健康管理师的知识范文

前言：我们精心挑选了数篇优质健康管理师的知识文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

疗养院接纳的对象可分为三类群体：疾病患者、健康人群和亚健康群体。据世界卫生组织统计，全世界处于亚健康状态的人已占总人数的70%左右，且呈逐年上升趋势。这一庞大人群，潜在着发生各类疾病的危险因素，是许多疾病的高发群体，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病，已成为危害人类健康的主要疾病。这些疾病的发生和发展，都与平时的生活习惯、行为方式、心理状态密切相关。如若在这个健康和疾病转化过程前的阶段，进行充分地、有针对性地保健和康复干预，从医学角度实施全面综合管理，有效地预防疾病，促进健康和康复，就显得尤为重要。因而，对自己的健康进行科学管理，已经是当今每一个人追求生命质量的迫切需求。疗养院应该成为健康管理的专业机构，疗养过程即是实施健康管理的过程。要在充分利用疗养资源和疗养康复手段，对疗养员的饮食、起居、运动、行为等生活方式和习惯，进行合理化引导，对疗养员患有的慢性疾病的治疗和康复，给予全面地干预，从而使疗养员在身体、精神、生活、社交等方面，都能达到和自然社会、人文社会相适应的完美状态。我们最终的目的，是变以往的被动型疗养保健为积极主动型健康维护，通过健康管理，实现健康促进的目标。

疗养全程健康管理的内容及方法

我们结合疗养院工作特点，共分三个阶段，12项管理程序。

入院时：首先是采集健康信息、进行健康体检和建立健康档案。①采集健康信息，是实行健康管理的前提。采集范围包括身体的生理指标情况、心理健康情况、不良生活习惯、亚健康情况和性格类型五个方面。在身体健康采集中，不仅要了解本人的体质和功能活动，还要特别注意了解其过去史、疾病史、家族史及遗传史；在了解不良生活习惯中，我们列举了20多种常见不良生活习惯，供疗养员对照；在了解性格类型方面，我们根据可能成为致病因素，导致身心疾病的有明显性格特征这一特点，注意筛选高血压性格、冠心病性格、癌症性格、消化道溃疡性格等主要疾病性格，从而指导疗养员适当改变消极有害的性格类型，培养健全积极的性格类型，以防致病。②进行健康体检，是建立健康、康复疗养档案的依据，我们根据疗养员的不同年龄、性别和健康状况，编制出不同的体检组合套餐，医师可以针对个体情况，进行相应的加减组合。③建立健康或康复疗养档案，应结合采集的信息和体检结果，全面综合分析后，书写出能充分体现个性化的疗养档案记录，拟定健康、康复疗养方案。

疗养期：主要是实施健康方案、监测健康指标、开展健康教育与咨询、进行心理疏导调节、评定健康等级、预测健康走向、监督自我健康管理等，重点是评定健康等级和预测健康走向。①健康、康复方案的实施：医师应首先将拟订的疗养方案、计划告知疗养员本人，以取得认同与配合。医师还可以根据进展和实际效果，随时进行修订、调整和补充。②监测健康指标：根据疗养员健康状况，对必要的客观检查项目进行复查，为下一步的疗养康复措施提供依据，以使疗养方案、计划更为合理，更有针对性。③健康教育与咨询：这个问题的实质就是一种干预，通过教育和咨询，能为疗养员提供维护健康所必需的知识、技术与服务，并不是只停留在单项传播卫生知识上 ，而是强调互动，反馈信息和效果，起到健康干预的作用。④心理疏导调节：在疗养过程中，通过心理测试、咨询、沟通，以消除紧张情绪，排解心理压力，缓解身心疲劳。⑤评定健康等级并预测健康走向：对健康等级的评定，我们依据总后卫生部制定的标准，进行“健康”或“基本健康”评定。对不健康者，则先在做出相应的疾病诊断，了解掌握病情进展的基础上，研判疾病演变趋势，预测健康走向。我们面对的疗养员中，多数为健康或亚健康状态的人群，要特别注意对亚健康人群的健康走向的预测，因为亚健康是一个动态过程，随时可以向健康和疾病两个方面转化。所以要抓住这个重点，让疗养员了解自己的身体状况及健康标准，采取积极的态度对待生命健康，即时干预导致亚健康的原因，使亚健康状态不断向健康方向转化。⑥监督自我健康管理：自我健康管理，是个人为维持生命健康和康乐，提高生活质量的需要而自己采取的健康活动，以及改进个人生活环境和维持个人心态平和而采取的一切行为措施。我们疗养院所进行的健康管理，是一种被动式管理，最终还要靠自己主动去完成，这才是实现个人身心健康的根本所在。因为只有使疗养员学会和掌握科学的管理自身健康的方法，才有能力在面对各种影响健康因素时，做出正确的选择。

出院时：疗养结束时，我们为每1位疗养员提供1套《健康管理指南》手册，手册中记录了疗养期间身体检查、测试结果，明确健康评定，并对其离院后应如何饮食、饮水、睡眠、运动、情绪、性格、生活习惯及监测各项身体指标等，都一一作了具体详细的指导。同时还根据疗养员个体的健康状况，对如何实施健康管理，影响到健康走向的趋势预测，也作了分析记载。使我们对疗养员在院疗养全程中的健康管理，得到了出院后的延续。

做好健康管理组注意的几个环节

第2篇

新世纪以来我国石油工业飞速发展，已经成为世界上石油行业的有力竞争者，但企业职业健康管理不到位的问题一直存在，从一定从程度上制约了我国石油企业走出国门、走向世界的发展脚步。因此石油企业乃至全社会都应当采取相应的措施，加强企业健康管理工作，建立长效机制，做好职业病防治工作，只有这样企业员工的利益才能得到充分的保障，石油企业的发展才有立足之本。

关键词：

石油企业；职业病防治；企业健康管理

国家经济迅猛发展，对能源的消耗越来越大。作为我国能源的主要供给者，石油企业承载着国家能源安全的重任。但石油企业落后的职业健康管理水平，使得近年来石油企业问题频发，职业病患病率以及员工职业病纠纷数量逐年增加，职业健康管理已经成为制约石油企业快速发展的短板，而职业病防治是企业职业健康管理工作的重要一环，若石油企业不能够及时认识自身管理中存在的问题，采取有效的措施，石油企业的发展将受到极大的阻碍，国家的能源安全也得不到有效保障。本文针对石油企业职业病预防工作中存在的不足，提出了健全法律、法规，明确监管部门职责等应对策略，并在此基础上提出了加强企业职业健康管理的措施，旨在完善我国职业健康管理制度，促进石油企业快速发展。

1石油企业职业病防治现状

(1)职业卫生法律法规不健全自《职业病防治法》颁布以来，石油行业职业病防治工作有了长足进步，但随着经济全球化的不断发展，石油企业面对着走出国门的压力，入世后的中国市场对石油企业的职业病防治工作提出了更高水平的要求。而目前我国虽然有《职业病防治法》来指导相应工作，但相关配套法律法规体系没有完全建立起来，很多预防工作的开展找不到明确的方向。

(2)员工对职业病的了解不够职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。一般职业病具有潜伏周期强、发展较为缓慢的特点。正是因为职业病不像其他疾病对人体产生迅速伤害，因此石油企业大多数员工缺少起码的认识，在患有职业病后，不能获得及时的治疗，导致病情恶化。此外，更为严重的是，很多员工不清楚那些疾病是职业病，那些是身体自然老化所引起的，导致在患有职业病后不能够获得及时的赔偿。

(3)石油企业重视不够，职业病预防工作不到位石油企业对职业病预防不够重视体现在:①经费投入较少，职业病预防的基础设施建设不到位。石油企业部分部门连基本的急救用品、危害标志以及个人防护用品等职业病预防设备都无法及时配备，这种情况直接影响着职业病防治工作的开展。②石油企业工作人员分布广泛，部分施工人员工作条件相对较差，但企业却不能及时给这些高危作业人员配备专门的医疗小组，使员工患职业病的几率大大增加。③企业环保意识不强，在进行油气生产时，对“三废”的把控不严，致使“三废”不仅污染了环境，还给企业员工带来了巨大的职业病风险。

2加强职业病防治工作及职业健康管理的措施

(1)建立完善的法律法规体系法律是一切工作开展的指导和准绳，有了完善的法律法规，石油企业才能加强对于职业病防治工作的重视，同时在开展职业病防治工作时也有了参考方向。在《职业病防治法》的基础之上出台法律细则，力求将职业病防治的方方面面都纳入到法律体系中，用法律来规范石油企业的职业病防治工作。只有这样才能从源头上解决企业对职业病预防重视不够，出现职业病后公司推卸责任的问题。

(2)开展职业病科普教育，提高企业员工职业病防治意识职业病防治工作的主体是员工，提升员工的职业病防治意识才能真正做好职业病防治工作。因此石油企业应当定期开展职业病预防工作的宣传教育，同时借助业余时间开展职业病预防知识竞赛等活动，提升企业员工对于职业病的认识。特别是随着我国市场程度越来越高，石油企业在世界经济全球化的浪潮中迅速发展，对企业的职业病预防工作相对滞后，从一定程度上制约了企业的发展。而进行职业病科普教育，不仅可以提升企业员工的职业病防治意识，对企业自身的发展也是大有裨益的。

(3)监管部门加强监督，增强企业对于职业病防治的重视在建立完善的法律体系之前，石油企业职业病预防工作缺乏明确的指导和法律的限制，监管部门应当作为监督者，加强对于石油企业职业病防治工作的监督，并定期进行检查，将检查结果作为卫生考核指标，如果企业累计卫生指标不合格，监管部门可以采取相应的措施，以此来引起石油企业各级领导的重视，才能解决由于对卫生工作不重视而引起种种问题。企业应当加大对职业病防治工作的投入，引进完整的防治设备，同时为高危工作人员配备专门的医疗小组，降低职业病的发病率。职业病防治工作不到位的本质原因还是企业职业健康管理制度不完善造成的，加强职业健康管理，消除职业病的培育温床，才能从根本上上做好职业病防治工作。下面是关于加强职业健康管理的措施：

(4)建立职业健康管理制度，明确监管部门职责监管部门职责：①制定职业卫生法律法规和相关行业标准[1]。②对用人单位进行职业健康审查，对于不符合要求的企业采取相应措施，以达到规范其健康管理工作的目的。③负责对即将上马的项目进行职业健康审核，对于竣工项目进行验收审查。监管部门应当根据自身职责加强对石油企业的卫生监管力度，在新项目的审批过程中，严格按照审批标准进行卫生审查，只有符合国家职业卫生标准的项目才能正常施工[2]。而针对那些即将竣工的建设项目，监管部门的验收工作也丝毫不能有半点马虎。

3结语

石油工业是我国能源供给系统的支柱产业，石油企业的健康运行对于保障国家能源安全、维持人民生活水平有着极其重要的意义。加强职业健康管理，做好职业病预防工作势在必行。

参考文献:

第3篇

一、方法

（一）被试

选取宁夏回族自治区4所职业院校不同年龄段教师为调查对象，这4所职业院校分别为：宁夏工商职业技术学院、宁夏职业技术学院、宁夏建筑职业技术学院、吴忠民族学院。共发放问卷360份，收回问卷350份，问卷回收率为97%，有效问卷为332份，有效率为95%。其中男性135人（41%），女性197人（59%）。

（二）工具

1.SCL-90症状自评量表。本研究采用SCL-90症状自评量表，以团体方式进行施测，该量表由DerogatisLR于1975年编制，已在国内外广泛应用,具有较高的信度和效度。SCL-90量表由90项目组成，内容包括躯体化、强迫症状、人体敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性症状因子。采用五级评分，1-5级分别表示“从无”“轻度”“中度”“偏重”“严重”，主要统计指标为该量表中除“其他项”外的9个因子得分。

2.高校教师职业压力调查量表。由调查者将调查量表发给教师,用统一的导言介绍填表的方法，要求被调查者当场填写,回收调查量表。该量表由48个问题共4个方面组成，采用Likert量表形式的结构式问卷，5级记分，分数越高表明压力越大。

