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第1篇

关键词：抑郁；行为学；游泳锻炼；皮质酮

中图分类号：G804．7 文献标识码：A 文章编号：1007―3612(2(107)01―0038－03

投稿日期：2005－03－08

基金项目：本研究获得华东师范大学2004年优秀博士生培养基金、河北省科学技术研究与发展计划项目(编号：042461600D)和河北师范大学青年基金(编号：L2004Q17)资助。

作者简介：崔冬雪(1974－)，女，博士，副教授，研究方向体育锻炼与身心健康。

抑郁症的发病率随着人们生活水平的提高、工作生活压力的增加呈逐年上升趋势。专家预测2020年抑郁症将成为人类的第二杀手。抑郁症给患者及其家人带来了极大的痛苦。对于抑郁症的治疗，也花费了大量的财力、物力、人力。因而，预防抑郁症的发生也就显得尤为重要。锻炼心理学的研究成果表明，运动锻炼具有改善消除人们的不良情绪的作用，提示对于抑郁症的发病有一定的预防作用。基于此，以动物为研究对象，探讨游泳锻炼对处在慢性应激期间动物行为学指标和肾上腺、海马组织以及血浆皮质酮水平的影响，阐释锻炼预防抑郁症的部分机制。

1　材料与方法

1．1实验动物及分组健康雄性SD大鼠，体重130～150 g，上海医科大学实验动物中心提供，实验动物机构许可证号：SCXK(沪)2003－0002。在自由饮食、光，暗周期为12 h／12 h(光照时间06：00―18：00)、背景噪音为40±10 dB、温度为21±3℃、湿度为60％－70％的条件下饲养。

所有动物适应饲养1周，期间进行蔗糖溶液消耗训练，1周后测定动物体重、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量及OPEN－FIELD TEST行为学得分，选择各指标相近的动物60只，随机分为对照组(C)、运动组(E)、模型组(M)、运动应激组(ES)和运动应激运动组(ESE)，12只／组。其中E组在实验途中丢失1只，59只动物数据进入最后结果分析。

1．2实验设计实验共进行14周。C组、M组：第1周－第10周正常饲养，6只／笼。E组、ES组、ESE组：第1周，前3d游泳10 min／d，后3 d游泳20 min／d；第2周，前3 d游泳30 min／d，后3 d游泳40min／d；第3周，前3 d游泳50min／d，后3天游泳60min／d；第4―10周，6 d，周、60 min／天的游泳锻炼。第11周一第14周：C组正常饲养，6只／笼；E组6 d，周、60 min／d的游泳锻炼。M组、ES组、ESE组接受包括电击足底(电压40 v，每次10 S，间隔50 S，刺激1次，共30次)、冰水游泳(4℃，5min)、热应激(45％，5 min)、夹尾(止血钳，距尾根1 cm，1 min)、禁水、禁食、昼夜颠倒、明暗交替(1 h照明，l h黑暗，进行12h)、拥挤等刺激组成的慢性中等不可预知应激刺激，1只／笼；期间ES组停止锻炼、ESE组继续锻炼，所有应激动物均独自接受应激刺激。

1．3动物行为学指标测试Open―Field TeSt行为测试：将动物置入80 cm×80 cm×40 cm周壁、箱底为黑色、底面积由25块相等的16 cm×16 cm正方形组成，以白线划分的行为箱正中央格后开始测定，每次测定3 min，以穿越底面积块数为水平活动得分，直立次数为垂直活动得分。每只动物只进行一次行为测定，测定完毕，粪便清理干净后，进行下一只测定。测试过程采用摄像机记录，全部拍摄完毕后，进行录像回放，记录动物活动得分。记录动物活动得分采用单盲法。

1％蔗糖溶液消耗量：测定前禁水、禁食24h，每周四晚18：00－19：00测定动物1h饮用1％蔗糖溶液的量。测定前、后水瓶的重量差为动物1h饮用1％蔗糖溶液的量。1％蔗糖溶液消耗量以1h摄入1％蔗糖溶液的量(mg)，动物体重(g)进行评定。

