论情商与智商的培养范文

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第1篇

【关键词】体育；情商；智障；教学

所谓智障儿童，就是指在智力发展上显著落后于同龄儿童的水平，或者是在智力发展上有着严重障碍的儿童。智障儿童的情商一般存在着注意力不集中、情绪波动大、缺乏自信心和自制力，对事物缺乏好奇心、同伴之间缺乏交流勾通能力等问题。体育教学的特点就是让学生的身体直接参与活动，身体活动的过程也是人的思维、情感、意志等活动的外显，体育教学的过程主要是通过学生的思维活动，掌握必要的知识、技能，培养学生的能力、形成正确的态度、情感和价值观。智障儿童虽然智力受损，但体育运动是他们通过努力还是能够完成的，而且也是他们所喜欢的，苏联著名的教育学家苏霍姆林斯基说过：兴趣，学习之母。因此，通过体育教学可以达到培养智障儿童情商的目的。本文将结合体育教学的若干实践活动，探讨开发和提升智障儿童情商的方法与途径。

1讲究策略，集中学生的课堂注意力

智障儿童一个突出的表现，就是注意力不集中，反映迟钝，且很难用常规方法聚焦他们的眼神。作为智障儿童的教育工作者，没有慈母般的爱心，就难以做好他们的老师。智障老师首先就必须找出对象的特点，本着因才施教的原则，用常规的教学方法而不同于常规的教学手段，来集中他们的注意力。在教学实践中，对智障学生，用亲切目光抚慰他们麻木的或是愚钝的心灵，内心决不可以报以任何歧视情趣，否则绝对做不到亲切目光的抚慰。慈母般的目光或会使他们孤独、胆怯、茫然的心情得以平和，感觉到安全和有助，这才是与智障学生沟通交流的第一步。其次，要尽快熟悉掌握每一个学生的特点和智障程度等情况，张口就能喊出每个学生的名字，确保用他们能够接受的方式与其沟通交流。接着要走进和了解智障儿童的个体特点，只有充分了解教学对象，才有可能用常人的交流方式，与他们做进一步的沟通交流，而能够实现交流的前提，就是要使学生集中注意力，通过他们的视觉听觉，准确接收到老师传递的教学信息。通过目光等的心理抚慰和对对象的了解，不仅有利于特殊教学中 “特殊” 的开展，更重要的是得到学生心底的认同，本人在教学中体会到得到学生心底的认同，最大的益处在于可以非常容易的集中他们的注意力，再加上教学中的手势、语气、眼神的变化，语言艺术的应用和体育教学中的示范，可以有效的集中学生的注意力。看到眼前这些不再呆滞的目光随着我的眼神和手势移动，这就是我教学工作的最大享受。

2激发兴趣，培养学生的学习热情

“兴趣是最好的老师”。智障儿童在心理特点反应表现中，或多或少地存在对事物的好奇心，他们对很多事物都能产生兴趣，但往往是维持兴趣的时间短暂，进而做出漠不关心的表现。根据孩子们的不同特点，自己在体育教学中，尽可能把枯燥的练习，设计成有趣的游戏。例如：投掷轻物，我给每个孩子折一个纸飞机，让他们在玩掷飞机游戏中完成体育教学的任务。在练习动物模仿操时，我把每个动物都编成了儿歌。如：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。小青蛙，呱呱呱，跳上跳下，呱呱呱等等。有了生动活泼的游戏，有了这些轻松愉快的练习，学生对体育活动感兴趣了，从前孩子们对体育课是不甚关心的，现在可不同了，孩子们总是追着问：老师，什么时候上体育课呀？由此，充分说明了这种教学方式对孩子们起到了良好的促进作用。现在同学们对上体育课有着明显的向往。因而引发了他们对学习的积极性和主动性。

3用爱浇灌，培养学生的沟通交流能力

智障儿童由于自身的缺陷及非常的成长经历，往往是胆小、孤独、自卑，不愿与人接触，同龄少年应有的沟通交流能力也因此显得不足，也因此更加封闭和孤僻，沟通交流能力的提高可以使智障儿童开阔视野提升自信心。如何用体育“语言”去开启他们封闭的情感，疏通他们塞滞的障碍呢？在教学实践中，我感觉到要提高智障学生的沟通交流能力首先得让学生敢于甚至是勇于与老师沟通交流。要让怯懦的孩子们敢于开流首先得教师打心底不排斥不嫌弃智障学生，要用母爱（父爱）般的态度去对待他们。因此教师应当积极地与他们接触，在交往中让孩子们感受到老师的呵护与关怀，甚至感觉到胜过亲属的关爱（因为不嫌弃不排斥）。我在教学时常常设计一些情景游戏，如：《熊妈妈和熊孩子》《小鱼儿》《小青蛙找妈妈》等，教师和孩子们一起游戏，在游戏中教师用亲切的话语，慈祥的面容和信赖的目光对待孩子们。孩子们在游戏中相互帮助，团结协作，不仅老师和孩子们的关系融洽了，孩子们相互之间也增强了友爱。培智一年级的某男生，刚到校时，老师和阿姨从来没有人听见他说过一句话，从来没看到他一个笑脸，然而有一天在上体育课的时候，他跟着老师喊出了一声"立正"。虽然他那一声"立正"喊得并不清脆，甚至还有些模糊，可我听来是最美妙的歌唱，因为这声音是对我教学工作最好的肯定。从那以后，他愿意和老师说话了，虽然他的语言表达极其有限，有时候老师根本不明白他的意思，但是他能主动和老师交流，主动和同学们交往，他的明显变化让老师感到十分的欣慰。

4树立信心，培养奋发向上的健康心态

智障儿童由于智力不足，他们的行为活动、处事能力有局限，常常使他们自信心受到打击，加之周围环境的某些冷遇、岐视，甚至欺凌、侮辱，自尊心受损伤，会使他们更加沉闷和孤独，继而产生一种负性心理，严重影响他们身心的健康发展和缺陷的补偿。自信心是一个人活动成功的内在精神支柱。有自信心就能使智障儿童产生将事情做得好一些的愿望，从而激发起他们内在的精神力量和激发起他们学习的积极性、主动性。在体育教学中，我强调的是能够完成练习就是胜利，就是最棒的。至于完成得怎样，从不苛求，多用表扬和鼓励。当孩子在完成的过程中遇到困难，我便热情地鼓励他们要勇敢顽强地去战胜困难。如：在学习短跳绳时，一个普通孩子轻易就能完成的动作，对智障孩子来说却很难很难，因为智障孩子的协调性很弱，而跳绳的基本要求是手与脚必须很好的相配合。在教学时，我鼓励孩子们别心急要慢慢来，不要怕困难，一个一个的动作去完成，只要有进步老师就及时地给予表扬。孩子们在老师的鼓励声中体验到了成功的快乐，也增强了信心，培养了克服困难的勇气和意志。

5因人施教，彰显孩子特殊的个性

第2篇

1.在美育中学会认知他人的情绪

情商也是个人和他人情感把握和调节的一种能力，在人际交往中，只有学会识别他人的情绪，才有可能与他人进行比较顺利的沟通和交流。在职业学校的美术教学中，教师常常采用小组合作的形式，给学生提供了合作的机会，增加了学生之间互助的频度和强度，从而让学生学会与人沟通、交流，强化团队精神。比如在动漫短片制作教学中，让学生分组讨论，先编写剧本，根据故事情节来设计分镜头，由小组里的每个人分别完成一个画面，共同制作成一部比较完整的动画小短片。而在室内设计教学中，教师则让学生分组研究不同居室的特点，并根据要求设计和制作居室装饰效果图。在创作过程中，学生体会到了相互协作的重要性，而对作品的观摩和讨论则起到了相互学习、巩固教学成果的作用，这在很大程度上提高了学生的创作兴趣，同时也建立了和谐的同学关系和师生关系。这种以小组形式开展的美术学习和创造活动，帮助学生学会认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。既能让学生学会互帮互学、取长补短，更能强化集体荣誉感和协作精神。

2.在美育中学会净化心灵，陶冶情操，完善品德

美术欣赏是感知与理解、感情与认识相统一的一种精神活动。画家总是试图把自己对生活的感悟，对世界的认识融合到作品中，以引起观众在情感上的共鸣，从而起到教育的作用。因此，美术作品对欣赏者的教育作用，主要表现为一种“潜移默化”的过程，也就是对人的思想情感的陶冶过程。对学生进行美育，要引导他们深入到现实的和艺术的美的意境中去，激起情感上的共鸣，使美融化于心灵。如欣赏齐白石的画，感知到的不只是花鸟虫鱼，而是那清新的春天般的气息引起的喜悦；看梵高的作品，感知的不只是画面的色彩，更要感受到画家狂热的生活激情以及不被世人理解的孤独感；浪漫主义画家德拉克罗瓦通过《自由引导人民》，号召人们去为自由和民主而斗争；法西斯的残酷，让毕加索在义愤填膺中创作了《鸽子与少女》这幅惊世之作，通过绘画语言表现了画家对战争的痛恨，对手无寸铁的百姓的同情以及对和平的向往。只有对感知的美有深刻的情绪体验，才会产生对美的热爱，对生活的热爱，从而陶冶情操，完善品德。

二、美育中情感培养的途径

职业学校的美术教育应该要求学生不断地与社会接触，与自然交流，要调动学生积极思考，开拓创新，要培养学生解决现实问题的能力。要求既要有脑的教育，更要有心的教育，即情感教育。

1.走进自然

印象派画家结合自然科学对色彩与光线变化研究得出的规律，运用了更为客观的再现色彩的方法，使印象派绘画焕发出了耀眼的光彩。当我们在聆听江南丝竹的《紫竹调》时，眼前不禁浮现出江南水乡的秀丽景色，让人联想到陈逸飞的画作《双桥》，而《双桥》又将人引入“小桥流水人家”的意境之中，耳边又仿佛能听到温软细腻的锡剧或苏州评弹。这就是艺术家将自然中的点滴转变成艺术，带给人的审美享受。但是美好的画面从来都不是随手可得的，它需要我们去发现，选择并经过取舍和加工。这就要求作者对生活要充满激情，要有健康的审美观，善于在自然的平凡的景色中去发现和提炼动人的画面。课外训练是职业学校美术专业的学生技能学习的基本途径。自然美本身不表现情感，但它作为审美对象可以激发人的情感，所谓触景生情，就是说欣赏自然景物可以牵动人的情感。有情才能有意，才能意在笔先。不管是艺术作品还是各种设计作品，都反映着人们对大自然的向往，对美好事物的渴望以及对自身审美理想的诉求。大自然是一座丰富的艺术殿堂，她给艺术家们以无穷无尽的素材。教师可以带学生走进大自然，接触大自然，用画笔去描绘大自然。以自然为师，培养从大自然中感悟美的能力以及运用造型艺术手段美化自然和生活环境的能力。

