孩子学习计划范文
前言：我们精心挑选了数篇优质孩子学习计划文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。
第1篇
7:45—8:00 起床早餐 起床早餐
8:00—9:00 做《暑假作业》及其他作业 做《暑假生活》
9:00—9:30 体育 体育
9:30—10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词)
10:30—11:00 整理课外知识 整理课外知识
11:00--13:00 午餐休息 午餐休息
13:00—14:00 课外阅读 打电脑、上网（查资料）
14:00—14:30 英语(听力练习) 英语(口语练习)
14:30—15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识)
15:30—16:30 数学（奥数） 数学（拓展、课本知识）
16:30—17:00 活动 活动
17:00—18:30 看电视、晚餐 看电视、晚餐
第2篇
但是，有多少家长真正研究过孩子的学习计划呢？有多少家长根据孩子的学习计划给予孩子有效的监督和指导了呢？恐怕答案会很不理想。
大部分孩子受认知水平、思考问题的方式、表达能力、意志力等方面的局限性，所制订的学习计划几乎形同虚设，对完成学习任务、实现学习目标并没有产生直接的、实质性的作用，几乎形同虚设。老师要求孩子制订学习计划，很大程度上是期望借助制订计划这一形式让孩子了解计划的重要性，并养成制订计划、按计划行事的习惯。而孩子制订的学习计划是否合理可行，老师很难一一过问。于是，就出现了孩子的计划“白纸黑字”贴在墙上，但孩子依旧随心所欲的情况。因此，要想制订出一份理想的学习计划，家长应该发挥重要的引导作用，特别是对那些学习能力偏弱、自制力偏差的孩子，这一点尤为重要。千万不要把制订学习计划作为孩子和学校的事情，家长袖手旁观，这是对孩子不负责任的态度。
制订好学习计划的前提是准确给孩子定位。很多孩子的计划制订以后难以落实，主要症结就在于缺乏对自我的了解，不是根据实际情况来制订有针对性的计划。作为家长，要指导孩子分析自己的学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的在文、理科学习上也体现出不同的特点……帮助孩子全面分析，找准薄弱点，对薄弱学科或薄弱环节加重学习分量，这样才能有效的采取相应措施并写进计划。
计划应主要解决好孩子的自由学习时间。学习时间可以分常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间，指的是用来完成老师当天布置的作业，“消化”当天所学知识的时间。而自由学习时间，指的是完成作业后，所剩下的由孩子自由支配的学习时间。自由学习时间内的学习效果，对改变学习现状有重大作用。对那些成绩较差的学生来，往往是因为忽略了自由学习时间中自我提高活动的安排，所以造成后进。一般说来说，个人的学习计划既包括常规学习活动，即完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识；又包括自己安排的学习活动，即根据自己的特点，或补课还债，或提高深造。个人的学习计划不宜离开教师的教学进度另搞一套。即使是自己安排的学习活动，最好也要和老师当时教的内容相关。这样才能消化旧知识，吸收新知识。一旦孩子抓住了自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间给学习带来的好处后，他就会努力去提高常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。因此，家长在帮助孩子制订学习计划时，要特别注意摆布好学习与娱乐的关系，逐步减少孩子看电视、上网的时间，适当增加自主安排学习任务的时间，让孩子在学会安排自由学习时间的过程中，增强学习的自信。
计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，毕竟还不是现实。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，而学习计划订得再实际，也难免会出现估计不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划的多了，占用了较多的学习时间，这也会影响学习计划的实施。所以为了保持计划的实现，学习计划不要订得太满、太死、太紧，要留有机动时间。目标也不要订得太高，否则在实施过程中受到冲击时，会因为没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划了，成为无计划行事了。因此，制订学习计划不要过于“贪心”，要量力而行。计划订好之后，要贴在显眼的地方，并要求孩子对父母公布，以便于给孩子制造一种外在的约束力。父母要观察孩子，引导孩子经常对照、检查执行计划的情况。如果完成任务轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。
计划通过实施才有意义和价值。在帮助孩子制订好学习计划后，家长还应经常督促孩子执行学习计划，定期检查孩子完成学习计划的情况并根据实际情况帮助孩子调整学习计划。有理由相信，一个不折不扣地执行着一份切实可行的学习计划的孩子，他的学习一定是卓有成效的，他的成绩一定是优良的，他的家长一定是轻松、快乐的!
学习计划是学习的蓝图，有效的计划加上有效的实施，不仅有利于提高学习成绩，而且对磨练孩子的意志，培养良好的生活和学习习惯，提高学习效率，都有非常大的意义。提高计划观念和计划能力，使孩子成为能够有条理地安排学习、生活、工作的人，对孩子的一生都有好处。推荐与《帮孩子制订有效的学习计划》相关的内容：
第3篇
一个好的学习计划能帮助还不能完全控制自己的孩子们，走进学习的殿堂，使孩子的学习潜力得到更充分的发挥。
制订学习计划的好处很多：
第一，学习计划表可以帮助学生克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
第二，如果学生能按部就班、循序渐进地完成学习，那么学习便不会给学生带来太大的压力。
第三，学习计划表可以确保学生不会浪费时间，使学生有时间做其他该做的事。
第四，学习计划表可以使学生了解自己的学习进度，清楚地知道哪些事等着做；又可以帮助学生对先前的学习做个评价。
因此，妈妈和孩子一起制订学习计划，既增强了孩子学习的积极主动性，又照顾了孩子的学习状态，何乐而不为呢？
一个好的学习计划包括预习、复习等，很难有什么固定的标准。所以需要妈妈和孩子一起沟通、讨论，逐渐修改。当然，再好的计划也需要有力地执行，才会有意义。其中，在制订学习计划时，有几点需要注意：
1、要注意分散学习、交叉学习
如果有90分钟的学习内容，您是让孩子一下子学习完呢，还是分成几段间隔学习呢？心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散学习要比长时间地集中学习效果好。
对于中学的孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散学习的方式。所以，您不妨让孩子每次学习30分钟，中间休息之后再学习。这样孩子就不会疲劳，学习的效果也会更好。
当孩子同时面临几门课程的学习任务时，最好采用交叉学习的方式，即这30分钟学习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样学习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。
2、要注意及时复习
人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以您指导孩子复习，必须要注意这个规律，让孩子及时复习。
每天孩子从学校回来都学了一些新东西，您可以要求他先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。还可以告诉孩子，每天晚上睡觉前想一想“我今天都学了什么”，然后在头脑里把这些东西过一遍。
3、要注意符合孩子的个人情况
每个孩子的学习情况都是不一样的，所以要使学习计划符合孩子的实际情况，既要充分考虑孩子的体质、兴趣、性格、生活环境、最佳学习时间等因素，又要全面考虑各门功课的特点及孩子的掌握程度。一个好的学习计划绝不是克隆其他人的。
4、要注意安排好孩子自由学习时间
订计划时，要先计算出孩子的学习时间，如在校学习时间、课余学习时间。早晨上学前可读外语、语文等记忆性科目，晚上可学数学、物理、化学等科目。
何时做作业，何时写日记都要安排好。要培养孩子自主学习、主动学习的好习惯，给孩子一定的时间去做自己爱做的事。
5、要注意灵活机动，及时调整
确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和孩子交流学习心得，和老师沟通各种学习方法，及时充实调整学习计划。应注意事情的轻重缓急，把重要的或困难的学习任务放到主要学习时段，没那么重要的放到零星时间去做。
6、要注意留出空余时间
第4篇
2、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
3、莫找借口失败，只找理由成功。
4、人之所以能，是相信能。
5、健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。
7、练习就是高考，高考就是练习。
第5篇
现在的孩子从外界媒体和朋友那里获取大量的信息，无处不在的广告把大量的而孩子并不需要的东西推给孩子。在这种情况下，孩子需要的是：理解钱的价值，培养良好的经济头脑。
怎样才能培养孩子良好的经济头脑呢?一般的学校并不教孩子这方面的知识，这就需要家长对孩子进行教育，让孩子将来能够成为一个有责任心、有技巧的赚钱者、存钱者和花钱者。
该给孩子多少零花钱?