二、结果与分析

（一）心理健康结果与分析

1.与国内常模比较。研究结果发现，高职院校教师心理健康状况除人际关系因子外，其他因子得分均高于全国成人常模，且达到极其显著差异（P<0.01）(见表1)。这表明，高职院校教师的心理状况在人际关系方面与全国成人水平没有差异，其他8个方面均显著低于全国成人平均水平。2.教师心理健康与职业压力的方差分析。对SCL-90量表和职业压力量表分别进行：2（性别）×2（职称）×3（工作年限）的方差分析。SCL-90量表分析结果显示：性别主效应不显著，职称主效应不显著，工作年限主效应不显著，性别、职称和工作年限三交互作用边缘显著。对工作年限进行多重比较发现，工作10年以下与21年以上差异显著（p<0.05）。这表明，工作10年以下的教师比工作21年以上的教师心理健康水平低。对三交互作用作进一步简单效应分析发现，副高及以上且工作21年以上的男教师与女教师差异显著（p<0.05）。这说明，职称越高且工作年限长的男教师比女教师的心理健康水平低。职业压力量表分析结果显示：性别主效应不显著，职称主效应不显著，工作年限主效应显著（p<0.05），交互作用不显著。对工作年限作进一步的简单效应分析发现，工作10年以下和工作11-20年都与工作21年以上差异显著（p<0.05）。这说明，工作20年及以下的教师比21年及以上的教师职业压力更大。

（二）心理健康状况与职业压力的关系

将高职院校教师的SCL-90总分与职业压力各项得分进行Person相关法分析，结果表明，高校教师的职业压力得分与心理健康得分之间呈明显正相关关系（P<0.01），高职院校教师职业压力越大，其心理健康水平就越低。

（三）职业压力与心理健康的回归分析

在相关分析的基础上，为进一步了解职业压力与心理健康的关系，以职业压力总分及各压力源自变量，以心理健康总分为因变量进行逐步回归分析。结果显示，压力总分和工作负担进入心理健康的回归方程，二者可以解释心理健康39%的方差变异，得到的心理健康回归方程为：心理健康得分=3.301×压力总分+15.898×工作负担，表明压力总分和工作负担对心理健康有较好的预测作用。

（四）原因分析与建议

1.原因分析。首先，高职院校大多都是由中专学校合并升格的，升格后，人才培养目标和模式、师资队伍建设等都发生了巨大的变化，课程改革、素质教育、各级行政主管部门检查和评估等，构成了教师的职业压力与心理压力。其次，高职教师工资、福利、待遇偏低；但升格后学校的不断扩招，教学的超负荷运转，产生的工作压力和心理压力均可导致教师心理失衡，出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。再次，高职院校学生素质参差不齐，自律性差，尤其是近年来3＋2学生群体的不断增加，教师的教学强度和难度增大，种种有形和无形的精神压力，易引起教师心情烦躁和焦虑等症状。最后，部分高职教师学历低、年龄偏大、专业发展方向不明，故在知识结构更新、职称评聘和晋升等方面，备感无奈，精神紧张、压抑或抑郁。

第4篇

类风湿性关节炎是以慢性对称性多关节炎为主要表现、本病为进行性、侵龙性疾病、主要是滑膜病变、对关节侵龙破坏、最后导致关节强直，畸形及不同程度残疾，是一种自身免疫性疾病。

1临床表现

初发时起的缓慢，患者先有几周到几个月的疲倦乏力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。随后发生某一关节疼痛、僵硬，以后关节肿大日渐疼痛。开始时可能一、二个关节受累，往往是游走性。以后发展为对称性多关节炎，关节的受累常从四肢远端的小关节开始，以后再累及其它关节。近侧的指间关节最常发病，呈梭状肿大；其次为掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等。晨间的关节僵硬，肌肉酸痛，适度活动后僵硬的现象可减轻。僵硬程度和持续时间，常和疾病的活动程度一致，可作为对病变活动性的估价。由于关节的肿痛和运动的限制，关节附近肌肉的僵硬和萎缩也日益显著。以后即使急性炎变消散，由于关节内已有纤维组织增生，关节周围组织也变得僵硬。随着病变发展，患者有不规则发热，脉搏加快，显著贫血。病变关节最后变成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位。手指常在掌指关节处向外侧成半脱位，形成特征性的尺侧偏向畸形，此时患者的日常生活都需人协助。关节受累较多的患者更是终日不离床褥，不能动弹而极度痛苦。

2临症护理

2.1一般护理

2.1.1急性期关节肿痛明显，且全身症状较重的患者，应卧床休息、不宜睡软床垫、枕头不宜过高。

2.1.2类风湿病人关节及周围血管、神经受侵犯，血管收缩缓慢且不充分，使皮温升降迟缓，应注意关节的保暖、避免潮湿寒冷加重关节症状。

2.1.3缓解期的病人应加强活动，在指导下进行功能锻炼。

2.2症状护理

2.2.1对于卧床不起的患者注意保持正确。

2.2.1.1肩关节不能处于外旋位、肩两侧可顶枕头等物品，双臂间置枕头维持肩关节外展位，维持功能位。

2.2.1.2双手掌可握小卷轴，维持指关节伸展。

2.2.1.3髋关节两侧放置靠垫，预防髋关节外旋。

2.2.1.4平躺者小腿处垫枕头，防止膝关节固定于屈曲位。

2.2.1.5防止足下垂。床尾盖被应放松、必要时以支被架支撑。

2.2.2给予肿痛关节按摩、热敷、针灸、蜡疗等，以促进局部血液循环、松弛肌肉、减轻疼痛。

2.2.3对于急性者可给予短期内（2~3周）使用夹板制动，保持关节功能位。

2.2.4在病情允许的情况下应注意关节的活动，给予功能锻炼，包括手指的抓捏练习，如：织毛衣、跳棋玩球。腕、肘、膝关节的屈伸练习，并配合一定的被动肢体运动，但以有强直得关节禁止剧烈活动。

2.2.5对于关节活动的受限：生活不能完全自理者做好生活护理，增强舒适度。

2.2.6胸部护理：扩胸运动，拍背咳嗽，防止感冒。

2.2.7关节处皮肤破损及溃疡护理：加强换药，预防感染。平时涂润肤霜保护皮肤。

2.2.8遵医嘱给予药物治疗。观察药物的疗效及副作用。

3用药护理

3.1注意观察非甾体消炎药及免疫抑制剂的副作用。

按时用药：有规律、有周期、按时、足够量的投药最为重要，应定时检查血像，防止骨髓抑制以及肝肾功能损坏。

3.2中医“祛风散寒、健脾利湿、清热解毒、软坚散结、补气养血”的治病原则。

4饮食护理

类风湿性关节炎患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为主。食物新鲜、荤素要搭配，少量多餐，禁忌生冷辛辣等刺激性食物，切忌暴饮暴食，以免损伤脾胃的消化吸收功能。

5情志护理

类风湿病病程较长，且常导致关节畸形和功能丧失，患者思想负担重，易急躁、焦虑、悲观，对于这种心理障碍、一定要做耐心、细致的工作，主动关心和帮助他们，鼓励患者要保持良好的精神状态，正确对待疾病、要对治疗充满信心、以便更好地配合治疗。

6预防并发症的护理

6.1室内保持干净、整洁、温度适宜、定期消毒、通风、向阳、空气新鲜。

6.2加强基础护理。如：个人卫生、口腔护理、皮肤护理、心理护理等。

6.3饮食应给予易消化而富有营养的食品，以保证足够的营养的供给。，同时应多喝水，有助于痰液稀释和预防泌尿系疾病。

7常见的护理诊断

7.1疼痛 ：

相关因素：与慢性炎症反应，关节退行性变有关。

主要表现：

小关节疼痛、最常出现的为腕、掌指关节、近端指关节、疼痛呈对程性、连续性、但时轻时重。

病变关节压痛

护理目标：消除或缓解关节疼痛。

护理措施：

协助病人采取舒适的，膝下放一小枕。

适当的热敷。

当疼痛与行走有关时，鼓励病人使用辅助工具。

指导病人掌握放松技巧。

遵医嘱给予抗炎药物，并让病人饭后服，疼痛严重时遵医嘱给予镇痛剂。⑹使用支架支起床上的盖被，避免下肢受压。

评价：

疼痛是否缓解。

关节炎的体征是否减轻。

7.2关节僵直：

相关因素：与疾病活动期有关的炎性反应，继发于长期存在的炎症引起的关节退变。

主要表现；

病变的关节多在晨起后、静止不动后出现较长时间的僵直，如胶黏着样的感觉。

关节周围肌腱、韧带受损、使关节不能保持正常位置所致畸形。

护理目标：关节僵直减轻或消失。

护理措施：

指导病人于起床时进行15分钟的温水浴或局部加热，如热水泡手等。

鼓励病人在淋浴或盆浴后进行日常活动锻炼，活动每个关节。

制定活动计划，避免长时间不活动。

睡觉时带上弹性手套可减轻手的僵直。

避免在关节僵直时安排治疗或检查等。

评价：关节僵直是否减轻。

7.3自理能力下降：

相关因素：疼痛、僵直、疲乏、心理因素、关节功能改变、肌肉无力有关。

主要表现：关节畸形，功能障碍，生活不能自理。

护理目标：病人生活自理能力提高。

护理措施：

鼓励病人自理、必要时给予援助以帮助病人现实生活基本需要起床后协助病人穿衣服、洗脸、漱口、梳头等。

休息前帮病人脱衣、关好门窗，防止着凉。

指导病人使用拐杖。

按时服药。

外出检查有专人护送。

评价：

自理能力是否提高。

生活所需是否得到满足。

8健康指导

8.1类风湿的病人要学会自己护理自己，要从衣食住行坐卧走各方面规范日常行动、要树立战胜疾病的信心，以有利本病的恢复。

8.1.1房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。

8.1.2洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。

8.1.3汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿；夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐；大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

8.1.湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。

8.1.5注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

8.1.6保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。

8.1.7坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力

8.2保护关节的原则：

8.2.1使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

8.2.2避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

8.2.3避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

8.2.4留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

8.2.5减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

8.3关节活动操，简单易行，应于起床后和睡前进行，每个动作最少做十次。

8.3.1颈部运动：放松颈部，头各上下运动；慢慢向左右转动；头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。

8.3.2肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动；双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

8.3.3手腕运动；手腕上下、左右活动。

8.3.4手指运动：手指分开、并拢、手指屈曲、伸直；拇指与其他手指一个一个地对指。

8.3.5下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。

8.4晨练和散步

不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：

8.4.1快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100－200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

8.4.2太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

8.4.3骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。

患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1－2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等；病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

9.出院指导

9.1生活起居：生活起居要规律、注意休息、劳逸结合。注意口腔及皮肤的护理。

保持皮肤清洁干燥，每日用温水轻轻擦洗，少用刺激性的洗涤用品。保持床铺平整、干燥、无屑，衣裤宽大、柔软。如避免寒冷外出，注意保暖，勿用冷水洗手洗脚，避免吸烟、饮咖啡等。

9.2情志调护：保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁、情绪低落、也不能不在乎。要善于自己、积极工作、坚持锻炼身体、增强体质、提高抗病能力。

9.3饮食调护：少食多餐、以高蛋白、高维生素、高能量的食物为主，宜常吃黄鳝、鸭、鱼、瘦肉、板栗等，禁忌生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食、以免损伤脾胃的消化功能，还需要适当控制水分和盐的摄入。

9.4功能锻炼：活动量由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动方法由被动运动变为主动运动，活动量及强度应逐渐增加至可以耐受的程度。

第5篇

关键词：职业健康持续发展保障健康员工素质

中图分类号： C913.2 文献标识码： A 文章编号：

一、企业的健康管理是提高员工生命质量的重要手段

1、加强职业健康管理，是践行“以人为本”重要思想的具体体现。树立和落实科学发展观，核心是要坚持“以人为本”，即以人的生命安全和身体健康为本。随着当前经济的快速发展和生活水平的稳步提高，人们已把身心健康、舒适、提高幸福指数等作为新的奋斗目标，对健康的需求也在发生质的变化。让广大干部员工享有健康、舒适的工作环境，身心受到应有的关爱与保护，是践行“以人为本”重要思想、维护广大干部员工根本利益的具体体现，对于构建和谐矿区，促进企业全面、协调、可持续发展，具有重要的现实意义。

