体育舞蹈价值范文

前言：我们精心挑选了数篇优质体育舞蹈价值文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

2体育舞蹈在生活中的价值体现

2.1体育舞蹈的运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习，而且有群体练习，其群体练习尤为突出，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2.2体育舞蹈的生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160-170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次／分之间。生理学实验证明，心率在120次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

2.3体育舞蹈的心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

2.4体育舞蹈的美学价值

现代体育运动许多项目对美的要求越来越高，如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一副副刚健，优美，丰富多彩的动态画面。把形态美，姿态美，动作美，服饰美和听到的音乐美结合起来，给别人欣赏的同时，自我欣赏，得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

2.5体育舞蹈的社会价值

体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，也是任何语言无法代替的艺术，它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次，自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础，他不分东南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。

2.6体育舞蹈的精神价值

开展体育舞蹈活动，是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞，是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动，不仅能活筋骨，调感情，还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯，言行举止文明礼貌的行为，自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中，能给人以愉悦，能从单调的日常生活中解放出来，使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥，是一种高层次的精神享受。

3结论

研究表明，体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值，同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值，并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步，引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱，从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

参考文献:

[1]杨庆国，殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社，2002，(1).

[2]李春文.体育舞蹈教程[M].沈阳辽宁人民出版社，2000.

[3]吴谋，张海莉.体育舞蹈的理论与实践[M].上海复旦大学出版社，1999.

[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操，1994，(1).

[5]刘光红.体育舞蹈读本[M].人民体育出版社，2006，（12）.

[6]王步标，邓树勋.运动生理学[M].高等教育出版社.

[7]宋文利，李建国，思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999，35(8).

第2篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

第3篇

【关键词】体育舞蹈价值 运动学价值 美学价值 社会价值 精神价值

体育舞蹈一般指国际标准交谊舞。又称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。拥有极高的研究价值。

一、体育舞蹈的美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性强，具有丰富的美学内容。体育舞蹈既糅合了传统舞蹈艺术的柔美与飘逸，同时也具备现代舞蹈的刚劲和灵动，体育舞蹈之所以能屹立于舞蹈世界与其完美阐释了力与美的融合、和刚柔并济的风格是息息相关的，通过明快的节奏和舞步的灵动来彰显力量的探戈舞恰恰舞、牛仔舞便是最好的佐证;此外，在移动和位置的变化中再搭配舞者精妙而独特的造型展示踏着时而悠扬，时而急促的舞步也能阐释体育舞蹈的美。美学价值贯穿于体育舞蹈整个运动中。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健优美，肢体动作更加协调。这既可让人们去追求崇高的思想境界和满足自我健美的愿望，也能对舞者的审美观起到积极的影响。当我们作为舞者展现舞蹈之美时，我们能够通过自身对体育舞蹈的理解将舞蹈的美学价值及内涵刺激扩散给更多的人。体育舞蹈既能满足自身实现美的愿望成为美的主题，也能成为他人眼中美的客体，从主观和客观两方面实现体育舞蹈的美学价值。

二、体育舞蹈的运动学价值

体育舞蹈的运动学价值顾名思义就是体育舞蹈对人类肌体方面带来的影响。伴随着对体育舞蹈运动学习的不断深入，我们从中所体验到的健身效果即运动学价值愈加明显。据有关实验数据表明，发现体育舞蹈运动员在跳过一个3min的快步舞后，心脏跳动频率与跑完2000m长跑的运动基本一样。美国学者利格对32名女大学生进行测试，连续跳了3种基本步的牛仔舞，时间3min，最高心律可达209次/min，最低为183次/min，且耗氧量可达最大耗氧量的60-70%。如果每天坚持30min的跳舞，可以起到较好的锻炼身体，健美形体的作用。除此之外，体育舞蹈对各种慢性病和神经衰弱等有一定的缓解作用，具有一定的医疗保健作用，人们从这里得到启发，研制了具有保健作用的“舞蹈医疗术”。它不仅防止某些生理缺陷，纠正人体的不良姿态，还对人的肢体协调性和控制能力有一定加强作用等。

体育舞蹈一共包括十种舞蹈，且特点分明，对于锻炼人类身体的力量、速度、协调性等能力有其各自不同的侧重点。可以毫不夸张的说，反复练习同一舞种能够有效强化和提升身体某一方而的机能;同理，反复练习多种舞种，能够使身体整体机能有大幅度的提升，使身体各方面得到最大化的锻炼;对于那些热爱运动与健身的年轻人来说，体育舞蹈跟传统大负荷、高强度、形式单一的体育运动相比更具其自身的优势，能够一边愉悦身心一边自我欣赏中强身健体的体育活动只有体育舞蹈;伴随着社会的进步和经济的发展以及人们对自身健康和魅力形体塑造需求的不断提高，人们必将以更大的热情投入到体育舞蹈锻炼的潮流中。其运动学价值必将会得到更有效的彰显。

三、体育舞蹈的社会价值

体育舞蹈也是人们沟通交流思想感情，抒发内心抑郁情感，消除陌生人心灵隔膜的有效形式之一。伴随着社会的发展，人们对精神文明与文化体育生活的渴求，在紧张的工作、学习和生活之余，不再满足于观赏他人的表演，而是表现出一种强烈的参与意识和欲望，力求在社会交往中寻求友谊和理解。体育舞蹈和人们现实生活休戚相关。良性的思想交流和感情抒发，甚至使人产生相互依恋的情结。它不仅可以消除人与人之间原本存在的隔膜，还可以搭建起友谊的桥梁。同时也是沟通不同国家、不同民族情感的一种有效的形体语言，是任何语言无法替代的艺术，它通过优美的舞舞姿动听的旋律，增进了人与人之间的友谊，丰富了人与人之间的生活。它是一种“有节奏的散步”，是一种“伴着旋律的锻炼”，经常参与，持之以恒，受益终生。

四、体育舞蹈的精神价值

体育舞蹈它的兴起和发展深受广大群众的青睐，体育舞蹈采用音乐与动作结合的方式，不仅可以能强身健体，还可以陶冶情操，满足人们日常的精神文化需求。培养了节奏感和美感，提高了鉴赏音乐能力和艺术修养。我相信没有人可以抵挡被华尔兹优雅的魔力，我相信没有人可以抵挡探戈的磅礴气势，我相信没有人可以抵挡伦巴舞绝世的诱惑，我们时常会被恰恰舞、牛仔舞的活泼欢快所深深吸引，舞蹈的内涵与精神通过不同的节奏风格冲击着我们的视觉，更走进了我们每个人的精神世界。懂得欣赏的观众欣赏舞蹈时，绝不是孤零零的再看而是在品味、在联想。此时的舞蹈已经不再只是动作的简单叠加与展现，是对观众自身情感、舞蹈灵魂的极致演绎。观众将自己的情感融入舞蹈，与舞者的舞姿深深地融为一体，此时的舞蹈是一座桥，沟通的是一颗颗因舞蹈而走到一起的心。