为了让孩子学会正确地对待钱，孩子首先要有一点钱。传统的习惯是：家长在孩子需要用钱时给孩子钱。专家认为，定期给孩子一定的零花钱，是培养孩子正确理解钱的意义的最好方法。它能教会孩子如何去存钱、用钱。因此，有些专家把给孩子定期定量的零花钱称为“财务学习基金”。
孩子5～6岁时，已能区分钱币，能加减运算，有时需要买一些小物品，懂得钱与购物之间的关系了。这时，就是孩子应该有零花钱的时候了。那么给孩子多少零花钱才合适呢?有的专家认为：以一岁一元钱为宜，即每周给5岁的孩子5元钱。也有的专家认为，对于一个5岁的孩子每周5元钱太多了，而对于一个15岁的孩子每周15元钱可能不够。当然，你给孩子多少零花钱，应该取决于下列三点：一、孩子的成长状况。二、你的负担能力。三、零花钱的用途。
无论你给孩子多少零花钱，他们很快就会觉得钱太少了。那么是否应该给孩子增加零花钱，什么时候增加?以什么理由增加?这又是家长应该考虑的问题。有的专家认为：不应当按年龄的增长给孩子增加零花钱，年龄与零花钱之间没有必然的联系。如果仅仅因为年龄的增加就给孩子增加零花钱，孩子从中学不到任何东西。给孩子增加零花钱，应该能使孩子从中学到如何平衡收支，即学会解决收入与需求之间的矛盾。应该告诉希望增加零花钱的孩子们，要他们列出零花钱的用途。
零花钱：是惩罚还是奖励?
许多家长自然而然地把孩子的零花钱与学习成绩和行为表现联系起来。把零化钱当成惩罚的武器或者奖励的方法，但这些方法并不总是有效，有时孩子宁可不要零花钱也不愿做作业。至于把零花钱作为奖励，有的专家认为以其他方法作为奖励，有时会更有效。韦蒂是3个孩子的单亲母亲，她一般都给学习成绩好的孩子一点奖金，但韦蒂发现其他的非直接性的奖励会产生更好的效果。有两次她的孩子放弃了奖金，选择度假作为奖励的方式，出人意料的是，这两次孩子取得的分数最高。
教孩子学会存钱
管理钱的第一步是存钱，但存钱的目的是正确地使用钱。因此，存钱绝不仅仅是把钱塞入储蓄罐中，或者存入银行中就完事，家长应该帮助孩子明确存钱的目的。家长首先应鼓励孩子建立一个短期目标，例如一个玩具、一个气球、不干胶画片或者是其他小东西，这些东西孩子在一周内就可以存够钱买下来；然后，再建立稍大一点的目标，孩子需要存2周才能有足够的钱；再然后，就是需要一个月才能买得起的更大的目标。
在孩子存钱的过程中，应该使孩子明确自己的目标，并能看得见自己存钱的进展。例如，孩子选择了存钱买一件价值6元钱的布娃娃的外衣，你可以把布娃娃外衣的广告剪下来 ，贴在钱罐上。存钱罐应该选择透明的玻璃罐，让孩子能看到里面已经存了多少钱。孩子经常会忍不住想打破存钱罐，用钱去买其他的东西，家长要对孩子明确，必须学会对自己的承诺负责，要有责任心。
让孩子自己作决定
第6篇
一、利用兴趣，激发求知欲
一年级的孩子，他们凭着兴趣而学，兴趣是认识的最大动力。伟大的科学家爱因斯坦说得好：“对一切来说，只有喜爱才是最好的老师，它远远超过责任感。”学生的学习动机中最现实、最活跃的成份是认识兴趣，或叫求知欲。有兴趣的学习不仅能使学生全神贯注，积极思考，甚至达到废寝忘食的境地。实践也证明，在教学中培养学生学习兴趣的教学质量明显高于忽视兴趣的教学质量。一年级的孩子，抽象思想能力差，对理性的知识不理解，但对直观的现象较易接受，他们对新鲜事物有强烈的好奇心。根据这些特点，在上课时采用灵活多变的新课导入法，给学生造成“好奇”或“悬念”，使他们心理状态发生变化，激发起学习的兴趣，从而使学生在轻松愉快的气氛中自然而然地接受知识。
如在讲“围图形”时，准备一根胶圈、一个钉子板。上课时故作神秘地告诉学生：“老师今天不用去河里，也能把河里的鱼儿捞回教室，你们相信吗？”让他们产生好奇心，制造悬念。然后实际操作，围一个正方形和一个三角形，成一条鱼状。问：“像什么？由什么图形组成？”我再进一步激发他们的求知欲：“老师不但把鱼儿从河里捞回了教室，还把船儿也搬回来了”。这时我趁机问：“大家想不想围出自己喜欢的图形？”由于学生带着急于围出自己喜欢的图形的兴趣，则高度集中注意力，认真去学，从简单的图形围起，掌握方法，到最后围出自己所喜爱的图形。利用学生的兴趣，制造“好奇”或“悬念”，激发求知欲，充分调动、发挥学生主体性的多样化的学习方式，对提高教学效果起到事半功倍的作用。
二、设置情境，调动内驱力
许多有经验的教师都认为“无动于衷的教学，不能打动学生的心，不能穿透学生情感麻木的铠甲。”教育作家叶圣陶说过：“作者胸有境，入境始于亲。学生只有感受真切，才能入境，进入了情境，便可见可闻。”如何使学生感受真切，从而进入情境，这主要在于教师的引导。为此，教师在吃透教材的基础上，要善于设置、创造情境，使所创造的情境成为一个多向辐射场。学生置身于这个特定的心理场中，会产生一种内驱力，主动投入学习活动中，自觉的“可见可闻”，收到好的教学效果。一年级的情境教学，除了情感渲染外，还要想方设法让他们处于活生生的情境之中。例如：在教学“这一排一共有多少人”时，设置学生排队这一情境，使学生置身其境，触景生情。然后自由说一说：我前面有（ ）人，后面 有（ ）人，这一排一共有（ ）人，让他们在“排队”中发现问题、提出 问题、分析问题和解决问题。
三、提供动手机会，发挥主体性