2、加强职业健康管理，是企业管理实现质的飞跃的具体体现。生命的状态不仅仅是活着，还有健康。随着煤矿员工安全意识的提高，对安全工作的要求已经不仅仅是避免伤亡事故，还要保障自己的身体健康，追求更高的生命质量。煤矿的工作也不仅是实现安全生产，而是向全面做好员工的生命健康工作转变。只有健康的人才能从事一切活动，企业的健康管理是提高员工生命质量的重要手段。企业在“保障生命”到“保障健康”理念的指导下，奋斗目标由过去的单纯防范和控制人身伤亡，向保障员工的职业健康这一更高的目标和层次迈进，从而将保护员工健康的各种措施与企业的管理有机地融为一体，把损害员工身体健康的各种危害均列为危险源和风险加以控制，有效地改善员工的作业条件，减少并控制各种危害员工身体健康的现象，实现管理工作质的飞跃。

二、大力开展丰富多采的体育活动，提高健康水平

为广泛组织全矿职工经常参加体育锻炼，增强职工体质，活跃职工生活，大力开展职工群众喜闻乐见的、丰富多采的体育活动，提高健康水平和员工素质。

1、成立了孙村煤矿全员健身协会。完善了协会组织机构。制定了协会章程。章程共分总则、业务范围、组织机构、会员管理、经费和使用原则和附则。协会设立辖篮球协会、乒乓球协会、羽毛球协会、嗒嗒球协会、健美操协会、健美协会、垂钓协会、棋类协会、武术协会、登山协会十个单项协会。

2、建设健身硬件网络。为各单位、部室配备了健身器材，2012年全矿共投资19.9万元购买并发放了哑铃100副、握力棒87件、篮球53个、排球51个、嗒嗒球87副、羽毛球拍87副、乒乓球拍87副等活动器材；有条件的厂网点配备乒乓球台6张；投资3.2万元购买了健身器材，在西广场建立了活动健身区域，利用健身器材，方便了职工健身活动。

3、开展现代职场标准广播操的推广。利用安全大型活动时间，组织职工练习了广播体操，通过练习职工情绪高涨，认为多做广播体操既能增强体质，又能预防腰酸、颈椎酸痛等不良反应。今后地面各单位和部室将组织集中学习广播操，根据实际在灯光球场或自选地点，也可以直接由员工利用业余时间自行操练。

4、开展了丰富多彩的体育比赛活动。确保了周周有活动，月月有比赛，保证了每个职工都有锻炼的机会。各专业、区队之间要开展各类友谊赛，比赛以参与为主，成绩只供参考，年终设各类比赛总冠军及全员参与奖，重点奖励参与职工数量多、广泛的专业、区队。增强有氧运动锻炼。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。结合有氧运动的特点，职工充分利用饭后等业余时间多外出散步，周末有条件的同家人一同外出郊游，既锻炼身体，又促进家庭和睦。工区充分利用双休时间，积极为职工联系外出旅游地点，通过组团方式，组织工区职工家属一同外出游玩，既能加强职工之间的交流，又能放松心情。

三、建立了职工心理健康教育制度

1、建立了职工心理健康教育制度。一是全员学习。组织各单位利用半个月的时间集中学习了《关于促进全员职业健康的实施意见》，学习了煤矿职工常见心理问题及对策，让全体员工明确心理健康的重要意义，教育员工进一步牢固树立“快乐工作”等心理健康管理新理念，克服侥幸、麻痹、情绪、冒险、逆反、盲目、迷信、凑乎、松懈等不利于安全生产的心理，不断提高全员的心理健康意识，提高对安全生产的责任感和自觉性。二是扎实开展了大讨论活动。在认真学习的基础上，各单位利用一个月的时间，组织员工在周一时事政策学习和周五安全学习时间里，采取座谈、交流等多种形式让每个人都讲述对“心理健康管理”的认识，开展好“心理健康管理”的大讨论活动。在讨论中围绕以下教育命题来展开，比如“什么是煤矿职工应该具有的心理素质”、“常见心理问题解决方法”等等。

2、建立了“一对一”心理疏导服务制度。开办“心理诊所”，采取“一对一”的心理疏导服务方式，专门为心理出现问题及严重、典型办班的井下违章人员提供心理咨询和心理健康、心理疏导等服务，对症下“药”，帮助改变不良的思维方式，消除影响正常工作的心理状态。

四、建立了职业健康知识普及教育制度

1、建立了员工健康档案管理制度。各基层单位在员工家庭档案中，增加了职业健康内容，主要包括：员工的一般情况、既往病史、职业病史、体检情况、工伤（职业病）记载等内容，使基层管理者了解每名员工的身体状况，为员工调整岗位和安排具体工作打下良好基础。

第6篇

关键词：高校；心理健康教育；实效性

作者简介：向凯（1975-），男，广西南宁人，柳州铁道职业技术学院讲师，在职研究生，研究方向为教育管理；党喜灵（1981-），女，河南商丘人，柳州铁道职业技术学院助教，硕士研究生，研究方向为心理健康教育。

基金项目：本文系2010广西教育科学“十一五”规划课题“高职校园文化建设与学生心理素质培养的研究实践”（编号：2010C250）；2011广西高校安全稳定立项研究课题“新职教园区学生心理安全问题预防与应对机制研究”（编号：2011B32）成果之一。

中图分类号：G715 文献标识码:A 文章编号：1001-7818（2012）05-0060-02

近年来，学校心理健康教育在全国各地的发展势头迅猛无比，各级各类学校及广大教师开展心理教育的热情空前高涨。由于我国学校心理教育起步较晚，随着这项工作日渐深入的发展，理论与实践方面出现的失误越来越多，所面临的困难、困惑也越来越突出[1]。作为心理教育工作者，我们有必要追问：高校心理健康教育现实状况如何？其实效性又如何？

一、高校心理健康教育现状

（一）对心理健康教育的重要性认识不够、特性认识不清

随着“刘海洋案件”和“马加爵案件”留给社会和教育工作者以及家庭许多启示,高校对大学生心理健康教育的重要性认识不断加强。但是，由于对心理健康教育的概念、特性认识不清，存在心理健康教育德育化倾向。特别是在一些工科院校，心理健康教育处于可有可无的境地。不少老师、同学偏执的认为，走进心理咨询室就是有心理疾病，忽视大多数学生接受心理健康教育是一种发展性需要，心理健康教育存在重诊治、轻预防的倾向。

（二）心理健康教育师资匮乏

目前，高校普遍存在着人手严重不足，专业化程度偏低的现象。笔者了解到广西高校以及区外高校心理咨询中心专职老师一般是2-3名。一项对全国12.6万大学生的调查显示，其中20.3%的大学生有心理问题，90%以上的大学生希望接受心理健康教育，而师资队伍严重不足已成为制约高校心理健康教育发展的瓶颈。

（三）课程建设滞后，不能充分体现心理健康教育育人上的独特性

笔者参加2011年广西教育厅组织的全区高校心理咨询中心负责人培训班座谈会得知，目前，广西以及陕西高校在大一或大二一般开设一门心理学选修课，也有很多高校开成心理学必修课。必修课是在大一分学期开设，18个学时左右，以大班的形式普及心理健康知识。从目前我院课程的开设情况来看，只把《大学生心理健康教育》作为学校开设的一门选修课程，每学期100人左右，存在学时明显不足、普及率低、针对性差、教学效果不理想（班型大）等问题。

总之，有相当一部分高校把心理健康教育等同于心理知识教育,教学形式单调，实践性、活动性和互动性弱，课程考核流于形式。往往重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。甚至部分高校仅仅把心理健康教育当成一种“点缀”或“额外”的东西，没有把心理健康教育真正纳入到高校的课程体系建设中去，在发挥课程载体作用方面存在漏洞。

二、高校心理健康教育工作新思路

为了切实解决这些问题，高校要认真贯彻落实国家下发的关于高校学生心理健康教育的文件精神[2]，按照贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则确立“发展为本，教育为主”的工作理念，建设“专业化、高水平”的学生心理健康教育和心理咨询工作队伍，构建“及早发现、及时预防、有效干预”的科学性与实效性兼备的大学生心理健康教育工作模式。

（一）更新观念，立足教育发展模式[3][4]

心理咨询和心理健康教育根据其目的、对象、内容和方法的不同可以分为教育发展型和医学型，二者之间有本质的区别。而高校的心理健康教育应定位于教育发展型而不应是医学型，主要表现在以下几方面：

1.心理健康教育要首先面向全体学生，重点关注有特殊问题的学生。当前学者们对心理健康教育的基本目标比较明确，将目标定位为发展性、预防性，概括而言即为，以发展咨询为主，障碍咨询为辅，优化学生心理品质、开发个人潜能。从而在服务对象确定上，要面向全体大学生，而不是个别有心理障碍和有心理疾病的人。这就要求学校将全体学生作为心理健康教育的对象，针对学生成长、发展的共同课题进行指导，帮助大学生更好地认识自己和增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，促进其全面发展和人格完善。

2.建立“三位一体双面向”立体工作体系。过去，心理咨询中心一般是咨询或科研、咨询，形式单一，理论深度不够，应解放思想，科学发展，尽快建立集咨询、科研、教学为一体的双面工作体系，即“面向全体学生、全体教职工开展心理咨询服务、心理健康教育科研、心理健康教育教学”的“三位一体双面向”立体工作体系。

3.发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。坚持通过课堂教学、团体心理辅导、心理游戏、心理剧表演、心理素质拓展等活动，充分发挥学校和教师的教育职能，有计划的实施主动性教育；同时，利用学生社团的作用，举办“5.25”教育月系列活动，通过心理知识长廊、心理漫画展、心理专题片展播、现场咨询、心理讲座、沙龙等呵护自己心灵的主题活动，积极发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动，以实现教育目的。

（二）引入团体辅导，打造心理健康教育课程化

心理健康教育课程化建设是大学生心理健康教育发展的趋势。只有通过心理健康教育课程化，才能凝聚队伍，培养高素质、高水平的师资队伍；才能真正普及心理健康教育知识，有效解决大学生的心理需求，全面提升学生的心理素质。

1.突破原有课程设置，引入团体辅导的必要性。心理健康教育课是面向全体学生，并以学生为主体，建立在学生心理体验基础上的发展性生活课程。学者们针对课程教学目标应以发展性、预防性为主达成了共识，但在课程的教学当中如何贯彻、实现这个基本目标，却成为当前很多心理健康教育课教师困惑的问题。

笔者反思自己的教学实践，并借鉴各校的成功案例发现，以传授为主的教学方法难以调动学生学习的兴趣和热情。而实践表明，以心理健康教育课程为平台，将团体训练活动引入课堂，引起和保持了学生的学习兴趣和激情，加大了学生对课堂的投入程度。同时，在参加团体活动的过程中，教师可以不失时机地讲授一些心理学知识，不仅能确确实实地帮助学生，也可以使学生离开团体后能更好地自助。

2.今后课程设置的思考及实践方向。根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知[教思政厅〔2011〕5号]文件精神,要求把“大学生心理健康教育”作为必修课程，纳入课程体系。但是，目前由于师资紧缺以及其它原因，相当一部分高校还不能实现。结合高校的现实和特点，考虑如下：

先从辅导员中培养一批师资，储备力量，这时候再顺应教育部的要求，把《大学生心理健康教育》纳入大一新生的基础必修课，覆盖全体学生，内容约包括10个模块、即“健康新观念、环境适应（自我成长）、自信心提升、人际交往、学习管理、情绪调控、爱情认知、职业心理、人格塑造、坚强意志”训练等，对学生进行全方位的训练，每个模块可根据课时自主选择2个经典的心理游戏进行训练。教务处根据情况可给30个课时，或与安全教育或就业指导课分配课时，分别在不同的学期开设，即16-18个课时，1-2个学分。以小班的形式，在大一分两个学期授课。若有条件，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。充分利用大学生心理健康教育教研室的科研教学功能，通过丰富多彩的品牌活动和课堂教学促进学生健康成长。

