青少年心理疏导心理方法范文

前言：我们精心挑选了数篇优质青少年心理疏导心理方法文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

关注青少年心理健康是提高公民素质、构建和谐社会、衡量一个国家社会文明程度的重要体现。本市组建青少年心理健康教育指导中心初期，人们对此项工作重视不足，“中心”教育指导工作只能面对本校具有不同程度残疾的学生开放。为了营造积极的心理健康教育环境，我们利用板报、广播、媒体，广泛宣传青少年心理健康指导的重要性和必要性，通过走进社区、家庭、学校，介绍青少年心理健康指导中心。通过走访，我们发现人们对身体健康的重视远远超过心理健康的重视程度，许多家长对孩子学习成绩非常关注，忽略了孩子的心理承受力和精神需求及思想道德培养，一些青少年心理存在着严重的不健康因素，使我们更加认识到做好青少年心理健康教育的重要性。我们通过调查问卷的形式，走进学校对青少年心理健康情况进行调查，下发心理测试题和辅导资料，对青少年心理健康予以教育指导。经过不懈的努力，在市委市政府、市文明办的大力支持下，青少年心理健康指导中心接待了一批又一批、一个又一个来访者，从中我们也积累了许多宝贵的经验。广泛的宣传，满腔热忱的工作，社会各界的大力支持，为我们赢得了良好的心理健康教育环境和氛围，为工作的顺利开展打下了良好的基础。

二、真情沟通，让青少年不再迷茫，牵手爱心，让孩子们走出困境

1. 以人为本，深入调查研究，从源头上解决心理问题。据调查统计，有26%的学生心理出现问题，有的甚至影响正常的学习和生活。我们发现青少年的心理问题主要有学习压力、青春期逆反、交友早恋、脸上长青春痘等，而学习压力大、缺少最佳的学习方法、青春期逆反是青少年中普遍存在的问题。

为了从源头上解决问题，我们分别召开了家长面谈会、学生座谈会，倾听孩子的心声，了解家长的困惑，我们发现一些家长缺乏科学的教育方法，溺爱、粗暴、放任不管、事无巨细、期望过高、挖苦讽刺，还有一些家庭父母离异、留守儿童、隔辈管理，这些都是引发青少年心理健康问题的因素。

为了从源头上解决问题，我们在全市开展了青少年家庭教育指导，各学校征订了家教指南，坚持每周五下午家长接待日接待家长的来信来访，通过热线电话、网上答疑等形式解决实际问题。我们坚持每月一次全市青少年心理健康讲座，下发讲座材料、反馈教育信息、及时调整工作思路，使青少年心理健康教育真正走进家庭、走进学校、走进社区，成为青少年学生的良师益友。

2. 丰富多彩的实践体验活动，让青少年正确面对现实、正确认识自己。青少年年龄小，简单地说教、乏味地劝说达不到很好的教育效果。生动有趣的活动可以陶冶他们的情操、拓宽他们的视野、启迪他们的心智、疏导他们的心理。

我们针对学生学习压力过大，开展了“我的青春我做主，学习方法大比拼”活动；针对孩子与父母对立，青春期逆反，开展了“爸爸妈妈我想对你说亲情互动”活动；针对师生关系紧张，开展了“教师心语、学生感言师生交流”活动；针对学生交友、早恋等心理问题，开展了“走进花季，青春宣言”主题教育活动；针对学生青春期生理变化，开展了“健康知识讲座”。各项活动紧扣主题、抓住问题、设计新颖、参与面广，极大地调动了学生活动的积极性，收到了理想的教育效果。

第2篇

（新乡学院，河南 新乡 453004）

摘 要：青少年是一个人成长的最为迅速的一个阶段，这个阶段不论是在身体上还是在心智上都开始飞速地发展.因为这个阶段青少年自身的特点，再加上当今家长和教师往往只注重青少年的学习成绩，忽视了对其心理的疏导，所以极容易出现各种心理问题.青少年心理咨询是解决其心理问题的重要手段之一，所以其有效性十分重要.本文从青少年心理咨询的相关概念切入话题，分析当前心理咨询评价的相关情况，进而当前青少年心理咨询的效果评价进行探讨.

