运用，不是单个技术动作简单相加，而是技术动作练合运用的体现。这有利于学生技术水平的提高，更有利于教学效果的提高。
5.2注重教学与训练的双重效应。
教学与训练是两个不同的概念，各自具有鲜明的个性特征。二者互为依存、互为促进。组合技术运用于训练中，运动员能顺利完成动作技能的学习与掌握，运用于教学中，学生基本功相对较差，动作技能学习的顺利掌握，很大程度上取决于二者的有机结合。因此，教师运用组合技术教学，既要考虑教学因素的特殊性和主导性，又要考虑训练的定向性。
6.结语
篮球组合技术是一种客观存在的技术，运用篮球组合技术，要考虑篮球技术运用的标准，技术运用的时机，组合技术所在的层次、位置，才更有目的性、针对性。在组合技术训练中，教师应遵循循序渐进的规律，根据学生的身体素质和特点，结合当今篮球运动发展的趋势，有计划、有步骤地进行，以提高训练课程的质量，提高训练的科学性，更好地控制训练，更快地提高学生的技术水平。
参考文献：
［1］编委会.篮球大辞典［M］.北京：人民体育出版社，1993.
［2］叶国雄等.篮球运动研究必读［M］.北京：人们体育出版社，1998.
［3］全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程［M］.北京：人们体育出版社，2000.
［4］王梅珍，于振峰等.篮球组合技术［M］.人们体育出版社，1994.
第2篇
列宁同志说过：榜样的力量是无穷的。对于初中生来说，正处在叛逆期，甚至有种初生牛犊不怕虎的架势，然而这种心态让学生不容易服人，不服管教，但是，一旦他们从心理上认为谁是值得“服”的，值得敬佩的，也是任何人都很难改变的。所以，在篮球教学中也是一样，教师的身教胜于言教，教师简单的理论灌输仅会让学生感觉是纸上谈兵，没有什么真本事，如果作为体育教师的我们拥有娴熟的篮球技能，就会用行动来证明自己的能力，成为学生的偶像，学生就会主动地参与到篮球教学活动之中，成为课堂的一分子。因此，在素质教育下，作为教师，我们要不断加强自身专业素养的建设，要提高自己的篮球技能，要为学生做好榜样，进而促使学生自主地走进体育课堂。
二、以模拟比赛的形式进行授课
对于篮球教学来说，实际比赛是锻炼学生的体育技能、提高篮球教学质量的方式之一。所以，我们不能一味地要求学生机械的练习，这样既不利于学生学习兴趣的培养，也不利于篮球教学质量的提高。因此，课改下，我们要有意识地组织学生进行模拟比赛，要引导学生在体会比赛带来的乐趣的同时找到自主进行篮球学习的动力，进而，为高质量的篮球教学奠定坚实的基础。但是，在模拟比赛中，我们要尽量完善比赛过程，要最大化地展现篮球比赛的价值，要在篮球比赛中培养学生的团队精神，使学生意识到团队中每个队员的存在都是不可缺少的。当然，还要借助比赛来培养学生之间的默契，进而，促使学生在篮球比赛中获得健全的发展，同时，也使学生在篮球比赛中找到自主学习篮球的兴趣点。
三、借助篮球游戏进行课堂
教学游戏教学是调动学生学习积极性，保护学生学习效率的重要方式之一，也是调动学生主动参与课堂活动的教学方法之一。而且，我们也知道，在以往的篮球训练中，我们常常采取的是简单练习的方式，这样是不利于学生学习兴趣的培养的。所以，我们就可以选择游戏化教学模式来进行教学，以促使学生积极主动地参与到篮球学习当中。例如，在教学“双手胸前传接球”时，为了增加学生练习的动力，也为了活跃课堂气氛，在本节课的授课时，我组织学生三人为一小组进行互相传接球，然后，各个小组之间进行比赛，以每个小组传接球的准确率来判断哪个小组在传接球游戏中获胜。这样不仅能够提高学生的课堂参与度，而且，对调动学生的自主参与兴趣、提高学生的篮球学习质量也起着非常重要的作用。所以，我们要充分发挥游戏活动的价值，要确保学生在活跃的课堂气氛中积极主动地走进体育课堂。
四、借多媒体技术
第3篇
【关键词】持球突破 篮球教学训练 学生 注意的问题
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2012）20-0046-01
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术，是现代篮球进攻、战术发展的一个重要标志。现代篮球运动的最大特点是发展为高速度、高强度、高空优势的激烈对抗性争夺，而且全场紧逼人盯人技术广泛使用和技术素质的提高，要在比赛中取得主动，必须提高对持球突破重要性的认识，要有所创新并提高技术素质，这是当代篮球运动发展的趋势和要求。持球突破可以打乱对手的防守部署，为本方创新更多、更好的攻击机会。突破若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。在NBA联赛中，NBA球星的眼花缭乱的持球突破技术动作漂亮、潇洒，引起同学们的极大兴趣，从而使同学们去盲目模仿。但是，由于没有经过教师的正确指导，同学们在学习、实践中总是遇到这样那样的问题，如走步、动作脱节、突破不了防守等。因此，在进行持球突破的教学中应注意以下四个问题。
一 注意持球突破技术的教学步骤
在持球突破技术教学中，应注意持球突破技术教学的教学步骤，应先教交叉步突破，接着教同侧步突破，最后教前转身突破和后转身突破等难度较大的动作。
在具体教学中，教师应首先通过形象的讲解、正确的示范指导学生的实践，使学生建立正确的动作概念，不要在细节上花费过多精力，以免因过强或过弱的刺激引起泛化现象，应强调掌握动作的主要环节，以取得重点突破的效果。随着学习的深入，大脑皮层中分化抑制逐步发展，大脑皮层运动区的兴奋、抑制过程在时空上的分化都日趋完善精确，运动技能也逐渐准确、熟练，学生基本上学会了动作，前后动作连贯准确，初步形成运动力定型。这时，教师应该强调对持球突破动作细节的要求，加强对持球突破动作的分析和思考，并纠正整套动作不合理和不正确的部分，以促进其分化抑制进一步发展。通过反复练习，学生运动动力定型趋向巩固，皮层运动区兴奋与抑制过程不论在空间和时间上都更集中，动作更精确、协调、省力，动作细节也正确无误，初步形成了自动化，在不利条件下运动形式也不致遭到破坏，植物性神经功能的协调配合已成为整个运动技能的组成部分。在这一阶段中，教师要要求学生对动作技术理论和力学原理进行探讨，以加深学生对动作内在联系的认识，防止运动动力定型消退，并配合运动实践最终促进持球突破动作达到自动化程度。
二 学生学习持球突破技术时易犯的错误
第一，交叉步持球突破时，由于跨步脚尖方向不对，造成转体过大。
第二，突破时侧身、探肩不够，身体重心高，后蹬无力，加速不快。
第三，运动突破时球的落点靠后，没有放在脚的侧前方。
第四，中枢脚离地面过早或中枢脚不以前脚掌作轴，突破瞬间为提踵，造成走步违例。
三 学生学习持球突破技术的纠正方法
反复示范正确动作，讲清动作关键，明确中枢脚概念，剖析造成错误动作的原因，建立正确动作的表象。
多做徒手模仿练习，体会正确的要领，再在慢速中持球突破练习，逐步提高突破速度。
借助障碍架（或由他人用两手平举站立代替）进行练习。并提醒转身探肩和降低重心，强调加快速度和蹬地力量。
四 对学生学习持球突破技术的教学与建议
持球突破教学，首先要讲清楚其动作结构特点与在竞赛中的作用，强调各技术环节间的相互联系及竞赛规则对持球移动的限制。
通过教学使学生掌握两脚都能做中枢脚，并能及时合理地向不同方向突破。
在掌握持球突破技术的基础上，要把突破技术与其他技术进行组合训练，提高突破与投篮、突破与传球的结合运用能力。
教学中要培养学生勇猛顽强、敢打敢拼的精神，加强突破意识和运用能力的培养。
参考文献
[1]王家宏.球类运动—篮球[M].北京：高等教育出版社，2005
第4篇
【关键词】比赛教学法；高职院校；篮球选项课；实验研究
近年来，高职院校体育课学生学习积极性不高，教学效果不理想。针对这一现象，为增加学生学习兴趣，提高教学效果。对高职院校篮球选项课中运用比赛教学法进行实验研究。
1.传统教学法与比赛教学法的定义
1.1 传统教学法
传统教学法指使学生掌握基本技术、战术为主要教学任务。教师讲解示范动作要领，对学生进行练习或边讲解边练习为主的教学法。是以教师为中心的教学方法。
1.2 比赛教学法
比赛教学法是指在利用比赛的环境，按照统一的比赛规则来完成教学内容的一种新型的教学方法。这里采用的“比赛”的概念不是传统意义的竞技比赛，而是让学生在对抗、游戏、娱乐的气氛中领悟篮球技战术，感受篮球的魅力。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
以广东机电职业技术学院2011级篮球选项班男生(共120人)作为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
在华南师范大学、广州大学图书馆查阅大量比赛教学法在体育教学中应用的文献资料，为本论文的完成提供理论基础。
2.2.2 专家访谈法
访问了多位从事篮球教学的相关专家和教师，听取他们对本论文的意见和建议，为本文的研究提供宝贵经验。
2.2.3 教学实验法
将研究对象120名学生分为实验组和对照组。两组人数、授课时数、场地器材等条件均相同。（每组各60人，授课时数为15周，每周2课时80分钟。）对照组：采用传统教学法进行篮球选项课教学。实验组：采用比赛教学法进行篮球选项课教学（见表1）。
2.2.4 数理统计法
对实验中的相关数据进行数理统计，比较实验结果得出相关结论。
3.结果与分析
3.1 比赛教学法有助于增加学生学习兴趣，促进运动技能的形成
对实验组和对照组学生的调查统计表明，有38.4%的学生因为没有较好的篮球基础，所以他们比较容易接受教师传统教学法，而61.6%的学生则更喜欢通过比赛教学法来学习篮球技术。当学生有一定的基础后，通过以比赛为主的教学方法可以避免传统教学法中练习技术时的枯燥单调，能够激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的篮球技能的形成。
3.2 比赛教学法有利于学生提高比赛能力
