大学生职业思考及评估范文

前言：我们精心挑选了数篇优质大学生职业思考及评估文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

改革研究生培养模式提升研究生教育内涵李利华

我国大学毕业生就业中社会歧视现象探析黑龙江教育（高教研究与评估版） 孙杰

金融危机对高校就业指导工作的启示王中杰

师范生教科研素养状况的调查与思考——以宿迁学院为例朱沛雨

基于企业需求的大学生职业素养与高职院校教学适应机制研究关冠军，任保奎

高校艺术生文化素养问题刍议曲辉

高校研究性教学保障体系构建的思考陈安军

我国高校内部教学质量保障体系现状评析杨彩霞

我国高校网络教育质量评估系统的构建李光理

高校社团建设与"三型"校园建设孙美晖

激发高校学生社团活力的几点心思考王晓亮

黑龙江大学学生社团现状与发展策略张学成

关于提高大学毕业生就业竞争力的实践路径研究康渝生

21世纪初高校思想政治教育体系的新变革于玉宏

对新形势下高校民族团结教育的若干思考艾政文

"绿色教育"理念下能源动力专业人才培养模式构建高丽丽，史琳

地方院校机械专业本科应用型人才培养模式的探索和实践王会

综合性大学创新型人才培养模式探究项子微，蔡文伯

新加坡和中国高校德育比较及启示姚丽丽

美国高等职业学校实施人文教育的基本经验郑敏

对高校研究性教学之认同模式、特点与要求李芳，周爱珍

省属高校专业课双语教学现状与发展对策汪怀远，宋华

试论传播学教学中科学精神的培养姜德锋

商科院校法学本科商法学课程体系的个性设计胡艳香，陈蓉

生物工程专业培养创新应用型人才的实验教学体系之建构韩晓云，赵辉，李秀凉

对中国法制史课程教学模式改革的几点构想郑颖慧

高校物流专业教学改革与创新张小洪，吕莉萍

哲学史教学中研究性学习模式的构建赵海峰，罗跃军，王志军

计算机硬件系列课程教学改革的研究与实践惠丽，吴玲

高职院校宝玉石专业课程体系之构建张博

高校工商管理类课程案例教学应用探讨靳利军，蔡岩松

自编案例竞赛教学法在管理学课堂中的应用实践黑龙江教育（高教研究与评估版） 伦蕊

CDIO模式下SAPFI教学实践平台建设商秀娟，陈美娜，赵玉欣

高校学生诚信品质发展性评价标准探讨——以上海师范大学为例夏天，吴钢

论校园媒体对大学生思想教育影响的评估机制邱哲

金融危机背景下大学生的就业能力培养研究肖云，孙晓锦，XiaoYun，SunXiaojin

从大学"啃老族"再论职业生涯规划王彬洁

大学生家庭教育缺失的原因及对策王春梅，WangChunmei

河北省高校大学生体育生活方式现状及其影响因素研究兰健，杨磊

关于完善高校岗位设置管理工作的若干反思曾雄军，ZengXiongjun

高校网络用户的偏好及其控制黄丽霞，李建军

略论教学秘书在高校教学管理中的角色定位及职责朱欣

教学型大学教学秘书激励因素分析——基于某教学型医药院校教学秘书的问卷调查罗娇艳

高校研究型实验室管理初探杜亚琳，马鸿艳

以评估为契机探讨高职院校师资队伍建设徐嘉，杜学元，XuJia，DuXueyuan

行政管理案例分析课程的合理化设计教军章，何颖，JiaoJunzhang，Heying

行政管理案例教学中"冷场"局面的应对张晓峰，ZhangXiaofeng

情境模拟方法在行政管理案例教学中的应用袁洪英，段绪柱，YuanHongying，DuanXuzhu

"任务驱动"与"项目驱动"相结合的创新教育研究冯林，郑薇薇，FenLin，ZhenWeiwei

实现教材观转型破解原理概论教学难题詹宏伟，ZhanHongwei

我国职前教师教育课程体系建构的策略探索马丽枝

司法考试体制下法科大学生职业素质的培养胡东，哈书菊，HuDong，HaShuju

试论大学英语教师自主性的影响因素和实现途径祝晓燕HtTp://

由一次探索性实践所引发的大学英语教学省思程京艳

培养元认知策略提高英语写作效果实证分析刘晓光

多媒体教学与数学教学内容匹配的研究王胜奎，徐光辉，王家军

大学生学业导师导学方法实践与思考戴长雷，孙思淼

大学英语评价体系的构建与实践刘红梅，LiuHongmei

构建高校体育教师教学质量科学评估模式的探索谷真研

大学生职业辅导课程的效果评估研究黑龙江教育（高教研究与评估版） 祝治国

诚信教育:高校德育的逻辑起点倪丽娟，NiLijuan

论生活化思想政治教育杨艳茹，林萍，YangYanru，LinPing

新时期高校党校教学内容初探高文祥

关注高校思想政治工作的实效性宋大力

大学生思想政治教育有效性探析丁鹏

社会主义核心价值体系融入大学生思想政治教育全过程初探刘峥

传统文化的汲取与大学生心理健康教育的实施庞海波

增强大学生思想政治教育实效性的载体探索徐群，李娟

高职院校学生就业心理障碍分析吕慧

市场导向:大学生就业能力培养模式构建黄晓梅，岩磊，HuangXiaomei，YanLei

ESP理论下我国复合型法律人才培养路径宗雪萍，俞惠，ZongXueping，YuHui

从高职院校商务英语专业学科定位看人才培养模式改革庆利赢

略论地方本科院校的教学管理刘昱，陈友华，LiuYu，ChenYouhua

高校学生课外管理教育问题及对策邓雪妍，DengXueyan

高校学生就业信息平台建设研究黑龙江教育（高教研究与评估版） 王磊

坚持重点课程建设改革实践教学贾铁军，JiaTiejun

计算机专业生物信息学课程建设探新于啸，张喜海，孙红敏

"形势与政策"课网络教学的策略探究黄昕，李晓衡，高征难

大学生学习方法变革探析张美萍，闯垒，韩

从党史发展角度讲授科学发展观的历史演变问题苑芳江

基于应用型人才培养的国际经济学教学改革调查研究崔艳娟，徐晓飞

本科毕业论文存在的问题与对策高慧，涂道伍

职业技术学校信息技术课有效教学方法研究王涛

高校思想政治理论课互动教学模式探讨崔红丽，CuiHongli

工科类高校公共选修课新型教学模式研究周祖鹏，李雷梅

高校经济学教学模式探析郑伟东

关注创新能力培养的主体参与型教学模式构建姜红

第2篇

职业生涯规划 大学生就业 就业指导

如今，大学生的就业难是一个社会重点关注的热点话题，大学生的就业压力也是当今社会所不容忽视的问题，面对当前的社会就业供需矛盾问题，以及部分大学生缺乏自身与社会认识的现状，高校大学职业生涯规划理论的引入显得尤为必要，高校必须要用职业生涯规划的思想来做好大学生的就业指导工作。

一、大学生职业生涯规划流程与内容

所谓职业生涯规划，具体来讲是指个人在职业生涯发展当中，对自身的特征优势与职业、教育环境等资料进行探索，并在自身的环境资源上确立生涯的目标，面对各种生涯选择事件与机会进行自身评估与决定，从而实现自我目标。

1.自我评估

自我评估通常包含自身的兴趣、性格、特长、学识、情商、智商以及组织协调能力等评估，其评估途径也是多方面的，可以自行分析思考，也可以通过与老师、朋友、家长等讨论交流进行自身评估，另外还可以利用专业的职业测评软件。

2.生涯机会的评估

分析各种因素对自身生涯发展的各种影响，诸如环境的发展变化、自身在所处环境中的地位、环境对自身的有利条件或者不利条件等。

3.职业的选择

利用自我评估与生涯机会的评估，认清自身的优势与劣势，在进一步分析环境的基础之上做出职业选择，职业选择需要充分考虑到自身的兴趣与特长以及环境对自身的影响。

4.设定职业生涯目标

职业生涯目标一般分为短期、中期与长期目标，大学生在校期间主要需要规划短期与中期目标。

5.制订行动计划

职业生涯规划的顺利实施需要有具体完善的计划与明确实施。这也是对高校学生个体化教育的关键。

6.评估与反馈

职业生涯规划需要及时的评估与反馈，来适应不断变化与不可预测的环境。其内容包含职业生涯重新评估、生涯目标的修正、计划措施变更等。

二、职业生涯规划对大学生就业指导工作意义

如今，一些高校对学生的就业指导往往停留在传统的传授就业方法、树立正确择业观等方面，而没有进行完整的全过程的职业生涯规划，没有重视学生主体的兴趣、特长、能力等。而职业生涯规划则能够通过学生主体的发挥，以社会为导向，并结合社会人才市场的发展形势，为大学生提供个性化的就业指导，引导他们设计适合自身的职业生涯发展目标与计划。职业生涯规划对大学生就业指导的意义不言而喻，首先，其为大学生就业指导教育搭建了一个理想的平台，通过对职业生涯规划的指导，让学生找出自身特点、分析自己性格情绪、发现兴趣爱好所在，从而选择适合自身发展的职业，规划出符合自己特长的职业生涯之路，同时，学校利用职业生涯规划为平台，进行一系列的就业指导教育，例如包括面试求职、制作简历等求职技巧的培训，拓展高校学生的职业修养，丰富学生就业指导内涵。

其次，职业生涯规划能够促成大学生自我统一性地认同，是激励大学生学有所成的有效办法，大学生就业观念从一定程度上来说是其人生观与价值观的体现，如今大学生活丰富多彩，一些学生盲目地参与社团活动，没有明晰的目标与计划，而职业生涯规划能够根据现阶段学生所展示出的心态与思想方面的变化，及时进行教育和引导，从低年级开始就对学生进行正确的方向指导，让学生积极地适应于大学生活，及时消除就业与择业的误区，促使他们能够更好地步入社会，实现自身的人身价值。

三、进一步发挥职业生涯规划指导意义的措施

如今，大学生职业生涯规划还需要进一步推广与完善，就目前情况来看，高校从事职业生涯规划的人才较少，这方面的师资力量亟待加强。同时，随着学生数量的逐年增加，高校在注重提升大学生就业率的同时，更需要提升高校毕业生的就业质量，正确对待自身在职业生涯规划培养方向的不足之处，认识差距，积极做好职业省规划课程与大学生就业指导工作。

1.成立大学生职业生涯规划领导小组

高校需要建立起分管领导牵头的工作小组，切实落实好各项工作，统筹安排，并建立起大学生职业生涯规划指导工作制度与学生的日常行为规范、就业指导等，将职业生涯规划指导归入就业指导部门。

2.加强师资培训，优化设施

高校要按照德才兼备需求，建设其一支骨干专职队伍，并实行专兼职结合，互相促进，对于从事职业生涯规划工作的专职教师，需要纳入学校培训计划当中，加强培训，丰富教学经验与专业知识，从而对学生进行更好的引导。同时，要加强学校的硬件建设，保证学生指导工作场地与设备的使用。

3.体现职业生涯规划的张力，以人为本

校可以具体针对各个专业与各个年级的学生，根据他们的职业目标差异性与不同的特长及需求，实行个性化的就业培训与指导，展现出职业生涯规划的张力，根据学生在职业生涯规划中所体现出的诸如自我评估、行动计划措施等认识偏差，进行针对性的指导纠正。并且，对于学生的就业求职技巧培训，需要具体拓展到价值观、职业修养等素质教育方面，例如学生的口才、交际能力、学生的公德观、爱情观等归入高校职业生涯规划的教学当中，进一步促进大学生职业生涯规划意识的增强，帮助其求职就业。

四、结束语

面对大学生就业难的社会形势，高校在大学生就业指导工作当中，必须要加强对学生职业生涯规划的指导与教育，根据学生的个性特征与实际需求，不断创新与改革，唯有如此才能够适应当今高校就业工作需求，进一步发挥职业生涯规划对促进大学生就业的作用。

参考文献：

第3篇

关键词：大学生；核心竞争力；提升对策

当前，就业形势非常严峻，大学毕业生找工作难的问题受到社会的广泛关注。在激烈的就业竞争中，努力提升大学生核心竞争力是有效的途径。

一、大学生核心竞争力的内涵

核心竞争力是1990年由美国经济学家普拉哈拉德和哈默首次提出的，最初是分析企业的核心竞争力。经过国内外学者的努力，核心竞争力理论已经被引进和扩展到很多领域。大学生核心竞争力是大学生综合素质的集中体现，是大学生通过学校培养和自身努力而获得的各项素质和能力，包括人文精神、专业技能、学习能力、实践能力、创新能力、执行能力等，是在与其他学生比较中体现的比较优势，是最能够被社会认同和需要的竞争优势。

二、大学生核心竞争力缺乏的表现及原因分析

1.大学生缺少科学的职业生涯规划。大学生职业生涯规划是大学生在进行自我评估和环境评估的情况下，结合自身的求职意向和职业理想，在专业导师的指导下，合理计划学习、生活、工作、人际交往、能力提升等问题，通过大学生职业生涯规划可以有效地提高大学生的综合素质和就业能力，对未来的就业有重要意义。但是，目前大学生职业生涯规划工作开展得并不好，缺乏科学有效的专业指导，缺少对自身的评估，没有结合自身的特点和优势制订职业生涯规划，职业目标模糊，职业定位也不准确。