关键词 ：青少年；心理咨询；效果评价

中图分类号：G445文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）08-0083-02

青少年是祖国的未来和希望，这句口号已经喊了很长时间了，但是各方面对于青少年的要求却总是在学业上，忽视了青少年的心理健康、信仰塑造和情感交流.这种要求的弊端已经无数次地显现出来，很多青少年长大以后具备扎实的科学文化知识，却在性格上存在各种缺陷，相当一部分青少年大学毕业后久久不能融入社会.近些年来，无论是家长还是学校亦或是社会都已经意识到了青少年心理健康的重要性，开始注重青少年的心理疏导和指引.心理咨询就是一种不会让青少年产生抵触情绪的，并且能够让其主动进行心理交流的活动.

1 青少年心理咨询概述

1.1 青少年心理健康的重要性

青少年的心理健康有着十分重要的意义.

首先，青少年的心理健康能够让其日常生活和学习更加有效率.青少年阶段，最重要的任务还是科学文化知识的学习，这是以后能够在社会上立足的根本.只有心理健康才能够让其生活和学习都更有效率.恐惧、焦虑、过分兴奋、愤怒这些情绪都会让学生根本无法正常生活，遑论学习.

其次，青少年的心理健康对其人生的发展有着至关重要的决定性作用.俗话说，性格决定命运，其实好的性格和不好的性格都是心理健康与否的体现.青少年在这个年龄段的心理健康直接影响着未来的性格发展，对其以后在社会中立足是起着十分重要的作用的，这种心理方面的因素对于其在社会上的立足甚至有些时候会高于本身的科学文化知识水平.

再次，青少年的心理健康是维护家庭和谐、学校和谐、社会和谐的重要保障.青少年可以说是最为重要的一个层次，因为他们担负的是祖国的未来，是民族的希望.那么青少年的心理健康就会收到广泛的重视.青少年的心理健康了，能够让家长和学校放心，更能够营造和谐的家庭氛围和学校的学习气氛.

1.2 青少年心理咨询的概念

心理咨询指的是咨询者认为或者实际出现心理上的疑惑或者问题，主动或者被动地前往专业的咨询机构或者寻找专业的心理咨询专家甚至仅仅是寻找愿意吐露心扉的其他人进行交流，寻求帮助，并且专业的人士给予其帮助的过程.青少年的心理咨询在概念上基本没有大的差别，只是将心理咨询的主体缩小解释为青少年.

心理咨询并不是心理治疗，首先心理咨询并不一定有心理疾病，也可能仅仅是对自己的情绪、思想无法把握，以青少年所在年龄段的阅历无法明白这种情绪和思想从何而来又会对自己产生什么影响，所以需要向他人吐露.而心理治疗则必须要求青少年有严重的心理疾病.其次，心理咨询主要是一种疏导和帮助，而心理治疗则更加注重“矫正治疗”这一过程.

2 心理咨询效果评价概述

2.1 影响心理咨询效果的因素

影响心理咨询效果的因素有很多，既有主观的，又有客观的；既有具体实在的，又有抽象的.较为重要的几个影响因素如下：

第一，咨询者本身的基本情况.这个基本情况包括了自己的性格、认知程度、世界观、人生观和价值观等.这里主要指的是咨询者自身的因素，并不包括外界对其的影响.性格影响效果并没有一个固定的标准，并不是相对活泼的孩子就会比内敛沉默的孩子咨询的效果要好，也可能内敛的孩子更能够领会咨询师的意见和建议.三观对于心理咨询的影响毋庸置疑，因为心理咨询就是正确三观的灌输，三观没有偏差的青少年自然效果就会更好一些.认知程度也是非常重要的评价因素，青少年能否对自身的心理状况有正确的认知也是影响心理咨询评价效果的因素.

第二，心理咨询的主动性.一般来说，能够主动去进行心理咨询的青少年往往咨询效果较好，因为既然主动去咨询，心理对心理咨询是不排斥甚至是较为看重的，那么咨询的效果就会较好.而被动咨询的往往效果就较差，这是因为在被动咨询者心里并没有意识到自己有心理问题或者有去进行心理咨询的必要，那么效果自然也不会太好.当然这个也并不绝对，在某些情况下，被动咨询者被家长或者教师要求去咨询并不是因为自己没有发现问题，而是碍于面子等这方面的性格原因，那么主动和被动并不能成为咨询效果的绝对评价要素.

第三，咨询师本身的水平和技巧.毋庸置疑，咨询师在心理咨询的效果评价中是占据着十分重要的位置的.咨询师心理咨询知识的扎实与否，心理咨询的技巧是否巧妙都会影响实际效果.扎实的心理咨询知识是进行心理咨询的基础，只有具有专业的知识，才能够从青少年表述的只言片语中看出问题的所在并及时找出解决问题的方案.而技巧则对效果的影响更大，因为常规的理论基本上心理咨询师都能够掌握，但是每一个咨询师咨访过后，青少年能够从中获取益处的程度是不同的，这正是因为咨询师本身采用的技巧各不相同.