比赛能力是运动员在比赛中表现最高专项成绩或战胜对手的能力。它取决于运动员的体能、技能、战术、心理和智能因素。
3.2.1 比赛教学法有利于学生提高体能和技术能力
体能是运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
运动技术是指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
比赛教学法让学生在对抗、游戏、娱乐的气氛中学习篮球技术，使学习更具有趣味性、娱乐性和竞争性的特点。这种教学法能够提高学生的中枢神经系统的兴奋性，使大脑处于良好的运动机能状态，运动生理学上讲：当人体的大脑处于良性兴奋状态时，最有利于学会各种运动技能。因此有助于掌握技术及纠正错误，更快地形成动力定型，提高技术水平。
为保证实验的效度，在开课前对两组学生进行了身体素质、运球技术、投篮技术三个项目的测试，测试目的在于看实验前两个组之间是否存在着差异（如表2），数据显示两组之间不存在显著性差异（P>0.05），所以可以进行实验。在学期结束时，再次对两组学生进行测试，测试项目与实验前的相同。最后测试数据明显的显示了两个组的身体素质和技术能力均有所提高。实验组两项技术得分均高于对照组(见表3)。而且经统计学检验，实验组与对照组的两项技术成绩均有显著性差异（P0.05）综上通过实验证明了实验组通过比赛教学法的学习使自己的篮球技术和体能得到了更好的提高。
3.2.2 比赛教学法有利于学生提高战术意识、心理能力和运动智能
战术指比赛中为了战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。战术意识又称战术素养。指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
比赛的心理能力是参赛者与比赛相关的个性心理特，以及以训练比赛的需要把握和调整心理过程的能力。比赛智能是以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。
通过一个学期的实验，明显发现实验组在比赛中的运用运动技术的能力、战术意识、战术素养、心理承受能力、以及所表现出来比赛智能都要优于对照组的学生。比赛教学法让学生更多地身处比赛环境，增加他们的比赛经验以及临场经验。使他们学会如何在激烈对抗的中练合理的运用自己的技术，以及如何同其他队员相互配合。这些能力都是在一定运动技术的基础上，通过比赛实践经验的积累而逐步发展起来的。因此比赛教学法有利于学生提高战术意识、心理能力和运动智能。
4.结论与建议
4.1 结论
4.1.1 经过试验，高职院校篮球选项教学中实施比赛教学法是可行的。
4.1.2 高职院校以篮球选项课实施比赛教学法可以使学生学习、练习内容更具娱乐性、竞争性，能够激发学生的学习兴趣，加速学生的篮球技能的形成。
4.1.3 高职院校以篮球选项课实施比赛教学法可以使学生在对抗、游戏、娱乐的气氛中学习篮球技术，对问题的发现与解决更具针对性，与传统的篮球教学相比，能让学生在体能和技术上有更大的进步。
4.1.4 高职院校篮球选项课中实验组的学生与对照组的学生相比，在球场上战术意识更好，实战经验更多，比赛的心理波动小。
4.2 建议
4.2.1 比赛法教学实施时应注意把比赛教学与传统的技术教学、身体素质练习相结合，并合理安排相应的练习顺序和联系时间，达到更佳的教学成效。
4.2.2 比赛教学法使学生学习兴趣加大，但是因为存在较强的竞争性，所以教师在教学过程中，必需加强相应安全措施，避免或减少伤害事故的发生，以确保教学的安全。
4.2.3 在高职院校其他体育选项课中，也可借鉴采用比赛教学法，提高教学效果。
参考文献：
[1]白微.普通高校篮球教学传统教学法与比赛教学法的实验研究[J].沈阳体育学院学报,2007(2).
[2]李志杰.比赛教学法在篮球教学中的运用[J].广西右江民族师专学报,2006(6):56-70.
[3]体育学院通用教材.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000.
第5篇
摘 要 篮球运动过程中千变万化充满了各种可能，只有具备了良好的防守意识才能采取恰如其分的防守对策和行为，最大限度地发挥个人和全队的优势克敌制胜。本文对提高青少年篮球运动员防守意识的训练提出一些见解：应加强青少年篮球运动员理论知识的灌输，增强体质，培养青少年篮球运动员的观察和反应能力以及技、战术等训练的同时，还应加强团队防守意识的培养。
关键词 青少年 防守意识 培养
一、前言
在当今篮球竞赛中，攻守更趋均衡。所以要求运动员不仅要善于进攻还要善于防守，它们之间相辅相成、相互影响，这说明运动员只有具有良好的防守意识，才能够在赛场根据比赛形势，掌握赛事的主动权。篮球防守意识的提高最主要在于长期经验的积累，所以在青少年时期就应加强篮球防守意识的培养与训练。青少年正是身体、智力发育，体能逐渐增强的重要阶段，且学习新知识快，善于模仿，所以说青少年时期是增强篮球防守意识的黄金时期，但是缺乏目的性，容易受外界其他信息的干扰，所以要取得良好的效果就必须要进行科学合理的防守意识的培养和训练。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
青少年篮球运动员。
（二）研究方法
1.文献法：通过在图书馆查阅关于青少年篮球防守意识等方面的相关资料为本人在论文研究中提供大量理论参考并汇总。
2.访谈法：通过走访青少年篮球训练队和教练经验交流。
三、研究结果与分析
（一）篮球防守意识的概念与特点
篮球防守意识是指篮球运动员在篮球比赛对抗中，对对方的战略意图进行防守体现出的防守行动的能力，运动员通过技术支配自己行动的整个支配过程都是他们自身心理所主导。篮球防守意识的特点是快速性。快速是当代篮球的主旋律，防守最主要的就是突出一个“快”，所以运动员的思维能力必须敏捷，即从观察、考虑、选择对策到应用等一系列意识活动必须快速完成，不然，将会失去战机。
（二）青少年篮球运动员防守意识培养与训练的方法
1.注重理论学习，培养防守意识
篮球运动员只有对篮球运动具有深刻并且全面的常识了解，和较丰富以及正确的篮球专业理论知识，才能够真正的打好球。所以，相对青少年篮球运动员来讲，教练员一定要加强对青少年篮球运动员篮球专业理论知识的教授，提升他们的篮球专业理论知识，增强他们的思维能力，同时要培养他们将所学知识和技战术在篮球比赛中充分运用。
2.加强身体素质的训练
培养防守意识不但需要基本的篮球技术和专业理论知识，还要具有良好的身体素质以及全面的篮球技术。身体素质就是人体的基本的运动能力，其中包括耐力、柔韧、速度、灵敏、力量五大类，所以要提高身体素质就必须从这几方面下手。
3.加强个人防守技术的训练和团队防守意识培养
防守能力与防守意识的运用必须要有坚实的个人防守技术，所以应提高青少年篮球运动员的个人防守技术。使青少年篮球运动员在技术训练中既能够灵活把握各种篮球技术的变化与运用，提高个人专项技术能力、防守能力以及和队友间的密切配合的能力。
4.加强防守时观察能力和反应的培养
形成篮球防守意识的前提是具备良好的观察力同时也是形成正确篮球防守意识的必要条件。有、有些运动员的防守意识不强，往往表现在场上运动没有目的性，头脑不清导致个人甚至全队技术和战术的运用受到影响。所以，篮球运动员观察能力的培养是增强防守意识的重中之重，同时教练员要在训练中采用各种多变对抗条件进行训练，来提高队员的快速反应能力。
四、结论和建议
（一）结论
1.篮球防守意识的培养是一个漫长的过程，需要通过长期训练和比赛来积累经验。2.而青少年正处于培养篮球防守意识的黄金时期，应特别注重此时期理论知识的学习，加强个人防守技术、观察能力、反应能力、身体素质、心理素质的训练。3.身体素质的训练和个人防守技术的训练是形成篮球防守意识的基础，它们之间相辅相成，要共同提高才能起到更好的防守效果。4.个人的防守意识和水平的提高是团队防守意识的整体提高的基础。
（二）建议
1.要选择正确的技术和先进科学的手段和方法对防守意识进行训练。2.身体素质训练是防守意识训练的基础，青少年锻炼时特别注意要以速度、灵敏、柔韧为主，力量和耐力为辅的原则进行锻炼。3.教练员要加强他们的个人防守技术训练，使青少年篮球运动员全面协调发展，为提高防守意R打下基础。4.要注意提高运动员在各个位置的防守能力，将防守的意识根深蒂固于每个篮球运动员的潜意识中，形成篮球的防守意识。
参考文献：
第6篇
【关键词】篮球意识 中学生 培养
前 言
中学生正处在身心发育的关键阶段，适当的参与体育活动，对促进中学生的身心健康和长期发展，对中学生体育兴趣的培养，及终身体育观的养成起着至关重要的作用。而篮球运动群众参与性强，场地小，技术及对抗性强，娱乐性高等特点，使其成为开展得最为广泛的集体运动项目之一。因此篮球运动的开展情况对整个学校体育的运行有着举足轻重的作用。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
新乡市五所中学，包括新乡市一中，二中等5所中学的100学生。
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法
在图书馆电子期刊全文数据库中收集与本论文相关的有权威性的文献，中国学术期刊网的中国期刊数据库和中国硕士、博士学位论文数据库，近20年国内相关资料进行查阅、总结、综述。为本次调查进行合理的搜集与应用获得间接理论知识。
1.2.2问卷调查法
问卷的发放与回收：发放问卷调查表100份，共收回问卷100份，其中有效问卷88份，回收率为100%，有效回收率为88%，符合社会学调查要求。
1.2.3数理统计法
通过其对调查问卷所得数据的整理分析，应用统计学原理，同时运用SPSS和Exce2003等软件，对所获得的数据进行整理、归纳、比较、并进行统计分析。
1.2.4访谈法
通过对学校的实地走访调查，收集真实可靠的资料。并与部分中学体育行政部门、体育教师、学生、社会人士等进行面谈，获得详实的第一手资料，为本文的研究提供依据。
