心理调控论文范文

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第1篇

关键词：声乐学习；心理调控

一、心理在声乐学习中的重要性

声乐是一门综合艺术，同时也是一门综合的科学，它涉及到生理学、心理学、音响学等多门学科。声乐艺术通过人的声音以及表演等来表现人的情感，展示人的内心世界。因此，歌唱者的心理状态必然成为其声音状态的重要内在基础。在整个歌唱艺术活动过程中，心理活动都始终贯穿其中，并产生十分重要的影响。马腊费奥迪曾说：“心理学是声乐艺术的真正灵魂。”可见，从心理学的角度来研究声乐学习，能为声乐学习的实践提供新的理论参考，使声乐理论更加完善，更加科学，因而是具有重要意义的。

声乐学习的重点在于逐步调整、协调人体各发声器官，使发声技能和习惯趋于科学和合理，进而提高人声的艺术表现力。然而，声乐学习并不只是单纯的声乐技巧的学习，同时也是学习者心理活动调控过程的训练。不管是声乐作品的思想内容还是演唱形式，都必须通过演唱者的思想感情来表达。如果没有演唱者充分的情绪和良好的心理因素，再好的演唱技能也难以发挥。所以，歌唱的学习不能仅仅重视练习人体发声器官的机理作用，还必须重视心理因素的作用，重视心理调控能力的训练。

二、声乐初学中常见的心理问题

声乐是一门感觉的艺术。从心理学上讲，感觉是指客观事物直接作用于人的感觉器官，人脑中产生对这些事物的个别属性的反映。在声乐学习中，尤其是声乐初学者常常有这样的现象：本来先天条件不错、歌唱技巧也还可以的学生经过一段时间的正规化训练之后，不仅声乐技巧上进步不大，反而丢失了本来的声音特点，变得好像不会唱歌了。其实这是因为声乐学习中需要“感觉”的方面没把握好，比如：气息、腔体打开、声音位置、歌曲的意境等等，学习者好像抓住了这样就丢了那样，面对老师的指导、提示也无所适从。从心理方面来分析，声乐学生一般会有认识不清楚、自信心不足、学习兴趣不浓、注意力不集中、意志力不强等几个问题。

1、对声乐认识不清楚

对一个事物的正确认识是学习和研究这个事物的先决条件，学习声乐也是这样。许多学生对声乐的认识有这样的误区，比如：声乐就是简单的唱唱歌、就是唱几个高音、就是把声音唱大、颤音就是颤抖的声音等。这样一些对学习声乐不够重视或者存在严重误区的认识会对声乐的学习产生非常大的影响。有的声乐初学者喜欢唱高音，只要练声就尽量往高里拔，以牺牲嗓子的代价换来几个没有质量的高音还以为自己在进步。在没有良好气息基础的前提下，盲目喊唱高音是非常危险的，轻则导致声带充血、水肿，重则造成小结、息肉甚至丧失唱歌的能力。有的声乐初学者喜欢模仿一些歌唱家的声音，以为声音唱得越大越好，不顾自己的嗓音条件压着喉头把声音撑得很大，结果造成嗓子疼痛，上高音困难。

2、自信心不足

建立声乐学习的自信心，是声乐学习迈向成功之路的第一步。对声乐学生而言，自信的歌唱尤其重要。一般说来，人的嗓音都比较正常，特别差的只是极个别。在正式学习声乐之前，一般人都不会感到发声的困难，而一旦开始接受正规的歌唱发声训练，就有了声乐老师的种种发声规范，于是许多学生感到无所适从，以前很好的嗓子仿佛一下子消失了，甚至以前能唱的高音现在唱不上去了，从而丧失了学习声乐的信心。

3、学习兴趣不浓

“兴趣是最好的老师。”学习声乐的人应该说或多或少地对声乐有些兴趣。但是声乐学习是一个长期的过程，不可能一蹴而就，在这个过程中学习效果也时有反复，本来上一次已经掌握的东西下一次却怎么也找不回感觉是常有的事。有的学生一遇到学习困难或者在找不到“感觉”的时候就觉得学起来没什么意思，没有了学习的兴趣。还有一些学生学习目的和方向不明确，片面追求发声技巧，学了几年还是没有在歌唱修养上有多大提高，只是学成了一名“歌匠”，最后终于渐渐失去了兴趣。

4、注意力不集中

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，指向性和集中性是注意的基本特征。注意在声乐学习过程中有十分重要的意义。声乐学生往往急于求成，一开始学习就想注意到这里又注意到那里，既要注意气息又要注意声音位置，既要注意口腔打开又要注意下巴放松，结果却事与愿违，一点都没有注意到，一个方面都没有做好。从生理学的角度讲，声乐学习是一个生理机能不断训练和强化的过程。如果没有在较长一段时间内将注意集中在某一个生理部位去训练，生理机能的增强就得不到巩固，即是声乐学习不能取得理想的效果。

5、意志力不强

意志就是人们为达到一定目的而自觉行动、克服困难的心理过程。歌唱学习过程的意志则是一种有意识、有目的的克服歌唱困难，力争取得较好声乐学习效果的心理过程。声乐学生难免在学习过程中遇到这样或那样的困难，比如：高音总是唱不上去，很长一段时间没有进步甚至感觉到退步，或者声乐老师提出的要求总是体会不到或者做不到等等。倘若没有较好的意志力，声乐学习极有可能半道而终。

三、声乐学习中心理问题的调控方法

1、加强对声乐学习理论的认识

声乐是通过人的声音来表达情感的艺术。歌唱的最终目的决不是对歌唱技巧的片面追求，而是通过一定的歌唱技巧来表现音乐的内涵。车尔尼雪夫斯基曾说：“歌唱是情感的产物，而艺术是注重形式的，二者的对象完全不同。歌唱是简单的，本质上像是对话，它是实际生活的产物。”所以说学习歌唱应该注意感情的表达和技巧的学习并重，但最重要的是还是表达感情的能力，提高歌唱的修养。诚然，高超的技巧也可以为感情的表达带来一定程度的方便，但是永远不要成为一个只懂得一点歌唱技巧的“歌匠”。

2、因人而异，培养兴趣，建立自信心

虽然大部分人都有较好的歌唱条件，但并不是说每个人的嗓子都完全一样，相反有很大的差别。从生理上讲，每个人的声带长短、厚薄存在较大的差异，对声音的听觉敏感性也有很大的不同。同时，尽管人人都有一副好嗓子（所有婴儿都会大声地啼哭），但由于生活环境和生活习惯的差别，在后天的发育过程中逐渐养成了各自不同的发声习惯，形成了各自不同的声音特点。比如：生长在大山的人习惯了大自然的广阔无垠、无拘无束，通常都有着高亢明亮的自然音色；相反地，在城市长大的人往往具有纤细、柔和的特点。所以学习声乐一定要因人而异，不能盲目跟着别人学习，别人唱什么自己就要唱什么，在选择练声曲和歌唱曲要根据自己的声音特点和喜好，遵循循序渐进的原则，不能急于求成。

声乐学习者要充分相信和开发自己的嗓音潜能，在教师的指导下选择适合自己嗓音特点的歌曲进行练唱，即使是我们所说的“小歌”（技巧难度较小的歌曲）也要一丝不苟地唱好，不断培养自己的兴趣。要充分认识自己在发声习惯上的优点和不足，尤其是要改正发不好的发声习惯，不断提高自己的演唱技巧，多把自己演唱得好的作品演唱给别人听，多上正式舞台演唱，以建立自己的演唱自信心。

3、集中学习的注意力

注意有指向性、集中性和选择性的特点。在同一时间内心理活动能指向和集中于少数对象，这些少数对象就能够被清楚地意识到，而其它同时作用的事物，则没有意识到或意识得比较模糊。因此，声乐学生不必也不能把声乐学习所要求的各个方面都做好，要在一定时间内加强对某一方面能力的训练并加以巩固。比如气息训练，初学时就要训练较长一段时间，切忌眉毛、胡子一把抓，结果事倍功半。

学习声乐中的注意也要保持一个合适的度。教学实践中发现，当老师提出学生的某个发声器官不正确时，一些声乐学习者过分地注意这一器官，反而使用该器官因紧张而不能正常工作，影响歌唱的发声。

4、坚定信念，增强意志力

歌唱是肌肉、意志、生理与心理的协调运动，人的意志正是使口、唇、舌、齿、咽、腭、肺以及全身各个部位协调运动，于是产生美妙的声音。歌唱意志行动自始自终表现在歌唱与发声的全过程，只要有歌唱或发声，就会有意志伴随。意志是声乐学习者的心理动力，即是意识的能动性、积极性的表现。人的意志力是他不同于其它人的个性特征。

一个声乐学习者即使有多么好的声音条件，也会在成长的过程遇到很多的问题和困难。如果没有较强的意志力，那么一定会在学习声乐的道路上越走越远。所以，声乐学习者必须要坚定信念，克服学习过程的种种困难，才能用自己的声音表达情感，感动听众，成为一名优秀的歌唱人才。

参考文献

［1］曹日昌.普通心理学［M］.北京：人民教育出版社,1987.

［2］邹长海.声乐艺术心理学［M］.北京：人民音乐出版社,2000.

［3］［美］JohnBohn.认知心理学［M］.黄希庭译.北京.中国轻工业出版社,2000.

[4]赵震民.声乐理论与教学[M].上海:上海音乐出版社,2002.