第四，外部因素.这里主要指的是家长、学校和社会.家庭教育是学生心理塑造的最重要的影响因素，家长的知识水平和教育方法使得青少年从小就受到潜移默化的教育，那么即便出现了心理问题进行了心理咨询，也会因为从小到大根深蒂固的理念影响其效果.学校则是青少年花费时间最多的活动的场所，学校内有大量的教师和学生，这些教师和学生的行为和意见都能够对心理咨询产生影响，学生更愿意去相信自己熟悉的人.至于社会，在现今时代对学生的影响越来越大，学生从社会或者网络上见过越多的负面信息，心理咨询的效果就会越差.

2.2 心理咨询效果评价沿革和现状

心理咨询效果评价是一门并不古老的科学，它是伴随着心理学成为一门独立的学科而发展起来，而心理学作为独立的学科始于19世纪末，那么效果评价也就随之诞生并在20世纪有所发展.但是早期的心理咨询效果评价都是单一的评价，这种评价很多，每个人的评价标准又不尽相同，所以其评价实际上并不能令人信服.直到20世纪90难带，多元化的评价标准才开始流行起来，但是多元化的评价标准仍然没有统一，不同的研究者对于这一评价标准各抒己见.当前心理咨询效果评价至今并没有一个统一的标准，仍然是研究者根据自己的研究成果和研究方法自行设定.

3 青少年心理咨询效果评价探讨

3.1 青少年心理咨询评价过程应当注意的问题

首先，在评价的时候要综合地、长远地考虑，不能够只看眼前现象.在进行青少年心理咨询的评价时，应当长远地看，看到青少年在咨询后是否能够对以后的成长和发展有帮助，而不是仅仅看到对青少年所诉问题是否解决.仅仅解决了青少年特定所诉的内容，不能够说心理咨询的效果就是好的，因为如果以后青少年还出现了类似的心理问题，说明被咨询者对青少年的心理帮助并没有落到实处.

其次，评价要注意到青少年本身的特殊性，将其与成人的心理咨询效果区别开来.青少年与成人相比，无论是知识结构还是社会经验，还有内心活动的情况都是大相径庭的.对于青少年的心理咨询效果评价要加入特定的评价要素.例如，要将家长和学校对学生的评价纳入到心理咨询效果的评标标准中去.除此之外，还要讲求一些技巧.青少年在心理咨询手应当有合适的技巧.多用开导和聆听，尽量少用命令和要求，以免引起请少男的反感.青少年年轻气盛，心智并未发育成熟，很容易受到情绪的影响，如果不能顺着其特点进行疏导，心理咨询的效果就无从谈起.

最后，评价要客观.某些数据上的表现和观感上的表现是不仅一致的，这个时候在评价的时候就要对评价的结果和对青少年心理咨询后对其的了解进行结合，不能够过分地迷信数据，也不能够相信自己的观感，要综合地去考虑这个问题，从客观实际出发，得出真正实在的效果评价.另外，心理的评价并不是一个孤立的过程，是需要一段时间的观察和评价的，不能够拿着一两次的研究数据就来确定青少年心理咨询的效果，要进行反复的观察和分析，以得出更为准确的结论.

3.2 青少年心理咨询效果评价模型构建

青少年心理咨询效果评价模型的构建要考虑到下面的几个重要因素：

第一，研究对象.研究对象必然是青少年，儿童和成人不在青少年心理咨询效果评价范畴之内.

第二，评价者.评价者自然是与接受心理咨询的青少年相关的人，与其没有联系的人进行的评价毫无意义.评价者的范围包括本人、家长、心理咨询者、学校同学和老师等等.

第三，研究工具.研究工具一般是通过交流和调查问卷，进行数据的量化或者程度上的结论，对这些结论进行的总结和统计.举例来说，OQ-45.2就是一项专业的运用于心理咨询效果评价的研究工具.