新课改，它就是一改传统学习方式建立在人的客体性、受动性、依赖性的一面，转变为人的主体性、能动性、独立性不断生成、张扬、发展、提升的过程。教师在教学中是一个引路人的身份，是学生学习的激发者、辅导者、各种能力和积极个性的培养者。应把教学的重心放在如何促进学生“学”上，正如“授之以鱼，不如授之以”之“渔”的道理。要让学生真正成为学习的主人，发挥他们的主体作用，就要多给他们动手的机会，让他们在实践活动中发现、探究知识。例如：在教“认识图形”时，可以动手为主。让学生把事先准备好的物体（正方形、长方形、圆柱体、三棱柱等）搭成最有创意的作品，然后从中抽出喜欢的物体印在桌面的细沙上，再展示自己的作品。并让学生说这种方法的弊端，启发学生用更好的方法展示自己的作品。学生通过动手印、画、描认识了图形，知道了“面在体上”的道理。这种学习方式打破了传统的单一、被动和陈旧的学习方式，发挥了学生的自主性、能动性及独立性，培养了创新精神和实践能力。
提供动手机会，要体现以下4点：
1.体现主动性。动手活动不应是教师强加于学生身上的外在因素和强制，而是基于学生对学习的一种内在需要，变传统被动的学习方式“要我学”为 “我要学”。这内在需要表现在学习兴趣。学生一旦有了兴趣，学习活动对他来说就不是一种负担，而是一种享受，一种愉快的体验，学生会越学越想学，越学越爱学。
2.体现独立性。学生是学习的主动者、探索者，独立性是学习的核心。教师提供动手活动，应体现独立性。如果说主动性表现为我要学，那么独立性则表现为我能学。每个学生，除有特殊原因外，都有相当强的潜在和显在的独立学习能力。不仅如此，每个学生同时都有一种独立性的要求，都有一种表现自己独立学习能力的欲望，他们在学校的整个学习过程也就是一个争取独立和日益独立的过程。教师应充分尊重学生的独立性，积极鼓励学生独立学习，创造各种机会让学生独立学习，从而让学生发挥自己的独立性，培养独立学习能力。
3.体现独特性。独特性同时也意味着差异性。每个学生都有自己独特的内心世界、精神世界和内在感受，有着不同于他人的观察、思考和解决问题的方式，即他们有着独特的个性。每个学生的学习方式，本质上都是独特个性的体现。一个班几十个学生，他们的智慧类型不同，思考方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样。对同样的内容和任务，学习速度和掌握它们所需要的时间及所需要的帮助也不同。在动手活动中，尊重学生的差异，不强调结果，只注重过程，只要他说得出理由就可以了。
4.体现体验性。在实际学习活动中，强调学生体验性参与学习不仅要用自己的脑子思考，而且要用自己的眼睛看，用自己的耳朵听，用自己的嘴巴说话，用自己的手操作，即用自己的身体亲自经历，用自己的心灵去亲自感悟。鼓励学生对教科书的自我解读、自我理解，尊重学生的个人感受和独特见解，使学习过程成为一个富有个性的过程。有了体验，知识的学习不再仅仅属于认识、理解范畴，它扩展到情感、生理、人格等领域，从而使学习过程不仅是知识增长的过程，同时也是身心和人格健全与发展的过程。
四、注重技巧，讲求实效。
教育学家汪广仁说：“教育是科学，又是艺术。”作为科学，它要求教育者善于发现和利用教育规律；作为艺术，它要求教育者善于精雕细刻。教师要把课本里的死知识讲活，激发学生强烈的学习愿望，从而注意力高度集中，积极主动地投入学习，就要注重技巧，讲求实效。例如：在教学“买书”这一节时，教师可设计“娃娃开书店”的教法，让学生轮流扮演营业员和顾客，轮流买自己喜欢的两本书，并计算出它们的价钱。从而掌握了“两位数加一位数进位加法的计算方法”。有效的技巧，还可从以下几点突破：
1.引起争议。怀疑是学习知识的一种行之有效的方法。但问题是怎样才能让学生以“无疑”到“有疑”？最好的方式便是教师适时的“异”。挑起争议，可以驱使学生积极思考，认真研究。
2.适当开展竞赛。一般在竞赛过程中，学生好胜的动机和成就需要更加强烈，学习兴趣和克服困难的毅力会大大增强。在某些情况下，竞赛还可能带来人际关系紧张等消极影响。
3.难题课堂讨论法。对于有一定难度的题，在课堂教学中可以用难题讨论法。经常开展课堂讨论，可以培养学生的批判意识和怀疑精神，较好地适应社会，根据不同环境和具体情况作出准确的判断。
4.巧设悬念。教学中教师应立足于课本，巧设悬念，造成要知后事如何且看下回分解的效果，以激发学生强烈的求知欲。
5.装点糊涂。在一些容易糊涂的问题上，为鼓励学生独立思考，教师可有意识地装点糊涂，这样反而可调动学生的学习兴趣。
6.利用直观教具。教学中，一个新颖、有趣的教具，使学生情绪激动，注意力集中，从而使教学效果更为理想。
7.调换位置。教师可抓住学生考验教师的心理，有意地把自己摆在接受考查的被动地位，这样可以把学生钻研教材、积极思考的兴趣调动起来。
第7篇
【关键词】 补阳还五汤; 生物碱; 苷; 三七总皂苷; 血浆药理学; 血管平滑肌细胞; 细胞增殖
Objective: To explore the effects of plasma containing Buyang Huanwu Decoction (BYHWD)， a compound of traditional Chinese medicine， and its effective components (alkaloids and glycosides) and total Panax notoginseng saponins (TSPN) on vascular smooth muscle cell (VSMC) proliferation induced by plateletderived growth factor (PDGF) in vitro.