第2篇

客观因素。除了主观因素之外，一些难以为演奏者自身所左右的客观因素，也起着重要的影响。如舞台实践的频率、演奏的具体环境等。比如舞台实践频率方面。舞台表演的经验越充足，出现心理问题的概率就越小。但是在当下的教学实际中，学生的舞台表演机会少之又少，仅在一年两次考试中能够登台演奏，这就使学生对舞台环境十分陌生，增大了出现心理问题的机率。又比如在演出环境方面。舞台演奏是一种公开的表演活动，钢琴的变化、台下观众的行为等，都有可能导致演奏者的精力不集中。而当出现这种状况时，又因为缺少相关的处理经验，所以导致了失误的产生。

二、高校钢琴教学中学生心理调控能力的培养

（一）培养扎实的演奏基本功

前文中提到，之所以会出现很多心理问题，从根本上来说就基本功不扎实的问题。或者说，公开演奏正是检验一个演奏者基本功是否扎实的唯一标准。所以教师在教学中，首先引导学生认识到其中的重要性，然后多种方式和方法并用，将基本功训练贯穿于教学的始终，使学生的基本演奏技能始终处于一个稳中有升的状态中。比如可以定期进行对基本功的考核，并制定相应的奖惩标准。也可以将基本功列为钢琴考核中的重要内容，并占有一定的比例，以此来引起学生的充分重视等。这种对基本功的夯实，除了能够使演奏得到直接的保障之外，更重要的在于，能够让学生逐渐建立起一种自信，相信自己的演奏技术没有问题，不但能够从容的驾驭作品，而且还能灵活有效的处理一些突发问题。这种从技术到心理的双提高，正是夯实演奏基本功的意义所在。

（二）提供更多的舞台表演机会

自上个世纪初末的高校扩招后，音乐专业的学生数量一直居高不下，这种数量上的庞大，也给教学带来了一定的影响。比如在舞台实践方面，很多学生在一个学年中，只有在寒暑假的两次考试中才能够登台演奏。这显然是不符合实际要求的，于是学生在演奏过程中出现各种心理问题，也就不足为奇了。所以多给学生以舞台演奏的机会，正是提升他们心理调控能力的直接渠道。具体而言，作为学校来说，要认识到提升学生实践能力的意义，积极完善各种实践设施、建立实践基地等，使舞台实践尽可能的常态化。作为教师来说，一方面要和学校形成积极的配合，比如积极参加学校组织的各种文艺活动，尽可能的为学生争取到上台表演的机会等；另一方面则是要在教学中带领学生进行实践。比如每一个钢琴教师都会带多个学生，所以完全可以定期举办一些演奏会，每一个学生都要登台演出，并接受教师和其它学生的评价。作为学生来说，也应该真正认识到提升舞台实践能力对自身发展的重要意义，除了和学校、教师形成良好的配合之外，也要积极主动的进行自我实践，在实践中发现和解决问题。所以说，多给学生提供舞台实践的机会，让他们在实践中完善和成长，正是有效避免心理问题出现的重要途径。

（三）进行心理知识的学习

长期以来，高校钢琴教学中，都将对学生钢琴技能的培养视为了教学的重点所在，这无疑是一种片面的认识，没有认识到钢琴学习的本质目标。为什么要学习钢琴演奏技能？是为了让学生能够更好的演奏钢琴。而良好的演奏发挥，绝不是仅仅是靠技能的熟练就能获得的，心理就是另一个十分关键的因素。所以从这个角度来说，凡是有利于学生演奏质量提升的，都应该体现在钢琴教学中。所以引入相关的心理学知识，开设心理学课程也已经是刻不容缓。具体来说，通过对心理知识的学习，能够让学生从本质上了解心理因素在整个钢琴演奏中的重要作用，以及心理因素是怎样发挥能动作用，运用不当又会产生怎样的后果等。通过这方面知识的学习，能够让学生真正做到知其然并知其所以然，既能够有效避免一些问题的出现，同时也能够根据自身情况更好的予以把握和运用。

（四）培养学生的自信心

自信是成功的开端。很多学生之所以在演奏实践中出现心理问题，一个重要的原因就是缺乏自信，在演奏中患得患失，从而影响到了正常的发挥。所以帮助学生形成一个自信的心态，乃是提升学生心理调控能力的关键。首先是帮助学生获得更多的成功体验。成功的体验是自信心的一个重要来源，成功的经历越多，对自己就越肯定，自信心也就越强烈。所以在教学中，教师要帮助学生不断获得成功的体验。比如在教学中经常鼓励和肯定学生，让他们感受到自身的进步。也可以适当提升一下曲目的难度，让学生通过付出一定的努力后才能有所收获等。其次是让学生学会自我鼓励。除了他人的肯定之外，自我肯定和鼓励，也是自信心形成的一个重要方面。在做好充分的准备之后，要肯定自己的能力。比如在登台之前对自己说：“你是最棒的”，“你一定能够圆满的完成演出”等自我暗示和鼓励的话语，只有具备了自信，才能让自己的心安静和沉稳下来，所演奏出的声音才是高质量的。

（五）提升舞台演奏的应变能力

台上一分钟，台下十年功。一语道出了舞台表演的难度。很多表演者都在台下付出了巨大的艰辛，但是仍有可能对一些突发状况而措手不及，这时候演奏者的应变能力就显得十分重要。对此，一方面要对尽可能的增加自己对舞台的熟悉程度，在条件允许的情况下，多走台、多预演、多观摩，这将使自己的紧张情绪得到很大幅度的缓解。另一方面，也要根据作品的实际情况，制定出一些预案。比如如果弹错了音该如何处理，客观环境出现了变化如何处理等。而且关键在于，要树立起一个正确的心态。失误的出现是在所难免的，当出现失误后，正确的处理方式是将失误的影响降至最小化，而不是出现消极心理，甚至是破罐子破摔，要沉着冷静地掩饰小失误，尽量将失误降到最低，并能以饱满的热情不受影响地继续下面的演奏，听众们同样会被演奏者的沉稳吸引而忽略这样的小瑕疵。

三、结语

第3篇

关键词：心理调控歌唱技术情感表现心理过程个性特征

一部声乐乐谱，无论它有多么详尽，也都无法确切地体现出人类情感的细微变化和色彩差异。这就需要声乐演唱者的再次创造。这个创造过程必然会包含一定的、内在的心理成分，即心理调控。它直接影响歌唱技术的好坏和歌曲情感的表达。在这里，歌唱过程的心理调控包括对歌唱声音和动作的心理调控，也包括勾画艺术形象时必要的情感表现的心理调控。这时，个人的审美、主观感受和认识都对其心理调控有着一定的制约作用。

一、对歌唱声音和演唱动作进行心理调控

声乐演唱的声音、动作都是由一系列的生理反应引起的心理反应，再由心理反应来调控人的生理动作，最终完成这一过程的。对声音的调控表现为对音高、音强、音值、音色等的感受能力；对演唱动作的心理调控主要包括对演唱姿势、呼吸动作、咬吐字动作等一系列动作的心理调控。

1、对歌唱声音的调控

对音高的调控主要依赖于个人音准的心理感受。歌唱者并非都对声音的高低有着天生的灵敏度。有的歌唱者视唱和歌唱时音准都不错，但听辨音高时却显得较差，有的相反。还有的学生由于歌唱技术问题也会出现跑调的现象。前两种情况需要歌唱者刻苦训练，提高对音准的感受能力。后者则需要提高歌唱技术能力，多听多练。

声音强弱的调控是建立在较好歌唱技术水平的基础之上的。因为如果是初学者，则对弱音的调控能力就比较差。首先，表现在拍子的强弱调控上。二拍子、三拍子、四拍子、六拍子等的节拍强弱规律都有不同，这时就要依照作品的节拍对强弱进行心理的调控。再有，每首声乐作品由于所表现的内容不同，有时也会有一些渐强、渐弱、突强、突弱等不同演唱要求，这就更需要歌唱者加强心理调控的能力，准确无误地表现作品。

对音值的调控非常重要。一组音由于有了音值的长短才组成了美妙动人的旋律。有不少声乐学习者都有不同程度的拖拍、抢拍、少拍现象，有的与伴奏者配合不到一起。其中绝大部分都源于心理上对音值的调控，“心理节拍”的不准确造成的。准确的“心理节拍”和恰到好处的音值长短会使歌曲显得更加生动形象。

对音色的调控是表现作品艺术形象的重要手段。声乐作品风格多样，同样也就要求歌唱者在一定范围内调整和变化音色。江南水乡的歌曲细腻委婉，演唱时音色就要甜美、秀气；陕北地方的歌曲豪爽大气，音色就应调整为明亮、高亢。同时，表达不同情感时也要及时对音色进行调整，哀求时的音色、悲伤时的音色、愉快时的音色、发怒的音色都应该有所不同。像我国著名的声乐表演艺术家郭兰英就很善于利用不同的音色来再现不同的艺术形象。

歌唱是表现美、传播美的声音艺术。一个歌唱者，无论他(她)的技术多么高超，如果不去重视和表现声音色彩，那么他(她)就是为了炫技而歌唱，其歌声就会缺乏生命力，也不能使观众得到美的享受和心灵的满足。

2、对歌唱动作的心理调控

首先，歌唱时的站立姿势十分重要，站姿的正确与否对声音的好坏有着很大影响。不仅仅是视觉上的美感，更重要的是，错误的站姿会直接影响声音技巧的发挥。如：双肩高耸、头部过仰、下巴紧张、双脚重心偏移等等这些错误的站姿，会使声音出现卡、撑、挤、喉肌过于用力、气息上浮等问题。同样，解决歌唱中某些问题时，脚跟向下使劲可以使气息扎实。歌唱时，对歌唱姿势进行细致的心理调控，避免不正确姿势的出现以影响歌唱时声音的正常发挥。

对演唱时呼吸动作的调控主要是指歌唱时的气息控制。吸气时，腹肌扩张、横膈膜扩张(下降)、腰椎挺立、双肩略向后背并自然下垂；呼气时，腹肌收缩、横膈膜收缩(上升)。吸气与呼气都要在心理的调控下进行。呼吸和演唱是密不可分的，演唱是在保持吸气状态下进行的，没有心理的控制，歌唱时很难保持住腹肌的扩张，口、鼻、喉的打开和横膈膜的扩张，歌唱声音的质量就难以保证。

对歌唱咬、吐字动作的调控也非常重要。歌唱者演唱一首歌，最重要的是要让听众清楚歌曲的意思，即听懂歌词。这样才能准确地表达歌曲的内容、情感、从而感染听众。要有意的对咬、吐字动作进行调控：字头要清晰、宇腹要饱满，字尾要归韵。有的歌唱者将“阳”唱成“昂”；有的由于方言的影响，将“来”唱成“奶”。前者属于字头不明显，后者是字头错误。还有的将“黄”唱成“欢”，未将字归韵。这些错误都可以在心理的调控下避免。有时，咬、吐字的轻重调节还可以直接反映出歌曲的情感色彩。

二、对歌曲的情感表现进行心理的调控

在歌唱过程中，为了刻画出生动的艺术形象，需要借助于心理对情感表现的调控作用。它还与歌唱者个人的审美观、主观感受和认识有密切的关系。

首先是歌唱者对歌曲作品内容和内涵的理解，理解必须是多面的、深入的，这是其基础。然后在心中勾画出逼真的景象或人物形象，这就需要演唱者有丰富的幻想力。了解了作品内涵，有了逼真的幻想，再用精湛的歌唱技能和美妙的音色，将歌声传达给听众，使听众也进入到歌者所营造的情景当中，故而产生共鸣。

