冬季流感预防小知识范文

前言：我们精心挑选了数篇优质冬季流感预防小知识文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

1 随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散。

学校常见传染病有肺结核、病毒性肝炎、麻疹、腮腺炎、水痘、流感等。其中腮腺炎、水痘、流感及麻疹

均具有极强的传染性。所以我们每人都要充分认识传染病对我们身体健康造成的危害，轻者可影响工作、学习及生活；重者可留后遗症甚至死亡。

1、流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，

主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和

干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。 流感和普通感冒的防治：

（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；

（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；

（3）让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素

C；（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；

（5）尽量避免幼儿出入公共场所；

（6）要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。员自觉接种流感疫苗，并可“组织流感疫苗的自愿接种工作

:如果流感和禽流感这两种病毒混合，再演变为人传人的病

毒，那将是人类的一场灾难！

3、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以

发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，

主

要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。

预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全

部疹退为止，对有接触者可在

3日内注射水痘带。 手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会 伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后

1—2天，患者的手脚上会出现水泡

(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。 预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让幼儿到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力

5、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，

以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特

征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。 预防：

（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。

（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。

（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。

6、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续

5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发炎、卵巢炎、脑膜炎等。 预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流

行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

秋冬季预防传染病的总体原则应为以下几点：

1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2、加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我

防护意识。

3、居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4、幼儿园开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。

5、适当的采取预防性服药措施。

6、尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。

7、针对性的开展预防接种。

长安一小学生秋冬季传染病预防知识

2 秋季空气干燥，气温变化较大容易引起一些常见的呼吸道传染病

发生。呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更容易引起暴发流行，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对秋季常见的呼吸道传染病及其预防措施有所了解。而在学校出现较容易引起流行的是：

流感、流腮、水痘等呼吸道传染性疾病。下面就将这些常见传染病的有关防治知识给大家介绍一下。 秋季学校常见的传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。

1.流感（流行性感冒）

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起

的急性呼吸道传染病，

具有很强的传染性，

其发病率占传染病之首位。

潜伏期

1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身

肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，

传染期为

1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接 传播。人群对流感普遍易感。

2.水痘水痘是传染性很强的疾病，由水痘—带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，

迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃， 然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存 在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒 感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般

7-10

天可治愈。

传染源主要是病人。

传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒

污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童 多见。

由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结

痂为止。

3.流行性腮腺炎 由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传 染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。染源是腮腺炎病人或隐性感染者

冬季传染病的预防知识讲座

一、 流感的预防

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2—3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。

预防：

1、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。

2、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。我们每天的大课间对增强体质预防疾病十分重要，所以希望同学们没特殊情况都要参加。在假期中同学们每天早上也可以进行晨练，增强体质。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

3 、净化环境：每天早上第一个到教室的同学要先把门窗打开通风五分钟，保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

4 、有规律的作息时间：充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。所以要求同学们根据自己的情况制订一个作息时间表，让父母监督自己严格执行。

5 、冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。

6、免疫预防：没有患病的同学也可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。

二 、食物性疾病预防

天气转凉，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。而冬季依然是食原性疾病多发季节，人们应该提高警惕。时值冬季，更应该把好“病从口入”关，注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然。

人们所说的肠道传染病，医学上是指通过粪口途径传播的一类传染病。病人和病原携带者是该类疾病的传染源，主要通过水、食物、日常生活接触等传

播。特别是现在长时间不下雪，气候干燥，空气中的细菌较多，如预防措施不力，极易引起急性肠道疾病的发生与流行。

腹泻、呕吐、腹痛、腹胀是很多肠道传染病和食物中毒的共同症状，预防食物中毒和肠道疾病的发生应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力着手，严格把好“病从口入”关。

（1）注意个人卫生，饭前便后要洗手。在教室准备好自己的杯子，不要和他人共用。

（2）加工菜品必须煮熟烧透，尤其是海产品、水产品更要煮熟烧透，不要生食或半生食海产品，比如说诺瓦克病毒，主要就是通过粪口传播。这种病毒在冬季隐藏在贝类海鲜等食物中，人吃进去后可通过人体的排泄物和呕吐物进行空气传播，所以一定不要吃生的或者是半生的海产品。

加工好的菜品要妥善保存，避免熟食品与生食品接触，用于加工生、熟食品的刀具、餐具、案板等要分开，所有置备食品的用具表面必须干净，抹布应每天清洗，以防止食品制作过程中的相互污染。