食物消耗量：每周六晨6：00给动物鼠笼食槽中放入50g动物饲料，同时将群养的动物分笼，1只／笼。次晨6：00称量剩余饲料，计算出每只动物24 h的食物消耗量，食物消耗量以24 h的摄入食物量(mg)，动物体重(g)来评定。

1．4组织样品制备及荧光分光光度法测定皮质酮 海马和肾上腺组织样品制备：大鼠断头处死后，迅速剥取全脑，脑组织用冰生理盐水冲洗，去除脑膜，在冰皿中分离海马(根据大鼠脑立体定位图谱进行定位)，用滤纸吸干水分并称重，低温保存、待测。剖腹取出大鼠的肾上腺组织，用生理盐水将组织中的血液冲洗干净，用滤纸将组织中的水分吸掉，剔除周围的脂肪组织称重，并记录，低温保存、待测。

血浆样品制备：大鼠断头取血，将血液装入加有20 uL／mL全血的0．3M EDTA・2Na溶液抗凝剂的采血管中，轻缓混匀迅速低温离心(4℃；／4000rp，离心20 min)，取血浆低温保存，待测。

皮质酮标准品购自Sigma公司，其它试剂均为国产分析纯。将制备好的样品按照参考文献的方法进行处理后，在日本日立F－4500荧光光度计测定样品中皮质酮的荧光强度，通过制作标准曲线计算组织中皮质酮的含量。

1．5数据处理所有数据均以平均数±标准差表示，采用SPSS10．0 for windowS数据处理软件进行分析。数据进行ANO-VA方差分析和T检验处理，以P＜0．05为相差显著。

2　结果

2．1实验不同阶段动物行为学指标测定结果

2．1．1　第10周各组动物行为学指标测定结果实验的前10周动物可以根据有无游泳锻炼分为两组，即运动组和非运动组，探讨游泳锻炼对动物行为学指标的影响。T检验表明，动物的食物消耗量和10周的体重增长量在显著性差异(P＜

0．05)，其他指标间均无差异(P＞0．05)。

2．1．2实验结束后各组动物生理、行为指标测定结果实验后4周，慢性中等不可预知应激刺激与游泳锻炼共同作用导致各组动物行为学指标的变化。动物体重增长量为后4周动物体重的增长量，其他指标均为结束时测定的结果。方差分析显示：M组动物体重增长量、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量和Open―Field行为指标显著低于C组和E组(P＜0．01，P＜0．05)。ES组和ESE组的动物体重增长量、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量显著高于M组(P＜0．01，P＜0．05)，Open―Field行为指标部分低于M组(P＜0．01，P＜0．05)。

2．2皮质酮测定结果方差分析显示，血浆、肾上腺和海马组织中皮质酮的含量M组显著高于c组和E组(P＜0．01)；E组显著低于C组(P＜0．01)。ES组和ESE组在游泳锻炼和慢性应激刺激双重影响下，皮质酮在动物体内发生了变化。血浆皮质酮含量分析显示：ESE组显著低于M组和ES组(P＜0．01)；ES组动物显著高于E组(P＜0．01)。肾上腺组织皮质酮含量分析显示：ES组和ESE组显著低于M组(P＜0．01，P＜0．05)；ES组显著高于E组和KSE组(P＜0．01)。海马组织皮质酮含量分析显示：ES组与ESE组显著低于M组高于E组(P＜0．01，P＜0．05)。

3　讨论

3．1慢性应激抑郁模型的讨论 到目前为止，已有20多种公认的方法可作为抑郁症研究的动物模型，他们可以分为应激模型、孤养模型、药理学模型、嗅结节切除模型等。从人类抑郁症发病的实际情况来看，应激性生活事件是抑郁症的明显促发因素。因此，以应激模拟造成抑郁症的环境来制作抑郁动物模型，其发病机理可能与人类抑郁症更接近。本实验参照文献方法，利用长期不可预见到的中等强度应激刺激和动物孤养，造成动物抑郁状态。慢性中等不可预见性应激抑郁模型是目前应用和研究较多的抑郁症模型，其理论依据与人类抑郁症中慢性、低水平的应激源导致抑郁症的发生，并加速抑郁症发展的机理更接近。此模型表现出动物情绪抑郁状态、兴趣丧失、缺乏与抑郁症状临床诊断中的精神运动改变、兴趣或的丧失有一定程度的相似性，能较为真实地模拟抑郁症病人的某些症状和病因，可用于抗抑郁药物作用机制和抑郁症的病理生理机制研究。