2.缺乏特色和优势。每个人都有自身的特点和优势，要好好利用这些优势建立核心竞争力。有些大学生在学习和成长的过程中，没有发现和总结自身的兴趣与优势，失去了一些好机会。目前，高校毕业生日益增多，招聘单位对人才的要求也逐渐提高，此外，的专业培养同化现象严重，缺少自身的优势和特点的毕业生是难吸引招聘单位的，这也是很多大学生普遍存在的一个问题。

3.综合素质不高。综合素质是评价大学生的重要因素，也是在大学生能力培养过程中容易被忽视的内容。综合素质的范围比较广泛，包括思想道德、个人品质、健康水平、知识水平、领导能力、组织能力、学习能力、创新能力、社交能力等。但是，学生这些方面的发展并不均衡，部分大学生存在简历造假、考试作弊、拖延贷款等缺失诚信的行为，这些不良现象损害了大学生群体的形象。另外，在领导能力、组织能力、学习能力、创新能力、社交能力等方面也有明显欠缺，部分大学生不善于与人交流和沟通，缺失集体荣誉感和责任感，缺少社会实践能力和创新能力，不能独立思考和解决问题。

三、提升大学生核心竞争力的对策

1.对自己进行科学的评估。大学生要利用在校学习的时间，对自己进行准确的定位，准确评价自身的知识和技能，根据评估的情况制订提升核心竞争力的方案。针对在评估中发现的问题，提出有效的解决对策，制订计划和方案，并有计划、有步骤地自觉执行，这样可以使核心竞争力的提升更加有目的性和效率，减少盲目性，节省时间，最大限度地发挥自身优势，为核心竞争力的提升提供最有效率的途径。

2.制订科学的职业生涯规划。大学生职业生涯规划对大学生核心竞争力的提升具有十分重要的意义。第一，明确职业生涯规划的重要意义，可以帮助大学生认清当前的社会形势和就业环境，准确评估自身的能力水平，确定自己的职业发展目标，明确自己的奋斗目标。第二，制订科学的职业生涯规划，将提升大学生的核心竞争力作为首要目标，制订的职业规划要有计划、有步骤，具有较强的可操作性。

3.努力提升大学生的综合素质。大学生综合素质的差异决定了其竞争力的差异，而这种差异就是大学生核心竞争力最有特点的地方，也是最难被他人模仿的地方。提升大学生核心竞争力要引导大学生学好专业知识，要抓紧课余时间汲取知识，体验不同的社会环境，经历不同的生活和职业体验，全面提升自己的综合素质。

大学生核心竞争力是大学生综合素质的集中体现，提高大学生核心竞争力是一项长期的系统工程，不能急于求成，要做好长期规划，使提升大学生核心竞争力的工作稳步进行。

参考文献：

[1]曹玉华.论大学生核心竞争力的培养和提升[J].教育与职业，2012（12）：172-173.

第4篇

【关键词】 大学生；职业生涯规划；存在问题；对策

大学生职业生涯规划是关系到大学生今后发展的重要课程，然而，现在大多数大学生对职业生涯规划没有清楚的认知甚至不清楚职业生涯规划为何物，这就直接导致学生不能根据自己的实际情况来合理地规划自己的职业生涯及毕业去向问题，得过且过，在毕业后择业及就业是没有目的的盲目选择，使得学生所学不能有效发挥，用人单位不能满足需求。由此，高校应提高对学生职业生涯规划课程的重视程度，让学生更好的找到符合自己兴趣爱好与特长的生涯路线。

一、大学生职业生涯规划中存在的问题

职业生涯规划对大学生在未来就业和创业中有着非常重要的作用和意义，但是，大多数大学生对职业生涯规划的理解及重视程度都比较低，现根据多年教学经验总结大学生职业生涯规划中存在的问题并进行分析。

1、大学生对职业生涯规划不重视

职业生涯规划对大学生在未来就业和创业中有着非常重要的作用和意义，但是很多大学生没有意识到这点，对职业生涯规划不重视，导致学生在选择职业时缺少理性的判断和思考。学校和教师对职业生涯规划教育课程没有足够的重视，使学生不能明确自己发展的方向和目标。学生对职业生涯规划不重视使学生对自我没有足够的了解和认知，教师对职业生涯规划认识不到位导致学生对职业规划教育没有更多的了解，这种认识不到位直接影响学生对未来的规划，使学生面对多种职业时比较迷茫，难以选择适合自己的职业，大学生对规划不重视，从而使学生面对激烈的市场竞争时无法在短时间内寻找适合自己发展的职业。[1]

2、职业生涯规划中自我评估不准确

大学生在制定职业生涯规划时对自我评估不准确，自我评估是职业生涯规划的一个重要依据，学生必须要根据自身的个人情况和社会实践经验等进行自我评估，如果自我评估不准确导致学生在选择职业时好高骛远，不能选择适合自己的职业，影响到学生未来长远发展。学生要从实际出发结合他人对自我的评估，能够更加明确自己发展的方向和目标，但是在实践中学生往往对自我分析不准确没有从客观的角度评价自我，在自己的职业生涯规划中对自己没有综合评估自己，这些因素导致学生在选择职业时产生迷茫不自信的心理。

3、职业生涯规划不明确

大学生没有意识到职业生涯规划的重要性，学校和教师在就业指导课程中对学生的职业生涯规划不明确，急于求成，过于功利没有考虑学生的实际情况，比如当前大学校园中出现考研热、出国热、考证热等，导致学生盲目的高攀追求，不仅影响到就业，还影响到学生对自己未来的规划和选择，大学生规划不明确导致自己不能根据自己的专业做出职业规划，[2]很多授课教师不是专业的职业指导专家，不能为学生做出科学的指导，学生的职业生涯规划只停留在表面上，在内容上没有明确给学生做出指导，使学生对自己的职业生涯规划不明确。

二、大学生职业生涯规划问题的解决措施

针对大学生职业生涯规划中存在的问题，高校应该引起重视并引导学生找到有效的解决措施以帮助学生更好的认识职业生涯规划的重要性并帮助学生更好的完成对自身职业生涯的规划。[3]

1、加强大学生对职业生涯规划的重视

一方面要加强学生自我认知及客观评价的教育，让学生能够清楚客观的了解自身能力水平及d趣爱好，同时，学校提高对职业生涯规划课程的重视，让学生全方面的了解职业生涯为何物更彻底的明白职业生涯规划对学生自身的重要性。另一方面，高校要充分发挥职业生涯规划的优势和作用，将学生就业指导纳入到学校教学计划中，确定必要的学分，能够提高大学生对职业生涯规划的重视，建立一个目标明确针对性较强的就业指导课程体系。从而通过职业规划课程使学生明确就业的方向，摆脱迷茫不自信的就业心理，学校要加强职业指导教师队伍的建设，帮助学生掌握职业规划的方法和具体步骤，进一步提高大学生职业生涯规划的质量。

2、贯彻落实大学生职业规划的基本理念

学校和教师要贯彻落实大学生职业规划的基本理念，加强大学生职业生涯规划辅导建设，让学生更好的制定职业生涯规划。职业生涯规划具有独特鲜明的理念，学生要根据自身的特长和兴趣爱好制定相应的职业生涯规划，职业生涯规划要根据个体能力、个性、兴趣等制定，大学生职业规划具有系统性，学校和教师要共同努力帮助学生建立切合实际的职业生涯规划以及职业生涯目标，从而满足社会发展需求，贯彻落实职业生涯规划的基本理念是做好职业生涯规划的前提和基础，根据不同专业不同年级的学生要有侧重点进行规划。

3、大学生自我评估要客观，同时开设职业规划指导课

大学生在制定职业生涯规划时要对自我进行客观的评估，提高自我认知的水平，这就需要对自我进行全面客观的分析，也就是对自己客观的评价，从而认识自己、了解自己，以便于准确地为自己定位，在职业生涯规划中明确自己要选择的职业，同时学校要开设职业规划指导课，避免学生盲目就业，将职业生涯规划课设置为必修课，充分发挥职业生涯规划课的职能和作用，以便于学生更好地进行职业目标的规划，通过职业规划课对学生的指导，使学生明确就业的方向和目标，使学生尽早了解职业生涯规划，使大学生有意识地做好自己的职业生涯规划，逐步完善职业规划课程体系，帮助学生掌握职业规划的方法和步骤。[4]

三、总结

当前大学生对职业生涯规划不够重视，导致学生在选择就业时比较迷茫，因此学校要完善大学生职业生涯规划教育，可以开设职业生涯规划课程，帮助学生更好的就业，从而实现学生长远发展。

【参考文献】

[1] 谢川.大学生职业生涯规划适应性、成就目标定向与学业自我效能感相关研究[D].闽南师范大学，2013.

[2] 郑未.大学生职业生涯规划教育存在的问题及对策研究[D].兰州交通大学，2013.

[3] 李军.大学生职业生涯规划中的思想政治教育研究文献综述[J].重庆邮电大学学报（社会科学版），2012（05）68-72.

[4] 李士营.大学生职业生涯规划中的思想政治教育体系建设研究[D].河南大学，2009.

第5篇

一、大学生职业生涯规划的特点

1.前瞻性

指尽可能对未来进行预测。针对大革命时期党内的一些悲观情绪,在“星星之火,可以燎原”一文中指出“中国是全国都布满了干柴,很快就会燃成烈火”,这极大地鼓舞了革命者的斗志,促进革命形势的发展,历史的发展也证明了它的准确性。大学生初入社会,涉世不深,难以对未来做出准确预测,但要借助各方力量、广泛搜集信息,对未来的职业做最大可能的预测,有了大致的方向,才能安排现在要做的事情。

2.个性化

指随每个人的特点而变化。根据每个人的理想追求、兴趣爱好、个性特点、职业素质来进行职业生涯设计,实现人与特定职业的最大化匹配。

3.可调性

指可根据目标及影响因素变化而进行适当调整。最初设定的目标不是一成不变的,要根据情况变化适当调整,也就是说,职业生涯设计是个长期的过程,需要不断思考,不断修正。

4.阶段性

整个生涯包括若干阶段,而在每个阶段时间内,目标保持相对稳定。没有任何事情可以一蹴而就,都需要付出一定的努力,而若目标不断变化,就成了朝令夕改、浅尝则止了。

5.开放性

职业生涯设计并非闭门造车,而是集中多方智慧,融合多种资源的结晶。既有教师、学生、家长等参与,又有成功名人的导航启迪,而在职业目标选择与专业的不一致性上,打工、创业等就业形式渐为大学生所接受的择业观念上,都体现了开放性的特点。

6.高起点

大学生年富力强,是国家的栋梁,应该选择能充分发挥聪明才智的职业起点,如果随便找一个谁都能干职业,就会浪费人才,枉读四年大学,选择高起点但又不能好高骛远、志大才疏,要高、小结合,凡事从小做起。

二、大学生职业生涯规划的方法

设计职业生涯规划的方法很多,综合多种方法可分成五个阶段:明确自我认识、职业环境分析、确定职业目标、有意识的素质培养、调整和评估。

1.明确自我认识

正确的自我评估是做好个人职业生涯规划的基础,应该对自身爱好、个性特征、相关经历以及社会环境进行分析,全面客观地评价自己的核心价值观念、形象气质、性格特点、天赋能力、兴趣爱好、专业技能、知识水平等,只有正确认识自己,才能选定一条适合自己能力和价值观的职业生涯路线,确定职业生涯目标。为了做好自我评估,可以通过专家或专业机构帮助来进行自我分析,通过这些机构和一些测评软件进行职业测试、兴趣测试、能力测试、气质测试、性格测试等等,对自己的认识程度越高,职业生涯的目标和方向才越明确。

2.职业环境分析

在进行职业环境分析时,要尽可能多地收集信息,如当地的、全省的、全国的、全球的百强企业,了解这些企业如何起步的、利润点在那里、如何发展的,尽可能地搜集各高校往届毕业生分配情况,通过家长、亲属、朋友了解某些企业运营情况、某些事业单位的工作职责、某些单位往年的录入人员方式等。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可以是国内或国外,可以是城市或农村,可以是经济发达的特区或是经济一般及贫困落后地区,要考虑职业区域的具体特点,如地区的特殊政策、环境习俗等。对职业行业性分析时,要对某职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解,不能只看当前的热度、高薪等,要分清哪些是夕阳行业、哪些是朝阳行业,要清楚未来的行业发展趋势,如当前全球升温会迫使未来行业和人们生活方式向低碳绿色转变,向使用可再生能源转变。对职业岗位性分析时,要了解职业岗位对人的素质和能力的要求,除了解所需要非职业素质要求外,还要了解所需要的职业素质要求,除了解所需要的一般能力外,还要了解所需要的特殊职业能力,可以通过实习、打工等方式对岗位要求做具体的了解。