2.走进社会

职业学校的美术教育不仅要重视学生的职业技能训练，还要重视学生的人文、科学等素质的提高，应鼓励设计专业的学生将美术、艺术设计与社会实践紧密联系。比如在POP广告教学中，从最初校内的艺术节、音乐节等活动的宣传海报，到校外的超市、商场等各商业场所的商品价格海报，我们都力求让学生参与制作。又如室内设计，让学生参与到真实的案例中，这不仅让学生真切地体会到美术与社会之间的关系，而且促使学生独立自主地进行学习研究。通过一系列的社会实践活动，学生渐渐地开始关注身边的设计艺术，并对广告、装潢装饰和动漫等艺术设计有了比较详细的了解，提出了许多有意义的想法，在一定程度上提高了学生的职业素养。这不仅是课堂教学的延续和补充，更是拓宽学生知识面、丰富实践经验、培养其个性情操的重要手段。学生不仅增强了社会参与意识，而且对于培养他们积极向上的生活态度和开朗、乐观的个性心理品质起到了非常重要的作用。

3.走进生活

艺术来源于生活。比如罗中立的《父亲》，画家以深沉的情感、超写实的手法，刻画了一个勤劳朴实、历经沧桑、忍辱负重的老农形象，画面诉说着父辈的苦难和艰辛，具有悲剧性的、强有力的震撼，发人深省。法国画家米勒在他的作品《拾穗者》中，没有对3位农妇做任何美化，真实地描绘了生活中的田间劳动者，这是对劳动者最好的颂歌。美术作品在描写生活的同时，体现着艺术家对生活的评价和看法。当然，人的内心丰富到什么程度，对艺术就能理解到什么程度。艺术设计离不开生活，生活方式的不断变化以及生活观念的转变，使人们对生活质量要求越来越高，对生活品位的追求也日益突出。生活方式通常反映出个人的情趣、爱好和价值取向，具有鲜明的时代性和民族性。因此，美术与人们的日常生活紧密相关，生活方式改变的同时也带来美术形式的变革。美术作品的魅力在于对生活的思考、反观生活、启发人生。而走进生活的美术教育则能够帮助学生正确认识和评价生活，评价生活中的人。

三、结语

第3篇

情商与智商，哪个更重要？哪个更能造就天之骄子？对于这个问题，学术界与社会一直争论不休，难下定论。其实，情商与智商相互影响，互相依存，孤立地谈论哪个更重要，本身就是个悖论。设想一下，一个高智商的人如果整天神经错乱，喜怒无常，连话都说不清楚，把自己的生活弄得一塌糊涂，那么他会是人才吗？当然不是，甚至连正常人都算不上。

情商与智商，对一个人的成才都起着至关重要的作用。据相关权威研究表明，成功=20%智商+80%情商。可以说情商更能激发成功。今天我不是要说明哪个更重要，或者如何影响成才的问题，而是探讨情商如何影响智商，如何让高情商成为高智商的筹码。

情商，即情绪智商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，即一些非智力因素，包括稳定性、自律性、乐群性、独立性、紧张性、敢为性、兴奋性、忧虑性、世故性等。简言之，情商的核心内容就是：知道自己的情绪，知道别人的情绪，控制自己的情绪，尊重别人的情绪。因此，高情商的人所具备的能力有：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、认知他人情绪的能力、处理人际关系的能力。

智商是可以后天培养的，情商能力高低也直接影响了对智商的培养。比如，我们每个人在智商的各个方面上都有不同程度的弱项，我们了解了自己智力的薄弱方面就会尽量去弥补，那么这个认识自己智商强弱方面和调整弥补的过程，本身就是情商的能力在推动。还有，一个情绪不稳、时刻处在崩溃边缘的人如何能保护好自己的智商，其智力只会在一次次心理混乱中降低而非提高。再如，一个孕妇在怀孕期间情绪不稳，将直接影响胎儿智力的最初形成。总之，情商对智商的影响是隐性的、长期的，良好的情绪及自我认知能力在潜移默化中推动着智商的后天培养。

那么应该如何充分利用情商来促进智商的提高呢？很简单，就从情商本身入手。在此我提供几个具体的方法，请家长合理选择。

数数法。在孩子急躁、要发怒时，让他数数，一般来说数到60，其内心已经完全没有火了。如此可以培B孩子控制情绪的能力。千万不要小瞧了这个能力，但凡成功人士，首先必须具备调控情绪的能力，否则其他都免谈。

和谐环境法。一定要为孩子创造和谐的环境。身心愉悦是提高情商与智商最好的保障。

感恩回报法。每天让孩子做一件好事，即对自己或对别人有意义的事。这样不仅能培养孩子的做事能力和爱心，而且能增强孩子的成就感和幸福感。

计划目标法。让孩子准备一个精美的小本，写日计划、周计划，按计划去完成一个个目标。如此，孩子对自己的生活和点滴收获才会心中有数，一个个进步看得清清楚楚，很自然地提高了自我规划的能力。

奖惩法。与计划目标法结合起来，根据完成的情况，给予适当的奖励或惩罚。奖惩的方式，家长要精心考虑，力求达到最佳效果。

共同反思法。准备自我反思本，家长和孩子要不定期地写反思字条，可以是针对错误的，也可以是针对进步的，可以对事，也可以对心境。有反思，才会有进步。

物品归类法。让孩子自己整理房间物品，分类放置。

角色转换法。让孩子当一天家庭主人，各项支出与任务由孩子自己安排。在此过程中，孩子不仅能体会父母的辛苦，而且能培养责任心，提高办事能力。

第4篇

关键词：情商；地理教学；情商培养

一、地理教学情商教育研究理论基础

（一）概念界定

1.非智力因素。

非智力因素是指人在智慧活动中，不直接参与认知过程的心理因素，包括需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等方面。

2.智力因素。

智力因素是指在人们的智慧活动中，直接参与认知过程的心理因素，包括注意力、记忆力、想象力、思维力等方面。

3.情商。

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

4.智商与情商的辩证关系。

（1）智商是情商的基础，情商是意商的基础。

（2）情商是一种特殊的、相对独立的智商。

（3）情商的发展为智商的发展确立基本的方向。

（4）智商、情商与意商既相互区别、相互独立，又相互促进、共同发展。

（二）理论基础

1.社会交往理论。

社会交往系统的基本要素包括社会交往的主体和客体、交往力、交往关系、交往的意识、交往的需要和交情等。

2.社会学理论。

社会学是从社会整体出发，通过社会关系和社会行为来研究社会的结构、功能、发生、发展规律的综合性学科。

3.加德纳多元智能理论。

多元智能理论是由美国哈弗大学教育研究院的心理发展学家霍华德加德纳（Howard Gardner）在1983年提出。

4.建构主义学习理论。

（1）建构主义的学习观强调经验性的主动建构：当代建构主义者主张，世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予意义却是由每个人自己决定的。

（2）建构主义的学习观强调情境性的主动建构：建构主义学习理论除了强调经验型的主动建构外，情境性也是其十分重要的特征。传统地理教学教师常习惯于照着课本的灌输式教学。但是以学生的兴趣倾向为基本的情境式教学已经在我们的地理教学中被不断展开。

（3）建构主义的学习观强调合作式的主动建构：建构主义学习非常重视学生的经验和情感的培养，这就对应了我们情商教育的情感培养。

二、地理教学情商教育培养的可能性

1.地理课程标准的要求。

2.地理教学内容的体现。

初中地理教材融思想教育和知识教育于一体，情商范围内的资源相当丰富。当今地理知识不断地增长和加速变化，地理科学体系不断更新，不断发现真理，也是不断更新真理的过程。

3.地理教学方式的实施。

如今在我们的地理课堂教学理念中，以学生为主体已经被逐渐倡导，让学生大胆的动手动脑解决问题培养其能力是我们的一个发展方向。

（1）自主学习。

（2）合作学习。

4.心理学原理的客观要求。

心理学理论认为，认知活动和情感活动是相辅相成的矛盾统一体。因此，在教学实践中教师要凭借自己的情感，让学生怀着快乐的情绪进行学习，从而熏陶、感化和塑造学生，使学生爱学、乐学。

三、地理情商教育所需注意的问题

如今虽然情商教育已经逐渐被我们所接受，并逐步渗入我们的地理教育教学，我们的学生也已深刻体会到主观能动性在我们的地理教学起到的良性作用。但是如今应试教育在选拔人才的束缚使我们如何考评学生的自我能力也得到曲解。如何将情感教育因素融人考核因素内，将其量化，使它变成一个衡量标准如今还存在难度。并且在课堂控制上很难找到完全兴趣主义和传统教学的结合点。平衡应试与情商考核之间的关系也有待我们接下来时间的处理。

第5篇

关键词：民办高校，情商教育，培养

【中图分类号】G710

情商是心理学中的一个重要概念，与智商相对应。情商和智商都是衡量和培养人才的重要心理指标，二者在人才培养方面相辅相成。现实中，人们往往只关注智商的高低而忽视了情商的重要性。长期以来，民办高校对于大学生培养也更多的关注智力智商培养和知识的传授，忽略了情商培养对于大学的影响。因此，现在民办高校培养出很多的高分数、高学历的人才，但却是低情商、心理有问题的学生。这是值得我们教育工作者进行反思的问题。大学生是我们国家的未来和希望，因此培养高智商、高情商兼备的人才是当前高校一项重要的课题。

一、情商的内涵

情商的概念是由美国哈佛大学心理学专家丹尼尔・戈尔曼提出，他将情商教育理论推向，这是对传统教育理念的挑战。情商也叫情绪智商，它是相对智商而言的心理学概念，属于人的非智力因素的范畴。戈尔曼提出了情商五个方面的内涵：（一）认识和察觉自身的情绪，即当某种情绪出现时便能察觉和了解，这是情感智商的核心。（二）妥善管理情绪。在认知和察觉情绪之后，也要懂得调理情绪。（三）自我激励。（四）认识他人的情绪。（五）人际关系的处理。综合上述，笔者认为：情商也是一种智慧，只不过情商更多的是一种心灵的力量，人们通过对自己以及他人情绪的认知以及对自身情况的控制来更好的处理人际关系，进行人际交往。

二、民办高校大学生情商现状

1.学生没有完成角色的转换。新生入学面临着角色的转换，先前是高中时代灌输式、督促式的学习，学生习惯了在别人督促下学习。而进入大学后，更多是自主式的学习，学生更多的需要靠自制力去学习。学生们失去了高中时班主任的督促，开始自由散漫，对学习缺乏主动性。

2.学生自控力差。进入大学后，脱离了父母的视线，正处于青春叛逆期的他们像放飞的小鸟一样，终于获得了自由，更是把学习忘在了脑后。他们把更多的时间放在了网络游戏、恋爱、旅游等等，笔者所带的学生中，就有许多自控力差，整天沉迷于游戏中或者心理有问题的学生等。

3.学生理想与现实之间的差距。进入大学后，逐渐发现不论教学质量、学校管理、学校建设、师资力量、学生素质等都与自己理想的大学生活相差甚远。而他们又缺乏自我调整能力，这种心理落差导致他们逐渐厌学，学习成绩自然下降。