3．2运动量的设计讨论动物进行游泳锻炼的安排模拟了人的健身锻练，运动量由小到大逐渐增加，直到达到一个适宜范围进而巩固。大鼠游泳时间从10 win开始，每10 min递增，直到60 min，需要3周的时间过渡。每一个时间进行3次的锻炼适应，到60 min达到稳定进而保持该运动量到实验结束。与人实际锻炼的过程相吻合，遵循了运动锻炼中的渐进性原则。

3．3荧光分光光度法测定皮质酮的讨论 测定皮质酮的方法较多，目前较为常用的有荧光分光光度法、放射免疫法、酶免法等。荧光分光光度法与其他方法相比，存在一定的不足，其精度没有其它方法精确，特异性强。可能会受到其它同类物质(皮质醇)的干扰，但是其操作简便、仪器设备要求较低，费用消耗较低。另外，由于在大鼠体内应激激素以皮质酮激素为主，与皮质醇的比值为20：1，所以用荧光分光光度法测定皮质酮的含量，可以反映动物体内皮质酮的变化趋势，能够说明研究的问题，因而可以采用。

3．4实验不同阶段各组动物行为学指标测试结果分析 经过10周的游泳锻炼后，运动组与非运动组只有体重增长量和食物消耗量组间存在显著性差异，其它指标间则不存在差异。表明：游泳锻炼对于体重增长量有着良好的控制作用，可能是游泳锻炼增加了机体能量的消耗，不易造成能量的积累，致使体重增加缓慢。此作用在人类大众健身中也得以体现，并作为健身、减肥、重塑身体外形的重要手段之一。

游泳锻炼对大鼠而言是一种应激刺激，开始时可能对其本身及行为学产生一定的影响，但是随着游泳锻炼时间的延长，动物对此应激产生了脱敏，进一步适应了游泳锻炼。游泳锻炼10周后，各指标的结果也表明动物对游泳锻炼的适应。

大鼠遭受慢性应激后的行为与抑郁症病人的临床表现有相关性，如大鼠在Open―Field行为箱中活动减少反映了抑郁症病人精神运动迟滞的症状，大鼠1％蔗糖溶液摄入量的减少反映了抑郁症患者兴趣缺失，并且二者都有体重下降等。实验后4周，慢性应激介入，动物各组间发生了显著性变化。M组动物体重增长减慢，甚至出现负增长，兴趣缺失，行为活动减少，模拟了人类抑郁症的临床表现，表明模型制备成功。ES组、ESE组与M组相比在体重增长量、食物和1％蔗糖溶液消耗量方面呈显著差异。表明游泳锻炼可以拮抗部分应激所致不良影响，同时也表明游泳锻炼的功效是有一定限制的。

生物、心理、社会医学模式认为：人的心理与生理、精神与躯体、机体内外环境是一个完整的统一体，心理、社会因素与疾病的发生、发展、转归有着密切的联系，在考察人类的健康和疾病时，既要考虑生物学因素，又要重视心理社会因素的影响。抑郁症的发病不仅仅心理因素为其致病因素，同样生理因素如疾病亦是其致病因素之一。在本研究中所用应激刺激强度为中等强度，对于机体产生损伤的几率较低，其中主要为精神因素所致，因无法摆脱刺激，精神处于极度紧张状态。正如人类在社会生活中遇到的应激刺激对人类本身所产生的影响一样。

3．5各组动物肾上腺、海马组织和血浆中皮质酮含量变化分析反复的心理应激可使血液中皮质酮持续升高，引起血液中糖皮质激素积累，造成内分泌代谢过分增加。本研究结果显示，M组动物血浆、肾上腺和海马组织中皮质酮的含量均高于其他四组，可能是长时间的、不可预知的、应激刺激致使皮质酮持续升高，糖皮质激素积累，造成内分泌代谢过分增加的结果。提示M组动物对慢性应激刺激产生了不适，动物处于慢性应激状态，出现内分泌功能失衡。结合在慢性应激期间随着时间延长，动物食欲减少、体重增长缓慢、毛色枯黄、精神抑郁等行为表现，推测M组动物处于抑郁状态，支持了抑郁症患者的皮质醇含量较高的观点。