（3）不要食用腐败变质的禽、蛋、肉、水产品以及超过保质期的食品；不要食用发芽的土豆及霉变玉米面。不要食用来历不明的食物（包括一些野生植物、野果等）和水。

（4）在学院食堂用餐，不要在外面小店用餐。养成良好的个人卫生习惯，做到饮用安全卫生的水，不要喝来历不明的水，避免喝生水，尽量饮用开水。

（5）加强个人体质锻炼，做到饮食有节，不暴饮暴食，增强自我保护意识。

小结：只要我们加强注意，提高预防意识，积极参与体育锻炼，炼造一个强壮的体魄，就不怕寒冬的来袭。

冬季传染病预防小知识

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护：勤洗手，常剪指甲，不随地吐痰，打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

如何预防呼吸道传染病？

应采用综合性预防措施，主要包括：

经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。 要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

第2篇

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，随着天气渐渐变冷，冬天已悄悄地来到了我们的身边。以下是小编精心收集整理的关于冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文，给大家分享，来欣赏一下吧!

冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文1今天国旗下的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，请同学们注意做好以下几点：

一、交通安全方面：不得乘坐“三无”车辆。近期学校发现交通安全方面存在安全隐患，每到放学时间，校门口有几辆机动三轮车存在有非法载客现象，学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆。希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

二、消防安全方面：老师同学们都要关注消防安全，强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。我们要做到在教室里，不随意触摸各种电器，不得擅自使用电器设备。自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。放学之后，请随手关掉电棒开关，做到人走断电。

三、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要预防病菌。要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学们在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口、鼻，并及时洗手。

同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文2同学们，老师们：大家早上好!

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

一、行路安全

由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。

二、运动安全

冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

三、校园安全

严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。

四、交际安全

冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。

五、居家安全

冬天天气比较冷，会用电、火取暖，使用时要注意小心，防火防电，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校，以免发生危险。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。

六、食品安全

不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。

同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这根弦，提高安全意识。

冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文3敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：《注意冬季安全，共建和谐校园》。

同学们，随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了，由于天气寒冷，气候干燥，所以冬季是个事故多发的季节。为了确保学校的安全与稳定，预防事故的发生，营造一个安全的学习环境，在此，我们提醒大家应注意注意以下几点：

1.交通安全交通安全是同学们的头等大事。

我们要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识。冬季有霜冻，路面较滑，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，所以我们应当更加注意。步行要走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。

2.活动安全我们在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。

打扫卫生时一般不使用湿拖把，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。为了增强抵抗力，同学们也可以在冬季适当的多参加一些体育活动。锻炼前后，要注意保暖，防止感冒。

3.卫生安全冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风，同时，天气寒冷，同学们要及时添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷，甚至导致生病。

重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。

4.消防安全进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。

自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器。

亲爱的同学们，生命是棵树，安全是沃土。我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，关注安全，使自己平安健康地成长。让我们时刻牢记：珍爱生命与安全同行!

我们的演讲到此结束，谢谢大家!

冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文4尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好，我是自106的谢侠侠今天我国旗下讲话的内容是冬季消防安全。

火与电是人类生活之中必不可少的工具之一，它们带了人类的明与社会的进步，与此同时，它们却也给人类的生命安全带了很大的威胁，为了避免这样的悲剧发生在我们的周围，我向同学提出以下建议：

一、爱护教学楼以及宿舍楼的消防设施，对校园内的各种电器开关，电线，消防栓，灭火器等加以保护，切勿破坏。

二、生活用火仔细小心，在火附近不放置任何可燃易燃物，发现煤气泄漏之时迅速关闭阀门，同时打开窗户便于通风，切勿触动电器开关以及使用明火，避免引起爆炸

三、发现有人触电要设法及时关断电;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

四、日常生活之中，若遇到火灾，应立即拨打119报警电话报警，有浓烟产生之时，应使用湿润的衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃离现场，不可慌张至手忙脚乱。

五、在进入公共场合之时，要了解和熟悉所进入的公共场合的环境，留心安全出口的位置，以便在发生意外之时及时逃离。

安全是相对的，同时，危险也是永存的，而我们能做的，是预防那些可能发生的意外与事故，希望全校师生时时刻刻绷紧一根弦——生命至高无上。

我的演讲完毕，谢谢大家!