五、总结

体育舞蹈是群众形式的锻炼手段，具有增进人的身心健康和情感交流等作用。参加体育舞蹈，不仅能锻炼身体，还可以调节生活压力，促进心理健康。在优美的舞曲相伴，人们紧张的心态将得到彻底放松，和谐融洽的气氛也能让人充分享受生活，体育舞蹈的锻运动学价值、美学价值、社会价值和精神价值越得到人们的重视，相信会有更多的爱好者参与进来。可以预料，这项新兴的体育运动项目将会健康的、科学的向深度和广度开拓，最终实现社会化，并在社会主义“和谐”社会的建设中起到一定的促进作用，走向更广阔的天地。

参考文献：

[1]吴东方，东伟新.论体育舞蹈音乐的作用及美感的要素[J].武汉体育学院学报，2004.

[2]郑会娟，刘志欣，宋旭鹏.体育舞蹈价值研究[J].石家庄师范专科学校学报，2004.

[3]张保华，石宏.体育舞蹈价值取向初探[J].中山大学学报（社会科学版），1997.

第4篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

一、运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

二、生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次分之间。生理学实验证明，心率在120—140次分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142.8次分，探戈舞最高平均心率为142.6次分，恰恰舞最高平均心率为145.2次分，牛仔舞最高平均心率为172.8次分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

三、心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

四、美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

第5篇

【关键词】体育舞蹈 价值 发展

1 前言

随着社会的发展和人们闲暇的变化，体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，并且它以生动活泼，轻松愉快，老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点，深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。

2 体育舞蹈在生活中的价值体现

2.1体育舞蹈的运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习，而且有群体练习，其群体练习尤为突出，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2.2体育舞蹈的生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160-170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次／分之间。生理学实验证明，心率在120次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

2.3体育舞蹈的心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

2.4体育舞蹈的美学价值

现代体育运动许多项目对美的要求越来越高，如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一副副刚健，优美，丰富多彩的动态画面。把形态美，姿态美，动作美，服饰美和听到的音乐美结合起来，给别人欣赏的同时，自我欣赏，得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

2.5体育舞蹈的社会价值

体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，也是任何语言无法代替的艺术，它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次，自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础，他不分东南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。

2.6体育舞蹈的精神价值

开展体育舞蹈活动，是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞，是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动，不仅能活筋骨，调感情，还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯，言行举止文明礼貌的行为，自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中，能给人以愉悦，能从单调的日常生活中解放出来，使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥，是一种高层次的精神享受。

3 结论

研究表明，体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值，同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值，并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步，引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱，从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

参考文献

[1]杨庆国，殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社，2002，(1).

[2]李春文.体育舞蹈教程[M].沈阳辽宁人民出版社，2000.

[3]吴谋，张海莉.体育舞蹈的理论与实践[M].上海复旦大学出版社，1999.

[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操，1994，(1).

[5]刘光红.体育舞蹈读本[M].人民体育出版社，2006，（12）.

[6]王步标，邓树勋.运动生理学[M].高等教育出版社.

[7]宋文利，李建国，思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999，35(8).

第6篇

关键词： 体育舞蹈 运动学价值 生理学价值 心理学价值 美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈音乐为一体的运动项目，是属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，我们应对其价值进行研究。

1.运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，以达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们体力劳动量减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法提出了多样化的要求，以求在娱乐中运动，更好地完善自我、改造自我，更能适应社会的需要。

运动学是体育科学中的一门综合性学科，研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而受到了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目之一。

2.生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：心率在110次/分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130次/分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次/分时，每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160―170次/分之间，虽无不良的反应，但不能出现更好的健身迹象。因此，一般人的健身效果的最佳区间是心率在120―140次/分之间。生理学实验证明，心率在120―140次/分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅相关资料可知，华尔兹舞最高平均心率为142.8次/分，探戈舞最高平均心率为142.6次/分，恰恰舞最高平均心率为145.2次/分，以上三种舞蹈对健身效果相当明显，具有一定的生理学价值。

3.心理学价值

体育舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的，在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意力的转移，其它部分机体能得到调整和充分休息，所以体育舞蹈具有消除疲劳、康复机体、陶冶情操、消除心理障碍的作用，另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，因此参加者能体验到个人与集体的关系，起到协调人与人之间的关系的作用。

4.美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学价值。

美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，又不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，它为人们创造了大量的审美客体，其运动过程还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，人体外型会更加匀称和谐，体态会更加刚健、优美，动作会刚柔相济。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以悦耳的音乐，构成一幅幅优美、丰富多彩的动态画面。一个人的审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，可以改变自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下不断地进行感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

参考文献：

［1］扬威，袁水海.当代国际标准舞蹈教程［J］.上海译文出版社，1991.

第7篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

第8篇

关键词:体育舞蹈 价值 体育运动 体育教学

价值是人们对物质、文化的需要的体现,价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少,作用的大小,决定了人们需要的程度。“体育价值是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动,是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受人们的青睐,显示出不可估量的作用和强大的生命力。我国体育舞蹈在体育教学中的作用已被国家教育部所重视,体育舞蹈在我国得到如此迅猛的发展,从本质上讲,是其功能和价值所决定的。为了使体育舞蹈在我国长期稳定的发展,应对其功能与价值进行研究,以求得共识。本文通过自身的实践经验,对体育舞蹈的价值进行几方面的研究,旨在为宣传推广这一新兴的体育项目,起到抛砖引玉的作用。

一、运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现出不同的情感和技艺,达到增强体质和自娱自乐或进行竞技的一项体育运动。随着社会的不断发展与进步,人们对体育内容、手段和方法,提出了多样化的要求,通过在体育教学中,达到完善自我,改造自我,适应社会需要的目的。

运动学是体育学科中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律,把运动知识化、系统化、理论化,更好地指导运动实践,实现体育目的。体育舞蹈遵循了人体的一般规律,形成具有独特风格的运动形式,丰富了体育的内容,是体育教学和强身健体有效手段和可靠方法。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大师生的喜爱,是当今社会上喜闻乐见的体育运动项目。

二、生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论,学术界提出如下理论:即心率在110次/分以下,肌体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,健身价值不大;心率在130次/分时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果最好;心率在150次/分时,每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率在160~170次/分之间虽无不良的反应,但亦未能出现更好的健身迹象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120~140次/分之间。生理学实验证明,心率在120~140次/分情况下活动,身体各组织能够得到充分的血液供应,代谢状态最好。查阅有关资料得知,华尔兹最高平均心率为142.8次/分,恰恰舞最高平均心率142.5次/分,探戈舞最高平均心率为142.6次/分,牛仔舞最高平均心率为172.5次/分,以上四种舞蹈对健身效果明显,具有生理学价值。