持续14周的游泳锻炼可以使动物肾上腺、海马组织和血浆中皮质酮的水平显著低于对照组，与已有研究结果一致。表明适度的锻练对皮质酮的释放有良性的调节作用，能抵抗糖皮质激素的过量分泌。ES组和ESE组动物皮质酮的含量均低于M组，可能是慢性中等应激和游泳锻炼产生了交互作用，游泳锻炼拮抗应激所致消极影响的结果。提示适宜的运动锻炼可以提高机体对抗应激的能力，这也许是游泳锻炼预防抑郁发生的一种可能机制。

皮质酮水平在海马组织中的变化有着重要的意义。研究发现，海马富含糖皮质激素受体(GR)，而且是中枢GR含量最多的脑区，由于GCs与GR过量结合会对海马产生不利影响，因此，应激和HPA轴机能亢进时，海马极易受到高水平的GCs攻击，影响其正常的生理功能，甚至使其受到损伤。大量资料表明，海马有大量神经纤维投射到下丘脑，影响下丘脑的分泌功能，并参与HPA轴的负反馈调节。同时运动锻炼降低应激刺激导致海马组织中皮质酮水平的升高，可能是运动锻炼预防抑郁症发生的途径。

4　结论

1)游泳锻炼可以拮抗因应激刺激导致的动物行为指标以及肾上腺组织、海马组织及血浆中皮质酮水平的异常。

第2篇

[论文摘 要] 多媒体教学是当今课堂教学的发展趋势，英语课利用多媒体辅助教学能够引发学生的学习兴趣，提高学生的学习效率和教师的教学效率，还能够优化课堂环境。同时，在多媒体技术的开发与应用过程中也有一些问题需要我们加以注意。

随着现代科技尤其是计算机技术的飞速发展，多媒体技术得到了越来越广泛的应用，将多媒体技术应用到教学当中也成为了当今课堂教学的发展趋势。我国教育部在《基础教育改革纲要（试行）》中提出：“大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用，促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥信息技术的优势。” 的要求。在大学英语教学中，合理地把多媒体技术运用到课堂教学中能够给学生提供一个全新的课堂环境，而这种新的课堂环境既能够满足教学的多种需要，又能够提高学生的学习兴趣和求知欲，对于提高教学质量有着积极的促进作用。

一、 英语课利用多媒体课件教学的优点

1、英语课利用多媒体课件教学能够引发学生浓厚的学习兴趣

长期以来，传统的英语课堂教学主要是一支粉笔、一块黑板，教师讲，学生听，教师处于教学过程中的绝对中心地位，教学方法和教学环境比较单一。这种呆板传播式、填鸭式的教学模式，使师生倍受折磨，教学过程也只是完成了“授业”的任务，根本谈不上“传道”的目的，多数情况下学生只能充当被动的语言知识的接受者，难以激发学生的学习兴趣和主观创造性，达不到“授人以渔”的目的，学生实际运用语言的能力提高缓慢。和传统模式相比较，多媒体技术在形式上改变了传统的教学模式和教学方法。利用多媒体技术辅助英语课堂教学使教材图、文、声、像并茂，使教材的知识性、趣味性和思想性有机的融为一体，让学生在视觉和听觉上得到和谐的信号刺激，让学生从多角度轻松愉快的接受学习信息，学生的学习兴趣和积极性马上就被调动起来了，注意力也集中了，教师的授课内容变得新颖而充实，教学效果有了明显的提高。

2、英语课利用多媒体课件教学能够提高学生的学习效率

随着现代科学技术的不断发展，大量的心理学实验证明，人们学习同一份材料，运用视听相结合的方法进行学习的效果要远比只是听或只是看的学习效果好的多。多媒体课件教学实现了文字、声音、图像、动画和活动视频等诸多方面的有机结合，可以把学生的认知过程、情感过程、意志表现综合的统一到生动的教学过程当中，创造出教学情境，将本来枯燥的教学内容变成了一个个图文并茂、生动形象、妙趣横生的世界，给学生的听觉、视觉带来强大的冲击力，大大增强了学生对授课内容理解能力。