这就需要对歌曲的情感表现进行心理的调控。例如我国著名声乐表演艺术家郭兰英在演唱《人说山西好风光》时，“展开想象，调动记忆中自己生活过的家乡和其他去过的地方的印象，心中描绘出一幅幅图景时，……把客观自然的美移到自己的情感中，即景生情、情再具象为景，从而涌现出一个崭新的意象。再通过相应的技巧、手段、把情、景的想象转化为音乐形象并外射出来。”她将歌唱的情感表现建立在景观的幻想之上，“去创造只可意会不可言传，难以形容却动人心弦的情感、意趣、心绪和韵味的美，达到了心灵与自然的契合，从而使观众在情景交融的氛围中去体味，延伸至那更深、更浓重的美。”可见，想象的合理以及丰富程度直接影响着情感表达的尺度。又如郭兰英在演唱歌剧《白毛女》中“哭爹”一段时，她“联想到旧社会贫穷农民卖儿卖女，父母儿女硬被拆散、生死离别的痛苦，内心视像中描绘出一幅悲惨的图景”，在这种联想之下进入角色，赋予角色生动鲜活的情感表现，激发人们心中对喜儿的同情和对地主阶级的憎恨。正如德国著名女高音歌唱家汉姆波尔(1885-1955)所说的：“用你的心儿去歌唱”那样，歌唱的情感表现依赖于歌唱者的心理感受，只有先想到才有可能做到对歌曲情感表现的心理调控。

由此可见，心理调控作用于声乐演唱的始终，甚至作用于演唱的准备工作中。歌唱的心理过程和歌唱主体个性特征是一个紧密联系、不可分割的统一体，歌唱主体个性特征是歌唱的心理过程形成并发展而来的，而个性特征又调节着心理过程的进行并表现着心理过程。这也正是由实践到认识，再由认识到指导实践的过程。在演唱声乐作品时，只有遵循这一规律，准确地把握和理解歌曲的内涵，才能将作品演绎得更加出色。

参考文献：

1、黄俊兰著《郭兰英的歌唱艺术》人民音乐出版社2002、12

2、邹长海著《声乐艺术心理学》人民音乐出版社2001、5

3、赵梅伯著《唱歌的艺术》上海音乐出版社2001、2

第4篇

关键词语:心理障碍;恐惧心理;客观原因;场地原因

体操课不仅是体育教学的一个重要组成部分,也是被作为一项全面发展学生身体素质而重点开设的运动项目。经常进行体操运动可以促进肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的发展,增强各器官功能,并全面发展身体素质,特别是力量、柔韧、灵敏等素质。然而,由于体操动作复杂多样,难度较大,且有一定的危险性,加之场地设备的不完善,在训练和教学过程中学生随时都可能会产生各种运动心理障碍,尤其是在教学和训练过程的初期,这种情况更为突出。如不及时帮助学生克服相应的心理障碍,则不仅不能顺利完成教学任务,达到预期的目的,甚至有可能导致严重的运动损伤事故。

一、心理障碍

通过调查发现,在体操教学中,造成学生心理障碍的原因大致有以下几种:

(1)性格方面:①内向,不爱活动。②天生胆小,不敢做动作。

(2)情绪方面:②情绪低落。②情绪过于激动。

(3)教师方面:①教学方法不合理。②保护措施不当。

(4)场地器械不好,无保护措施。

二、害怕、恐惧心理的表现

1.缺乏积极性和主动性。每个学生存在着兴趣、爱好、身体素质的差异。但是具有恐惧心理的学生却有着共同的特点,即对自己的弱项缺乏热情和兴趣,一遇到练习此项目时,便寻找种种借口,予以逃避。

人的行为是心理反应的外在表现。对某种运动项目存在着畏惧心理的学生,则缺乏积极性和主动性。特别在初学阶段,练习时往往缺乏信心和勇气,总是往后站,唯恐老师让自己做动作。

2.对自己的行为能力缺乏信心。对完成规定的技术动作顾虑重重,对困难看得过多、过重、总担心自己做不好,情绪低落,信心不足,害怕实践。

3.完成规定动作多是在被逼迫的情况下进行的。有畏惧心理的学生,有时也能完成一些规定动作,但多是在老师或同学的逼迫下进行的,有的是为了完成学业,通过考试;有的是为了自尊,想在同学面前争口气;还有的是在老师的监督下,被动地完成练习。

4.生理和心理因素出现异常。在恐惧心理的作用下,学生会发生一系列动作、生理和心理的异常变化,如肌肉僵硬、动作不协调、用力不当、出现多余动作、心率加速、呼吸困难、思考能力降低、注意力分散、出虚汗、尿频、血压升高等。同时,在恐惧心理和紧张情绪的支配下还会引起其他各种心理因素的异常,如:思维能力降低、记忆力减退、反应迟钝、注意力涣散等。

三、对恐惧心理产生的原因及外在表现的分析

练习者自身的主观因素:

(1)性格方面:①不敢上高器械,不敢做旋转、空翻之类的动作。②由于某一次练习过程中或在其他学习高难度动作时不小心失误受伤或是由于看到其他同学练习的失误,从而在心理上留下不良的影响而产生消极情绪。

(2)身体方面:①由于身体疲劳因素产生害怕心理。体操在其整个教学过程中,要求学生必须体力和思维紧密结合才能完成任务。学生在掌握体操知识、技术和技能的过程中,身体要直接承受运动负荷。负荷的大小对人体生理状况影响很大,当运动负荷所要求的机能能力与练习者具备的机能能力不相适应时,人体生理就会产生不适感或痛苦感。②另外,运动损伤也是导致心理障碍的典型例证。运动损伤不仅会严重影响学生的体能状况,而且会产生相应的紧张和恐惧感。某些特定的损伤(如跳马的摔伤)甚至会在相当长的时间内造成对某特定动作环节的深刻恐惧和牢固的条件反射,致使同一损伤在同一环节中频繁出现。

第5篇

论文关键词：营造留守儿童温馨心灵家园

 

“离开家乡爹和娘，背上行李走远方。酷暑寒冬多保重啊，打工路上自己闯。”郑源的《打工行》这首歌唱出了无数农民工背井离乡、出外打工的坚韧和辛酸，他们本希望通过自己的艰辛努力，让孩子能有条件上好学，读好书，日后有出息。但大部分人是事与愿违，结果是“挣了票子误了孩子”。他们把孩子留在家里，孩子由夫妻一方抚养或由祖辈、亲戚代管，他们的孩子成了留守儿童，这样造成了一个家庭问题，也是一个社会问题。这些父母一年到头在外忙于打工，没有时间和精力过问孩子，对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法关注、教育、引导，造成孩子思想道德滑坡、行为习惯欠佳、学习成绩低下、安全隐患多等诸多问题。而这些问题都与留守儿童的心理健康有关。他们渴望得到关爱，渴望沟通理解，渴望帮助指导，但现实让他们苦闷迷茫，忧郁焦虑，孤独无助，内向自闭，他们的心灵是一片孤寂的荒原。如何解决这个问题呢？我认为班主任大有作为。班主任与留守儿童朝夕相处，最了解他们，又与留守儿童的家长能保持很好的联系，可以在关爱留守儿童起到桥梁纽带作用。

关爱留守儿童，首先要了解他们的基本情况，这是走进他们心灵的前提。班主任先让他们自己填表或写自我介绍，然后通过家访等形式，全面、深入了解留守儿童。

其次，班主任要深入了解留守儿童的心理需求。班主任通过谈心、调查，了解留守儿童的心愿。如果学生不便向父母倾诉，班主任代为转达；如果是不当的心愿，班主任引导他们正确认识。还引导他们树立远大理想，让他们有追求，有奋斗的动力。还引导他们学会倾诉，有了委曲和困惑可以向老师、朋友、父母倾诉，也可利用作文和日记倾诉论文的格式。

留守儿童长期远离父母，常常孤僻、胆小幼儿教育论文，自卑心理严重。班主任应引导班级学生关爱留守儿童，组织“关爱留守儿童的帮扶小组”，开展“我和留守儿童交朋友”等活动，让他们感受到班级如家一样的温暖。另外还要让他们为班级做贡献，让他们能力得到发挥，心理有归属感。

培养留守儿童建立良好的同伴关系及人际关系。良好的人际关系可以避免留守儿童心理孤独，可以满足儿童归属和爱的需要以及尊重的需要，对留守儿童的身心健康发展有着不可磨灭的作用。班主任要了解关注留守儿童的交友问题，发现交友不当，应引导他们及时处理。

留守儿童最缺少的是父母的关爱和呵护，长期缺乏父母的陪伴。为了留守儿童能够像其他儿童一样健康快乐的成长，班主任应要求他们的父母与留守儿童进行密切沟通，每周至少通话一次，每学期至少回来探亲一次，或者孩子到父母工作地去探亲一次。并教会家长通话时多听孩子倾听，多引导，少教训，少说教。

留守儿童常常由单亲、祖辈、亲戚做留守监护人，由于他们忙于家务与农活，与孩子沟通少，疏于对孩子的关爱，加之缺乏科学的家庭教育知识，所以留守儿童教育问题很多。班主任要多和留守监护人联系，了解学生情况，并和他们讨论教育管理方法，并为他们出谋划策，提高他们的教育管理水平。

引导留守儿童提高自我调控能力。留守儿童自我调控能力的程度对其心理健康发展起着重要的作用。首先，对留守儿童进行适当的情绪调节，帮助留守儿童抑制或削弱其不良的情绪，使其正确面对现实，学会调整自己的心态，提高对社会的适应性，重建自信心，克服自卑、疑虑等不良心理使其身心能够健康发展。其次加强留守儿童的自控能力，提高意志力。鼓励留守儿童正确面对眼前的挫折，敢于挑战。

留守儿童这个弱势群体，太需要社会的关爱，而班主任能给予留守儿童爱的补偿，能给予他们心灵的沟通和至诚的呵护。让每一个班主任给留守儿童营造一个温馨的心灵家园，让他们的心灵之花在阳光下绚丽绽放吧！

第6篇

毕业论文 [摘 要] 声乐是1门综合艺术，是通过人的思想感情，利用声学上的各种技能、技巧而获得的。人声的产生不仅要具备生理器官的创造条件，而且要受心理机能的支配。歌唱的整个过程离不开心理感受、心理体验、心理适应、心理表现等的控制。而生理器官的外在表现，正是这些内在心理导向的艺术发挥。实践证明，只有心理调控能力好，技术掌握好，才能在歌唱中充分发挥自己的水平，可见在声乐教学中加强心理调控能力的培养至关重要。本文从几个方面探讨了在声乐教学中加强学生心理调控能力的重要性和应注意的方面及努力的方向。

[关键词] 声乐教学 心理调控能力 歌唱心理 心理教学法

Abstract: The vocal music is a comprehensive art, that acquire by various technical ability thought the affection. The creation of persons voice not only needs to have the creation condition of the physiology organ, and to be subjected to the mental and functional domination. The whole process of sing can not get away from the mental state feeling, the mental state experience, the mental state orientation and mental state performance control of etc …But the outside performance of the physiology organ is exerted through the art of these inside and mental directions. The practice certificated that only have the good ability of mental state control and the good technique can develop the own level in the middle of sing, thus it is clear that strengthen the development of the mental state adjusting ability is very important in the vocal music teaching. This text present the importance of the students mental state adjusting ability in vocal music teaching from some aspect and some aspect should be pay attention to and the direction should be do well.