三、心理学价值

体育舞蹈是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心都有好处,具有明显的心理学价值。从心理学角度来讲,人的注意是受指向性刺激制约的。体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动,在集体场所进行能使参加者体验到个人与集体的关系,把“我”置于“我们”之中,起到协调人与人关系的作用。

四、美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。

一个人的审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外,还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动,人们改变者自我的形体、姿态等身体条件,并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下,不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动,提高审美能力。

至此不难做出结论,体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。

参考文献:

1.秦晓松.试析国际体育舞蹈与人体美:体操.2002

2.华明,王步标.运动生理学.高等教育出版社,2003

第9篇

摘要：价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。

关键词：体育运动体育舞蹈价值

体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

一、运动学价值

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身， 改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。

二、生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160―170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120―140次／分之间。生理学实验证明，心率在120―140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

三、心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

四、美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操.武术等等。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。

一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

参考文献：

[1]刘青弋《西方现代舞史纲》，上海音乐出版社，2004

[2]孙天路《中国舞蹈编导教程》，高等教育出版社，2004

第10篇

关键词：体育舞蹈；身心作用；锻炼价值

中图分类号：J702 文献标识码：A文章编号：1005-5312（2011）30-0120-01

一、体育舞蹈的特点内涵及发展慨况

（一）体育舞蹈的特点

体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。除了体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性及娱人性等特点外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出体育舞蹈的多功能特性。

（二）体育舞蹈的基本内涵

体育舞蹈是以人自身的形体作为物质手段，通过身体充满活力而有韵律的运动，抒发人的内心情感的身体活动，它是集体育、音乐、舞蹈于一体的时尚、热门的体育运动项目，故冠之于体育是很科学的。体育舞蹈绝非仅指“国标舞”，实际上体育舞蹈发达的国家，客观上也存在以健身、娱乐、消遣为目的的大众体育舞蹈。如各种舞会活动，跳的就是一般的交谊舞。只不过他们没有这样去认识而已。我们认为从体育舞蹈的功能来看，可将它分为两大类。凡是以健身娱乐为主要任务的应属于大众体育舞蹈，以体育竞技为主要任务的则是竞技体育舞蹈。总的说：体育舞蹈是一项集动作美、服装美、音乐美、舞蹈美于一身，具有健身、竞技性质和兼有文化内涵的运动。

（三）体育舞蹈发展慨况

体育舞蹈有着悠久的历史，经历了好几百年的复杂演变过程。早在14、15世纪体育舞蹈就在意大利产生了，16世纪末传到中国，如舞厅舞；古代社交舞或称宫廷舞。19世纪是其发展的鼎盛时期。1924年英国皇家舞蹈教师会同各国舞蹈专家，首先对华尔兹、探戈、狐步、快步舞的步划和舞姿进行了，规范，制定了比赛规则。1950年世界舞蹈组织举办了世界性比赛，并形成了现代舞5项、拉丁舞5项，同时还改进和完善了比赛形式、评审标准、评分方法，以及评委资格、选手条件等有关内容，使比赛更加规范化。

二、体育舞蹈的作用和价值

（一）对身体的作用

1、心血管方面。跳体育舞蹈可令心跳每分钟由80次升到120次，有些人甚至更多，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，每支舞通常要跳2分钟左右，在间歇中进行，一般会持续进行90分钟(等同于一次体育课)，这样不但可增强心脏的强度，同时也可增加耐力。根据运动负荷价值理论，具有健身效果的最佳心律在120―140次/分之间，长期进行体育舞蹈锻炼，对健身、减脂效果明显，具有生理学价值。

2、肌肉和关节方面。跳舞时肌肉等长收缩,肌肉因此而有弹性，不会练出女性害怕的大块肌肉。同时多数舞者会始终由衷地微笑，脸部表情甜美，线条柔顺。

3、脊椎和呼吸系统方面。学习体育舞蹈，需要拉直脊柱，近来脊椎治疗师使用体育舞蹈运动疗法治疗脊椎病，临床效果良好。研究显示，跳舞可以快速增加而后降低心律，能强壮肺脏，增加摄氧量，让心脏功能增强，使跳舞的乐趣更持久。

（二）对心理的作用

1、拥抱安全感。体育舞蹈中有很多拥抱姿势，也是体育舞蹈吸引力之一，舞伴间无须亲密关系，双方可以得到拥抱安全感。学习体育舞蹈可以使人具有良好姿态，举止优雅，身心愉快，外形更具吸引力。

2、增强信心，消除心理障碍。很多舞者都曾有过怯场的体验。在体育舞蹈中能克服恐惧，增强信心。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

（三）社会适应性价值

1、轻松社交。众所周知，舒适轻松的社交是个人需求之一。每周至少一次参与社交活动，恰当的社交礼仪、邀请舞伴、与人交淡，助于为人处事，能逐渐轻松改善人际关系。舞蹈是人类最原始的―种社交艺术，是人的原始本能。

第11篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

2生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

第12篇

关键词:健身;健心;审美;体育舞蹈

中图分类号:G8

文献标识码:A

文章编号:1672-3198(2010)09-0212-01

体育舞蹈又称国际标准舞,它共分现代舞和拉丁舞两大类十个舞种,是一项世界性的体育运动项目。20世纪初期进入中国,80年代以后,随着改革开放,体育舞蹈运动在我国蓬勃发展起来,体育舞蹈的各种规章制度逐渐建立和完善。

1 体育舞蹈的健身价值

1.1 有助于增强身体素质

在体育舞蹈运动中,只有身体各部分的肌肉紧张、松弛、交替、依次或同时的恰到好处地协调用力,才能把每个动作以至全套动作完美地表现出来。这些变化与表现,对人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性、动作的节奏感有着积极的作用。大众体育舞蹈有极其高的强身健体作用。只要按照指导人员的正确指导,通过不断深入的锻炼,它不仅使人们的各项生理指标产生明显的变化,增强生理机能,而且使人的心理得到充分的调整,以健康的心态投入到学习和生活中去。另外,长期从事体育舞蹈锻炼,对心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼,使心肌发达,心搏有利,心脏每次收缩时排出的血量增加,每分钟心跳次数逐渐减少,从而使心脏有一定的休息时间。可见,体育舞蹈促进人体生理变化是明显的,它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。