3、英语课利用多媒体课件教学能够提高教师的教学效率

多媒体课件教学可以在一定程度上摆脱教师的重复性劳动，在内容的选择上，我们当前所使用的教材不但配有录音带，还配有多媒体光盘，这为我们提供了丰富的教学资料，我们可以积极的利用这些有利提条件；还可以集体备课，成果共享，每人主备一课，根据学生的实际水平，选择补充课件的内容，然后经过集体讨论修改最后定稿。如：在为学生讲评作文时，可以利用多媒体课件的形式来标记谬误，使学生加深印象。在导入部分加入多种形式的音像材料如歌曲、电影片段、人物介绍等，将一些社会、人文、历史等背景知识表现出来，由于形象直观，生动活泼，能够增强学生的学习兴趣。当然，每位教师也可以有自身的特点，适当补充具备自己特色的教学内容。

教师在制作多媒体课件和探索多媒体教学方法的同时，也提高了自身的知识水平。教师需学会通过电脑对文字、表格、图象、声音等进行处理；还要学会使用相关的工具(如PowerPoint ，Photoshop ，Flash等)以及利用网络来获取信息等，从而大大加强了教师的创新精神。 转贴于

二、 多媒体技术应用于英语教学应该注意的问题

多媒体技术应用于英语教学能够大大地优化和改进传统的教学方法，全面提高英语教学质量，达到更好的教学效果；但是任何事物的发展总是一个辨证的过程，在多媒体的开发与应用过程当中也存在着一些问题需要我们注意。

1、多媒体技术只能辅助英语教学，不能反客为主

多媒体技术是一种新兴的教学手段，是为教学服务的，是教学中为解决某一教学任务而使用的手段或工具。多媒体技术在英语教学中只能起辅助作用。在英语课堂教学中，要坚持“以人为本”，教师和学生是课堂教学的主体，师生之间的交流是很有必要的，当学生遇到问题时教师及时的给予提示帮助，学生的信心就会大大增加，这是机器无法替代的。一些教师将多媒体的作用过度夸大，认为多媒体是无所不能的，在实际教学中，无处不应用多媒体。如果过多的追求多媒体，甚至把整堂课都设计成多媒体课件，教师在采用多媒体课件授课时，只专注于操作电脑、演示课件，一堂课下来几乎不用黑板和粉笔，势必会减少师生之间的交流；而学生的注意力也会过多的被吸引到多媒体课件上，这样不仅不能增强教学效果，反而会分散学生的注意力，干扰学生的思考，使学生的注意力过多的集中在多媒体课件的画面和声音上，其结果是喧宾夺主，冲淡了主题，不利于学生看清问题的本质。成为教学的干扰源。我们采用多媒体技术进行教学，不应该也绝对不会妨碍传统教学手段的应用。现代的信息技术手段应该说是对原有教学手段的加强，而不是替代。

2、多媒体课件的制作要注意选材，科学设计

制作多媒体课件所需要的教学资源往往比较零散，不成系统，这就需要我们平时多积累一些包括文本、视图、音像等多方面的教学资源，储存起来，以备教学时使用。选材时还要注意选择那些与实际教学内容相关，感觉直观，易于学生理解的信息。

要想制作出科学合理的多媒体课件，首先要明确教学目标。教师应该先考虑到设计的内容和设计的对象，然后再考虑如何进行设计，确定要讲授的教学内容。在设计教学内容时，教师主要考虑的应该是如何让学生认知学习的内容，如何让学生参与到教学活动中来。多媒体课件与英语课堂教学相结合的主题是语言的学习，学生需要大量的口语、听力等方面的练习，教师在设计教学内容时，应该从实际出发，遵循教学原则，利用多媒体把信息准确无误、简单易懂地传递给学生。因此，教师在制作英语多媒体课件时应该把解决英语教学中的问题放到首位，追求多媒体课件的内在作用，而不是外在的形式美。在多媒体这种新的教学技术支持下，必须要有新的教学观念，这样才能够使多媒体技术成为现代课堂教学的良好工具。

参考文献

[1]朱宝银.多媒体网络在教学中的应用[J].职教论坛，2003，(2).

