终身体育论文范文

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第1篇

（一）终身体育理念的概念

终身体育即指为了强身健体和发展身心，一个人将终身贯彻身体锻炼的生活习惯，并在生活中持之以恒地接受正规的体育教育和学习。终身体育理念是改变国民整体精神面貌自强不息的佐证，是实现全面素质教育的民族智慧，未来我国将持续完成“中国梦”的大国梦想，但是随着人们物质生活水平的提高，西方享乐主义与拜金主义也随之盛行，这是人性的弊端，也是历史的必然产物。若要改变腐朽的文化侵略就要发扬民族精神。终身体育理念就是这样一种自强不息的民族精神，它指引国民保质乐观向上，返璞归真的生活本质，发挥艰苦奋斗的传统美德，缔造一个强大而健康的民族。我国高校教育目标便是培养具有民族竞争力和凝聚力的人才，与终身体育理念相结合，有助于更好实现高校体育教学的目标。这里所讲的高校终身体育是指高校倡导大学生在学习和生活中都能保持学习与参加身体锻炼的习惯；二是根据终身体育思想的指导，增强高校大学生的体育兴趣，促进其掌握体育基础知识和运动技能，为大学生提供参加体育活动的实践机会。

（二）终身体育理念的重要性

由于人的健康状态在一定条件下可转化。长期进行体育锻炼可以改变个人体质，锻炼可以使得身体素质强的人变弱，身体素质弱的人变强。由此可见，终身学习体育理论知识和贯彻体育锻炼才可以帮助高校生获得真正的健康以及体育精髓。高校教学的体制改革，建设校园基础设施以及增加师资力量，仅起外辅作用，最重要的还是由内而外，以终身体育理念作为教学理念，促使高校生能自主学习，有兴趣、有计划、有目的地实现终身体育锻炼。其次，高校生的学习任务重，身体素质的高低决定了学习和生活的质量。最后，终身体育锻炼有助于高校生长期保持体能，日益增强体质。因而，终身进行体育锻炼是提高高校生身体健康的有效方式，也是一种全新的高校体育教学理念。人体的发展是有规律可循的。人要经历生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有增进体质的作用，对人各个时期的身体健康都有积极影响。所以，高校发展体育锻炼要根据不同时期的人体特点提出相应要求。具体而言，一是生长发育时期要促进身体的正常生长发育；成熟期要保持旺盛的精力与充沛的体力；衰退期要延缓衰退。根据不同时期，不同的目标和要求，采取不同的体育锻炼方法，才能达到合理锻炼的功效。现代生活方式的变化可对人的健康带来消极影响。体力活动的减少，工作和生活的节奏加快，精神过度紧张，生活的不良习惯，食物摄取热量过多等变化，造成了高血压、心脏病、肥胖症等病患，严重威胁着高校生的身体健康。因此，贯彻终身体育锻炼理念是提高高校生学习和生活质量的有效方法。

（三）现阶段高校体育所存在的问题

高校体育的发展、教学体制、教学模式单方面要求高校生的体育成绩,过于重视体育动作的规范和运动技能的培养,盲目教学比赛,忽视了高校体育的教学目标。

1、缺乏教学理念

高效体育教师盲目追求体育成绩，对体育教学理念不加重视，导致终身体育理念不能贯彻，也难以实现教学质量。高校生步入社会必会承受就业与生活压力，因此，要有健康的体魄与强大的心理承受力。据调查，我国高校生的身体和心理素质有明显的下降趋势。并且高校体育教学目标不明确，不能帮助学生树立终身体育理念。因此，高校体育课程单一枯燥，严重约束了体育教学活动的有效开展，降低了高校生对体育运动的学习兴趣，致使高校生体育锻炼意识浅薄，造成对体育锻炼的轻视。可见推广终生体育是教学改革的重点。

2、缺乏教学条件

高校体育教学质量直接影响到高校生的体能素质。高校的体育课程并未选择专业教科书，而是根据教师安排来进行体育学习。高校体育对体育锻炼的不重视，致使体育设备建设滞后，配套设备难以跟上教学需求，使得高校生学习体育的积极性受到影响。且由于我国体育专业的师资力量不足，难以提高体育教学理论水平和全新的教学理念。

二、终身体育与高校体育的发展

高校体育的发展目标就是要将提高高校生的全面发展体能以及良好的行为习惯，这并非一日之功，是一种积极向上的生活态度，也是培养了大学生体育意识及兴趣、强化体能和增强意志的学习目标。终身体育理念的提出在一定程度上配合了高校体育的全面体育教学，更诠释了体育乃持之以恒的运动精髓。随着我国社会的发展以及人们对体育认知的深化,高校体育围绕终身体育理念，开展体育教学工作，就是由被动转为主动，培养学生终身进行体育学习和锻炼的观念和习惯,并使大学生真正掌握终身体育的基本理论和方法，不再将体育锻炼流于形式，从根本上解决我国国民普遍健身意识低下，体能不足的现状。此外。高校体育是高校体育的重要组成部分,也是终身体育的重要组成部分。终身体育理念确定了高校体育的培养目标。因此,把高校体育与社会体育相链,就必须落实终身体育的教育思想,把终身体育纳入高校体育教学内容。