Keywords: The vocal music teaching Mental state adjusts the ability of control

Sing the mental state Mental teaching method

第7篇

【关键词】农学；毕业实习；问题；对策

农学类本科毕业实习是建立在农学理论基础上，是高校培养人才的重要实践教学环节。近年来，高等学校本科毕业实习质量逐年提高。但是，高等学校扩招导致的人均占用教育资源减少，“三农”问题面临新的机遇和挑战，对农学类本科毕业实习质量提出了新的要求。因此，提高农学类本科毕业实习质量，培养学生的创新能力和创业精神，是新形势下高等学校亟待解决的课题。目前在农业类本科院校，毕业实习环节存在如下问题：（1）通过对往届毕业生的问卷调查，我们发现大部分学生认为毕业实习在整个教学环节中对自己帮助最大。然而在校生对待实习主动意识淡薄，对导师依赖心理太重，把主要精力放在考研、考公务员、找工作等方面，导致从思想上不重视毕业实习。（2）生产实习环节缺乏有效的监控，导致有些同学在此环节有应付现象。其中，考研学生和工作的学生目标不同，对实习方向的需求也不同，如果统一安排收效较差。（3）在论文答辩过程中，我们经常发现一些试验做的还不错，但是论文写作水平较差，主要是由于部分学生平时很少浏览专业期刊，知识面狭窄、求知欲不足，对行业缺乏基本的了解，难以应付论文设计及撰写等综合性的工作。这导致学生很难在毕业论文中写出新意和深度的。（4）我国本科生招生规模不断扩大，出现师生比例不足、教师指导学生过多、毕业实习上经费较少、研究命题缺乏创新性等现象，影响了学生创新能力发展。为了提升农学类本科毕业实习质量，作者针对存在的问题提出了如下对策。

1 建立科学的选题机制，提高论文质量

科学的论文选题机制是形成高质量论文的基础。农学类毕业论文选题类型及导师的研究方向应在学生选题前公布，让每一个学生根据自己的需求和兴趣来选题。比如考研学生采取偏向于学术研究和技术创新方面的实习，就业学生应偏向于应用实践方面的实习，这类岗位就需要扎实的农业生产实践经验。但无论选什么题，都应重视其在技术方法和农业应用方面的开拓和创新，杜绝照搬前人研究成果，重复别人做过的工作。另外，论文选题难易程度要适中，选题时间考虑到小麦、棉花、水稻、玉米等作物的生长发育周期。

2 扩充条件保障措施，增强生产、科研与教学的联系

多方位吸纳实习资金来源，为学生优质毕业设计提供保障。一是，借助卓越农林人才教育培养计划的改革试点项目、国家级、校级大学生创新训练计划项目等，实施创新人才培养模式。二是，借助校企联合培养本科生的平台，支持一部分学生到企业去完成毕业实习，实行联合培养制度。从而增加毕业生到基层锻炼的机会，学习当季农作物整个生育期各方面的农业知识，了解当地农作物的发生发展规律、生产管理、病虫害防治等各方面的情况，促进生产、科研与教学的联系。让学生在实践中将理论融汇贯通，有助于其更好的完成本科毕业论文，也让学生获得了一定基层实践经验，对今后工作的开展十分有益。

3 加强科技写作训练，提高科技写作水平

在实习开始前，增加农学类专业学生的科技论文写作课程，培养学生科技论文检索、阅读、写作的能力，让其结合自己课题查阅资料、写开题报告。通过科技论文的写作训练，提高了同学们分析问题、解决问题的能力，提高了同学们的毕业论文写作水平。另外，鼓励本科毕业生发表科技论文，并奖励一定的稿费，激励学生写科技论文的积极性。

4 加强院系的宏观调控，合理安排毕业实习

院系应加强毕业实习工作的宏观调控。负责学生工作辅导员、班主任应该密切配合，经常举办特定专题的学习交流报告会。同时，农学类本科生增加《农学类专业导论》，主要由系主任及相关领域的教授讲课，邀请农业领域的杰出校友来做专题报告，提高学生投身农业科研的兴趣。在生产实习环节采用不同阶段抽查的方式与实习单位联系，关注整个实习动态。在毕业实习阶段，学生和指导教师进行双向选择的同时，进行合理宏观调控，根据导师的经费数额、职称等方面的条件限制选报名额，达到最优的培养质量。

为解决农学类毕业生试验的季节性问题，采取毕业实习提前开始的办法，从大三下学期开始让学生提前选导师，实行导师负责制，提前进入实习状态。如棉花类、水稻类以及相应栽培实验可以在第六学期计划安排；小麦类宜在第七学期安排。这样灵活安排可以使学生熟悉作物的一生，充分了解大田实际情况，为论文数据分析奠定坚实理论基础。

5 探索学生参与评价毕业设计的新模式

现在各个院校基本上都有毕业论文的监控与评价体系，但这些评价方法主要是对毕业论文格式、各种材料是否齐全等形式的评价，这样的评价不利于进一步提高毕业实习和毕业论文的质量。目前，需要探索一套以学生评价为主的体系，通过学生对整个实习过程的效果、毕业论文的发表情况与应用情况、毕业后所学知识在实际工作中的应用情况等方面进行综合分析评价，突出实习内容的应用性和学生主体地位，对持续提高毕业实习和毕业论文质量起到好的效果。

总之，目前我国农学类本科毕业论文的质量存在着一些不容忽视的问题，提出一系列科学有效、可操作性强的论文评价指标体系对其质量进行监控已是刻不容缓。我们只有从源头解决问题，才能使农学类专业本科教育中本科毕业论文这一重要环节走出困境。

【参考文献】

[1]魏俊岭，郜红建，张自立.提高农学类本科毕业论文质量的主要途径[J].沈阳农业大学学报：社会科学版，2012，14（4）：470-473.

[2]P维言.新形势下农学本科毕业论文质量问题与对策[J].广西大学学报：哲学社会科学版，2011（S1）：177-178.

[3]徐晓峰.浅议农学类本科毕业论文教学工作中存在的问题及解决途径[J].人力资源管理：学术版，2010（5）：172-172.

第8篇

关键词：教育改革 毕业选题 实验设计

中图分类号：Q81 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2017）03（a）-0241-03

21世纪，生命科学逐步发展成为了一个活跃的学科，其涵盖了与人类生活息息相关的各个领域，包含能源、环境、人类疾病等各个方面。生命科学的研究相当广泛，从微观到宏观等各个方面都涉及到了生物学的存在。微观方面包含了生物大分子，如核酸、蛋白等；宏观方面包含了植物、动物以及人类，甚至生态环境。2015年所评选出来的全世界十大科技进展中，多项成果来源于生命科学领域，包括美国癌症基因图谱的完成、调控细胞衰老的关键开关以及可能遏制艾滋病感染的新疫苗的发现等，这些成果为相关疾病的干预及治疗提供了潜在的治疗靶标以及可能的干预途径。生物学专业学生本科阶段的基础学习以及兴趣培养对于其以后在该领域的发展具有至关重要的作用。其中，指导本科生对本科毕业论文顺利进行正确的选题、执行以及撰写能有效地培养学生对于生物学科学研究的兴趣以及探索生命科学未知领域的热情。这对于培养生物学专业领域的创新性人才至关重要。

1 生物学专业本科毕业论文完成过程中存在的问题

生物学本科毕业论文是本科生对科学研究的第一次探索和尝试，是对本科基础理论知识的总结和升华。本科毕业论文是高校人才培养的一个重要环节，在生物学本科生完成论文的过程中，本科生综合运用所学的生物学基础理论知识以及所掌握的生物学基本实验技能，提升了其在实验过程中发现问题和解决问题的能力，提高了其创新能力以及综合技能，是生物学本科教育环节所必不可少的关键环节。然而，本科生在完成毕业论文的过程中存在一系列的问题，导致本科毕业论文质量下降，主要包括以下几个方面。

学生的意识淡薄，认识不到本科毕业论文的重要性，敷衍了事，造成了抄袭以及伪造数据等现象的发生。生物科学领域的研究是一个需要耐心的过程，在研究过程中，会遇到很多需要解决的难题，学生在刚开始进行研究的过程中，没有足够的经验和理论储备，遇到问题束手无策，很容易使自己产生退缩和懈怠的心理。本科毕业论文的完成时间一般较短，为一年到一年半的时间，而本科最后一年是学生心理较为脆弱的一年，面临着未来人生道路如何选择的关键问题，所以不能全心全意的投入毕业论文中，造成毕业论文完成期间敷衍了事，甚至伪造数据。部分学生认为以后不会从事相关领域的研究工作，认为本科毕业论文可有可无，不能正式对待本科毕业论文。

教师的监管不力，不能有效地指导学生解决问题。多数的大学教师自身承担着科研和教学的双重压力，导致时间不够充裕，不能有效地指导学生，帮助学生解决科研工作中遇到的难题，学生和老师的沟通少，导致其问题积压较多，造成了学生的逆反心理，加重了其不愿与教师交流的心理，最终导致了学生不能高质量的完成毕业论文。