2 研究结果与分析
2.1 关于篮球意识培养途径的研究综述
这一命题的研究相对多一些，大多在基础理论分析的基础上，根据心理学的理论知识，结合篮球运动的特点和经验，对篮球意识的特点、表现以及训练中注意的问题和训练的手段从认识论和训练的角度提出了相应的应对措施。杨善乾[2]针对篮球技术训练及其特点，结合场区、战术分配、时空争夺和规则，就技术训练中如何培养队员的个人防守意识进行了重点探析，提出“个人防守意识的培养与训练的方法则应包括在平时有形技术训练的整体过程中”。依据篮球运动的特点，从感知、表象、注意、思维等方面探索这些心理活动与青少年篮球意识和智能的关系，提出了青少年运动员篮球意识的培养途径。王大中、范素香[5]根据篮球运动的特点，结合运动员篮球比赛意识形成过程提出了比赛意识的培养方法：（1）重视理论知识学习，改善知识结构；（2）在技术训练中培养比赛意识；（3）通过战术训练强化；（4）通过分析典型战例进行强化；（5）在比赛中培养；（6）记训练日记；（7）利用准备会和总结会强化。
2.2 中学篮球课程开展研究综述
赵剑斌[8]认为中学体育教学中存在以下问题：老师的教学观念显得有些陈旧，学生在体育运动中的主体地位不能充分的表现出来；篮球课堂教学的层次性差，缺少专业的篮球教学老师；篮球器械和篮球场地不充裕，一堂课中体育老师教授的学生太多等。提出了：要培养专业的体育教师队伍；进一步加强对体育器材和运动场地的建设，加大这方面的资金投入。体育老师应加强体育教学规范化等措施。
综上所述，当前中学篮球教学的现状不容乐观，升学压力大、场地设施缺乏、教学手段陈旧等因素严重制约了篮球运动的开展。在这种情况下，推出篮球教学的新模式，新理念显得尤为重要。
3 结论与建议
3.1结论
（1） 初中生由于年龄偏小和训练时间较少，在篮球意识方面普遍存在以下明显的问题，如：接应意识差，在练习和比赛中常出现防守意识不强、上篮无保护、运球突破无阻挡等失误与消极的局面；传接球意识欠佳，许多学生在这方面弱点表现得很明显，时常掌握不准时机，致使同伴没能在有利的位置接到球；落位意识不强，比赛中经常出现人随球乱跑，场上出现乱挤现象，学生篮球意识薄弱，应加强意识的培养。
（2） 中学生篮球意识的培养和提高教师应该认识到篮球意识的产生和发展，是随着学生反复实践和战术的提高而发展的，需要学生在平常的训练中不断自我积累经验，需要教师给予科学的、系统的、有成效的熏陶和培养。
3.2建议
（1） 注重对篮球运动专业理论知识的传授，加强学生对篮球运动的全面理解。掌握和丰富理论知识及熟悉专项运动规律，有助于形成篮球意识的智力结构。让学生了解篮球运动发展的趋势及技术、战术特点，了解技术动作的构成及战术心理要求，有助于培养和提高学生的篮球意识。
（2） 加强接应意识的培养。在训练和比赛时，及时指导学生适时、正确、合理地接应同伴，克服消极的作风和情绪，在场上保持旺盛的斗志和高度的责任感，充分发挥自己的技战术能力，发挥配合作战的团队精神。
（3） 做好总结工作。每次训练后或比赛后都要集体进行总结，提出建议和看法，这样才能使学生在篮球意识上有新的认识，通过新认识才能有提高。 篮球技能已经作为必要的课程纳入教材，体育教师在教学过程中应重视和加强篮球方面的教学，在培养学生学习掌握篮球技术、战术的同时，也要注意培养学生的篮球意识，为今后参与篮球运动奠定基础。篮球意识的培养和提高要长期艰苦的训练学习、积累，教师必需要常抓不懈，才能取得好的效果。
【参考文献】
[1]吕永才.试论篮球运动员“篮球意识”的培养[J].山西煤炭管理干部学院学报，2009（1）：95-96.
第7篇
关键词：篮球运动，视野，训练
视野指的是人的眼球注视主要目标时，所能感受到的空间范围。毕业论文，篮球运动。是篮球运动的基本功之一。在篮球运动中，离不开手、脚、腰、眼、意的基本功。然而不少的队员普遍忽视时“眼功”、“意功”的训练与提高。比赛实践告诉我们，眼功是一种非常重要的技能，应加强“眼功”的理论探讨和实际技能的训练。
1.视野在比赛中的作用
在篮球比赛中，队员要随时观察场上不断变化的情况，及时确定自己的行动，毫不疑问，比赛中大量直接材料是队员通过视野感知的。在每一个变化的瞬间，运动必须通过视觉以观察球的位置、状态、高度、旋转的速度、飞行的角度、对方队员所处的场区、位置及运动等。也就是说谁对上述情况观察的全面，分辨的准确，就可以在比赛的过程中做出及时合理的技术动作的行动，实现有效的攻击。因此，视野越宽广，环视能力越强，在每一瞬间看到的空间范围越大，越灵活，队员在场上活动的效果也越好，攻防的能力也就越强，获得比赛胜利的可能性也就越大。毕业论文，篮球运动。
2.视野训练的要求
由于视野在篮球运动中的特殊作用，所以应把视野做为基本功之一列人训练计划之中，并把其贯彻始终。这对初学篮球的学生尤其重要。
2.1明确视野重要性，提高学生自觉性
教师应用实例使每个学生明确视野的深度、广度和余光的运用是学习篮球的重要基本功之是提高个人攻防能力，进行巧妙配合的重要保证。
2.2抓视野训练学习，从脚步移动练起
脚步移动是篮球攻防技术的基础，对篮球学习者的技术成长和发展有着密切的关系，他们对合理运用各种技术有很大的影响。因为，在比赛中争取时间和控制空间，必须有快速、多变的脚步动作，才能更有效地完成攻防任务。如果学者的视野宽阔，环视能力强，就大有可能在一系列争夺空间控制时间等的徒手移动中达到快速、准确、敏捷地捕捉战机，获得主动地位。
2.3抬头观察是关键，培养视野好习惯
抬头观察，目视场内是视野训练的前提关键。为避免比赛中不见全场，只顾低头打球，无暇抬头观察场上瞬息万变的被动局面出现，在平时训练过程中，首先要注意培养运动员抬头观察的良好习惯。教师可采用障碍物，动作等视觉信号来培养学生抬头观察场上变化的良好习惯。毕业论文，篮球运动。
2.4结合技术练视野，有意培养视能力
篮球运动是综合性的、复杂性的同场直接对抗项目，影响比赛胜负的因素很多，但在诸多因多中，篮球技术仍占着举足轻重的重要位置。然而，学生在篮球场上各项技术有效、及时、合理的运动，都是利用视觉时刻观察攻防双方人、球、位置的变化，并预测技战术使用的意图而抓住战机采取果断行动的结果。毕业论文，篮球运动。为此，结合各项技术的训练，有意识地培养视野能力，能取得事半功倍的效果。在进行篮球技术训练时，对视野的训练要求应是“意、活、虚、实”。意是指在进行训练中或比赛中，能时刻用眼睛的余光来观察场上彼我双方人、球、位置等的变化，达到视野宽阔;活是指观察判断准确，捕捉战机及时，运用技术合理有效等，达到观察分明，判断准确，行动敏捷，协调合理;虚是指能利用自己的视野“眼神”来迷惑对手，做到以假乱真的目的;实是指发挥自己的潜能，运用扎实的基本功及技术来实现自己的意图，更好地争取比赛获胜的能力。
3.视野训练的方法
3.1重视扩大视野，培养观察能力
3.1.1从日常生活上注意扩大视野的锻炼。
如:不低头走路，尽量扩大视野地观察周围的东西，最低限度保持在180度左右，并做到左右观察，有时可有意地迅速改变方向，以提高观察能力。
3.1.2有意地寻找目标、训练观察能力。
如:在人员较密集的场面，观察判断人的移动速度和距离。或有意地以某人为目标，并在一定时间内再从人群中去寻找此人。毕业论文，篮球运动。借以发展敏锐的观察能力。
3.1.3提高用眼睛余光观察的能力。
如:在教室里、操场上或马路上观察前后距离的长度与宽度的判断，来训练纵深距离的判断准确性，从有意识到行动上来确定准确性，提高观察能力。
3.2教师利用课堂教学，培养视野能力。
3.2.1报数练习。
教师随意做某一动作时边用另一只手打出4一巧的数字手势，并随时变换配合的数字。让学生做出相应的动作，同时表扬抢先报出所看的数字。
3.2.2找号练习。
学生侧对圆圈内写有数字号码的墙，教师传出球的同时，告诉学生需传出的墙上数字，让学生利用眼角余光看清数字，在接球后立即将球传向指定的圈内数字号码。
3.2.3找人练习。
教师组织参加练习的学生分布在篮球场上任何地点做运球跑动，教师突然喊出场内任意学生姓名，看谁最快找到此人，并用手指出他在哪里。毕业论文，篮球运动。
3.3结合技战术进行专门性视野练习
3.3.1运球观察练习。
如:训练运球队员要随时报出前方教师手所做的犯规号数。或在场上的某一角安排二个学生同时出示手势，让运球的同学随时报出号码。提高同学的视野。又如:在篮球场上，教师预先规定各种手势表示一定的运球方式。当练习开始，学生在原地或移动中随意练习各种运球，同时要观察教师变换的手势，迅速改变运球方式。要求学生眼睛注视教师的手势用余光来控视球，并快速变换运球。
3.2.2传球观察练习。如:同学原地站立，
所有同学任意传二球，要求二球不能同时传向一人，手中无球者同时注意二球的动向随时准备接球，这样训练会使学生将自己的视觉同时分配在二球上，有利于扩大视野。又如:在篮球场上三名学生成等腰三角形站立，相互传接球，先做传一个球，传二个球，最后做传三个球的练习，要求接球时看传球队员和来球，并判断球的旋转和球的速度，传球看接球队员的位置及移动，及时传球到位。
3.3.3战术练习中观察。
如:练习中要迅速观察我方和对方的位置、移动方向、速度、角度、节奏、球的落点、配合路线和攻守特点等。又如:反复突然地变换攻守方向，定时或不定时地变换攻守对象，采取以少防多，以多打少的情况下锻炼观察能力，也可采取综合的多球练习法来观察球移人动的战术配合。又如:在篮球场上，练习者面对篮板站位其身后约有3-5人，已形成以少防多的攻守阵式，当教师投篮板不中时，练习者跳起抢篮球同时空中转身直接将球传给无防守的同伴。要求练习者在抢到篮球后空中转体在落地前将球传给同伴。
4.小结
视野是篮球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到学生篮球水平的提高，影响比赛成绩。因此，为了适应比赛的需要，在教学、训练中应该受到重视，采取切实可行的、有效的方法，并且结合心理训练的特点，来提高视野基本功。
参考文献
[1]蔺银萍.CUBA女篮运动员体能评价研究[D].曲阜师范大学.2008.