3.确定职业目标

在充分的职业分析基础上,确定自己的职业目标。个人的职业目标要符合整体利益,既个人的目标要与国家利益和社会需求有机结合,人作为活动个体应该适应社会需求,才能实现个人的追求。职业目标是要实现最大化的“人职”匹配,“人”的因素涉及对自身性格、气质、理想、兴趣和道德等内在因素以及专业、知识、经验和技能等外在因素,“职”的因素涉及社会的需求、劳动力市场变化以及未来发展的前景等因素。人生职业可分为三个层次:第一层次就是就业,维持生存;第二层次是职业,从事比较稳定的工作,满足基本的物质需求;第三层次是事业,这个层次不仅有丰富的生活物质,更有精神上的满足感,这三个层次逐步推进,逐步实现,一般不能一步到位。当前大学生毕业普遍面临四种选择:考研、出国、就业、创业。考研可以继续在校学习知识,拥有更多知识有利于提高处理问题能力,可以从更高的高度及更宽的角度观察处理问题,但考研只是暂时回避就业问题。出国可以在专业方面深造,提高外语能力,增长见识,文化、地域、习俗等差异的碰撞往往会产生智慧的火花。就业选择时要避免做临时、仓促的决定,要进行充分的搜集信息、分析、筛选、应试准备等工作,避免高估或低估自己,寻找最佳的职业切入点,做好吃苦、受挫折的心理准备。创业要做好市场分析、调研,寻找到合适的利润点,制定切实可行的计划,一步一步地实现。

4.有意识的素质培养

在确立了职业目标后,大学生需要有意识的自我培养,提高自身各方面的素质和能力,以达到职业目标的需要。首先,要构建合理的知识结构,一般是专业+外语+计算机,有了专业知识才能找到职业切入点,有了外语知识才能站得更高、与更多的人交流,有了计算机知识可以更好地搜集、管理信息。同时,要培养职业所需的实践能力,一般来说大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、终身学习能力、心理调适能力等。大学生应积极参加实践活动,如学校的各种社团活动、社会实践活动、志愿者活动、创业活动、大学实习活动等,要注意提高发现、思考、解决问题的能力,参加各种形式的讲座,学习他人的成功经验,参加各种勤工俭学活动,体验实际工作的感受。

5.调整和评估

职业生涯规划规划是一项长期工作,需要根据各种影响因素的变化对其进行调整、评估和修正。当前全球一体化经济发展迅猛,为解决全球变暖问题而进行经济转型过程中,一些传统行业会消失,一些新的行业会涌现出来,体现在职业领域就是新旧职业的更替。因此,大学生在做职业生涯规划时,要随着社会的发展变化不断地修正自己的认知和最终的职业目标,以保证职业生涯规划行之有效。

三、大学生职业生涯规划注意问题

1.树立远大理想,培养崇高品德

大学生应以国家、社会利益为重,应以为社会多做贡献作为个人的人生奋斗目标,这样才能有取之不尽、用之不竭的动力,如果只是为了金钱、享乐,那么即使创造了再多的财富,也会感到空虚、寂寞、迷茫。要培养优良品德,诚实做人,与人为善,有所为有所不为,不能为了一些利益而损人利己,那样只能得小利而失大义。大学生要培养责任心、学会合作、助人为乐、学会做人、学会做事,做一个拥有健全人格的人。大学生要强化法纪观念,掌握与他们未来就业、生活和职业发展息息相关的法律,明白自己的权利和义务,要意识到只有懂法,才能守法,才能平等地与他人对话,在自己合法权益受到侵害时,拿起法律武器,维护自己的合法权益,从而成为一名知法、守法和用法的公民。

2.提高综合素质为目标,踏实走好每一步

大学生的综合素质主要体现在健康、智力、心理、道德、角色五个层面上。这五个层面相互关联、相互影响,共同决定着大学生的综合素质。健康素质包括大学生的体力、精力、耐力、毅力等生命指标;智力素质体现在大学生的专业知识、技术技能、分析和解决问题的能力、终身学习能力等方面;心理素质包括大学生的独特的个性心理特征如气质、性格、能力,以及个性倾向性如需要、动机、兴趣、信念、世界观等;道德素质包括大学生的道德观念、道德情感、道德意识、道德规范、道德行为等一系列道德要素的有机组合;角色素质包括大学生的角色规范、角色认同、角色适应、角色整合诸方面的素质。大学生应积极投身实践,以提高综合素质为目标,脚踏实地做好每件事情,认真上好每堂课、做好每个实验、积极参加每个实习活动、认真过好每一天。

第6篇

【关键词】 大学生； 职业规划

近年来，本科生出现了“就业难”的现象，就目前大的就业环境来讲，形成这个现象的原因很复杂，既有客观原因也有主观原因，但其中一个主要原因是“职业规划”的长期缺位。现在的社会是不断在发展进步的，竞争日益激烈迫使用人单位不断提升用人标准，虽然社会所提供的舞台是十分宽广，但是本科生如果没有做好职业规划也会在漫无目的的求职中被淘汰或者在行业发展中成绩平平。因此，面对日益严峻的就业形势，本科生应该懂得职业生涯规划与自我管理的知识。现就大学生职业发展规划中存在的问题浅谈如下。

1 职业规划意识淡薄,对其认识不足

当前,在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识。真正了解职业生涯规划的大学生为数不多。问卷调查显示:大学生对“职业生涯规划”非常了解的仅为1.8%,基本了解的为27.93%,略知一二的为51.35%,完全不了解甚至没有听说过“职业生涯规划”的却是有18.9%［1］。学校没有安排充足的时间让学生了解职业规划信息和相关知识,加上大学生自己也从不去想职业规划。因此,有一部分大学生对职业规划根本不了解,甚至极少数大学生根本没有听说“职业规划”这个说法。对职业规划有所了解的,却不知道从何下手。想规划,但不会规划,使这部分大学生对职业规划无以适从。缺乏对行业、职位详细信息的了解等,体验不到真实的职业环境,做出的职业规划在文字上显得理想化,具体行动计划上又脱离实际,忽视目标的坚定性和实施的灵活度。

2 高校领导重视程度不够、职业规划教育流于形式

有些高校即使给大学生提供职业规划指导,也不注重结合专业,不注重结合大学生个性特点,为了省时方便只考虑面向整体学生而进行泛泛的职业规划指导。这是造成目前部分大学生职业规划流于形式的倾向比较严重的原因之一。高校领导往往将学科建设,师资队伍建设,引进人才作为工作的重中之重,对大学生职业规划

工作没有足够的支持和帮助，指导职业规划的专业队伍缺乏，只是偶尔开展职业生涯规划的教育课程或讲座,没有真正意义上的职业规划教育,没能提供完善的职业规划服务。

3 职业规划与大学学业是不相关的是大学生职业规划观念的误区

职业与职业规划这个在国外从娃娃就开始了解培养的常识,我们却是在大学毕业的前夕才去考虑、关注和学习。很多大学生都会误以为大学是大学,尤其是大一,大二是不用考虑就业/职业问题的,考虑就业/职业的理所当然的时间为大四、大五。认为职业规划与大学学业是不相关的。职业规划就是功利地为找工作做准备。

4 学校对学生职业规划缺乏动态指导

大学生职业规划指导工作应从低年级就开始进行,帮助大学生规划职业,为每位学生建立一份生理特点、兴趣、职业能力倾向,个人特征及家庭背景的个人资料档案,并以此进行动态辅导。大学生职业规划是一项长期性的基础工作。而实际情况是不少高校只是在学生进入大学四年级后才进行职业规划的指导,把职业规划指导当成了大学生就业前的冲刺工作。

5 职业规划的理想色彩较浓,没有科学、实践的认识，不能正确地进行自我评估

大部分大学生对职业规划认识模糊,缺乏对其专业和将要从事的职业所处的社会环境、发展前景等方面的基本了解,简单地把职业规划等同于职业目标和学习计划,缺少理性思考与规划,这反映了大学生在职业规划问题上存在着感觉和认知之间的矛盾,表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的认识,缺少实际的实施,这必将影响到他们自我评估错位,不能准确审视自己。自我评估是职业规划过程中的一个起始环节,客观、全面的自我评估是科学进行职业规划的前提,它对职业环境分析,职业目标确立,生涯策略,生涯评估等环节及其连续过程的进行具有非常重要的意义［2］。目前,很多大学生在自我评估方面是比较片面的,不现实的,不清楚自己是否真正了解自己,自己喜欢的工作是什么,自己的技能专长是什么,自身的优势弱点有哪些,机遇和挑战有哪些等等。只有一个客观,全面,深入的了解和认识,才能知己之长,知己之短,知己所能,知己之所不能。目前就业形势严峻,部分大学生不能找到理想的职业,不是没有社会需求,而跟学生自我认识较为缺乏,未能从全面的角度对自我进行客观、准确地评价,有着很大的关系。

6 择业观多元化,择业意向不稳定

改革开放30年来,特别是近年来,中国社会各个领域发生了巨大变化,时代的变迁给当代大学生思想道德带来了深刻影响［3］。随着经济的多元化,当代大学生职业价值观的多元化格局已形成。但是由于他们对职业价值观的认知处于不稳定和发展的时期,择业观矛盾、并与现实冲突,择业意向模糊善变,表现出各种不适应:或过分看重经济效益任意选择或放弃,或片面看待大城市，不肯屈就,或单以考研来逃避就业压力;不少学生在择业时不知如何决策,跟着感觉走,朝三暮四,择业随意和多变,也让用人单位感到担忧。

总之,职业规划是为了找到适合自己的职业,如果可以在大学阶段最好最充分地为以后的职业发展而准备,那就可以相应地加快个人的职业发展历程,找到了适合自己的职业，就可以更好地发展自己的职业生涯,职业生涯的有利发展也会促进个人生涯的发展［4］。也可以说,在大学阶段规划职业就是为个人人生负责的表现。

参 考 文 献

［1］ 孙明.天津市大学生职业生涯规划现状及需求分析.中国轻工教育,2008,(4):9496.

［2］ 许旷宇.医学生职业规划现状与对策探析.川北医学院学报，2009,(3):310.

第7篇

关键词：就业指导；生涯教育；实现方式

中图分类号：G649文献标志码：A文章编号：1002－0845(2007)07－0137－02

收稿日期：[HTSS]2007-03-21

作者简介：王昕(1969-)，女，哈尔滨人，讲师，从事心理健康教育研究。

职业指导工作最初发祥于美国。20世纪初叶美国处于迅速工业化的阶段，在劳动力市场需求与人员供给出现矛盾的背景下，职业咨询工作应运而生。1908年职业指导运动的奠基人帕森斯在《职业的选择》一书中首次使用职业指导一词，并建立了帮助青年学生了解自己、了解职业及使自身与职业要求相匹配的职业指导模式。其所关注的焦点是人的知识技能与其所从事职业的匹配问题，为青年学生提供诸如职业分析、就业信息以及职业介绍的服务。但这还仅仅停留在人职匹配阶段，其局限性在于静态地理解职业。

近年来，随着我国大学毕业生分配制度的变化，大学生在就业期间所表现的择业难与就业后暴露出的信心不足、缺乏职业能力等一系列问题日益突出，毕业生的种种就业困惑引起了政府及社会的普遍关注。早在1996年，国家教委就正式发文要求各个高校应成立毕业生就业指导机构，加强毕业生就业指导工作。但从十年来就业指导工作的实际情况看，其内容主要集中在毕业思想教育、形势政策介绍、就业程序和法律咨询、就业信息收集整理、供需双方见面等方面，即只实现了大学生就业指导工作的部分功能。应该说，我国当前所处的就业指导阶段与世界职业指导工作最初的雏形是相吻合的，而且实事求是地讲甚至是稍显滞后的，因为在引导学生了解自己、了解职业方面，我国还仍有很长的一段路需要走。这一切迫使我们不得不重新审视原有的就业指导服务体系。

应该看到，大学生在择业期间所表现出来的问题仅仅用现行的就业指导模式是很难得到解决的，有实效的就业指导应渗透在教育和社会化的过程中，并且需要相关的理论背景支持。更重要的是，就业问题不仅仅是一个社会问题，也是一个关乎人的发展的根本问题。美国早在上世纪初就受到这一问题的困扰，由职业指导运动演化而来的生涯教育活动因此应运而生，并如火如荼地开展起来，有效解决了高校教育中大学生的社会化的问题，从而与专业知识教育并驾齐驱，成为高等教育不可或缺的重要组成部分。这一模式也迅速被世界各国所吸纳，并结合本国实际形成各具特色的生涯教育体系。

一、生涯教育的内涵

生涯教育是1971年由美国联邦教育署署长马兰最早提出的，是职业指导工作长期发展的必然产物。职业指导时期只是生涯教育形成与发展的必经阶段，生涯教育模式已经完全超越了职业指导的层面。

生涯教育是通过生涯辅导(career nuidance)实施的，生涯辅导是协助个人建立并发展一个整合而适当的自我概念(包括职业自我)，然后将此概念转化为实际的选择与生活方式，达到个人的生涯发展目标，同时满足社会的需要［1］。具体来说是依据一整套辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评判并整合运用与下列有关知识、经验而开展的活动。这些知识经验包括：对自我的了解，对职业世界及其他有关影响因素(如工作者的态度、训练等)的了解，对休闲活动对个人生活的影响与重要性的了解，对生涯规划和生涯决策中必须考虑的各种因素的了解，对在工作与休闲中达成成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解。