学院的监管力度不够，考核要求较低，导致学生和指导老师产生敷衍了事的心理。生物学本科学生面临着继续深造或从事科学研究或本科毕业直接工作的关键问题，如果不能在科研上给予其正确引导，很可能流失部分科研界的优秀人才。一旦科研人员产生敷衍了事的心理，会给以后学生的科研道路造成影响，引起科研的不正之风。

总之，近年来，随着高等教育的普及，本科生教育逐步从精英化模式转变为大众化模式。本科生数量逐渐增多，教师资源的不足以及教师科研工作的压力造成其对学生的监管不力，部分人认为本科毕业论文在高等教育中可有可无，这些原因造成了本科生毕业论文的严重下滑。

2 提升生物学专业本科毕业论文质量的体系建立

近年恚该院提升了对本科毕业论文的监管力度，提高了本科毕业论文的一对一指导，加强了教师对于本科生毕业论文选题的引导以及完成过程的把控，帮助学生在完成毕业论文期间养成独立自主思考问题与解决问题的能力，增强了教师与学生之间的沟通，加强了学生之间的交流与学习，增强了学生对于科研的兴趣与热情，勇敢面对科研道路上所遇到的困难与挫折。从多方面采取措施解决问题，取得了较好地改进结果。

督促学生熟练的掌握基本的理论知识。本科阶段理论知识的学习至关重要，郑州大学生命科学学院主要包含生物信息、生物技术和生物工程3个专业，其基础的理论知识学习涵盖了从普通生物学到专业书籍等多种基础知识。这些基础知识的学习能帮助学生构建一个全面的生命科学框架，广泛地了解生命科学的各个领域，大到生物界的分类，细微到生物大分子蛋白质以及DNA的结构和功能。这些能帮助学生更好地了解生命科学的本质，了解科学研究的意义。

第9篇

一、活跃课堂气氛并调控课堂

幽默最明显的作用在于活跃课堂气氛。如果教师在教学中一味地照本宣科，语言平淡无味，必定导致课堂死气沉沉，学生无精打采。而如果教师在教学中适时地穿插点幽默语言，就会给紧张的教学注入生机和活力，让学生精神振奋、情绪饱满地投入学习。一个春天的下午，语文课堂上学生昏昏欲睡，老师发现后，没有批评学生，而是随机很幽默地说了一句：“春风吹得书生醉，莫把课堂当睡堂。”同学们开怀一笑，那些学生睡意全无，课堂上立刻充满了情趣，又集中了注意力。

良好的幽默教学艺术具有快速弥漫性和情绪感染力，既能化解疑难，巧妙地解决问题，又能有效地调控课堂氛围。

一天，正上着课，突然窗口飞进一只蝴蝶。那只色彩斑斓的蝶儿在教室里翩翩起舞，久而不去，学生为之哗然，无心听课。这时师问：“你们谁知道蝶儿为什么不愿意离去？”学生默然。师笑着说：“因为蝶恋花，你们是祖国的花朵，所以蝶儿才如此依恋你们。”一语拈来，学生恍然醒悟，急忙将注意力收回，集中到学习上。教师的幽默语言驱除了蝶儿对学生的诱惑，有效地调控了教学氛围，提高了教学质量。

二、构建和谐的师生关系

在语文教学中适当地运用幽默，能够沟通师生的情感，构建和谐的师生关系。苏霍姆林斯基在《给老师的一百条建议》中就明确指出：“如果老师缺乏幽默感，就会筑起一道师生互不理解的高墙：老师不理解儿童，儿童不理解教师。……侵蚀学校生气勃勃的机体，毒害学生集体生活的冲突，多半正是这种互不理解引起的。”由此可以看出，教学幽默在和谐师生关系的构建上发挥着巨大作用。

上课学生违纪的情况时有发生，教师遇到这种情况时，使用教学幽默比直接批评更容易使学生接受。

比如，学生迟到了，你如果说：“对不起，老师今天又比你来早了。”一句意外的玩笑话，也许会让学生感到更加不好意思;学生在黑板上写了一行字，歪了，一边高，一边低，满以为老师会让他注意，以后把字写正点，而你却大加赞赏他的书法富有诗意，“一行白鹭上青天……”这一幽默式的批评不但会给他们留下深刻印象，使他们容易接受，而且也不会伤害他们的自尊心，不会引起他们的敌意。相反，会使学生对老师产生亲近感，使师生关系更加和谐。

三、帮助教学顺利进行

在实际的教学过程中，经常会出现课堂上学生因为讨论某个问题而教学过程被打断的现象。这时候教师幽默的一句话可能就会轻松地解决这个问题。笔者记得特级教师钱梦龙在教《故乡》一课时，学生为灰堆里的碗碟究竟是谁埋的发生了争论，于是钱老师说：“我们先进行下面的内容，这个问题留到课下讨论，因为这个问题是个历史悬案！”学生在一阵欢笑中结束了争论，注意力很顺畅地转移到了下面要学的内容上。

四、化难为易，促进学生理解和记忆。

在课堂上使用幽默、有趣的语言进行授课，使学生在不知不觉之中学习、识记知识，这种记忆是在无意识下进行的，是自然而然地发生的，在心理学上称为无意识记忆。心理学认为无意识记忆比有意识记忆的储存时间更长，学生不易遗忘。在语文课堂上，使用有趣的材料可以使某些知识点变得生动、活泼，易触动学生的动情点，让学生在笑声中无意识地记忆教学内容。由于这些记忆是自发的，同时又是具有反射性，在以后的生活与学习中，只要触动动情点，这些记忆就会重现，所以会终生难忘。

教师在教学生开始学习写议论文的时候，几乎所有学生都说枯燥难懂，不会写，教学遇到了困难，教师如果按照正常的写作方法去讲解，效果肯定不会很好。特级教师林炜彤就采取了幽默的教学手段。他对学生说：“议论文其实并不难写，我三岁的小孙女就会写议论文。”有一次小孙女说：“我最喜欢爷爷了。”（论点）“爷爷喜欢我，不骂我，买棒冰给我吃，还带我到儿童乐园去玩。”（四个论据）“所以我喜欢爷爷。”（结论，与开头呼应）这个例子一举，整个教室里充满了笑声，在笑声里学生理解了议论文的基本特征，消除了写议论文的畏难情绪。这就是以“四两拨千斤”的幽默艺术，以轻松、平常的语言和事例，轻而易举地扳倒重大的难题，使学生在释然畅怀的笑声中走出了困境，理解了本课教学的内容，初步掌握了议论文写作的方法。

正确地默写古诗中的每一句话，对于有些学生来说难度很大，比如在默写杜牧的《泊秦淮》时，有几个同学总是把“夜泊秦淮近酒家”中的“近”写成“进”。为了让学生加深对这个词的理解和记忆，笔者幽默地说了一句：“杜牧是不是要到酒店里去才能听清歌女唱歌的内容呢？”引得大家大笑起来，从而也让学生理解了是靠近酒家而不是进酒家去。

幽默是教师人格魅力的展示，与幽默风趣的教师相处，学生会感到精神轻松愉悦。在充满着欢乐的笑声中学习，效果倍增。教师使用幽默是把它作为传授知识、开发学生心智的重要辅助手段，不能对其滥用，如果超出限度地运用会无法控制过于活跃的课堂气氛，而影响正常教学的开展。教学幽默也就失去其自身的质，变得庸俗不堪。因此幽默的运用要服从教学内容和课堂气氛的需要，以教学效果和学生的反馈作为衡量教学幽默运用限度的依据。

幽默，就是给学生送去欢笑、送去理解、送去信心。作为语文老师，我们都应该从教学内容和教学情景等方面去寻找切入点，恰当灵活地把握好幽默艺术，使课堂充满欢声笑语，让学生在轻松愉快的气氛中学习，让幽默焕发出语文课堂的活力和魅力。

第10篇

[关键词] 网络学习行为； 研究向度； 分析

[中图分类号] G434 [文献标志码] A

一、引 言

研究网络学习行为具有重要的理论意义和实践价值。从理论角度讲，研究网络学习行为的发生、发展规律以及制约因素，建构网络学习行为的认知向度和分析模型，能够深化对网络学习行为的认识，提升网络教育质量。在实践层面，有关网络学习行为的研究成果不但对网络学习资源开发、课程教学平台建设以及网络教学管理等具有重要的指导作用，而且有利于给教师提供动态掌握学生学习情况的途径和手段，从而便于有效地组织学习活动、实施教学调控和进行工作反思。为此，本研究以中国知网（CNKI）数据库中有关网络学习行为研究的文献为基础，对网络学习行为的研究向度进行梳理，希望能为相关研究提供借鉴或参考。

二、文献概况

目前，国内对网络学习行为的分析主要以问卷调查为主，利用书面调查或网上调查等方式获取行为信息，然后利用相关的统计分析软件（如Excel、Spss、Amos、Lisrel等）对所获信息进行分析，进而研究网络学习者的行为特征与影响因素。由于学习者的个性因素、学习风格、学习动机等对网络学习者的自主学习行为以及师生、生生之间的多元互动有着显著影响，相当一部分研究对网络学习者的内在特征给予了关注。如陈丽（2005）等人以经典的学习风格理论及相关测量量表为基础，构建了适合本土学习者特征的网络学习风格三维模型；[1]彭文辉（2006）等人以行为科学和活动理论为依据，在深入分析网络学习行为特征的基础上，提出一个多维度和多层次的网络学习行为模型，以表达网络学习行为在类型上的多样性和级别上的层次性。[2]还有一些研究认为，缺乏对学习者网络学习行为的有效监控是造成当前网络学习质量较低的重要原因，利用技术手段建立监控反馈系统，能有效地提高网络学习质量。

在中国知网（CNKI）期刊全文数据库和优秀硕士论文数据库中，以“网络+学习行为”为关键词进行精确检索，搜索到相关研究论文93篇。其中，研究生学位论文29篇，期刊论文64篇。综合分析这些文献能够看出，国内目前关于网络学习行为的研究主要集中在三个方面：一是网络学习行为的本质与特征的研究，研究者试图回答网络学习行为是什么的问题，以及网络学习行为具有哪些本质性特征；二是研究网络学习行为的影响因素，这类研究多是以网络学习过程中存在的实际问题为基础，探讨影响网络学习行为的主要因素，并针对这些问题和原因提出了相应的对策；三是网络学习行为的调控机制研究，研究者试图通过一定技术手段和学习处理技术，评估学习者的学习状态、发展程度以及学习策略等，以发现学生学习过程中的问题，进而提供学习反馈和指导，建立网络学习行为监控的策略和工具。在数量比例上，研究网络学习行为调控的论文较多，有39篇（约占42%），专门针对网络学习行为本质与特征的研究不多，所占比例不到20%，其余主要是关于网络学习行为影响因素的研究。从发表的时间来看，大部分文献集中于2008年到2011年间，说明网络学习行为研究在最近几年呈加速发展趋势。