[2]李宏宇.大超联赛男子篮球运动员专项体能评价指标的研究[D].东北师范大学.2009.
第8篇
近二十年来篮球运动作为一种全球性社会文化，在世界范围内得到了迅速普及、提高和发展。现代科技对篮球运动的渗透，使传统篮球观念，篮球理论、技术、战术和体能水平与训练手段不断创新与进步，从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新理念、新结构、新体系。篮球运动自产生后历经一百多年的发展到今天，其理论体系和技、战术体系应该具有符合时代特点的新内容。当前世界高水平篮球队进攻水平极其接近，而为了获取比赛的胜利，拼作风、拼防守成为世界大赛各队共同追逐的潮流，是否重视防守的凶悍意识和能力的提高是能否成为世界强队在均势和劣势情况下取胜对手的最主要标志。
防守技术是指队员在比赛中防进攻队员从无球状态到有球状态或从有球状态到无球状态直至对方进攻结束或失去控球权的全过程中，合理运用具有防御和攻击效果的动作组合。个人防守技术的好坏反映一名队员的防守能力，个人防守能力是全队防守的基础。只有成功的完成一防一的任务，才能更好的去进行防守配合和完成全队整体防守的任务。
前锋队员在比赛中具有重要的地位，中国女篮历史上曾涌现出宋晓波、柳青等一批优秀的前锋，为中国女篮在世界大赛中取得优异的成绩做出巨大的贡献。优秀的前锋队员应具备较好的得分能力、突破能力、传球能力和抢篮板球能力；从技术上看，前锋队员能突善投，要求全面；从战术上看，前锋队员可以连接内外线，更好的完成全队的战术。因此，对前锋队员的防守对获胜有着至关重要的作用。
篮球比赛的争夺焦点是“球”，因此，本文试图对中外女篮前锋队员防有球技术进行对比分析。通过对防投篮、防传球等技术指标数据进行统计分析，发现中国女篮前锋队员防有球技术的不足，并提出相应的建议。
2、研究对象与研究方法
2.1研究对象
2.1.1本文将参加2008年第29届奥运会的中国女篮和对手的前锋队员作为研究对象，将中国女篮与对手的前锋队员在比赛中防守有球技术的统计数据，作为对比研究的数据。
2.2.2比赛场次
2008年第29届奥运会中国女篮与对手的比赛共计8场：
中国―美国、中国―澳大利亚、中国―俄罗斯、中国―马里、
中国―白俄罗斯、中国―西班牙、中国―捷克、中国―新西兰、
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
本人通过吉首大学张家界学院图书馆和中国期刊数据网等多种途径查阅了1999－2009年期间国内发表的有关个人防守技术的论文40多篇，访问了国内外相关的篮球网站，收集和整理了大量的资料，并在此基础上认真阅读了运动训练学、体育统计学和体育科研方法等多种相关的专业书籍，为论文的选题和撰写提供了理论依据和研究保证。
2.2.3 录像观察统计法
通过观看中国女篮参加第29届奥运会的8场比赛，对中外女篮前锋队员的个人防守技术指标进行统计分析。论文录像资料全部来源于现场直播录像方式，将录像资料存储到计算机后，运用暴风影音播放软件播放并进行统计。在统计过程中，若遇到看不清或复杂的动作，进行慢动作回放，对数据进行反复统计来减小误差，以确保统计数据更准确、有效，在统计过程中，
2.2.4 专家访谈法
通过面谈的形式对吉首大学张家界学院体育专业教师进行调查访问，对论文统计指标体系的确立和论文设计等问题进行咨询。
2.2.5 数理统计法
对录像观察统计所得的数据进行整理归类，并将整理所得的数据进行对比研究，以发现中外女篮外线队员防守技术的差异。
3、结果与分析
3.1中外女篮前锋队员防传球对比分析
传球是进攻队员之间有目的地转移球地方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。因此，防守队员应高度重视对传球的防守。
防传球的重点应放在不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的内线区域。当进攻队员接球后，防守队员首先要正确选择位置，保持适当距离和调整好身体重心，并根据对手的位置、动作和视线，判断其传球意图，挥动手臂进行干扰与封堵，特别要防范对手向内线渗透性的传球，尽可能迫使其向外做转移性传球。如果进攻队员运球成“死球”，应立即逼近，封其传球出手路线。
本文通过对手助攻、对手失误、干扰传球（干扰传球是指防守队员运用防守技术动作攻击传球路线）、紧逼运停队员、对手传内线次数以及传内线球的路线等指标进行统计，对中外女篮外线队员在比赛中防守对手传球的技术运用情况进行对比分析，以发现双方在防守传球上的差异。
从表1可以看出，在最能体现防传球能力的对手助攻指标上，中国女篮前锋队员为39次，场均4.88次，而对手仅为20次，场均2.50次，明显少于中国女篮。
在对手失误指标上，中外女篮前锋队员的数据为40比35，差值为5次，也就是说通过防守，中国女篮外线队员造成对手传球失误次数，平均每场比外国女篮外线队员多1.62次；但通过数据统计发现，中国女篮前锋队员造成对手失误次数，只是在与白俄罗斯、马里和新西兰的比赛中多于对手，而在其他场次的比赛中均等于或少于对手，说明中国女篮前锋队员在防守对手传球时，攻击性比对手差。
紧逼运停队员是降低对手传球质量，造成对手失误，传球质量低的有效途径，在这项指标上，中国女篮为平均每场6次，而对手达到平均每场9.36次，差值达到3.36次，存在很大的差距，说明中国女篮前锋队员防守传球时的主动性与对手差距较大。
有效的干扰能够使对手不得不改变传球方式或传球路线，从而降低传球的威胁，中国女篮前锋队员平均每场干扰对手传球28次，对手达到平均每场39次，两者之间存在较大的差距；
防守对手向本方内线传球能够减少球在篮下有威胁区域的次数，减轻内线队员防守压力，在对手向内线传球次数上，中国女篮前锋队员为平均每场28.88次，而对手为23次，差值为5.88次。而且通过录像观察发现，对手向内线传球的方式多采用快速、突然的直线球，而在对手的防守下，中国女篮向内线传球时，弧线球和反弹球明显多于对手，因此，在防守对手向内线传球技术方面，中国女篮前锋队员弱于对手。
3.2中外女篮前锋队员防守突破对比分析
突破是队员利用运球摆脱防守的控制，是进攻中极具攻击性和杀伤力的手段，是得分的前奏。突破分为持球突破和运球中突破。当前进攻方为了打破对方的扩大防守，突破技术在比赛中被大量使用，突破技术与方式也有了较大的发展，表现在：进攻队员控制球技术娴熟，起动突然快速，突破时重心低敢于贴身接触，变换运球动作幅度大，突破应变性增强，技术间转移快。突破技术的大胆、合理、有效地运用能对防守技术的运用和防守战术的组织造成严重的威胁，所以对突破的防守可以检验运动员乃至球队防守能力，是防守成功的关键因素之一。
本文通过对防守次数、对手得分、对手助攻、犯规、抢断、对手失误等指标进行统计，并对比分析，以发现中国女篮外线队员在防守突破上运用防守技术能力的差异。
通过对参加第28届奥运会的中国女篮与对手前锋队员防守突破的数据指标进行分析发现，中国女篮前锋队员防守对手的突破的效果，与外国女篮存在很大的差距。在防守次数没有明显差异的情况下，对手得分和对手助攻两项指标上，中外女篮存在非常明显的差距。对手通过外线队员突破每场直接得分的次数达到5.13次，中国女篮仅为每场3.38次，比对手少1.75次；在突破受阻时，进攻队员大都选择传球，中国队员被对手利用突破分球助攻次数达到平均每场3.63次，外国女篮仅为1.63次。也就是说对手通过外线队员突破直接和间接得分每场要比中国队多7分以上；说明中国女篮外线队员在防守对手突破时，防守技术运用效果明显比对手差。
在对位防守队员犯规指标上，中国女篮前锋队员防守突破的犯规次数为平均每场2.51次，对手为3.63次；从比赛结果看，除中国女篮与捷克和白俄罗斯两场外，另外六场比赛中，获胜队的前锋队员犯规次数均高于对手，这说明在凶狠、果断的防守对比赛结果有着较大的影响。观察比赛录像可以看出，中国女篮前锋队员防守突破时，动作不够强硬，运用身体对抗的能力较差，经常被对手突破而依靠队友的补防，因此犯规较少。
3.3中外女篮前锋队员防守投篮对比分析
3.3.1中外女篮前锋队员防守2分投篮对比分析
为了较为准确客观地分析当前世界高水平篮球运动防守投篮时的特点，通过专家调查将防守投篮划分为强干扰防守、次强干扰防守和弱干扰防守，并将其概念界定如下：强干扰防守：防守者在进攻者一臂距离之内主动做出贴、抢、顶、堵、封、盖等攻击性防守动作；次强干扰防守：防守者在进攻者一臂距离以外占据了防守位置并做出相应的常规防守动作；弱干扰防守：防守者在进攻者一臂距离之外或更远距离防守，但没有做出具有威胁性防守动作。
从表3统计的第29届奥运会中国女篮与对手前锋队员防守2分投篮的数据来看，中外女篮前锋队员对投篮队员进行强干扰的次数都远远高于次强干扰和弱干扰，虽然中国队强干扰次数高于外国队，但由于防守总次数不同，本文用各种强度的防守占防守总次数的百分比进行对比。中国队强干扰所占百分比为76.4％，而外国队强干扰达到总防守次数的83.2％，相差6.8个百分点；次强干扰和弱干扰所占百分比中国队均高于外国队。从总体上看，中国女篮队员在第29届奥运会的比赛中，对对手2分投篮的防守强度弱于对手，对手命中率高于我国女篮12.6个百分点也证明了这一点。在防投篮犯规次数上，中国女篮外线队员平均每场4次，平均防5.9次投篮犯规1次，对手平均每场犯规2.43次，平均防4.5次投篮犯规1次，这也从侧面反应出外国女篮外线队员防守投篮的强度。
3.3.2中外女篮前锋队员防守3分投篮对比分析
3分投篮是外线队员得分的重要手段，当前世界优秀女子篮球运动员3分投篮技术表现出投篮范围扩大，投篮技术简练，命中率高的特点，这对防守队员提出了更高的要求。
中国女篮外线队员在第29届奥运会与对手的比赛中，强干扰次数为平均每场5.02次，占防守总次数的62.8％；对手这两项数据分别是2.54次和74.8％，。在对手命中率方面，中国队为32.5％，外国队为25.9％，外国队外线队员在限制对手命中率方面仍然做的比中国成功。
对于对手3分投篮的防守，中外女篮外线队员都很少出现身体对抗，因此，判断防守动作干扰的强弱程度主要是防守距离和是否起跳，也就是说，防守3分投篮的关键是从较近的距离及时的起跳进行封盖。
与防守2分投篮相似，中国女篮外线队员跳起防守的次数与对手相比没有明显的差距，但防守强度仍若于对手，这说明中国女篮在防守3分投篮时存在防守时距离对手过远的问题。
综合中外女篮前锋队员防守2分投篮和3分投篮的对比分析可以看出，中国女篮前锋队员在防守投篮时，防守强度低于对手，因此在对手投篮命中率指标明显高于外国女篮前锋队员。