（三）积极主动，培养学生骨干

为改变只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为学院心理咨询的主体，应积极加强学生朋辈心理互助队伍的建设，发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。可以在每个班级设立心理委员，在新生班级设立助理辅导员。坚持对心理委员和助理辅导员进行培训，使其具备初步心理辅导能力，他们在学校心理咨询中心老师指导、跟踪、管理、督导下开展朋辈心理辅导活动。朋辈辅导推动了学院心理教育的纵深发展，有利于克服学校专业心理咨询不能满足需要的现状，有效地提高心理健康教育活动的覆盖范围。

（四）有的放矢，实施针对教育

大学生的心理问题既有共性又有阶段性以及不同群体的特殊问题，主要由适应不良、经济困难、人际关系紧张、就业压力等一些实际问题引起，需要我们关注大学生的生活。当然，也不能回避敏感的情感问题，性取向问题等，应将解决心理问题与解决实际问题结合起来。

1.重点抓好每年的新生和毕业生教育。在新生入学中，大学生心理健康教育教研室推出涵盖以适应、自我成长、团体凝聚力、学习管理为一体的“我的班级，我的班”团体辅导方案，约6-8单元，有辅导员或预约咨询中心老师同时进行团辅。到第二学期，这时大一学生已基本适应，有一定的归属感，这时候人际困惑、恋爱误区，特别是宿舍矛盾开始凸显，这时推出“人际你我他”团体训练、“爱情认知团体训练”，同时对毕业生进行就业与择业指导以及生涯规划等方面的“职业心理团体训练”等，整个课程安排和以及考核受学生处大学生心理健康教育教研室管理。

总之，应根据学生的不同需求，并结合学校德育工作实际，积极服务于帮助学生适应环境能力的培养、学习心理品质的培养与训练、健全人格的塑造、人际交往的指导、生活与职业指导、青春期性心理健康辅导等。

2.解决特殊群体的特殊心理问题。主要是贫困生和人格偏常的学生。结合“特殊学生群体”的引导转化工作开展心理健康关怀活动―“今天你快乐吗？”，针对各自不快乐的原因，开展团体辅导和心理咨询。如针对贫困生群体，结合“扶贫助学”的励志教育开展自信心提升团体训练等。制定心理危机预警机制，成立了由主管学生工作的副书记和副院长为组长，学院各部门参与的“学生心理危机干预领导小组”，对学生心理危机问题做到早发现，早报告、早预防、早处理。

（五）反思得失，重点攻坚

1.建设功能齐全的心理咨询室。目前，很多高校心理咨询室的建设还比较简陋，功能还不是很齐全，这些都给我们的心理教育与咨询工作带来新的困难和新的挑战，应进一步改善心理健康教育中心的工作环境，努力建成一个集个别咨询、团体辅导、心理测试、图书阅览、情绪调节等功能齐全的心理咨询室，为全体大学生提供主动、便捷、及时、有效的心理咨询服务，切实加强和改进心理健康教育工作，确保大学生健康成长和全面成才，这也是各项检查最直观的印象所在。

2.加强《大学生心理健康教育》的课程建设。引入团体辅导，力争打造心理健康教育课程化。目前，我院已经研究决定，成立大学生心理健康教育教研室，这是一个很好的开端。下一步我们将认真组织进行研究，创新教学方式、方法和手段，努力根据课程和学生的特点采用体验互动式教学，将心理测验、心理训练活动、心理体验与心理知识的讲授融为一体，逐步形成“课堂、课外、理论、实践的有机融合，教师课堂教学与学生课外活动相结合；团体辅导与心理咨询相结合；课程实践与心理训练结合”的教学模式，努力将《大学生心理健康教育》打造成为富有特色、高品质的课程。

3.以教代培，课题攻坚，优化师资。普通高校普遍存在着人手严重不足，专业化程度偏低的现象。一项对全国12.6万大学生的调查显示，其中20.3%的大学生有心理问题，90%以上的大学生希望接受心理健康教育，而师资队伍严重不足已成为制约高校心理健康教育发展的瓶颈。组建一支高素质、高水平的师资队伍，唯有走以辅导员为主体，结合本职工作，采取边培养、边进修、边工作的形式，以教代培，小课题攻坚，开展教学，才能“做对做新，形成特色，实现跨跃式发展”。要通过专、兼、聘等多种方式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的大学生心理健康教育工作队伍。

4.打造心理健康教育活动品牌，创新心理健康教育宣传形式。根据不同系部和不同年级学生心理发展特点，心理健康教育教研室应动态生成以体验、互动、分享为主式的专题团体辅导。尤其要抓好新生心理健康教育宣传活动月、“5?25”大学生心理健康教育宣传活动月、大学生心理素质拓展训练项目比赛和校园心理情景剧创作演出等，特别是在新生教育中形成一定声势，组织筹划一些有针对性的品牌活动项目，通过丰富多彩的品牌活动促进学生健康成长。

参考文献：

[1]崔景贵.我国学校心理教育的发展历程、现状与前瞻[J]. 教育理论与实践,2003（23）5：56-60.

[2]袁贵仁.提高认识狠抓落实大力推进大学生心理健康教育工作[N].中国教育报，2004-9-14.

第7篇

关键词：教师心理健康 提高 学生的综合素质

知识经济和信息技术的飞速发展，使知识、信息的普及化程度快速提高。在这快节奏、高竞争和高压力的环境下，教育的环境也硝烟四起。曾几何时，人们看到了“教师有偿补课”、“教师体罚学生”、“是谁把我们的孩子逼成了‘陈胜、吴广’”、“救救教师，就是救救孩子，就是救救中国”等等诸多文章，全社会都在关注教育，关注教师的一举一动。随着教育改革的不断深入，教师所面临的问题不断增加。首先是社会对教师的要求越来越高，教师面临着升学率、学生考分排队、家长期望以及学校管理方面的职称评定、实行淘汰的聘任制、学校奖金条例等多重压力。其次，教师所担负的角色也不断变化，如在社会文化中教师要扮演促进文化革新的角色，在学校中要扮演以学生利益为前提献身教育事业、信守教育理想的角色，对于学生要扮演学习的发动者、促进者、人格的塑造者、人际关系的协调者、心理辅导者、父母形象、朋友与知己、学习共同体等等。作为一个普通人的教师，能够担当起这么多的重任吗？2010年国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表，由心理学专业人士对教师实行了检测。检测表明，69%的教师有严重的自卑心态，其嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等等问题更是凸显。教师的心理健康状况令人担忧。

教师的心理健康问题，就是指教师由于职业活动和多种其他因素所造成的有损于教师心理健康的问题。学校教育的关键在于教师，教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长。关注教师的心理健康就是提高学生的综合素质。

一、教师职业的重要性

1.教师的重要地位。教师是指受过专门教育和训练的，在学校中向学生传递人类科学文化知识和技能，发展学生的体质，对学生进行思想道德教育，培养学生高尚的审美情趣，把受教育者培养成社会需要的人才的专业人员。教师作为传授人类文明、开发人类智慧、塑造人类灵魂、影响人类未来的巨匠，承担着维护人类生存和推动社会前进的重任，是人类社会得以延续和发展必不可少的因素，是连接过去、未来的纽带和桥梁。

2.教师的职业道德。教师职业是一个关乎良知与良心的职业，教师在任何一个国家都是社会的良知所在。卢梭就曾经说过：天下只有教师和军人这两种职业是不能为金钱工作的。因为这两种职业都高度依赖于道德素质，他们的道德素质关系到国家的兴亡，关系到个人命运的浮沉。我们国家对教师的重视也体现在法律法规上，《教师法》及教师的职业道德规范详细说明了教师必须具备的基本素质。

3.教师的责任。教师的职责是教书育人，育人的内容又包括育德、育心。教育的本质不仅在教书，更在育人，给孩子受益一生的教育。无论是教育观念的更新，还是教育内容、教学方法的改革，都取决于教师的素质与态度。教师的一言一行、喜怒哀乐、穿着打扮、兴趣爱好都在不知不觉地熏陶着学生。育人者必先育己，不正己则不能教人。要培养合格的学生，教师首先要成为有合格素质的教师，教师的人格修养应当以健康的心理为基础。健康的心理是教师从事教学工作、完成教书育人任务的基本条件。

二、教师心理健康的状况

心理健康是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。教师的工作性质决定了教师出现心理健康问题的几率较大。教师工作重复性大，工作繁琐、琐碎；工作接触的空间有限，教室――办公室；每天要面对着四、五十名学生，有说不完的话、做不完的事。而且不止是在学校期间，下班的个人时间有时也被占用。 教师就像根始终紧绷的弦，在超负荷地工作，不被社会媒体、家长等理解，很容易形成心理问题。

1.教师的压力。教师不仅工作繁重、琐碎而且压力过大。这种压力，来自于职业本身的要求、学生家长的希望、社会的偏见、教师的评价机制。自古就有“教师是辛勤的园丁”、“教师是春蚕”、“教师是蜡炬”……这一系列的赞誉和美称，在充分肯定教师的光荣、伟大和无私的同时，也给教师职业提出了更高的期望。在世人的眼里，教师必须与众不同、言行严谨、为人师表，正所谓“学高为师，德高为范”。在家长眼里，家长不懂教育，所以送孩子上学校，孩子出了问题就是学校的责任，就是教师没教好。学校评价教师的机制带来的心理压力，社会上出现的对教师的一些误解和不理解，使不少教师对自身的社会地位及教育理想产生了怀疑。教师工作节奏快，压力大，在现今的教育体制下，要求教师事事完美，从而导致了教师的焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒。

2.教育的对象。目前的学生大多是独生子女，家庭的教育存在诸多问题。有的家长由于对孩子过度呵护，使孩子养成了以自我为中心、骄横任性、自由散漫等不良恶习；有的家长由于忙于事业，对孩子疏于管理、照顾，用金钱来补偿，很多孩子在成长中缺乏责任心、好逸恶劳；有的家长教育孩子方式简单粗暴，造成孩子不是自卑、孤僻，就是执拗、冷酷。家庭教育有危机，造成家长过度干涉学校工作，孩子在学校稍有问题，家长就过分责难教师。例如：某学校班里有一名学生，因为多次与老师们发生顶撞，老师多次对其进行思想教育无效。一天该学生又顶撞辱骂老师，老师请家长来学校，并多次打电话，到了晚上家长终于来到学校。家长到校后，气势汹汹地把老师训斥了一顿，认为是老师为了小事找家长麻烦，耽误了他的时间。教师在教育教学过程中，经常遇到这种情况。在学校里学生侮辱教师的事件经常发生，学生在学校发生的一些偶发事件，家长们经常不分青红皂白，兴师问罪。学生学习成绩不好，也要归罪于教师。社会上对教师的不良态度等成了教师每天都必须面对却无法解决的难题，教师成了弱势群体当中更弱势的“个体”。教师的心理承受着不断的打击，势必造成焦虑症状，遇事容易紧张、神经过敏。

3.生活的状况。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色，多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。同时超负荷的工作与多重责任又使教师无暇顾及家人及家务，常常由此产生内疚感。教师工作本身比较辛苦，收入却不尽人意。现实生活中，教师们拮据的消费，单一的语言交流模式，以及拘谨的衣着，都成为不少社会人士嘲弄、鄙视教师的依据，这使得教师难以抬起头，受辱不断，且产生了很强的自卑情结。另外，越来越多的学校领导过分倚重规章制度，对教师缺乏必要的人文关怀；过分关注教学实绩，不理性看待教学；不考虑教师处境，不理会教师想法，不倾听教师呼声，使教师抑郁满腹。长此以往，教师看不到自己艰辛工作所创造的成果和价值，难以获得职业成就感。

三、教师的心理状况影响着学生的心理健康发展

教师的心理健康直接影响着学生的心理健康。学生每天在学校的时间最长，从事的活动都围绕着教师的要求，教师的一个皱眉、一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。如果教师自身缺乏健康心理，如何能培养出心理健康的学生？