三、网络学习行为本质与特征的研究

界定概念便意味着采取某种特定的研究取向和特定的行为理念。关于“网络学习行为”的严格界定和合理运用，目前虽已引起人们的重视，但迄今为止还没有一个能够得到普遍认同的定义。这不仅是因为行为本身的模糊性、不精确性以及不确定性令人难以把握，也存在人们对网络学习概念的理解不同的因素。因此，界定网络学习行为较为棘手。从现有的研究来看，国内研究者对网络学习行为的解释大体可以归纳为三种取向：

（一）远程自主向度

与传统的学习行为相比，网络学习的学习环境、学习者心理和行为都发生了变化，导致网络学习行为表现出许多新特性，如“行为环境的虚拟化与开放性、行为控制的个性化与自主性、行为技能的科技性、专门化等”。[3]这些特性要求学习者需要具有自觉确定学习目标、选择学习方法、监控学习过程和评价学习结果的能力。因此，网络学习行为是指“学习者在由现代信息技术所创设的、具有全新沟通机制与丰富资源的学习环境中，开展的远程自主学习行为”。[4]

（二）学习活动向度

现代教学设计理论研究者认为，教学设计的本质是对学习者学习行为的设计、教师教学行为设计和学习环境的设计。而学习行为则是指学习者在某种动机引导下为实现特定学习目标而进行的活动总和。基于这样的认识，有的研究从行为的实践过程属性和网络学习特征分析入手，将网络学习行为定位在活动层面。例如，余倩(2007)在基于校园网络环境的自主学习的群体性学习行为特征分析的研究中，将网络学习行为界定为“学习者利用计算机网络媒体主动地运用和调控自己的认知、动机和行为进行网络课程学习的活动”。[5]

（三）交互作用向度

有研究者认为，活动、行为与操作是三个需要进行区分的概念，不能等同看待。活动是人们有目的地影响客体从而满足自身需要的过程，行为则是受思想支配而表现出来的外在活动，而操作则是用来调整行为以适应环境的，操作本身没有自己的目标。基于此，有研究把网络学习行为界定为“学习者为了达到某种学习目标，在由现代信息技术所创设的、具有全新沟通机制与丰富资源的学习环境中，开展的与学习环境的双向交互过程”。[6]行为的发生、发展及其变化是由学习者自己控制的，控制能力的强弱受学习者的内部心理因素和外部环境因素共同影响。

第11篇

关键词 乡镇小学教师 自我教育 创造性教学行为

中图分类号：G451 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.05.036

An Empirical Study on the Relationship Between Township Primary School Teacher Self Education and Creative Teaching Behavior

SHENG Ang

（Department of Applied Psychology， School of Education Science， Hu'nan Normal University， Changsha， Hu'nan 410081）

Abstract This paper studies the relationship between self education and creative teaching behavior of township primary school teachers， mainly using the method of questionnaire， the township primary school teachers were conducted a questionnaire survey. Through the investigation and data analysis， draw the following conclusions： 1， township primary school teachers creative teaching behavior overall higher score， score of each dimension in turn from high to low in order to encourage flexibility， motivation， evaluation， learning style instruction view. A high score of 2， the Township Primary School Teachers' self education level on the whole， the dimension scores from high to low is self regulating， self confidence， self reflection.Each dimension and the creative teaching behavior， teacher's self education 3 dimensions of correlation.

Key words township primary school teachers; self education; creative teaching behavior

1 问题提出

教师在现代学校教育中扮演着至关重要的角色。教师的教学活动影响学生的创造力。已有研究表明，教师的创造性教学行为直接影响创造性人才的培养。①但是，我国基础教育目前占主体的仍是以教师为中心的传统教育，注重知识的传授，对学生创造性的培养有所欠缺。以往有研究表明，我国的小学教师的创造力培养观已经有了显著的提高，但是，创造力教学行为却严重滞后于创造力培养观。②那么，除了创造力培养观对创造性教学行为的影响之外，还有什么对创造性教学行为有影响呢？目前，有学者对此提出了两种解释。一种解释认为学生的创造性是由自己决定的，与老师的关系可能不大。另一种解释认为问题出自教师本身，认为教师没有将创造力培养观内化为自己的行为。③本研究认为，教师本身是影响创造性教学行为的重要原因。

教师的自我教育指的是教师有意识地对自己进行的自我认知、自我评价、自我监督、自我调控、自我改造以及自我提高的过程。④已有研究表明：教师的自我监控能力能够正向预测教师的创造性教学行为。⑤那么，教师的自我教育又是怎样影响教师的创造性教学行为的呢？本文将对此进行探究。此外，以往研究发现，乡镇教师在创造性教学行为的各维度上得分都低于城市教师。⑥这充分说明乡镇教师的创造性教学行为的提高更加迫切，因此，本文首先将视角放在了乡镇小学教师上。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本研究选取江苏、湖南两地的小学教师为被试，共发放问卷 103份，问卷全部收回，回收率为 100%，有效问卷 103 份。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

（1）教师创造性教学行为评价量表。⑦教师创造性教学行为评价量表（Creativity Fostering Teacher Index），是用来测量教师创造性教学行为的量表。本研究采用张景焕等人在2008年 编制修订的评价量表对小学教师进行施测。该量表由 28 个项目组成，分为学习方式指导、动机激发观点评价和鼓励变通4 个维度。

（2）教师的自我教育量表。⑧本研究采用的自我教育量表是刘晓月在其硕士论文中编写的量表，她根据教师自我教育的理论框架编写了教师自我教育的调查问卷，问卷共分为自省、自信和自控3个维度。经检验：自我教育量表的总问卷、自省、自信、自控的Alpha系数分别为0.848，0.738，0.719，0.730，说明问卷的信度较高。

2.2.2 数据统计

运用 SPSS19.0 对数据进行统计分析。

3 结果

3.1 乡镇小学教师的创造性教学行为的现状

表1 小学教师的创造性教学行为的现状

注：为了比较的方便，维度得分用各维度总分除以各自题项数。

首先考察被试的创造性教学行为总体情况。对数据进行描述统计分析，结果见表 1，创造性教学行为评价量表总分的平均分为 4.24，标准差为 0.42。在学习方式指导、动机激发、观点评价和鼓励变通 4 个维度上的平均数分别为 4.18、4.20、4.19 和 4.24。各维度得分由高到低依次为鼓励变通、动机激发、观点评价与学习方式指导。

3.2 乡镇小学教师的自我教育现况

表2 小学教师的自我教育的现状

考察乡镇小学教师的自我教育的情况。对数据进行分析，结果见表 2。小学教师的自我教育的量表总分的平均分为 3.39，标准差为 0.51。在自我反省、自信、自我调控 3个维度上的平均数分别为 3.75、4.00、4.01。各维度得分由高到低依次为自我调控、自信、自我反省。

3.3 乡镇小学教师自我教育与其创造性教学行为的相关分析

表3 乡镇小学教师自我教育与其创造性教学行为积差相关表

从表 3中可以看出：教师自省与教师的动机激发的相关程度最大（0.593**），与观点评价相关次之（0.485**），与学习方式指导相关再次之（0.473**），与鼓励变通相关最低（0.455**）。教师自信与教师的动机激发和观点评价相关相同（0.525**），与鼓励变通相关次之（0.495**），与鼓励变通相关最低（0.486**）。教师自我调控与教师的动机激发的相关程度最大（0.593**），与鼓励变通相关次之（0.485**），与观点评价相关再次之（0.473**），与学习方式指导相关最低（0.455**）。

4 讨论

结果显示：乡镇小学教师的创造性教学行为得分较高，得分最高的是鼓励变通，动机激发次之，观点评价再次之，学习方式指导再次之。以往研究表明：小学教师的创造性教学行为各维度得分由高到低依次为动机激发、鼓励变通、学习方式指导与观点评价。⑨这与本研究结果有所不同。乡镇小学教师的鼓励变通得分最高，原因可能是乡镇小学教师所受到的家长、学校、社会的压力较小，教学时间较城市中的老师相对来说较宽裕，他们在课堂上有时间鼓励学生进行多方面的思考。 观点评价和学习方式指导的得分最低，这可能因为乡镇小学的班级人数较多，老师可能没有时间对学生的学习进行一一评价。

此外，我们发现，被调查的小学教师的自我教育水平状况较好，其中，自我调控能力较好、教师的自信情况次之、自我反省能力再次之。以往有研究表明，中学教师的自我教育水平状况较好。⑩这与我们的研究结果相似，但是，他们的研究结果的平均分较我们的数据低，这可能是因为现在的教师学历更高，素质较高，他们有能力、有意识会主动地对自己进行自我教育。此外，他们尤其注重对自己的行为进行调控，这与以往研究一致。教师的自信水平有所提高，这可能是因为教师地位的提升，再加上他们的专业素质的提升，使得他们的自信水平较以前有所进步。在本次研究中教师的自我反省能力最低，这可能是因为乡镇小学教师的职业倦怠较严重，他们的职业认同感往往比城市中的教师低，因而他们不愿意做自我反省。

结果表明，教师自我反省水平显著影响教师的创造性教学行为。教师的自我反省水平指的是教师为了提高教学技能对课堂教学经历的思考和反省。有研究表明，反思程度更高的教师比反思程度较低的教师更加努力，主要表现为更加喜欢对自己的教学活动进行反思，用来解决自己在教学过程中遇到的问题。 他们不拘泥于之前学过的教学范式而是根据实际情况进行临时的调整，适时地对学生进行学习方式指导、动机激发等，形成自己独特的理论。

教师的自控能力，是教师支配与控制自己心理活动和行为的能力。有研究表明，作为教师自控能力之一的教学监控能力对创造性教学行为都有正向预测作用。这与本研究的结果相似。出现本研究结果可能的原因是拥有较高自我调控能力的教师，在教学之前，他们总会对自己的课堂做一个规划，但是任何的课堂规则都不可能尽善尽美;在教学的过程中，如果学生有出乎意外的行为，例如：学生提出了老师不曾想过的问题。那么 具有较高自控能力的教师会不断对课堂规则进行及时的修正，能够引导学生们从不同的角度进行思考，培养他们的创造性思维能力。

乡镇小学教师的自信能力显著影响创造性教学行为。教师的自信能力指的是教师相信自己的教学能力，出现本研究结果的原因可能是：其一：自信感高的教师对自身的教学影响力有积极的自我信念，对教学目标设定较高，采取较为复杂的教学行为，相信通过独特的教学方式，学生的能力一定会有所提高，从而会投入更多的精力和努力做好各项工作，精神饱满，增强了教学的能动性。其二：自信感高的老师本身就是对学生有一种榜样力量，学生在一定程度上受到老师的影响，自然会积极提出问题，积极思考，而教师又恰当地给学生以评价和鼓励，学生的创造力思维有所提高。

5 结论

（1）乡镇小学教师的创造性教学行为总体上得分较高，各维度得分从高到低依次为鼓励变通、动机激发、观点评价、学习方式指导。（2）乡镇小学教师的自我教育水平（下转第143页）（上接第75页）总体上得分较高，各维度得分从高到低分别是自我调控、自信、自我反省。（3）教师的自我教育显著影响创造性教学行为，自我教育的各个维度和创造性教学行为的各个维度相关显著。

注释

① 蒋凡凡.教师的创新教学观与其教学行为及学生创新学习的关系研究[D].华东师范大学硕士学位论文，2009：25-26.

