大学生身体素质论文范文
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第1篇
［关键词］人文精神培育综合素质
一、人文精神阐释
人文在原初意义上，指人从纯粹的自然界中脱离出来，与动物的本质属性相对，把自然界当作一个对象来认识。近代带有强烈工具理性色彩的自然科学兴起以后，科学与人文逐渐分野，科学知识教育占据了学校教育的重要一席。但是对科学实用层面的过分张扬带来了一系列严峻后果，引发了人类对纯粹技术和纯科学的深刻反思。今天，很多人意识到，人文知识的教育和其价值精神的培养应当重新回到人类可持续发展的道路上来。
其实，科学与人文是相通的，它们之间没有泾渭分明的区别和水火不容的矛盾。从始源上讲，古希腊的哲学家也就是自然科学家，17世纪西欧兴起的科学本身是从自然哲学中独立出来的；从认识上看，科学和人文都是人类对对象世界的认识，都蕴含着人的理性和情感。所以，那种人为划分人文主义和科学主义、人文精神与科学精神的做法并不妥当，认为在教育过程中人文精神的培育是人文知识课程任务的认识是不正确的。
人文和科学只是一种学科分类，以便于人们科学研究或其他需要。人文与科学都体现了人类的情感、精神和认识水平，都是人类在追求自由心灵和生命意义上的探索，本质上都是人类创造的文化。科学求真、人文寻善是狭义的认识。求真的目的如果背离了善，就会使科学走入惟科学歧途，从而失去了人本身；同样，人文知识也源于生活，源于人类的实践，人文的创造也需要尊重客观的实际、本质与规律。狭义的人文和科学其实是某种文化发展到比较充分的阶段后，形成的一套自身的价值观念体系和技术器物体系，即我们常说的“形而上”与“形而下”。“人文精神是人类通过实践活动，在构建各种制度、规范与生产物质产品的过程中所体现出来的观念、风俗、生活方式和社会心理，它是文化‘形而上’部分的最高层次，包括维持人类正常生活的价值追求、伦理观念、群体意识、生命激情、生活方式和思维方式，也包括推动人类社会发展的反省意识、远大理想、民族精神以及政治信仰”①。
二、人文精神是提高大学生综合素质的关键
大学生的综合素质包括道德素质、文化素质、专业素质和身心素质四个方面，知识经济和信息时代对此具有很高的要求。而无论哪一个方面的教育都离不开人文精神的支撑和培养。
首先，人文精神是提高大学生道德素质的基础。大学教育的根本目的是“育人”，是培养高素质的毕业生和负责任的公民。大学教育不仅要培养学生做事的能力，更要教育他们学会做人。仅仅教给他们实用知识，仅仅为他们提供就业准备，是难以保证学生进入社会后既有人性又有灵性，既有道德责任感又有社会义务感的。人文精神的培育能使他们的责任感得到陶冶，心灵得以升华，精神境界纯洁而神圣，个性人格健康而完善。因为人文精神体现了人类对美好生活的追求、对美好未来的憧憬和向善、求真、求美的统一，可以给他们许多直接或间接的人生经验、人生哲理，帮助他们了解自我、了解国家、了解世界。
其次，人文精神是大学生文化素质提升的主要环节。文化素质包括科学素质和人文素质。人文精神与科技教育相交融，可缓解高科技对人性的扭曲，体现现代科学理性和科技伦理的结合，使大学生在知识能力和情感方面全面发展。在价值观念上，人文教育与科学教育并举，能使学生降低科技工具理性的种种不良反映；在培养目标上，人文精神与科学教育统一，一方面提升了大学生的人性境界，另一方面提高了大学生的人力水准，并使两者融为一体；在学习内容上，人文精神与科学教育融合，一方面使学生掌握知识经济时代必备的科学知识，另一方面培养学生在现代性危机中的人文关怀情愫。
再次，人文精神是大学生形成良好专业素质的航标。良好的专业素质是大学生成人的必要条件，而人文精神能从研究方法、治学态度和研究方向三个方面对大学生的专业素质产生影响。研究方法和治学态度反映一个人的宇宙观、价值观及哲学素养，研究方向则反映鉴识能力。
最后，人文精神教育可以帮助大学生形成健全的心理素质。近代以来，由于科学技术愈演愈烈的学科分化、扩张趋势，人文学科的领地日渐狭窄；学问普遍的科学化倾向和功利化，使人文学科的地位进一步下降；重视培养专业人才的教育体制，人为地造成了科学与人文之间的疏远和隔绝；自然科学自诩的道德中立，使得很多科学家心安理得地拒绝人文关怀②。在这种背景下，大学培养出来的人，很多人心理素质差，社会适应能力弱，对人类的终极价值缺乏思考，对宇宙、自然缺乏敬畏，残害动物、损害同类甚至摧残自己，这样的事时有发生。发挥人文精神在疏导心理、重视人性、完善人格方面的作用，可以帮助他们寻找失落的精神家园，在日趋激烈的社会竞争中形成健全的心理素质，成为既有生活目标和审美情趣又能创造并热爱生活的人。
三、大学生人文精神培育的实施途径
1、树立培育目标。
大学是引领社会文明的轴心之一。但是目前大学生的学习和就业带有强烈的功利意识，学校在教学与管理中又有意无意地跟随学生需求，偏重学生专业技术的教育，忽视学生人文精神的培养。所以，我国高等学校应树立人文精神培育目标，以改变这种不正常状况。
2、在教育的每一个环节阐释和渗透人文精神。
在本文的第一部分，笔者曾指出当前存在人为划分人文主义和科学主义，认为加强对大学生人文精神教育是人文知识课程任务的错误认识。其实，人文精神教育不是一种教育模式、教育方法或课程体系、课程内容，而是一种教育思想、教育观念，不论是关于自然、社会还是人本身的教育，都应当在其中阐释和渗透人文精神，这是当前高等学校应当关注的重要问题和应当承担的崇高责任。
首先，教育管理者应当具有自觉意识和反省意识，在管理中渗透人文精神，例如志存高远的创一流意识、坚持真理的大无畏气度、自尊自信自豪的爱国主义精神、无私奉献的崇高品格、高超的组织领导方法、深厚的人文底蕴。
其次，挖掘人文社会科学课程中的人文精神。由于人文社会科学直接表现了人与人的关系、人的生活和人生意义，人文关怀更浓，所以高等学校应充分挖掘潜藏在人文社会科学中的人文精神。例如，社会进步赖以存在的基础需要社会成员具有某种反思精神，它的典型意义是去除陈腐的信条，达成新的信仰。但是反思精神的养成必须经过哲学思想及其方法的训练熏陶。再如，生命的个体性决定了人的孤独和软弱，受到伤害时需要慰藉和温暖，而宗教在抚慰人的心灵上起到一种光、一份温暖、一线希望、一块精神馅饼的作用。伦理学使人思考“一个人应当怎样行为？”“人怎样生活才是善？”美学使人在平常事物中寻觅到圣洁和神奇。
再次，提炼专业知识中的人文精神，结合专业教育进行人文教育。专业教育起于知识，但学科专业中蕴涵着丰富的人文知识和人文精神。例如讲授学科、专业的发展史，可以让学生了解所学理论的社会价值；介绍学科发展中优秀科学家献身真理的感人事迹，可以激发学生产生崇高的正义感与社会责任感；介绍学科中与当前国计民生相关联的知识，可以激发学生献身于造福人类与社会的热情。专业教育要体现以人为本的精神，把学习的主动权交给学生，重视学生的个性差异，并以自己的人格熏陶感染学生，树立为学生服务的思想。
3、提高教师自身的人文素养。
首先，要有高度的责任感和敬业精神，严于律己，以身作则。要求学生做到的，首先自己必须做到。要以关心学生、关心同事、以心比心激发学生的关心意识，以尊重科学、实事求是、严谨治学培养学生的科学精神，以与时俱进、善于创造、敢于拼搏锻造学生的创新思维。
其次，要深入研究“什么是教育？怎么教？怎么学？”等教育的基本问题。如果教师对教育的理解仅仅是“我是教知识的，教专业的”，那么学生对学习的理解必然只是“我是学知识的，学专业的”。教育的过程就失去了智慧、灵魂、思想。
再次，认真学习，广泛阅读，形成自己多方位、宽领域的知识结构。要对当代人类的重大问题有敏锐的感受与认识；要努力拓宽知识面，形成开放的知识结构，切勿固守专业疆域；要学习传统文化，阅读《老子》、《论语》等经典名著，积淀人文素养。
4、优化校园环境。
校园环境包括人文环境和生态环境。世界一流大学如哈佛、牛津、剑桥等都拥有良好的校园人文环境，北京大学因在现代中国风云变幻中的巨大影响而成为许多中国青年的精神圣殿。当然，并非每一所高校都有载入史册、留芳千古的名事名典，但许多普通高等学校学生与教师的感人事迹也能成为后来师生奋发向上的力量源泉，应认真梳理积淀。另外，加强校园生态环境建设，合理规划校园，加大绿化力度，也是优化校园环境的重要内容。
注释：
第2篇
关键词：校园体育文化；构建；身体素质；影响研究
校园体育文化属于一种群体文化，是学校在长期的教学、科研和行政管理过程中逐步形成的，更是在广大学生直接参与下发展起来的。它对改善学生的智能结构，加强社会交往，继承传统、学习外国的精华，大胆吸收和借鉴人类社会的一切文明成果，提高学生成长的积极性、主动性和创造性，促进教育改革的深入发展等具有特殊的地位和作用[1]。校园体育文化是校园文化的重要组成部分，它是体育文化与校园文化的交汇点，也是体育文化的内容和形式。高校校园是大学生身心发展的园地，校园体育文化对促进大学生的影响是全面的、潜移默化的[2]。
本文旨在研究高校校园体育文化的价值，及其对大学生身体素质的影响，对高校体育教育改革具有一定的理论与实践的意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以校园体育文化构建对大学生身体素质的影响为研究对象。选取昆明学院200名大三学生作为调查对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅大量有关于校园体育文化与大学生身体素质发展相关的文献资料，包括体育专著，期刊论文，以及学位论文，对全面了解校园体育文化对学生身体素质影响的研究提供了重要的理论依据。
1.2.2 问卷调查法
设计问卷进一步了解大学生身体素质现状及影响因素等情况。
1.2.3 数理统计法
采用SPSS13.0对两组调查对象的身体素质测试指标数据进行统计学分析。
2 校园体育文化的内涵及作用
2.1校园体育文化的内涵
校园体育文化是在学校这一特定的范围内所呈现的一种特定的体育文化氛围，是在体育教学和科研实践过程中，所创造的体育精神财富和物质财富的总和。它是以学生为主体，以课外体育活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种群体文化，这种特定的文化氛围是与学校的培养目标、校风校纪、生活方式等内容相联系的，校园体育文化是一种有着深刻内涵和丰富外延的独特文化现象[3]。它涵盖了校园体育意识文化、校园体育行为文化、校园体育物质文化。校园体育意识文化包括体育意识、体育价值观、体育道德观等；校园体育行为文化表现为体育学习、科学锻炼、体育竞赛、体育制度、体育规范等；校园体育物质文化主要反映为校园体育建筑、体育设施、体育服装等[2]。
2.2 校园体育文化的作用
2.2.1 培养体育意识
体育意识的培养离不开对体育兴趣的培养。兴趣的培养与环境因素有密切的关联，校园体育文化构建可以使大学生从体育态度上发生改变。高校中开展丰富多彩的体育活动，让大学生亲身体验到体育的魅力，在良好的体育文化氛围中，使大学生在思想上转变体育态度，从而关注、喜爱体育，进而促使其积极主动地参与体育，并将体育作为一种习惯贯穿于自己的生命之中[4]。
2.2.2 促进体育行为的发展
校园体育文化作为文化的一部分为学生创造了一种校园体育氛围，对他们的体育行为具有引导作用。因此，在具体的校园体育历史环境和社会发展条件下，校园体育文化能够将学生的体育欲望转化为具体的体育目标、体育追求、体育信念和体育行为准则，使学生形成某种特有的“体育文化特质”，成为他们进行体育活动的精神支柱和精神动力，发展学生的身体素质。
2.2.3 提高社会适应能力
高校的各种体育竞赛和活动，为大学生之间、师生之间搭建了一个很好的交流平台，可以充分发展大学生的交往能力，使得大学生在体育参与中得到社会化的体验。通过参与体育，可以培养大学生的创造能力和思维能力，充分发挥其想象力，提高分析、解决问题的能力，以适应社会的需求。
3 大学生身体素质现状及影响因素表1近三年大学生身体素质指标统计表
16.1±0.9身体素质的发展，对增强人的体质和健康，掌握运动技能，提高运动水平等都有着重要意义。随着时代的进步和社会的发展，人们的物质、文化生活得到了较大的提高，而大学生体质水平却在逐年下滑。表1数据显示，近三年来大学生身体素质指标总体呈现逐渐下降的趋势，成绩波动逐渐增大，这一现状必须引起广泛的重视，这与大学生在中学时期巨大的学习压力及原有体育习惯和体育意识有关。但进入大学后，高校校园体育文化发展不足、校园体育开展不利，同样无法改变这种令人担忧的现实。表2影响大学生身体素质发展的因素统计表
7从表2可以看出，学业、就业压力大和体育场地设施不足是影响大学生身体素质发展的两个最主要因素。当今激烈的社会竞争，使得大学生面临着巨大的就业压力。为了就业，他们将许多时间都放在了专业学习和知识拓展上，忽视了体育锻炼，从而影响到自己身体素质的发展。体育锻炼需要配备相应的体育场地设施，是高校开展体育运动的物质保障。优美舒适的体育环境，可以营造出良好的体育文化氛围，从而激发大学生参与体育的兴趣，影响其体育行为。其次对体育的认识不足也是影响大学生身体素质发展的一个重要因素，当代大学生大多都是独生子，缺少吃苦耐劳的精神，很多学生因为怕累而不愿参与体育，也得不到正确的引导，认识不到体育锻炼对发展身体素质、培养精神品质的重要作用。网络给我们的生活带来了巨大的改变，尤其对于大学生，直接影响着其生活方式。他们将大量的课余时间用在了上网上，而用于身体锻炼的时间却是越来越少，直接影响到大学生身体素质状况，成为大学生身体素质日趋下滑的一个重要原因。
4 校园体育文化构建对大学生身体素质的影响
校园体育文化旨在让全校师生树立“健康第一”的思想，通过一系列体育手段与方法，激发和保持其运动兴趣，促进身心健康与和谐发展，进而在高校体育这个空间中形成一种体育文化氛围。而它对大学生身体素质的影响，可以从体育课、体育课外活动、体育场地设施三方面体现出来。本文将参与体育课、体育课外活动和使用体育场地设施的50名学生作为一组，将不参与体育锻炼的50名学生作为二组，做T检验分析，结果见下表：表3大学生身体素质测试指标比较分析表
上表数据显示，一组的身体素质比二组的明显要好，各项身体素质指标都存在显著性差异，由此说明校园体育文化的构建影响大学生身体素质的发展。体育课是学校体育文化建设的核心和主渠道。大学生通过体育课获得体育与健康的知识和技能，增进身心健康水平，增强社会适应能力。体育课教学的最终目的是以学生的发展为中心，激发其运动兴趣，关注个体差异及不同需要，培养学生终身的意识与习惯，使学生在体育锻炼中形成良好的体育态度，而良好体育态度的形成又能够巩固养成学生参与体育锻炼的习惯，从而形成一个良性循环。
在校园体育文化构建过程中，要充分开展体育课外活动，以营造出良好的体育文化氛围。通过各级各类体育竞赛和活动的开展，让更多的学生直接或间接地参与到体育当中，感受体育的魅力，享受体育的快乐，在极大丰富校园文化生活的同时，也让学生从体育中得到体育带来的身心收获，从而影响、带动更多的学生成为体育爱好者并自觉参与体育，乃至形成终身体育的习惯。
高校校园的体育场地设施作为校园文化的物质层面，是校园体育文化发展的物质基础，对大学生的体育行为和意识有着重要的影响，其中包括：体育设施、雕塑、宣传栏、校报等。这些都深刻地影响着学生的体育观念和体育行为，在满足学生体育需要的同时，也传播着体育文化和体育精神。
5 结论及建议
5.1结论
5.1.1 大学生身体素质呈逐年下降的趋势，而影响大学生身体素质发展的最主要因素是学业、就业压力大和体育场地设施不足。
5.1.2 校园体育文化的构建主要体现在体育课、体育课外活动和体育场地设施三个方面，而这三方面的内容对大学生身体素质的影响存在显著性差异。
5.2建议
5.2.1 体育课应把文化教育与体育教育相结合，在体育课的教育当中也可以适当的涉及其他学科的内容，对于体育的多元化发展也有着积极的作用。
5.2.2 高校校园的各类运动队可以培养一批各项运动的骨干，对学校体育发展起到典型示范作用。
5.2.3 高校校园的体育课外活动不仅要有各种体育比赛，让体育爱好者们充分展示他们的体育运动能力，同时也要完善体育场馆的配套设施，开设各种兴趣学习班，来满足那些没有技术基础的同学们，从而提高学生们的体育兴趣与体育锻炼积极性，提高校园体育文化的氛围。
[参考文献]
[1]刘义平，郭海莲.安徽省高校校园体育文化的现状调查与分析[J].中国科技信息，2010，21：246-247.