1.心理情绪具有传递性。心理学研究表明：情绪犹如一股暗流，生生不息，不绝如缕，情绪的交流常会细微到几乎无法察觉，却无时不在左右你的思想和行为。心理学家指出：“尽管你不是刻意模仿对方的情绪，仅是看到别人表达情感，你便会有相同的情绪，这种情绪的感染、传递与协调无时无刻不在进行着，而正是这种情绪的协调程度，决定了人际关系的互动顺利与否。”心境不好的教师很难营造轻松、愉快的课堂教学环境。心理健康有问题的教师常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师的情绪会传递给学生。如果学生也长期处于紧张和焦虑之中，学习效率明显下降，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题甚至疾病。教师与学生朝夕相处，教师总是在主动地向学生施加影响，而这种影响不仅体现在知识的传授上，而且体现在对学生成长潜移默化的影响上。

2.师源性心理伤害。在学生的成长过程中，教师是重要的人，是学习、模仿的对象。特别是小学生，由于他们的认知能力还在形成过程中，辨别是非的能力有限，基本还属于模仿阶段，没有形成独立的自我。教师的过度批评和惩罚容易使学生产生紧张、焦虑和恐惧等不良情绪，致使学生出现注意力分散、记忆力减弱、厌学、逃学等不良心理状态和行为表现。教师的辱骂或体罚行为会给学生的身体发育造成严重伤害，甚至导致神经系统疾病，出现智力障碍；同时也会影响学生的个性、社会性发展，使他们在班级中表现出退缩行为和严重的自卑感。心理学家研究证明：造成学生害怕、说谎、恐惧、逆反、违抗、厌学、消极、悲观等情绪和行为的原因是心理失调。由于教师的不良影响，造成有的学生痛恨某个教师、痛恨某门课程，甚至痛恨所有的教师、痛恨学校和学习，因此而改变了自己的个性，变得内向、寡言、退缩，产生了学校恐惧症、教师恐惧症。心理不健康的教师对学生身心造成的伤害，超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。

四、提高教师的心理健康水平

心理学研究表明：造成人的心理疾病的主要原因，是认识上存在着问题。

1.科学认识教育过程，端正心态。认识不清容易造成行为上的混乱，如何正确地面对学生、家长、社会以及自己，是新时代教育改革所面临的重要课题。十年种树，百年育人，培养学生不能急。社会快速发展，教育不能快速发展。教育必须是科学发展，尊重学生身心发展的规律，尊重学生个体发育的特点。这个规律是绝对不能改变的。我们都知道“拔苗助长”的错误，可依然在做“拔苗助长”的事。现在幼儿园大班学习的内容，作为教师和家长的你，在这个年龄段学过吗？现在小学课程的难度水平，适应大多数学生吗？教师是“园丁”，庭院里有玫瑰花还有含羞草，浇水施肥的时间不同，量也不同，不能只要玫瑰拔掉草吧？教育需要理清思路、找准目标和方向，需要安宁、清净的教育环境，才能愉快地完成教书育人的使命。

2.培养积极的心态。教师职业被教师称为含泪奔跑的职业。这眼泪有辛酸，但更多的是感动。积极的心态是心灵健康的营养，这样的心灵能吸引财富、成功的快乐和自身的健康。拥有积极心态的教师，就能看到学生乐观、进步、向上的一面，生活才充满美好、希望和快乐。只有构建和谐、宽松、愉快的校园工作环境，教师才能以健康的心理、饱满的精神状态去教书育人。教师积极的情感、健康的心理能够有效地促进学生积极情感和健康心理的形成，同时也能够形成良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，有益于学生的身心健康。只有和谐的教育环境，才能创造和谐的生命状态。

第8篇

关键词：职业健康体检；条码；流程；信息管理系统

中图分类号：R13 文献标识码：A 文章编号：1007-9599 （2013） 01-0203-02

1 职业健康体检信息管理系统技术指标及优点

1.1 本信息管理系统各环节都采用条码扫描技术。每个健康体检人员都有一个唯一的体检条码，在各个体检环节中使用条码扫描枪扫描该体检人员的体检条码，自动输入各种检查、检验默认结果。

1.2 检查结论可自动生成默认，主检医师或体检科主任医师确认所有自动生成的检查结论并可以进行修改；在生成检查结论同时可以根据维护好的健康指南自动生成健康指南，并可以修改。

1.3 根据单位健康体检和个人健康体检项目选定，可以自动生成缺省或建议的体检收费单。

1.4 根据体检结果可以自动生成职业病诊断书，并且相关文书可以自动生成。

1.5 外出体检或特殊单位体检的信息可以批量录入，直接打印输出单位的体检清单、体检结论、个人体检表、个人体检报告、职业病诊断书等。

1.6 外出体检可以通过网络或单机版本安装在笔记本电脑上进行现场数据录入和采集，可以通过Internet互联网直接传入到单位服务器数据中心，也可以临时保存在笔记本单机数据库中，到单位再上传到服务器数据中心。

1.7 实验室全自动生化分析仪数据接口系统功能：自动读取当天仪器全部检验数据、自动分析检验数据是否符合标准、自动存入数据库、自动记录仪器使用记录、仪器检验历史数据查询、仪器工作量统计，大大减少工作人员的工作量。

1.8 实验室血球仪数据接口系统功能：转出血球仪当天全部检验数据、自动分析检验数据是否符合标准、自动存入数据库、自动记录仪器使用记录、仪器检验历史数据查询、仪器工作量统计，大大减少工作人员的工作量。

2 职业健康体检管理信息系统流程简图

3 流程图详述：

在健康体检系统中各流程均采用条码扫描技术。所有的健康体检人员都有自己唯一的体检条码，全部流程实现无纸化操作。各体检环节操作人员使用条码扫描枪扫描待体检人员的体检条码，系统自动输入各种检查、检验结果。具体操作简介如下：

（1）体检者简单填写个人资料（分上下联的资料填写规范，上联在资料录入中已经收回，下联体检人员自行保管留做取报告用）。收费人员根据体检人员的职业体检类别（三苯作业、噪声作业、高温作业、汽油作业、粉尘作业、铅作业、药品行业等类别），针对每个体检人员自动生成2个体检不干胶条码（也可以直接打印有两个条码的上下联体检表），一联条码贴在资料上联，一联条码贴在资料下联，并自动打印发票，自动生成对应职业体检类别的检查项目（所有职业体检类别的检查项目都可以自行维护，可以增加或减少项目，增加或减少项目后相应的收费金额自动变化）。

（2）收费后体检人员到资料录入窗口进行照相或基本资料录入，照相操作人员收回体检人员个人资料的上联并录入该体检人员的基本资料（基本资料也可在空闲时间录入），对该体检人员进行照相。

（3）体检人员凭条码进行抽血操作。如果各类仪器能够自动识别条形码，则可以不进行试管号编码，直接使用条码；如果各类仪器不能够自动识别条形码，则必须进行试管号编码，并在抽血处录入该试管号。

（4）体检人员进行一般项目体检，如五官、内外科等检查项目。体检医生扫描条码自动录入检查结果。

（5）体检人员的血常规、B超、心电图、生化检验结果，系统可以根据试管号或者条码号自动读取仪器中数据并批量转换到职业体检系统中，不需进行人工录入。

（6）所有检查、检验结果出来后，相关科主任可以进行检查结论自动生成，并且可以生成职业健康报告书和职业病诊断书。职业健康体检报告书出来后，单位分管领导对相应的报告书进行审批。

（7）领导审核后的职业健康体检报告书可以根据单位或个人要求打印出不同的职业健康体检报告书和职业病诊断书。

4 结束语

随着社会经济的不断发展和人们生活水平的不断提高，人们预防保健的意识越来越强，健康体检已成为人们预防疾病的一种重要措施，这就对疾病预防控制中心的工作提出了更高的要求，而职业健康体检信息的规范化管理有利于疾控中心工作的顺利开展。职业健康管理系统节省了工作量，在数据统计分析，数据管理上比起原有的手工管理有极大的优势，在后期的系统维护、数据备份、档案存档方面，也可以节省大量的人力物力。这是一个建立在数据库技术上的完整的管理平台。

参考文献：

[1]严尧琦.2011年健康体检信息系统的设计与实现[D].上海：上海交通大学，2011.

[2]徐子奎.医院健康体检信息系统的分析与设计[J].黑龙江科技信息，2012，19.

第9篇

关键词：班风；班级管理；心理素质；养成教育

中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）31-0318-02

一、明确培养目标构建管理平台

班级目标是班集体发展的规划，是教育每一个成员的主题。它把全班师生连接在一起、团结在一起，成为全班师生统一认识和行动的纲领。

目标确定应力求避免“好高骛远，虚无缥缈”，避免假、大、空，脱离实际。它有近期和长期之分。近期目标通常在不同的时间段，结合学生的情况而定。长期目标以学期或学年等时间段来制定。比如把班级长期目标设定为：以‘诚信’为主线，抓好综合素质培养，树立“诚信、勤奋、守纪、进取”的优良班风，力争把学生培养成为全面发展，有理想、有文化、讲文明、有作为的人等等。

心理学在强化理论方面有这样的论述：人和动物有一种本能，他们总能自主的做出许多行为。凡是受到强化的行为，以后出现的可能性就会增加；凡是没有受到强化的行为 ，以后出现的可能性就会下降。为了实现班级管理目标，有效的形成学生的认知和优良品德的养成，制定针对培养目标的行为规范实施细则，构建一个班级管理平台必不可少。

行为规范实施细则通过量化将考核分成四大块：学风、行为、卫生和文体活动。考核内容既有规定，又鼓励个性化发展。考核做到组织落实，责任落实。考核结果每周在班会上予以公布，班长总结，辅导员点评，利用班会大造舆论表扬好人好事，指出存在问题。

现代著名教育家陶行知先生说过，“教育就是培养习惯”。良好的氛围能不断陶冶人的心灵，潜移默化营造好的品质。围绕班级培养目标展开的行为规范教育和考核，就是营造这种氛围的有效尝试。

教室和寝室卫生值日是每个学生课余的一项义务。要求学生不仅当作一种劳动，更重要的是通过劳动锻炼自己，培养敬业精神、认真负责工作态度和一丝不苟的工作作风。对于旷劳行为，不轻易放过。除必要的考核之外，辅导员都要谈话，询问原因，指出旷劳存在的危害性。

二、把好选拔关注重培养班级管理骨干队伍

班级管理的成败班干部起着十分重要的作用，注重选拔关，把有管理潜质并有为同学服务精神的学生选拔到班干部的行列中来，把他们培养成为团结一心、富有主动精神、尽心尽责的学生骨干，充分调动他们的积极性，直接关系到班级管理的成败。辅导员要调整自己的角色，更新观念，让自己从原来 “家长”、“保姆”的角色，变成班级管理工作的组织者、引导者和协调者，帮助学生搭建一个展示管理能力，自主管理的舞台。

确定班干部，辅导员不能搞“一言堂”包办指定，也不完全按投票的多寡来确定。要保持学生干部持续不衰的朝气，就要给每个学生都提供锻炼机会。每学期班委会最好改选一次，采用自我推荐，竞选演讲、民主投票，再由辅导员根据操行考核与被选同学自身特点，结合竞选职位进行最后分工。

班干部的竞选演讲是给每个学生提供展现自我，锻炼胆量、提高语言表达能力的机会。随着在校时间的递增，同学们的这种意识不断增强，参与精神十分高涨。

对于班干部的任用，要建立在充分信任的基础上，鼓励其大胆管理。一般说来，学生干部工作热情较高，但管理经验缺乏，工作简单，有时不讲究方式方法。辅导员要善于发现问题，本着从严要求的精神，给学生干部管理方法的指导，循循善诱，做好思想工作。

对班干部既要鼓励大胆工作，又要实行有效监督。这种监督一看能否做到以身作则，起好的表率作用；二看在行使班级考核权中能否坚持公平、公正，不询私情。这项工作可以由直接向辅导员负责的班委民主评议小组来承担，每两周一评、月总评，考评结果作为操行考核以及优秀学生干部考核的依据。

三、想方设法培养优良的团队精神增强集体荣誉感

学生的构成来自不同地域，成分相对复杂。其个人条件相差较大，而性格也千差万别。一部分学习用功，表现较好的学生，其性格内向孤僻；而学习上不思进取，表现不好的学生目空一切，我行我素，心理素质很不稳定。这样的班级常常缺乏凝聚力，班级活动无人问津，好似一盘散沙。