确切地讲，生涯辅导在于引导个人在深入了解与认识自己的基础上，将职业做为自己生活中的重要部分予以思考和认知，同时评估职业对生活中其他部分所产生的影响，所以，通过生涯辅导确立的大学生生涯规划是大学生未来职业生涯的前期准备阶段，是为其个人实现终身可持续发展奠定的基础。大学生生涯规划既是大学生个人终极目标的高远立意，又具有眼前的现实性和针对性。要全面把握大学生生涯规划的内涵，主要应把握以下四个方面：自我评估、环境评估、明确志向、目标设定［2］。

这也正是我国高等教育所需要重视的重要内容。知识的累积与专业化的教育，肯定不能涵盖教育的全部内涵，教育最终面向的是社会。大学生如何适应社会是高等教育不能回避的重要课题，生涯教育在某种程度上弥补了这一不足。生涯教育的产品是社会人，生涯教育促使个体尽早体味、思考和明确自己的社会责任与社会角色，并为此积极地提前做好准备。

二、大学生就业指导工作要以生涯教育为核心

推行生涯教育模式是我国当前倡导的以人为本的科学发展观的内在需要。生涯教育涵盖了职业指导的内容，但它不仅仅是职业指导内容的丰富与拓展。与职业指导阶段相比，生涯教育其最深刻的变化是首先将视点从关注学生择业期的一个点扩展为对人一生发展的关怀。生涯教育最终解决的是知识教育与人的社会化的整合问题，解决的是人的生存与生存质量的问题。

生涯教育通过一系列循序渐进的既定程序引导个体认识自身，认识社会，使知识与个人将来的工作和生存方式相结合，从小培养个体努力成为社会人、职业人的观念与技能，旨在使个体在接受知识教育的同时逐步完成其社会化，逐步掌握进入社会的生存能力与劳动能力，为走上社会、步入职业生涯做好积累与准备工作。尤其值得关注的是，生涯教育的关键在于增强个体的主体意识，使个体学会自主思考，思考“我是谁”，“我能做什么”，“我怎样实现自己的目标”，学会自主决定人生前进的方向，这也正是我国传统的知识教育亟待填补的空白。现在，部分大学生不仅缺乏对个人的能力、兴趣志向的深入思考，对职业的认知更是少得可怜，他们择业的最重要的参照标准就是该职业是否为当下最热门的行业。所以当大学生走上社会时，多数学生对自己及其职业基本上是认识空白，那么在择业及就业后所产生的一系列问题也就是意料之中的事情了。

职业指导期间，个体在就业期是被动地适应职业；生涯教育阶段，个体则将自己调整为经过对自身深入的分析与对职业的成熟思考，从而主动地把握自己的职业方向。在这种情况下的选择是成熟的，也是符合个人能力、兴趣与意愿的，它降低了个体在盲目的情况下频繁跳槽所带给个人的挫折感。对个体的眷顾所产生的效益最终也是社会性的，它所解决的问题是社会的稳定问题。所以，毫不夸张地讲，生涯教育是一个以人为本的塑造人的系统工程，也是构建和谐社会的保证。因而如何迅速实现从单纯的就业指导向生涯教育模式的转变是高校学生工作刻不容缓亟待解决的一个重要课题。

三、大学生生涯教育的实现方式

大学生生涯教育指导机构是教育与社会有机结合的纽带，其工作的效果也是高等院校教育教学改革和教育质量的检验标尺［3］。建立健全大学生生涯教育指导机构是大学生生涯教育得以实现的基础，同时，实施大学生生涯教育还应该有如下一些基本条件与要求：

1.加强大学生生涯规划课程建设

建议将生涯规划列入高校教学计划，成为大学生们的必修课程，并运用科学的方法制定大学生职业生涯规划课程体系。这样做，目的是通过职业生涯规划的指导，使大学生明白自己的职业发展方向，确立大学期间的学习目标，学会有目的地构建知识、能力、素质结构，为将来的职业生涯打下基础。

2.建立生涯规划的服务网络体系

在开设生涯规划课程的同时，学校应建立生涯辅导咨询室，为学生提供生涯规划辅导服务；建立生涯规划教育网站，提供求职、择业信息服务，引导学生根据自身职业规划的需要，有选择地利用网络资源。这样，利用各种资源形成一个生涯规划的服务网络体系，为学生提供全面而系统的生涯教育指导。

3.开发大学生的生涯测评系统

测评建设主要是人员建设和测评手段建设。生涯测评需要有专业的人员来实施，给予测评对象以科学、客观、公正的测评和解释；更需要有科学、完善的测评手段，给予测评对象完整、科学的自我认知［4］。大学生生涯规划系统工具的开发需要从大学生自身的特点出发，注重专业性、实践性和经济性的结合。

4.加强对大学生社会实践活动的指导

大学生的综合能力是用人单位选择大学生的依据。要充分利用好学校各方面的资源，如教学环节中的实习、寒暑假的社会实践、参观学习等，鼓励大学生开展职业实践活动。为大学生提供必要的职业技能训练的机会，有利于锻炼其实践能力，并使他们在这个过程中加强自我认识，不断完善自我。

5.强化大学生职业生涯规划队伍建设

大学生职业指导是一项工作也是一门学问。教育者既是生涯指导的设计者、提供者，又是引导者、催化者，指导队伍的水平直接关系到就业指导工作的好坏。因此，要建立一支专业化、专门化、科学化的职业生涯指导队伍：一方面，要加强对就业指导中心教师的专业技能培训，使他们掌握职业生涯规划的知识和程序，使其向专业化的方向发展；另一方面，要通过引进心理学或从事职业研究的专业人士来加强师资队伍建设。这些专业人士不仅能够对学生进行科学的生涯规划指导，而且还能帮助他们制定实际的职业生涯规划。

参考文献：

［1］冯观富．教育心理辅导精解［M］．台湾：心理出版社，1993．

［2］曹光荣．从科学发展观视角论大学生生涯规划［J］．大学时代，2006(4)：39．

第8篇

【关键词】大学生；职业生涯规划；问题；对策

【分类号】G647.38

0前言

目前我国大学生职业生涯规划存在诸多问题，一方面面对着严峻的就业形势，另一方面，大学生又缺乏职业生涯总体规划引导，导致其不能顺利融入这个社会、无法激发大学生学习动力、就业难等问题，总结大学生职业规划存在的问题并寻找解决解决对策迫在眉睫。

1.大学生职业生涯规划目前存在的主要问题

1.1 职业生涯规划的意识和理念确失

一方面，虽然这个问题越来越受到重视，但是在实际的运用中，还没有得到有效的普及，大多数高校相关方面的工作还是一片空白。另一方面，学生进入大学以后，只重视专业课程的学习，大部分学生把职业生涯规划课程当作副课，对课程不重视，很多学生缺少职业生涯规划主动意识。

1.2学生职业目标定位模糊

职业生涯规划中职业目标的定位非常关键。由于自身片面的认识及学校引导不力许多大学生未能很好地进行职业生涯规划，更不用谈职业目标的定位了。部分高职院校的学生尽管在老师的指引下开展了此项活动，但在很大程度上存在目标归目标、行动归行动的不相一致现象。

1.3不良心态有待改善

随着高等教育由精英化向大众化转变，日益严峻的就业形式带给大学生巨大的心理压力。而高职生大多是在名牌大学、重点大学、本科院校挑选后最后一批被录入高职学习。面对严峻的就业形势，高职生大多存在自卑感、焦虑感，尤其是在当前就业制度、就业市场尚不完善的情况下，很多高职生受负面情绪的影响只看到自身的弱项，信心不足、心灰意冷。在这种心理影响下，高职生订立的职业目标不切实际，主观意愿与客观实际的巨大差距，又进一步加深了学生自怨、自责、自卑心理，使其不能客观评价自身的优劣势，难以正确面对择业过程中的不合理现象，承受不起失败和挫折，更缺乏以积极的姿态付诸实践实现职业目标的具体行动。

1.4自我评估有失准确

自我评估是高职生职业生涯规划过程中的第一步，客观、合理、全面地进行自我评估是科学实施职业生涯规划的首要前提。但受应试教育的影响，大多高职生在高考之前仅将考入大学作为自己的奋斗目标，不曾认真思考自己的需要、兴趣、爱好、特长，更不清楚自己的个性、能力及价值观。升入高职后也没能及时完成角色的转变。受上述主客观条件的限制，高职生往往对自身评估过于片面且不切实际。具体表现为下述情形：一是不能正确发现自己的优势、特长，职业目标设置过低。这不利于高职生职业生涯的发展。二是不切实际地肯定能力，对自身缺点认识不足。这造成高职生职业目标设置过高，过分看重收入、福利、地位，业定位不合理。

2.解决策略

2.1克服自卑，增强信心

充满希望的人会把妨碍目标实现的障碍视为挑战，而不是停滞不前的借口。而希望的具体表现是目标，即高职生希望达到的预期状态。合理设置目标，正确规划实现目标的途径是高职生树立希望的两种重要途径。

这就要求高职生在做出职业生涯规划时从下述两方面做出努力：一是设立现实、具体、可测量、富有挑战性的目标。倘若目标设置过高，容易导致失败、打击个体。因此，高职生应该学会将困难的长期目标分解成若干容易实现的短期目标，并依据内外部因素的变化做出适时的调整。二是正确规划实现目标的方案。在为实现目标而努力的过程中，积极面对遇到的障碍并制订相应措施克服障碍。实现目标的成功体验，利于培养高职生健康的心理，树立希望。

2.2加强职业生涯规划师队伍建设，指导学生明确目标，加强专业，个性化定位

在解决大学生职业生涯规划中教师质量不高的问题时，要从两方面着手：首先，是专业化知识方面。针对教师进行专门系统性的职业生涯规划过程的培训，教师努力学习心理咨询、职业指导方面的内容，也可以要求教师取得职业生涯规划方面的相关认证，提高教师的专业化理论水平；其次，要将教师的薪资待遇与学生就业规划成功率结合起来，这样才可以调动教师工作的积极性；最后，通过科研项目和经费支持让教师在就业指导方面进行创新和探索，这样才能更好地为大学生职业生涯规划工作做出贡献。

2.3对职业生涯规划相关的指导体系进行不断完善，引带学生认清形势，找准方向

对于学校来讲，要不断健全职业生涯规划和就业服务机构，开设具有针对性、实用性的理论课程，更多地面向社会需要开展课程，全方位地培养和构建大学生的能力及素质，为其找到一个良好的工作打下坚实的基础。另外，也要不断创新教学方法，在课堂上调动学生的积极性。更重要的是要以家庭教育为基础，学校教育为主导，社会教育为辅助，来构建完善的就业生涯规划体系，以便于学生形成具有科学性的就业规划。

2.4谋求社会资源共享，指导学生认识职业世界，了解企业需要，明确努力目标

职业生涯规划实施中如果只依靠学校不仅难以真正普及，也难以取得实效，必须通过整合外界资源，加强交流与合作，建立互助机制才能取得实效。一是加强与用人单位的合作。除了为大学生争取专业实习和就业机会外，学校可以与用人单位共同开发大学生职业素质和职业技能的训练课程，聘请用人单位的人力资源经理担任客座讲师和兼职教师，为大学生职业生涯规划提供素材或便利；二是加强与政府有关部门和人才市场的合作。当前，政府为强化职业生涯规划方面也出台了相关政策，可争取有利的政策环境和信息支持；三是加强与第三方职业生涯服务机构的合作。

3结束语

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力，可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会，可以提升应对竞争的能力。目前大学生职业生涯规划问题很多，不断完善大学生职业生涯规划体系建设迫在眉睫。

【参考文献】

第9篇

关键词：大学生，就业指导，职业生涯规划

 

一、大学生就业指导课程建设的重要性

近年来，全国高校毕业生数量大幅度增加，就业形势日益严峻，就业压力逐年增加。开设就业指导课，有利于发挥课堂教学的教育主渠道作用，帮助学生正确认识自己、认识专业、了解市场、了解社会，用正确的价值观念、道德标准和行为规范参与求职活动，增强适应新的就业形势的能力，掌握必要的求职择业技巧，培养提高学生的就业、创业能力，使更多的学生走上就业与创业的成功之路;有利于提升就业指导教师的综合素质和职业技能,提高教学质量与指导水平,推进就业指导教师队伍专业化和职业化进程。

开设就业指导课是教育主管部门的要求，是就业形势的需要，是用人单位的呼声，是大学生的内在需求。

二、大学生就业指导课程的现状

许多高校相继成立了毕业生就业指导服务机构，大学生就业指导课也以不同的形式在一些高校相继展开，对帮助学生了解和适应“市场导向，政府调控，学校推荐，学生与用人单位双向选择”的就业制度，树立正确的就业观，掌握必要的就业技巧，起到了积极的促进作用。就业指导课的作用日益显现，逐渐得到学生的青睐、学校的重视及社会的认同，一些学校将就业指导课列入教学计划，一些学校引进就业指导师专门从事就业指导课的教学，一些学校设立了就业指导课教研室，而选修就业指导课的学生人数逐年增加。