4、结论与建议
4.1.1中国女篮外线队员防传球技术技术，在干扰球和迫使对手改变传球路线等方面与对手存在差距。
第9篇
论文摘要： 本文提出，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学手段、内容安排上进行改革。要从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
中学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是中学生意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。所以，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。因此，要将基本功的教学贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清势态，做出抉择的能力。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是对身体素质的训练也是比较辛苦的。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功情况的好与差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也会吸引学生对篮球运动的兴趣。
一、理解篮球运动的重要性
做什么事首先要考虑它有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着篮球的普及，各个地区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的就业和生存寻找途径，参加比赛也是一种很光荣的事。通过仔细的讲解，使学生对篮球运动认识更深刻，训练起来比较积极。
二、篮球训练的原则
良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的问题。但是怎样提高身体素质？我们认为应该遵循以下原则。
1、与技术训练相结合的原则
身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。
2、训练内容多样性和趣味性的原则
由于身体训练比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练习更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以开展背人游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。
三、篮球运动的身体素质训练要注重全面性
篮球运动员必须具备良好的身体素质，而身体素质训练要注重全面性。
1、下肢力量训练
发展下肢力量的重点是提高爆发力,训练时要以速度为主,绝对力量为辅。可采用如跳绳（定时连续跳绳）,跳高（从高处向低处跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳双手摸篮板,负重深蹲,蛙跳,负重半蹲,双脚直膝连续跳球等。
2、躯干力量训练
躯干力量训练的重点以发展腰、腹力量为主,增强适应身体频繁接触、对抗的能力。如:仰卧起坐,两头起,负重体前屈练习。
3、上肢力量训练
上肢力量训练要以中小型为宜,手腕、肘、肩带的力量及灵活性和柔韧性练习,如俯卧撑,跳举小杠铃,引体向上,仰推杠铃,用实心球做传接球练习,手指抓铅球练习。通过系统训练,可以使篮球运动员能够提高灵敏、柔韧、速度、耐力、节奏感、爆发力和控制身体重心的能力和素质。
四、篮球基本技术的训练
1、对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分时，都需要较好的运球技术。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定会输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分，因而在训练中应该安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守。练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练目的。
2、对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能马上反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，应该在传球的时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法，使运动员能尽快的适应比赛节奏，成为比赛型的运动员。同时，在训练中为了保持训练的积极性，要采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。
总之，篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。体育的竞争关键是人才素质，而人才素质的高低主要取决于文化知识的底蕴。教学、训练和科研的相互结合将有利于人才综合素质的提高，有利于竞持体育水平的提高。篮球队属于一个小的有组织的群体,在篮球运动过程中,其成员之间存在着现实的相互作用和联系,创造一种团结协作、荣辱与共的氛围,其成员凝聚的程度便是管理在球队发挥效益的标志。
【参考文献】
［1］ 王保成,匡鲁彬,王川.我国篮球运动体能训练中存在的几个问题［j］.北京体育大学学报,2002.
［2］ 唐煜章.现代篮球训练方法新探［m］.北京：人民体育出版社，2005.
第10篇
关键词 篮球竞赛规则 篮球技战术 篮球竞赛
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
一、前言
任何事物发展的总趋势是前进上升的，随着时间的推移，旧的篮球规则势必会阻碍篮球运动的发展，篮球运动发展过程中不断出现的情况和问题促使了规则的更新，新规则诞生。纵观近20年来国际篮联规则的修改和修订，每次规则的修订都有不同的背景，但其目的总是为了推动篮球运动发展。深入理解规则修改精神，对于篮球教练员、裁判 员和运动员有着重要意义，限制区形状的变化和三分线距离的扩大以及24秒时间的修订都是为了鼓励进攻，加快攻守转换节奏，增加比赛的观赏性。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以国际篮联规则和国际篮联比赛中体现的技战术为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
收集查阅国内近十年来发表的与篮球规则相关的论文，查阅我国体育院校篮球专修、普修教材等篮球教材，从中获取论文所需的理论依据和相关资料。
2.录像资料法
观看10-11赛季CBA相关比赛录像，根据需要，对相关数据进行统计和分析。
三、结果与分析
（一）篮球规则修改的原因
1.提升篮球运动职业化的需要
篮球运动之所以能在世界范围内广泛开展是因为具有极高的观赏性，篮球的职业化促使了篮球运动向市场化发展。近年来，篮球职业化水平的不断提高，国际篮球比赛结果的不确定性也在逐年增加，增加了比赛的精彩程度和观赏性。国际篮联现有三分线已不能满足篮球运动的发展要求，世界优秀篮球运动员在身体素质上已今非昔比，狭小的二分投篮区和三分线距离已经在某种程度上限制了运动员个人竞技水平的体现，国际篮联对规则的修改也是为了进一步促进篮球的职业化发展。
2.提升篮球比赛观赏性的需要
在经济全球化的影响下，人们越来越注重竞技体育的观赏性，而竞技体育具有观赏性的特点对于篮球运动的发展有着重要的影响。竞技体育在加强其竞争性的同时也加强了观赏性。NBA在全球范围内的成功推广使得各国更加重视篮球运动的市场化运营，提高各国联赛的影响力和观赏性，国际篮联也更加重视篮球运动的发展，通过进一步的修改规则提升国际篮球赛事的激烈程度，从而提升国际大赛的观赏价值。
（二）篮球规则的改变对比赛影响的分析
1.篮球规则发展对比赛的影响
从第一部篮球运动规则的诞生到今天己经历了数次规则的修改，从不完善到完善，从最初的十几条发展到现在的五十八条，规则的修改基本都是从篮球攻防两端以及技战术判罚方面展开的。
2.三分投篮区域的变化
国际篮联比赛中三分线诞生于1984年，三分线的诞生随之也出现了许多新的篮球技术，从一定程度上推动了篮球运动的发展。三分线的产生随之出现了很多以三分球战术为主的球队，枯燥的进攻手段越来越多的呈现在比赛中，影响比赛的整体观赏性。因此，2010年FIBA规则将三分线扩大，距离由来的6. 25米增至6. 75米。规则的修改，不但提升了三分球的难度，而且还增大了二分投篮区的空间，增大了防守难度，也使得比赛的可观赏性提高[4]。
（三）合理冲撞区的增加
2010年FIBA规则的最大的改变就是增加了合理冲撞区，FIBA以NBA规则为模板，设立了合理冲撞区，合理冲撞区的设定，也增加了篮下的对抗程度，提升了比赛的激烈程度和观赏性。规则规定，进攻队员和防守队员在合理冲撞区出现身体接触，防守球员两脚都位于合理冲撞区内，如果有犯规发生，只有防守犯规，没有进攻犯规。由于合理冲撞区里面没有进攻犯规，从而避免了有球员比赛中因篮下防守时故意摔倒而骗取进攻犯规，也进一步体现了篮球比赛的公平性与合理性。
合理冲撞区对比赛影响：参照NBA的篮球规则，此次规则修改新设置了合理冲撞区，在该区域内发生任何身体接触造成的犯规，没有带球撞人犯规，只有阻挡犯规。如此设置就是为了鼓励与促进进攻，让比赛更具观赏性和对抗性，更有利于篮球运动的发展。防守队员不仅要眼脑并用及时、准确作出时空判断，还要四肢紧跟作出合理、正确的最佳防守动作，这无疑对防守队员的防守要求增加了难度，对于进攻队员来说，在进行内线进攻时，会有意识的主动寻求身体接触，对防守球员造成“杀伤”，增加了身体的对抗和比赛的激烈程度，更加容易吸引观众的关注。
四、结论
篮球规则的演变加快了篮球技战术的发展，提高了世界篮球水平；技战术的发展也推动了新规则的不断演变，使之更趋于完善，一者相辅相成。
当代篮球运动的技战术朝运动员个人能力强，全队配合默契，攻防转换节奏加快，位置模糊，错位意识与能力增强的方向发展。