Methods: VSMC proliferation was induced by incubating VSMCs with PDGFBB. Effects of different concentrations of blank plasma on the VSMC proliferation and 50% inhibitory concentrations of plasma containing BYHWD， its alkaloids and glycosides， TSPN and atorvastatin were detected by using methyl thiazolyl tetrazolium (MTT) method to determine the concentrations of plasma containing drugs for the following experiments. Then， MTT and flow cytometry methods were used to detect the effects of plasma containing BYHWD， its alkaloids and glycosides， TSPN and atorvastatin on VSMC proliferative activity and cell cycles.
Results: VSMC proliferative activity was enhanced obviously after PDGFBB stimulation. The cell number in G0/G1 phase was decreased and the cell quantity in G2/M and S phases was increased following PDGFBB stimulation. Compared with PDGFBB stimulation group， VSMC proliferation induced by PDGFBB in plasma containing BYHWD， its alkaloids and glycosides， TSPN and atorvastatin groups was inhibited. In all plasma containing drug components groups， the cell number of G0/G1 phase was higher and the cell quantity of G2/M and S phases was lower than those in the PDGFBB stimulation group.
Conclusion: BYHWD and its alkaloids and glycosides have similar roles of resisting VSMC proliferation to TSPN and atorvastatin. Alkaloids and glycosides may be the major effective substances of antiVSMC proliferation in BYHWD.
Keywords: Buyang Huanwu Decoction; alkaloids; glycoside; total Panax notoginseng saponins; plasma pharmacology; vascular smooth muscle cell; cell proliferation
血清药理学方法是给动物灌服中药或复方一定时间后，取其血清进行体外实验的一种方法［1］。尽管血清药理学方法在中药和复方药理研究中有重要的作用，但其局限性也日益受到关注。在制备血清时由于血液凝固等的影响，血清药理学方法并不符合中药在体内的真实过程，含药血清中的“药效物质”可能并不能正确反映中药的有效成分。因而有人提出了用含药血浆进行中药或复方体外实验的“血浆药理学（plasma pharmacology）”方法［2］，这种方法有可能成为中药药理研究的重要方法之一。
补阳还五汤（Buyang Huanwu Decoction，BYHWD）为中医药治疗脑缺血、缺血性心脏病的有效方剂。我们的研究表明，该方中的生物碱、苷类组分为其主要的有效组分。该方及其有效组分生物碱和苷可抑制大鼠主动脉球囊导管损伤后血管内膜的增生，降低增生内膜中增殖细胞核抗原（proliferating cell nuclear antigen，PCNA)、cyclin D1、cyclin E和细胞外基质成分Ⅰ型胶原（collagen Ⅰ，ColⅠ)、纤联蛋白（fibronectin， FN）的表达，能抑制血管内膜损伤后血管平滑肌细胞（vascular smooth muscle cell，VSMC）细胞周期的激活，阻抑细胞增殖，抑制细胞外基质（extracellular matrix，ECM）的合成和促进其降解［3，4］。三七总皂苷（total Panax notoginseng saponins，TSPN）是从中药五加科植物Panax notoginseng (Burk.) F. H. Chen干燥根中提取的皂苷类有效组分，是三七的主要药理活性成分，在三七中含量高达8%～12%，其主要有效成分是人参皂苷Rg1（ginsenoside Rg1）、人参皂苷Rb1（ginsenoside Rb1）和三七皂苷R1（notoginsenoside R1）等。研究表明，TSPN可显著抑制高脂血清对VSMC的促增殖作用［5］，抑制主动脉球囊损伤血管内膜增生模型大鼠血管内膜增生，降低增生内膜中cyclin D1、cyclin E和FN的表达，增强基质金属蛋白酶9(matrix metalloproteinase9，MMP9)的表达，提示TSPN可抑制血管内膜损伤后VSMC的过度增殖，减少ECM的沉积［6］。由于VSMC在血管增殖性病变中具有重要的地位，为了进一步阐明补阳还五汤、补阳还五汤有效组分及TSPN的作用环节，本研究采用血浆药理学方法和血小板衍生生长因子(plateletderived growth factor，PDGF）诱导的VSMC增殖模型，研究补阳还五汤、 补阳还五汤有效组分和TSPN对VSMC增殖的影响。
1 材料与方法
1.1 实验材料
1.1.1 实验动物 SpragueDawley大鼠，由湖南省卫生防疫站实验动物中心提供，体质量120～150 g，雌雄各半，合格证号为医动字第20010号。饲养在室温18～20 ℃，湿度65%～70%的环境中，自由饮水进食。
1.1.2 实验试剂 达尔伯克改良伊格尔培养基（Dulbecco’s modified Eagle’s medium， DMEM）和胰蛋白酶（1︰250）购自美国Gibico公司。DMEM培养基以超纯水配制，过滤除菌，－20 ℃保存。胰蛋白酶以超纯水配成0.25%溶液，过滤除菌后分装，－20 ℃保存。胎牛血清（fetal bovine serum，FBS），购自杭州四季青试剂公司，56 ℃灭活补体30 min，过滤除菌后分装，－20 ℃保存。甲基噻唑基四唑（methyl thiazolyl tetrazolium，MTT）、PDGFBB和二甲基亚砜（dimethyl sulfoxide，DMSO），均购自Sigma公司。碘化丙啶（propidium iodide，PI）和RNA酶抑制剂（RNase inhibitor），均购自北京鼎国生物科技有限公司。其余试剂均为分析纯。