[2]马建龙，王文丽.校园体育文化与大学生的全面发展[J].高等教育在线，2011，1：163.
[3]高晓明.高校校园体育文化对大学生身体素质的影响研究[J].搏击，2010，2（12）：40-41.
第3篇
【论文摘 要】本文首先论述体育课程与大学生素质发展的关系，大学生应具备的基本素质，之后，文章经过探讨，对高校体育在大学生素质发展中的影响进行了一定的分析。本文拟通过对高校体育在大学生素质形成中的作用进行探讨，旨在丰富大学体育课堂的教学目的，发挥体育课程在高等教育人才培养体重更多的作用。
一﹑引言
一般认为，大学生的素质应该包括政治思想素质、科学文化素质、心理品格素质和身体素质四大方面，其中还有一些具体的分类。其中，身体素质是物质基础，科学文化素质是核心，心理品格素质是关键，政治思想素质是主导。因此，新时期的高校体育课堂的教学目的首先教会学生通过增强健康的能力，形成增进健康的意识和习惯。另外，在学校体育教育过程中，还需要以“育人”为最高目标，以“素质体育教育”为主线，把体育课堂之中融入大学生整体素养的发展理念，认真履行社会需要与学生主体需要、增强体质与终身受益紧密结合，推进体育改革。
二﹑高校体育对大学生身体素质形成的影响
身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。将健康放在第一位是目前高校体育教育观念的重要转变[1]。目前，我国的大学生身体素质普遍不好，调查显示，从1985年到2005年，几次国民体质监测报告都显示，我国的大学生身体素质在下降，本次调查再次告诉我们，在校大学生身体素质继续呈现缓慢下降。尤其在2010年国民体质监测结果显示，19至22岁年龄组的大学生除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质指标明显下降[2]。俗话说，身体是革命的本钱，因此身体素质在人们的生活、学习和劳动、体育锻炼等方面都具有重要意义。也因为身体素质的重要性，因此，促使大学生形成良好的身体素质始终都是高等教育中重要的目的。体育课是学生提高身体素质与丰富学生综合素养的最佳机会之一，体育课程在人身体素质形成中的重要地位是毋庸置疑的，因此我们需要有效的把握住大学的体育课堂，培养学生们良好的身体素质及健康水平。体育课程对大学生身体素质的培养是全方位的，比如长跑可以训练学生的耐力素质、篮球可以训练学生的身体协调素质及力量素质、健美操可以训练学生的柔韧性等，我们充分有效地利用高校体育课程，让不同类型的学生选择适合他们自己身体状况、体育知识背景的体育项目，对于发展他们合理的体育素质具有非常有利的作用。
三﹑高校体育对大学生道德素质形成的影响
道德素质是人们的道德认识和道德行为水平的综合反映，包含一个人的道德修养和道德情操，体现着一个人的道德水平和道德风貌。大学生正是世界观形成的关键时期，而且是业务知识形成，认识社会的重要时期。在体育运动中不断产生和积淀的规范大学生行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，对提升大学生的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。因此，教师在体育课的教学工作中，要认真地钻研教材，挖掘其道德素质教育因素，有机地结合贯穿体育教学之中。比如公平、公正竞争的体育精神，因为体育运动中最讲法制，不论资历；最讲务实，不图虚妄[3]。这就要求每位学生都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力，并且形成不徇私情、实事求是的良好道德品质。
四﹑高校体育对大学生心理品格素质形成的影响
心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。利用体育课程培养大学生的良好心理素质，需要教师在体育教学过程中教师要动之以情，以发自内心之情去讲述体育史上一些可歌可泣的事件和人物，给学生以爱憎分明的情感熏陶，情贵于真，教师充沛的、真挚的情感，必定会感染学生。比如，体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点[4]。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，久而久之，学生也就具备了良好的心理耐受素质。
五﹑结语
体育是高等教育体系中最重要的素质教学课程之一，这门课程的开展除了使学生学习基本体育技能外，还可以培养学生积极向上、勇敢坚韧的良好品质，对中学生身心健康发展有重要意义。体育课程对大学生整体素质的发展也有很重要的作用，包括人文素质、道德素质、法律素质等很多方面的素养。因此，我们非常有必要进一步发挥体育课程在大学生素质形成中的作用，丰富大学体育课堂的教学目的，发挥体育课程在高等教育人才培养体重更多的意义。
参考文献
［1］付伟平. 论高校健康体育观的树立与终身体育[J]. 教育与职业，2010（2）.
［2］生活散漫无规律. 大学生身体素质亮“黄牌” [EB].
第4篇
关键词 大学生 身体素质 方法
中图分类号：G525 文献标识码：A
Study on the Method of Improving the Physical Quality of College Students
LU Zhixing, SUN Wenmin
(School of Biochemical Engineering, Beijing Union University, Beijing 100023)
Abstract In this paper, the use of literature and data, mathematical statistics, visit the survey method and other research methods, analysis of the reasons for the decline of college students' physical quality, and put forward the effective methods to improve physical quality of college students, and for the educators to provide feasible frame of reference.
Key words university students; physical quality; method
2007年5月中国中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，鼓励学生走向操场，走向大自然，走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。同时还强调了高等学校要把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。为了贯彻中央精神，就必须对大学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力提高大学生参加体育锻炼的自觉性和积极性，提高自身运动能力，达到国家规定的体质健康标准。通过研究我校学生近三年学生体质现状，分析学生身体素质下降的原因，为我校素质教育的全面实施，推进体育教学改革，指导学生科学地参加体育锻炼，促进学生体质健康全面发展提供科学依据。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
本文主要对我校的800名学生身体素质水平进行了抽样调查。
1.2 研究方法
（1）文献资料法。在中国知网、万方数据库等查阅大量有关身体素质的文献资料，并参考了多篇相关科研论文和学术论文。并对所获资料进行分类整理和分析。（2）走访调查法。走访调查了我校的部分学生，并向他们及家长咨询了目前学生身体素质水平状况。（3）数理统计法。对获取的信息进行分析整理。
2 结果与分析
2.1 对我校学生身体素质抽样调查结果
对我校体育教师和学生及家长进行了走访调查，结果表明了我校学生身体素质总体水平全面下降，各项指标分别平均下降：50米跑0.76秒， 坐位体前屈4.5cm，立定跳远8.5cm， 握力（女生）4.35次，引体向上（男生）3.96次，仰卧起坐4.85次，800米跑（女生）23.17秒，1000米跑（男生）22.12秒，我校当前学生的身体素质水平状况令人担忧。
2.2 影响学生身体素质下降的因素
2.2.1 主观因素的影响
调查结果表明：随着我国经济的快速发展，人们生活水平的不断提高和独生子女数量越来越多，学生摄入食物热量超高且营养充分，一半以上的学生喜欢肉类、快餐、甜食油炸类、膨化食品等高热量食物。这是导致学生体重增加的主要因素。此外，不良的生活习惯也是影响学生运动能力的重要因素。如：有部分学生不吃或不及时吃早餐，造成学生上午体力不足，注意力不集中；有三分之一的学生晚餐吃得过饱或高脂肪的食物摄入量过多，造成学生不易消化，影响夜晚睡眠质量，同时导致体重增加。
2.2.2 客观因素的影响
由于学校连续扩招，人数在急速增加的同时，运动场地拥挤不堪，每周锻炼时间势必会受影响，达不到教育部的要求，所以运动场地、器材也是影响学生身体素质提高的因素之一。其次，体育教学改革注重形式忽视了结果，教学改革的主要目的应该是使学生掌握锻炼身体的方法，提高自身的身体素质，增强体质，把健康第一的指导思想放在首要位置。
3 提高学生身体素质的方法
身体素质是人体在体育运动的过程中所表现出来的力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等机能。在体育课和课外活动的练习中，让学生进行身体素质练习不仅可以增强学生的身体素质，还可以释放学生的学习压力，缓解紧张的学习气氛。应该从以下几个方面进行科学训练。
3.1 力量素质的训练
发展力量素质，不仅能增强肌肉力量，使身体更加结实，还有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。力量素质的练习，可以根据锻炼需要，选择适合自己的力量练习方法。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、握力器等器械；锻炼腰腹力量可选择仰卧起坐、团身跳等运动。锻炼下肢可选择蹲起、单足跳、跨步跳、蛙跳、跳台阶、侧跨跳等运动。在进行力量训练时，还应注意训练负荷的量和强度。
3.2 速度素质的训练
发展速度素质，能提高机体的反应能力和协调能力，使身体更加灵活，做动作更加迅速。发展速度素质，一般采用大强度、时间持续短的练习，并且要在学生精力充沛的情况下交替进行各种练习。同时要注重与其他素质训练结合起来，注意提高肌肉的放松能力。发展速度的方法有很多，如原地单足跳，听哨声快速做加速跑；背对起跑方向做原地高抬腿，听信号快速转身做加速跑，几人一组以比赛的形式进行。60米、100米、变速跑（直道加速弯道慢跑，弯道加速直道慢跑）等练习。
3.3 耐力素质的训练
发展耐力素质可以有效地提高人体呼吸系统和心血管系统的功能，改善人体新陈代谢水平，还可以培养顽强的意志等良好的心理品质。耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。应以进行有氧训练为主，耐力素质训练方法：12分钟计时跑，长跑 800米、1000米等，逐渐过渡到更长距离的跑，这些运动对于发展学生的有氧耐力，提高心血管功能具有良好的效果。有氧耐力运动还有游泳、登山、有氧健身操等。
3.4 柔韧素质的训练
发展柔韧素质，能增加学生关节的灵活性，避免运动时肌肉、韧带等软组织的损伤。柔韧素质训练的方法：主要有动力性和静力性拉伸；动力性练习：行进间各种踢腿练习（正踢、斜踢、侧踢、外摆、里合、后踢）、直腿并腿连续纵跳、直腿单腿连续纵等；静力性练习：肋木上各种压腿练习（正压、测压、背屈压腿等）、横竖叉、压肩、坐位体前屈、前俯腰等，将肌肉软组织拉开后，并在拉到一定程度时保持一定时间(8~10s)，重复练习，可收到良好的效果。练习时要由小到大、由易到难、循序渐进，切不可急于求成。
3.5 灵敏素质的训练