② 陈P.小学教师创造力培养观、创造性课堂教学行为的现状研究[D].山东师范大学硕士学位论文，2005：30-31.

③⑤张景焕，刘翠翠，金盛华， 吴琳娜， 林崇德.小学教师的创造力培养观与创造性教学行为的关系：教学监控能力的中介作用[J].心理发展与教育，2010（1）：54-58.

④ 杨慧因.教师自我教育研究[D].山东师范大学硕士学位论文，2008：35-36.

⑥ 何萍.中学教师创造性教学行为特征及影响因素[D].山东师范大学，2008：40-41.

⑦ 刘翠翠.小学教师创造力培养观、教学监控能力与创造性教学行为的关系[D].山东师范大学硕士学位论文，2007：32-33.

⑧ 张景焕，初玉霞，林崇德.教师创造性教学行为评价量表的结构.心理发展与教育，2008：107-112.

⑨ 刘晓月.教师的自我教育水平对其课堂管理行为的影响[D].河北师范大学，2010：14-16.

第12篇

论文关键词:数学课堂；心理；调控

1问题提出

按照系统论的观点，系统工程要综合研究2个并行的基本过程：一是运用自然规律的工程技术，另一个是对工程技术的控制过程．对应于课堂教学系统，可以分为课堂常规流程与教学调控过程，课堂常规流程较多采用复习一引入一新课一总结一布置作业5段式，但是必须指出除此之外应该还有其它情形:教学调控过程一般包括教学设计，教学组织，教学进度控制，教学的评价和教学反馈等．2者的关系如图l所示．

教师注重课堂教学流程的各个环节，而对于教学调控过程的研究与分析就显得比较薄弱．

2数学课堂学生心理调控

研究数学课堂心理调控首先应该明确数学课堂学生心理环境的区域、构成的要素、结构等等．目前关于数学课堂教学学生心理研究，主要有2种倾向．一种是，根据普通心理学的一些理论进行阐释或分析课堂中学生心理现象及其所产生的外显行为，提出一些对策；另一种是从学生内在思维变化进行研究，这2种方式缺一不可．影响数学课堂学生心理环境的主要因素有：学生心理，课堂上重构的知识以及教师．事实上，在讨论某一个系统时，关键在于分析该系统所要表现出的价值高低，而价值高低主要是由系统内部的结构所决定的．数学课堂学生心理环境，至少有以下几个结构：学生群体结构；知识的重构过程；个体认知的子调控系统．

数学课堂心理调控是指在数学课堂实际情境中，根据师生共同营造的学习氛围，结合知识重构的各个环节，按照系统工程方法论，结合普通心理和数学学习心理进行分析和管理课堂教学．

3数学课堂学生心理调控过程

根据前面的分析，数学课堂学生心理环境中，至少有以下几个结构：学生群体结构，知识的重构过程，个体认知的子调控系统．

3．1群体离散状态与课堂教学流程

在课堂教学中，根据学生心理变化可以将学生大致分为4类：(1)积极参与型：该类型的学生对教师的教学方法比较适应，学习主动性好，把课堂看作学习社交的主要场所，喜欢与同学和教师合作；(2)独立自主型：该类型的学生学习目的明确，具有较强的自学能力，遇到自己已掌握的教学内容经常表现出不屑一顾；(3)依赖型：该类型的学生在学习上按部就班，对教师的讲授很少提出自己的看法．课堂教学过程中偶尔出现注意力不集中，其原因是思维的持久性较差，个人心理不稳定等；(4)流离型：该类型的学生上课经常注意力不集中，对教师的讲授内容不感兴趣．究其产生原因，大致有3点：多次遭受学习挫折，对数学失去兴趣；自信心较差，认为自己不是学数学的料；对数学的认识不正确，歧视或对数学厌恶．

影响合拍过程的变量主要从学生与教师2方面进行分析．与学生有关的因素有：学生的思维水平、兴趣、需要、情感、态度以及学生成长的环境和文化氛围，其中核心成分是学生的学习过程和学习方式等方面的个别差异；对于教师而言，影响合拍的关键因素是教育观念，以及由此派生出的教学风格等．教学风格是指教师在长期教学艺术实践中逐步形成的，富有成效的一贯的教学观点、教学技巧和教学作风的独特结合和表现，是教学艺术个性化的稳定状态的标志．只有在教学过程中善于总结经验的教师，才会形成独具特色的教学风格．要使处在不同心理状态的学生都尽量与教学过程合拍，教师要努力营造好课堂的教育环境．本着为了全体学生发展的需要，建立起师生之间互助配合、学生与学生之间相互协作的良好关系．国外有学者认为影响教学环境的因素主要包括：与学生生活风格有密切关系的学习风格和教师的教学风格．如果与学生生活风格密切联系的学习风格与教师的教学风格相适应，那么，学生的学习就会更顺利和容易．也就是说，如果教师能认识到不同学生在学习过程中存在不同的生活风格，他就会依据这些差异对教学做出适当调整，从而取得更好的教学效果．

3．2个体对于数学的态度与数学知识的发生

第13篇

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【摘要】数学美感很强，数学学科本身知识结构的内在美，数与形特征的外在美，数学思想方法独特奇异的美，教学中表现出数学语言符号，图象信息简洁形象的美，课堂教学中探索思路解题过程美

【关键词】数学美感很强 数学学科 知识结构的内在美

【本页关键词】学术期刊征稿 职称论文投稿 职称

【正文】

1 用数学美来激发学生的学习兴趣。数学美感很强，数学学科本身知识结构的内在美，数与形特征的外在美，数学思想方法独特奇异的美，教学中表现出数学语言符号，图象信息简洁形象的美，课堂教学中探索思路解题过程美，点拨启发思维艺术的美，作用美等。作为教师要依据学生的心理特点，遵循教学规律，精心提炼数学中蕴含的数学美，让学生充分感受到数学也是一个五彩缤纷的美的世界，从而对数学学习产生浓厚的兴趣，激发其学习情感。如黄金分割教学过程中，通过向学生揭示舞台上报幕员站的最佳位置；女青年腰带扎的最理想的位置；黄金分割用于优选法及建筑、绘画、舞台艺术设计等各种实际应用等，使学生感受到黄金分割的形态美及应用价值。爱美之心，人皆有之，我们要引导学生审视数学之美，要注意揭示和挖掘数学美的特征，让学生在学习中潜移默化地鉴赏和感受数学美，按照美的规律进行创造性思维，从而增强学生学习数学的兴趣。

2 通过优化课堂教学来培养学生的学习动机。学生最感兴趣的是他最喜欢的老师所任的学科，因此，要使学生对教师教的课感兴趣，作为教师，应该先让学生有一种敬佩感，只有教师教的好，才能引发学生的学习热情，让学生自己学的好。教师除了精心备课、设计教学流程外，在教学中教师教态的自然亲切、语言的精练与幽默、语调的变化得当，板书简明工整，设计合理，字体优美雅观，丰富的知识等都能激发学生对该学科情感，因此，教师要注意自身素质的培养，要注意对学生激情的调控。学习与激情度之间是一种曲线关系，知识点难度与学生激情度的需求量相反有关。对于难度大的教学内容，教师应设法让学生处于较低的激动水平，平心静气地去学习；对于难度小的或学生不感兴趣的内容，教师应设法对学生的激情“ 加热”，使之处于较高的激动水平，最终达到“ 亲其师，信其教。”的效果。

3 运用设问激发学生的学习激情。对学生学习兴趣的培养，还要依赖于教师对教学系统的设计，教师的学识水平，口头表达能力，是否有针对性地对学生进行思想教育等。因此，课堂教学中，教师应抓住一切机会，培养学生的学习兴趣，这不仅对学好当前的课程，而且还对学生一生都将产生极大的影响。在课堂引入中，设计各种形式、运用各种手段把学生调动起来，唤起他们的参与意识。如教学“ 七巧板”时，先用准备好的七巧板拼出一些优美的图案，提出：这些图案由哪些基本图形组成的？它们的边与边之间有什么关系？待他们思考回答后再进行总结。最后让他们自由合作进行制作，也拼出一些优美的图。这样，通过简单的表演，把问题设置于适当的情境下，从而营造了一个生动有趣的学习环境。相信在这样轻松的环境下，学生会兴趣盎然、积极主动地投入到学习中。因此，只有当学生对学习数学产生了浓厚的兴趣后，才能使学生从“ 要我学”转化为“ 我要学”，真正提高课堂教学效率。

【文章来源】/article/43/6391.Html

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第14篇

论文摘要:论文对中专体育教学中学生存在的心理障碍进行调查与分析，提出如何调控中专体育教学中学生心理障碍的方法，以帮助教师和学生掌握有效的心理调整技术和采取相应的教学措施。

1.前言

中专生心理健康问题.是一个极为复杂的动态过程。针对学生对体育课态度体验专项因子分析，结合多年实践经验。笔者认为，在体育教学中引发学!}心理障碍的主要问题有以下几个方面。