4.易受外界环境影响，在塑造自我上缺乏主动性。民办高校很多学生的父母或亲戚经营企业或个体，因而在其成长过程中对父母或亲戚经营管理的方式方法耳濡目染，从而影响其在人生观、价值观等方面的取向。其次体现为专业选择的盲目性。有的学生是根据兴趣选择专业，有的学生是根据就业趋势选择专业，有的学生是屈从于家长的意志，还有相当一部分学生只是为了上学而上学。

5.独生子女娇生惯养，人际交往能力差。民办高校大部分学生都是独生子女，家庭条件比较好，从小在家娇生惯养。而上大学后住在公共宿舍，很容易出现宿舍矛盾，当出现矛盾的时候谁也不会处理矛盾，而且不懂得包容，所以只能让关系越来越僵。因此，这些学生的人际交往能力亟待提高。

三、民办高校大学生情商现状原因分析

1.家庭因素。在家庭教育方面由于家长缺乏心理学知识，而且也不懂得进行心理教育，因此心理学知识教育几乎为零。情商是一种自我调节、自我发展的能力，而能力是要培养的，但是长期的应试教育体制下只能培养出高分低能的学生，再加上独生子女意识所产生的娇、骄二气，这就注定了我国大学生相对的情商基础较薄弱。笔者也通过与学生聊天了解到，不少学生来自于单亲家庭或者是不和谐的家庭。

2.学校方面。由于受传统教育观的影响，目前我国大部分高校尤其是民办高校没有充分重视学生情商的教育，很多学校都没有开设心理学课程，即使开设也只是教师传授理论，不重视训练，不求实效，这也就无法使心理学理论知识与情商培养结合起来。在大学生学习和生活管理卜，大部分高校或采取自然宽松甚至放任自流的管理方式，这些放纵管理方式却不利于大学生的情商培养。

3.社会因素。我国虽然当前经济发展迅速，但是这并不意味着在心理学方面发展迅速。在心理学教育方面我国与发达国家还有很大的差距，很大程度上取决于国家、社会对心理教育的重视程度不够，因此导致民办高校对大学生情商培养的缺乏。

四、民办高校情商教育培养途径的几点想法

鉴于情商教育培养如此重要，因此要提高对情商教育的重视程度，全方位的开展民办高校情商教育培养。笔者认为应从以下几方面展开：

1.不断完善大学生情商培养制度，建立以专业教师和辅导员为主的情商培养队伍。专业教师是掌握了专业的情商教育理论，受过专业的情商技能培训。

2.加强人生观教育，加强学生思想道德修养。大学时期是学生世界观、人生观和价值观形成的关键时期，尤其对于民办高校大学生来说，一定要在这个阶段加强对民办高校大学的人生观教育。

3.鼓励学生积极参加各类有益的课内外活动，提高学生的抗压能力。目前民办高校大学学生抗压能力较差，且面对日益激烈的竞争缺乏合作性、团结性以及面对挫折的应变能力。

4.增强学生竞争意识的培养。当今社会竞争日益激烈，因此需要当代大学生必须具有竞争精神。而现在的当学生尤其是民办高校学生竞争意识相对缺乏，因此，笔者认为辅导员应该鼓励学生积极从自身条件出发制定符合自身实际的目标和理想，避免因不切合实际的理想带来的恶性竞争。学生竞争意识的培养会让学生能够更轻松的应对今后遇到各种挫折。

总之，情商教育培养对于民办高校大学生有着非常重要的现实意义，作为学生工作管理者希望国家、社会以及所有民办高校能够更加重视大学生情商教育，为国家、社会培养出更多的高智商、高情商兼备的当代大学生。

参考文献：

[1]王杰.大学生情商培养教育的重要意义及培养途径[J].科教论坛，（2009）02（a）。

[2]王步云.提高大学生情商 培养高素质人才[J].魅力中国，2010.（10）。

[3]左勇，李增学等.浅谈高校辅导员对大学生的情商培养[J].高教视窗[J].2008.（9）。

第6篇

【关键词】高职；学生情商；内容；途径

近几年传统教育中不重视道德培养，尤其是情绪智力培养的弊端逐渐显现，在大学生中出现了一些“智商高能力低”的现象。特别是近几年来，国家加大了对高职教育的投入力度，职业技能教育也凸显了它的重要地位。同时也出现了一些高职院校过分的强调学生技能的培养，即智商的培养，而忽视甚至有的学校无视学生情商的培养，这使我们高职院校培养的人才的素质大打折扣，这对我们高职教育的长远发展以及整个社会的人才培养是不利的。所以我们应该在对学生进行技能教育同时要加强他们情商的教育和培养。

一、情商的解读

20世纪90年代初期，美国耶鲁大学的心理学家彼得·撒洛韦和纽罕布什大学的约翰·迈耶提出了情绪智能、情绪智商概数。在他们看来，一个人在社会上要获得成功，起主要作用的不是智力因素仅而是他们所说的情绪职能，前者仅占20%，后者占80%。1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”（EQ）的概念，认为“情商”是一个人重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感影响生活各个层次面和人生未来的关键品质因素。并宣称：“婚姻、家庭、家庭关系，尤其是职业生涯，凡此种种人参大事的成功与否，均取决于感情商数的高低”。

美国心理学家高曼综合心理学的研究成果认为，情商与智商不同，它不是天生注定的，而是由下列5种可以学习的能力组成的：（1）了解自己的情绪。能立刻察觉自己的情绪，了解产生情绪的原因。（2）控制自己的情绪。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。（3）激励自己。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。（4）了解别人的情绪。理解别人的感觉。察觉别人的真正需要，具有同情心。（5）维系融洽的人际关系。能够理解并适应别人的情绪。

在现实生活中，一些成功的人士并不是智力上的佼佼者，像李嘉诚，他是香港的首富，他的智力肯定比不上北京大学智力很高的经济学教授，但他却绝对比教授挣的钱要多很多。为什么他就能成功呢？是因为他情商高。

二、高职学生情商教育的重要意义

良好的情商教育能给高职学生的健康身心、和谐的人际关系以及能正确的认识自我，适应将来社会的竞争都是对一个人有效生活、学习和工作的保障。良好的人际交往可以满足大学生归属与安全的心理需要，消除孤独、寂寞，能增强大学生的自信心和自尊心，产生友谊，获得支持和帮助，对大学生情绪和情感的稳定与发展具有重要作用。情商其实最重要的地方在于一个人自我管理自己情绪的能力。如果一个人不能管理自己的情绪，那肯定会影响自己的心情，进而影响自己的工作。所以，高职学生情商教育无论是对他们的学习还是未来的工作与生活意义都是很重大的。

科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼认为”情商是决定人生成功与否的关键”。我们发现，有相当多的高智商者尽管学业优秀、反应灵敏且博闻强记，然而在事业上却远不如一些智商比他们低得多的人那么辉煌。我们也发现，在智商相近的人群中，有的讨人喜欢，有的却惹人讨厌，甚至找不到合心配偶，而面对挫折，有的游刃有余，有的却一筹莫展。

统计显示，一个人的成功诸因素中，智商只起决定作用的20%，而“情商”却高占80%。“情商”并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它有先天遗传的成分，但和智商相比，与后天培养更为息息相关，它包括：了解自己的情绪、情绪变化及变化原因；善于控制自己的情绪，抑制消极情绪，并对自己作激励；了解他人的情绪，即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作。不难看出，“情商”可以帮助智商更好地发挥作用，两者既有区别，又是相辅相成的，影响的面更广，其中包括工作、学习、事业、爱情、婚姻、健康、人际关系等等。

情商在人生的成功中起着决定性因素，只有与情感智商联袂登台，智商才能得到淋漓尽致的发挥。在许多领域卓有成就的人当中，有相当一部分人，在学校里被认为智商并不太高，但他们充分地发挥了他们的情商，最后获得成功。

三、高职学生情商教育的主要内容

我们针对高职学生的自身特点，及我国教育应试机制阶段对学生的教育大都是重智商轻情商以至高职学生在入学后出现很多与情商有关的问题。许多学生面对自己的现状有自卑感、遇到挫折不能很好的面对，不能很好地掌控自己的情绪易激动等方面。因此高职学校情商教育的主要内容应在这几个方面展开。

（一）培养高职学生认识自我的能力

情商的基本点是认识情绪的本质，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。换一种说法来解释，就是说：人贵有自知之明。一个人既不能对自己的能力判断过高，也不能轻易低估自己的潜能。对自己判断过高的人往往容易浮躁、冒进，不善于和他人合作，在事业遭到挫折时心理落差较大，难以平静对待客观事实；低估了自己能力的人，则会在工作中畏首畏尾、踌躇不前，没有承担责任和肩负责任的勇气，也没有主动请缨的积极性。有自知之明的人既能够在他人面前展示自己的特长，也不会刻意掩盖自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不会降低自己，反而是一种成熟、自信和真诚。有自知之明的人在工作遇到挫折的时候不会轻言失败，在工作取得成绩时也不会沾沾自喜。

（二）培养高职学生的情绪调控能力

情绪的自我控制能力，换句话说就是自律。情绪的自我控制能力包括控制自己不安的情绪或冲动，要保持清晰的头脑且能顶住各方面的压力；用真诚赢得他人的信任，并且随时都清晰地理解自己的行为将影响他人。但是，为了表现所谓的“自律”而在他人面前粉饰、遮掩自己的缺点，刻意表演的做法是可笑的。只有在赢得他人信任的基础上，严于律己，宽以待人，才能真正获得他人的尊重和赞许。另外，自我情绪管理必须建立在自我认知的基础上，要懂得如何克服不良情绪，如何进行自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安等情绪的影响。在这方面能力较匮乏的人，常常需要与低落的情绪交战；而能够掌控自己情绪的人，则能很快能地走出生命的低潮，重新开始。

情商（EQ）又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢？

第一，在日常生活中如何控制自身的情绪，人的情绪表现有高兴，快乐，烦恼，愤怒等，当这些情绪出现的时候，我们应该学会如何的是处理、应对、排解。中国属于一个比较传统的国家，在中国很多人不会直接的把情绪表达出来，中国讲究含蓄美，如果这样的话情绪是不会消除的。所以情绪会间接的表现在其他事物上，如在工作中我们遇到工作的上问题会将情绪发泄的工作上，或间接的表现在于他们交往中。因此情商在人际关系和工作中变得特别直接与突出。如果在情绪到来没有更好的控制自己的情绪，就会对自己产生负面的影响。要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制矛盾及冲动的情绪。（1）认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；（2）是妥善管理，即能调控自己；（3）是自我激励，在人生的一个低谷期，自我激励，让自己获得信心，重新出发；（4）是认知他人，在与他人交往中，了解彼此，才能更好的沟通。请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你的情绪不好只是暂时的，但是也许你会因为这暂时的不良情绪而失去他人对你良好的评价。情绪本身是正负两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。

第二，意志坚持自己的想法，但必须想法是对的前提下，坚持但不偏执，做事不能有始无终，坚持自己的意志可以成就一个人 ，相反也就可以毁灭一个人。也许你航行了一生也没有到达终点，也许你攀登了一世也没能登上高峰。但是能触礁的不是勇士，敢失败的未必不是英雄，坚持奋斗就是成功的表现。

情商对人的事业成败产生重要的影响。无论是对一个社会的领导者还是对一个社会的普通人来说，对成功起作用的不仅仅是知识和智慧，还有情商，情商甚至是更重要的因素。要想获得成功的人生，就必须善于对自己的情商进行投资，努力提高自己的情商水平。

总之培养高职学生的情商素质是促进他们适应未来社会不可或缺的一项重要内容是促进高职学生成长成才的关键因素。教师作为“传道、授业、解惑”的人要充分发挥作用。

参考文献

[1] 西武.哈佛情商课[M].新世界出版社，2009.