发展灵敏素质，能提高人体大脑皮层的灵活性，让学生在变化的情况下迅速、准确、协调地做出相应的动作，培养学生良好的观察能力，促进各项素质的协调发展。灵敏素质训练的方法：在跑中迅速做改变方向的各种跑、急停急起以及迅速转体练习；专门设计的各种练习的组合；如用“之字跑”、“躲闪跑”、“穿梭跑”和“立卧撑”四项组成的综合性练习；做各种变换方向的追逐性游戏和对各种信号作出应答反应的游戏。
4 加强校园体育文化建设，培养学生体育意识
4.1 在学校建立各种体育社团和体育俱乐部
吸引广大学生积极参加社团组织，利用课余特定时间在教师及体育骨干的指导下，有计划、有目的、有组织地进行体育锻炼，培养学生自觉锻炼的意识和自主锻炼的能力，使学生学会并掌握体育锻炼的方法，养成经常参加体育锻炼的好习惯。在学习和锻炼中培养学生团结协作的团队精神和自主的创新意识，提高学生的竞争意识和对社会的适应能力，加强学生与社会的交往能力，为学生树立终身体育的思想打下良好的基础，同时也是全面落实《全民健身计划》的需要。
4.2 学校体育与家庭体育有机结合
学校应把加强学生的身体素质锻炼放在首位，然后从学校的实际情况和学生的兴趣、爱好出发，开设相应的体育课程，使学生养成体育锻炼的良好习惯。同时家庭环境也影响着学生体育思想的树立，家长也要重视孩子平时的体育锻炼。使学校体育和家庭体育二者有机的结合起来，在学校和家庭都能让学生感受到体育锻炼的氛围，使学生逐步树立终身体育的思想。
5 结论
目前我校学生的身体素质总体水平令人担忧，另外学生自身缺乏体育锻炼的意识，学校对对于体育场馆建设与器材投入的不足，学校对于学生体育锻炼、体育课、课外活动的监督与管理的不合理，都影响了我校学生身体素质总体水平的提高。要全面提高我校学生身体素质的总体水平，必须采取一些切实有效的对策。首先，采取有效的身体素质训练的方法，并合理地有计划的安排身体素质锻炼；加强校园体育文化建设，培养学生体育意识；因人而异，因材施教，激发学生参加体育锻炼的兴趣；注重学校教育与家庭教育的有机结合，合理地安排学生膳食。切实改善学生身体素质的整体状况，促进学生体质全面健康的发展。
参考文献
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第5篇
论文关键词：苏北地区，高职生，身体素质，下降，影响因素，对策
“按一般正常规律，经济的快速增长往往也会带动国民体质水平的快速提升，如二战后的日本就因经济腾飞，国民收入提高、加之政府兴建了大量免费公共体育设施，出现学者称之为青少年生长发育、体质水平连续增长多年的奇迹”[1]。随着我国经济、教育与卫生事业不断发展，青少年的体质又如何？本文结合2005年中国学生体质调研资料，2010年苏北地区高职生身体素质测试指标进行纵向对比，分析了影响高职生身体素质下降的多种因素，并提出解决问题的理论思路。
1、研究对象和方法
1.1研究对象 2010年10月至12月，对淮安信息职业技术学院、连运港职业技术学院、江苏食品职业技术学院、徐州工业职业技术学院四所高职院校共计1562人进行身体素质测试，样本构成采取分层随机整体抽样。
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法通过互联网查阅中国期刊网全文数据库检索相关文章。
1.2.2 问卷调查法对淮安信息职业技术学院、连运港职业技术学院、江苏食品职业技术学院、徐州工业职业技术学院四所高职院发放问卷共840份，剔除不合格问卷，收回有效问卷764份，有效率为90.9%，根据巴比的观点，“回收率在50%以上为适当，60%以上为好，70%以上为非常好”（美国肯尼斯等《现代社会研究方法》），本调查问卷回收率和有效率均符合社会分析及研究的要求[2]。
1.2.3数理统计法所有数据均经过spss for windows统计软件包分析处理。
2 结果与分析
《国家学生体质健康标准》将学生体质健康分为身体形态、身体机能、身体素质和运动能力四个方面。相关研究认为，身体素质在学生体质健康评价中的权重可达70%[3]，在显性体质构成要素中，身体素质既是反映学生体能状况的有效指标，同时，其改善或提高也是增强体质最重要的方面。
表1 调查对象女生与2005年全国女大学生身体素质均值比较
苏北地区（2010） 全国（2005）
项目均数差值 p
X SX S
800m跑/s238.96 22.27 227.94*11.13 11.02＜0.01
立定跳远/cm172.11 15.52 177.23*24.64 --5.12 ＜0.01
坐位体前屈/cm15.49 6.0217.08 * 8.50--1.59 ＜00.01
50跑/s8.99 0.618.87* 1.740.12 ＜0.05
仰卧起坐/次.min 38.466.87 39.42*7.72 0.96 ＜ 0.01
* 数据来源：2005年中国学生体质健康调研报告
表2 调查对象男生与2005年全国男大学生身体素质均值比较
苏北地区（2010）全国（2005）
项目- 均数差值 p
XS XS
1000m跑/s244.9522.97223.13 * 24.8321.82 ＜0.01
立定跳远/cm 235.0820.09239.10* 27.69--4.02 ＜0.01
坐位体前屈/cm 14.276.7616.79* 7.93 --2.52＜0.01
50m跑/s7.41 0.477.52* 3.96--0.11 ＞0.05
引体向上/次 10.534.79 12.50*5.78 --1.97＜ 0.01
* 数据来源：2005年中国学生体质健康调研报告
统计结果显示：2010年江苏省苏北地区高职生身体素质与2005年全国相比，男生呈普遍下降趋势，具体表现：除50m跑提高0.11s以外，但不具有统计学意义（p＞0.05），1000m跑下降21.82s；引体向上下降1.97次；坐位体前屈下降2.52cm；立定跳远下降4.02cm。差异均具有非常显著意义（p＜0.01）。而女生身体素质状况与男生基本相似，除50m跑下降0.12s以外，具有显著差异（p＜0.05）；800m跑下降11.02s；仰卧起坐下降0.96次；坐位体前屈下降1.59cm；立定跳远下降5.12cm；差异均具有非常显著意义（p＜0.01）。
表3 不同年级之间耐力、速度和力量素质差异
年级 1000m/800m 50m(男/女) 立定跳（男/女）
二年级 250.1±.26.9 243.2±21.87.4±0.6 9.06±0.8238±18 175±14
一年级 245.6±25.8 240.3±20.77.5±0.7 9.06±0.9235±18 174±16
t 6.745*2.496 * -4.069*0.479 4.798* 1.203
调查对象身体素的年级差异：研究结果表明，调查对象中男、女生耐力素质在不同年级之间具有明显差异（t＝6.745，p＜0.05），表现为随着年级的增长，呈下降趋势；速度和爆发力素质，男生是随着年级的增加有所提高，而女生则无明显变化，且速度素质是女生身体素质中最为薄弱的环节。
2.1 高职生参加课外体育锻炼的频度
课外体育锻炼频度是反映高职生课外体育锻炼状况的重要指标之一。频度是单位时间内参与体育锻炼的次数。本研究对高职生参与课外体育锻炼频度指标设定为五大类（见表4）。调查结果显示，比例最高的是第三类，即每周1~2次，占54%；其次是第二类，每周参加2~3次，占14%；虽然有87%的高职生参与
表4苏北地区高职生参加课外体育锻炼频度
类别
第一类
第二类
第三类
第四类
第五类
次数
3次以上/周
2~3次/周
1~2次/周
1~2次/月
不参加
人数
20
42
162
37
39
%
6.7%
14%
54%
第6篇
摘 要 随机抽取大连市几所高校的2008级的全日制本科在校生399名为研究对象,通过文献资料法、对比研究法和数理统计法等,以2002年7月,由国家教育部、体育总局共同研制的《学生体质健康标准》,选取身高、体重、肺活量、50米、1000米等测试项目的测试数据为依据,追踪调查出大学四年间改变他们的体质健康状况的因素所在。
关键词 大学生 体质 健康
一、研究目的与方法
近年来,我国大学生的身体素质下降明显,已经引起社会各界的重视,有必要对高校学生体质健康状况进行全面的调查和了解,探讨其影响因素,并提出相应改善对策。本文通过文献资料法、调查问卷法、跟踪调查法、比较研究法,以及采用SPSS18.0统计软件,对研究对象四年间的体质健康指标进行数理统计,并对对照组和正常组的各种指标采用T检验,探讨网络、锻炼意识及不良生活习惯对大学生体质健康的影响。
二、结果与分析
(一)大学生身高的变化统计结果显示:大四身高为176.69cm,大一的身高为174.83cm,其差值为1.86cm,大四与大一之间存在非常显著性差异(p
(二)大学生体重的变化统计结果显示:大四体重为70.0kg,大一的体重为72.15kg,其差值为2.15,大四与大一之间存在非常显著性差异(p
(三)大学生肥胖度(BMI指数)的变化统计结果显示:大四和大一BMI指数差值为1.12,大四与大一之间存在非常显著性差异(p
(四)大学生肺活量的变化统计结果显示:大四和大一肺活量差值为4.84,存在非常显著性差异(p
(五)大学生速度素质(50米跑)的变化统计结果显示:大三和大一50米跑差值为-1.21,存在非常显著性差异(p
(六)大学生耐力素质(1000米跑)的变化统计结果显示:大三和大一1000米跑差值为-34.68,存在非常显著性差异(p
(七)影响学生体质健康因素的分析。影响学生体质健康变化因素多种多样,通过问卷调查,大学生上网时间的长短直接影响到其体质健康的发展,也是影响其学习的因素所在。上网次数的多少也同时也决定上网时间的多少,同样是也对各方面影响的因素所在。
(八)周末余暇时间的利用情况。周末的余暇时间是让大学生去休息、学习和进行合理的生活活动的时间。如果不能够很好的利用和合理安排周末的余暇时间,这对大学生的健康有很大影响。从周末余暇时间的利用情况调查问卷得到的数据和大学生身体机能、身体素质变化的统计数据对比分析,我们可以看出,大学生身体机能、身体素质逐年下降和大学生周末余暇时间的利用内容有很大关系,这也是影响其体质健康的因素之一。
(九)大学生参与体育锻炼的目的及参与情况。大学生对体育锻炼的目的及参与情况是直接影响其体质健康的因素所在,作者利用调查问卷的方式来了解大学生参加体育锻炼的情况,以找出影响大学生体质健康的因素。
1.参加锻炼身体的喜欢程度。身体锻炼的喜好程度是参加锻炼身体的重要因素所在,如果喜欢锻炼身体,那么其锻炼的次数和强度都会有很大的增加和付出,这也是对其体质健康影响的重要因素。参加锻炼身体的喜欢程度的统计结果显示:大学生对锻炼身体的喜欢程度不是很高。这就影响了其锻炼的次数和强度,也是影响体质健康的重要因素。
2.每周锻炼身体的次数。每周的锻炼次数是增强身体素质的基本要求,只有锻炼次数的增加才能保证锻炼的时间和锻炼的强度。周锻炼身体的次数调查的统计结果显示:大学生的周锻炼的频率不是很高,大多数学生只锻炼1-2次。这也是影响其体质健康的重要因素。
3.每次锻炼的时间。锻炼时间的长短也是影响体质健康的因素所在,锻炼时间太短达不到效果,而锻炼时间太长则对体质健康起到反作用。每次锻炼时间的调查的统计结果显示:有35%的学生的锻炼时间只有30分钟以下,这也是起不到锻炼的作用。
三、结论与建议
(一)结论
1.大学生体质变化方面,大学生进入大学后,身体发育都在继续,身高也在逐年提高。体重呈下降趋势。BMI指数都在正常的范围。肺活量、50米跑、1000米跑成绩都有下降,存在非常显著性差异。以上分析可以看出,大学生的体质健康,从大一开始,一直呈下降趋势。
2.调查发现大学生上网的频率和时间上都很多。很大一部分学生上网的主要活动就是游戏。长期的网络活动对自身的身体健康情况影响很大,包括视力、注意力、记忆力等方面。以上可以看出,当今影响大学生体质健康的主要因素也包括了不良的网络习惯。
(二)建议
1.学校和各系及体育部,通过各种渠道让学生了解和认识到体质健康的重要性。
2.学校必须采取“堵”“疏”结合,“学”“体”兼顾的原则,在学校管理上拒绝为大学生沉迷网络提供条件。要堵住日常管理的漏洞,狠抓学生到课率,班级要完善上课考勤制度,加强对学生上课出席方面的约束。
参考文献:
[1] 周建伟.大学生体质状况的动态研究[J].北京体育大学学报.2004.27(4).
[2] 王国强.对高校学生健康素质的调查分析[D].大连理工大学硕士学位论文.2009.
[3] 马力.对皖北高校学生体质健康现状和影响因素的研究[D].北京体育大学硕士学位论文.2006.