1.1.3 实验药物 补阳还五汤由黄芪60 g、赤芍9 g、川芎6 g、当归9 g、地龙9 g、红花9 g、桃仁9 g组成。按我们以往的方法［4］提取原方水提取物和其有效组分生物碱、苷。补阳还五汤生药浓度为1 g/mL。以高效液相色谱法测定各提取物中有效物质的含量。苷类组分中黄芪甲苷含量为1.40 mg/g，芍药苷为19.11 mg/g，苦杏仁苷为17.92 mg/g；补阳还五汤中含黄芪甲苷0.38 mg/g，芍药苷1.16 mg/g，苦杏仁苷0.90 mg/g；生物碱类组分中川芎嗪含量为6.00 mg/g；补阳还五汤中川芎嗪含量为0.01 mg/g。以去离子蒸馏水将苷类有效组分配成苷含量为0.71 g/mL的溶液，将生物碱类有效组分配成生物碱含量为0.08 g/mL的溶液待用。
TSPN，购自广西梧州制药（集团）股份有限公司，批号为071119。经检验，TSPN为淡黄色无定形粉末，味苦微甜，易溶于水。用薄层色谱鉴别，具有人参皂苷Rg1、人参皂苷Rb1和三七皂苷R1的特征性斑点，水溶液pH 6.1。以高效液相色谱法测定其主要有效成分［6］，可见到人参皂苷Rg1、人参皂苷Rb1和三七皂苷R1的特征性色谱峰，含人参皂苷Rg1 50.4%，人参皂苷Rb1 30.9%，三七皂苷R1 12.5%。
阿托伐他汀（atorvastatin)，10 mg/片，Godecke GmbH生产，辉瑞制药有限公司分装，批号为080117。临用时以去离子蒸馏水配成2 mg/mL混悬液。
1.2 实验方法
1.2.1 大鼠主动脉VSMC的培养和鉴定
1.2.1.1 原代细胞培养 采用组织贴块法培养原代细胞。每次取大鼠2～3只，处死，75%酒精消毒，切开胸腹部，无菌条件下分离胸腹主动脉，以Hank’s液洗净，剪去血管外小分支。移入含20% FBS的DMEM中，剪开血管腔，以镊子轻轻擦拭内膜层3～5次去除内皮细胞。然后将血管放入DMEM中（含20% FBS），剪碎血管至1 mm2左右大小。将组织块转入培养瓶中，均匀贴壁，组织块间距为0.5 cm。盖好瓶盖，轻轻翻转培养瓶使瓶底朝上，并向瓶内注入适量含20% FBS的DMEM液，于37 ℃、5% CO2培养箱内放置4～5 h，使组织块干涸，并与瓶底贴附。然后将培养瓶慢慢翻转平放，使组织块完全浸入培养液中，继续静置3～5 d。待有细胞从组织块周围游离出后，采用半量换液方式换液，2～3 d换液1次，待原代培养2～3周至细胞长成致密单层即可传代。
1.2.1.2 细胞传代及培养 取原代生长的VSMC，以Hank’s液洗涤后，加入0.25%胰蛋白酶消化，以FBS终止反应，DMEM洗涤后，以含20% FBS的DMEM制成106/mL细胞悬液进行传代培养，以1︰2的比例传代。
1.2.1.3 细胞鉴定 实验用4～6代VSMC。用免疫细胞化学法测定VSMC α平滑肌肌动蛋白的表达，进行细胞鉴定。
1.2.2 含药血浆的制备 按文献方法［7］将大鼠随机分为空白组、阿托伐他汀组、补阳还五汤组、生物碱组、苷组和TSPN组，每组10～12只。空白组灌胃等量蒸馏水（给药体积为10 mL/kg），补阳还五汤组灌胃补阳还五汤（生药量22.2 g/kg），生物碱组灌胃生物碱类有效组分（1.66 g/kg），苷组灌胃苷类有效组分（14.2 g/kg），TSPN组灌胃TSPN（200 mg/kg），阿托伐他汀组灌胃阿托伐他汀（20 mg/kg）。每天给药两次，分别在上午9时和下午4时。连续灌胃7次后，于末次给药后2 h，腹腔注射10%水合氯醛麻醉，颈总动脉取血，以1.5% EDTANa2抗凝（血液︰抗凝剂=9︰1），4 ℃、3 000 r/min离心15 min取血浆。将各给药组各鼠血浆等量混合即为含药血浆，空白组各鼠血浆等量混合即为空白血浆。过滤除菌后分装，－70 ℃保存。
1.2.3 空白血浆对VSMC生长的影响 采用MTT法测定。VSMC培养于96孔培养板，然后以无血清DMEM培养24 h使细胞生长同步化于G0期，分别加入不同浓度空白血浆（终浓度为0%、1%、5%、10%、15%、20%、25%），每孔总体积200 μL。培养24 h后，加入MTT（5 mg/mL）20 μL，4 h后倾去培养液加入DMSO 200 μL，振荡10 min后酶标仪上检测490 nm处光密度值（optical density，OD），计算空白血浆对VSMC生长的抑制率（inhibitory rate，IR）：IR=［1－(实验组OD值/空白组OD值)］×100%。空白血浆的每个浓度在同一培养板上重复5次。取IR＜20%的血浆浓度作为对细胞正常生长无影响的浓度。
1.2.4 含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖的半数抑制浓度测定 采用MTT法测定各含药血浆对VSMC增殖抑制的半数抑制浓度（50% inhibitory concentration，IC50）。各含药血浆分为无血浆空白对照组，PDGFBB刺激组，终浓度分别为1%、5%、10%和15%的血浆组。VSMC培养于96孔培养板，然后用无血清培养基培养24 h使细胞生长同步化于G0期，再分别加入不同终浓度的各含药血浆。3 h后加入PDGFBB（终浓度10 ng/mL），总体积为200 μL。培养24 h后，加入MTT（5 mg/mL）20 μL，4 h后倾去培养液加入DMSO 200 μL，振荡10 min后检测490 nm处OD值。各含药血浆的每个浓度重复5次，IR＝［（PDGFBB刺激组OD值－含药血浆组OD值）/（PDGFBB刺激组OD值－无血浆空白对照组OD值）］×100%。以含药血浆浓度为自变量，IR为因变量进行logistic回归分析，求出各含药血浆抑制50% VSMC增殖的浓度（IC50）。
1.2.5 PDGFBB诱导的VSMC生长曲线的测定 采用MTT法。VSMC培养于96孔培养板，然后用无血清培养基培养24 h使细胞生长同步化于G0期。实验设为无血浆空白对照组、PDGFBB刺激组、空白血浆组、阿托伐他汀含药血浆组、补阳还五汤含药血浆组、生物碱含药血浆组、苷含药血浆组和TSPN含药血浆组。无血浆空白对照组每孔加入200 μL培养液。PDGFBB剌激组加入180 μL培养液，3 h后加入PDGFBB（终浓度10 ng/mL）20 μL。空白血浆组和各含药血浆组分别加入160 μL培养液、20 μL空白血浆或含药血浆（终浓度为10%，各含药血浆终浓度约为各含药血浆的IC50），3 h后加入PDGFBB 20 μL。37 ℃、5% CO2继续培养。分别于0、12、24、48 h后取出培养板，每孔加入20 μL MTT（5 mg/mL），继续37 ℃、5% CO2孵育4 h。吸除培养板各孔液体，每孔加入200 μL DMSO并震荡10 min，测定各孔490 nm OD值，以OD值反映VSMC的增殖活性。
1.2.6 VSMC细胞周期的测定 将培养细胞分为无血浆空白对照组、PDGFBB刺激组、10%空白血浆组、10%阿托伐他汀含药血浆组、10%补阳还五汤含药血浆组、10%生物碱含药血浆组、10%苷含药血浆组和10% TSPN含药血浆组。用无血清培养基培养24 h使细胞同步化于G0期，然后分别加入各含药血浆，3 h后除无血浆空白对照组外各组均加入PDGFBB（终浓度10 ng/mL），培养24 h后用流式细胞分选术测定VSMC细胞周期。取约1×106个细胞/mL，用75%酒精固定后用PBS洗一遍，室温、避光下PI染色(含PI 50 μg/mL，RNase inhibitor 100 μg/mL，0.1% Triton X100)，至少30 min后上机测定，流式细胞仪（型号FACSCalibur，美国BD公司生产）上检测各细胞周期的百分率，CellQuest软件分析结果。
1.3 统计学方法 应用SPSS 16.0统计学软件进行分析。实验结果数据采用x±s表示。多组间均数比较用单因素方差分析，组间两两比较方差齐者用LSD法检验，方差不齐者用Dunnet’s T3法检验。检验水准α=0.05。
2 结果
2.1 VSMC鉴定 倒置显微镜下，培养的VSMC贴壁生长，细胞呈长梭形，放射性生长，细胞胞质透明，相互融合在一起。成束的细胞平行排列，呈铺路石样“峰谷”状生长。可见到VSMC胞浆中α平滑肌肌动蛋白呈阳性表达，纯度达90%以上。表明培养的细胞为VSMC。