1.2 有助于改善形体条件

体育舞蹈不仅对足步、姿态、平衡与稳定、移动均有严格的规定。而且对节奏、方位、足位动作、旋转量、升降、反身、倾斜、摆等技法有细腻的要求,能帮助练习者纠正肩、胸、腿部的不良姿态,使身体端正、挺拔,以美的形体、优美的舞资体现最佳的动作效果。普遍认为,体育舞蹈是一项很好的健与美形体训练科目。进行体育舞蹈学习,要选择适合自己身体条件的舞种,才能够真正起到健身作用。体育舞蹈是一种能让身体得到全面锻炼的健身手段,练习者的全身肌肉的力量性、协调性、柔韧性都得到增强,塑造健康体态。这些锻炼作用,远不是单一的体育运动项目能够比拟的。

2 体育舞蹈的健心价值

有实验研究证明积极参加体育舞蹈者的心理健康水平显著地高于普通常人的水平,说明体育舞蹈对心理健康的促进作用是十分显著的。体育舞蹈分为现代舞和拉丁舞两大系列。现代舞舞姿优美,轻快洒脱,舞步流畅,气质高雅,节奏起伏,一派绅士风度。拉丁舞舞姿热情奔放,技巧性极强,富于动感美感,节奏清晰。十个舞种风格各异,只要爱好者进人舞场,随曲而舞,就会立刻进人角色,使由于工作、学习造成的紧张、疲劳和紊乱的情绪或生活中的不顺心而得到缓解、调节,从而达到陶治情操、振奋精神的健心之目的。可见,体育舞蹈是一项非常有益于身心健康,特别是心理健康的体育运动。

3 审美的价值

在运动体育舞蹈中,通过人体点与线的移动,形成各种动与静的姿态,形成各种美妙的意境组合;通过舞者的面、头、颈、胸、腰、胯、俘、膝、臂、手、腿、足及各部分的表情动作的配合,体现出美的形态、美的姿态、美的造型及美的主题去征服观众,给人以美的享受体育舞蹈创造了异常美妙的审美趣味。体育舞蹈的美是在舞姿和舞曲节奏的配合中产生的,它是动作和舞曲相互协调的美,舞中能表现出男性的阳刚之美,也能体现出女性的娇柔之美;在一般的审美标准上,我们把能体现出男性刚毅、强壮、雄健豪放、壮丽、剧烈运动的美视为阳刚之美;把女性柔和、优雅、纤巧、缠绵秀丽、平稳活动的美视为阴柔之美。体育舞蹈的美充分体现了阳刚与阴柔的和谐。

4 社会价值

体育舞蹈是人们交流思想,抒感,消除隔膜,相互沟通的最好形式之一。它和人们现实生活有着密切的联系。良好的情感交流,互相受到感染,甚至使人产生相互依恋的情结。它不仅是民间友谊的纽带,也是沟通不同国家、不同民族情感的一种形体语言,是任何语言无法替代的艺术,它通过优美的舞蹈韵律,增进了友谊,丰富了生活。体育舞蹈是人们乐于接受的一种有益活动,一首优美的舞曲,能把不同阶层、不同年龄、不同性别、不同健康状况、不同运动水平的人,揉和在共同的舞蹈之中。它是一种“有节奏的散步”,是一种“伴着旋律的锻炼”,经常参与,持之以恒,受益终身。

总之,体育舞蹈随着世人的认识逐步发展,会拥有更多的拥护者和爱好者,在中国全民健身运动中,地位会越来越重要,有着巨大的发展空间,应该在不断宣传、广泛开展的基础上,全力推动普及这项运动,让更多喜欢的人都参加到这项运动中,从而为提高我国体育舞蹈发展水平,提高在国际上的地位,为全民健身做出更大的贡献。

参考文献

第13篇

体育舞蹈最早起源于欧洲，它的发展前身其实就是红遍当时的交际舞亦称之为舞厅舞，通过近百年来不断的演化，并对交际舞进行不断的整合，就成为了今天极具文化艺术内涵又具有体育竞赛规则的体育舞蹈。体育舞蹈一般泛指两种：一种是用来专指国际标准的交际舞，共分为拉丁舞和现代舞等10个舞种；另一种就是我们现在常见的泛指健美、健身的舞蹈。1950年，在英国举办的第一届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”被视为体育舞蹈发展史上的里程碑，直至1997年，体育舞蹈正式成为了世界运动会的比赛项目，而隔年后的1998年亚运会，体育舞蹈也第一次成为了当年亚运会的表演项目，2008年的北京奥运会，国际体育舞蹈项目也正式进入国人的视线，成为北京奥运会的主要表演项目之一，至此拉开了体育舞蹈在中国热潮的序幕。在诸多国际性体育比赛的广泛支持下，体育舞蹈在中国拥有了广泛的群众基础，也逐步走入高校，成为我国当代高校体育教学项目之一，并占有了越来越举足轻重的地位，备受当代高校大学生的推崇。

2、我国高校开设体育舞蹈教学课程的价值及必要性

2.1、高校开设体育舞蹈教学课程的价值

（1）运动学价值。体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。（2）心理学价值。体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。（3）美学价值。体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。

2.2、高校开设体育舞蹈教学课程的必要性

受前苏联高等体育教学模式的影响，我国目前还在延续几十年不便的传统体育教学模式，教学方法和手段缺乏新意，教学内容枯燥单一，极易造成学生的厌学心理，使得原本十分生动丰富的体育教学成为了学生心中的痛楚，而体育舞蹈是一种极富参与性的体育项目，是集运动、娱乐、艺术为一身的多元化体育项目，在高校中开设体育舞蹈教学课程不但在教学科目和内容上得到了丰富，还能够极大的调动起学生的积极性，为高校体育教学注入了新鲜的血液，体育舞蹈教学正式迎合了当前我国高校教学追求强化改革的步伐。体育舞蹈不但对学生的身体健康具有极大的益处，还能够促进大学生的心理健康成长。学习紧张、任务繁重、竞争压力大是当前高校大学生所面临的重大困境，在这种巨大压力下，往往会造成学生心理承受能力低、社交能力薄弱，具有较大的逆反心理。体育舞蹈在锻炼学生身心的同时，还能够消除学生在日常生活中的紧张情绪和心理压力，在松弛的音乐引导下，学生能够逐步摆脱不健康的心态和情绪，消除疲劳，缓解烦躁的情绪。

3、我国当代高校体育舞蹈教学的发展现状

在市场经济高速发展的今天，我国的教育体制为了适应和满足社会对人才的需求也在不断的进行变化和改革尝试，全国各大高校在不断的扩大招生规模和范围，作为新时代的体育运动宠儿，体育舞蹈也在全国范围内的体育院校内逐步开展起来。然而，受到我国的基本国情影响，多数的体育舞蹈项目还尚处于民间自娱自乐这一层面上，使得我国的体育舞蹈项目不能够得到足够的重视，新生生源上极度短缺，严重掣肘于我国高校体育舞蹈教学项目的开展。除此之外，我国当代高校体育舞蹈教学还存在以下现状：