[4] 赵军民.上海市普通高校学生体质健康状况的研究[D].华东师范大学硕士学位论文.2007.
第7篇
关键词：汉族大学生；身体素质；身体形态
中图分类号：G804.49
文献标识码：A
文章编号：1007—3612（2012）07—0062-04
我国近几年的体质调研结果表明，大学生的体质总体呈下降趋势，为了全面了解和监控大学生的体质状况，教育部、国家体育总局于2002年联合发出通知，从2004年新学年开始全面实行新的《学生体质健康标准（试行方案）》（以下简称《标准》），对全国在校大学生进行体质测试工作，旨在切实加强学校体育工作，激励学生进行科学的体育锻炼，提高学生体质健康水平，预防各种突发性重大疾病。为了研究汉族在校大学生体质的发展情况，本课题以黑龙江省汉族大学生体质、健康调研1985—2009年的数据为基础，对学生体质进行跟踪测试和分析，将该研究与全国汉族在校大学生身体素质和身体形态进行对比研究，试图揭示学生的体质变化规律，为进一步提高高校体育教学质量，改善大学生的健康状况奠定基础。
1 研究对象与方法
1.1 测试对象在黑龙江省内抽取哈尔滨市7所大学（哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、哈尔滨理工大学、东北林业大学、东北农业大学、黑龙江大学、哈尔滨师范大学）；齐齐哈尔市2所大学（齐齐哈尔大学、齐齐哈尔医科大学）；牡丹江1所大学（牡丹江大学）；佳木斯1所大学（佳木斯大学）；大庆1所大学（大庆石油学院）等。收集这具有代表性的12所大学1985—2009年共计163254名在校汉族大学生的体质健康监测数据，进行数据整理和分析。
1.2 研究方法
1.2.1 专家访谈法通过走访中国学生体质与健康研究组张冰先生，和黑龙江省各所大学体育教学部相关领导，了解体质健康监测的具体实施情况。
1.2.2 数据采集通过教育部体育卫生与艺术教育司，中国学生体质健康监测网络采集黑龙江省12所大学1985—2009年具有年代代表性的共计163254名在校汉族大学生的能够基本反映人体体质基础状况的身体形态、机能、素质等3类指标体质健康监测数据，其中包括：1）身体形态：身高、体重、胸围。2）身体机能：肺活量。3）身体素质：速度（50m跑）；下肢爆发力（立定跳远）；力量（握力）；耐力（男生1000m跑，女生800m跑）；柔韧性（立位体前屈）。
1.2.4 数理统计法对测试得到的数据运用Excel进行常规数理统计分析。（肺活量指数=肺活量÷体重；维尔维克指数=[（体重+胸围）÷身高]×100）
2 结果与分析
2.1 数据采集结果黑龙江省12所大学共计163254名在校汉族大学生各年代、各年级段各项指标综合情况。1985年大一至大四学生为1985当年入学的1985级学生入校后，直至毕业时每一年的体质变化形态，1985级大学生代表着1980年代大学生整体情况，1995年和2005年都是当年人校学生的4年体质变化形态，相应代表着90年代和2000年新世纪后（表1-表3）。
2.2 基本情况分析1985—2009年黑龙江省12所高校汉族大学生身体形态、机能、素质等各项指标发展的基本状况检验（表4-表6，图1）。
2.2.1 身体形态发展水平分析从数据中可以看出，这20年间学生的身高和胸围变化不大，但是体重是明显增大。反映出生活条件提高了，饮食结构得到了很大的改善。但是到了2005年入校后的大学生，男学生的体重有上升的趋势，女生的体重是逐渐下降的。此现象反映出现代大学生在校期间，男生由于缺少运动，沉迷于网络游戏，饮食结构中摄入量明显大于输出量，导致体重逐渐加大，而女学生为了追寻“苗条”，而刻意的去减肥，导致体重下降很快。
从身体形态发育的维尔维克指数上看，男生90年代比80年代指数数值有所提高，2000年后明显提高，女生总体变化不大。产生的原因主要是男生在后10年体重持续增长，而身高和胸围变化不大所致。女生由于前10年身高停滞发展、体重略微上升、胸围有所下降，造成指数数值浮动很小。
2.2.2 身体机能发展水平分析20多年来黑龙江省男、女学生的整体肺功能发展水平均呈明显下降趋势，突出反映在后10年。从单一指标（肺活量）看，前10年男生的发展基本上呈停滞状态，女生略有下降。后10年男女学生均呈明显的下降趋势。从综合指标（肺活量指数）看，由于20年来男生的体重呈持续增长趋势，而肺活量明显下降，造成整体肺功能水平明显下降。特别是后10年的下降幅度明显超过前10年的水平，女生后10年体重变化不大，而肺活量急剧下降，同样造成肺功能水平明显下降。
2.2.3 身体素质发展水平分析20多年来黑龙江省男女大学生身体素质整体发展状况呈现先提高后下降的趋势，大部分素质指标前10年大于后10年。后10年的大学生各项指标下降了一个层次，身体素质明显下降。2000年后大学生多数指标都低于80年代和90年代，随着肥胖群体、超“苗条”群体、疾病群体、弱体质群体不断的增加，在整体比例中占据很大比重，导致肺活量、50m跑、立定跳远、握力、耐力跑、立位体前屈等各项指标下降幅度很大，是影响2000年后大学生身体素质水平主要因素。
从总体来看，20年间的黑龙江省汉族大学生与全国汉族大学生体质与健康水平相比，形态发育水平呈先提高后下降的状态，营养状况持续改善，肺功能水平和体能素质的部分指标呈继续下降的趋势。
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 社会因素代表80年代特点的85届学生，身体素质普遍不错，但当时的学校体育场地建设，和体育器械还比较落后，在一定程度上制约着学生的身体素质的进一步提高，从调研的数据能够看出，学生从入学后，各项指数都相应的不断提高，反映出当时在黑龙江省各高校体育卫生工作效果良好，学生也自觉的参加各项体育运动，但学生到大四阶段有所下降多数原因是因为就业实习和撰写毕业论文等等因素所导致。到了90年代，黑龙江省各高校的体育设施得到了很大改善，田径场（足球场）、篮球场、乒乓球馆、体操馆等场地设施陆续建成规模，这样学生增强体质的体育课程种类得到增多，并且训练质量得到很大提高，外加高校的食堂的伙食得到很大改善，进而代表90年代的95届学生各项身体素质都比85届学生提高许多，得到一个质的飞跃。到了2000年新世纪后，黑龙江省各大高校的体育卫生建设已经初具规模，例如游泳馆、网球场、羽毛球场地的加入和学校食堂数量、菜品种类的增多，使得黑龙江省各大高校的体育卫生工作得到本质上的提高。但是2000年后入学的学生多为80后的独生子女高峰群体，家长的溺爱、大量饮食垃圾食品和自身的惰性等因素，使得代表2000年代的05届学生身体素质与之前2个年代相比整体下降一个层次。肥胖群体、超“苗条”群体、疾病群体、弱体质群体等占据很高比例，影响了整体水平。
3.1.2 教育因素2005年全国学生体质健康状况的调研数据表明全国青少年身体素质的耐力、柔韧性、肺活量均呈下降趋势，直接原因与目前学生的学习负担量过重，缺乏体育锻炼，学生缺乏体育意识和卫生保健意识等诸多因素有关。2010年全国学生体质健康状况的调研数据表明全国学生形态发育水平继续提高，肺活量出现上升拐点，柔韧性出现好转，耐力素质出现止“跌”。黑龙江省汉族大学生的数据表明大学生在校求学期间耐力、柔韧性、肺活量等指标数值处于下降或不变的状态，说明黑龙江省各高校体育卫生工作没有取得成效。黑龙江省各高校坚决贯彻两个《条例》、实施两个《标准》、完善体质、健康检测的基础上，体育卫生工作应该紧紧围绕以进一步改善、提高、增强学生体质健康水平为中心，坚持体育课程教学改革以有效的增强学生体质为根本点，以培养大学生体育意识为主体，配以丰富的各种体育活动，将体育卫生、保健融合在一体。
3.1.3 自我意识因素加强大学生自我意识的培养仍然存在很大不足。大学生身体素质的普遍提高主要是黑龙江省高校体育工作在施加社会学因素的基础上而注重教育学因素的结果，这种教育学因素的某些方面包括体育教学中的素质锻炼、身体素质考评和达标等因素，这些因素直接影响到体育课效果和体育成绩，这种成绩又直接影响整体学业的评估。在这种非主观意识指导下的体育锻炼，虽然造成了某些方面的积极效果，但是也产生了其它方面的不足。因此，如何培养大学生主观意识，使学生能够更加积极主动的锻炼身体，是我们现今的一个重要的课题。
第8篇
关键词:大学生;在校期间;身体素质变化
中图分类号:G807.4 文献标识码:A 文章编 号:1007-3612(2010)09-0099-03
An Analysis on the Change of the Physical Fitness of College Stu dents In Four Year's Campus Life
HUANG Yong1, DENG Xiaofen2, DENG Mingying1
(1. Dept. of Physical Education, Jiangxi Agriculture Universi ty, Nanchang 330045, Jiangxi china; 2. Dept. of Curriculum and Instruc tion, the University of Texas at Austin, Austin 73301, Texas America)
Abstract: The physical fitness of college students has been monitored by the Chinese natio nal fitness testing committee (CNFTC) regularly. This study aims to examine cha nges of student physical fitness scores in four years. The participants are 632students, of which 28.64% are females. Repeated ANOVA was performed to test t he significance of the overall difference of fitness scores over the four yearswhile MANOVA was conducted to examine the gender difference on all five testingitems. Repeated measures ANOVA revealed that students had the highest total tes ting scores in the second year of college and the lowest scores in the fourth ye ar. Additionally, the MANOVA test result suggested that males had significant l ower scores than females on all five tests each year, indicating that females ou tperformed their male counterparts. The result shows that the physical fitnessof the male students and senior students shall be improved by specific measures .