第3篇

关键词：重庆市大学生； 有氧踏板；队形转换次数； 同一器械与人数影响；统计分析

中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）03-0009-01

1.前言

有氧踏板操队形变化次数他体现了成套动作的观赏性、多样性和流畅性[1]。成套动作与器械配合有几种方式，动作脱离踏板，一人、双人或三人一踏板[2]。此次有氧踏板操作为重庆市大学生健美操比赛项目第一次出现，标志着重庆市健美操运动向多元化方向的发展趋势，因此研究此次比赛具有十分重要的意义。

2.研究对象与方法

2.1研究对象。选取参加重庆市大学生竞技性有氧踏板项目的西南大学、重庆大学、三峡学院、重庆邮电大学的4个成套动作。

2.2研究方法。

2.2.1文献资料法。通过CNKI数据库、超星图书数据库等途径，阅国内外体育期刊、杂志、书籍中相关健美操资料，并参照AERO-Step （2013-2016FIGRules） ， 了解有氧踏板项目的发展研究近况及成套动作编排的主要趋势。

2.2.2录像观察法。对重庆市大学生丙组有氧踏板项目比赛的录像反复进行观察与统计。

2.2.3数据统计与比较研究法。通过录像将所统计的数据进行整理，并利用 Excel 进行对比分析。

队形转换次数具体可以分为3种：人板都动、部分人动板不动、人动板不动。从图1可以看出西大和重大采用最多的是人动板不动的转换方式，画面流动性强，视觉效果好，队员通过交换位置来增强视觉欣赏，动作的过渡与连接也能够体现动感、流动性、平滑性。三峡队形转换次数均衡但没有突出特色，与其他参赛队比较部分人板动的转换方式较多。重邮没有采用部分人板都动的队形转换方式且次数较少。由此可得出结论，四支队伍在队形转换方面都还有很大的提升空间，在以后的编排方面应根据队形转换的评判标准进行编排，部分人板动的转换形式可成为以后套路编排中一个重要考虑方向。

从表2统计数据中可以看出，西大利用同一器械运用最为广泛，达到11次，其中1人同器械9次，2人同器械2次；重大队达到10次，其中1人同器械6次，2人同器械3次；4人同器械1次：三峡队共运用8人次，其中1人同器械8次，重邮共运用8人次，1人同器械6次，2人同器械2次。从成套表演效果及艺术分展现出来操化单元内同一踏板的运用数量不宜偏多或偏少。重大队完成2次动力性配合，占单个操化单元内多人运用同一踏板总人次的20%，重邮共完成1次动力性配合，占单个操化单元内多人运用同一踏板总人次的12%。由此可以得出结论，西大和重大在编排中结合成套动作特点风格，适当的加入同器械配合提高动力性动作编排的整体水平，增加充满多样变化、新创和艺术价值高的动作在成套动作占有比率。三峡和重邮在操化单元内同器械被利用部分运用较少，不能充分体现与器械配合的多样性。因此这些队伍在今后的编排中，要在成套编排中增加对器械的运用。

4.结论与建议

4.1结论。四支队伍在队形转换方面都还有很大的提升空间。西大和重大在编排中结合成套动作特点风格，适当的加入同器械配合提高动力性动作编排的整体水平，增加充满多样变化、新创和艺术价值高的动作在成套动作占有比率。

4.2建议。在以后的编排方面应根据队形转换的评判标准进行编排，部分人板动的转换形式可成为以后套路编排中一个重要考虑方向。三峡和重邮在操化单元内同器械被利用部分运用较少，不能充分体现与器械配合的多样性。因此这些队伍在今后的编排中，要在成套编排中增加对器械的运用。

参考文献：

[1]王倩倩.规则变化下对竞技健美操三人项目成套动作编排的研究[D].山东师范大学硕土学位论文，2011

[2]许晓阳，路苹等.竞技健芙操音乐和动作的选编和制作[J].山西体育科技，2006，（26）：9-11

[3]孙萍.对普通高校表演性健美操编排艺术的研究[J].河北体育学院学报，2004，（18）：74-75