三、落实终身体育理念的教学改革

（一）学校方面

1、转变教学观念

教育水平的高低直接影响高校体育教学结果。因此，高校体育教学改革必须对传统教学体制进行改革。高校开展体育教学活动应以培养高校生的终生体育意识为目标，体育教师应转变传统教学观念，将高校生视为教学主体，建立起民主和谐的师生关系。转变教学理念，提高专业素质，不能重成绩轻理念，要多注重高校生的身心健康发展。在实际教学过程中，以学生的内心建设为重点，不断对高校生进行终身体育的教学辅导。

2、转变教学模式

传统高校体育的教学方法单一陈旧。所以，在教学过程中应注重发挥高校生的主动性，变被动为主动。将理论和实际有效结合，增加教学趣味，增强运动意识。首先，教学组织的形式应多样化发展。高校体育教师创新教学模式，加强拓展训练，不断改进教学方法，有效应用现代教育技术，譬如多媒体设备等；充分利用专业教材落实高校生的理论学习，将理论应用于实践，不止进行场地训练。其次，体育教学向个别化发展。采用个别教学方式，发挥学生潜能，培养高校生进行自我发展和自我锻炼。

3、改善体育器材

体育项目必须要有相应的训练器材和场地支持。所以，高校应改善教学制度，保障高校生依据个人喜好，开展体育运动。还可设置专业教师对高校生的训练进行辅导，使高校生获得更好的运动效果。改良体育器材，拓展体育运动。高校可引进轻巧便捷的体育器材，譬如排球、乒乓球等体育设施。这些全新项目可增强高校生对运动的乐趣，易被学生所爱。教师可借助体育器材来促进体育教学改革。

（二）学生方面

1、注重体育兴趣培养

加强对高校生终身体育思想的培养，树立正确价值观，使高校生充分认识体育锻炼的作用。尤其，高校生对终身体育锻炼的认识水平愈高，对体育锻炼的兴趣就愈大，终身体育思想的发展就愈稳固，从而提高高校生对终身体育理念的认识。坚持终身体育锻炼就必须充分调动高校生的自觉性和积极性，因此，在体育教学中要善于发现和主动培养高校生的锻炼兴趣，切不可为完成任务而抹杀学生对体育的兴趣。除此之外，还要注重高校生的创造性，确立以学生为主体的教学思想，尊重学生个性，培养高校生的体育特长。

2、注重运动能力培养

第2篇

（一）加强宣传与教育终身体育意识

中专生终身体育意识的培养要从树立起其体育意识开始，加大宣传体育意识，强化体育教育能有效促进学生积极参加课内外活动，并有利于实现家庭、社会、学校三者体育教育的有机融合，从而培养和加强学生的终身体育意识。为了加强体育意识的宣传和教育，高校要从以下三方面来做：其一是有效利用广播站、黑板报、网站等媒介，拓宽学生认知体育的途径，开阔学生体育知识的视野，提高学生的体育意识，激发学生体育锻炼欲望，提高学生参加体育活动的积极性和自主性；其二要定期开展丰富多彩的体育知识讲座，并举办形式多样的体育运动竞赛活动，同时为了扩大体育活动的社会影响力，可邀请家长或社会及企业中知名人士参加到体育活动中来；其三是转变传统体育教育观念，加强体育创新，鼓励学生进行体育锻炼，激发学生体育学习的激情，促进学生体育观念的转变，并重视体育教育。

（二）确定自我身体锻炼的目标

中专生的自我身体锻炼目标的确定受其个体差异性的影响。对于身体素质较差及体育运动能力薄弱者，在确定自我身体锻炼目标要注重提高自身机体抵抗力和满足在日常生活与工作中的基本运动量，促进其身体各机能的正常发展；对于身体素质及体育能力一般者，要以国家制定的健康体质标准为准则来确定其自我身体锻炼的目标，最少要达到及格及以上；对于那些身体素质较好且体育运动能力较强，只不过缺少一定的体育运动基础和经验的中专生时，要以国家制定的健康体质标准的优秀级别来要求其自我身体锻炼目标的确定；而对于那些拥有良好体质和运动能力并具有一定体育运动基础和经验者，则应该有更高的目标要求，对此各方面都比较优秀的学生，其自我身体锻炼的目标除了要达到国家级二级运动员及以上的标准还要在各项校内外体育竞赛中斩获佳绩。