Key words: college students, physical fitness testing, change of fitnessscores
《国家体育锻炼标准》(国家体育总局、教育部,1990)是我国开展体育运动的一项基 本体育制度,自颁布以来进行了多次的修改,并逐步得到完善,它对促进我国广大人民群众 ,尤其是青少年学生体质健康水平的提高发挥了积极作用。现行的《国家体育锻炼标准》是 按不同的年龄组制定测试项目和评分标准的,18岁以上(大学)成年组的测试项目分成5大 类。每人从每类项目中各选择1项参加测验,5类项目的测验必须在1年内完成。各高校根据 自己学校的具体情况和地理位置的不同,从5类项目中各选1项作为本校的达标项目。
江西省各高校大多数是以50 m、800 m(女)/1 000 m(男)、立定跳远、铅球、引体向 上(男)/1 min仰卧起坐(女)作为本校的达标项目。测试成绩采用百分制评分法。根据测 试者完成5类项目测验后相加的总分确定其达标等级。总分达标等级分及格、良好、优秀三 级:及格标准:250～345分;良好标准:350～415分;优秀标准:420～500分。其中各单项 得分不能低于30分,总分不能低于250分,5项必须在1年内测试方可有效,否则不能作为达 标(国家体育总局,1990)。 多年来,大学生身体素质的变化一直是体育科研中的一个重要研究课题。但是,以往的研究 大多数是集中在对达标评分标准的差异性分析及项目的合理性探讨(程幼新,夏五四,1998 ;赵桂生,赵春玉,1996)。其中也有对1年级新生身体素质的追踪比较(王秀云,2000; 何敏,谢维军,2002)。以往一些对大学生在校期间身体素质变化的研究,主要是以不同年 级在同一年中的测试数值作为探讨大学生历年身体素质变化的研究重点,并且到目前为止, 追踪仅仅局限在1、2、3年级学生身体素质的变化情况(张少柏,1998)。尽管此类研究对 大学生身体素质的变化提供了有价值的参考信息,但由于缺乏对相同大学生4年体育达标成 绩的系统分析,我们对此方面的理解仍是不全面的。本文的研究重点是对同年级的学生在校4 年期间身体素质的变化情况进行追踪研究,以便更深入地发现问题,及时采取措施。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 以江西农业大学的632名2002届学生,其中女生181名,男生451名,各占样本的28.64%和71 .55%为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料研究法 对以往有关体育锻炼达标方面的10多 篇文献资料进行了收集与分析。
1.2.2 数理统计法 本课题随机抽取了632名01届学生1至4年级的5项达标成绩。首先对各单项得分的4年平 均值及标准差进行了一般性的统计,然后对男女各项及总分进行了同样的均值及标准差计算 ,最后对各单项及总分4年的平均值进行了方差分析以检验其显著性,以及男女生4年的单项 及总分进行了多元方差分析。所有数据处理均采用SPSS-11.5统计软件在电脑上进行。
2 结果与分析
本文将对各单项总体及总分4年的得分变化首先进行逐一的分析,然后再对男女各单项 及总分4年的变化情况进行比较。
2.1 50 m单项男、女生及总体平均成绩变化 50 m总体平均成绩4年不理想,4年中有3年低于50分。在4年中女生50 m的平均成绩全部低 于男生,且男、女生4年50 m成绩变化的趋势及为相似,都以2年级的得分为最高,4年级的 成 绩则显著下降,1年级和3年级的得分相差不大。多元方分析(MANOVA)显著性性别差异[Wi lk’s Lambda=0.935,F(4,627)=10.89,p
4年总体的均值变化同样有显著性差异[F(3,1893)=383.06,p
2.2 800 m(女生)/1 000 m(男生)单项男、女生及总体4年平均成绩变化 800 m/1 000 m是测试学生耐力的项目,4年的变化趋势与50 m的相同,同样是2年级成绩最 好,4年级的成绩最差(表2)。值得注意的是,2年级女生的成绩好于男生,但1、3、4年 级成绩却低于男生。然而,男女前2年成绩差异并不显著[F1(1,630)=0.84,P
4年的总体变化均有显著性差异,也同样是2年级成绩最好,4年级最差,但1、2年级成绩的 差值并不大。2.3 立定跳远单项男、女生及总体4年平均成绩变化 立定跳远4年总体成绩均高于50分,女生成绩好于男生。且男女成绩差异有显著性(Wilk’sLambda=0.964,F(4,627)=5,91,P0.09 ]。4年总体的变化也是2年级成绩最好,4年级成绩最差。总体4年变化有显著差异[F (3,1893)=336.51,P
2.4 铅球单项男、女生及总体4年平均成绩变化 铅球成绩女生明显低于男生,这种差异在4年中一直存在,也是女生五项测试中最弱的 一项,4年的平均分数低于50分。男女生4年的成绩变化也是2年级最好,4年级最差。男女生 4年的总体变化差异显著[Wilk’s Lambda=0.75,F(4,627)=53.78,P
4年的总体变化差异显著[F(3,1893)=238.31,p
2.5 仰卧起坐(女生)/引体向上(男生)单项男、女生及总体4年平均成绩变化
表5是仰卧起坐(女生)/引体向上(男生)的成绩。女生仰卧起坐四年的成绩是五项中 最好的一项,平均值很高(84-93分),而且普遍好于男生引体向上的成绩。值得指出的是 男生引体向上的成绩极不理想。男女之间的差异也存在显著性[Wilk’s Lambda=0.53,F (4,627)=138.12,P
总体同样是2年级成绩最好,4年级成绩最差,总体4年存在显著差异[F(3,1893)=22 7.16,P
2.6 男、女生总分及总体4年平均成绩变化 4年总分平均成绩好于250分(及格级标准)。5项总分数女生4年平均成绩均好于男生(表6 )。但如果不考虑女生的仰卧起坐与男生的引体向上成绩,则女生4年的总分均比男生差。 男女4年的总体变化也存在差异[Wilk’s Lambda=0.96,F(4,627)=6.34,P
3 讨 论
1)总体50 m得分情况不容乐观,这表明此项是男女生的共同弱项,应是今后重点改善的 地方。速度素质虽然在中学已经趋于稳定,但它具有多素质综合利用的特点,它的发展与力 量、耐力等其他身体素质的发展有着密切的关系,应该说大学生的速度素质并没有达到最大 值,如果我们有针对性的专门教学手段和方法,提高大学生的速度素质还是有很大的空间的 。(运动训练学2000)。
2)男生引体向上和男女生的铅球是5项成绩中比较弱的两项,这也说明男女生的上肢 力量比较差,有待于进一步的提高。男生引体向上成绩差与引体类项目的难度有关,有资料 表明:《国家体育锻炼标准》中男生第5项的项目对日益增多的“肥胖型”学生来说难度太 大(赵桂生,1996)。女生的铅球成绩差可能与大多数女生不喜欢进行上肢力量练习有关, 因为她们怕把胳臂练粗而影响美观。因此,培养女生对发展上肢力量的正确理解和找出有效 提高上肢力量素质的方法,应是我们今后教学研究的重点。
3)非常值得注意的是女生仰卧起坐的得分很高,且4年中变化不大,这说明了《国家体 育锻炼标准》项目中的女生1分钟仰卧起坐评分标准偏低,学生无须经常锻炼均可得很高的 分(赵桂生,1996)。
4)可喜的是男女生1 000 m和800 m及立定跳远的成绩4年中虽有下降,但都仍保持在较高 水平。立定跳远是反映下肢爆发力的项目,而800 m和1 000 m是反映耐力素质的,它们的整 体 水平较好,说明男女生的下肢力量和耐力素质较好,这可能与开设体育专项课有关。我校开 设了球类和健美操等专项课,能促进学生耐力素质及腿部肌肉力量的发展。
5)5项单项的成绩与总分在4年中的变化,均以第2年成绩最好,然后逐年下降,4年级 最为明显,单项与总分均低于1年级,这说明体育课在提高学生身体素质方面起到了良好的 作用。因为目前大学只在1、2年级开设了体育必修课,通过体育课和有组织的课外体育锻炼 ,学生身体素质逐年得到提高。而3、4年级没有体育课,即使有条件的学校开设了种类繁多 的体育选修课,由于3、4年级学生正值毕业前夕,社会活动意识增强,他们更多关心的是自 己切身利益之事,特别是4年级学生都忙于作毕业论文和找工作,体育的学习兴趣和锻炼次 数明显减弱和减少。这个结果表明,学生自觉参加体育锻炼的意识和习惯并没有在大学的体 育教育中形成。尽管3、4年级学生仍需达标,但学生很难保持在1、2年级中提高的良好身体 素质水平。这个结果给予我们两个启示:一是延长学生上体育课的时间至4年级,以确保在 校生的身体素质状况不下降,这与以往的研究结论相一致(张少柏,1998);另一方面是加 强体育课的教学,培养学生终身参加体育锻炼的习惯。
6)女生的5项达标总分4年均好于男生,这主要是女生仰卧起坐得分高,而男生引体向 上则为最差的一项。如果不考虑此因素,女生4年的身体素质平均总得分低于男生。所以, 必须采取谨慎的态度对待男女总分4年的变化情况,从总体而言,女生普遍的身体素质还是 低于男生。
4 结 论
1)大学生4年身体素质呈显著性变化,各单项及总分均是第2年为最好第4年最差,第1 年和第3年的成绩有的有差别,有的差别不显著。这表明大学生不能保持第2年提高的身体素 质水平。
2)性别差异在4年中基本上普遍存在,从5项总分4年的发展状况来看,女生历年好于 男生。但是,如果不考虑男生的引体向上和女生的仰卧起坐,女生其它4项成绩普遍低于男 生。
3)农业大学生的速度素质和上肢力量素质令人担忧,整体水平急待改善。除了前2年 平均总分是在及格分数左右,3、4年级竟低于及格分数。因此,有必要全面提高农业大学生 的总体身体素质水平,特别是高年级学生的身体素质。
4)大学体育课对大学生在校期间身体素质水平有显著性的影响作用,应提倡大学4年均 开设体育必修课。另外,体育课的教学应加强培养学生终身参加体育锻炼的自觉性。
参考文献:
[1] 教育部.关于2002年学生体质健康监测结果的公告[J].中国学校体育,2 004 (1):5-7.
[2] 教育部.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》13号文,2002:5.
[3] 国家体育总局、教育部.关于继续做好《国家体育锻炼标准》达标数据统计上报工作 的通知]体群字169号,2003:1.
[4] 赵桂生,赵春玉.对引体类项目设置的质疑[J].中国学校体育,1996(2):66.
[5] 国家体育总局,教育部.国家体育锻炼标准施行办法,1990.
[6] 全国体育院校教材委员会.体育院校运动训练学通用教材[M].北京:人民体育出 版社,2000:206-215.
[7] 张少柏.对加强大学生高年纪学生身体素质和课外锻炼的必要性研究[J].体育学 刊,1998(1):75-76.
[8] 王秀云.对北京农学院96～98级学生身体素质测试分析[J].北京体育大学学报,2 000,23(2):224-225.
第9篇
【关键词】少数民族；大学生；体育活动；评价体系
0 前言
通过查阅并分析《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、2015年教育部工作要点中《关于强化体育课和课外锻炼深化学校体育改革的实施意见》和《关于加关于加快发展青少年校园足球的实施意见》[1]，探索推进体育考核制度改革，着力提升学校体育工作水平和学生健康水平，推进落实高校体育工作基本标准，健全学生体质健康监测、学校体育工作评估和年度报告制度等相关政策制度，并就“大学生参与体育活动锻炼的必要性和重要性”拟定了少数民族大学生参与体育活动效果评价体系指标，拟构建了FG/AG理念下少数民族大学生参与体育活动效果评价体系，旨在为提高和促进云南省少数民大学生参与体育活动效果提供参考意见。
1 研究方法
1.1 文献资料法
通过网络和图书馆资源查找与本文相关的文献资料，为论文的撰写提供理论依据。
1.2 特尔菲法
指针对本研究的研究内容的需要，选择一组特定的相关专家进行三轮问卷调查，为所研究的评价体系提供论据支撑。
1.3 专家访谈法
鉴于研究需要，选定了云南省10位相关学校体育研究的专家作为评价体系指标的征集着，以及相关体育教师、高校少数民族大学生为主要访谈对象，进行电话和实地访谈，为论文研究结论的形成奠定了基础。
1.4 逻辑分析法
结合查阅到的相关文献资料和问卷征集得到的指标体系、权重，为论文结论的形成奠定了坚实的基础。
2 研究结果与分析
2.1 FG/AG概述
FG/AG即Fitness Gram（体质测试报告）/Activity Gram（体力活动报告）。其主要内容包括：青少年体质测评与信息反馈、体力活动跟踪与信息反馈、体育课程体系和激励与奖励体制四个大的方面；体质测评与信息反馈主要是教学生如何检测自己的体质健康，将检测数据录入对应系统，其检测项目与国家颁布实施的《国家学生体质健康标准》有相似之处；体力活动跟踪与信息反馈主要是基于身体活动对青少年的体质健康有着积极引导作用的基础上，将体力活动分为四个等级、六个类别。
2.2 大学生参与体育活动效果管理分析
2.2.1 大学生参与课外体育活动要求
国家教育部为了改变学生的体质，制定出了《国家学生体质健康标准》，这一标准的颁布，主要目的是为了通过测试了解学生的基本身体素质状况，更多的高校为了提高本校学生身体素质情况，开始设置相关要求，例如：早操打卡、校园体育文化周、体育文化节、班级体育明星、院系体育竞赛月等等，都是为了鼓励更多的学生参与到课外体育活动中。但通过近十年来我国国家体质测试中心公布的我国大学体质测试数据分析显示：我国高校大学生身体素质呈明显下降趋势，其中速度、力量等素质最差。因此，以FG/AG理念为基本原则，构建大学生四年的体育活动检测系统，是促进和鼓励当代大学生积极参与课外体育活动的有效手段。
2.2.2 FG/AG理念与少数民族大学生参与体育活动检测系统的创新分析
大学体育课程教学要求中规定：学生通过体育课的学习应该掌握1-2项体育运动项目、2007年提出的阳光体育运动中提出的每天锻炼一小时的要求、2014年1月提出的“三走“鼓励开展大学生走下网络、走出宿舍、走向操场主题群众性课外体育锻炼活动的通知等一系列政策要求，都为大学生参与课外体育活动提供了硬性指标要求，少数民族大学生是我国大学生中备受关注的一个群体，他们身体素质中的部分指标情况较非少数民族大学生身体素质有所改善，但少数民族大学生身体本身素质能力并不高，造成这种状况的原因与少数民族学生的居住地、民族地区管理体质有很大关系，况且他们当中的大部分人都从小接受着本民族传统体育活动的熏陶，这一特点无论是对于民族传统体育运动的传承还是丰富高校校园体育文化特点，都有很大的帮助。
在科技发展迅速的21世纪，信息技术已经扩展到了社会的方方面面，将信息技术运用到大学生参与校园体育活动的管理之中在各个国内外高校学校体育工作管理中已经屡见不鲜；FG/AG（体质测试报告/体力活动报告）理念与高等学校体育工作基本标准中规定的建立学生测试成绩档案制度相一致[3]；而运用到学生参与课外体育活动锻炼中更是提高学生体质测试成绩的有效手段。
2.3 少数民族大学生参与体育活动评价体系的构建研究
经过查阅并分析《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、2015年教育部工作要点中《关于强化体育课和课外锻炼深化学校体育改革的实施意见》和《关于加关于加快发展青少年校园足球的实施意见》等政策中要求：探索推进体育考核制度改革，着力提升学校体育工作水平和学生健康水平，推进落实高校体育工作基本标准，健全学生体质健康监测、学校体育工作评估和年度报告制度等相关政策制度，并就“大学生参与体育活动锻炼的必要性和重要性” 拟定了本研究中的相关评价体系，选定了云南省10位相关学校体育研究的专家作为评价体系指标的征集者，得到了云南省高校少数民族大学生参与体育活动评价体系指标级对应的权重分布（如表1所示）。
根据表1中构建的二级指标，各高校按照本校的实际情况，制定对应的评分标准，例如，在评价过程中采用领导教师问卷和学生问卷调查两种相结合，以实际情况为基础，两份问卷为一次完整的打分情况，以100分为满分标准，设定90以上为优秀，80分到89分为良好，60分到79分为及格，60分以下为不及格，在评级过程中，取中位数得评语等级加权向量F={95，75， 65， 45}。以表1中S1=组织管理，S2=活动管理体制，S3=硬件配备，S4=资金管理。对其权重进行百分比转换（wsi=1）；得出B值后，根据公式Z=B*FT可以得出Z值，然后进行百分制换算，可以得到清晰的结果；再对应到评语集中则为该校少数民族大学生参与体育活动效果的最终等级，由此可以为评价该校学校体育工作提供参考。
表1 云南省高校少数民族大学生参与体育活动
评价体系指标级对应的权重分布
3 研究结论与建议
3.1 结论
少数民族大学生是我国平大学生群体中比较特殊的一员，其参与体育活动的状况，不仅反映了大学生身体素质情况，更是代表少数民族群体身体素质发展的主要趋势，而云南省属于我国少数民族聚集人口和种类最多的省份，以云南省为例，构建少数民族大学生参与体育活动效果评价体系具有一定的代表性。本研究通过构建少数民族大学生参与体育活动效果评价体系，为提高和促进云南省少数民族大学参与体育活动和体质测试成绩提供参考。
3.2 建议
（1）教育部门和相关体育部门共同制定大学生参与体育活动的规定和奖励制度。加大宏观调控力度，为提高各高校大学生参与体育活动的积极性提供政策支撑。
（2）目前云南省各高校。尤其是地州高校中少数民族大学生占据比例较大，充分挖掘该校少数民族大学生资源，开展具有民族特色的校园体育活动，为丰富高校校园体育活动内容提供帮助。
（3）当前大学生参与体育活动存在着意识性的错误，部分学生认为参与体育活动与体质测试成绩没有帮助，反而可以增加期末综合测评排名。
（4）深入学习和挖掘FG/AG理念，将体质监测报告和体力活动报告演变成为学生参与体育活动的监测和帮助大学生摸清自身身体状况的有效手段和方法，将科学的锻炼理念深入大学生的思想中。
【参考文献】
[1]陈林会，郑宇.FG/AG对我国青少年体质健康管理的启示[J].教育理论与实践，2012（26）.