3.1、高校体育舞蹈水平发展态势不均衡，呈东强西弱势

虽然我国高校体育舞蹈教学在社会需求的带动下取得了长足的进步，但由于教学技术水平等因素制约，造成高校体育舞蹈教学资源发展严重失衡，教学水平发展参差不齐，整体体育舞蹈技术水平难以达到高点。

3.2、高校体育舞蹈教学项目经费严重短缺

我国的体育高校教学重点是以大型运动会或国际比赛参赛项目为准绳，然而体育舞蹈项目并没有在奥运会、亚运会或者全运会等大型体育比赛中成为比赛项目，这样就难以引起体育高校的重视，进而忽视了体育舞蹈教学的基础建设，在师资等基础建设方面就难免出现资金短缺的现象。

3.3、高校体育舞蹈教学宣传力度和改革力度不够大

我国的体育管理体制是一种长期处于计划经济体制下的高集中制度，这其中产生的一些衍生问题短时间内难以根治，这就对体育高校的体育舞蹈教学制造了一定的障碍，对于逐步走向市场的体育舞蹈而言，无疑是一种沉重的打击，再加上社会、高校、舆论对于这种新兴的体育项目宣传力度不足，直接导致我国高校体育舞蹈教学改革开展缓慢。

4、结束语

第14篇

（一）体育舞蹈的起源和分类

体育舞蹈最早起源于英国并在欧美洲盛行，随着体育舞蹈在全球的推广，我们又可称之为“国际标准舞”，目前已经成为国际上最为流行的竞技类舞蹈之一。体育舞蹈根据舞种发源的阶层而将其分为拉丁舞、摩登舞两大类，其中拉丁舞起源于拉美州的民族舞及土著舞，而摩登舞则发源于欧洲的宫廷及贵族舞蹈。在1924年，英国皇家舞蹈协会联合欧美舞蹈界专家、学者一起将收集整理拉美国家的各式土风舞、传统宫廷舞以及交谊舞相关资料，通过对上述几种舞蹈进行美化和规范等再处理，并将其统称为“体育舞蹈”。体育舞蹈主要分为拉丁舞、摩登舞。其中拉丁舞最早起源于非洲，最初在十六世纪殖民主义影响下将非洲的舞蹈带到了拉丁美洲，并与当地民族舞蹈结合而形成了拉丁舞，因此，拉丁舞包括了多种舞蹈形式，例如：桑巴、伦巴、牛仔舞、恰恰、斗牛舞。桑巴舞最早起源于非洲，而随着非洲黑人的传播在巴西最终形成，现已经成为巴西的民族舞；伦巴舞发源地为古巴，其与非洲和西班牙舞蹈有密切关系；恰恰恰最早起源于非洲，后传入拉丁美洲——古巴，因此其与伦巴相似都是起源于古巴；牛仔舞主要是由吉特巴发展而来，吉特巴隶最初为美国西部牧羊人所跳的一种具有很强跳跃性的民族舞蹈，后传入我国根据其舞蹈特点及起源因素便将其称之为“牛仔舞”；斗牛舞发源于西班牙的一步舞，由于其所使用的帕索多不列的音乐以及张狂的舞蹈动作来表现斗牛士的英勇，因此我们将其称为“斗牛士舞”。摩登舞最早发源于欧洲，其中主要舞种有：华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞。其中华尔兹在德文（Walzen）愿意为“旋转”，因此人们又将其称之为“圆舞”，华尔兹属于三步舞，最早是起源于维也纳，主要是由奥地利的古老“兰德勒”舞逐渐发展而形成的，在十八世纪流行于法国、英国并逐渐形成一种绅士派舞蹈；维也纳华尔兹原名为“维尼斯”华尔兹；探戈是经阿根廷民间舞蹈逐渐演变而形成的，在十九世纪中期传入法国，二十世纪流行于美洲、欧洲；狐步舞最早是因1913年美国戏剧演员哈利.福克斯所跳的一直舞步流利的舞蹈而得名的，在1914年福克斯舞蹈传入英国并更名为“狐步舞”，此舞蹈的风格就是舞步潇洒飘逸；快步舞是由1923年美国的小步舞而逐渐演变而形成为。

（二）我国体育舞蹈发展现状

在上个世纪晚期，体育舞蹈才正式在我国开始引进和推广。体育不仅密切结合了体育运动，同时还有较高的艺术性，因此其兼具竞技性与观赏性特征。随着体育舞蹈在我国广泛推广应用，目前已经将其纳入体育竞技项目中，而且最近几年已经将其推广至学校体育课程中，现已成为人们最喜爱的体育运动项目。如今随着我国社会经济的不断发展及生活水平有了显著提升，人们开始关注身体健康以及自身发展问题，而由于体育舞蹈（如：交际舞、拉丁舞等）具有很高的健身价值且能够提升人们的审美水平，因此已成为最为流行的健身方式。目前，在我国很多城市都开始发展各种健身俱乐部，而参与锻炼的人也是越来越多，这也促使体育舞蹈逐渐成为一种社会主流时尚运动。在城市休闲广场上也随处可见人们在跳体育舞蹈；国家还成立了体育舞蹈运动协会，专门负责组织管理各种体育舞蹈的锦标赛、公开赛等赛事，这在一定程度上也促进了我国体育舞蹈的快速发展。在1987年国家教委便将其列为我国高等院校体育教学内容之一，经过几十年的发展目前体育舞蹈已经在我国大部分高等院校中得到广泛的发展，在很多高等院校中已经将体育舞蹈作为学生的必修课。在1994年，我国首届大学生体育舞蹈比赛在北京医科大学拉开序幕，在整个比赛过程中选手的技术水平虽然与国外同级别比赛选手之间存在着一定的差距，但其通过体育舞蹈比赛体现出我国高等院校学生对体育舞蹈的热爱。经过了几十年的发展，体育舞蹈已经成为学生日常参与体育运动项目中的一种新内容。随着体育舞蹈的广泛普及，其所表现出来的问题也日益凸显，其中最主要的是体育舞蹈在我国的发展趋势存在严重都不均衡性，在体育舞蹈普及率方面中西部地区与东部地区存在着较大差距。同时有很多学校不具备开始体育舞蹈的基本条件（如：师资理论的不足、相关配套设施落后等等），这样使得学生缺少专业性的训练和教导而导致其无法形成正确地体育舞蹈美学价值观，未形成体育舞蹈健身意识；参与活动的形式也较为单调等等，这些问题都含待解决。