第7篇

后来，进入经济社会，情商又成为了人生获得成功的必备武器。

情商 （Emotional Quotient）主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

情商EQ由两位美国心理学家约翰・梅耶（新罕布什尔大学）和彼得・萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，当时并没有引起全球范围内的关注。直至1995年，由时任《 纽约时报》 的科学记者丹尼尔・戈尔曼出版了《 情商：为什么情商比智商更重要》 一书，才引起全球范围有关EQ的研究与讨论，因此，丹尼尔・戈尔曼被誉为“情商之父”。

在很多类似心灵导师的书里，都会有这样的循循善诱：一个人年轻时候，成功靠的是智商，但是再往后发展，情商起作用的比例会越来越大。

但是，现在似乎智商和情商再高，都不会幸福得爆棚。所以，我们要拥有美商。

物质狂喜欢的美剧 《生活大爆炸》 中的谢耳朵就是一个智商187，（注：通常智商超过140的人，就被认为是聪明的。爱因斯坦的智商是146），而情商为负数的人。作为一个IQ与EQ差距实在太大的人，他极其自负，拒绝相信世界上有比他聪明的人，认为自己是万能的，不可能出错。其最著名的台词是：“我估计能超过我的人要等我死后二百年才会出现，另外在他名字旁边还会有个星号，因为他是个生化改造人。”

这样的一个人，美商是多少呢？

谢耳朵的经典着装是在一件长袖T恤外面套一件短袖T恤，T恤上的图案通常是科幻电影或者卡通中的形象，长期背着一个土黄色的斜挎包，像长在身上一样，出门就舍不得摘下。有一次为了参加对着装有要求的颁奖礼，片中的女主角Penny带着他去商场试穿黑色庄重的西装，试衣镜里的他简直帅呆了。但他自己明确表示，很不喜欢。

第8篇

关键词: 体育 情商培养 三本类院校

1995年,美国哈佛大学心理学教授丹尼尔・戈尔曼提出了“情商”(EQ)的概念,所谓情商,是测定和描述人的“情绪情感”的一种指标。戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。他甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。情商概念的提出是对传统的智商理论的大胆改进。智商是先天的,带有无可奈何的宿命论色彩,而情商则可以通过后天习得,如合作意识、形象意识、开放的学习意识、角色转换意识和敬业精神等,都可以通过个人的学习与修养来形成。然而,在进行应用型人才教育教学改革、确定培养目标时,出现了片面强调学生专业技能的培养,忽视学生综合能力的培养,忽视情商教育的倾向,培养的学生进入社会后不能妥善处理好人际关系,沟通能力不强,面对挫折无所适从,很难适应社会实际需要。

一、情商的涵义

所谓“情商”是情绪商数的简称,它是“人的个体所具有的一种最为重要的生存能力”,情商包括:对情绪的自我感知能力;妥善管理自己的情绪,及时摆脱焦急、悲伤或不安的能力;自我激励、抑制冲动或延迟满足、自制力、善解人意和与他人热忱友好相处的能力。因此,情商是情感、道德、品格之集合,它是影响一个人未来发展的关键性品质要素,影响着人生事业的发展和成就。

二、培养大学生情商的必要性

1.情商的培养是社会主义市场经济发展的必然要求。

市场经济是竞争经济,优胜劣汰是其发展规律。社会主义市场经济要求人才具有健康的身心素质,尤其是心理素质,“情商”主要涵盖一个人的心理素质的核心内容,因此,没有敢于开拓、敢于进取的心理意识,没有风险意识、挫折意识,没有心理上的承受能力,没有良好的人际关系,就只能从竞争的战场上败下阵来。而市场经济对人才的心理素质要求,正是情商主要涵盖的核心内容,因此,对大学生进行情商的培养是社会主义市场经济发展的必然要求。

2.情商的培养是大学生自身成材的需要。

多年来,智商一直被作为事业成功的第一要素,因此智商便成为人们普遍认同的表征人的潜能的重要指标。然而,人们在依据智商进行判断和测定人的素质的过程中,逐渐发现其种种弊端和局限,特别是在人才终生评价中出现了大量“高分低能”现象。于是人们对智商提出了强有力的质疑,开始重视对非智力因素“情商”的理论探讨和教育实践。美国心理学家特尔曼及其助手对l500名智商相当高的学生作了50年的追踪研究后,对其150名最成功者和l50名最不成功者进行了详细的分析比较,结果发现,两者的智力发展上并没有什么差别,主要差别是在非智力因素上的差别。他在《天才的学生研究》一书中写道:“在最成功的和最不成功的人之间差别最大的四种品质是:取得最后成果的坚持力、为实现目标不断积累成果的能力、自信心和克服自卑的能力。总的看来,这些人之间最大的差别是某方面的感情和社会的适应能力以及实现目标的内驱力。”可见,智商有其局限性,一个人的成功,“智商”因素只占20%,其余的80%则由非智力因素决定,其中最关键的非智力因素是“情商”。因此,“情商”的高低是决定一个人成功与否的重要内因,“情商”的培养是大学生自身成材的需要。

3.“情商”的培养是大学生素质教育的目标之一。

有学者指出,素质教育的目标之一是提高人的道德、品格水准。而大学的素质教育主要体现在培养具有完整品格的人,即人的自身完善与发展方面。大学教育通过有意识、有目的的培养,使大学生形成适应社会需要的良好心理品质结构,即培养道德感、理智感等高级社会情感;培养坚强的意志和品格,提高和发展意志自觉性、坚韧性、果断性。如前所述,情商的内涵无非是对自我和他人情绪的认知能力,妥善管理自己的情绪,以及调整好人际关系的能力,等等,都是道德、品格形成的基础。因而从其内容来看,情商的培养应包含在素质教育的要求之中,情商的开发也是素质教育的目标之一。

三、通过体育培养大学生情商的主要途径

1.提高认识,完善三本类院校体育教学计划。

体育教学计划和课程内容是体育教学目标的具体体现。学生情商是评价学生素质的重要内容,对学生日后职业生活的影响极大,可是由于其测评的难度大,对它们的开发以前没有或极少列入正式的教学计划中,多数情况是通过课外活动加以引导,其力度相当有限,覆盖面也不全。体育教师首先要统一认识,将学生的情商培养真正作为正规教育的一部分,要利用体育课堂、课外活动、校内群众性的竞赛等活动的契机,在体育教学计划和课程内容的基础上重视对学生非智力因素的培养。一是增设情商教育课程,诸如“体育与社会”、“体育人文”等。二是在已有的校内体育活动中,将具有合作性、竞争性特点的群体性项目放在首位,使学生在激烈的对抗当中体验人与人之间的竞争性,在团体项目中感受团结协作的集体性,让学生在体育运动过程中适应环境、培养品质、立足社会。

2.更新观念,重新设置体育教学评估体系。

应用型人才的培养要从单一的知识、技能传授转变为知识、技能和创新能力相结合的培养模式,从单纯对智力因素的考虑转变到智力因素与非智力因素相结合、智商与情商的相结合,这就有必要更新原有的教学评估体系。一是要转变教学评价观念,调整评估体系,改革传统的教学质量监控评价体系。将教学评价、监控的目光同时转移到非智力因素上来,因势利导,注重情商的培养,使体育课不仅传授知识、技能,而且使学生的智商与情商得到协调发展。二是要实现从学校的封闭式自我评价转变到开放型学校与社会相结合的评价上来。要把相关社会机构、企业等用人单位作为教学质量评价的主体引进学校办学机制。

3.打破传统,改革体育教学方法。

完善的体育教学计划和评估体系要达到理想的效果,需要有效的教学方法来支撑。情商的培养不能采用智力培养的方法,应注意情商培养的特点,不断总结有效经验。在课程设计时,要把重点转向对能力的培养,让学生演示他们能够做出来的技术,不要集中在学生掌握所授技术的程度上。要培养学生终身学习的动机和教会他们如何学习,从而使他们在人生的任何发展阶段,都能凭借这些能力去应对可能出现的各种变化。

4.进一步提高第二课堂的水平和质量。

三本学生的情商培养内容十分丰富,范围十分广泛,仅凭正常课堂教学是无法完成的。利用课外活动、校内竞赛对学生进行非智力因素的开发与情商的培养,是一个十分重要也是十分必要的渠道。课外活动、校内竞赛可以充分激发学生潜在的心理优势,最大限度地发挥学生的积极性,引导学生将技战术理论和临场经验自主地应用到活动中,给学生全面素质的提高提供广阔的空间。我们应将学生课外活动建设纳入学校教学活动中,将学生参与课外活动与学分制联系起来,从机制上调动学生参与课外活动的积极性和有效性。

四、结语

在当今“创新意识、创新教育和创新思维”新课标理念下,教师应依据学生个性心理,或面向全体,正确归纳;或面向局部,因材施教;或面向实体,以求提高。教师应依据学生的心理特点和规律,以活跃的思维、新颖的观念、独特的方式,全方位、多角度,努力使学生的心灵空间呈现出“百花齐放”、“百花争春”的欣欣向荣的景象,切实本着“保护天性、弘扬个性,完美人生”的教学目标开展教育。

参考文献:

第9篇

关键词 情商 能力 训练

一直以来，人们认为智商是成功的极其重要的因素，评价一个人是否聪明，是否能够取得成功，主要是看这个人的智商（用IQ表示）有多高。但是在长时间的研究和运用活动中，心理学家和教育学家们却不断发现IQ本身具有多种局限：

首先，从理论上看，IQ所谓的智力，主要是指人的观察力、记忆力、注意力、思维力、想象力、创作力，其侧重点在于测试人的学习能力，这种智力范围狭窄，指向单一，且不受社会和他人的影响。它忽视了人是社会的产物，人是群居动物，一个人的一生是不可能脱离社会而独立存在，智力只是能力的基础，而人的能力的实现必须要有现实基础，即人的能力只有在人群中才能显示出来，因此，人的智力不仅包含个人智力，还应该包含社会智力和人际智力等更多的内容。

其次，在实践上，智商理念无法解释现实生活中高智商者为何不都是成功者，而成功者并非都是高智商者。有调查发现，在一个人成功成就之中，智商只占20%，那还有80%是什么，那就是情商，真正决定一个人是否成功的关键是情商能力而不是智商。

1 情商的提出及其内涵

1.1 情商的提出

1990年，美国的两位心理学家比德·拉勒维和约翰·麦耶正式提出了“情商”即情感智力商数（用EQ表示）。

1.2 情商的内涵

长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，一提到情商就自然想到男欢女爱，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。实际上我们所说的“情商”是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧，也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指一个人的信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力以及与他人的合作精神等一系列与人素质有关的反映程度，主要是心理素质，它是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