2.2 空白血浆对VSMC生长的影响 随着浓度的增加，空白血浆对VSMC增殖的抑制作用逐渐增强，当空白血浆浓度达20%时，其对VSMC增殖的抑制率为39.41%，表明空白血浆对VSMC生长具有一定的抑制作用。而空白血浆浓度为15%时，对VSMC增殖的抑制率为16.99%。故在实验中所用血浆的浓度不超过15%。见图1。
图1 空白血浆抑制VSMC生长的抑制曲线（略）
Figure 1 VSMC growthinhibitory curve of blank plasma
2.3 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖的IC50 各含药血浆可以显著抑制由PDGFBB诱导的VSMC增殖，随着浓度的增高，抑制作用增强，各含药血浆的IC50均为10%～15%，各含药血浆IC50比较，差异均无统计学意义（P＞0.05）。由此确定各含药血浆的加入浓度均取10%。见表1和图2。
2.4 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖的影响 随着培养时间的延长，各组VSMC增殖活性逐渐增强，其中以PDGFBB刺激组VSMC增殖活性最强，PDGFBB刺激组12～48 h时的增殖活性显著高于无血浆空白对照组（P＜0.05）。空白血浆组的细胞增殖活性也较强，在12～48 h时也显著高于无血浆空白对照组（P＜0.05），但其增殖活性略低于相应时间点的PDGFBB刺激组（P＜0.05），表明空白血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖有轻微的抑制作用。各含药血浆组VSMC增殖活性降低，在12～48 h时均显著低于空白血浆组（P＜0.05），表明各含药血浆能抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖。各含药血浆组VSMC增殖活性在12～48 h时均高于无血浆空白对照组（P＜0.05），表明各含药血浆并不能完全抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖。各含药血浆组VSMC增殖活性比较，差异均无统计学意义（P＞0.05）。表明终浓度为10%的含药血浆在24～48 h时均可抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖。因此，确定在以下的实验中含药血浆的作用时间为24 h。见表2。
2.5 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖细胞周期的影响 PDGFBB刺激组与无血浆空白对照组比较，G0/G1期细胞数显著减少（P
表1 各含药血浆抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖的IC50（略）
Table 1 IC50 of plasma containing various components on VSMC proliferation induced by PDGFBB
图2 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖的抑制曲线（略）
Figure 2 VSMC growthinhibitory curves of plasma containing various components induced by PDGFBB
A: Plasma containing alkaloids; B: Plasma containing glycosides; C: Plasma containing BYHWD; D: Plasma containing TSPN; E: Plasma containing atorvastatin.
表2 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖的影响（略）
Table 2 Effects of plasma containing various components on VSMC proliferation induced by PDGFBB
*P
表3 各含药血浆对PDGFBB诱导的VSMC增殖细胞周期的影响（略）
Table 3 Effects of plasma containing various components on VSMC proliferative cycle
*P
3 讨论
3.1 用含药血浆进行中药及复方体外实验的可行性 在研究药物的作用时，常采用体外实验。由于中药和复方复杂的化学成分及其代谢过程，利用中药粗提物直接加入体外实验体系进行实验，常影响实验结果的真实性和可靠性。1987年，日本学者Iwama等［8］首先报道了用动物含药血清进行体外实验的药理学方法，是一种给动物灌服中药或复方一定时间后，取其血清进行体外实验的方法。认为进入动物血液的是含有真正有效成分的“中药提取物”（包括中药的固有成分及其代谢产物，以及它们在吸收后作用于机体产生的生理活性物质）。这种方法被命名为“血清药理学（serum pharmacology）”方法，是研究中药或复方药理作用的一个实用的体外实验系统，不仅能反映中药中可吸收部分的直接作用，还能反映药物成分在体内形成的代谢产物和药物诱生的机体内源性活性物质的作用，更接近药物在体内环境下产生的真实过程，为从细胞和分子水平研究中药药理作用提供了新的手段。其后，对这种实验方法的条件进行了大量的研究，在实验对象的选择、给药剂量的确定、给药方案、采血时间、血清的处理等方面日趋规范。
尽管血清药理学方法在中药和复方药理研究中有重要的作用，但其局限性也日益受到关注［2］。其局限性主要表现在以下几个方面。
（1）给动物灌服中药后，被胃肠道吸收的中药成分首先进入血液，更确切地说，是进入血浆。但血浆并不等同于血清，血清是血液凝固后去除纤维蛋白与血细胞后留下的液体。在血液凝固过程中，除凝血系统激活外，同时还伴有抗凝系统、纤溶系统、抗纤溶系统、补体系统以及激肽系统发生不同程度活化，故血清不能简单地理解为去纤维蛋白的血浆。由于血液凝固的影响，可能会导致吸收入血的某些中药成分降解，或使某些本无活性的中药成分水解成有活性或毒性的成分，故含药血清中的药物成分并不一定反映的是中药进入血液中的成分。因此血清药理学方法不能视为符合中药在体内的真实过程。
（2）凝血过程有一系列酶生成，这些酶可能降解某些中药成分，也可能使某些本无作用的原形成分经过降解而产生一定的活性。同时，在制备血清的过程中，有些成分可能与血细胞和血浆蛋白结合或吸附，在去除纤维蛋白和血细胞以及灭活血清时，必然导致部分中药成分和中药引起体内释放的某些生物活性物质损失。因此，血清药理学方法可能并不能正确反映中药的有效成分。
（3）凝血过程中产生的凝血酶可刺激血小板与白细胞释放大量生物活性物质，所以正常血清具有明显生物活性。因此，血清药理学方法可能并不能正确排除正常血清对实验结果的影响。
药理研究的理想方法是使用单体化合物进行实验。但在当前条件下，大多数中药及复方难以做到这一点。因此半体内实验在中药药理研究中占有重要地位。由于血清药理学方法存在一些弊病，而血浆是血液在抗凝条件下去除血细胞的液体，吸收入血的中药成分就在其中。采用HPLCMS指纹图谱分析方法，观察到含药血清丧失了大部分中药极性成分，但含药血浆却保留了大部分中药成分［2］。由于它未发生凝血反应，可以避免由此带来的对中药作用的干扰效应。因此，血浆药理学方法有可能成为中药药理研究的重要方法之一。