二、体育舞蹈的审美及价值

（一）体育舞蹈的审美及特点

体育舞蹈在一种需要高度配合的体育运行项目，主要是通过以双人或集体默契的身体动作配合形式进行表演的舞蹈，在一般情况下在跳舞时都是由一男一女组成一对舞伴（或者是由几对舞伴组成一队），共同使用规定的舞步与技巧，通过表现舞蹈的艺术感染力来彰显出不同风格的艺术魅力，因此其不仅具备娱乐、健身的作用，同时还兼具竞技表演价值。体育舞蹈在体育和舞蹈艺术的双重影响下，使其具有以下审美特点：

1、体育舞蹈的艺术观赏性

由于体育舞蹈将竞技体育与舞蹈艺术完美融合，因此运动员在表演时能够充分展示自身的魅力，将体育舞蹈的风格及韵味完美的展现出来，让观众及评委在欣赏过程中陶冶情操，净化心灵，从而留下深刻的良好印象。对于体育舞蹈，其与其它运动项目最大的不同之处就是其并不是一板一眼的运动技术，它比较注重运动员展示身体动作以及诠释艺术个性。我们在观赏一些世界性的体育舞蹈比赛时可以发现，国外的体育舞蹈家在比赛或者表演时女士的表情则跟随舞蹈音乐的起伏而不断变换动作，时而沉静，时而陶醉，时而狂野，而男舞者则随着舞蹈动作的变化不断的变换口型，时大时小的，给人感觉好像在表述或者宣泄什么，这些夸张的表情将自己的感情完全融入到了音乐与动作中，动中有神、情随体动，即达到了“形神兼备”的最高境界，因此他们所表演出现的舞蹈更具表现性、感染性及观赏性。

2、体育舞蹈的动作规范性

体育舞蹈是以人体作为媒介去彰显人们内心世界的舞蹈艺术。体育舞蹈在经过了长期的美化和规范后，现已形成了整套的规范性技术标准，人们在此基础上通过人体动作姿态来表达蕴涵于舞蹈中的思想感情。体育舞蹈的规范性表现在技术动作上有三个方面：其一，体育舞蹈的基本动作比较注重组合的方式。在十几种体育舞蹈中，我们将不同的舞种基本动作组合都当作一个独立的单元，在这其中则不分男女，在表示任何一个故事时都是由一组基本的动作组成，虽然在动作上男女舞者的动作略显不同，其实这只是男女舞者发挥其优点而表现出的不同而已。其二，从舞步脚法上来讲，摩登舞在整个行进过程中主要讲求膝关节、踝关节、脚跟、脚掌的平缓过渡，；而拉丁舞则主要继承与芭蕾舞的相关技术特征，其要求舞者的脚背保持“直、绷”，两种舞蹈在脚法上虽然存在差异，但不管是拉丁舞还是摩登舞，其都是比较注重规范性舞蹈动作元素。其三，从男女舞伴的架型上来说，由于摩登舞与拉丁舞在舞蹈风格上存在较大的差异性，因此在男女舞伴架型上也表现出各自不同的舞蹈风格特征，即表现出明显的不同，例如：在摩登舞蹈中要求男女舞伴的架型姿态在整支舞蹈中都要保持固定，而在拉丁舞蹈中男女舞伴架型姿态则更多的表现出自由奔放的姿态，在整个套路舞种可自由、灵活的变换握持手位方式。

3、体育舞蹈的自我娱乐性

在体育舞蹈的主要功能中自我娱乐是最基本的功能之一，其主要是通过舞蹈直接交流、宣泄的方式去实现对自身心理的不断调节、不断补充，从而让舞者获得良好心理状态。在体育舞蹈优美的音乐旋律中，舞者能够随着节奏的不断变化而肢体律动，而在肢体律动过程中充分感受到生命的活力，同时展示自我的风度、气质、力量，进而有效的宣泄内心情绪、放松心情。除此之外，在舞步相互配合过程中实现自我陶醉、自我肯定，进而利于完善舞者的个性发展及提高精神状态，在无形之中培养了舞者高尚的情操与品格，这也促使体育舞蹈的健身娱乐功能向更深层次完善。

4、体育舞蹈的参与广泛性

体育舞蹈不仅仅具有提高人们运动水平、增强体质以及为精神文明建设做贡献，同时还能够有效的帮助参与者娱乐身心、塑造完美体型。据相关统计报告显示，目前我国体育舞蹈竞技专业运动员以及体育舞蹈爱好者已经达到上亿人。在众多体育舞蹈爱好者可以根据个人身体素质和兴趣爱好选择练习舞种。从体育舞蹈在我国的发展表现上来看，集中表现出其广泛性、大众化的特性，而且体育舞蹈还提倡在普及的基础上提升舞蹈的艺术性与技术性，从而实现体育舞蹈的艺术性、大众性与竞技性协调发展。

（二）体育舞蹈审美价值的体现

1、体育舞蹈具有多样性的审美特性

在体育舞蹈中，其各个舞种的鲜明独特的舞蹈风格、节奏韵律以及自成体系的动作技术等等，都集中体现出了体育舞蹈多样化的审美特征。体育舞蹈包含五种拉丁舞和五种摩登舞，内容形式丰富多样，不同的舞种彰显不同的个性，呈现出多种多样的发展形势，同时拥有多种多样的审美特性。在体育舞蹈中，其样式有多种，如、拉丁舞：桑巴、伦巴、牛仔舞、恰恰、斗牛舞；摩登舞：华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞）10种舞蹈。其内容丰富，形式多样，参与者可以从自身的需要出发，选择适合自身练习内容。既可以双人配合练习，也可以多人集体共同练习，它不受年龄、性别、职业、身体条件、地点的限制[5]。例如：对于拘泥和正统反叛的拉丁舞，强调自我与个性；贵族气息的摩登舞蹈，以流动和均衡体现着高贵雅致。丰富多样的舞种，以其迥异的肢体语汇体现了世界各民族不同的风土人情，体育舞蹈既具有丰富的多样性又表现出一定的整体性，其音乐以及舞蹈动作风格皆融合了西方各个国家的文化背景和民族性格；而在体育舞蹈比赛中，尤其是在我国举办体育舞蹈锦标赛的比赛设项是，一般的常规设项多达三十个，从少儿组别到壮年组到常青组，从职业组到业余组别到师生组别。体育舞蹈的比赛面向各个年龄段各类水平的体育舞蹈参与者，基本不设限制，部分省级体育舞蹈锦标赛根据实际情况还会增设女子单人的比赛项目。体育舞蹈的风格多样,要求选手用心灵共舞，通过不同的情感状态去诠释各个舞蹈的艺术魅力，尤其是在舞蹈动作中需要融入细腻的情感，以此来完美展示体育舞蹈的多样性的审美形式。