2 情商在现实生活的表现

（1）个人情商。主要是看个人是否自信、自爱、乐观，情绪是否稳定，情绪的自觉性如何，情绪的监督管理、控制力怎样，能否抑制负面情绪的影响，是否有不良情绪和情绪障碍等。

（2）人际情商。主要是看个人是否合群，能否关心体贴别人，是否懂得与他人分享、合作与互助；与人相处能否做到互重和宽容、情绪感染力如何，能否有解决、协调人际冲突纷争的技巧与能力等等。

3 情商存在的价值

智商虽然是成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是性格、耐心、毅力、情感、情绪和价值观、世界观。有调查显示，情商的影响力是智商影响力的9倍。一个人如果智商相对差一些，但是情商的指数比较高，获得成功的机率还是非常大的。当今社会的快速发展，人们感受到的生活节奏越来越快，工作压力更大，竞争越来越激烈，人际关系更加复杂，再加上天灾人祸和这个复杂的社会，单单只有高智商会感到明显的力不从心，这时候还必须有高情商才能应对自如，才能自我管理和调解，才能适应这个社会。看一个领导是否成功，主要看他的部下是否成功。领导者个人的情商对于高素质的集体情商的形成具有重要意义，领导的情商高了，吸引力、影响力、人格魅力就出来了，就能产生振臂一呼，应者云集的效果。在日益国际化、社会化、信息化的今天，高智商为成功提供可能性，而高情商为成功提供现实性。近来学术界已把情商学和信息学、未来学摆在同等重要的位置。许多家公司在招聘员工时，开始用上了EQ测试，因为越来越多的人意识到，乐观主义者会把失败当成挑战，而悲观主义者面对失败会垂头丧气，失去信心。著名的霍商实验证明：对企业而言，职工的士气、生产积极性主要取决于员工与管理人员以及员工与员工之间的情感协调，而非工作条件等外界环境。这说明不仅个人情商重要，由个人情商整合而成的集体情商同样是企业的宝贵财富，和谐的人际关系，团结协作的企业精神，高昂的饱满的士气是任何企业成功的关键。

寻着成功者的足迹，我们可以更加清楚情商存在的价值。发明大师爱迪生在还没有取得成功的时候，有人讥讽他：“你已经失败了一千二百次了，难道还要试验下去吗？”睿智的爱迪生幽默地回答：“不，我并没有失败，我已经发现有一千二百种材料不适合做灯丝了。”由此足见高情商所蕴含的智慧和力量。相反，低情商则影响人们正常的生活学习、工作、人际关系。据心理学家研究，由自卑、嫉妒、一时冲动、情绪暴躁、焦虑、多疑、偏执、忧郁等情绪所引起的冲突甚至犯罪在青少年中占有相当大的比例，所以有效地进行情商教育是很有必要的。

4 五大情商能力及其教育培养方法

情商的五大能力包括认识自身情绪的能力、妥善的管理自己情绪的能力、自我激励能力、认识他人情绪能力以及人际关系处理能力。

众所周知，伟大的民族，伟大的人物一定是教育培养出来的，具有高情商的人也不例外，下面，我们着重阐述培养和训练情商的方法。

（1）要训练情绪、情感。训练自己的情绪、情感主要从以下方面着手。首先，分析、评估情绪。认清自己情绪的欠缺，进而进行分析。分析之后，了解到自己的欠缺在哪里，就要学着控制、调节情绪。要学会稳定情绪，不要大起大落、喜怒无常。然而要做到这些就需要进行心理调节，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候要告诉自己，无论什么事情都可以找到解决的方法，人生不可能一帆风顺的。①要学会驾驭情绪，加强心理控制，提高修养。当你发怒时和情绪失控时，采取拖延和转移法等。要学会采用理性的方法控制自己的情绪，锻炼自己的自控能力，完成这些的同时也提高了自己的修养。②要克服紧张的情绪。首先要了解引起紧张的这些因素来源，比如压力、矛盾、冲突、风险、危机等等。这些因素都会让我们产生紧张的情绪，进而危害我们的身体健康。③要避免急躁情绪。主要是一个“忍”字，要培养自己的忍性，学会看淡事情，学会冷处理。④摆脱消极情绪。情绪的消极不仅危害自己的身心健康，也容易造成身边朋友、家人的紧张情绪。⑤合理地宣泄，当压力过大时，可以走出去，看看山山水水，看看祖国的大好河山。⑥学会放松，学会放松的最有效的方法是学会幽默，幽默特别能够减轻精神上的压力。⑦要顾及他人的情绪，要营造情绪环境，作为老师，我们要懂得，学生情绪、情感，很大程度上是与家庭以及学校的培养、教育有关的。和谐的家庭环境、友善的学习氛围等，这些都是一种无形的培养，正所谓身教甚于言传。

（2）要学会处理人际关系，对人要宽容，.要学会容人之过，低调做人。老师不但自己要做到容人之过，低调做人，而且要教学生了解自己，悦纳自己，悦纳他人，让他们懂得容人之过，大度睿智地低调做人，有时比横眉冷对地高高在上更有助于问题的解决，对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。遇事要换位思考，学会关心他人，充满爱心，富有同情心，学会与他人沟通协调，善于与他人合作，做人要正直诚信，乐于吃亏，懂得吃亏是福，吃亏是一种境界，只有付出才有回报，谨记“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的古训。

（3）要乐观豁达，自找乐趣。一个人的情商主要来源于心情的好坏和对待事物的看法是乐观还是悲观，乐观的人往往可以反败为胜，而悲观的人可以反胜为败。快乐也是需要自己来找的，自己找快乐，我们可以把快乐作为基础放在任何事情上，比如放在帮助别人上，放在我们民族的欣欣向荣上等等。要学会忘记，忘记那些不愉快的事，学会记住，记住那些令我们高兴的事，有益的事。

（4）要有一颗积极进取的心，情商高的人有很高的上进心、进取心，他们总是对未来充满希望，对未来、对社会、对祖国、对民族、对单位、对自己、对家庭、对人生都充满希望。

（5）要善待人生机遇，人生是机遇和挑战并存的，一个人要想获得成功，既要善于发现机遇，更要善于抓住机遇，情商高的人不会让机遇从自己身边溜走。智商高的人会发现机遇，情商高的人会抓住机遇。要训练我们的情商，就要善待人生机会，特别是要给我们的学生成功的机会。

（6）职业学校学生情商的提高途径。①要提高职业学校学生的情商，首先要提高教职工情商，以此推动学校校园文化建设。学校的每一个员工，无论你是老师，还是管理人员，或是后勤服务人员，都要做到待人热情大方，遇事克制，与人为善，老师和老师之间，老师和学生之间，管理人员、后勤服务人员和学生之间都能协调与沟通，减少不必要的摩擦和冲突，不良情绪不要带进校园里来，克服不良情绪对工作带来的不良影响，营造上下齐心，同心同德，团结友爱充满生机和活力的校园文化氛围。②把对学生的情商教育与所教的课程结合起来，在教育教学中适当地 加入情商教育和情商训练内容，从而全面提高学生的情商能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，他只能根据个人的综合表现进行判断，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有密切的关系，因此，培养情商应从小开始。

参考文献

[1] 海云明.情感智商.中国城市出版社，1997.

第10篇

关键词：英语教学；情商；培养

一、提出问题

随着社会生活信息化和经济全球化，英语的重要性日益突出。促进人的素质的全面提高是21世纪教育的主要任务，而发展学生美好、积极的情感，塑造学生完美的人格则是素质教育的一项重要内容。近年来，“情感教育”已倍受社会广泛关注，与此相对应，情感智商，即“情商”的研究引起了教育界和心理学界的极大兴趣。情商是心理素质教育的核心部分，是学生适应现代社会生存、竞争、发展的重要能力。因此，在对学生进行知识教育提高其智力水平的同时，有意识地培养、训练、提高学生的情商，也就成了学校教育的重要内容和全新课题。

二、情商的基本内涵

情商(EmotionQuotient缩写为EQ)，也叫情感知商，它是相对智商(Intelligencequotient，缩写为IQ)而言的心理学概念。它反应的是一个人把握和控制自己情绪，对他人情绪的揣摩和驾驶，承受外界压力的能力，不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，属于人的非智力因素的范畴。1990年美国耶鲁大学心理学家彼得·萨络维(PeterSalvoey)和新罕布什尔大学的约翰·梅耶(JohnD·Mayer)教授首先提出“情感智商”这一概念。1995年，美国心理学博士戈尔曼(DanielColeman)继承了萨洛维和梅耶的观点，把情感概括为五方面的能力：认识自我情绪的能力；控制自我情绪的能力；自我激励情绪的能力；了解他人情绪的能力；处理人际关系的能力。

现代教育心理学家研究表明：一个人的事业成功与否，20%取决于智商，而80%取决于情商。一个人的成功，除了具有较高的智商外，其所拥有的乐观积极的人生观，坚忍不拔的毅力，良好的压力调适技巧和人际关系，以及是否有进取心、自信心、恒心等良好的意志、性格和心理品质都是不可缺乏的成功要素。而这些成功的要素基本上都属于情商的范畴。戈曼教授提出这样的结论：“平庸之辈往往由于人格的缺陷，而非智力平庸”。上述对情商概念的分析和介绍，使我们对情商与智商在实施素质教育过程中的重要作用有了更加深刻的认识。

首先，智商不能代替情商。当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资与开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作孩子成才的唯一条件，过分关注孩子的智力开发，往往忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。大量事实表明：智商高只能为学习提供良好的智力条件、并不等于能学好知识，智商是一种潜在的能力，这种潜能发挥得如何还要看他的情商能力，许多孩子在孩提时代被认为智商的“神童”，长大后并不一定成才。同样道理，许多显赫的大科学家，如爱因斯坦、爱迪生等，他们的智商也只不过是中等水平。所以，人的自然智力很难改变，但人的情商可以通过在漫长的生活学习岁月中得到培养和造就，可以通过后天的努力不断得以提高。

其次，情商是学生适应社会生存、竞争、发展的不可缺少的心理素质，是学生获得成功人生的重要因素。我们经常能看到这样的现象：在学校中学习成绩平平，但在各项活动中比较活跃的一些学习，走向社会后往往出类拔萃，原因就在于他们的情商高于一等。

再次，特别需要指出的是，智商与情商之关并不是互相矛盾、互相对立的，是人的智能的两个侧面。只有两者有机结合、协调发展，才能使一个人的潜能得到最大限度的发挥，最终走向成功的人生。

目前，情商的教育和训练已作为一项全新的任务，摆在我们每个教育工作者面前，在现实教学过程中，教师有意识、有计划地对学生进行情商的培养和训练，是提高学生非智力因素的一条有效的途径。