本研究采用血浆药理学方法研究了补阳还五汤和其有效组分及TSPN对体外培养的VSMC增殖的影响。结果表明，空白血浆对VSMC生长和细胞周期具有轻微抑制作用。其原因可能是在制备血浆时，由于使用EDTANa2作为抗凝剂，而EDTANa2具有较强的络合Ca2+的作用，从而影响VSMC生长。这提示在制备含药血浆时，应进行抗凝剂选择的研究，以尽可能排除血浆制备过程中的各种影响。各含药血浆与空白血浆比较，均可显著抑制VSMC生长，表明采用含药血浆进行体外实验对于评价中药或复方的作用是可行的。
3.2 补阳还五汤和其有效组分及TSPN对VSMC增殖的影响 中膜VSMC迁移到内膜下层并异常增殖是动脉粥样硬化、冠状动脉球囊扩张术（percutaneous coronary intervention，PCI)后血管再狭窄等血管增殖性病变的共同细胞病理基础，抑制VSMC的异常迁移、增殖，阻抑血管损伤后内膜增生是治疗血管增生性疾病的关键［9］。已有的研究表明，血管紧张素受体拮抗剂、降血脂药羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂等可对抗VSMC增殖，从而延缓血管增生性病变的发生［10，11］。因而，进一步寻找可以从多环节、多靶点影响VSMC增殖的药物，具有重要的意义。中药及复方具有多成分、多效应的特点，对于复杂疾病的成因和发展可以进行多环节、多靶点的调节，这种作用特点符合VSMC异常增殖的原因和病理生理机制。研究显示［12，13］，多种植物药及有效成分具有抑制VSMC增殖的作用，对PCI后血管再狭窄可进行有效的防治。但目前中药的研究还存在制剂较粗糙、质量不稳定、作用机制不明确等缺点。因此，进一步开展中药及其有效成分抗血管再狭窄的研究，对寻找作用明确、成分相对清楚、质量可控的中药及其复方制剂，提高中医药疗效具有重要的意义。
本研究表明，PDGFBB剌激后，VSMC增殖活性显著增强，G0/G1期细胞数减少，G2/M期和S期细胞数增多。表明在PDGFBB剌激后，VSMC细胞周期启动，细胞增殖增快。与PDGFBB剌激组比较，空白血浆可使G0/G1期细胞数增多，G2/M期和S期细胞数减少。这可能是血浆中含有的抗凝剂EDTANa2对细胞生长的影响所致。阳性对照药阿托伐他汀含药血浆可抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖，增加G0/G1期细胞数，减少G2/M期和S期细胞数。表明阿托伐他汀对PDGFBB诱导的VSMC增殖具有抑制作用。补阳还五汤含药血浆、有效组分生物碱含药血浆、苷含药血浆和TSPN含药血浆均可抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖，增加G0/G1期细胞数，减少G2/M期和S期细胞数。表明补阳还五汤及其有效组分生物碱和苷均可抑制PDGFBB诱导的VSMC增殖。前期研究表明，补阳还五汤及其有效组分和TSPN可抑制大鼠主动脉球囊损伤后血管内膜增生，延缓血管再狭窄的发生［4，6］，因而，抗VSMC增殖作用是补阳还五汤和TSPN延缓血管再狭窄病变的主要作用机制，生物碱和苷可能为补阳还五汤中抗VSMC增殖的主要药效物质，补阳还五汤及其有效组分生物碱和苷具有与阿托伐他汀、TSPN相似的抗VSMC增殖的作用。
参考文献
1 Xue J， Xie ML. Advances in methodology in serum pharmacology of Chinese materia medica. Zhong Cao Yao. 2003; 34(6): U009U011. Chinese.
薛洁， 谢梅林. 中药血清药理学的方法学研究近况. 中草药. 2003; 34(6): 附009附011.
2 He SL， Ge JW， He R， Mei ZG. Doubt the validity of serum pharmacology， emphasize the ex vivo experiments on multiple levels. Zhongguo Yao Li Xue Tong Bao. 2005; 21(3): 277279. Chinese with abstract in English.
贺石林， 葛金文， 贺蓉， 梅志刚. 质疑血清药理学， 加强多层次半体内实验研究. 中国药理学通报. 2005; 21(3): 277279.
3 Wu L， Zhang W， Li H， Zhang GM， Chen BY， Tang YH， Deng CQ. Effects of Buyang Huanwu Decoction and its alkaloids and glycosides on aortic intimal hyperplasia and expression of proliferating cell nuclear antigen in rats with aortic intimal injuries. J Chin Integr Med. 2008; 6(8): 836842. Chinese with abstract in English.
吴露， 张伟， 李花， 张国民， 陈北阳， 唐映红， 邓常清. 补阳还五汤及其有效组分生物碱和苷对大鼠血管内膜损伤后主动脉内膜增生和增殖细胞核抗原表达的影响. 中西医结合学报. 2008; 6(8): 836842.
4 Wu L， Zhang W， Li H， Chen BY， Tang YH， He FY， Deng CQ. Inhibition of aortic intimal hyperplasia and cell cycle protein and extracellular matrix protein expressions by Buyang Huanwu Decoction. J Ethnopharmacol. 2009; 125(3): 423435.
5 Lin SG， Zheng XL， Chen QY， Sun JJ. Effect of Panax notoginseng saponins on increased proliferation of cultured aortic smooth muscle cells stimulated by hypercholesterolemic serum. Zhongguo Yao Li Xue Bao. 1993; 14(4): 314316.
6 Wu L， Zhang W， Tang YH， Li H， Chen BY， Zhang GM， Deng CQ. Effect of total saponins of “Panax notoginseng root” on aortic intimal hyperplasia and the expressions of cell cycle protein and extracellular matrix in rats. Phytomedicine. 2009 Sep 10. ［Epub ahead of print］
7 Ma QL， Sun M， Yang TL， Li YJ， Tang CE， Peng ZY， He SL， Chen FP. Effects of Tongxinluo on cell viability and tissue factor in Ang Ⅱ induced vascular endothelial cells. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban. 2007; 32(3): 485488. Chinese with abstract in English.
马琦琳， 孙明， 杨天山仑， 李元建， 汤参娥， 彭振宇， 贺石林， 陈方平. 通心络对血管紧张素Ⅱ诱导的血管内皮细胞活力及组织因子的影响. 中南大学学报(医学版). 2007; 32(3): 485488.