未来篮球规则变革的趋势表现在24秒进攻时间缩短、区域面积增大、对犯规的处罚更加严厉和电了信息技术在裁判、记录台执法应用中更为广泛的使用。
参考文献：
第11篇
论文摘要：排球运动作为一项大众体育运动已经深入人心，但是通过实践教学和查阅的相关文献，发现了传统教学的一些弊端，本文分析传统的排球教学方法的弊端，并且发现了排球运动与其他运动之间的相似性，提出了运用相似教学法进行教学，希望为排球教学的发展和创新添砖加瓦。
相似技术教学法是指运用动作技能的迁移规律在教学的过程中把一些动作结构和用力环节基本相同或相似的技术进行归纳总结，从中找出共同的规律并加以科学引导和合理安排教学的方法。
一、传统体育课堂教学设计的弊端
（一）教学设计的逻辑起点不合理
在传统的体育课程观中，课堂教学设计的逻辑起点是教学内容，教学设计的所有环节都是围绕着如何完成教学内容而进行的，教师的职责也就是如何使所有学生都能好的掌握教学内容。比如说过去教学大纲规定了排球教学内容，那么教师就必须进行该内容的教学设计，尽管很多的学生不是很喜欢这个内容。
（二）教学目的设计的技能化
由于传统教学设计的起点是教学内容，所以教学目标更多的是反映教学内容的特点，教学目标的设计只是教学内容的副产品，没有实质意义。同时，教学目的的设计比较偏重于技能目标，如学生对动作掌握的如何、成绩达到什么程度等目标，没有从学生全面发展的角度考虑情感、态度和价值观等目标导致体育教学目标的单一性、竞技化。忽视了体育教学功能的多样性。
（三）教学策略设计的单一化
在教学策略方面，传统的体育课堂重视“教法”的设计，忽视“学法”的设计。而且在教学方法方面重视讲解、示范等传输式的教学，学法上强调模仿、练习等方法。这种教学策略的设计导致学生只能机械的模仿，忽视学生学习主动性和创造性地培养，没有从学生如何学习的角度设计学习方法，极大地限制了学生自主学习能力的培养和创造性地发挥。
二、排球项目不同技术相似环节分析及运用
（一）无球技术同有球技术之间
排球技术分为无球技术和有球技术，无球技术包括准备姿势和移动，有球技术包括发球、垫球、传球、扣球和拦网等。无球技术是有球技术的基础，任何一项有球技术发挥好的前提都是需先做好无球技术，即只有在做好合理的准备姿势和快速的移动前提下，才能更好地发挥发、垫、传、扣、拦等各项技术。因此，要将无球技术同有球技术同等对待这样无球技术才能做到学以致用，也能有更多的时间提高有球技术。
（二）击打类技术之间
上旋球的击打技术是正面上手发球力跳发球、扣球、两人打垫练习中的打球等各项技术的基础，虽然各自的击球点有所不同，但发力顺序、鞭打动作和推压腕动作几乎完全一样，因此，在教学的初级阶段，应先安排上旋球的击打方法，在熟练掌握之后，根据各项技术的特点，稍加点拨，就能很好地完成各项技术的教学任务，同时，在每次课的准备活动部分，多安排上旋球的击打技术练习，使练习者通过反复触球练习，建立触球部位的肌肉对排球的敏感性，逐步了解、熟悉球性，掌握排球在各种状况下的运动规律，并建立球感。
三、排球同其他运动项目之间相似技术环节分析与运用
（一）扣球助跑起跳同跳远相似技术环节分析及运用
排球两步助跑，起跳扣球与跳远两项技术的技术环节均由助跑、起跳、腾空、落地等阶段组成，助跑基本上都属于水平助跑技术，要求在正确完成起跳的前提下，发挥可控制的最大速度（扣球尤为明显，助跑速度以有利于制动和完成起跳为前提）。扣球时第1步的步幅比第2步小，为第2步主动加速，提高助跑的水平速度做准备。跳远时，后3步中，最后一步的步幅相对较小，为的是获得最佳的起跳角度及提高水平速度做准备，因此，扣球第一步与跳远最后一步在技术环节上，其共同特征基本相似。
（二）上旋球的鞭打动作同掷标枪和网球发球技术相似环节分析与运用
鞭打是运动员挥臂做动作时，以身体转动发力，以大臂带动前臂，前臂带动手腕的抽打动作。从力学角度分析，在挥臂初期手臂在肘关节的弯曲是必要的，这样能缩短半径，增加大臂转动的角速度。另一个方面，左腿的支撑与蹬伸是实现动量增加和传递的重要步骤，它保证了身体重心升高，并且为转体收腹提供了更大地发挥空间。通过以上分析，正面上手发球和掷标枪动作以及网球发球技术在以上各环节上完全一致，大力跳发球、扣球、两人打垫练习中的打球技术在引臂动作和鞭打动作也是完全一致。这些共同特征为上旋球中鞭打技术的教学提供了帮助，因此，在进行上旋球击打技术的教学时，要多结合以前的动作印象对学生进行启发。
（三）传球同篮球的双手胸前传球技术相似环节分析与运用
准备姿势篮球、排球相同，只不过排球是不持球。篮球的教学持球强调掌心不触球，两手持球时呈半球状，所以在排球传球技术教学时引入篮球持球动作，就很容易使学生掌握，而不必担心手型不对而挫伤手指和出现错误动作。
四、运用相似技术教学法进行教学应注意的问题
（一）根据各项技术的特点，研究相连接、相类似或动作结构相同的动作，处理好教学内容之间的纵向、横向联系，制订切实可行的教学方案。
（二）制定教学进度时要首先考虑以同类型动作中的基本动作为基础来安排教学顺序，根据教学内容，采取由易到难，由简到繁，由浅入深，相互诱导的原则，有利于提高教学效果。
（三）教学进度要科学合理，把相连接的技术教学放在同一阶段教学中，以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交替出现，以期起到相互影响，相互促进，加快掌握动作的目的。
（四）在利用其他项目动作进行迁移教学时，应采用诱导和对比分析法，将已有的技术动作轻松地迁移到新技术的教学中，使学生快速掌握和提高新技术。
参考文献：
[1].学习理论与教学设计理论关系的探讨[J].教育理论与实践，2004，24（2）：56-58.
第12篇
关键词：篮球教学;教学模式;自主学习;异程互动;实验研究;提高实效
中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）01-035-2
一、研究对象与方法
1.研究对象。
我校九年级一、二班学生为研究对象，每班40人，分别为实验班和对照班。
2.研究方法。
（1）文献资料法：查阅有关素质教育、篮球教学的相关论文、论著和资料以及教育学、心理学有关著述。
（2）问卷调查法：实验前后对比分析学生对篮球技能运用能力，对篮球课的学习态度、学习效果以及自我评价。
（3）教学实验法：应用“自主――异程互动”的新教学模式针对篮球教学进行了为期半学期的教学实验，实验班和对照班在大纲进度相同的情况下，对照班学生按照传统教学模式教学，实验班则采用新教学模式。学习结束后，采取双盲法，将学生混合交叉在一起进行测试评定，将结果进行比较。
二、教学程序和教学内容
本次实验对实验组和对照组进行篮球基本技能与自主学习能力的比较：对照组采用传统教学模式，实验组采用新型模式教学。实验时间为2012年4月至2012年6月。
1.教学程序。
教学程序按照实验组与对照组分别设立，图1中（a）与（b）程序分别分实验组与对照组的教学程序。
其中，教学程序（a）中，采用的是笔者自创的“自主――异程互动”模式进行教学，其目标分层、设立若干运动技术从低到高练习步骤等流程，是典型的“异程互动”模式方法，而在此之后的自主选择、自主学习过程，是将“自主学习”模式融合进来的过程。
教学程序（b），采用的是最传统的体育教学法。
2.教学内容。
以“运球、传球、接球、投篮”这四种篮球基本技术作为本单元的基本教学内容，并在这四种基本技术中，进行了侧重分配，将运球技术（含交叉步突破技术）作为单元的教学重点;将单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）技术作为单元的难点;将综合技术的应用效果作为单元的总体评价内容。当然，对照班的单元计划同实验班的单元计划是一致的，也就是说，教学内容完全一样，教学侧重点也完全相同，两个班只是在教学模式及手段方法上进行了区分。
三、结果与分析
1.实验数据汇总。
实验前通过对实验组与对照组篮球基本技能进行现场观察与检测，对两组的测试数据做T检验，从表2中可以看出两个班之间不存在显著性差异（P>0.05），可以进行实验，确保了实验的真实有效性。
在本学期结束时，采用双盲法将实验班和对照班全体学生混合交叉，对两班学生进行测试;新型教学模式与传统模式进行对比，对每位学生的篮球技术的掌握情况进行技术达标和技术评定，同时学生进行能力自评，评分以百分制计算。
2.学习效果比较分析。
经过本学期的教学实践，可明显看出“自主――异程互动”的新教学模式对提高学生的篮球水平有明显的实效。从表3的测验结果可以直观看出两组的技评。两个班的技术学习成绩均有所提高，但实验班在学期结束的技术测试中，四项主要技术得分均高于对照班，经统计学检验，实验班与对照班的各项技术水平均呈现出显著性差异（P<0.01），实验班学习技术的掌握情况明显好于对照班。这一研究结果说明采用“异程互动”模式，设立类似“运球、传球、接球、投篮”等技术相串连的练习步骤，制定从低到高的练习程序，然后引导学生采用“自主学习”模式，由学生自主选择、主动学习，将“异程互动”与“主动学习”教学方法优化组合，对提高学生完成篮球技术的效果与质量有显著的促进作用，有明显的实效。
从上图的实验组前后得分对比中，我们可以进一步了解到，新型教学模式对提升学生自身篮球技能有较好的效果。利用新型教学模式，教师的教学变得更有针对性和指导性，对学生快速有效的了解并掌握技术要领有极大的帮助。
为了进一步比较学生成绩，验证“自主――异程互动”教学模式的效果，笔者通过问卷调查，对学生的篮球技术掌握情况和主动学习能力的培养这两个方面进行自我评价，分析该教学模式的实际效果。
从表4的结果可以看出，实验组学生的篮球技术运用水平和自我监督主动学习能力明显优于对照组。
四、总结
“自主――异程互动”的新型教学模式，融合了“自主学习”模式与“异程互动”两种模式的特点，既能在满足不同层次运动水平学生需要的同时，又有利于提高学生分析问题、独立解决问题和自主学习等能力;既能有效提高学生篮球基本技能，又可以激发学生参与的积极性和运动热情，发挥了教师的主导作用及学生的主体作用，促进教与学的动态平衡。
在后期教学中，笔者期望在“自主――异程互动”教学模式的基础之上，进一步进行完善，进一步将传统教学模式与新型教学理念进一步结合，引导、帮助和促进学生自主性学习，增加学生间、师生间的互动互学、合作探究，从而更有效地提高学生的篮球基本技战水平和综合能力。
[参考文献]
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[2]王捶颍白国银.对篮球教学中三个基本技术的认识[J].山东体育科技，2001（09）.