如何化解这些矛盾呢？第一，开展丰富多彩而形式多样的集体活动；一个好的班级，集体活动不可缺。可以通过参加集体活动让学生逐渐加深对集体的理解和感情。每次活动都应该提出一个活动主题，明确提出活动目的。从而使每次活动都能达到效果最大化。第二，坚持正面教育，坚持用具有时代感的先进人物、事迹感染，熏陶学生。“只要有恒心，铁棒磨成针”，用潜移默化地力量一定能感染，熏陶，陶冶学生的情操。教室里悬挂具有激励作用的条幅、字画。组织学生到伟人纪念地参观，组织开展学雷锋知识竞赛，学雷锋演讲主题班会，寻找日常生活中现代雷锋的事例，联系实际，联系自己，大力培养“六爱”感恩之心。班会上还可以结合国内外发生的重大事件，对学生进行理想主义教育、国情教育以及集体主义教育，增进学生的爱国情怀。第三，用身边榜样的力量感染人。用身边的先进典型激励学生，是正面教育的最好方法。正面宣传比反面批评使人容易接受，更能激发人的进取心。身边的榜样生动、直观，是一部活生生的好教材，非常容易让学生产生模仿、攀比的心理。同样是学生，别人能做，为什么自己不能做？这样相互攀比往往会不自觉地产生一种有潜质的、有追求的动力源，激发学生积极进取。第四，参加集体活动是班级考核的重要内容。对踊跃参加班级活动的学生予以表彰奖励，对不参加班级活动的学生进行批评教育，并在操行考核中予以体现。第五，班级活动后总结是提升活动目的的关键环节。总结会上由学生畅谈感想，班长或辅导员点评。不仅总结活动中可圈可点的事例，更要对同学中团结友善、热情助人、维护集体荣誉的闪光点大加宣传和赞扬。

四、创设“互爱”的班级人际关系环境

马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约。”

环境对学生的思想塑造和健康成长影响很大，心理健康教育应当渗透在校学习的整个过程。对学生来说他时刻生活在班集体中，只要拥有良好的班风、学风，就易形成民主、和谐上进的情感气氛，就有利于学生之间，师生间思想、情趣、情操等的相互感应，有宜于培养学生良好的心理素质。

热爱学生是辅导员必须具备的职业情感，是良好师生关系得以存在和发展的基础，是营造优秀班级的重要因素。关心学生的学习进步，更要关心学生的思想、生活和情感变化，做到不偏爱，一视同仁。

正确对待学生的情感障碍及行为障碍，给予及时的心理疏导。有些学生心理上存有缺陷，自卑感较强，常为自己某些方面的欠缺，如高考分数低文化基础差，身材矮小、相貌一般、家境贫寒、不善交际而苦恼，情绪消沉，甚至破罐破摔。这些学生往往具有集体活动不参加，公众场合缩头缩脑，综合测评后进的特点。对这些学生辅导员要主动与其谈话、关心他们，鼓励他们端正学习态度，并与任课教师配合共同培养他们的学习兴趣。同时帮助他们打破自我封闭，扩展交往空间，积极参加学校各种活动，不断战胜自我。

学生中或多或少有一些“问题”学生。对于他们，辅导员常常有恨铁不成钢的心理，用智慧和道理教育说服学生，实现师生之间心理的沟通是获得最佳教育效果的必由之路。用积极的态度挖掘特别是“问题”学生的“闪光点”，及时在全班宣传和表扬，增强他们做人的自尊心和自豪感，促进他们认识自我、战胜自我、完善自我的信心。忌讳简单粗暴的训斥，冷嘲热讽的挖苦。

五、班级文化建设促进学生道德情操培养

学生每天的课余时间比较充足，把这个时间段利用起来是教育工作者们应该重视的。

应让图书阅览室、活动室、体育馆等场所都成为育人的场所，寓教于乐，寓教于学。坚持做到活动经常化，内容主题化。比如：每月一次的读书读报感想报告会，班级学习园地、黑板报；以寝室为单位轮流出版班级小报纸，有计划地开展班级运动会、班级专业技能比赛，节假日自编自演文艺节目等。

六、班级管理到位促进学生良好行为养成

好的班级管理营造良好的班风，为学生在校的全面成长提供了好的育人环境。学习意识、竞争意识、敬业意识和职业道德的形成，使学生从过去的“要我学”变为“我要学”；变“被动学”为“主动学、乐于学”，提高了学习质量，形成了“尊师、守纪、勤奋、多能”的浓郁学风。如同杜甫的诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”。

在对班级管理过程中，我深切感受到：一个优秀班集体的形成过程无论对于学生优良思想品质还是健康心理素质养成起着决定性的影响。搞好班集体要首先建立一个内部团结、作风民主、关心同学、乐于助人的班委会。通过积极的思想教育、开展丰富多彩的集体活动、创造良好的学习和生活环境。结合细致、严格的教育管理方法，持之以恒的坚持下去，具有互助友爱、和睦、温馨、积极向上的班集体一定能够实现。一个有利于学生身心健康成长的环境一定能够营造成功。

参考文献：

[1] 谢安邦.高等学校的思想政治教育[M].北京：高等教育出版社，1999：8.

[2] 李春秋.高等学校教师职业道德修养[M].北京：北京师范大学出版社，2000：6.

[3] 刘芳芳.当前高职院校思想道德教育存在的问题及思考[J].边疆经济与文化，2008，（2）.

第10篇

关键词：大学生 体质健康测试 管理 网络实现

【中图分类号】G64

大学生的体质健康的测试的网络管理软件的研制是建立在现代化的系统的认识上的，并且可以进行长时间的测试目标的数据的记录，能够看出大学生的体质健康的测试结果的规律，并且能够针对测试结果进行体育方面的教学方式的转变，让体育教学为学生的体质健康服务。

一、我国的大学生体质健康标准条例的实施

（一）实施的背景

自从我国建国以来，国家就很关注大学生的身体素质方面的健康，并且鼓励学生进行体育活动来强化体质，制定了很多的相关体育锻炼的文件，也进行了同步实施，还设定了毕业升学考试中的体育的考试方式的标准和要求。规定了各个学校要进行早操、课间操等课余的体育活动。最近几年来又颁布了有关学生的体质健康的文件，并在各个学校进行实施。

（二）实施的意义

我国的相关的学生的体质健康的标准的规定的实行与网络管理的实现，能够减少学校、教师以及学生在这些体质健康测试方面的工作量，能够帮助家长对学生进行体育活动进行有效的监督，能够促进体育教学的顺利展开。

课余的体育活动跟学生的体质健康的测试都是学校的体育工作的重要环节，并且能够影响学生身体素质的提高。为了把增强体质的运动方式的实施、运动结构的评价以及学生的体质健康的测试等实现网络的管理化，让大学生能够在体育锻炼中针对自己的测试数据，从而得到体质测试的评价结果，这样才能够更好地进行运动，达到更好的锻炼效果。通过体质健康测试软件的开发，让学生能够在运动和锻炼的过程中清楚地了解到自己的身体素质和健康的情况，形成了大学生的体质健康测试的网络管理体系。

二、大学生体质健康测试的网络管理软件的设计和应用

（一）软件设计的核心程序与技术

大学生体质健康测试的网络管理软件的设计主要是为了让健康运动的方法更好地在高等院校进行应用，提高大学生的积极参与体育活动的兴趣，加强健康运动的合理化、安全化以及实效化。所以，这款软件一定要有评价学生体质的功能，让后针对运动的人的体质的高低来进行运动内容的制定，最后就是需要对健康锻炼的评价，并且做出科学的指导。软件不但需要给学生的运动锻炼提供便捷，更要确保它在实际的运用的时候的可行性。因此，在进行软件的设计的程序中需要遵循这几个原则：实用的原则，准确的原则、便捷的原则、安全的原则、简单的原则等，确保设计的软件能够符合大学生运动的实际需求，并且具有实际的应用性。

软件的核心程序主要是查询与数据的记录、设置。其中查询主要分为两类：一类是男生的查询，另一类是女生的查询。针对测试的数据的输入的各种参数就能够进行测试，得到运动的处方，既方便又快捷。大学生把体质健康的测试参数录入到计算机之后，就会马上得到其体质健康的评价，并且可以根据评价得到运动的处方，不但方便，还很快捷，还能够通过计算机进行整体的大学生的体质健康测试的数据的统计分析，以确保能够可以随时地了解到大学生的体质健康的情况，有根据性地分析出对策，从而提高大学生的整体的体质健康。

体质健康测试的评价软件的核心就是怎样能够实现大学生体质健康测试数据的合理管理。其最大的特征之一是在进行后面的数据的整理的功能是非常好的，形象了对体质测试数据的智能化的查询方式，系统可以自行地按照录入的测试数据给出实际可行的运动锻炼的处方。并且系统内有运动锻炼的处方资源库，输入的运动方面的处方都是经过高校的专家的研究的，而且是通过了实验的验证的科学的运动处方。运动锻炼的处方的主要内容就是控制学生的体重、增强学生的体质，保持健康，让学生能够进行全方面的发展等。大学生的体质健康的评价的要求都是根据国家所提出的与学生体质健康标准的规定。

（二）软件的使用和网络管理

按照用户的不同，软件的操作也设置了分开的管理的方式，这样的拥有具体的技术性的操作程序的说明，比较便于操作，有很强的实际操作性。

1、管理用户的操作。管理用户是拥有最大的权限的用户，他们能够进行软件所供应的任何的操作程序，而且能够针对体质健康标准的改变进行数据的修改。

2、用户的操作。一般的用户就只可以进行体质测试的操作与修改自身的信息，在进行测试的操作之后能够查询成绩的评价与运动的处方。

三、大学生体质健康测试网络管理实现的价值

目前，从我国的各大高校的学生的体质的健康测试的结果分析中，可以知道最近几年来，我国大学生的身体素质是比较薄弱的，并且还有很多学生普遍偏瘦，体重超标，营养不良等情况。所以大学生的体质健康的测试的管理是需要被重视的。大学生可以按照网络管理的系统的提示来进行体质的健康测试，并且能够通过测试得到体质的评价和运动的处方，从整体上提高高校大学生的身体素质和健康。

总 结：

由于现在的很多高校的大学生的身体素质普遍偏弱，而且有肥胖、营养不良、偏瘦甚至是一些身体疾病等情况，所以，大学生的体质健康的测试就变得尤为重要，特别是现在这个网络发展迅速的时代，对大学生体质健康的测试的管理如果还是采用以往的人为的管理就会让管理工作变得繁重，应用了网络进行管理之后，可以减轻体质测试的工作负担，还能够使体质健康测试更加地智能化，方便学生进行体质健康的测试。从而提高大学生的身体健康的素质，让他们以更加强壮的身体来进行各种专业知识的学习。

参考文献：

[1]汪浩.王秉彝.李实.《大学生体质健康标准》测试管理系统的研制[J].中国体育科技，2005，41（3）

[2]娄明.跳水运动员训练管理信息系统的设计与实现[J].计算机工程与应用，2001（16）

[3]DEAN SUNDENIC，TOM WOODHEAD.SQL Server 2000高级编程技术[M].清华大学出版社，2002

第11篇

支气管哮喘是一种严重威胁人类健康的慢性疾病,随着工业化高度发展,环境污染严重,哮喘患病率、发作严重程度和病死率均有上升趋势。支气管哮喘是由免疫遗传和环境因素共同作用以呼吸道发生广泛狭窄为特征的疾病，其发病突然，病情变化快，复发率高，易发生猝死。给患者的身心健康带来了很大的危害，健康宣教的意义就是让患者提高自我保健意识，祛除病因，避免诱发因素，养成良好的生活方式提高生活质量。我科对哮喘患者实施了健康宣教，收到了较好的效果现将工作中的体会报告如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料：选择我科2009年3月~2010年2月收治支气管哮喘患者300例，年龄在24岁~68岁，平均48岁，其中男患者 188例，女患者111例，与感染有关的155例，与过敏有关的58例，与遗传有关的61例，其他39例，经过治疗均获得了满意效果出院，恢复正常的生活和学习。