2、体育舞蹈具有多元文化的审美特性

现代意义上的体育舞蹈由十个舞种组成。对于华尔兹的民族来源问题，舞蹈史学界的专家们进行了长期的争执与讨论，其中美国著名交际舞专家雅卡里洛和斯蒂文森认为：华尔兹舞产生在维也纳郊区和奥地利的高山地区。除了华尔兹以外，其它体育舞蹈中都是在地区民族舞蹈文化基础上而逐渐演变而成的，例如：伦巴最早是起源于古巴舞蹈，而且其还被誉为古巴国舞，其主要融合了西班牙“波莱罗”舞蹈以及非人舞蹈等等；探戈主要来源于非洲的一种舞蹈，其完美的融合了欧洲及拉美的民间舞蹈元素，并在后期发展过程中逐渐形成了多种探戈舞种（如：西班牙探戈、阿根廷探戈等等），而且探戈被誉为阿根廷的国舞；桑巴则与米桑巴、摇摆桑巴、巴突克舞存在着必然的内在关联，主要来源于巴西农村，被誉为巴西国舞；恰恰则发源于古巴，其余曼博舞、瓜拉查舞存在着一定关联，其也是最受世界各地舞蹈爱好者喜爱的舞蹈之一。虽然体育舞蹈来源于部分的地区、国家、民族，但是其艺术表现形式发展到现代都得到了规范、统一并获得广泛的传播，这也体现出了体育舞蹈的多元化审美特性。

3、健身于舞蹈相结合的审美特征体现

体育舞蹈将健身结合于舞蹈之中，其健身审美特征主要体现在速度及身体柔韧性两个方面。在拉丁舞蹈中，桑巴的节奏一般为每分钟大约40-52小节，恰恰每分钟大约30-35小节，斗牛的音乐节奏则60-67小节，伦巴每分钟大约27-32小节。这就意味着舞蹈者在一分钟内完成约40个舞蹈动作和造型，再加之其强劲的快节奏可以锻炼舞者的身体运动能力，激发出舞者畅快淋漓的情绪。对于体育舞蹈健身功能中柔美的表现也是较为突出的。在摩登舞舞蹈中，由于舞蹈自身展现出良好的柔韧性则加大了舞者各种转的幅度，在各种反身动作可以使舞者动作舒展自然，它还同时体现着协调和力量等身体素质带来的美感；而在拉丁舞里的五个舞种中，对舞者身体各部位的柔韧性都提出了要求，桑巴舞的弹动则对膝盖和脚踝以及腰胯的柔韧性有特别的要求等；伦巴基本步的律动是通过脚掌对地板的挤压，使其力量波浪般顺序传达膝盖、腰胯、胸、腰，它更注重全身的协调用力。

4、体育舞蹈具有广泛娱乐性审美特征体现

体育舞蹈在我国获得了广泛的推广应用，使其具备良好的社会基础以及广泛的群众参与面，再加之体育舞蹈的节奏、动律比较符合现代人的生活、心理节奏，而且其拥有多姿多彩的活动形式及内容，将其作为一项休闲娱乐体育活动可极大的丰富人们的业余生活，也可成为人们自娱自乐的方式之一，因此，体育舞蹈表现出明显的娱乐性以及广泛性等特性。体育舞蹈，不仅能够让参与者增强自身体质、健美体形以及消除学习和工作所带来的疲劳，同时还能够在心理上给予参与者更多的享受，增加参与者的自信心，抒发内心情感，美化心灵，从而使得参与者获得充分的休息和积极的娱乐。另外，通过体育舞蹈的默契配合还可加强人与人之间的友谊，增加了人与人之间思想交流与沟通。

三、体育舞蹈在未来社会的发展趋势

（一）体育舞蹈表现内容及技法趋于多样化

随着我国社会经济的不断发展以及精神文明建设趋于完善，人们开始逐渐丰富自己的精神生活，其中最主要的形式就是学习现代舞和拉丁舞，而为了能够满足人们的各种需求，体育舞蹈在传播过程中不断完善，因而在内容及技法上逐渐趋于多样化发展特征。在现代舞中，其舞步一般都较为规范，而舞者的身体需要求保持稳定，这样可展现人典型的优雅气质，现代舞中比较流行的有华尔兹和探戈；而拉丁舞蹈则与之有很大的不同，其追求的是灵活的步法，而且可以根据舞者的喜好而随时改变，这样可给人一种婀娜多姿、活泼开朗的感觉，比较流行的拉丁舞主要是以恰恰为主。这两种舞蹈的舞步均较为简单，舞者可以突破年龄的限制均能够很容易接受和学习。而随着体育舞蹈在我国的不断发展，接受并喜欢体育舞蹈的人们是越来越多，而需求也是越来越多，为了能够满足不同人群的多样化需求，促使各种各样的舞种不断进入到了人们的生活中。

(二)体育舞蹈表演化发展趋于成熟

其实，体育舞蹈自身具有强烈的竞技性与娱乐性，同时还具备表演色彩，其给观众带来的不仅仅是精彩的艺术观赏，同时还有强烈的艺术感染力，因此在体育舞蹈中表演已经成为其重要的元素之一。现代的体育舞蹈经过艺术家的艺术再加工，在舞台表演技法、技巧等方面都与最初的体育舞蹈相比更加趋于成熟。自体育舞蹈传入我国以来，在国内掀起了一股强大的热潮。在2007年由中央电视台举办的第四届CCTV电视舞蹈大赛中，《十面埋伏》获全国舞蹈比赛一等奖及编导奖，此作品的主要舞蹈元素为国标舞中的拉丁舞五项，音乐主旋律为琵琶为主，而背景音乐则是以传统鼓点为主，以三个段落的舞蹈形式为编排，自然地把拉丁舞的桑巴、伦巴、恰恰、牛仔和斗牛舞五个舞种糅合在一起，舞者穿着古代战士的“盔甲”完成一系列高难度的舞蹈技术技巧，同时舞者还要表现出拉丁舞特有的力度、速度，将整个古战场表现得如火如荼，从而实现舞蹈艺术与拉丁舞技巧的完美融合，因此，《十面埋伏》被舞蹈界人士称之为中国体育舞蹈表演艺术中最完美的杰作之一。

（三）体育舞蹈更趋于艺术化

“艺术”是以表现内心情感为主、使人们更多地与他人进行情感交流的情感表现形式和符号。现代的体育舞蹈属于是一种具有较强观赏价值的身体文化娱乐活动，再加之为了能够满足人们的高品质文化需求，体育舞蹈在演变过程中逐渐开始趋于艺术化。所有的体育舞蹈艺术都是建立在精湛的体育舞蹈技术基础上的，同时融合舞蹈技巧与音乐，通过舞者多变的舞蹈造型、精湛舞蹈技术以及独特的内在气质来编排出一套完整的舞蹈动作，完美融合了舞蹈的形式美、内容美及创新性，充分表现出较高的艺术与美学价值。普列汉诺夫（俄国著名文艺评论家）曾经说过：“艺术不仅仅能够抒发人们的情感，同时还能够表现人们的思想，其主要是通过生动、形象的肢体动作来表现。”体育舞蹈具有“形于外，情于中”特点，生动形象的表达出了舞者内心的喜、怒、哀、乐，进而潜移默化的影响着人们的思想、情感。