当前大学生就业指导课的不足主要表现在：一是就业指导课程内容空泛、指导性不强；二是课程实施多以课堂教学为主，教师很少通过实践环节来提高学生对就业的认识和技能；三是就业指导课注重共性化指导、缺乏个性化指导；四是开设就业指导课的指导思想存在偏差；五是就业指导课形式单一，缺乏系统观念；六是就业指导课师资力量薄弱；七是就业指导课覆盖面小。

三、构建科学合理的就业指导课程体系

1.建立教学组织机构

加强就业指导课程建设需要必要的组织保障，在高校的就业指导中心成立大学生就业指导教研室，负责组织、筹划就业指导课的教学与科研工作，负责制订教学计划和大纲、编写和出版教材、组织集体备课和教学交流、实施教学检查、进行职业测评、开展跟踪调查和就业市场分析及预测、开展专题研究与课题申报、安排教师学习和培训等工作，使课程建设逐步走上科学化、规范化、制度化轨道。

2.加强课程基础条件建设

建设一支相对稳定、专兼结合、高素质、专业化、职业化的师资队伍，是保证大学生就业指导课程教学质量的关键。学校应当建立资历和学历结构合理的专业化师资队伍，加强教师的培养和培训工作，鼓励教师积极开展教学研究，鼓励团队教学；聘请各方面专家加入到教学队伍中来，创造性地开展各种形式的教学活动，促进学术水平和教学效果的不断提高。学校应积极创造条件，保证课程开发研究和教师培训的经费，努力为课程的教学提供相应的设备，比如职业生涯测评系统、计算机化的生涯辅导工具等；还应当争取社会各方面的支持，与用人单位建立广泛、稳定的联系，为学生提供职业实践的环境，开展多种形式的职业发展规划辅导相关活动；还应当结合就业指导机构的建设，建立职业发展规划资料室，搜集各种教学资源和学习资源。。

3.构建全程化就业指导课程体系

加强就业指导课的建设必须首先构建一个从入学到毕业的全程化的就业指导课程体系，针对不同年级，各有侧重，明确目标，突出重点，分步实施。将就业指导课以必修课形式开设，依据年级设立相应学分，根据不同的年级安排不同的教学内容，采取不同的教学方法。具体来说，全程化就业指导可以分为相互联系、相互补充的三个阶段：对一年级开展素质测评、能力倾向测评及职业生涯规划设计，使学生顺利实现从中学生到大学生的角色转换，帮助大学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，并结合自己的专业制定出符合个人成长与发展的目标，树立正确的职业观和崇高的职业理想；对大学二、三年级学生着重进行综合能力培养，应侧重于学业指导，教育学生认清就业形势，根据自己的职业发展目标调整知识结构，塑造和完善自我，培养与职业发展目标相适应的能力；对大学四年级学生着重进行求职指导、升学指导和创业指导，讲授求职方法、面试技巧、求职礼仪、就业程序、就业法规、权益保护、就业信息获取等知识，引导毕业生转变角色，适应社会，实现就业理想。

4.改革就业指导课的教学模式

就业指导课程是集理论、实务和经验为一体的综合课程。在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师要引导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性，了解职业生涯与发展规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。。教学可采用课堂讲授、案例分析、模拟训练、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。在教学过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还需要使用相关的职业生涯与发展规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；可以调动社会资源，邀请外聘专家、成功校友、职场人员进行专题讲座，并与学生座谈。

5.完善就业指导课的教学内容

要进一步充实、完善就业指导课教学内容，改变单纯为提高就业率、技巧性指导为关注学生全面发展、全程化指导，从偏重就业到重视职业发展。当前，就业指导课应既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。根据教育部新近颁布的《大学生就业指导课程教学要求》，课程教学内容应包括建立生涯与职业意识、职业发展规划、提高就业能力、求职过程指导、职业适应与发展和创业教育等六部分内容。

6.加强就业指导课的督导评估

加强就业指导课程体系建设的评估工作，建立并完善相应的评估制度，是就业指导课程体系建设的重要环节。应将对就业指导课的评估纳入学校本科教学水平评估体系，定期对课程设置、师资队伍、教学质量等情况进行督导、检查和评估。。

在我国，就业指导课是一门新兴的课程，还没有成熟的经验和理论，需要深入认真地开展教学研究和实践活动，建立科学的就业指导课程体系，努力开创大学生就业指导工作的新局面。

参考文献

［1］全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心.大学生就业指导［M］.北京：高等教育出版社，2001.

［2］石永昌，吴现波.关于加强大学生就业指导课程建设的思考［J］.教育探索，2007（4）：112-113.

［3］冯峰.对大学生就业指导课潜在危机的思考［J］.教育探索，2007（5）：117-118.

［4］高海生，傅军栋.对大学生就业指导课程的几点思考［J］.国家教育行政学院学报，2008（2）：33.

［5］邱飞.论高校就业指导课程体系建设［J］.辽宁行政学院学报，2008（4）：207-208.

第10篇

关键词：团体辅导；大学生；生命价值观

中图分类号：C915 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2017）06-0079-04

近年来高校大学生自杀及恶性伤害事件的频繁发生，越来越引起社会及高等教育界的热切关注。2007年《北京高校大学生自杀问题研究报告》显示，1997―2005年间北京大学生自杀率为2.59/10万[1]。从表面上看，大学生的自杀行为是由于无法有效应对挫折与压力导致的极端现象，根本原因是他们没有形成正确、积极、科学的生命价值观。

大学生生命价值观是大学生对于生命价值和意义的看法和观念，包括生命价值目标、生命价值过程、生命价值评价三个维度[2]。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，具有教育、发展、预防、治疗功能[3]。作为心理咨询的重要形式，团体辅导在高校中已经成为心理健康教育中一种重要的、较普及的训练途径。我国的生命价值观教育开展时间较短，学者们主要对大学生生命价值观的现状分析[4-5]、成因探讨[6-7]、结构特点[8]、大学生生命价值观教育[9-10]，以及大学生生命价值观量表编制[11-12]等方面进行了研究，而采用团体辅导的形式来提升大学生生命价值观的实证研究还很少。

本研究尝试将团体辅导和大学生生命价值观结合，用团体辅导的形式来干预大学生生命价值观，并探讨提升大学生生命价值观的有效途径。

一、团体辅导提升大学生生命价值观的实验设计

（一）实验对象

通过团体辅导的活动通知，公开招募，完成对团体活动成员的初步报名。对报名参加团体辅导的学生进行面谈，经过评估和甄选，最终获取60名学生作为研究对象，他们在年龄、年级、专业、家庭结构情况、经济情况等方面无统计学意义上的差异，将学生随机分配到实验组和对照组。

（二）研究工具

大学生生命价值观问卷量表（College Students’ Life Value Inventory，CSLVI），由大连理工大学胡月2014年编制，共包括53个题目，有生命价值目标、生命价值过程、生命价值评价三个维度，分为个人取向、社会取向、努力投入、主动解决、幻想退避、积极乐观、消极宿命7个因子。该问卷的同质性信度为0.932，分半信度为0.887。

自杀意念量表（Self-rating Idea of Suicide Scale，SIOSS），由夏朝云等人于2001年编制，共包括26个题目，分为绝望、乐观、睡眠、掩饰4个因子。量表重测信度为0.86，内部一致性系数为0.79，具有一定的实测效度。

自尊量表（Self-Esteern Scale，SES），由罗森伯格于1965年编制，由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分四级评分，分值越高，自尊程度越高。

自编效果评估反馈表，用于调查参加团体辅导的成员对于自己成L的变化和自我评估，以及对团体辅导氛围、效果的评价。

（三）研究过程

1.前测。对实验组和对照组分别使用大学生生命价值观问卷量表（CSLVI）、自杀意念量表（SIOSS）、自尊量表（SES）进行测量。

2.干预过程。本次团体辅导采用封闭式、结构式团体，团体辅导分为6个单元，每单元2―2.5个小时，干预共分3周进行，实验组每隔3天接受一次干预，对对照组不做任何干预。

3.后测并统计分析。在干预结束后，对实验和对照组均进行后测；并将实验组和对照组在大学生生命价值观、自杀意念、自尊等层面进行独立样本T检验。

4.跟踪反馈与干预方案和效果的评价。用自编效果评估反馈表对实验组每次在团体辅导干预结束后进行效果评估。

在综合大量国内外相关文献和与心理学专家讨论后，以大学生的身心特点、学习习惯和大学生对于生命价值观由浅到深的认识为团体辅导方案的设计依据，本研究设计的提升大学生生命价值观团体辅导方案分为认识生命与尊重生命、理解生命与感恩生命、生命追寻与生命意义、生命目标与生命实践、生命追求与生命价值、珍爱生命与热爱生活6个单元。每一个单元都有自己的主题和目标，根据具体的单元目标将团体辅导过程划分为暖身、过渡、探索和结束4个阶段，每个阶段之间是层层递进的逻辑关系，随着训练目的不断深化，对成员的内心发展进行阶梯式的塑造。 具体团体辅导方案活动设计表如下。

二、团体辅导提升大学生生命价值观的实验结果

（一）实验组前后测数据差异及组间差异比较结果

实验组前后测、实验组和对照组的后测数据差异T检验结果显示，经过干预后，实验组成员在生命价值观总分、积极乐观因子、消极宿命因子、个体取向因子、主动解决因子、努力投入因子方面都有显著提高，自杀意念水平显著降低，自尊水平显著提高。对照组未接受干预，前后各项指标的检测差异不显著。

（二）实验组成员效果评估反馈表结果

对于团体辅导每个单元主题的认识程度，最低分“0”代表“从未思考”，最高分“10”代表“完全理解”，在活动结束后对成员的主题认识程度进行取平均分，结果如下表。

成员对于参加团体辅导的感受进行了主观评价，主要是从认识思考生命、感受积极品质、及早做好规划、努力实现价值四个方面进行了评价。

在认识思考生命方面，成员表示“感受到生命的意义，将生命的版图展现在眼前”“生命更加充满意义，想抓紧以后的时间”“重新思考人生与死亡，思考人生的意义，在原来对生命的理解上有了新的认识”“生命的价值是最宝贵的，要珍惜自己的生命，珍惜在世界上的每一天”“之前的路可以说是被逼着走的，今后的路要自己走，对自己的生命负责”“能够引导认识自己的生命，认识生活，认识自己，使自己勇敢地生活”“从第一次认识生命开始逐步对自己了解更加深刻，很多问题都有所改观”；在感受积极品质方面，成员表示“感受到处于困难之中的帮助对于人的重要性”“信任是很重要的东西” “想要的东西要去积极追求，要不永远得不到” “努力开心，不开心改变不了的就接受，毕竟生命只有一次”“有一个目标能时刻提醒自己要努力，这样才有动力”“对之前生活好好评价，懂得感恩，对未来生活有一定规划，意义重大”“对自己有了更深的印象，对以后生活有了更大的希望”“确实有些忽略了身边一些爱我的人”“有收获，有感悟，加强了对家人的思考，对自身的思考”“生活很美好，辅导很有趣”“感谢拥有的，珍惜拥有的”；在及早做好规划方面，成员表示“本来对大学后两年的规划很模糊，想过一天是一天，现在看来，要赶紧做计划了，规划自己的人生”“对生命有了清晰明了的认识，对自己生命的规划有了更加明确的目标”“提前规划，提前认识生命的路线，对于大二的我来讲，十分必要”“更加明确了提前规划的意识”“时间规划很重要”；在努力实现价值方面，成员表示“珍惜时间，不怕投入，努力奋斗”“忙碌的生活需要慢下来思考一下，反思，进取，积极”“人生一定要有目标，没有目标和咸鱼没什么差别，敢于实践，成就伟大”“珍惜眼前，规划未来，掌握机会，努力奋斗”“对生活有了新的体会，热爱生命，努力实现自我价值”“大学很短，人生很长，珍惜生命，让今后的每一天都有价值”。

三、团体辅导提升大学生生命价值观的应用

研究结果表明，采用团体辅导的形式能够有效提升大学生生命价值观，高校在开展提升大学生生命价值观的活动过程中应充分应用团体辅导，发挥团体辅导的作用，具体可以体现在以下三个方面。

注重团体辅导提升大学生生命价值观在不同时机的应用。要加强团体辅导在日常管理中的应用，注重日常管理的针对性和人性化，着力激发和调动学生的主观能动性，发挥学生的主体作用，实现从学校日常管理到学生自我约束、自我调节、自我管理的飞跃；加强团体辅导在班级建设中的应用，尤其是在班会中的应用，既能够进行激发学习动力、人际关系、时间管理等主题的团体辅导，还能够满足学生在外求学的归属感，增强班级凝聚力；加强团体辅导在思想政治课堂中的应用，改善师生关系，师生之间平等相待，营建和谐氛围，增加了课堂教学的吸引力和感染力，加强对思想政治观点的深入思考和理解，提高思想政治理论课的实效；加强团体辅导在大学生命教育中的应用，教育是大学生生命价值观形成与发展的本体动力，团体辅导丰富了生命教育的内容与形式，能够有针对性地加强大学生对生命的认识，唤起学生对生命的情感体验，思考生命的意义与价值，进而树立积极乐观的生命态度。