1.2 方法：（1）文字宣传 为了广泛宣传哮喘预防知识和健康知识，专门印制以哮喘病为主的各类宣传材料，利用义诊咨询发放到患者，社区群众中，同时利用走廊，展板图文并茂的宣传。（2）集体讲解 在院内，公共场所举行哮喘义诊咨询活动，安排专家接受咨询。，（3）举办健康教育大课堂，利用多媒体形象生动的讲解哮喘的相关知识（4）举办专题培训班及健康知识讲座，使患者了解支气管哮喘的危害及防治的重要性（5）根据患者的心理特点，，受教育程度有针对性的指导。

1.3 目的：（1）让患者了解与哮喘有关的知识，危害及防治的重要性，了解诱发哮喘的有关因素指导患者识别哮喘发作的前驱症状，及早用药控制症状，避免哮喘的严重发作。（2）教会病人自我监测病情及发作时的自我处理坚持记哮喘日记。（3）正确掌握气雾剂的吸入技术，了解药物的使用剂量，用法和副作用。（4）使其树立信心，建立长期持续治疗的信念，控制和减少哮喘的发作，积极主动的参与到治疗和预防中来，从而提高生活质量。

2 宣教的内容

心理指导 现代医学认为哮喘是一种身心疾病，不良的心理活动是其发病和影响疗效的重要因素。病人情绪激动、紧张不安、焦虑多疑等不良心境均可诱发或加重哮喘，应向患者解释保持心境平静的重要意义，多与患者沟通，耐心倾听患者的诉说把自己的感受发泄出来，保持乐观的心态。

预防病因避免诱因 根据季节变化，随时增减衣物，注意保暖防受凉感冒，避免接触吸入性激发物质： 如花粉，粉尘，尘螨，动物毛屑等，远离宠物。药物：如 阿司匹林， 普萘洛尔，碘剂等，其它 如 剧烈运动，月经和妊娠等。

饮食指导 指导患者选择能够提供足够热量，清淡，易消化的饮食，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼，虾，蟹，牛奶，鸡蛋等。饮食不宜过饱，过敏源非常清楚的食物应严禁食用，对于哮喘急性发作时，可进食清淡流质或半流质饮食，对于哮喘持续状态，根据患者失水和心脏情况鼓励患者多饮水，以稀释痰液。

用药指导 哮喘是一种慢性疾病，必须坚持长期合理用药。（1）β2受体激动剂 指导病人按需间歇使用，应避免长期，单一使用，以免产生耐药现象。（2）茶碱类 用药前应了解病人茶碱的使用情况，用药期间做好能检测其血药浓度，及时调整茶碱用量。（3）肾上腺糖皮质激素 指导病人使用小剂量肾上腺糖皮质激素联合长效β2受体激动剂或控释茶碱，以减少肾上腺糖皮质激素的副作用。（4）其他 色甘酸钠，抗胆碱药，白三烯受体阻断剂等，使用时注意其副作用。 所用的每一种药，牢记药名、用法和使用时的注意事项。

正确使用雾化吸入器和气雾剂：提供相关学习资料，向病人介绍装置的结构特点，示范其使用方法。指导病人使用雾化吸入后及时漱口，学会清洁吸入器及保存方法。正确掌握气雾剂的吸入技术，了解使用药物的用量，用法，副作用。气雾剂随身携带，一旦出现哮喘发作先兆，应立即吸β2受体兴奋剂，以迅速缓解症状。

自我病情监测 指导病人观察哮喘发作的前驱症状：如鼻咽痒，喷嚏，流涕，眼痒，流泪，咳嗽等粘膜过敏症状。及早用药，控制症状，避免哮喘的严重发作。教会病人发作时的自我处理，坚持记哮喘日记，记录发作的诱因，有无先兆，发作时间，症状有无改变及用药效果等。

坚持体育锻炼：根据病情适当体育锻炼如散步、打太极拳等，增强体质，预防感冒，但要避免剧烈运动。

第12篇

关键词：职业健康安全,环境管理,现代企业管理

引言：职业健康、安全与环境管理是20世纪80年代后期发展起来的关于健康、安全和环境的管理方法,其核心在于危险识别、风险评价与控制,集中体现了“预防为主、领导承诺、全员参与和持续改进”的科学管理思想。通过HSE一体化管理,企业可采取积极有效的预防控制措施,减少可能发生的人员伤亡、财产损失和环境污染,以实现节约、清洁和安全的企业可持续发展战略。

1HSE的发展

1.1HSE在国外的发展

1974年,石油公司国际协会成立了勘探开发论坛专题工作组,专门从事HSE管理体系的开发工作。1984年,壳牌公司引进了杜邦的安全管理模式,并结合石化行业的特点,提出强化安全管理的构想与方法,逐步形成壳牌企业内部完整的HSE管理体系。

1.2HSE在国内的发展

HSE这一名词在国内最初见于1990年壳牌公司总包的江苏盐城油气勘探项目,与其在国外发展历程相似的是,HSE的实施源起中石油在进入国际市场后与国际先进管理模式在思想、文化、组织和制度等诸多方面的强烈冲突,从某种意义来说,是中国企业须适应国际法则的一种被动行为,但正是这种对规则的逐步适应和理解,促进了中国企业更为规范、自信地走出国门,参与全球市场竞争。近年来,随着中国工业化进程的加速,特大安全生产和环境污染事故频频发生,人民生命、健康与财产安全受到严重威胁,HSE体系也因其在石化业的表现受到国家主管部门及更多企业的重视,尤其是在煤矿、建筑、冶金等高危行业的推广,对有效减少伤亡事故的发生起到了积极的作用。

2国内现行的HSE实施企业的问题与对策

近年来,出于自身发展的需要和市场风险加剧的压力,众多国内企业积极开展了HSE体系认证工作,在环境保护、承担社会责任方面取得了令人瞩目的进步。但不容忽视的是,作为一种舶来的管理体系,HSE在国内的实施始终存在着水土不服的问题,制约着体系的有效运行。

2. 1领导的HSE承诺

领导承诺是HSE实行思想的核心,也是HSE顺利实施的原动力。尽管在很多企业的HSE体系文件中,公司最高领导均做了明确的承诺,确立了“零事故、零污染”的目标,但是在实际问题中往往缺乏认真兑现的态度,这是HSE 不能有效运作的首要原因。究其根本,在当前社会和经济高速发展阶段,部分企业领导的社会责任感不强,对企业可持续发展的三重底线原则缺乏深刻的理解,仍未建立起经济、环境和社会业绩均衡发展的绩效观念。随着经济全球化格局的持续扩展,任何一家企业在投资、生产及其他领域都将置身于愈加混沌的市场风险中。HSE 体系的核心理念正是风险管理的体现,这就为企业如何最大限度地降低乃至规避风险指明了一条道路,但同时也要求企业领导从战略的高度理解HSE ,理解环境经营,并以一种高度负责的态度来履行HSE承诺,以给企业发展带来最有力的保障和动力。

2. 2HSE意识与理念

HSE是企业社会责任的体现,与员工利益相关的企业责任是能提供健康安全的工作环境、劳动保护以及相应的培训。但国内企业的不少员工则视其为一种加强型管理,对HSE 体系的制度措施存有抵触情绪,没有认识到HSE 在员工权益保障方面对企业的约束作用。员工的消极应对是造成国内企业HSE 实施困难的重要原因。HSE 是一种企业文化,好的企业文化会引导员工和企业价值观保持一致,这样的员工才会自觉去贯彻管理制度。然而HSE文化不是一朝一夕所能形成,靠的是企业的引导,培训是让员工理解的途径,从被动的“要我安全环保”转为主动的“我要安全环保”。培训应根据所从事行业的特点进行针对性的引导,以工程类企业为例,培训的重点就应将HSE的理念融入策划设计阶段,对项目源头进行风险控制,以实现项目的本质安全、本质环保。

2. 3HSE体系的整合与运行

国内众多企业通过了HSE体系的认证,但整合后的体系在实际运行中并没有取得预期的效果,体系文件内容上的不足是另一重要原因。很多企业的HSE 体系文件是从外部引入,为符合HSE体系编制规范要求而设置,程序文件和作业文件力求面面俱到,往往与企业的行业特点并没有很好地结合,因此造成文件的适用性和可操作性不强,运行中也就流于书面记录形式。

2. 4HSE管理的执行能力

HSE人员的素质是衡量企业HSE 管理水平的重要标准之一。除具备相应的安全、环保技术,熟悉国内外安全、环境法律法规外,还需掌握系统工程和管理方面的知识。国外企业通常都设有独立的HSE部门,直接对最高领导负责,部门主管则负责本部门的HSE事务,并受公司HSE部门的监督。HSE作为职能监察部门,参与企业所有活动的风险调查、评估、管理培训和审计工作。HSE部门人员较少,但基本都具有相应技术和管理经验,以及安全、环境或法律类专业的高学历背景,通常被称作HSE专员。

与外企HSE部门相对应的是国内企业逐级设立的安全环保部(处、科) ,按着专业分工分别设置安全管部门和环境管理部门,有时还会细化到交通安全、消防安全和安保部门,各部门自成体系,独立运行。HSE从业人员较多,高学历不多,管理水平不齐,因此在HSE执行能力上与外企有着较大差距。以安全管理人员为例,通常被称作安全员,主要从事生产一线的安全监管工作,具有较为丰富的现场经验,但由于学历和地位较低,在具体工作中的作用受到多方限制。国内传统的安全环保观念与国际现行的HSE 理念的差距,是导致企业HSE管理执行力差的主要原因。HSE管理所需人力资源,尤其对复合型人才的需求,是HSE工作的基础。

3结论

(1) HSE作为企业履行社会责任与追求利润最大化本质需求之间博弈均衡的结果,在现代企业的实施有着极为重要的战略意义。企业良好的经营业绩为HSE 提供了物质基础,而优秀的HSE表现则为企业经营创造了有利条件。HSE均衡了企业及其活动过程中相关方(客户、员工和社会环境)的利益,体现了可持续发展“节约、清洁、安全”的本质要求。

(2) HSE作为一种风险管理体系,坚持“预防为主、领导承诺、全员参与、持续改进”的管理思想,这为企业如何应对全球化背景下的市场风险指明了道路,同时对于整合企业内部资源、提高综合管理水平以及建设优秀企业文化有着积极的推动作用。

(3) HSE作为一种舶来型管理体系,在中国的实践尚不成熟,国内企业的HSE 管理与国外先进水平有着较大差距。通过对HSE意识和理念的有效宣贯,促进HSE 与企业行业特点的结合,将有助于国内企业HSE 管理水平的提高与发展。

参考文献

[1]张莲芳. 浅析国外大石油公司HSE管理体系[J].油气田环境保护,2009,(3)

[2]潇雨,黄赫. 全球范式下的HSE方案―――海外嘉宾的“健康、安全、环境”理念实录[J].现代职业安全,2007,1(65):24-27.