第四，研究方法.对于心理咨询的效果评价，自然是面对面交流和调查问卷最有效.面对面交流是针对青少年本身，通过青少年的表述来对心理咨询效果进行评价；调查问卷则是针对与青少年相关的外部因素，最重要的就是家长和教师.因为单纯地通过与青少年的交流得出的结论其实并不客观，因为青少年对自己心理的评价不一定准确.调查问卷的内容包括但不限于下面的内容：咨询的事项；咨询事项对生活的影响程度；咨询事项对人际关系的影响程度；因为咨询的问题而导致内心不正常情绪的程度（包括痛苦、悲伤、愤怒、烦躁等等）.对这些因素设置不同层次的分数例如1-5或者1-10或者1-100，对每一个级别的数字赋予不同程度的描述，使这些因素的程度能够一一对应.

在调查以后就要研究数据，进行分析和统计.对调查问卷中的答案进行统计并且依据相关的公式进行换算，得出一个数值或者范围，对照这个数值或者范围所对应的效果评价.本文仅对相关理论进行论述，具体的计算方法不再赘述.另外运用不同的研究工具得出的结论也不相同.举例来说，采用某种研究工具，通过复杂的计算，得出经过心理咨询后，学习和工作被咨询事项影响的程度为2，若0~3的范围代表心理咨询效果较差，那么可见该次咨询的效果在对被咨询者学习和工作影响方面是不显著的.

4 结语

总之，伴随着青少年的成长，出现各种心理问题是无可避免的现实，堵不如疏，面对青少年的心理问题，应当积极引导青少年进行必要的心理咨询.当前的心理咨询并没有专门的青少年心理咨询理论，仅仅是在一般的心理咨询基础上进行一些能够让青少年接受的方法，这样其实并不能够做到因人而异，从实际出发.青少年的心理健康关乎其自身的成长和未来的发展，心理咨询能够极大地影响青少年的心理健康，所以心理咨询的效果必须要能够保证.当然，心理咨询的效果评价是复杂的工程，其效果也是抽象的，也不是靠着量化的数字就能够确定的，所以心理咨询的研究者还应当对相关理论进行更为深入的研究，制定出系统的、统一的、科学的心理咨询效果评价机制，让心理咨询成为青少年身心健康的重要保障措施，让每一个孩子都健康成长.

参考文献：

（1）李寿欣，张秀敏.中西方关于心理健康标准问题的探讨及对我们的启示[J].心理学探新，2001（03）.

（2）甄志平.体育与健康教育对中学生心理健康干预的实验研究[D].北京体育大学，2004.

第3篇

[关键词]：青少年 心理健康问题 表现 干预

一、青少年心理健康问题的表现

1.学习问题

学习问题是学龄期青少年的主要心理卫生问题。很多青少年上小学后，由于种种原因，易出现适应不良。表现为注意力不集中、注意短暂、学习困难，甚至厌学等。青少年学习困难的发病率在不同的文化背景、社会环境和教育条件下存在着差异，并且受所采用的标准和定义、研究方法的影响。据国外统计：约20%的青少年在学校学习期间发生学习困难。国内调查小学生中学习困难的患病率分别是5%~10%，男女之比约为2∶1。

2.注意缺陷与多动障碍

注意缺陷与多动障碍又称青少年多动症，发生于青少年时期，与同龄青少年相比，表现为同时有明显注意集中困难、注意持续时间短暂，及活动过度或冲动的一组综合征。男童明显多于女童。多动症多在3岁左右起病，但多数到7~10岁时才被诊断，9岁最为突出。我国青少年患病率在1.3%~13.4%。

3.情绪问题

抑郁是常见的负性情感，一般报道20%~30%的青少年中有不同程度的抑郁症状。抑郁在8岁以下青少年中很少见，多发生于青少年期，女孩一般多于男孩。国外的调查资料表明，青春期前的青少年中，抑郁症的患病率为1.8%，学前青少年只有0.3%，而14~16岁少年则升为4.7%。另一份调查显示，在7~12岁青少年中，只有1.2%是抑郁症，而有悲伤体验的青少年则占17.6%。

二、青少年心理健康问题形成的内部影响因素

1.家庭教养方式

家庭教育方式直接影响青少年身心健康发展。一些家长采取严厉、专制、溺爱、放任的态度，都会影响亲子关系，或破坏青少年与父母之间的正常感情联系。不良教育方式与青少年少年行为异常、焦虑、心理障碍有密切关系。