冬季校园安全国旗下讲话三分钟范文5尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是-----《防范冬季安全，整治安全隐患》。

同学们：在一个家庭中，一人的安全牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

同学们：随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，加强冬季安全宣传和学校安全隐患的检查、整治，提出如下要求：

1.在校园我们要注意安全。

如上下楼梯靠右行，不在校园追逐打闹，避免撞伤同学。

2.要注意交通安全。

我们在步行时要走人行道，靠右边行走;通过路口或者横过马路时要注意观察交通信号灯，做到红灯停、绿灯行;不追逐、不在路上玩耍，特别要注意，不要乘坐无营运证的出租车及无牌照和车况较差的车辆。

3.冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园;

节日期间，严禁在没有家长的监护下擅自燃放烟花、爆竹;注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边;对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故的发生。

第3篇

一般我们所说的感冒，是“普通感冒”，俗称“伤风”，是一种上呼吸道感染，大多由各种病毒引起。多发于天气变化无常的深秋初冬时节，但春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样，多散发，不引起流行。

通常以打喷嚏、鼻塞、流涕、流泪等局部卡他症状为重，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，采用对症治疗的药物进行治疗，一般经3～7天痊愈。

治疗一般以对症治疗为主要，原则上常规治疗不使用抗生素，只有出现合并细菌感染时，由医师根据检出的病原菌类型，合理使用抗生素才有效，患者忌自行使用抗生素。近期各种媒体报道出现的“超级细菌”，与人类滥用抗生素有密切关系，再次给我们敲响了警钟。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，亦可经接触传播。具有暴发、蔓延、覆盖面广的特点。

多以全身性症状为主，表现为起病急，伴发热(多以高热为主，常达39度)、头痛、寒战、肌肉痛、咳嗽、咽喉痛、虚弱疲乏等，可持续2-3周，并可产生严重的并发症而威胁患者的生命，近年来大家熟知的“甲流”、“禽流感”都属于流行性感冒。

流行性感冒在治疗上多采用特异性抗病毒药物，同时对患者进行隔离，并加强室内通风和空气消毒。保护易感人群的措施是针对流感流行特点接种流感疫苗。

不同病毒引起的感冒症状可能不同，并伴有自身机体抵抗力的下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病以及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等。治疗药物多以复方组成，常选择用针对头痛、发热症状的解热镇痛药对乙酰氨基酚或阿司匹林；缓解卡他症状的抗过敏药物马来酸氯苯那敏片(扑尔敏)；减轻鼻黏膜充血的药物伪麻黄碱；镇咳药物常选用右美沙芬；抗病毒药物多选用金刚烷胺等等。

选用感冒药物应对症治疗为主，避免同时服用多种感冒药。特别注意休息、饮食清淡、大量饮水，可选用含大剂量维生素c的橙汁饮用，这可给免疫系统充分的体力支持。

中医感冒分类

中医认为，感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。主要分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒三种类型。

风寒型感冒

病人除具有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点。这种感冒由于病人感受风寒之邪气。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、正柴胡饮冲剂、午时茶颗粒等药物治疗。

风热型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液黏稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用清开灵口服液、银黄颗粒、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

暑湿型感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

预防感冒小知识

经常彻底地洗手，尤其是当你接触感冒患者后。

多喝液体，如水、果汁等，有助于缓解鼻塞，避免呼吸道脱水，此外温开水还能缓解咽痛症状。

干燥的冬季可以在室内使用加湿器，增加空气的湿度，可以缓解感冒症状。

适当增加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

老少皆宜的感冒药膳

荆芥粥

【组　成】荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉10克、粳米80克。

【功效主治】发汗解表，清咽利喉，退热除烦。适用于感冒发热恶寒、头痛咽痛、心烦失眠等症状。

【煮制方法】先将荆芥、薄荷、淡豆豉煎沸后五分钟(不宜久煎)，取汁，去渣。另将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，同煮为稀粥。

【方　解】荆芥为临床上常用的治疗外感药物，药性较为平和，有发汗、祛风、解表的功效，无论风寒和风热证，都可选用。薄荷为辛凉解表药，有发散风热的作用，用于治疗感受风热之邪，身痛不出汗，头痛目赤、咽喉肿痛等。淡豆豉是用大豆加工而成，有解表除烦的功效，常用于治疗发热恶寒、头痛、胸中烦闷、虚烦失眠等症，风寒风热证都可选用。三药与粳米煮粥用服，由于三药力量缓和，对于一切感冒之症均可选用，加上粳米有扶正和胃功能，所以“祛风而不伤正气，发汗而无损阴液”，所以，老幼体弱均可服用。

【服用方法】每日适量，分二次温服，服后盖被休息，使微微出汗，效果更佳，一般以2―3天为一疗程。

【注意事项】由于荆芥、薄荷的有效成份均为挥发油，所以煎煮时间不宜过久。

【出　处】《养老奉亲书》

防风粥

【组　成】防风10克、葱白二茎、粳米80克。

【功效主治】祛风解表，散寒止痛。适用风寒感冒，发热畏寒、恶风、自汗、头身疼痛、关节酸楚不适等。

【煮制方法】取防风、葱白煎药汁，去渣，先用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即可。

【方　解】防风既能祛风寒又能解表邪，是祛风止痛的良药，药性缓和，微温而不燥，加葱白协助祛风止痛，提高疗效，古人也有防风“得葱白能行周身”之说。