1 .1轻视体育课

调查和访谈结果表明，多数学生体育课学习的主要动机是为了完成体育课考试，认为体育课不是主课，体育课应付及格认真学好其他文化课的不良心态，占被调查人数的54.4%。这主要与我国多少年来实行的应试教育和人们对体育的偏见是分不开的。

1.2厌学体育课

部分学生认为教学内容陈旧、枯燥、乏味，缺乏新鲜感，不喜欢上体育课，把上体育课做为一种心理负担，占被调查人数的59 ， 8%。首先，中专体育课的内容与中小学的内容基本相似，教学中教师统得过死的军训式教学，干巴巴的讲解、示范、练习，单调的教材教法，日复一日，年复一年，因而导致一部分学生不愿上体育课。其次，部分学生体形较胖或较瘦，性格内向，自尊心强，体育基础、身体素质又差而产生自卑心理，他们在体育课上，过分担忧具有少有难度技术和竞赛性的练习，害怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动，害怕练不好受到老师的批评和同学们的鄙视，自尊心受到极大伤害，自信心下降，承受较大的心理压力。

1.3过分担心考试

学生在考试前过分紧张，占总人数的66%。心理症状为心跳加快、呼吸短促、手脚出汗、四肢疆硬不协调等，在考试时由于知觉和表象不连贯，记忆力减退，忘记技术动作要领，造成不能正常发挥和正确完成动作。如在足球选项课颠球的考试中，有的学生平日颠球练习中技术动作非常规范、熟练协调，但一到考试就紧张的动作技术发挥失常，动作僵硬不协调、失误增加。由于考试成绩不理想，教师又不能耐心正确的疏导和关爱他们，导致了这些学生陷入悔恨、遗憾、不满意自己的不良心理状态。

1.4服务设施不够良好

配套服务设施可解除学生体育学习和锻炼的后顾之忧。调查发现，有 20. 2%的男生和41 .5%的女生认为配套服务设施不好，对体育学习的影响非常大。很多学校，学生上完体育课无处洗澡或洗操不方便也直接影响学生体育学习和锻炼的热情。调查结果显示，此因素对女生的影响更大。 2.对体育教学中学生产生心理障碍的调控

2.1从思想上正确引导学生

要注意培养学生刻苦顽强、坚韧不拔的意志品质，注意激发和调动学生锻炼的积极性和自觉性，明确锻炼目的，端正学习态度。在思想上要树立不怕苦、不怕累，具有顽强毅力的品质，在锻炼中，要勇于磨炼自己坚韧不拔的意志，有意去培养自己吃苦耐劳的精神，强化终身体育思想，培养学生体育学习兴趣、习惯和能力。终身体育意识的养成是实现终身体育行为的前提和保证。要使学生对体育学习感兴趣就必须使学生体验到体育学习的快乐。表现在获得知识后的满足感、技能提高后的喜悦感、失败后战胜主客观困难的超越感、人际关系和谐的温馨感、自主学习与自我实现的成就感以及运动时的愉悦感和运动后的轻松、舒适感等深层次的情感体验。在强调提高学生兴趣的同时，还应注重学习创造性、主动性的培养，把以学生为主体的体育教育思想落到实处，尊重和爱护学生，充分发挥他们的个性和创造性，使学生积极主动体验体育运动的乐趣，养成锻炼的习惯。培养学生体育锻炼的能力，是奠定其终身体育行为习惯的基础。要有效地为学生奠定良好的终身体育基础，把追求近期效益与长远效益结合起来，发展学生身心、学习体育知识技能与培养终身体育意识、兴趣、习惯和能力结合起来

2.2教学方法的多样化

改进教学方法，增强学生的主体意识老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情景教育等有机地渗透于教学之中。发扬协作型教学。要重视教与其它诸要素的协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一。在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人。形式上强调“过程的自组”，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会。为此，在“四自”基础上，努力实现“四性”，参与练习的全体性，人人有练习的机会;练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功;练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要;练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们的自学自练自评中，从互教互学互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥学生主体作用。

2，3创造良好的心理气氛

在学习中多创造一些良好的心理气氛，学生对教师信任，可减少学生在练习时出现的紧张和害怕心理。教师对具有紧张胆怯心理的学生应多加关心，少批评，更不能讥讽，并及时鼓励，使他们常体验到成功的喜悦，增强他们“满足感”、“成功感”的情绪体验，逐步树立信心。教师还可以利用语言对学生进行暗示，教师的语言要生动、形象、准确，使学生“如临其境”“如闻其声”从而引起学生的注意，提高学生的自我调节能力，消除恐俱感，排除意志消沉等消极心理，增强自信心和勇气，给学生创造一个良好的心理气氛，从心理上消除其不良心理。

第15篇

论文摘要：高校青年教师的职业压力主要来源于内在的本体需要与外在社会要求相冲突，矛盾长期又无法得以缓解。通过对青年教师“尴尬”的生存现状的分析、解构职业压力的成因，并从个体应对、组织支持和社会理解三个方面着手构建一个减压网络，缓解和减轻青年教师职业压力。

青年教师指年龄在 40周岁以下的教师，随着高等教育事业的发展，青年教师的比例不断扩大，已逐渐为高校的主力军。据统计，2005年全国高校专任教师为 96.58万人，40岁以下占 65.23 % 。近年来，国内外学者对青年教师职业压力的研究，多数学者侧重于从高校教师这一职业本身的特点、家庭、社会因素和个体自身素质来认定。这种只侧重于外部客观条件的压力源研究，忽视了青年教师作为社会个体在应对外部因素影响时的反作用，显然是不全面的。

青年教师的职业压力主要表现为不愉快的消极情感体验，如愤怒、焦虑、沮丧等。从心理学的交互理论来看，若要面临情景的个体感到压力，第一，个体要认为面临的工作与个人有重要关系；第二，只有当个体对外部或内部的要求超出了自己的能力时，心理压力才会发生。因此，研究青年教师的职业压力，更应该从青年教师个体本身的合理需求与外界要求的矛盾冲突及对这一矛盾冲突的认识与处理能力角度着手。

一、青年教师职业压力来源分析

1.工作负荷压力。高等教育的大众化和普及化，高校教师尤其是青年教师的课时量越来越大，加班和熬夜备课对于很多青年教师来说成了家常便饭。加上新媒体时代信息的快速传播，使得大学生对课堂教学质量的要求在飞速提高，这对青年教师的知识面和信息量提出了新的要求。青年人不甘人后的性格，使得保质保量地完成教学任务成为巨大的挑战。对于从事行政工作的青年教师来说，繁杂、琐碎的工作，使得生活一天天重复，缺少新鲜和激情，职业压力不断加大。

另外，科研成果已成为衡量教师素质、确立教师地位的重要依据。目前几乎国内所有的高校都把教师的职称评定与科研水平直接挂钩。论文所发表的数量、刊物的级别等因素作为衡量科研水平的依据，这直接促使青年教师凑合论文数量，并不惜花费大量的精力在高级别的刊物上。青年教师大多接受了系统的高等教育，甚至是硕士、博士研究生的学习，本来他们的科研能力和潜力都是很大的，但是巨大的课时量使得科研成为他们目前最大的压力。

2.人际关系压力。高校青年教师的职业特点决定了他们要与上级领导、同事、学生及外界经常进行沟通和联系。青年教师与这些群体之间的关系处理得是否得当，在很大程度上影响着他们的工作成效。因此人际关系也成为教师职业压力来源的主要因素。青年人血气方刚，口无禁忌，个性鲜明，加上考核制度的不完善和不健全，让不少青年教师与上级领导之间关系不和，同事之间疏远、冷漠，想要取得肯定的认可、正确的评价和适当的支持并不容易。往往是青年教师和学生之间关系融洽，却因为一切外在的客观原因影响了升迁、职称等，无形中更增加了青年教师的压力。

3.生活质量压力。高校新校区的建设使得大部分教师从家到学校的距离越来越远，每天上下班路途中花费一小时以上时间，使得很多青年教师的睡眠得不到充分的保证，更不能进行合理的休息与休闲娱乐活动。调查数据显示，青年教师的就寝时间在 10点以前的只有 13.1 %，在 10~ 12点的占 61.6 %，在 12点以后的占 25.7 %，而且有 73.4 %的青年教师在晚饭后到就寝这段时间都在做与教学科研有关的工作。

此外，高校青年教师由于社会期待和知识更新的压力，本科要读硕士，硕士要读博士，博士毕业了还要发奋搞科研，久而久之，青年教师的健康被透支，紧张性头痛、颈椎疼痛等病症不期而至，影响到工作、生活的质量。加之青年教师参加工作时间短、职称低、资历浅、收入较低，却又面临着恋爱、购房、结婚生子、赡养父母等多方面的经济压力。迫于生计，一些高校青年教师不得不通过校外兼职方式来缓解经济压力，无疑这会影响到正常教学工作质量。这些问题综合起来，直接影响了青年教师的生存质量。二、对策分析

1.青年教师要提高自己的心理调控能力。高校青年教师的职业压力既是高校教师工作的动力，又能成为高校教师工作的阻力。而高校青年教师职业压力在工作中的利弊则取决于他们应对职业压力的方式。不同的应对方式会导致不同的压力反应。高校教师要想缓解心理压力，必须提高自己的心理调控能力。能够对自己所处的压力情境做出客观的评价和积极的控制，采取以缓解压力为目标的积极行为，避免单纯依靠个人本能的心理防卫机制作混乱而无效的解释与应付。高校青年教师不能对自己的职业角色过于苛求，过分追求完美只会适得其反，在日常的工作中要增强心理保健意识，掌握基本的心理调适技巧。同领导、同事、学生及各类群体多进行有效的沟通，构建和谐的人际关系。

2.学校管理要高度关注青年教师的职业发展。青年教师是学校教育事业发展的骨干力量，高校应该在终身发展的教育理念下，根据教师专业发展的不同阶段，对青年教师的职前培养、职初培训和职后的再教育进行整体的设计，强调职业发展的连续性，提高教师的专业化水平，加快教师的专业化程度。同时，领导对青年人寄予厚望，工作上严格要求但不要苛求，对青年教师的要求给予理解、关怀，从政策、管理、情感、心理上提供多方面的支持，尽可能提供宽松的工作环境与心理氛围。在职称评聘、岗位晋升、薪酬分配等方面，应结合青年教师的实际，多角度、多层次地为他们创造更优良的环境，以全方位促进青年人的成长，从而建设一支健康高效的、富有创新意识的青年教师队伍。

参考文献