第15篇

关键词：芭蕾舞；训练方法；体育舞蹈

一、体育舞蹈与芭蕾舞的项目特征

体育舞蹈是西方的舞蹈竞技项目，在欧洲和拉丁美洲都有很悠久的发展历史，它是根据土风舞和舞厅舞改变而来。体育舞蹈通过一对舞者默契的配合，展现出优美的舞蹈动作，带给观赏者一种优雅和美的享受，它的表演形式也随着项目的迅速发展逐渐多样化，目前作为一项引入奥运会的新兴的体育项目，使体育舞蹈的健身性得到了很大的提高，越来越多的青少年加入到体育舞蹈的运动中来。体育舞蹈项目是在舞蹈基本功的基础上，结合音乐，通过二位舞者间的配合，表现出优美流动性的舞姿；在跳法上，它有严格的规范化、标准化的要求，是追求高度的艺术性，竞技性，观赏性，最后达到规范化的舞蹈，用于表演和比赛。

芭蕾舞由文艺复兴时期发展到现在，已经成为了一门科学的、合理的、全面的训练体系。芭蕾舞蹈中的基本功训练是形体舞蹈训练的基础，目的在于塑造舞蹈者的正确的身形体态和高雅的气质，训练身体的柔韧性、协调性和灵活性。在芭蕾舞训练的过程中，运用科学、合理的教学方法，能够有助于学生的基础训练，对于提高自身专业艺术修养和形体塑造具有重要的作用。

二、芭蕾基训与体育舞蹈的内在联系

芭蕾训练可概括为开、绷、直、立四大原则。这一原则与体育舞蹈对动作技术的要求有内在的联系。“开”，是指所有动作比均须从肩、胸、胯、膝、踝五大关节部位进行左右对称的向外打开，这样是为了使身体的线条得到最大程度的延伸，这样可以扩大动作的范围，增强其表现力。“绷”，是指完成动作中必须将肢体各个部位绷直，尤其是膝关节和踝关节以及脊椎和颈椎等关节，这样就更加强化了腿部线条的美。“直”，是指背部像门板似地向上挺直，这样可以使身体形态保持挺拔直立。“立”，指完成动作时头、颈、躯干和四肢保持一个整体，使整个身体能量内聚，重心上提，它是在直的基础上的提升。“开、绷、直、立”四项基本要求也同样会对体育舞蹈运动员的基本体态和技术能力有所影响。

三、芭蕾舞基训对国标舞者能力的辅助与影响

1、学习芭蕾舞基训有利于体育舞蹈运动员身体的柔韧性和力量素质的提高，它对形体姿态有着直接的影响。好的柔韧性和力量素质是完成体育舞蹈动作和提高动作质量的基础；2、学习芭蕾舞基训有利于提升国标舞者的身体条件与气质，通过芭蕾舞基本功训练可使国标舞者气质与舞蹈的独特魅力得到充分的展现；3、学习芭蕾基训有利于国标舞者的身体重心能力的提高，芭蕾训练体系对正确的身体重心是十分强调的。正确的身体重心不是轻易就可以获得的，需要在长期反复的训练中去寻找，去历练；4、学习芭蕾舞基训有利于对国标舞者速度和力量的提高，速度、力量和灵巧性是国标舞者所需要的基本素质和能力，这些素质和能力同样应该在芭蕾课堂中训练提高。

不仅如此，芭蕾舞音乐的乐感训练也是教学内容的一个重要组成部分。音乐是舞蹈动作的源泉，是舞蹈富有情感内容的一个组成部分。乐感训练教学有助于舞者对音乐的理解，从而在舞蹈动作中更好的表达情感，乐感的训练应从音乐的情感性着手来调动、启发学生情绪和想象力，帮助舞者体会每一段音乐的内在含义，使舞者真正的理解音乐的节奏、节拍、韵律和把握音乐的基调风格，并能将每一个舞蹈动作融入其中，这样舞蹈技巧及艺术表现力就会随着音乐感受能力的不断提高而提高。而体育舞蹈对音乐节奏的运用更为复杂，他需要将音乐的旋律和节拍融入到每个动作中，使其具有与音乐风格相和谐的节奏感和韵律感。在体育舞蹈中有十个舞种，分别是拉丁舞的五个舞种和摩登舞的五个舞种。每个舞种对音乐节奏的要求也不一样，比如拉丁舞中，是在缠绵抒情的音乐伴奏下，男女选手跟随音乐节奏与意境的不同，两者运用上身肢体的延伸以及髋部的扭摆，时而含蓄矜持，时而热情奔放；而摩登舞中，则是在极赋戏剧性的音乐伴奏下，男伴引领女伴，通过流动性极强的舞姿将音乐的柔美与刚劲表达出来。作为舞者必须学会听不同的音乐节奏来配合不同的舞种和动作，只有充分的理解音乐，才能通过舞蹈的表现形式将舞种的风格特点以及内在所隐藏的神韵充分的表达出来，形成一幅形声并茂的艺术画面。这也可以看出，芭蕾舞在乐感训练方面的经验值得运用到体育舞蹈的训练学习中。

由以上研究可以看出，芭蕾舞的基础训练，可以加强舞者身体的柔韧性和体能，这不仅可以使体育舞蹈运动员具有舞蹈所必须的“形体美”，还可以使体育舞蹈运动员学会图和有效地控制自己身体的重心，在舞蹈过程中掌握身体的平衡。将芭蕾基础训练体系融入到体育舞蹈训练中，可以大大加强体育舞蹈训练的系统性，同时我们可以清晰看到，舞蹈艺术表现力需要长时间的积累，要从最基础抓起。坚持全面系统有计划、有目的地对运动员进行规范性和科学性的训练，这样就能在比赛中完成高难技术和高艺术水准的表演。相信芭蕾舞的基础训练，可以不断提高我国体育舞蹈运动员的技术水平，培养我国体育舞蹈运动员的舞蹈艺术表现力。因此，在体育舞蹈日益发展的同时，我们应更加完善其训练的方法。加强芭蕾基训课程对体育舞蹈者自身有着非常重要的提高价值。（作者单位：西安体育学院）

参考文献：

[1] 吴婧怡.浅谈芭蕾基础训练在高校形体课教学中的重要性[J].吉林体育学院学报，2009（2）：119-120.