[2]杨贵仁.学生体质健康泛教育论[D].中国科学学院上海冶金研究所，2000.
第10篇
关键词 多球练习 传统训练；实验法；教学质量
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以临沂大学2013级传媒学院 1 个普修网球班的学生和2013级物流学院1个普修网球班的学生为实验对象，分为实验班，对照班，各班均为30人（18 男，12 女）。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过在图书馆查阅相关期刊论文、学位论文，阅读相关的书籍，在万方数据库，查阅相关的电子资料，比较全面的了解了本文相关研究现状，对网球训练方法进行了比较系统的研究和归纳，为选题提供了依据，也为写作提供支持。
2.实验法
将临沂大学传媒学院 1 个普修网球班的学生和物流学院1个普修网球班的学生为实验对象，分为实验班，对照班，各班均为30人（18男，12女）。对照班按照传统教学练习，实验班按照多球练习的方法进行练习，并对实验前两班学生的基本条件进行一次技术和身体素质检测，结果表明两班的学生无显著性差异。上课16个学时后再进行同样的技术测验，记录其数据，并进行分析。
二、实验结果与分析
（一）实验前身体素质对比
在实验前对照班和实验班的身体素质不论是折返跑，侧身跑，400米跑和跳绳测试的 P 值均大于0.05，所以对照班和实验班并不存在显著的差异，基本无差异。普通学院的学生参加课余体育锻炼的时间和强度都比较少，由于运动的较少，所以无论在身体的速度，耐力，柔韧，力量等方面的素质都不太好，选择这些学生进行对比试验，可以避免身体差异带来的实验的不准确性。
（二）实验前两组的技术水平对比分析
通过实验可以得出：对照组和实验组的学生从这三项指标中的平均值都是很接近的，发球都是2.133，正手击球相差0.2，反手击球相差0.366，对于0.2和0.366这是一个很小的数值，在多数人的情况下可以判断几乎没有差异。由于在大学前都没有接受网球这项运动，大部分同学都没有基本的技术动作，即使把球打过去也有很大的水分，实验前同学们的技术水平没有差异，符合此实验的条件
（三）实验后身体素质比较
实验后学生的身体素质或多或少的有所增强，从四者的平均值来看：实验班的身体素质比对照班的好一些，但是不是很多，从P值来看实验组比对照组提高明显。根据上课时学生的表现来看对照班的学生身体素质下降也是可以想到的，对照班的学生上课积极性不高，有扎堆的现象，学生的懒惰引起了生理上的懒惰，运动成绩下降。实验班的学生学习积极性高，上课有组织，身体素质没有下降反而有所上升。
（四）实验后实验班与对照班网球技术测试
通过比较分析，实验组的平均成绩和对照组平均成绩从发球技术、正手抽击球和反手击球技术均有所提高。但是，实验组的提高和对照组的提高是有区别的，实验组的提高比对照组的提高明显，这充分证明了多球训练方法在教学中起到的重要作用。首先，多球练习的密度和强度大于传统练习，在单位时间内练习的次数相对较多，学生们的学习兴趣高涨，多球练习可以使学生的技术质量得到更好地改善和提高，快速地形成运动动力定型。其次，在多球练习时教师可以在各个角度抛球，这样可以更好地练习同学们的移动速度和反应能力，提高学生的综合素质水平。从常规教学模式来看，多球练习法无论在教学的针对性和技能学习的目的性还是教学过程的高效性都优于传统练习。
三、结论
（一）多球训练在网球教学中对学生网球发球、正手抽击球和反手击球技术成绩显著，对技术的形成和稳定效果显著，可以更快的让学生的技术得到巩固和发展。
（二）多球训练对学生身体素质的提高效果显著，并且可以提高学生的学习积极性，提高学生的学习兴趣，丰富学生的业余生活。
四、建议
（一）由于学校的场地有限，阻碍了网球的发展，课上的时间有限，应用传统训练法不能保障每个学生都能打好球，因此学校多采用多球训练的方法进行教学，提高课堂效率，让每一名学生都能打好球，为学生的终生体育意识打下基础。
（二）多球训练值得我们去进一步探究，实施网球多球教学法是一种高效的教学组织形式，由于本人教学经验水平有限，对本课题的研究尚有不足之处，希望其他人更好地补充。
（三）在教学中教师送球为主，可以改变方法，培养学生的送球能力，提高学生的学习效率。
参考文献：
[1] 李杰.网球多球教学方式对普通男大学生身体素质影响的研究[J].杨凌职业技术学院学报.2010，9（2）：73-75，82.
第11篇
[关键词] 有氧搏击操 武术教学 实验研究
一、前言
目前，武术教学过程模式还保留了传统体育教学的特点。这种教学模式的弊端主要体现在以下几个方面：在教学中过分强调技能技术的教学，对学生综合能力和素质的培养不足；传统的武术教学教学方法与组织形式单一，绝大多数学生是为应付考试而勉强学习和练习，无法体验武术教学带来的欢乐，更无法享受其带来的生理和心理的满足；传统的教学方法难以使学生达到健身目的，根本原因就是学校体育教育中忽视学生体育的健身、健心的功效和终生体育习惯的培养，教学效果不理想。
有氧搏击操是现代文明健身的运动项目之一，是一种非常流行的健身操，又称武术健美操，它结合了音乐、舞蹈和武术项目中的各种拳击、跆拳道、空手道、自由搏击等项目的技术动作，是把自由搏击运动项目和健美操的各种健身和娱乐等优点相结合的一种可以提高自信心、肌肉的协调性、柔韧性和掌握必要的攻防技巧的有氧运动，因而受到大学生特别是男生的普遍欢迎。本文就高校武术课中引入有氧搏击操项目进行实验研究，旨在提高高校男生参加武术运动的兴趣，进一步提高武术教学质量，为武术教学提供依据。
二、研究对象与方法
1．研究对象
随机选取甘肃建筑职业技术学院武术选项课2010级男生两个班。其中实验组男生46人，对照组男生45人。
2．研究方法
（1）文献资料法。查阅大量有关论文、书籍以及相关的期刊杂志；并对文献资料进行整理分析，为本研究的开展提供了科学的理论依据。
（2）实验法。在研究对象中设定实验班和对照班，并且对实验班和对照班从2010年9月至2010年12月进行为期一学期的对比实验研究。
（3）数理统计法。运用常规统计方法对数据进行统计处理。
（4）逻辑分析法。针对实验前后大学生的心理症状量表、身体素质及期末武术考试成绩的对比数据进分析得出试验结果。
3．实验内容
（1）心境量表。心理健康状况调查由教授心理健康的老师担任主试，要求被试者针对量表中的紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱、自我、人际等内容，结合自己的实际情况做出独立评定。
（2）身体素质。身体素质包括以下几个部分：力量素质测验――1分钟俯卧撑、柔韧素质测验――坐位体前屈；灵敏素质测验――1分钟跳绳；耐力素质测验――1000米跑。
（3）武术期末专项技能考核（考核教学大纲规定的教学动作）。由本校两位武术老师针对学生的身体姿态（15分）、动作的准确性（35分）、动作的完成情况（35分）、动作表现力（15分），进行综合评分，满分100分。
4．实验过程
在教学前对实验组和对照组各测一次心境量表和身体素质，作为前测指标，在为期十六周的教学结束后，再对实验组、对照组各测一次心境量表，作为后测指标。分别比较实验组和对照组在实验前指标和实验后指标是否有差异。同时比较学生的期末考试成绩。实验组用有氧搏击操介入方法进行教学，对照组仍然按照传统教学方法进行。
5．实验监控
对全程实验进行严格监控，要求实验组和对照组上课的时间相等，教师均不进行课外辅导等。
三、结果与分析
1．有氧搏击操对学生课堂中心理状态的影响
有氧搏击操是在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐有控制脑细胞兴奋的作用，能对情绪产生积极的影响。节奏强烈的有氧搏击操音乐营造出热烈、欢乐的课堂气氛，使学生在练习中保持一种愉悦的心境和高涨的情绪。另外，有氧搏击操的许多发力动作要求伴随发声和喊叫，这种方式使一些压抑的情绪得到释放，缓解了长时间学习造成的精神紧张和神经系统的疲劳。对实验组进行实验前后的配对样本检验，结果显示：实验组在实验前后“紧张”、“抑郁”、“慌乱”、“自我”四个维度上都有显著性差异，即结合有氧搏击操的教学在四个维度上对心境都产生了积极的影响。对对照组进行实验前后的配对样本检验，结果显示：其实验前后在“精力”这个维度上有显著性差异，其他各维度都出现了消极的影响。
2．身体素质测验结果比较
实验前对照组与实验组身体素质指标无显著性差异（P>0.05），即两组学生身体素质水平相同，通过一学期有氧搏击操干预锻炼，两组学生身体素质4项指标均有显著性差异（P
3．武术期末专项技能考核成绩比较
实验组期末专项技能考核成绩明显优于对照组。究其原因，由于有氧搏击操在初级长拳三路基础上融入男生偏好的音乐、拳击、跆拳道等技术，受到男生的普遍欢迎，因而使其产生了浓厚的学习兴趣，从而收到了较好的学习效果。
四、结论与建议
1．结论
通过实验研究可知有氧搏击操融入到高校武术教学中具有可行性和实效性。实验得出有氧搏击操与武术结合进行教学比单一的武术教学更能促进学生心境的改善。通过实验研究可知有氧搏击操融入到高校武术教学中能促进学生的力量素质、耐力素质、灵敏素质的提高。从实验组与对照组武术期末专项技能考核成绩看，实验组同学的考试成绩优于对照组，虽然我们并不能完全用学生考试成绩来评定教学效果的优劣，但是至少我们通过研究可知有氧搏击操对武术的教学产生了积极的影响。
2．建议
通过多种渠道加强对民族传统武术运动的宣传，提高大学生对武术运动的认识，从而激发其参与武术运动的兴趣。深化教学改革，制订科学合理的武术教学计划，结合学生不同的生理和心理特点，选择不同的教学内容和方法，如教学中融入一些学生喜欢的有氧搏击操、瑜伽等特殊课种，既能丰富课堂教学内容，又能增加课程的灵活性和多样性，还能充分调动学生学习的积极性和创造性。
参考文献：
[1]陈善凤.有氧搏击操在普通高校男生健美操教学中的实验研究[J].辽宁体育科技，2009，（8）.
[2]刘洁.浅谈有氧搏击操在普通高校体育教学中的发展前景[J].音体美.
[3]王朋.有氧搏击操在中学发展的可行性探讨[J].中外教育研究，2009，（2）.
[4]秦子来.普通高校武术教学现状及对策研究[J].北京体育大学学报，2007，（8）.