[3]张晓英.篮球课教学中学导式教学法的应用探讨[J].体育世界，2010（07）.
第13篇
关键词：篮球教学,比赛中,合理动作,合理方法
前言：在篮球技术教学过程中认识技术概念改进教学方法，缩短学与用的“时间差”，高效果教学研究是本文研究的主要目的。
1． 动作概念
篮球技术是指导运动员在比赛中采用的合理动作和动作方法的总称。是在任何比赛情况下复合动作的一个组成部分，是比赛状态下对球的控制表现为不同状态下的稳定性、熟练性及创造性。动作方法仅表现为处理球瞬间的动作过程，而比赛中采用的合理动作这一心理活动过程，是一个运动员判断决策的过程，是别人看不见的；二者合一才是技术的全貌。如教学生持球突破上篮，教会了学生三步上篮左、右手篮突破的动作方法，而没有继续教会学生因人、因时、因地的采用合理行动和动作方法，是对技术的片面理解，继而导致脱节现象的产生。
2． 要采用对抗比赛状态的教学方法
在篮球教学过程中，教师必须要求学生学会在充满许多对手和同伴的错综复杂的比赛情况和对手紧逼下控制球，并突破对手，而不在于僵硬的比赛之外的教条的动作的规范性练习。
篮球在比赛中要求在共同任务和目标的前提下，自由确定和选择成套战术动作和单项运动技术动作，随着篮球的发展越来越要求选择动作要自由灵活多变富有建设性，每一个动作都要经过思考，具有高度责任感，富有机智的想象力。防守时要通过严密的组织和积极的个人动作击溃对方的进攻，进攻必须设法突破对方坚固的防守，在持球突破中，首先一定要利用身体，保护好球突破上篮。同时对每一个运动员比赛手段的要求也越来越全面越来越高，比赛的强度增大了，要求注意力更加集中，动作和反应更加迅速，行动更加勇猛有力和有条不紊。运动员在紧张剧烈、纷繁复杂的比赛中要机智灵活运用自如。
3．1 动作方法教学分以下几个阶段
3．1．1教学示范、决定练习目的和组织形式
3．1．2纠正错误、积极启发诱导和技术动作好的学生进行比较。
3．2 接近比赛状态的教学手段
技术任务要寓于等应用于上方式之中。目的要求要和训练与比赛结合，使学生对他在练习中看得见，摸得着。例如练习如何进行穿插掩护、不停的传球、运球突破分手，最后以投篮告终。。在练习集体配合时，一控制球之后，马上就要飞快的转为下一个动作和运球传球。
教学比赛的分组，尽量以水平相接近的学生在一组，以利于提高对抗性、积极性和增加成功感，树立自信心。
教学中要设置多付篮架和球，并根据教学内容、运球的形式多样化，如设置障碍八字运球来适应教学的需要。。
在完成教学计划的最后阶段，进一步发展和巩固技术动作，（1）提高速度；（2）提高技术要求和比赛状态下的熟练性；（3）提高个人和全班比赛时的重点技术。最后阶段多以安排教学比赛，教师在各组之间及时提醒和纠正错误，可采用鸣哨暂停等方法。。
4． 小结和设想
4．1篮球技术是一个概念，实质就是运球、传、接球投篮等。是在比赛压力下的多复合行动中中的一个动作部分，动作方法只是技术表现出来的一部分，教会学生在比赛中采用合理行动配合和动作方法才是篮球教学课的主要内容。
4．2采用比赛状态下的篮球教学能迅速提高学生篮球技术水平使学生对球的控制能力增强，支配对手和摆脱防守的能力有显著的改善，突破上篮和跳起投篮得分的欲望更加强烈，是迅速提高基层学生篮球运动技术水平的一个有效手段。
4．3能增加篮球普修课的学时数，效果会更好。
4．4采用比赛状态下的篮球教学法应大力提倡，更能提高教学效果。
参考文献：
第14篇
关键词：行进间上篮；分解；步骤
作者简介：徐霞琴（1978―），女，江苏溧阳人，江苏省苏州市工业园区星湾学校初中体育组教师，研究方向：中小学体育教学的理论和实践。
一、前言
篮球教学是中学体育教学的主要内容之一。由于篮球技术的多样性、多变性以及组合性，为课堂教学带来了难度。同时，常规的教学方法更趋向于教学的整体性，缺乏对学生的差异化教学，这样就容易削弱学生学习积极性。因此，采用适宜学生实际的篮球教学方法设计，对于激发学生学习积极性，提高教学质量具有重要的作用。
实质上各种篮球技术都是由若干相互关联的技术环节所组成的，因此，立足这一思考，依据程序教学原理，借鉴分解教学方法，对“运球行进间上篮”技术的动作结构顺序及各技术环节的内在联系进行细致剖析，设计了“分解步骤式”教学方法，旨在为篮球教学探寻适宜的教学方法，从而激发学生学习积极性，提高教学效果。
二、篮球技术教学分解步骤设计的指导思想
自20世纪50年代中期，美国心理学家、哈佛大学教授斯金纳积极提倡程序教学法以后，引起了广大心理学界、教育界人士的重视。这种方法的理论基础是斯金纳的新行为主义操作条件反射学说和强化理论，其核心是：人类行为是一个有序的过程，它可以借助自然科学的方法来进行研究，通过有序地选择教学信息，改善学生的学习活动，能有效地控制学生学习的过程。
程序教学是根据程序编制者对学习过程的预先设想，把学习内容由浅入深地直线地编排，并把这些学习材料分成许多连续的步子，然后呈现给学生。
在呈现每一个步子学习时，要求学生进行回答（行为）反应。如果学生按照要求回答（行为）正确了，再进入下一步的学习。如果学生没有达到预期的要求和目标，则继续进行这一步子内容的学习。每个学生都要按照规定顺序的内容学习，不能随意跳越任何步子和内容。
根据斯金纳提出的程序教学思想，在篮球教学中，教师要依据认知规律和技能形成规律，在仔细剖析篮球技术动作结构的基础上，把一个完整的、复杂的篮球技术内容分解为若干相互联系的小步骤内容，并编制出学习顺序，让学生按既定的程序进行每一步骤内容的学习。经过及时的练习考查获得学生在某一步骤内容上的学习反馈信息。如果学生按要求完成了学习任务，则继续下一个单元学习，否则，就继续学习和练习当前步骤内容的技术动作，从而逐渐向预定的教学目标逼近。
这种教学设想把篮球技术练习中的反馈、强化和每个小步骤内容的练习效果联系起来，从而及时对学生形成刺激，学生在练习和思考过程中更进一步强化了技术的规范性和正确性，这样保障了教学效果。
三、“运球行进间上篮”技术分解与步骤设计的基本思路
“运球行进间上篮”是篮球技术教学中的一项基本技术内容，这项技术需要学生具备一定的运球能力、上下肢的协调配合能力、脚步动作、身体平衡能力以及手臂投篮技巧，因此，它是篮球技术教学中具有一定难度的内容。
从整个技术环节和动作顺序看，“运球行进间上篮”技术包括了“运球―跨步拿球―上步―起跳―投篮”这几个环节。完成该技术时的手脚协调配合、脚步动作连贯性以及投篮时的身体平衡与手法用力是最核心的技术环节，也是初学阶段的教学重点和难点。“运球―跨步拿球” 需要学生上下肢配合一致；“跨步（拿球）―上步―起跳”是行进间上篮的核心技术动作，需要掌握好步幅、步数、速度和制动；“起跳―投篮”一方面需要学生具备较好的身体平衡能力，另一方面还要求学生掌握正确的投篮手法和控制好手臂用力。
在“分解步骤式” 教学设计时把学习内容分解成 “原地抬腿起跳投篮―上一步起跳投篮―上二步起跳投篮―原地运球上篮―行进间运球上篮” 这五个步骤学习内容（图1）。“原地起跳投篮”主要让学生练习投篮手法和空中平衡；“上步起跳投篮”主要练习脚步动作及其与起跳的衔接；“原地运球上篮”主要练习跨步拿球时上下肢的协调配合；“行进间运球上篮”则主要练习运球和上篮整体动作的衔接。教师为每个步骤内容都设置了练习目标和要求，学生按照这些步骤的顺序进行每一内容的练习，每一步骤练习结束后教师对学习结果进行考评，并把评价结果及时反馈给学生，达到要求的学生就可以进入下一步骤的内容练习，没有达到的则继续在这站练习。这样，学习快的学生就能继续学习后续新的内容，而学习慢的学生则可以继续提高巩固现学内容，满足了学生个体差异的学习需要。
图1 运球行进间上篮技术
“分解步骤式”教学方法设计
在常规教学法中，运球行进间上篮技术只是做一些简单的分解，并不会如“分解步骤式”般分成若干联系的小步子，即便教师也同样为学生设计了如上五个学习步骤和内容，但却是在每一步骤内容练习结束后，所有学生都一视同仁地要进入下一站练习（图2）。这样，就不可避免地产生学习快、水平好的学生感到现有内容难度太低，学习慢、水平差的学生感到后续的练习难度大或完成不了的现象，最终打击学生学习积极性，降低了教学效果。
图2 运球行进间上篮常规教学设计
四、“分解步骤式”教学设计的效能机理
在教学实践中，通过“分解步骤式”教学，学生基本都能在一次课时中较好地初步完成“运球行进间上篮”技术动作。产生如此良好的教学效果，与该设计的特点密切相关。概括而言，“分解步骤式”教学设计实现良好教学效果的效能机理表现在以下方面：
1.激发学生积极的学习反应
一个好的教学过程，必须使学生始终处于一种积极学习的状态。通过这一设计思路，保证了每个阶段都能使学生产生反应，然后通过强化或奖励来巩固这些反应，并促使学生做出进一步的学习反应。这些积极的反应组合形成一条积极的学习反应链贯穿于整个篮球课堂教学之中，从而达到提高教学效果的目的。
2.合理地预设小步骤学习内容
在教学中，所呈示给学生的学习内容是在认真剖析“运球行进间上篮”技术环节和结构基础上，合理地被分解成一步一步的，前一步的技术学习是后一步技术学习的铺垫，后一步的学习又是前一步学习的延续，通过这些关联的、逐阶性的内容，来促使学生一步一步地掌握完整的运球上篮技术。并且，由于相临的两个步子之间的难度相差很小，容易被学生理解和接受，且每进入下一步骤的学习都意味着对前一步骤内容的较好掌握，因此，学生既能在学习中逐渐建立自信，也使得学生很容易地完成完整技术动作的学习。
3.及时有效地进行学习反馈
斯金纳等人把每一反应的及时反馈作为学习的基本要素之一。“分解步骤式”教学特别强调及时反馈，即在技术教学过程中，学生的每个正确的学习反应必须立刻反馈。这个反馈的结果就是学生是否能够进行下一步子的学习，这也从侧面使学生知道了自己掌握技术的进度。任何一个学生只要对上一步（前一技术动作）能按照要求完成，便可立即进行下一步（下一技术）的学习，这种进阶本身便是一种积极的反馈：告诉学生，你已经掌握前面的技术了，可以开始第二步的学习了。
4.自定步调时考虑学生个体差异性
“分解步骤式”教学时，按照学生对每一步骤技术的学习情况来决定该学生是否可以进行下一步骤学习，因此学生可以按照各人自身的情况来决定学习的进度和速率。这与常规教学在课堂教学中一般以“中等”水平的学生为参照点的教学法不同，常规教学法会使技术掌握较快、水平较好的学生被拖住，而学习慢、水平差的学生又跟不上，致使学生之间学习水平差距越来越大，并降低了学生学习的积极性。“分解步骤式”教学则相对关注到了个体差异性，每个学生可以按自己最适宜的速度进行学习，在一定程度上控制了学习中个体差异的问题。
五、结论
（1）提高中学篮球课程教学效果，需要加强对符合中学篮球教学需要的适宜的教学方法的研究设计。根据篮球技术结构特征和环节进行合理的分解划分，不能破坏完整技术。
（2）教师要根据学生水平与场地情况，合理安排小步骤的站点与数量，合理调整和安排队形分布。同时，由于小步子学习呈分散状态，教师更要加强对整个课堂的监控，了解每步子学习内容中学生的练习进程。
参考文献：
［1］马 毅.普修课篮球小步子教学结合反馈调节的实验研究［A］.国家体委科教司编.全国体育学院教学科研论文报告会论文集［C］.1986.