三、情商因素与语言学习的相互关系

所谓情商因素通常指人的乐观信心、兴趣、毅力、动机、思维、情绪、态度、与人使用等心理状态，是人类特有的一种心理现象。情商因素、情感态度与语言学习和学生本身的发展有密切的联系。情商因素与语言学习不仅有千丝万缕的联系，语言学习的效果还直接或间接地受到情商因素的影响。教育家布卢姆认为：“一个带着积极性情感学习课程的学生，应比那些缺乏情感、乐趣或兴趣的学生，或比那些对学习材料感到恐惧的学生学习得更加轻松、更加迅速”。大量研究发现，具有乐观向上和活泼开朗的个性有助于学生学习得参与语言学习活动，获得更多的学习机会，强烈的学习动机、浓厚的学习兴趣、坚强的意志品质、坚实的自信心、大胆的实践精神，有助于学习内容的吸收和学习效率的提高，有助于克服语言学习中遇到的困难与挫折。相反，当学生出现烦躁、紧张、胆怯、厌倦、过度焦虚、缺泛学习动机等消极情绪时，人脑的语言学习机制就会对语言材料进行过滤，则会影响学生学习潜力的正常发挥。学生消极情绪越重，情感过滤的量就越大，语言的输入效率就越低，学习的效果就越差。在现实生活中，语言较差的学生大多并非智力水平低，而是缺少动力、信心、兴趣，或没有养成良好的学习习惯。

语言的功能之一是沟通思想感情、促进人际交往。建立融洽的人际关系是情商发展的集中体现，实质就是解读他人情绪的艺术。因此，学生学习语言的过程就是学生学会与人沟通交往，正确运用情感态度提高人际交往能力的过程。

基础教育阶段是青少年积极情感发展的重要时期，关注学生的情感态度就是关注青少年的健康发展，不能过于强调学生的智力发展而忽视了情感培养，造成学生发展过程中的情感空白，只有培养学生积极向上的情感态度，培养学生的创新精神和合作意识，帮助学生形成健康的人生观，这是学生全面发展的一个重要方面。

四、英语教学中如何培养和提高学生的情商水平

情感是影响学生形成健康人格的重要因素，良好的情感能够激发出浓厚的兴趣，进而转化成学习的动力。通过语言教学过程对学生进行情感教育，把情感作为教学目标之一，反映了以人为本的教育思想，英语教学过程不仅是知识传授过程，英语言就要努力促使学生智、能、情、趣均衡发展，全面发展。

(一)在英语教学过程中，教师的情商教育无处不在

1.教态表情

教师的教态要自然、适度、得体、教师的表情应让学生感到既真挚谦虚，又严肃亲切，教师亲切的面容、期待的目光、适当的肢体语言，一经化作学生的情感体验，学习就会产生相应的情感共鸣，教师应以高尚的人格赢得学生，以渊博的学识征服学生。

2.语言传情

教师的语言应坚定自信、严谨简洁、表情并茂、铿锵有力，引导学生去体验情景，感知形象，从而促进学生对教师所教内容的吸收和掌握。

3.以情动情

“亲其师、信其道”，“学高为师、德高为范”。在英语教学过程中，教师要通过“晓知以理”端正学生的学习态度，培养学生刻苦学习的精神和高尚的情操；通过“动之以情”激发学生的学习热情，促进他们的求知欲望，通过“导之以学”教会学生科学的学习方法，获得学以致用的能力，通

过“动之以成”帮助学生树立信心、决心和恒心，战胜学习上的困难，走向成功。

4.评价激情

在课堂评价中，教师要让每一个学生树立“我能行”的信念，而肯定性评价则是最好的激励词，学生回答正确，给予鼓励和肯定，如答错了，不要表现出失望，更不要责骂、挖苦、讽刺学生，而要给他们足够的信任和宽慰：“Wouldyouliketothinkitover?/workhard,andI’msureyoucandobetternexttime./youhavemycompleteconfidence/Betterthenlasttime.”从而使学生重拾信心。

(二)创设情境，把情感教育和培养渗透到课堂教学中

当今世界是一个开放的世界，学生学习脱离不了外部环境。现代信息技术在英语教学中的应用为我们提供了丰富多彩的创造情景的手段。Internet的广泛使用，使我们可以从不同的信息渠道剪辑、下载和制作一些生活动泼、图文并茂、内容健康、情趣高雅的语言材料和真实的语言情境，引导学生积极参与活动，E-mail可实现相互答疑，也可用于师生之间、学生之间通过发送贺卡、信件送去节日祝福，加强情感沟通，还可特别选用一些名言、谚语、习语等，迁移学生的积极情感。

(三)加强合作学习，培养学生的语言交际能力和团结协作精神

21世纪的人才必须具备与他人合作共事的素质和能力。学会与人同心协作解决问题的技巧和方法，是情商教育的重要内容。课堂教学中，教师应充分组织学生运用pairwork,groupwork和teamwork等方式进行合作学习，“角色扮演”是培养学生语言交际能力和团结协作精神的有效方法之一。同时还可组织词汇比赛、朗读比赛、阅读比赛、结合课文内容的排演课本剧、校园广播站播放英语小故事等方法，调动每一个学生的参与意识和积极性，使之呈现出生生互动、人人参与的生动局面。

五、结束语

总之，我们应充分认识情感因素在学生学习和健康成长中的巨大作用。教师充分利用学科教学的主渠道，大力加强情商教育和培养，不仅可帮助学生填补情感和社会技能不足，还能使学生面对社会压力，学会做人，学会学习，学会竞争，敢于挑战，把学生培养成有责任感、有爱心、有能力的新一代高素质人才。

参考文献：

第11篇

【关键词】大学生；情商教育；智商

智商与情商是当今社会都比较关注的话题。智商（Intelligence　Quotient，简写成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情商（Emotional　Quotient，简写成EQ）是表示一个人控制自己情绪、承受外界压力、适应环境的能力，情商的高低反映着情感品质的差异。大量的学者通过对智商与情商的比较研究发现，情商对于人的成功起着比智商更为重要的作用。美国著名教育家、企业家卡耐基说:“一个人的成功，只有15%是靠他学得的知识和技术，85%是靠他做人做事的方法和能力”。

一、大学生情商教育中存在的问题

（一）过分注重智商的开发，情商的培育被忽视

据教育部的相关统计，2007年全国普通高校毕业生有495万人，2008年更是高达559万人，就业工作任务更为艰巨。“至去年9月1日，全国普通高等学校毕业生实现就业人数351万人，但仍有大约144万应届高校毕业生未能如期就业。”由于升学与就业的压力，我国很多的家庭、学校历来都非常注重孩子智商的开发，却往往忽视对孩子未来的发展起着潜在影响的情商的培育，致使许多智商非凡的孩子一事无成，白白浪费了一生。单一的智商开发往往导致学生高分低能，调适能力差，认知社会的能力差，融于群体的能力差，公关社交组织能力差。有的大学把情商的培育工作当作智商开发的附属物，有时间和精力的时候就开个讲座或者举行一次活动。其实，智商与情商，就好比人的两条腿，要使人走得平稳，走得更远，两条腿必须平衡发展，瘸了任何一条腿都不可能走得太远。所以，家庭和学校应该在关注学生智商开发的同时，强化学生情商的培育。

随着近几年用人单位招聘行为的理性回归，人们已不再追求人才高消费，而是非常地务实，以“用得上、用得起、留得住”为基本标准，这样，大学生的就业前景有了很大改观，但是，毕竟目前的就业大环境还不尽如人意，为了提高大学生的就业能力，几乎所有的大学都非常注重学生专业技能的培养，远远超过了对学生情商教育的重视，从长远发展来看，这恐怕是一个误区。当然，也有一些院校意识到了情商教育的重要性，并且也采取了相关的措施，但投入的时间和精力有限。

（二）情商教育的内容零散，不具有系统性

从我们的研究来看，大学生的情商教育跟智商的开发一样，实际上是一项系统工程，涉及的面非常广泛，但情商教育跟智商教育又不同，因为情商主要跟人的情绪的驾驭和环境的适应相关，培养的是学生的某些特质如耐心、爱心、宽容、分享、自信、团结、协作、抗挫折能力、适应性、自控能力、责任心等。正是因为情商教育不像智商开发那样便于操作，所以很多大学只是在情商教育的某些点上作了一些工作，不具有系统性。

非系统的情商教育的缺陷是，无法使学生感受到这种教育的重要意义，因为大学生个体之间的差异非常大，可能在不同的学生身上具有不同的情商特质，零散的情商教育未必能触动学生的内心世界，只有把这些点连成线，再把这些线连成网，最后把这些网组成面时，才能让每一个学生体会出其中的真正内涵，也才能真正唤起学生的参与意识和主动改变自己的内在动力。

（三）情商教育时间分布不均，缺乏长期性

很多大学认为，新生入学时是进行情商教育的最佳时机，因此，开学后的一段时间各种各样的报告会、班会、讨论会、联谊会、晚会等层出不穷，让学生应接不暇。当然，这个阶段对新生进行情商方面的培育的确很重要，因为学生来到一个新环境里，对这个环境充满了新鲜和好奇，这时候及时地灌输一些新的思想是很必要的。但是这个阶段学生的角色并没有转换过来，多数仍然处于中学生的角色，心也不安稳，杂事太多，比如了解学校及所在城市的环境、准备生活用品、准备学习用品、熟悉人员、打探自己感兴趣的问题等，密集的各种会议和繁杂的事务性工作使得这时候的学生穷于应付，并不会静下心来体会这些工作的真正意义。当所有的事务性工作完成之后，学生便转入到课程学习中来，并且心也基本上安定下来了，也完成了从中学生到大学生的角色转换，这时候后续的情商教育工作没有再跟进，似乎情商教育结束了。这种教育方式，实际上就是“前期吃不了，后期吃不饱”，情商教育在时间上不连续，缺乏长期教育的思想，其结果将会大打折扣。

（四）情商教育主体不明确，没有计划，随意性强

有的人认为，学校没有专门开设情商教育类的课程，情商教育是课程学习之外的事，因而应该是学校主管机关的事，是学校领导的工作。也有部分人认为，情商教育属于思想政治工作，是各系部领导和辅导员的工作。还有一些人认为，情商教育是各任课教师的工作，因为整个教学任务都是由教师完成的，只有教师最合适。正是因为情商教育的主体不明确，没有纳入教学计划，所以，整个情商教育的工作就是随意的、零散的、可有可无的，再者，对情商本身认识的偏差也使得大学的情商教育工作相当滞后，很难达到培育高情商学生的目的。转贴于

二、大学生情商教育的对策

大学生的情商教育是一项非常重要的工作，因为大学是大学生迈向社会的最后一块跳板，社会与校园有着很大的不同，挫折更多，人际关系更复杂，如果此时不及早认识和调试，以后将很难适应工作。

针对目前大学生情商教育中存在的问题，我们可以有针对性地采取下列措施，以期解决目前的问题：

（一）改变观念，实行智商情商并重

观念的改变是一个相对比较难的过程，也是具有决定性的方面，因为如果在观念上没有引起重视，很难在行为上有所改变。其实大家也明白，由于目前就业环境方面的原因，大学生在找工作的时候影响最大的、最直接的是其技能水平，是其胜任岗位的能力，而对大学生未来发展起着重大影响的情商因素并不是直接竞争因素，所以大学才把主要精力放在直接竞争的、可见的技能上了，这也是可以理解的。但是我们也应该明白，教育解决的绝对不仅仅是近期的、显性的问题，它更要着眼于学生未来的、起着潜在作用的能力，只有明白这个道理，才能彻底改变重智商开发，轻情商培育的思想，才能真正做到智商与情商并重。