第12篇
关键词：警察院校；学生；身体素质；调查；分析
一、问题的提出
改革开放以来，我国的经济有了很大的增长，社会环境发生了较大的变化，但社会制安状况比较严峻。当前社会上暴力、凶杀、持枪抢劫等案件日渐增多，犯罪分子的作案手段不断升级他们的职能和体能方面较过去有很大的变化，这使广大警察肩负的担子越来越重。从近10年的有关调查统计资料表明，在打击犯罪分子的行动中有2275人英勇牺牲，有55486人光荣负伤。究其原因是多方面的，但我们警察的体能不足，身体素质差是一个重要原因。在未来的警察队伍中，绝大部分警察来自警察院校，所以我认为在警察院校学习期间，要重视身体素质的训练与提高。现今的学生多为独生子女，从小娇生惯养，吃苦少，身体素质差；另一方面是多为普高生，对警体很陌生，身体素质距离警察的要求较远，与前几年的学生相比，体能有所下降。这种情况给警察院校的体能训练提出了新的难题，如何提高学生的身体素质，为警察实际工作服务，就成为警察院校警察体育训练研究的重点。目前，我国警察院校在对学生身体素质测评的工作中没有统一的执行标准，多年形成了各自为政的现象，有的执行普通院校的《学生体质健康标准》，有的执行《公安警察体育锻炼标准》，还有的警察院校将两种标准相结合作为评价学生身体素质的指标。这就造成了训练方法与内容的不同，结果也不一样。究竟采用那种标准去指导训练才能使学生的身体素质得到提高，并且与警察实战能力最接近就是本次研究的重点。警察院校的学生的毕业后大多参加全国公务员考试，公务员考试也有严格的体能达标，所以本次研究与这一实际情况挂钩，在详细、客观反映警察院校学生的实际身体素质下，找出差距和不足，指导警察院校训练工作的发展方向与重点。
二、研究对象、研究内容与方法
1.研究对象
本次研究对象为全国十多所警察院校随机挑选的四年制本科学生8668人，男生5878人，女生2780人。
2.研究内容与方法
（1）研究内容包括《学生体制健康标准》中的身高、体重、握力（坐位体前屈、女子仰卧起坐）、肺活量、立定跳远（50米跑）、台阶试验（男子1000米跑、女子800米跑）六项，100米、10米×4往返跑、引体向上、俯卧撑、跨越壕沟跳、听（看）信号速射、持5公斤哑铃30秒冲拳、400米障碍、匕首攻与防。
（2）研究方法
1文献资料调研
查阅近年来我国有关警察院校学生身体素质方面的文章和著作。
2问卷调查
向全国多所警校发放调查问卷156份，收回有效问卷148份，所提问题和所设答案均过警体教学多年的教授多轮评价与修改，符合本次调查的内容要求。
3数据统计
采用SPSS统计软件分别计算男女总体各项目的均值与标准差，进行比较。
三、研究结果与分析
1.调查问卷情况
通过实际调查发现，在我国警校在身体素质考核标准有三种，普通学生体能达标标准和警察体能达标标准，还有一种是学校根据自己的情况制定的标准。在以下的文章中简称普标、警标、自定。
从调查中可以看出来，警校学生身体素质的发展方向是高标准、全面、突出特色，所以警校身体素质方面的考核应有别于一般学校，突出自己的特性，制定自己的考核标准。其次，由于身体素质是指力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质，它是人体内脏器官功能的直接表现。它是通过运动的形式来反映的。身体素质的强弱需通过提定的仪器测量，基本上不带有技术因素，只有可比性。而体能是指人体各器官系统的生理功能在日常生活、劳动和运动中所表现出来的实际能力，它包含了身体素质和运动能力两个方面，更能全面地反映学生的技战术和使用的能力，所以把身体素质改为警体体能考核更合适。为了更好的加强学生的身体体能和自觉锻炼的能力，应定时测评，并与学生的成绩挂钩，与公务员考试挂钩。
2.学生身体基本情况表
从表二中可以看出，参加测试学生的身体基本情况是相同的，符合测试的要求。
3.身体素质的年级特征
从握力成绩看总体上是上升的趋势，这是由于随着年龄的增长握力是增长的，特别在二十岁左右时力量增长较快，在这一时期如果合理有效的安排锻炼，力量增长是很明显的。无论是执行警标还是普标的学校，在一年级时，学生的握力基本一致，到二年级时警标学校握力上升幅度很大，并且保持大幅上升趋势到三年级；而普标学校学生虽然也有所上升，但上升幅度很小，这可能是由于标准要求或课程安排不一样造成的，但都保持上升趋势。
从肺活量立定跳远成绩看，无论是执行警标还是普标的学校，一年级学生的指标是基本相同的，二年级执行警标要求学校的学生指标上升很多，普标要求的学校虽有上升但不是很明显。三年级至四年级肺活量和立定跳远成绩都有所下降，尤其四年级下降最快。
1000米跑，警标学校学生的成绩从一年级到二年级有较大的上升，三年级略微有所下降，四年级大幅下降；普标院校的学生一年级时成绩与警标学校学生的成绩相差无几，二年级保持原有水平，三年级略有下降，四年级下降幅度有5%。
自定警校学生的成绩在100米、1000米、引体向上等项目上普遍高于其他警校的学生，800米和仰卧起坐的成绩和其他院校的成绩相近。并且在四年级时是成绩最好的，也就是表明他们的成绩保持最好，这与他们在以二年级达到较高水平有关。
4.警体素质测试成绩分析
在专业技术这一项测试中，采用警标为标准的院校成绩最为突出，在匕首功、匕首守、听信号速射、5kg哑铃左右直拳30秒、看信号速射项目中成绩最好；200米障碍项目自定院校成绩最好。从匕首功、守项目的平均时间来看，攻击与反应速度较快，在实战中能有效进攻和防守反击。看、听信号速射项目成绩为2.01秒和2.00秒，从这个时间上看，在实战中视、听觉丛看或听见目标与犯罪分子应保持在十米的安全距离，如果小于这一距离，安全系数就很小，若近身战这种掏枪的反应速度就很慢了，所以在这一项目上要进一步加强训练。200米障碍的成绩为49秒，反映了攀爬翻越障碍的能力较好，在实战中的追赶能力较强。
四、 结论
（1）总的来说，我国警校学生身体素质较好，可以达到国家对普通大学生的要求。但作为警察院校，还要提高学生体质的整体水平，加强身体素质训练工作。
（2）从各方面来看二年级成绩最好，其次为一年级，三年级，四年级成绩最差，造成这一结果的主要原因是因为我院警体课程设置的原因。一年级上警体基础，二年级上警体技术，三年级以后就没有警体课，其他相关的措施与方法也不健全，造成后两年学生体质大幅下降，在四年级降至最低，这不利于学生在毕业参加公务员体能测试，影响学生的就业竞争实力。所以应加强对三四年级学生的身体素质锻炼，学校应采取一定的措施来要求学生进行锻炼，强化身体素质，为四年级时公务员考试作准备。对提高我校学生整体形象与就业率也有很大的影响。
（3）立定跳远和握力项目成绩容易保持，下降程度慢，所以在一年级体能训练时应加强这方面的训练，使成绩达到较高的起始水平，确保最后成绩的良好。
（4）在身体素质方面自定学校的成绩最好，在警用技能方面警标学校最好。
五、建议
（1） 加强我国警校学生身体素质工作，在达到国家对大学生的基本要求后，进一步高标准、严要求，以一个准警察的标准来要求。
（2）我校警体课程设置是造成学生身体素质从一年级到四年级直线下滑的主要原因，所以建议加大警体课的时间，或是增加体能训练选修课以及课外锻炼的时间。
（3）由于我们研究的是警察院校，所以在体能方面的考核标准更倾向于自定于警标相结合，建议最好制定自己的体能考核项目与标准。
作者单位：中央司法警官学院
参考文献：
[1] 陈国弼等.警察体育教程[M].北京：中国市场出版社，2005.
第13篇
摘 要 本文以新乡学院2009级学生为研究对象，运用文献资料法、数理统计法、资料调查法、逻辑分析法对该校2009级学生三年的身体形态测试结果进行跟踪分析研究，结果表明，学生身体形态水平在身高变化速度基本不变的情况下，男生体重上升速度大于女生，BMI评价结果男女生均在正常范围内。
关键词 新乡学院 学生 身体形态状况 调查
大学生体质健康状况作为国民体质健康状况的一个有机组成部分，在体质健康水平发展研究中显得尤为重要[1]。掌握它的变化趋势和特点，有利于我们在提升国民身体素质，特别是高校学生的身体素质方面提出更多可行的有针对性的意见和建议[2]。本文以新乡学院2009级学生为研究对象，通过对身体形态的跟踪调查研究，从体质健康的一个最基本分支入手对新乡地区高校学生的体质健康水平的提高提出一些建议。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以新乡学院2009级为研究对象，大一阶段男生2679名、女生5139名，大二阶段男生2620名、女生4880名，大三阶段男生1682名、女生4328名。
（二）研究方法
1.文献资料法：翻阅有关报刊书籍，网上查询与本文研究内容相关或者相近的文章，为本文研究提供理论依据
2.资料访谈调查法：与学校负责测试数据的专职教师联系，调取与测试相关项目相关的数据。
3.数理统计法：原数据由Microsoft Excel储存，数据由Spss13 For Windows统计软件完成，采用均数t检验法对数据进行比较分析。
4.逻辑分析法：对于少数身体形态测试项目变化的无规律性或数据严重失真等导致的处理结果无统计学追踪研究意义的数据，进行筛除。
二、结果与分析
（一）2009级学生三年身高、体重、BMI变化情况见（表1）
（二）2009级学生三年身高、体重、BMI变化情况分析
身高体重是最直白的反映身体形态的指标，体重指数是身高（m）与体重（kg）平方的比值BMI，是评价大学生形态发育水平、身体匀称程度和营养状况的指标[3]。从表1中可以看出新乡学院2009级学生身高、体重的测试结果呈正态分布，BMI平均值全部在标准范围18.5-23.9之内。男生从入校的61.96KG的平均体重上升到了大三的63.49KG，身高变化没有明显规律，无统计学研究意义；女生体重整体呈下降趋势，身高同样没有明显变化规律；BMI平均值男生呈上升趋势，女生呈下降趋势，但幅度都不明显；标准体重比率都在40%以上，大一入校女生标准体重超过一半，比率为所有调查年份之首。
三、结论与建议
从数据的对比研究我们不难发现，在国内体质健康水平下降的大背景下，新乡学院2009级学生水平并未出现下降趋势。2009级学生整体身体形态状况处在标准范围以内，随着在校时间的增加，男女生BMI变化情况出现差异，这主要与男生体重呈现增长、女生体重呈现下降趋势有关，结合标准体重变化规律我们不难发现：由于大三年级体育课的取消，实习阶段的开始，很多男生都出现了体重上升的情况，BMI的参考值中身高在这个阶段并未出现等比例变化，所以BMI呈现上升趋势；大学阶段女生一味追求以瘦为美[4]，饮食的控制使其体重呈现逐年下降趋势，身高变化不大，所以BMI呈现下降趋势。男女生分别出现的上升或下降趋势都是BMI偏离中间稳定值的一个信号，从标准体重的比率的变化我们可以进一步印证这个偏离趋势的出现。要充分认识到这个信号给我们带来的警示，增加对学生终身体育的教育和健康观的培养，是我们防止偏离继续扩大的首要任务。
由此可见，提高大学生身体素质中最基本的身体形态方面是一个需要多方面共同配合共同努力的过程，既要从学校着手，让领导层决策层认识到学生营养，体育场馆建设，体育教学投入，健康教育等等的重要性，又要发挥体育教师充分的主观能动性，帮助学生养成正确的健康观和终身体育的意识[5]。
基金项目：论文为河南省软科学研究计划项目部分成果。项目名称：河南省全民健身现状调查及多元化服务体系构建研究。河南省软科学研究计划项目结项证书：豫科软（2012）024号，2012年3月7号。立项时间：2011年3月。项目编号：112400450054。
参考文献：
[1] 卢志勇，袁小武.大学生体质健康下降原因的初探[J].宜春学院学报.2006.28（2）：134-136.
[2] 谭作军.普通高校学生体质健康测试相关问题分析[J].新乡学院学报.2011.28（5）：461-463.
[3] 陈兴飚，张欣，张霈.高校学生体质健康现状与对策研究[J].北京体育大学学报.2008.31（7）：944-945.