（三）展开丰富多彩的体育竞赛

学生都具有好胜心理，准确把握好学生心理，积极开展各种体育竞赛活动来促进学生体育意识的养成。在设计体育竞赛活动时，首先要避免活动对象的局限性，尽量满足不同层次学生的要求，提高全体学生的参与积极性，扩大竞赛活动的影响力，从而树立起学生的体育意识和培养学生的体育精神；其次要避免体育项目的传统性及乏味性，这导致学生对体育竞赛活动的参与度不高，达不到开展体育竞赛活动目的。为此体育竞赛的内容及形式要丰富多彩，能激发学生的体育锻炼兴趣，促进学生体育兴趣的发展，使得学生在紧张又愉快的氛围中巩固其体育技能，并逐步确立起终身体育意识；最后要避免体育竞赛活动过于正规化，学校体育教育其重点是培养学生体育技能，锻炼学生体魄，并非真正的国家级体育运动者的培养场地，如果以国家级、世界级标准来要求学生，只会打击学生的积极性，不利于体育活动的开展，达不到培养学生终身体育意识目标。因此要合理设计体育竞赛活动，促进学生终身提议意识的养成。

（四）培养终身体育习惯

要培养中专生体育锻炼的习惯，使体育锻炼成为其生理上的动力定型和生物钟节奏，促进其终身体育锻炼的养成。在校期间，教师要加强对学生进行体育锻炼的习惯养成，一旦学生毕业之后其进行有益体育锻炼活动会受多方面因素制约，只有在学校养成体育锻炼习惯后，体育锻炼才能在以后学生生活当中成为不可或缺的一部分。学生体育习惯的养成的关键在于其自身体育素养，而学校体育教育对学生体育素养的形成具有决定性作用。所谓体育素养其实际就是体育水平能力，学校体育教育要从基本的体育技能、体育知识、体育意识、体育锻炼、身体娱乐及欣赏体育赛事能力等方面培养并提高学生的体育水平，使其在长期学校体育教育影响下，逐步树立体育意识，加强体育锻炼，进而养成体育习惯。在此过程中体育教师也要充分发挥好引导作用，不断创新、丰富和完善实际体育教学方法，引导学生养成终身体育的习惯。

二、结语

第3篇

在终身体育思想的指导下，中学体育课程设置以及课堂教学模式应改变传统的知识灌输和技能训练模式，要做到在国家统一大纲的指导下进行多样性的课程设置安排。主要以增强学生体育意识、传授科学训练方法和监督加强实践锻炼等方法来提升中学生的体育综合能力。让学生在科学的体育教学中学习到正确的体育健康知识，培养出积极的体育意识，并形成参与体育健身活动的习惯。

二、转变传统教学思想和教学方式

在中学体育课程教学中，首先要贯彻“终身体育”“、健康第一”和“以人为本”的教学指导思想。学校的体育教学并不是应试教育模式下的量化体现，而是应该真正深入到学生的生活当中去。从而对于学生的身心发展都能起到良好的调节作用，也能为未来社会输出更多高素质的人才。然而，传统的体育教育一般都局限于呆板的课堂教学活动，知识陈旧且技能单一。体育运动在现实社会生活中，不仅有强身健体的重要作用，同时也是缓解疲劳消除压力的重要手段。而现阶段中学体育的课程安排确都是机械的知识技能的传授，而忽略了体育运动对学生的本质作用。在中学体育的教学活动中，课程的设置应利用起学生爱“玩”的心理，使用符合学生心理的教学模式，用丰富多彩的体育活动开发学生对体育运动的兴趣。如在技能实践课上根据不同的地域特征可以组织学生进行球类、武术和健身操等趣味性的群体游戏活动，既能培养学生的体育兴趣，又能使学生掌握一项可以长期参与体育活动的既能。而在教材的选择和体育知识传授的时候，要注意知识内容的时效性、趣味性和多样性。同时，在课堂知识传授时，要打破传统教师填鸭式的讲课方式，通过利用多媒体等有效手段，进行科学的、规范的体育知识传授。教师可以组织学生对体育竞技项目的赛程录像进行观摩，将理论与知识结合在一起，对于比赛规则和技能技巧同真实画面的结合，使得学生对于体育知识有更加深刻和立体的认识。从而培养出学生对于体育健身持久的意识和兴趣。

三、课堂教学模式和内容的改变

在体育课堂有限的时间内，教师应营造出一种自由、开放的教学氛围，并引导学生又被动进行体育锻炼而转变为积极主动参与到体育活动之中去。丰富的课堂教学方式十分重要。要改变体育课上单一的田径类体育项目教学，而结合舞蹈、瑜伽等学生喜爱的体育活动项目，从而使得体育课程更加有趣和活泼。通过课堂教学模式的改进，教师可以采用多样花的课堂教学方式，如教师可以根据对体育赛事的讲解与回访组织学生对进行赛程模拟的方法，设置运动对抗组、裁判组和观众组，让学生群体自发地组织一次体育赛事。提高体育运动技能学习的积极性，教师也可以将丰富课堂的传授内容，将营养学等内容引入体育教学内容当中去，采用竞答或者心得分享等方法提高学生保持健康的综合能力。同时，教师还可以利用“兴趣小组”的模式，以学生自学、教师指导和心得分享的模式，提升学生的自助学习意识和学习兴趣，为学生离开学校后仍能进行体育锻炼和掌握体育技能打下坚实的基础。

四、利用课余时间组织体育活动