（二）系统设计情商培育的内容

前面我们也谈到了情商教育内容的丰富性，这些内容同时也比较地杂乱，比较难于把握，很难用单一的项目包罗如此广博的内容，鉴于此，需要学校深入分析和讨论本校情商教育的内容，只有经过充分酝酿的内容才能做到既贴合实际，又便于操作。一般地说，情商培育的内容需要多个项目或活动来实现，因为一个项目或活动只能涉及有限的情商内容，学校需要做的是确定到底涉及情商的哪些内容，通过什么形式达到教育的目的，情商教育的成本如何等。

根据我们的研究，尽管各个大学的情况互不相同，情商教育的内容和方式也不尽相同，但是，至少应该在大学生的心态教育、吃苦耐劳、挫折教育以及团队意识教育等几个方面做好学生的情商培育。

（三）选好情商教育的时机，必须打“持久战”

我们认为，大学生的情商教育，应该贯穿于整个学习过程，从大生入学的第一天起，到他们毕业离开学校为止，学校都应该随时进行情商培育。现在这一代大学生，绝大多数都是独生子女，由于成长环境的选择，在家深得父母的宠爱，几乎没有吃过苦、受过累，饿了有饭吃，渴了有水喝，冷了有衣穿，没钱的时候，有父母给，脏活、苦活、累活更是鲜有体验，等、靠、要的思想比较严重，改变起来绝非易事。此外，有的大学生没能如期进入他们理想中的大学，很多学生存在一种失败心态、后悔心态，对学校不满意，缺乏自信，自卑感特别强。凡此种种，学校必须做好打“持久战”的心理准备，不可指望一蹴而就，搞突击。

从整个大学学习的过程来看，大学生情商教育的时机大致可以分成三个阶段，第一个阶段，大致是入学后的第一年，这个阶段的学生可塑性最强，以形象化的培训和讨论为主，主要是让学生在教师的指导下，参加教师设计的培训活动中去，以学习和体验为主。这个阶段是接受阶段。第二个阶段大致就是入学后的第二年，这个阶段以学生活动为主，教师参与为辅，主要让学生设计和组织一些锻炼项目，训练学生的沟通、团结、协调、忍让、宽容、合作、责任、抗挫折等能力与品质。这个阶段是巩固和运用阶段。最后一个阶段就是入学后的第三年至第四年，此时的学生已经比较成熟了，他们开始运用情商的理念潜移默化地影响自己的学弟学妹们，这个阶段完全可以放手由学生们承担一些大型活动的组织工作，这个阶段是情商理念的传播阶段。

（四）完善情商教育的组织与领导工作

第12篇

对此，中国灾害防御协会救援医学会会长李宗浩教授不无感慨地说，除必要的物质生存条件之外，超强的精神意志是让他们超越生命极限的重要理由。而这，也正是高情商的表现。情商高的人更容易成功，也更容易走出困境。

成功80％来自情商　人们对智商的了解可谓不少，从最早的七巧板到今日种类繁多的益智游戏，都是锻炼智商的方法。但仅有高智商是不够的。美国哈佛大学心理学家霍华德’加德纳在1983年提出，人有“多元智慧”，并首次将情商提升到了与智商并列的高度。而真正的“情商”一词，则是由耶鲁大学心理学家彼得・塞拉维和新罕布什尔大学的琼・梅耶首创的，即EQ。北京大学心理学系教授谢晓非说，情商是对情绪的管理和控制的能力。美国权威调查显示，近20年来，该国政界和商界成功人士的平均智商均在中等，但情商却很高。社会心理学家发现，一个人能否取得成功，智商只起到20％的作用，剩下的80％则来自情商。不过，到目前为止，与智商测试相比，对情商高低的判定并没有统一的量化标准。

美国心理学家、《情绪智力》的作者丹尼尔・戈尔曼对情商进行的5个方面的概括，可以作为我们衡量情商的大致标准：一是自我察觉情绪。对自己的情绪变化比较清楚，如恼怒时能马上意识到自己的失态。二是驾驭心情。尤其在坏心情不期而至时，能很快冷静下来，甚至从另一个积极的角度重新审视。比如在公路上，有辆汽车突然插到你的前面，你的第一反应恐怕是在心里暗骂：可恶!差点就撞到我了!然后越想越生气，甚至可能导致鲁莽驾驶。这时，比较有效的方法是“重新评断”，你可以这样告诉自己：这个司机也许有急事。三是自我激励。前进时富有激情和目标，摔倒时很快爬起来。四是理解他人情绪。也就是能想人所想、忧人所忧。五是人际关系中的艺术和技巧。比如第一次就能记牢别人的名字等。

高情商可以自救　情商高的人不仅容易成功，而且能在困境中自救。古今中外，凡成大业者无一不是历经磨难――贝多芬在双耳失聪的情况下，“扼住了命运的喉咙”，创作了著名的《命运交响曲》，曹雪芹在家破人亡后著成《红楼梦》。在种种磨难面前，他们没有低头，反而迎难而上，终于走出了生活的泥潭。

灾难幸存者中，也不乏类似高情商的人。1976年唐山大地震的幸存者卢桂兰老人在废墟下足足被埋了13天，她事后回忆说，被埋期间，自己一直在暗暗唱歌，唱《下定决心》，唱《东方红》，“我坚信会来救我”。此次汶川大地震后，参与抢救的有关专家表示，就营救情况看，获救女性的比例要稍高于男性，这与女性的心理状态和身体构造有很大关系。“在心理方面，女性更能稳得住情绪，平和的心态会减少能量消耗，能让人在恶劣的环境下支撑更久”。北京大学精神卫生研究所教授吕秋云则表示，人在困境中，心态非常重要。心态积极的人会想“我会得救的，我会活下去的”，这时，他们会比较冷静地想办法活下去；而心态消极的人就容易放弃。

第13篇

摘 要 情商相对于智商而言，在人际交往方面显得尤为重要，而人际交往是日常生活的主要内容，因此，情商的培养，对于大学生的成才和发展有着重要意义。本文就大学生的情商培养这一问题，分析高校体育发挥的作用。

关键词 大学生 情商 高校体育 作用

大脑智力的开发一直是人们关注的焦点，而情商的培养却不被重视。随着现代教育水平的提高，衡量智力水平的标准不再只是单方面的智商，也包括情商。智商与情商的和谐发展，是合格人才的现代化要求。多数大学生成长环境优越，智商开发比较好，但在情商方面的培养不够。大学生在毕业后的应聘中，情绪紧张，缺乏良好的应变能力，明显情商偏低。

一、情商概念

情商是相对于智商的一个心理学概念，是一种情感能力，或者说是一种情感智商。美国耶鲁大学的心理学家彼得・拉维和新罕布什尔大学的琼・梅耶在1991年首先提出这一概念。情商能够发掘个人的情感潜能，并运用这种情感能力影响生活的各个层面以及未来的人生规划。根据丹尼尔・戈尔曼的研究可知，与个人的能力和事业成就有关的决定因素中，情商所占的比例更高，达80%，智商仅20%。情绪的自控性、自我了解程度、挫折的承受力、对他人的理解与宽容以及人际关系的处理能力等情感因素都是情商的内容。

二、大学生情商培养现状

第一，缺乏情商基础。大学生是踏入社会前的最后一个学生群体，大学生的发展在很大程度上决定着国家的发展。现代大学生成长环境优越，且大部分都是独生子女，家庭的宠爱使大学生比较自我，承受能力弱，缺乏相应的人际交往能力。另外，长期的应试教育也导致了学生高分低能问题的出现。第二，传统教育观念的影响。传统教育的核心目标是开发和培养学生智力，并不断完善和提高。受这一传统教育理念的影响，我国高校对大学生情商的培养和教育都不重视。心理学作为情商培养的基础，在教学中偏向于理论，缺少实践部分，致使心理学知识与情商培养无法结合。第三，社会环境的影响。随着经济水平的不断提高，社会问题也频繁出现。黄、赌、毒、腐、贪等一系列社会问题，对大学生的负面影响都比较大。

三、高校体育发挥的作用

（一）丰富情感体验

高校体育包括多种体育运动，不同的体育运动会带来不一样的体验，也会激发不同的情感。首先，体育活动有其趣味性，对大学生比较有吸引力。其次，体育运动带有一定的竞争性，通过同学间的竞争，能够调动大学生的积极性，激发其进取心，鼓舞其斗志，在这一过程中，大学生会表现出坚强勇敢、努力拼搏的乐观心态。再次，集体运动项目，对于大学生自豪感、责任感和社会意识的培养有积极的促进作用。

（二）增强承受能力

现代大学生生活和学习条件优越，面对激烈的社会竞争，需要承受的压力不断加重。高校体育具有其独特性，任何一项体育运动都是一个面对挑战、克服困难、完成任务的过程，面对挑战的紧张感和恐惧感，克服困难的紧张感和失落感以及完成任务的成就感和喜悦感，都会在体育运动过程中表现出来，而这一过程，也相应地提高了大学生的心理承受能力。

（三）提高自控能力

在进行激烈的体育运动过程中，大学生的情绪会随之发生变化，但要达到目标，就必须不断调整心态，保持心理和行为的协调，发挥正常甚至超常水平。另外，在这一过程中，因学习而产生的疲劳感、紧张感和压抑感也会消除，由于心理问题而累积起来的不良情绪也会得到释放。这种教学方法和手段，对于大学生自控能力的培养有着不可替代的作用。

（四）培养坚定意志

意志是心理健康衡量的一个重要因素，也是情商的重要培养内容，而体育运动所提供的锻炼机会，能够有效保证活动的完成，对于意志品质的培养意义重大。体育运动中所需承受的生理压力和心理压力，会逼迫学生形成坚定的意志和信念，努力克服心理障碍，解决外部困难。某些艰苦性的体育运动，对于培养大学生良好的意志品质有明显的作用。

（五）培养交际能力

高校体育是一种集体性的活动，师生之间的交流比较频繁。体育教学中的保护、帮助和群体练习等特殊教学方式，为学生之间的接触、交流提供了良好的空间。在不同的体育活动中，学生的角色和地位会相应地变化，学生之间的交际网不断扩大，人际交往能力也随之提升。

（六）培养竞争合作精神

体育运动具有明显的竞争性，在完成任务的过程中，必须遵守规则，在公平、平等的基础上进行竞争。对于群体之间的竞争，需要学生之间的团结合作，从整体上提高竞争力。另外，比赛过程中要求的公平竞争、遵纪守法、公正严明、诚实守信、严格自律，以及对对手、裁判和观众的尊重，也是适应社会的要求。

四、结语

通过高校体育培养大学生情商，首先需要有良好的教育环境，消除传统教育观念的影响，以现代化的培养目标定位需求。其次，在体育教学中，注重开展多形式、多层面、多手段的体育活动，在实践中不断培养学生情商。大学生情商的培养，是一个需要持续努力的过程，高校体育在情商教育方面，还处于实验和探索阶段，还需不断发挥作用，根据实际情况进行针对性的改进和完善，提升高校体育对情商教育的作用力，最终提高大学生情商。

参考文献：

[1] 罗少功，王惠霞.简论大学体育对学生情商的激发与培养[J].洛阳师范学院学报.2011.02：91-93，105.