第14篇
关键词：大学生 健康状况 调查 建议
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2014）01―0033―04
1 前言
国民体质健康是国民综合素质的一个重要方面。大学生是建设祖国未来的中坚力量，有着良好的身体素质，才能有更好的状态将自身所学服务国家和人民。大学阶段是人生一个新的里程碑，是一个黄金转折点。青年好比早晨八九点钟的太阳，是一个朝气蓬勃、具有向上趋势的时期，也是人在一生中心智体质发展的奠定时期。在社会活动中、入学、入职等方面，都有身体健康这一项要求。关注当代大学生的身体健康问题，深入探究适合现代学生的体育教育，配合当代人的意识结构，推行新的锻炼方式是现在大学体育课改的一个重要方面。
根据教育部、国家体育总局颁发的《国家学生体质健康标准》的要求，分析黄河科技学院大学生身体形态、身体机能、身体素质等方面的测试数据，试图从中找出影响黄河科技学院学生体质健康主要的因素，并结合黄河科技学院实际情况提出相应的建议，为黄河科技学院更好地开展体育教学提供可参考的建议。
2 研究对象和研究方法
2.1 研究对象
黄河科技学院非体育专业学生体质健康状况。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过阅读《国家学生体质健康标准》、统计学及有关体质健康调研的论文和期刊，为本统计分析研究提供理论依据。
2.2.2 统计分析法
将2006～2009年级非体育专业学生的体质指标测试结果，依照2002年颁布的《国家学生体质健康标准》进行统计分析，使用国家数据库上报软件与Excel分析大学生体质健康状况。
2.3 测试项目
根据《国家学生体质健康标准》的测试要求和学校实际情况选择了身高标准体重、1000男/800女跑、肺活量体重指数、立定跳远、体前屈5项指标。依据《学生体质健康标准》的基本要求与内容，结合实际情况，对黄河科技学院非体育专业大学生2006～2009年级的在校非体育专业学生在2010年上半年的数据进行了抽样调查，本次调查抽查了7744人。（见表1）
3 研究结果与分析
3.1 身体形态的指标测试统计结果与分析
身高标准体重总评价（见表2～4）统计结果如下：从表2中可以看出，男生和女生等级评价比较好，都在正常范围之内。然而，应该指出，从表3中可以看到男生的“肥胖”等级的百分数比例过大，4个年级男生在正常体重范围的百分比相对偏少，而且随着年级的增长肥胖的百分比逐年增高，其趋势是令人担忧的。
女生从表4中可以得出，身高标准体重总的等级水平分布要比男生合理，但是“较低体重”等级的百分数比例过大，营养不良和肥胖的人数也较多，二者之和的百分比超过了12%。
从男、女学生肺活量体重指数情况可以看出，心血管系统功能和肺功能总体的数据统计结果不太好，是及格水平的下限，且女生的总体状况略微优于男生。结果还表明女生的肺活量体重指数水平高于男生，说明女生的心血管系统的功能、肺通气总量对运动定量负荷承受能力和男生相比要好一些，但总体来看，肺活量体重指数水平普遍偏低。
3.3 身体素质的指标测试结果统计与分析
立定跳远总评价（见表9～10）的分析结果如下：2006～2009年级男生立定跳远从总体平均等级水平上看，虽然在“及格”的范围内，但是都在“及格”的下限上，4个年级不及格的比率比较高。同样女生从总体平均水平上看，也是在“及格”的范围内，4个年级不及格的比率也比较高，其中2009级的女生不及格的比率达到了22%。
体前屈总评价，（见表11～12）分析结果如下：2006～2009年级男生指数总体平均水平上看，在“及格”的范围内，4个年级总的平均等级水平分布优秀比例偏低，而不及格的比例偏高，其中2009级不及格率比较高为21.22%。2006～2009年级女生总体平均水平是比较高的，等级水平为优秀。
3.4 黄河科技学院非体育专业大学生体质健康测试结果总评分析
黄河科技学院非体育专业大学生体质健康测试结果总评评价结果分析如下2006～2009年级男生总评评价，从总体平均水平上看，在及格的等级上，平均分值为不高，可以说结果不是很理想。2006～2009年级女生总体平均水平，是在及格的上限上。从统计结果可以看到是比男生要好，且从总的等级评价的数据分布曲线上看，其合理性不够，达到优秀水平人数的百分比太小。
从总的测试合格率来看，女生总体水平正常，合格率为89.06%；而男生总体的水平比较差，合格率仅为53.86%，其主要原因是耐力测试项目（1000男/800女）的合格率比较低（71.27%）。综上所述，学生身高标准体重主要表现在男生匀称程度较差，超重、肥胖学生人数比率较大，女生的匀称程度虽略好于男生，但营养不良、肥胖和较轻体重学生人数比率较大；在身体机能的指标中，学生在耐力的测试项目上（1000男/800女）总体水平偏低，肺活量体重指数的测试水平同样也比较低，在柔韧力量类项目上。女生的坐位体前屈的总体水平是比较好的，达到了优秀水平。只是2008、2009级学生不及格率略为偏高。
在身体素质的指标测试结果中，从学校等级评价的分布来看，优秀率偏低，不及格率不高。虽然总体水平在及格的水平上，但等级分布的状况不理想，平均分值男生基本都在及格水平附近。
4 结论
4.1 身高标准体重总评价
从身高标准体重总评价统计分析结果可以看出，黄河科技大学非体育专业学生其总体平均值虽然都在正常范围之内。但是，男生的“肥胖”等级的比例过大，而且是随着年级的增长而增多，女生身高标准体重总的等级水平分布要比男生合理；但是较“低体重”等级的百分数比例过大，营养不良和肥胖的人数较多，男女生身高标准体重评价在正常值范围内的比例偏少。
4.2 身体机能的指标
从身体机能的指标统计结果可以看出，黄河科技大学非体育专业学生总体平均水平虽然都在“及格”的范围内，但耐力项目测试总体平均水平偏低，其中男生不合格比率较高。女生的肺活量以及体重的平均指数等级的总体水平比男生要好，是处在“及格”的水平上。测试统计结果还表明，学生的心血管系统功能和肺功能总体情况是低年级略好于高年级，从总体趋势上看，逐年呈下滑的趋势。
4.3 身体素质的指标
从身体素质的指标统计结果可以看出，非体育专业学生总体平均水平上是在“及格”的范围内，其优秀率比较低，不及格的比率偏高。女生略高于男生。
4.4 体质健康结果总评评价
从学生体质健康结果总评评价结果总体上看，非体育专业学生所测试样本数据的合格率是比较低的，从各测试项目的平均等级水平与分数的均值来看，存在的问题是比较严峻的，如果不加以注意的话，有可能在下一年度的合格率会大幅度下降。特别要指出的是，学生的耐力项目与肺活量、体重指数相对其他测试项目来看是比较差的，需要加以关注。
参考文献：
[1]龚正伟.学校体育改革与发展论[M].北京：北京体育大学出版社，2002.
[2]傅华.预防医学[M].第4版，北京：人民卫生出版社，2004：74.
[3]王秉彝.对影响我国中学体育改革发展的根本原因与对策研究[J].兰州大学学报，2001-2：118.
[4]周俊平.“健康第一”与学校体育[J].体育学刊，2002（2）.
第15篇
关键词：24式太极拳 大学生 体质健康测试
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）08-0049-03
太极拳作为我国民族传统体育项目中最具代表的体育运动项目之一，是中华民族的一项古老健身方法，其健身功能已被世界所公认。当前太极拳在高校已经得到较好的推广和开展，有越来越多的大学生喜欢这一运动项目。根据教育部、国家体育总局颁发的《国家学生体质健康标准》的要求，为了促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高学生的体质健康水平。本研究对中北大学2012年入校的大学生参与24式太极拳练习前后健康体质测试指标的变化，进一步探索24式太极拳对大学生健康体质测试指标的影响。这对改善当代大学生体质健康状况具有较大的意义，也对太极拳运动在高校中的开展与普及提供一定的参考依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以24式太极拳对中北大学学生体质健康测试指标的影响。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过中国学术期刊全文数据库、中国优秀博硕士学位论文数据库、万方数据库、超星数字图书等资源以获取国内外关于学生体质健康的相关研究的资料。
1.2.2 专家访谈法
关于本研究的实验设计、研究对象的选择、研究方法的应用等问题都已征求相关专家的意见。共访谈专家6人，其中教授4人，副教授2人。
1.2.3 实验法
选择中北大学2012级非体育专业的本科学生，以单位招募志愿者的方式，确定受试人选，男生40人，女生40人，共计80人。观察经过一个学期16周（2012年9月-2012年12月）24式太极拳训练前后体质健康的指标，分析太极拳运动对大学生体质健康测试指标的影响状况。每周3次，每次90分钟。
对大学生体质健康指标的选取与测量，主要包括身体形态、身体机能、身体素质。
（1）身体形态的指标包括：身高、体重和克托莱指数；
（2）身体机能的指标包括：肺活量、800米/1000米跑；
（3）身体素质的指标包括：坐位体前屈、立定跳远。
为了保证数据真实可靠，综合《国家学生体质健康标准》和《大学生体质健康标准》，实验的主要测试指标包括：身高/体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远和800米/1000米共5项指标。
实验测量所需仪器：采用“中体同方”的测试仪器，身高，体重测量仪（20084312）、肺活量测试仪（20084344）、坐位体前屈测试仪（20084315）和立定跳远测试仪（TY-2000（5000）-A2（3）Z）。
1.2.4 数理统计法
本研究数据处理软件主要为Excel 2003及Spssl4.0数理处理软件包。采用的描述统计法，采用平均数±标准差的方式。数据采用独立样本T检验，测试前、后都采用配对样本t检验。选取显著性差异标准为p
2 研究结果与分析
2.1 身体形态指标
身体形态采用测量实验对象的身高和体重计算其克托莱指数进行评价，以体重/身高×1000，确定学生的体形匀称度，从而判断太极拳运动对大学生身体形态的影响。（见表1）
在大学生经过16周24式太极拳锻炼前后，在身体形态方面，虽然身高体重有所改变，如男子克托莱指数由362.31±39.04改变为374.35±37.98，但是经过相关检验P>0.05，都表现出无统计学意义，并无显著性差异。因为虽然大学生在大学期间仍在生长发育过程中，但男生、女生的身高发育已经到了缓慢阶段，在短短的16周时间内，身高发生的变化是不显著的。而体重指标由于受遗传、饮食和运动等多因素的影响，所以在实验过程中有着一定变化，但从实验结果来看，受试者的体重也都处在正常范围内，说明24式太极拳在短时间内对身体形态的影响不是很明显。
2.2 身体机能指标
在身体机能方面，本研究主要测试了肺活量和800米/1000米两个指标。这两个指标能综合反映人体心肺器官功能状况。
2.2.1 24式太极拳运动对大学生肺活量的影响
肺活量是反映人体生长发育的重要机能指标之一，同时也是评价人体呼吸系统机能状况的指标。由于肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着一定的关系，因此在评价时经常采用的是肺活量体重指数，肺活量体重指数=肺活量/体重（肺活量单位为毫升，体重的单位为千克）。实验结果如表2所示：
由表2可以看到习练16周24式太极拳前后受试者的肺活量，都在国家学生体质健康标准的正常范围以内。从测试结果来看，经过了16周的太极拳练习后受试者在肺活量和男生的肺活量体重指数指标上都具有显著性差异（P
适当的进行有氧运动可以提高呼吸肌力量、耐力及肺活量。太极拳运动主要强调动作和呼吸相互协调配合，轻柔缓慢的动作，配合上均匀细长的呼吸，这都对人体的呼吸系统起到良好的强健作用。太极拳呼吸方式多采用“腹式呼吸”，也就是通过膈肌的升降来扩大或者缩小肺部的体积容量，来提高膈肌和腹部肌肉的活动度，使胸廓的牵引空间加大，起到提高肺活量的作用，另外“腹式呼吸”还能对人体的五脏六腑起到一定的按摩作用。在实验过程中大学生能够在24式太极拳练习的中做到动作的开合、屈伸、升降同均匀深长的呼吸结合起来，促进增加了肺活量。
2.2.2 24式太极拳运动对大学生心血管系统的影响
男生1000米和女生800米跑可以测试有氧耐力和无氧耐力水平，这可以反映心血管系统功能和机体的耐力情况。
太极拳所强调的“含胸拔背”，可以促进膈肌的下降，从而增腔的容积，以提高肺换气的效率，提升膈肌运动幅度，加强了呼吸肌与横隔肌的力量，提高肺部组织换气的能力，增进其全身的血液循环系统，改善自身心脏的供血功能。
24式太极拳锻炼时人体大脑进入放松状态与身体放松运动相结合，从而改善了全身神经控制过程，减少了在运动过程中能量的损耗，促使ATP储存于肌肉中，随着肌肉中ATP含量的增加，也加速了在神经冲动作用下ATP的分解与再合成的速度，因此提高了人体的快速运动能力，这从表3的男子1000米跑和女子800米跑成绩较实验前显著提高的结果（P
因为24式太极拳练习过程中，运动强度可以基本控制心率在140次/分钟左右，每次训练的时间在90分钟左右，这是有氧耐力训练的合适刺激强度，长期进行这样的训练可以使机体的有氧耐力和运动能力产生适应性的生理生化变化。因此长期习练24式太极拳可以使男、女大学生的心肺功能得以有效改善，并提高其有氧耐力运动素质水平。
2.3 身体素质指标
在大学生身体素质指标上，本研究测试了坐位体前屈、立定跳远2项指标。坐位体前屈主要反应人体躯干、腰、髋等部位的关节、韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧素质的发展水平。立定跳远测试是反映大学生的下肢力量和身体协调能力的项目。
2.3.1 24式太极拳运动对坐位体前屈指标的影响
坐位体前屈是反映人体柔韧素质的测试项目，可反映静止状态下躯干、髋、腰等部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性以及学生身体柔韧素质的发展水平。柔韧性的提高对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高运动技能和技术，防止运动创伤等有积极的作用。
由表4可知，24式太极拳练习前后对坐位体前屈指标的影响，男生、女生在坐位体前屈的指标上都有显著性差异，其中男生为非常显著性差异（P
“沉肩坠肘”、“主宰于腰”是太极拳的精髓，以腰部带动四肢，舒展肩部肌肉与韧带，提高肩关节的灵活性，加大活动幅度，还能增加腰背部肌肉的伸展性，进而提高身体屈伸的幅度，所以，长期进行太极拳练习有助于提高人体的柔韧素质。
2.3.2 24式太极拳运动对立定跳远指标的影响
立定跳远能够反映受试者下肢爆发力及身体协调能力的发展水平，同时对腰腹力量也有一定的反映。
经过16周24式太极拳练习前后结果表明，男生在一分钟跳绳指标上表现出非常显著性差异，P0.05。说明16周的24式太极拳练习对男性大学生立定跳远指标的影响非常显著，但对女大学生影响不明显。
太极拳讲究心静体松，内外兼修，它具有健身和修心的作用，长期练习太极拳，可以有效提高上、下肢的协调性。24式太极拳动作左右对称，降低重心，对腿部力量要求较高，动作舒缓，运动时间较长，有助于增加习练者腿部力量，能够提高弹跳能力和身体耐力。
在练习过程中，男生腿部力量较大，可以充分降低身体重心，达到技术动作要求，所以腿部肌肉能够得到充分的锻炼，立定跳远指标能够在练习后得到一定提高；而女生技术动作不到位，没有起到锻炼腿部肌肉的效果，所以练习太极拳前后对其立定跳远指标影响不够明显。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）16周的24式太极拳锻炼，对大学生身体素质指标总体上没有显著影响作用。虽然16周后受试者在身高、体重及克托莱指数上较习练前有所改变，但是没有统计学意义，无显著性差异。
（2）16周的24式太极拳锻炼，对大学生肺活量、肺活量体重比、男子1000米、女子800米、坐位体前屈和男子立定跳远指标总体上都有着显著性差异，尤其是在女子肺活量体重比、男子坐位体前屈和男子立定跳远的指标上有非常显著性差异。说明习练24式太极拳对提高大学生心肺功能、耐力素质、柔韧素质、爆发力和协调性有着显著作用。
3.2 建议