注重团体辅导提升大学生生命价值观在不同学生群体间的应用。加强团体辅导对不同年级学生的应用，在大一主要解决适应性问题、人际关系问题和学习习惯养成问题；在大二主要解决学习动力问题；在大三主要解决领导力培养和爱情观的问题，但同时还要渗透职业生涯规划的理念；在大四，主要为考研、就业等解决舒缓压力、振奋士气的问题。加强团体辅导对学业困难学生的应用，帮助学生挖掘深层次的原因，找到学习动力不足的内因，找出学习方面的独特优势，激发学习动力，帮助学生培养自我调节、自我修复、自我完善的能力。加强团体辅导对家庭经济困难学生的应用，帮助家庭经济困难学生培养积极情绪，培养积极认知，培养积极人格品质，使他们能够接受现实，客观地发现和评价自己，树立起贫穷现状是可以通过自己的努力在将来得到改变的积极认知，全面提高自尊和主观幸福感。加强团体辅导对发展存在困惑学生的应用，开展大学生职业生涯规划团体辅导，可以增加大学生的职业参与和体验经验，掌握就业技巧，有效地使大学生进行深入的自我职业探索，明晰工作价值， 并根据自己的能力、兴趣、爱好等个人特质，变被动为主动地去制定职业生涯发展规划，树立清晰的职业目标，增强职业生涯决策力。

注重团体辅导提升大学生生命价值观在师资队伍建设方面的应用。加强对辅导教师在团体辅导方面的系统培训，对于团体辅导的概念、特点、原则、技术、方法、活动设计、活动开展等进行学习，掌握团体辅导的基本知识和技能，为开展团体辅导做好准备。加强对辅导教师团体辅导的实践与总结，在每次团体辅导过程中不断积累经验，逐步将理论和实际相结合，针对团体辅导过程中的共性问题，开展专门的课题研究，也可以邀请团体辅导领域的专家过来开展讲座，传递知识，解决问题，分享经验。加强对辅导教师团体辅导成果的巩固和转化，建设提升大学生生命价值观的校园文化，营建提升大学生生命价值观的积极氛围，开展有关提升大学生生命价值观的教育实践活动等。

参考文献：

[1]畛抗.大学生不属于心理疾病高危人群[N].中国教育报，2008-04-04（2）.

[2]胡月.大学生生命价值观对自杀意念的影响研究[M].北京：人民出版社，2016.

[3]樊富珉，何瑾.团体心理辅导[M].上海：华东师范大学出版社，2010.

[4]朱佳隽，姜思哲.大学生生命价值观特征及相关研究[J].黑龙江社会科学，2012（4）.

[5]徐洁，常美玲，等.大学生生命价值观实证研究述评[J].北京化工大学学报：社会科学版，2011（3）.

[6]杨文龙，颜正良.浅析大学生生命观教育[J].中南林业科技大学学报：社会科学版，2011（3）.

[7]史成虎，王兴波.当代大学生的生命价值观的困惑与应对策略[J].西南交通大学学报：社会科学版，2013（5）.

[8]胡月，戴艳军，樊富珉.大学生生命价值观的结构及特点研究[J].大连理工大学学报：社会科学版，2015（1）.

[9]梅萍，等.当代大学生生命价值观教育研究[M].北京：中国社会科学出版社，2009.

[10]金春寒.生命教育实验活动对大学生生命观的影响研究[J].长春理工大学学报：社会科学版，2012（6）.

第11篇

关键词：体验；职业生涯规划；教学设计

中图分类号：G642文献标识码：A文章编号：1009-0118（2012）05-0141-02

从2007年开始“大学生职业发展与就业指导”课程正式纳入我国高校的教学计划，经过数年的实践与完善，传统封闭的教学模式越来越不能适应当前严峻的就业形势和90后一代终身化的职业生涯规划需求。现今大学生职业生涯规划重实践性、独特性、连续性和系统性，基于体验的职业生涯教学模式正适应了新的需求，弥补了传统教学模式的不足，显示出其生命力而得以推广［1］。本文试对体验式的职业生涯教学设计进行浅析，以更有效的促成课程目标的实现。

一、体验式职业生涯教学的理念与目标

（一）体验式职业生涯教学的理念

体验式职业生涯教学的理念，首先是满足大学生生涯发展需求，通过提供必要的生涯探索体验促进大学生职业生涯成熟，进而启发大学生的生涯规划意识、培养大学生生涯规划能力。依据生涯教学的规律，设计探索性、活动化、情境化的教学主题，采用体验式的教学组织方法，促进大学生自主开展生涯规划行动，发展其生涯决策能力，帮助大学生逐步确立生涯发展方向，为自己的生涯发展做好计划与准备。

（二）体验式职业生涯教学的目标

体验式生涯教学的实施主要包含自我探索、工作世界探索、生涯决策、生涯行动与实践。总的来说生涯规划课的教学目标是：启发大学生的生涯规划意识、培养大学生生涯规划与管理能力。具体来说包括以下十个方面：具有生涯规划的自主责任意识；鉴别个人特质与潜能；了解大学所学专业与职业的关系；明确当前的生涯目标；收集评估职业信息资料；统合身边生涯发展资源；统整职业信息完成职业生涯评估；运用生涯决策方法确立生涯目标；制定出短期的个人发展目标，规划行动方案；落实生涯行动［2］。

二、体验式职业生涯教学模式与操作

（一）体验式生涯教学的基本模式

体验的核心是感受与反思，因此体验式生涯教学注重学习者的亲历参与和感悟升华，教学安排遵循“让学生情感上触动，认识上感悟，行动中成长”，具体为：参与生涯探索活动——提出生涯发展问题——引导小组讨论、鼓励全班分享——运用理论提炼升华——尝试再次行动。在此教学模式中，对学生来说，必须通过内在体验逐步完成学习，其体验式学习的流程是：参与生涯探索活动，在活动中获得体验——反思分享生涯探索活动所带来的体验——整合升华已有体验，形成新观念——改进、再尝试的学习过程。体验式生涯规划教学模式开始于体验，而后反思、讨论、分析、评估。这一教学模式中，始终不断促进学生进行生涯探索行动和反思，通过精心规划生涯探索活动、呈现及反思活动经验，灌输参与者有关活动的内在价值，促进学生的生涯态度发展、激发学生生涯规划意识、提升学生生涯问题解决能力，是帮助学生逐渐明确其生涯目标和获得生涯规划能力的过程。

（二）体验式生涯教学的操作步骤

1、情境创设

情境的创设的直接影响着能否引导学生充分参与生涯探索活动，是体验式生涯规划教学的第一步，是体验式教学设计的重点，也是后续教学展开的基础。具体来说，好的情景能激发参与兴趣，让学生理解参与活动的意义、参与活动的方式与方法、明确参与活动的规则、了解活动的程序等。在创设生涯探索情境时既要抓住学生的生涯需求，又要能激发学生进行生涯探索的动机。可以通过故事、游戏、问题、案例等方学生引入生涯探索的情境之中。例如：采用案例故事引发学生思考自己面临的生涯选择和生涯困惑，激发其生涯选择意识，之后开展关于生涯决策方面的单元活动帮助学生进行生涯选择、解答生涯困惑。

2、参与体验

在情境引导下，学生进入生涯探索活动的参与体验阶段，此阶段教师的任务是引导整个生涯探索活动的进程，如对学生的活动参与进行辅导，解答疑问，观察全班的参与情况，发现活动中的问题，控制活动的时间等。学生在参与生涯探索活动时会对自身进行观察与反思，进而产生解决生涯问题的方法与经验。在新一轮生涯探索中，学生会运用自身观察反思获得的经验方法进行探索，这一过程也进一步激发了学生体验、反思自我的意识。

第12篇

【关键词】职业生涯规划;大学生;浅析

近年来，随着高等教育大众化进程不断深入和毕业生就业形式的逐渐转变，大学生面临着残酷的就业竞争。而在这激烈的社会市场竞争压力下，相当多的大学生没有充裕的时间和精力来规划和思考自己的未来。他们对即将而来的就业没有做充分的准备，在寻找适合自己的工作上浪费了大量的时间。因此，开展大学生职业规划指导是重中之重，它贯穿了人生发展的全过程，有助于大学生明确奋斗目标，提高自身发展，挖掘自身潜力，寻找适合自己的职业道路。

一、大学生职业规划存在的问题

（一）自我分析不足，不能正确审视自己

当前大学生对自我评估存在诸多的片面性。大多数学生对自己的兴趣，爱好，特长以及自身缺点做出了详细的评估，而对自身的情感，意识和受挫能力缺乏有效的评估。大学生进行自我评估的结果存在两种情况，要么过于肯定自己的优点，就业期望值过高，眼光定位于一线大城市，大企业和大机关，要求高收入，高福利，高地位，职业生涯规划不切实际;要么过于自卑，不能正确直视自己的优点与长处，选择的就业目标过低，不能做到人尽其才。

（二）规划盲目，职业定位不准确

许多大学生缺乏统筹规划的思想，常常以自我为中心，凭着自己的思维方式去规划，忽视了社会的实际需求，在职业定位上出现严重的偏差。也有些人在规划时急功近利，盲目从众，缺乏对职业前景的长时间评估，将职业生涯规划视为就业前的短期培训。

（三）缺乏对社会的关注与了解

多数大学生的视野和知识都被局限于大学的校园之中，对社会的认知度非常有限。如果在职业定位时，缺乏对职业环境的了解，就无法对自己的就业计划做出调整，也就不能符合社会市场的需求。社会是个教育大平台，很多知识是书本无法提供的，大学生必须走出校园，了解外界的就业环境，做出适合自己的就业计划，才能很快融入到社会生活当中。

二、职业生涯规划的原则与步骤

（一）职业生涯规划的主要原则

1.目标导向原则。设定职业生涯目标是整个规划的核心。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，职业生涯的道路一片凄暗。所以整个规划必须围绕着实现目标这个方向前进，每一个步骤的实施都要紧扣规划的主题，目标就是整个规划的启明灯。

2.可行性原则。设计职业生涯规划必须考虑自己的实际情况和社会的需求情况。自己的实际情况包括价值追求，性格特点和兴趣特长。社会需求则涵盖了职业需求，行业需求和家庭需求。择业是一种社会活动，不仅受到自身的约束，还受到社会需求的约束。职业生涯规划要分析社会对人才的需求情况，结合自身需求，做出合理的抉择。

3.全程性原则。一份合格的职业生涯规划自然少不了高瞻远瞩的眼光。在拟定规划时，我们不能局限于当前的发展，还要考虑未来的职业发展空间是否宽广，就业前途是否一片光明。职业规划要有超前性和预测性。

（二）职业生涯规划的基本步骤

1.自我评估。一个有效的职业生涯规划必须在充分且准确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。自我评估是真正的审视自己，认识自己，交接自己，包括自己的特长，兴趣，性格，智商，思维方式与道德观念。只有深刻地了解自己，才能明确未来的职业方向。

2.设定职业生涯目标。设定职业生涯目标是整个规划的核心。目标的抉择是以自己的最佳才能，最大兴趣，最优态以及最有利的环境等条件为基准的。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。一个合理的目标能推动整个人的积极性，使其更好地发挥才能。

3.职业定位。职业定位是为了提高职业目标与自身潜能的契合度，不仅要考虑性格，兴趣，特长与职业的匹配，还要根据自己的专业知识是否能运用于工作之中。因此职业定位应注意以下几点：（1）根据客观事实，考虑个人与社会，单位的关系。（2）比较职业的条件与要求，自己最终能否胜任。（3）审视夺度，及时调整，根据现实情况及时调整择业目标。

4.制定行动路线与措施。在确定了职业生涯目标之后，就要制定相应的行动计划。行动，是完成目标的具体措施，包括工作，训练，教育，轮岗等方面的措施。没有达成目标的行动，职业目标只能是一种梦想。因此，要制定详细的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

5.评估与反馈。一份合格的生涯规划需要不断地修改和评估来提高它的有效性。在行动中检验，发现问题后找出相应对策，并及时对规划进行调整与完善，方能使得规划更加完美。调整的内容可以是职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生目标的修正，以及计划和行动路线的变更。

三、职业发展规划的意义

（一）认清自身优势，避免盲目就业

合理的职业规划能帮助大学生清楚地认识自己的优缺点与兴趣爱好。学生在正确认识自身优势的同时，能对自己的价值进行全面的定位，选择就业前景不错的工作，避免出现盲目就业的现象。

（二）扬长补短，增强社会竞争能力

近年来，随着毕业生规模的不断扩大，社会的就业竞争日益激烈。做好职业生涯规划能让自己心中有数，在发扬自己的长处的同时，不断弥补自身缺点，使得自己在激烈的竞争中立于不败之地。