第14篇

关键词：英语教学；情商；培养

一、提出问题

随着社会生活信息化和经济全球化，英语的重要性日益突出。促进人的素质的全面提高是求学网的主要任务，而发展学生美好、积极的情感，塑造学生完美的人格则是素质教育的一项重要内容。近年来，“情感教育”已倍受社会广泛关注，与此相对应，情感智商，即“情商”的研究引起了教育界和心理学界的极大兴趣。情商是心理素质教育的核心部分，是学生适应现代社会生存、竞争、发展的重要能力。因此，在对学生进行知识教育提高其智力水平的同时，有意识地培养、训练、提高学生的情商，也就成了学校教育的重要内容和全新课题。

二、情商的基本内涵

情商(Emotion Quotient缩写为EQ)，也叫情感知商，它是相对智商(Intelligence quotient，缩写为IQ)而言的心理学概念。它反应的是一个人把握和控制自己情绪，对他人情绪的揣摩和驾驶，承受外界压力的能力，不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，属于人的非智力因素的范畴。1990年美国耶鲁大学心理学家彼得·萨络维(Peter Salvoey)和新罕布什尔大学的约翰·梅耶(JohnD·Mayer)教授首先提出“情感智商”这一概念。1995年，美国心理学博士戈尔曼(Daniel Coleman)继承了萨洛维和梅耶的观点，把情感概括为五方面的能力：认识自我情绪的能力；控制自我情绪的能力；自我激励情绪的能力；了解他人情绪的能力；处理人际关系的能力。

现代教育心理学家研究表明：一个人的事业成功与否，20%取决于智商，而80%取决于情商。一个人的成功，除了具有较高的智商外，其所拥有的乐观积极的人生观，坚忍不拔的毅力，良好的压力调适技巧和人际关系，以及是否有进取心、自信心、恒心等良好的意志、性格和心理品质都是不可缺乏的成功要素。而这些成功的要素基本上都属于情商的范畴。戈曼教授提出这样的结论：“平庸之辈往往由于人格的缺陷，而非智力平庸”。上述对情商概念的分析和介绍，使我们对情商与智商在实施素质教育过程中的重要作用有了更加深刻的认识。

首先，智商不能代替情商。当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资与开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作孩子成才的唯一条件，过分关注孩子的智力开发，往往忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。大量事实表明：智商高只能为学习提供良好的智力条件、并不等于能学好知识，智商是一种潜在的能力，这种潜能发挥得如何还要看他的情商能力，许多孩子在孩提时代被认为智商的“神童”，长大后并不一定成才。同样道理，许多显赫的大科学家，如爱因斯坦、爱迪生等，他们的智商也只不过是中等水平。所以，人的自然智力很难改变，但人的情商可以通过在漫长的生活学习岁月中得到培养和造就，可以通过后天的努力不断得以提高。

其次，情商是学生适应社会生存、竞争、发展的不可缺少的心理素质，是学生获得成功人生的重要因素。我们经常能看到这样的现象：在学校中学习成绩平平，但在各项活动中比较活跃的一些学习，走向社会后往往出类拔萃，原因就在于他们的情商高于一等。

再次，特别需要指出的是，智商与情商之关并不是互相矛盾、互相对立的，是人的智能的两个侧面。只有两者有机结合、协调发展，才能使一个人的潜能得到最大限度的发挥，最终走向成功的人生。

目前，情商的教育和训练已作为一项全新的任务，摆在我们每个教育工作者面前，在现实教学过程中，教师有意识、有计划地对学生进行情商的培养和训练，是提高学生非智力因素的一条有效的途径。

三、情商因素与语言学习的相互关系

所谓情商因素通常指人的乐观信心、兴趣、毅力、动机、思维、情绪、态度、与人使用等心理状态，是人类特有的一种心理现象。情商因素、情感态度与语言学习和学生本身的发展有密切的联系。情商因素与语言学习不仅有千丝万缕的联系，语言学习的效果还直接或间接地受到情商因素的影响。教育家布卢姆认为：“一个带着积极性情感学习课程的学生，应比那些缺乏情感、乐趣或兴趣的学生，或比那些对学习材料感到恐惧的学生学习得更加轻松、更加迅速”。大量研究发现，具有乐观向上和活泼开朗的个性有助于学生学习得参与语言学习活动，获得更多的学习机会，强烈的学习动机、浓厚的学习兴趣、坚强的意志品质、坚实的自信心、大胆的实践精神，有助于学习内容的吸收和学习效率的提高，有助于克服语言学习中遇到的困难与挫折。相反，当学生出现烦躁、紧张、胆怯、厌倦、过度焦虚、缺泛学习动机等消极情绪时，人脑的语言学习机制就会对语言材料进行过滤，则会影响学生学习潜力的正常发挥。学生消极情绪越重，情感过滤的量就越大，语言的输入效率就越低，学习的效果就越差。在现实生活中，语言较差的学生大多并非智力水平低，而是缺少动力、信心、兴趣，或没有养成良好的学习习惯。

语言的功能之一是沟通思想感情、促进人际交往。建立融洽的人际关系是情商发展的集中体现，实质就是解读他人情绪的艺术。因此，学生学习语言的过程就是学生学会与人沟通交往，正确运用情感态度提高人际交往能力的过程。

基础教育阶段是青少年积极情感发展的重要时期，关注学生的情感态度就是关注青少年的健康发展，不能过于强调学生的智力发展而忽视了情感培养，造成学生发展过程中的情感空白，只有培养学生积极向上的情感态度，培养学生的创新精神和合作意识，帮助学生形成健康的人生观，这是学生全面发展的一个重要方面。

四、英语教学中如何培养和提高学生的情商水平

情感是影响学生形成健康人格的重要因素，良好的情感能够激发出浓厚的兴趣，进而转化成学习的动力。通过语言教学过程对学生进行情感教育，把情感作为教学目标之一，反映了以人为本的教育思想，英语教学过程不仅是知识传授过程，英语言就要努力促使学生智、能、情、趣均衡发展，全面发展。

(一)在英语教学过程中，教师的情商教育无处不在

1.教态表情

教师的教态要自然、适度、得体、教师的表情应让学生感到既真挚谦虚，又严肃亲切，教师亲切的面容、期待的目光、适当的肢体语言，一经化作学生的情感体验，学习就会产生相应的情感共鸣，教师应以高尚的人格赢得学生，以渊博的学识征服学生。

2.语言传情

教师的语言应坚定自信、严谨简洁、表情并茂、铿锵有力，引导学生去体验情景，感知形象，从而促进学生对教师所教内容的吸收和掌握。

第15篇

关键词：四商教育 情商 学商

职业教育是一种特殊的教育，相比于普教和高教而言有迥异性。特别是与高教相比，职校的学生没有高学历的支撑，必然要求职业教育者在其他方面夯实就业的基础。

班主任工作的好坏，将直接关系到职校生在社会上的成功与否。因此笔者在学生管理过程中，从加强学生的“四商”出发，进行了一系列有益的探索。

一、情商

情商又称情绪智力，是近年来提出的与智商相对应的概念。主要是指人在应对情绪、情感、意志、耐受挫折等方面时的所表现出的品质。以往认为，人的智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响。情商高的人能使他人的行为符合个人的心愿，从而产生自己想要的结果。

在教育学生的过程中，笔者首先帮助他们认识自己的情绪。学生中独生子女比重较大，而他们往往在家庭中形成了孤独和自私的心理。比如有时学生出现矛盾，其起因就是言语不和。有的学生不善于表达，甚至连贬义和褒义都分不清，一句表扬的话，却被他说得有了刺激性。因此使其认识到这一点非常重要，要使他个人产生反思能力，从而取得更好的结果，为其能更好地调控自己的情绪奠定基础。

其次，在加强学生情商教育的过程中激励学生。有人说好孩子是夸出来的，这话在新生中屡试不爽。新生不管以前如何，到了一个新地方，他“性本善”的一面就是自然的反应。合理地利用这一阶段，能有效地激励学生，使他走出低潮，重新出发。

再次，加强情商教育使学生感受他人的情绪，是实现顺利沟通的基础。最后，在班干部的培养中要着力使班干部认识到情商的重要性，提高他们的领导和管理能力。在具体工作中要十分注意班干部的一言一行，使他们齐心合力，共同管理好班级。

二、学商

学商即学生学习的智力，学校教育的目的不仅是让学生学得知识，更是让他们学会学习的方法。任何人都不可能把学校教育的内容都学精通，加强他们的学商培养，使学生不断地学习，从而走向成功的道路。

在学期之初，举行以老带新的“学习经验交流”活动。笔者利用这个机会，向学生灌输两种学习的概念。一个是不求甚解的学习经验，告诉学生只要经常处于不求甚解的学习过程之中，以往的不解往往自然而然地迎刃而解。与此相联系的是第二点，在不求甚解的过程中，实际上就是学习新东西的过程。

而在教育学生干部管理的过程中，笔者倾向于让其走出去学习，并告诉学生最好的超越或取胜方法是竞争。比如办手抄报，你的内容是A，我的内容也是A，但我的东西更鲜明、翔实，更有条理和规整，那么在竞争中就会在比较中取得优胜。在其他工作中也都如此，学生每次在工作中学习别人的经验，定有实化为个人的东西之时，而这种学习的积淀就是其成功的基础。

三、事商

事商是笔者个人创造的概念，是对办事能力的另一种叫法。之所以要给学生灌输这种观念，是因为学生出校门就要走向社会，要不提升他们的办事能力，否则失于教育之责。

相比而言，在职业学校中事商的重要性甚至超过学商。当然学商高的学生其事商也同样很高，但与智商高的学生有一些相似性的是，学商高的学生往往轻视实际办事的能力，过度地依靠自己的学商，从而出现眼高手低的现象，所以在发展事商的过程中要同时强调学商的配合。

事商是办事能力的综合，高事商可带来事半功倍的效果，所以事商就可以看成是效率的别名。在工作中笔者倾向于从具体事例中找到学生事商的低处，有针对性地提高他们的事商。笔者曾用一个小故事来说明事商的重要性，A与B共事一家公司，A获得晋升，B却长时间原地踏步。于是B提出疑问，领导者让他到市场上搞调研，他只是做了让他做的东西。而换A上任后，他却做了综合的考察，得到了一个具有可操作性的结论。相比之下，事商就是一箭双雕甚至一石三鸟。

四、智商

智商的培养是一个近似学习数学的过程，使学生在学习过程中就可获得提高。引导学生学习是提高智商的关键。这是一个理论课教师的工作，也是班主任必须面对的问题。智商的提高必能使学生的其他商数得到提升。但一定要看到的是，智商的高低有时往往与其他商数不成正比。班主任更应倾向于引导智商高的同学全方位提升。