2.亲子冲突

心理学研究表明，亲子关系的和谐程度与青少年心理健康程度存在显著正相关。如果父母对孩子持有爱、信任、鼓励、支持的态度，孩子在人际交往中更容易形成信任感、安全感，避免人际焦虑的发生。而在家庭因素中，频繁的亲子冲突会带来消极的影响，从而使青少年心理行为问题增加，例如孤独、无助感，人际交往焦虑，自卑心理等。研究发现家庭、婚姻和亲子间的冲突，会导致一些青少年产生堕落感和自杀愿望。20世纪60年代以来无数的研究表明，亲子冲突的增加引起青少年心理健康水平的下降、学业成绩的下降、行为不良的上升、违法犯罪、酗酒、吸烟、吸毒等行为发生率的上升。

3.父母的教育水平

父母的教育水平与孩子心理健康之间是否存在显著性差异在教育学、心理学、社会学领域一直是研究的热点内容。调查显示，父母文化水平越高，其子女在人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、强迫等因素层面越低；反之父母文化程度越低，其子女往往在上述因素上表现明显。对于上述差异，学者们认为这是由于具有较高文化程度的父母，家庭生活环境更加民主，在子女教育方法上更具有科学性，父母自身也具有更好的示范作用。父母教育程度低的家庭，通常缺少和谐的、轻松的文化氛围，父母教育常处于放任自流和专制的两个极端，缺少对孩子的示范效应，往往会造成子女的心理脆弱而固执。

三、青少年心理健康的教育策略

1.营造良好的环境

良好的环境是保证孩子心理健康的必备条件，主要包括家庭环境、学校环境、社会环境。家庭环境是指孩子家庭的结构、家庭气氛、经济背景等，它影响到孩子在社会人际关系中解释人际互动的思维模式及自身的角色定位。消极的家庭环境，会使孩子用一种灰色心理去应对社会关系中的人际冲突而不是积极应对这需要家长在孩子教育中积极保持与学校的联系。学校要通过各种渠道建立起与家长的互动平台，例如家长会、报告会、座谈会等，以此来了解孩子家庭背景、孩子的家庭表现，并及时把孩子在学校的动态反馈给家长，针对出现问题共同需求解决方法。而学校环境则是影响孩子成长最重要的环境，因为一个孩子人格形成最为重要的时期就是学龄期。所以，学校在日常教育中除了关注知识的输入，还应注意关注孩子的心理变化，尤其是出于青春期的孩子。社会环境是影响孩子心理最为持久的影响因素，不当的社会环境会给孩子带来难以磨平的伤害。基于社会环境的某些不可抗因素，家长、学校应当做好工作，尽可能的使孩子远离不当环境，同时帮助孩子树立正确的价值观，提高抵御丑恶现象的侵袭。

2.运用“罗森塔尔效应”实施爱的教育

罗森塔尔效应其实就是爱的效应。罗森塔尔的心理学实验表明，积极暗示能对个体的心理与行为产生重要的作用，帮助个人形成积极的认知和行为。在学校教育中，如果教师以期待和爱的情感去教育学生，就会使学生自尊、自爱、自信，从而激起学生幸福、欢乐和奋发向上的主人翁意识。由于孩子正处于价值观、人生观形成的重要时期，幼年时期的经验直接影响到他们以何种方式去看待周围世界，去解释身边的现象。因此，爱的教育会使学生自我意识健康发展，保持青少年学生情感的健康。

3.建立起系统的心理健康干预体系

青少年心理健康干预体系建设必须涵盖以下两个基本层面：

第一，形成三级青少年心理健康教育网络，即学校、社区、家庭三级心理教育互动体系。在学校层面，学校应建立心理咨询室（或心理疏导站），开辟心理咨询热线电话、专用信箱、QQ群等信息通道；社区和学校相配合，定期开展青少年心理健康知识的普及，提高社会、家庭对青少年心理健康问题的关注以及处理青少年心理健康问题的专业化水平。家庭成员是青少年最为密切的接触者，因而是青少年心理健康信息的主要提供者，应在日常生活者加强与青少年的沟通，关注其生活态度、方式等的变化，尽可能早的发现问题，及时采取措施矫正问题。对于已经出现的问题，家庭成员应密切配合学校或是心理专家开展救助活动，保障矫正效果。

第二，建立一支相对稳定、专业性较强的心理健康教师队伍。由于青少年多为在校学生，所以学校和教师是青少年心理健康教育的主导和主体。其中，小学以心理健康教育兼职教师为主，但中学要配备专业的心理健康教育专职教师。对于专职教师，其要有心理学、教育学及相关专业的专业背景，甚至要经过国家心理咨询师培训职业技术水平认证以及相关各项培训，持有各级各类心理健康教育的资格证书，以此来保证心理健康教育的科学性、有效性。

参考文献：