（三）提高人才市场的配置效率

近年来，全国范围内的高校扩招使得每年都有大批毕业生走进社会，增加了人才市场的拥堵程度。大学生盲目的就业与公司招聘团队的高标准选拔使得人才供求局面更加混乱。有效的职业生涯规划能正确地引导毕业生选择合适的择业道路，减轻人才市场的负担。

参考文献

第13篇

关键词：大学生；职业决策；影响因素

随着高校招生规模的扩大，大学生教育已经不再是精英教育。目前，大学生的就业问题已经成为社会关注的热点问题和难题。高等教育对就业工作的重视已经达到了前所未有的高度。就业工作相关指标已经被当作高校学科建设发展的平衡杠杆。但高校普遍还不太重视针对大学生开展职业决策和职业生涯规划的教育指导。高校存在着就业指导力量不足，教育普及性不高等不良现象，导致了部分大学生的就业适应性不佳。

一、职业决策的内涵

《教育大辞典》对职业决策的定义是：“人们依据自身的特点和社会的需求做出合理的职业方向抉择的过程，内容包括探讨和认识个人的价值、自我和环境资料的使用以及谋划和决定过程。”

职业决策是个体一生中必然要面对的重要决策，是指个体对其未来的职业做出的选择。有效的职业决策不仅能帮助个体实现自身价值，而且能够促进社会的进步。职业决策几乎是每个个体人生中重要的选择之一，受到越来越多人的关注。大学生职业决策是在指大学生在职业生涯发展的漫长过程中，可能随时面临职业选择需要做出我决定。目前，我国的就业压力较大，社会就业形势总体严峻。了解影响大学生职业决策的影响因素，能够有针对性地指导大学生在面对瞬息万变的职场上做出适合自己发展的职业选择。

二、大学生职业决策的影响因素

大学生职业决策过程中必须要考虑三个主要要素：第一，对自己有相对全面、客观的认知，包括能力、兴趣、爱好、性格、优缺点及其原因；第二，对各种职业从业者的素质条件有清晰的了解，包括各种职业所对应的薪资待遇、未来发展空间等等；第三，经过个人思考对第一、二两部分的现实关系有相对明确的认识。

（一）个人因素。第一，心理特征。职业决策狭义上指的是就业指导过程中一个承前启后的重要环节。大学生的职业决策直接受到自我认知、职业认知和环境因素的影响。其中，大学生生对自我的认识主要针对自身的个性心理特征及倾向，对于职业决策具有定向的作用。而个体的心理特征是心理活动的稳定性和倾向性的表现，主要包括个体的兴趣、性格、能力、性格、价值观等。第二，成长经历。大学生职业决策的形成和发展需要长时间的积累。从个体所经历的特殊事件和经验积累的角度来看，个体的独特性差异会对其职业决策产生重要的影响，具体表现为年龄、性别和学习背景等方面。第三，即时状态。大学生在进行职业决策的过程中难免因面临种种障碍而影响其做出即时决策。职业决策最终落脚于行动的执行上。大学生设定、执行职业目标时往往受自身职业规划观念的制约，进而会影响其职业决策的方式。大学生职业决策的方式包括独立决策型、依赖决策型、拖延逃避型、探索未决型和焦虑未决型。

（二）家庭和成长环境因素。每个人的成长环境和经历对其职业生涯的发展都有影响：教育方式的差异早就了不同的认知世界的方式；家长的职业往往是个体最早了解和模仿的对象；家长的价值观、人生态度、行为习惯、人际关系等对其子女的职业决策也有十分重要的影响。此外，朋友、同学等同龄人所持有的职业价值观、职业态度和表现的行为特点也能够影响个体对职业的偏好，并最终会影响其职业决策。

社会环境因素。不同的社会环境给予个人的职业信息也不同。从宏观层面看，社会、历史、经济和文化的力量会影响个体的职业决策。在当今知识经济社会，大学生可以通过互联网搜集相关职业信息，了解职业环境，从而调整其对职业观念。同时，用人单位对毕业生的素质和技能要求，以及用人单位的发展情况也都影响着大学生职业决策。

三、对大学生职业决策的建议

（一）发挥专业特长。大学生在进行生涯决策时，无论选择哪种类型的职业，其工作性质最好与自己所学专业有密切的联系。可以选择本专业领域的职业，也可以选择邻近专业领域的职业，这样才能够充分发挥自己的专业特长，在职场中游刃有余，取得事业上的成功。

（二）扬长避短。大学生在求职过程中，要充分展现自己的特长，如学业表现、所获荣誉、社会实践经历以及工作能力等。对自己的优势和不足有客观、全面的认识。无论应聘哪种职业哪个职位，都要综合考量自己的专业背景是否适合该职位，同时评估自己是否具备与职位相应的性格特点和气质类型（多血质、抑郁质、粘液质、胆汁质）。如果忽视自己的优势，盲目应聘与自己的专业背景相去甚远或者与自己的兴趣爱好、性格、气质不相符的职位，及时暂时成功了，也很难取得长期的发展。

（三）明确职业目标。大学生要确保成功就业，首先要在对充分了解自身条件的基础上确定适当的职业目标，并排出优先级；其次要评估首选职业目标成功的可能性，并提前做好应对方案，一旦首选职业未能实现，需要及时调整，调整某些标准指标，重新应聘选择适合自己并最有可能实现的职业目标。

（四）认清职业决策动态循环的本质。大学生在进行职业决策时，首先要规划可能的职业生涯路线。在初步确定职业生涯路线时，受到人脑信息的加工能力的限制，面对众多可以选择的职业道路，大学生常常只会根据自己预期的目标来考察职业生涯的某个属性，并快速地做出职业决策。因此，初步的职业选择之后，大学生很有可能得到的是好几个职业道路。如果初步选择之后所确定的职业生涯选项信息能够被个体所认知，那么个体就可以充分考察每种职业选择的属性价值。最终，个体会运用补偿策略来确定其职业道路。职业道路明确了之后，个体对该职业决策结果的评估决定了其是否会执行这一决策。如果个体坚信自己的职业决策是正确的，那么将会很快地将其职业道路付诸行动。否则，个体则会继续收集更多的职业属性信息，并做出新的职业决策。因此，大学生要认识到职业决策过程的动态循环本质，在进行职业决策的过程中，注重对职业信息的搜索、判断和评估。

大学生职业生涯的职业决策是一个系统的工程，受到其对自我的认识、对职业的认识和本身的决策能力的影响，也受到社会大环境的影响。在学校教育层面，高校对大学生的职业决策进行教育引导，要以就业服务中心为平台，通过开始职业规划指导课程、创造校内外实践机会等方式打造立体的教育、服务机制，帮助大学生今早树立职业生涯规划的意识。大学生职业生涯决策的过程也是一个复杂的过程。正确的职业生涯决策能够帮助大学生在职业生涯的道路上更容易获得成功，实现自我价值。我们知道，从确定职业目标到搜集相关职业的属性信息，再到对职业价值进行判断和评估，最终做出决策行为，个体的每一个职业决策都包含了系列的复杂程序。

综上所述，探究影响大学生职业决策的因素，分析它们对大学生职业决策的影响机制，将帮助大学生掌握职业决策的能力，能够对自己职业决策的有效性进行评估、判定，进而为大学生的就业行为提供有效的指导。由于影响大学生职业决策的社会环境因素纷繁众多，引导大学生排除外界影响，在全面认识自己的基础上规划职业道路，明确职业目标，以实现职业生涯的成功是大学生职业生涯决策指导的关键所在。

（作者单位：浙江农业商贸职业学院）

参考文献：

[1] 张铮.大学生职业生涯决策分析与干预策略[J].继续教育研究.2014（08）

[2] 赵永春.大学生职业决策与职业生涯规划研究[D].东北师范大学（硕士学位论文）.2008

[3] 王沛.大学生职业决策与职业生涯规划[M]科学出版社，2007，（2）

第14篇

关键词：中美大学生；心理健康教育；比较及启示

随着我国高学历趋势的不断发展，大学生已经成为维护我国稳定健康发展的主要力量，因此大学生的心理健康问题也尤为重要。虽然我们国家已经将大学生的心理健康教育，列为思想政治教育课的一部分，但是近年来大学生心理健康问题依然层出不穷，笔者希望通过对中美两国大学生心理健康教育的对比，借鉴有益经验，对我国高校开展大学生心理健康工作不仅必要，而且大有裨益。

一、我国大学生心理健康教育现状

（一）大学生心理健康教育逐步得到重视，逐渐与社会发展相适应，与国际接轨

改革开放初期，由于我国经济发展水平低下导致人民生活水平普遍不高，人们把主要精力放在经济发展的问题上，心理问题没有得到应有的关注和重视，尤其是表现在学校教育上，只重视知识的传授和技能的培养，而忽视了学生的心理素质培养。以至于人们对健康标准的理解存在偏差，把人的健康仅仅理解为生理上无疾病，强调体魄的健康，而忽略心理上的不健康，从而导致这些年来，我国大学生的心理健康出现了很大问题，使其行为与我国高速发展的经济相背离。

（二）心理健康教育对象日趋广泛，教育实施途径日趋多样化，实效性也进一步增强

以前，我国对大学生的心理健康教育只是针对个别“问题学生”，采取班主任式的谈话教育，但是现在对所有在校生都实行心理健康教育，而且将教育提前至幼儿园、小学，及早预防，从小根治。从我国将心理健康教育作为思想政治教育的重要组成部分后，对于心理健康教育的实施也在一步步加强，尤其是对心理健康教育的实施途径，也是日趋广泛。

（三）教育主体在质量和数量上都有所提高

近年来，随着我国对心理健康教育和咨询从业人员的学历背景要求不断规范与提高，在我国从事心理健康教育和咨询与治疗工作的专业人员，其学科背景主要是医学、心理学、教育学及其他学科。然而根据统计结果显示， 这四类类专业背景在本科以下的比例仍然有6-16%，医学为多。随着国家对心理教育的重视，其从业人员的待遇也得到了相应提高，从业人数也在不断增长。

（四）对于大学生心理健康教育的研究亟待向系统性，普遍性发展

首先从对大学生心理健康的内容研究来看，我国对大学生心理健康的内容研究相对还是与时俱进的，但是内容都很宽泛，不够具体。其次，对于大学生心理健康教育的对象来看，都是针对典型事件特殊人群进行研究，这样虽然可以对不同的群体进行研究，但是缺乏普遍性，结果形成出了问题，就研究，没出问题，就不研究的状况。

二、美国大学生心理健康教育现状

（一）完善的教育理念，与社会的发展不断适应

过去，美国传统的大学生心理健康教育价值取向仅着眼于矫治的层面，只为少数有问题和适应困难的学生提供服务，注重补救性工作而忽视对绝大多数正常学生的帮助。而现在把心理健康教育作为一种特殊的学校教育，以培养大学生的主体性发展为目的，秉承以人为本的原则，关注学生的全面发展，重视其生命和生活，关怀其价值和信仰，整体向发展性的理念倾斜。

（二）心理健康教育服务对象和领域的扩展

如今，美国高校的心理健康服务对象和领域越来越广泛，目前服务对象已经从以学生为主扩展到家长、教师和学生监护人等。美国早期的学校心理健康教育工作者大都服务于非学校机构，1945年，学校心理学会成立后，服务对象开始转向公立和私立学校，并以公立学校为主，服务领域从过去的中等学校扩展到从幼儿园到大学的所有教育阶段。

（三）教育主体的专业化

伴随着美国学校心理健康教育工作者资格认证体系的日趋完善，使得教育主体也向专业化不断发展。美国大学生心理健康教育机构一般为学校的正式机构，独立运作，从事大学生心理健康教育工作需取得咨询心理学、临床心理学、教育心理学、社会心理学等学科的硕士及以上学位，同时需具有一定的实践经验。

（四）在政府的支持之下，对于心理健康教育的研究进展迅速

自1936年起，美国政府每年都要给各州用作发展心理健康教育的经费，1958年通过的《国防教育法》第五条第一项规定，每年提供1500万美元作为地方学校加强心理辅导工作之用；第五条第二项规定，每年提供近700万美元用于各大学培训辅导人员。而在美国，国家心理健康研究所，也是资金最雄厚的机构。有如此强大的经济支撑，心理健康教育蓬勃发展，主要表现在学术组织不断发展和学术期刊不断创办。

三、中美大学生心理健康教育比较

（一）教育内容的比较

中国高校心理健康教育的内容主要有：智力发展教育，非智力因素的培养，挫折应对教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。美国高校心理健康教育的内容，主要包括学生心理健康咨询、生活指导、生涯辅导、磋商等。目的在于培养大学生良好的心理品质，积极的生活态度和认知方式。

（二）教育方法和途径的比较

我国大学生心理健康教育途径主要有以下几方面：开设心理学课程和心理讲座、普及心理健康知识；建立咨询机构；组织学生参加社会实践活动，更好地适应社会的发展；营造良好的校园气氛；将心理健康教育渗透到课堂中甚至是各科的课程中；建立大学生心理档案；培养大学生自我教育的能力。美国高校心理健康教育的途径日趋多样、整合。集体合作成为其教育途径的新形式，美国的学校心理素质教育模式主要有校本诊所、校本心理健康中心、校本青年服务中心、社区学校等。