第13篇

中图分类号：G64文献标识码A文章编号1006-0278（2015）10-251-01

思想政治教育是社会或社会群体运用一定的思想政治观念、政治观点、道德规范对其成员施加有目的、有计划、有组织的影响，使他们符合一定社会要求及思想品德的社会实践活动。注重对人的世界观、人生观、价值观教育，主要解决的是思想领域、政治领域和道德生活中的是非、善恶以及如如何提高人的思想政治觉悟和道德水平问题。而心理健康教育是教育者为了有效地促进学生心理健康和人格的健全发展，根据社会发展和学生成长的需要，运用以心理学和教育学为主的多学科的教育理论和技术，有计划、有目的地对学生施加心理影响的一种教育活动。

思想政治教育和心理健康教育有很大的不同，一个是以理论为基础的纯社会学科，一个是自然科学和社会科学的交叉学科.虽然二者在理论基础、研究对象、工作内容和工作任务以及工作方法上有很多不同，但是思想政治教育与心理健康教育同作为育人的工作，具有一致性。这种一致性体现在研究内容、目标职能等方面。首先，思想政治教育是对大学生进行理想、信念、品德教育。心理健康教育是着重于增进大学生的心理健康水平和社会适应能力，而这种能力的体现，又恰恰是以形成崇高的理想、信念和良好的道德品质为前提的。所以说，理想、信念、品德、意志等都是思想政治教育与心理健康教育的重要内容。其次，思想政治教育与心理健康教育的研究对象都是学生。思想政治教育的核心是人生观问题，它致力于使大学生认同高尚的道德规范、正确的政治态度、良好的思想意识。心理健康教育的核心则是大学生成长问题，它关心怎样帮助学生积极适应环境的变化，解决其成长过程中的种种适应问题。两者协同作用使得两者在职能上是保持一致的。

思想政治教育与心理健康教育在实际操作中是互为条件并相互影响和制约。良好的思想是心理健康教育的前提。健康的心理又能够有效地促进良好思想品德的形成。良好的情绪和坚强的一致本身就是优秀的品德结构中不可或缺的重要心理要素。所以说高校的思想政治教育和心理健康教育是相互联系相互需要不可分割的。要把心理健康教育纳入到思想政治教育中去，归为思想政治教育的学科中去，弥补思想政治教育在对学生成长生活问题中的关注不足。在具体教育实践中，两者的结合有利于丰富思想政治教育的内容，增加对学生人格教育的关注，完善和补充思想政治教育的内容。两者的结合能够拓宽思想政治教育的渠道，改教育者的主导地位、权威者角色为平等地位和协助者。这种角色变换，使思想政治教育的内容分更容易被受教育者所接受。两者的结合有利于提高思想政治教育的实效性。影响思想政治教育实效性的内在因素是学生受教育时的心理状态。如果我们不关注学生的心理因素，一味地强制性地规范管理他们，这样的教育很难达到目的，甚至产生逆反心理。大学公共政治课堂上很少有学生能够做到认真听课，这就是学生从心理上不认同思想政治教育的意义和重要性的外在表现。

如何处理好思想政治教育与心理健康教育的关系已迫在眉睫。第一，从大的方面来说，国家应该重视思想政治教育和心理健康教育的融合问题，出台一些相关的政策文件，指导高校教育实践。第二，学校应该营造良好的文化氛围，使学生对学校有足够的归属感、认同感，这样学生们才能更为自然地接受学校对其进行的思想政治教育与心理健康教育。第三，加强教师队伍建设。使得思想政治教育和心理健健康教育两支教师队伍在教育过程中相互配合、协调一致，形成思想政治教育与心理健康教育有机网络结构。另外，教师个人一方面要不断学习专业知识，加强自身的知识网络结构，能做到深入浅出。另一方面要有积极乐观的心态，热情，平等地对待学生，积极引导，帮他们排忧解难。除此之外，对于心理咨询的宣传工作要着力加强，许多同学表示不愿意进学校的心理咨询室，一方面是不好意思讲出自己的隐私，另一方面是怕同学误以为自己有精神疾病，还有就是对心理咨询老师存在畏惧。这就要求学校做好对心理咨询的宣传和解释工作，以亲切和谐的面貌面向老师和同学。总之，正确认识高校思想政治教育与心理健康教育之间的关系，理解二者相互结合的理论价值和实践意义，促进二者相互健康发展，对于学生的全面发展具有重要意义。我们在教学过程中应该积极将两者相结合。

第14篇

【关键词】老年；慢性支气管炎；健康管理；效果对比

【中图分类号】R197 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）08-0584-02

慢性支气管炎是一种支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症[1]，老年人因机体本身抵抗力降低和各种不良生活习惯的综合影响而多见，其发病率也越来越高，药物治疗效果往往不彻底，患者出院后因恢复到往常的生活方式而常常导致复发，这就为我们临床医护工作提供了新的思路，笔者从事临床工作多年，选取2013.3-2014.3来我院呼吸科就诊的200例老年慢性支气管炎患者作为研究对象，取得了些许成果，现概述如下：

1一般资料

1.1研究对象

选取2013.3-2014.3来我院呼吸科就诊的200例老年慢性支气管炎患者作为研究对象，其中男性125例，女性75例，年龄61-82岁，平均67±3.4岁，结合患者多年咳嗽、咳痰、喘息及肺部 X线片等检查结果按照中华医学会慢性支气管炎诊断标准[2]确诊无误，按统计学方法随机等分为研究组和对照组，每组100例，排除导致相似症状的其他疾病（如肺结核、肺脓肿、支气管扩张、支气管哮喘等）。两组患者在性别、年龄、疾病程度等方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2研究方法

建立老慢支患者个人健康档案[3]，对所有患者进行抗炎、止咳、祛痰等对症治疗，对照组进行传统护理，研究组则进行健康管理模式，在疾病相关知识、护理指导、活动与休息等方面给予详细讲解。

进行老慢支的健康知识讲座，从该病的发生、发展以及治疗措施系统通俗地讲解，耐心细致回答患者提供的各种相关问题，让患者有个更加细致地了解，必要时一对一指导， 以通俗易懂的语言采取针对性健康教育，发放健康宣教小册子，播放多媒体健康教育视频。戒烟、酒，告知患者其严重危害性，改变不良生活习惯，居住环境经常通风，嘱咐家属进行监督，增加户外活动，转移家属注意力，如下棋、聊天等，为患者提供无烟环境，适当运动，以慢跑、太极拳为主，每周至少5次，每次约30 min，注意劳逸结合，指导患者深呼吸、有效咳痰的方法，定时变换，多进行背部叩击，必要时雾化吸入排痰，饮食方面，嘱咐以高维生素、高蛋白饮食为宜，多饮水以促进排痰，每天饮水应在1500～2000mL，增加维生素 C、E的摄入，禁忌辛辣刺激性食物，避免诱发因素以减少病情复发次数，延缓病情加重的进度。复发用药时，强化用药依从性教育，注意药物的安全剂量。

派专人统计记录治疗前后两组患者的健康知识掌握情况及健康行为转变情况，前者以疾病知识和吸烟危害为指标，后者以健康饮食习惯、戒烟数为指标，随访半年观察患者复发例数。

1.3统计学方法

将所得到的数据应用 SPSS 19. 0 软件进行统计学整理和分析，计数资料采用X2检验，P

2结果

两组患者健康知识掌握情况及健康行为转变情况对比见表1，结果表明，在同样药物治疗的前提下，研究组健康知识知晓率明显提高，自我生活习惯及行为也明显改善，复发率从对照组的80%变为研究组的50%，以上差异有统计学意义（P

3讨论

慢性支气管炎可反复发作，影响了患者的劳动力和生活质量，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿及慢性肺原性心脏病等[4]而威胁患者生命健康，这使得我们医务工作者不能掉以轻心，应积极进行防治并做好针对性护理，大多数老年患者对慢性支气管炎的防治知识了解甚少，健康教育是护理的重要环节。

本试验中，在同样药物治疗的前提下，采用健康管理模式的研究者患者健康知识知晓率明显提高，自我生活习惯及行为也明显改善，复发率从对照组的80%变为研究组的60%，以上差异有统计学意义（P

总之，合理有效的健康管理措施能够极大地促进患者的治疗效果，提高慢性支气管炎知识知晓率，是慢性支气管炎患者恢复健康的重要因素，值得在临床推广。

参考文献

[1] 王冬梅.76例慢性支气管炎健康教育的应用及体会[J].吉林医学， 2012，33（33）：7335-7335

[2] 杨剑，潘静.健康教育对急慢性支气管炎患者的影响[J].护理实践与研究，2008，5（17）： 111-112

[3] 徐海燕.浅谈慢性支气管炎的护理及健康教育[J].内蒙古中医药， 2010，29（14）：167-168.

[4] 施惠琴.慢性支气管炎 65 例护理体会[J].实用心脑肺血管病杂志， 2010，18（3）：392-393.

第15篇

【摘要】 目的:评估护士长管理职能在心内科健康教育中发挥的作用，以提高健康教育的质量 方法 随机抽取20011年1～6月254例住院病人进行调查，了解其健康教育知识的掌握情况。结果 健康教育后病人的健康教育知识有所增加。结论 护士长管理职能在心内科健康教育中起到积极作用，提高了健康教育的质量。

【关键词】 护士长管理职能；健康教育；体现

【中图分类号】 R47

【文献标识码】 A【文章编号】1044-5511(2011)09-0136-01

随着护理模式的转变，在心内科临床护理工作中，科学有效的健康教育，能对病人起到减轻痛苦、促进健康、减少并发症、提高生活质量的作用。

1 临床资料

健康教育对象是2011年1～6月住院病人254例，男141例，女113例，年龄38～85岁。干部81例，工人37例，农民136例；初中以上文化77例、以下79例，文盲98例。

2 制订计划

护士长要把握好重点，根据心内科病人的具体专科情况，制定相应措施。

2.1 提供知识 应包括高血压、冠心病的危险因素，心绞痛发作时服用药物（如扩张冠状动脉药、抗凝药及抗心律失常药等）的注意事项及毒副反应，运动时选择运动 类、强度、频率、时间的方法，提高睡眠质量的技巧等[1]。

2.2 制订目标 按病情急性期、稳定期及康复期制订近期、中期、远期目标。急性期重点宣教保持情绪稳定、卧床休息、清淡饮食、 便通畅的重要性；稳定期宣教早期活动、早期离床、控制活动强度等；康复期重点是帮助病人学会自我健康的维护（包括药物的合理运用、适量活动、合理饮食等）。

3 教育方法

护士长要求护士根据病人的年龄、职业、文化程度及接受能力采取灵活 样的方式。要详细了解病人的健康需求，进行全方位、科学合理的教育。

3．1 告知健康的生活方式 1992年WHO指出，没有疫苗可以防治心血管病，健康的生活方式是最好的预防。保持健康的四大基础是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡[2]。

3．2 心理护理 运用康复心理学理论原则和技术，通过专业人员的语言、表情、态度、行 或特殊仪器及训练程序等去影响、改变病人的感受、态度和行为，以减轻消除症状，改善心理状态，利于康复方案的实施[3]。根据心内科病人焦虑问题，要求护士主动与病人沟通，提供信息，提高心理承受能力。美国专家曾分析认为冠心病病人心理上的压力和精神上的紧张情绪，对病死率有明显影响[2]。

3．3 体化教育 健康教育要因人而异，对文化水平低的农村病人，要增加宣教次 。有1例病人康复后不敢活动，护士多次告诉他适当运动可以提高心肌利用氧气的能力，降低心肌耗氧，促进冠状动脉侧支循环形成，改善冠状动脉的扩张能力。以后他逐渐增加活动量，取得了良好效果。

3．4 重视家属教育 护士长讲课时应有家属的参与。处于疾病痛苦的病人，既需要家属生活照料，也需要得到精神上的安慰与支持。例如：1例高血压病人家庭饮食习惯是高盐饮食，经过健康教育后，家属主动减少食物中的含盐量，配合病人 起进行低盐饮食。

3．5 康复护理 告知康复护理的内容和重要性。如控制冠心病的危险因素：吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、过多的生活压力等。避免诱发因素：情绪不稳、精神紧张、用力排便、饱餐、过度劳累、夜间突然起床等。适量运动的重要性，选择慢跑、快走、健身操、太极拳等有氧运动。康复运动的效果与许多因素有关，如有研究发现，如果在康复运动时播放适宜的音乐，可提高运动的效果[2]。心肌梗死愈后的病人要随身携带硝酸甘油，自觉心慌、胸闷、气短、心 区痛、出虚汗等症状时要停止活动，就地休息，及时含服硝酸甘油。观察症状的改善情况，否则，请拨打120急救电话。

4 评价效果

护士长目标管理是以病人为中心，提高护理质量。护士长对护士的教育活动要有一个准确的评价。采取随机提问、床旁查房、实际操作、召开座谈会、满意度调查等形式，了解健康教育知识的掌握情况。绝大多数病人认为教育的内容详细、实用，基本能听懂。质控结果也表明，病人对健康知识掌握较好，依从性较高。在评价中如发现问题，及时组织护士讨论，让护士自己评价对病人实施健康教育的效果，以提高护士健康教育的能力，不断改进健康教育的方法，提高健康教育的质量。

参考文献

[1] 沈宁.病人健康教育指南.北京：北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社，2006，83-92.