第15篇
论文摘要： 本文指出高职学校篮球教学现状中存在着诸多弊端，强调了高职学校篮球教学改革势在必行，提出了调整课程模式，改进教学方法和授课手段，加强师资队伍建设，开设篮球选修课等改进对策，以切实推进高职学校篮球教学改革。
近年来，随着高等教育大众化进程的加快，高职教育得到了快速的发展，作为学校体育的一个重要组成部分，篮球运动以其独特的趣味性、健身性和教育性成为最受学生喜爱和最乐于参与的运动项目之一。然而，篮球作为学校体育中重要的体育健身项目，篮球教学的现状却不容乐观，在教学目标、教学内容、教学方法等几个方面都存在诸多弊端，影响着篮球运动对学校体育的促进作用，也束缚着学校篮球运动自身的快速发展。因此，我们必须正确认识高职学校篮球教学的现状，认真总结经验教训，切实制定出可行的对策，加速推进职校篮球教学改革。我在广泛调研的基础上对高职学校篮球教学的现状进行了充分的调研，并提出了相应的对策，旨在为高职学校篮球教学改革提供参考和借鉴。
一、高职学校篮球教学存在的问题
1.课程模式不合理。高职学校体育课程模式全部是三基（基本知识、基本技能、基本知识）的体育课程模式，学生每年体育课的大部分内容已经被体育教学大纲安排好了，要求学生体育课中达到体育教学的三个基本目标，即掌握基本知识、技能、技术。在这三个基本目标的要求下，教学内容繁多，而且重复，基本以素质练习内容为主，学生感兴趣的篮球项目课时却日益缩水。同时高职生也要参加实习、实训，使学生学习的系统性受到很大的冲击，加上课时有限，在仅有的几节课堂上高职生很难掌握好体育技能。这种体育教育的课程模式已经难以适应现代社会的需要，适应不了终身体育锻炼的思想。
2.教学模式陈旧。我在研究中发现，高职学校的篮球教学模式依旧是一个老的教学模式，教师面对全体学生讲解、示范，学生模仿跟随练习，基本上是教师与学生之间的单向传递，课堂教学氛围过于沉闷和压抑。而且现在的高职学校都在扩招，班级学生人数比较多，场地空间大，教师很难照顾到每个学生，师生之间缺乏交流，过于强调教师的教法，忽视学生学法的研究，以及人体存在差异的基本规律，不论学生的先天差异如何，学生的练习项目、次数、难度，标准都必须一样，挫伤了不少学生的积极性。显然，陈旧的教学模式已经不适应如今高职学校的教学实际，教学模式单一不利于学生掌握篮球技能。
3.教学方法和手段单一。教学方法和手段的落后影响学生学习篮球技术，高职学校篮球课以实践课为主，基本没有理论课教学，造成大多数学生对篮球运动的起源及规则一知半解。而且由于授课形式的单一，篮球课的技术教学和理论讲解只局限于口授，采用的媒体也只限于战术板、书本等有限的几种形式，导致篮球技、战术理论活不起来，变得枯燥乏味，限制了学生对篮球运动内涵的理解与把握。教学手段陈旧也导致篮球教师在示范过程中很难把动静有机地联系起来，动作示范只能是瞬间的，在语言描述上难度大，准确性较差，使学生不容易理解或产生误解，最终难以掌握技术和战术。
4.篮球专业人才学历结构偏低。高职学校的篮球专业人才一般是由体育院系培养的具有一定篮球理论知识，但其缺乏相应的高水平篮球运动实践经验的普通本科学生。他们对篮球运动的训练、比赛、执教和管理缺乏感性认识，在相应的高等职业学校的教学、训练、管理实践中，水平与业务能力均显不足。而运动院系培养出的高竞技水平篮球专业人才，又缺乏系统的基础与专业科学理论熏陶，其知识水平和文化素质与其竞技运动水平不相吻合。从目前情况来看，高职学校篮球专业人才技术型多，技术加理论型少。学历结构相比其他专业教师差距甚远，了解并掌握生物、心理、社会等体育相关学科理论者为数不多，专业篮球师资教学水平呈现低水平停滞不前的状况，这也制约着高职学校篮球教学水平的提高。
5.场地经费投入不足，设施落后。近年来，高职学校招生规模不断扩大，尽管各高职学校体育场馆建设达到了一定的规模，但还是不能满足学生的需要。一些高职学校在安排经费预算时未能与扩大办学规模同步增加对体育的投入，致使原本就非常紧缺的场地器材等资源更加捉襟见肘，难以为继。经费短缺，导致学校体育教学器材配备、补充、更新力不从心，给体育教学带来诸多不便。篮球项目是深受学生喜爱的运动项目，篮球场上总是出现人挤人的现象，甚至连正常的篮球教学都不能够保证，导致学生学习积极性不高，篮球水平不能有效提高。 转贴于
二、高职学校篮球教学改革建议
1.调整课程模式，合理制订篮球教学内容。篮球课程的教学改革，应从教学内容入手，改变大而全的教学形式，在教学中寻找篮球技术教学的客观规律，抓住主要环节，使学生学到实用有效的篮球技术，应是篮球课程的教学方向。在教学中，熟悉球性的练习，应贯穿始终，提高学生对球的控制能力，并以此带动其他技术的学习与掌握，这是提高教学效果的一条重要途径。而且对篮球教学内容进行合理组合，是提高教学效率、缩短教学时间的重要手段之一，并对学生综合性技术的提高起到良好的作用。
2.改进教学方法和授课手段。篮球教学是师生为完成教学目的、任务的双边活动，教师的教法制约着学生的学法，在教学中不给学生独立思考与独立实践的机会，学生就缺乏主动性、独立性和创造性，不利于培养创新型的人才。在教学过程中要做到理论联系实际，发挥学生的智力优势，有效调动学生的积极性，同时也要做到充分发挥骨干学生的带头作用，培养学生自我管理的能力。我们还要进一步研究和探讨，逐步改革教学和组织方法，在教学过程中尽量多采用游戏、比赛等手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性，从不同角度切实提高学生的篮球水平，为教学提供保障。
3.加强师资队伍建设。师资队伍是制约高职学校篮球教学改革的一个重要因素，学校要加强篮球专业教师的培训与交流，抓好篮球教师队伍建设，增强、拓宽教师执教的能力和专业知识的提高。师资队伍建设的好与坏，直接关系到篮球教学水平的高低，这是要常抓不懈的重要工作之一。新形势发展的迅猛势头，使我们清楚地认识到，发展高职学校体育教育，必须改变篮球教师目前较为单一的知识结构，必须增加、补充高学历复合型的人才。同时，教师主动吸收当代体育科学理论和篮球运动科学研究的新成果，充实篮球运动某些新概念、新观点、新技术、新战术和教学与训练的新方法，从而使篮球教学进一步体现先进性、科学性的特点。
4.开设篮球选修课，提高高职学生的篮球技能学习。学校可以结合场地器材及学生实际篮球水平，开设篮球选修班，吸引部分篮球水平比较高但是在体育课上“吃不饱”的学生，这样能够给这些篮球爱好者提供一个良好的平台，让他们的篮球水平得到有力的提高，同时也能够带动身边的同学喜欢上篮球，活跃校园篮球氛围。篮球选修课这样的教学模式有利于学生的运动机能的学习—巩固—提高，而获得较为熟练的篮球技能，则能养成篮球锻炼习惯，促进全民健身的开展。随着课程改革的进一步深入，以选修课为篮球教学的模式得到高职学生及教师的一致肯定，这些篮球教学模式符合课程改革要求，在一定程度上也有助于学校篮球教学改革的推进。
综上所述，高职学校篮球教学改革首先应该解放思想、转变观念，同时还做到调整课程设置，从“应试教育”向“素质教育”转化，合理制定篮球教学内容，适应现代教育要求，改进教学方法和授课手段，激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的习惯，加强师资队伍建设，全面提高教师素质。
参考文献
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