（三）教育效果评估的比较

教育效果的评估在心理健康教育工作中一直都是一个比较薄弱也比较难的环节，因为心理健康教育效果评估是一个多维度、多指标、动态性评估体系。评价指标则是多元化的，主要有人际关系和谐、适应社会和生活、自我观正确、人格健全、情绪稳定、适当的行为表现和客观辩证的认知能力等。美国特别重视对高校心理健康教育工作的评估，但目前对辅导工作的评估有一些不好把握的因素，美国十分重视高校心理健康教育领域的工作评估，并建立了完整的工作评估模式。

四、对我国大学生心理健康教育的启示

（一）重视对大学生心理健康的教育，树立新的教育理念

现代心理健康教育要发展必须要摒弃以往陈旧的教育理念，必须要根据人的发展规律和教育规律，树立科学的教育观、教学观、学生观和质量观，认识到教育教学应促进人的全面发展，心理健康教育是核心内容，教育教学是为了培养个性健康、全面和谐发展的人，切实提高对大学生心理素质教育的重视和投入。

（二）科学开设心理健康教育课程

首先，重视基础课程的开设。可以在大学生中开设普通心理学、社会心理学等基础课程，增加大学生对各种心理现象的理解。其次，增加实用性课程的开设。在大学不同阶段，开设入学适应性教育、专业认知、学习策略、人际交往、情绪调节、择业与求职等课程，侧重解决具有共性的心理问题。

（三）拓宽心理健康教育的实施路径

在我国高校心理健康教育现行有效实施途径的基础上，进一步拓宽实施路径。以宿舍、班级为单位，挑选各方面优秀、心理素质好的学生进行培训。发挥“朋辈”心理辅导员的作用，针对共同感兴趣的主题进行讨论，彼此支持、帮助。使学生在面临心理困惑时，自己能够找到问题的依据和解决的办法，从而有效进行自我保健，促进自身的健康发展。

（四）建设专业化、职业化、专家型队伍

在任何的教育活动中，教育者起着至关重要的作用，心理健康教育也不例外。针对我国目前心理健康教育工作者的现状，首先要坚持教育者专业化的发展，丰富专业理论，增强专业水平，提升业务技能。其次，要推进教育者职业化的进程。这要求国家应该推行并完善职业资格准入制度，制定切实可行的心理健康教育职业发展规划，建立独立的职务评定体系，还要健全职业评价机制。再次，要建设专家型队伍。不光要有培养专家的意识，还要创设造就专家的环境，通过各种方式鼓励从业人员开展相应的学术研究，从而拓展造就专家的路径。

（五）心理健康教育与思想政治教育相结合

心理健康教育和思想政治教育都属于育人的工作，二者存在内在的必然的联系，但也存在着差异。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育则侧重培养学生的世界观、人生观、价值观、道德观。因此,在实际工作中，必须把握各自的侧重点，将二者紧密地结合起来。加上思想引导,克服一些不健康心理和偏激观点，把心理疏导和思想教育结合起来共同发挥作用，增强教育的有效性,提高学生的心理健康水平。

［参考文献］

［1］刘晓淼关于大学生心理健康教育的几点思考［M］教育与职业，2006-01-2

［2］钟玲大学生心理健康分析 ［J］沈阳农业大学学报(社会科学版)，2007-10,9(5):711-714

［3］王普霞大学生心理健康教育现状的分析与思考［J］江苏高教，2007-04-0120-02

第15篇

[关键词]职业生涯规划 团体心理辅导 医学院校大学生

[作者简介]孙璐（1979- ），女，河北清苑人，成都医学院心理学系，讲师，硕士，研究方向为应用心理学。（四川 成都 610500）

[课题项目]本文系四川应用心理学研究中心2011年度面上项目“应用心理学专业《团体心理辅导》实践性教学探索”的最终成果之一。（项目编号：CSXL-112015）

[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）06-0097-02

在市场经济条件下，市场对于大学生的选择越来越严格，特别是医学院校毕业生，其就业难度远远大于其他高校。究其原因，一方面是因为我国医疗市场本身存在着一定的结构性矛盾，医疗单位对于医学院校毕业生从“学历”以及“能力”上都有较高要求；另一方面是因为很多医学院校学生就业思想不成熟，欠缺“职业生涯规划”的意识和能力，对于就业感到茫然，片面地认为就业是毕业以后的事情，学习阶段不用考虑。诚然，医学院校毕业生能否顺利就业首先取决于自身是否具有过硬的综合素质，但是，是否具有成熟的职业生涯规划能力也是重要因素之一。在这种情况下，开展贯穿于整个大学阶段的职业生涯规划团体心理辅导，让医学院校大学生从低年级就开始认识自我、专业和职业，学习制订和执行有针对性的职业生涯规划方案，对于医学院校大学生就业与综合素质的培养都具有十分重要的现实意义。

一、大学生职业生涯规划的含义

对于高等院校就业指导部门来讲，职业生涯规划的含义是指高等院校就业指导部门将对大学生进行职业设计指导作为基本工作内容，对其进行全面的就业指导的过程。主要包括以下一些内容：对大学生性格、兴趣、爱好、能力进行测试；帮助并指导大学生选择专业及选修课程；通过各种活动帮助大学生对职业生涯规划加以认识；帮助并指导大学生设计自己的职业生涯规划发展战略；指导大学生参加和职业生涯规划相关的实践活动，让他们通过实践获取对将来从事的职业的认识及经验；在大学生毕业前夕，为他们搜集并提供相关专业的就业信息，帮助他们掌握就业的方法和技巧。

对于大学生来讲，职业生涯规划的含义是指个人结合自身情况及眼前的制约因素，为实现一生的职业理想目标而确定行动的方向、时间和方案，并进行相关努力的过程。

二、大学生职业生涯规划团体心理辅导的作用

1.促进大学生将职业生涯规划理论与实践相结合。本次团体心理辅导主要强调“认知”和“体验”并用，以帮助大学生更好地将职业生涯规划理论与实践相结合。如果单纯以授课的方式对大学生进行职业生涯规划教育，不利于他们理解理论知识，增加体验的深度和强度。通过团体心理辅导，可以有效地引导大学生进行职业探索与职业定位，并将对职业生涯规划的认知转化为外在的行为力量。

2.促进大学生将信息转化为职业生涯规划能力。在职业生涯规划团体心理辅导过程中，心理辅导教师与大学生之间、大学生与大学生之间可以不断地将关于“自我”“职业”“专业”的知识、信息进行交流和整合，从而在信息交流的基础上获得思考问题的方法，不断提升自己的职业生涯规划意识，促进自我进行职业生涯规划探索，掌握职业决策技能。

3.促进大学生全面认识自我。尽管大学生已经拥有了一定的专业知识，但他们对于自我的认识还相当模糊，尤其对于自己的性格特征、能力水平、职业兴趣及职业价值观都缺乏清楚的认识，这样就会对自己的职业生涯规划造成障碍。通过职业生涯规划团体心理辅导，可以明显提高大学生自我探索的意识，激发大学生进行自我探索的兴趣，从深层次上加深对自我的认识，为进行职业生涯规划打下坚实的基础。

4.促进大学生实现职业理想。通过职业生涯规划心理辅导，可以促进大学生进行职业探索，认识并确定自己的职业理想，同时还能帮助大学生找出自己的职业理想与社会现实之间的差距，并在此基础上制定切实可行的职业目标，然后在职业生涯规划理论指导下，不断形成职业生涯规划监督机制，促进自己职业理想的实现。

三、团体心理辅导对大学生职业生涯规划影响的实例分析

1.对象。为探索团体心理辅导对大学生职业生涯规划的影响，对大学生职业生涯规划团体辅导效果展开了对比研究：通过海报招募和课堂宣讲的方式，选择某医学院2012级不同专业70名大学生作为研究对象，其中男生28名，女生42名，按照随机分配的原则，将每10名学生编为一个小组，各小组成员在年龄、性别、系别、班级、入校以来学习课程内容、是否接受过职业生涯规划团体心理辅导等多个方面的情况大致相当。甄选时，被试填写一份《职业报名表》，然后在此基础上进行深入的个别访谈，甄选标准为自评在“专业学习”和“职业选择”上存在困惑且具有较强参与动机者。

2.工具。为评价团体辅导效果，对组员进行关于“职业决策困难”的前、后测。测量工具为原版由Gati，Krausz和Osipow编制，中文版由沈雪萍修订的“大学生职业决策困难问卷”。该问卷共计35个条目，将职业决策困难分为3大类10小种，分别为“缺乏准备”“缺乏信息”和“不一致的信息”。其中“缺乏准备”包括“缺乏动机”“犹豫不决”“不合理的信念”；“缺乏信息”包括“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”；“不一致的信息”包括“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”。在量表中还加入一项关于职业决策困难“主观感受程度”的评分条目。该问卷所有题目按Likert 9点计分，得分越高，说明被试的职业决策困难水平越高。另外，还采用自编“团体满意度评价表”评估团体辅导的主观效果，量表共计7个条目，采用5点计分（从1“不满意”到5“非常满意”），分数越高说明对团体活动越满意。

3.干预方法。通过对参与大学生的甄选和前测发现，相当多的大学生对于“职业生涯规划”的概念相当模糊，甚至对于如何了解自己的专业学习和生活安排也存在很多困惑，对于未来就业更存在不小的紧张与焦虑。虽然不少同学能意识到问题的严重性，但很少有人真正采取行动对将来进行切实的职业生涯规划。这说明，虽然大学生们都有职业生涯规划的内在需求，但是由于对于职业生涯规划缺乏透彻的认识，在没有外界专业帮助的情况下，很难将职业生涯规划落实到行动上。对前测结果分析还发现，虽然有一部分学生已打算报考研究生，但对于“为什么要考研究生”“考什么专业的研究生”等问题仍没有非常确切的答案。

在掌握了低年级大学生在职业决策方面存在的困难后，笔者针对这些问题，并参考Lock所著的《把握你的职业发展方向》中介绍的步骤和练习，制订有针对性的辅导方案，并对该小组成员进行了为期3个月的职业生涯规划团体心理辅导。辅导方案主要包括认识“职业理想”“职业价值观”“自我的气质、职业兴趣和能力”“家庭环境”及“制定职业生涯规划”“总结和评估”等内容。在3个月的职业生涯规划团体心理辅导过程中，共进行了12次活动，其中“团队建设”进行了1次活动，“认识职业理想”和“认识职业价值观”各进行了1次活动，“认识自我的气质、职业兴趣和能力”进行了3次活动，“认识家庭环境”进行了3次活动，“制订职业生涯规划方案”进行了2次活动，“总结和评估”进行了1次活动。团体辅导活动结束后，再次使用“大学生职业决策困难问卷”对所有学生进行后测。

4.结果。活动完成后，使用SPSS19.0统计软件对“大学生职业决策困难问卷”前后测结果进行统计分析。通过配对样本t检验发现，在“总量表”中的前测值显著大于后测值；另外，在该量表“缺乏准备”“缺乏信息”及“主观评价”三大分维度上前后测成绩也有显著性差异。更具体地说，在“缺乏准备”维度上，两个小维度“犹豫不决”与“不合理信念”前后测差异显著；在“缺乏信息”维度上，“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”等小维度上前后测差异也显著。但是，在“不一致的信息”维度及三个小维度“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”上前后测差异不显著。据此说明，医学院低年级学生职业生涯规划团体心理辅导对于大学生职业决策困难中的某些维度来讲是有一定效果的。

团体结束后，采用自编《成员满意度评估量表》对成员的主观感受及对团体辅导效果的评价进行测量。结果发现，对于本次团体心理辅导，参与的大学生们均表示非常满意，一些的学生认为，通过团体心理辅导，加深了自己对影响职业决策因素的认识，能够从自我发展的方向看待职业生涯规划，学会了怎样搜集职业信息，从哪里搜集职业信息等有关职业生涯规划的内容。有一些学生已经开始执行自己的职业生涯规划方案，以便将来能够更快地适应社会和就业。

整个活动结束后，要求成员们写一份《职业生涯规划报告》，对未来的学习和职业进行规划。如某护理专业二年级学生结合自身及专业特点把职业目标定位在“护理管理”上，并基于此制定了具体、可衡量、可达到、现实的规划方案（如下表所示）。

总之，针对医学院低年级学生进行职业生涯规划团体心理辅导，其本质就是将职业生涯规划理论和团体辅导实践相结合，通过团体心理辅导对大学生进行职业教育，培养大学生的职业生涯规划意识，使其理解职业生涯规划的内涵及方法，提升他们职业生涯规划的针对性与实效性，有效促进他们的自我成长，最大化地实现自身的价值。

[参考文献]

[1]杜晓霞，田梓蓉，韩杰.护士自我职业生涯规划现状的调查分析与对策[J].中华护理杂志，2008（2）.

[2]哈力群，周宏岩.开展职业生涯规划辅导提高学生职业发展能力[J].中国高等教育，2006（17）.

[3]林晓萍，王有智，李小雁. 班级生涯心理辅导促进大学生职业生涯规划的对照研究[J].中国心理卫生杂志，2010（1）.