8 Iwama H， Amagaya S， Ogihara Y. Effect of shosaikoto， a Japanese and Chinese traditional herbal medicinal mixture， on the mitogenic activity of lipopolysaccharide: a new pharmacological testing method. J Ethnopharmacol. 1987; 21(1): 4553.
9 Kim MJ， Park KG， Lee KM， Kim HS， Kim SY， Kim CS， Lee SL， Chang YC， Park JY， Lee KU， Lee IK. Cilostazol inhibits vascular smooth muscle cell growth by downregulation of the transcription factor E2F. Hypertension. 2005; 45(4): 552556.
10 Peters S， Gtting B， Trümmel M， Rust H， Brattstrm A. Valsartan for prevention of restenosis after stenting of type B2/C lesions: the VALPREST trial. J Invasive Cardiol. 2001; 13(2): 9397.
11 Walter DH， Schchinger V， Elsner M， Mach S， AuchSchwelk W， Zeiher AM. Effect of statin therapy on restenosis after coronary stent implantation. Am J Cardiol. 2000; 85(8): 962968.
第8篇
但是，有多少家长真正研究过孩子的学习计划呢?有多少家长根据孩子的学习计划给予孩子有效的监督和指导了呢?恐怕答案会很不理想。
大部分孩子受认知水平、思考问题的方式、表达能力、意志力等方面的局限性，所制订的学习计划几乎形同虚设，对完成学习任务、实现学习目标并没有产生直接的、实质性的作用，几乎形同虚设。老师要求孩子制订学习计划，很大程度上是期望借助制订计划这一形式让孩子了解计划的重要性，并养成制订计划、按计划行事的习惯。而孩子制订的学习计划是否合理可行，老师很难一一过问。于是，就出现了孩子的计划“白纸黑字”贴在墙上，但孩子依旧随心所欲的情况。因此，要想制订出一份理想的学习计划，家长应该发挥重要的引导作用，特别是对那些学习能力偏弱、自制力偏差的孩子，这一点尤为重要。千万不要把制订学习计划作为孩子和学校的事情，家长袖手旁观，这是对孩子不负责任的态度。
制订好学习计划的前提是准确给孩子定位。很多孩子的计划制订以后难以落实，主要症结就在于缺乏对自我的了解，不是根据实际情况来制订有针对性的计划。作为家长，要指导孩子分析自己的学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。有的在文、理科学习上也体现出不同的特点……帮助孩子全面分析，找准薄弱点，对薄弱学科或薄弱环节加重学习分量，这样才能有效的采取相应措施并写进计划。
计划应主要解决好孩子的自由学习时间。学习时间可以分常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间，指的是用来完成老师当天布置的作业，“消化”当天所学知识的时间。而自由学习时间，指的是完成作业后，所剩下的由孩子自由支配的学习时间。自由学习时间内的学习效果，对改变学习现状有重大作用。对那些成绩较差的学生来，往往是因为忽略了自由学习时间中自我提高活动的安排，所以造成后进。一般说来说，个人的学习计划既包括常规学习活动，即完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识;又包括自己安排的学习活动，即根据自己的特点，或补课还债，或提高深造。个人的学习计划不宜离开教师的教学进度另搞一套。即使是自己安排的学习活动，最好也要和老师当时教的内容相关。这样才能消化旧知识，吸收新知识。一旦孩子抓住了自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间给学习带来的好处后，他就会努力去提高常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。因此，家长在帮助孩子制订学习计划时，要特别注意摆布好学习与娱乐的关系，逐步减少孩子看电视、上网的时间，适当增加自主安排学习任务的时间，让孩子在学会安排自由学习时间的过程中，增强学习的自信。
计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，毕竟还不是现实。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，而学习计划订得再实际，也难免会出现估计不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划的多了，占用了较多的学习时间，这也会影响学习计划的实施。所以为了保持计划的实现，学习计划不要订得太满、太死、太紧，要留有机动时间。目标也不要订得太高，否则在实施过程中受到冲击时，会因为没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划了，成为无计划行事了。因此，制订学习计划不要过于“贪心”，要量力而行。计划订好之后，要贴在显眼的地方，并要求孩子对父母公布，以便于给孩子制造一种外在的约束力。父母要观察孩子，引导孩子经常对照、检查执行计划的情况。如果完成任务轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。
第9篇
（1）计划应该从简单到复杂，而且早期的学习计划要富有弹性。
首先学习计划的目的主要是改善学习习惯，培养学习兴趣。越复杂和严密的计划，越容易出师未捷身先死。。在计划早期应该留下一些空白的时间段，保证计划能全部实行。全部落实计划会提高孩子的自信心，有利于下一阶段的计划安排。
（2）计划要考虑个人的学习习惯和生活方式每个孩子都有自己的学习习惯和生活方式。
有些人是“夜猫子型”的，而有些人是“百灵鸟型”的。曾经有一个孩子说他有吃过晚饭马上就睡觉，第二天凌晨开始学习的作息习惯。别人的方式不一定适合你的孩子，应该让孩子通过实践找出适合自己的学习时间，充分利用这些时间，定能事半功倍。
（3）计划要参照教学进度。
要让学习计划和学校学习和学习进度相结合，让计划对课堂学习起到推波助澜的作用。计划有多种：比如日学习计划，可建议为某门落后的功课或某门感兴趣的功课多安排些时间；还可以制定单元或专题复习计划，有计划地学习和复习。
（4）学习计划要与学习内容相匹配。
一般孩子们都喜欢清晨背诵、夜晚复习、演算。但现代心理学的研究表明：临睡觉前记忆效果更佳。多了解一些科学的学习方法，有助于孩子学习效率的提高。学习的内容不同，方法也应该有所不同，有些内容是需要证忆的，而有些内容只能靠推理演算。应让孩子在精神最旺盛和塌易疲倦的时间段安排不同的内容。而且，一般应避免连续两三个小时学习同一门功课，除非孩子很感兴趣，否则容易造成疲倦而降低学习效率。
第10篇
1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、暑假学习计划具体方案：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。
8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶情绪。
9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、暑假计划具体安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)
四、家长一齐参与孩子计划：
1.设计好每一天的生活、学习评价表，对自己每一天的生活、学习作好评价。最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。
2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。
3.家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
第11篇
寒假计划首先要落实到纸面上，这样保证了寒假计划的条理性和次序性，可以分成几个主题，比如学习计划、外出计划以及实践活动计划等。最主要的一个原则是，寒假计划要根据孩子特点安排，同时兼顾到家庭成员的时间。
比如假期学习计划，期末考试结束之后，要抽出时间对这学期学习情况进行总结，分析学习特点，哪门课比较薄弱、学习中哪个环节比较吃力，哪些学习习惯需要改正等。那么，在做寒假学习计划时，应该有意识地去弥补不足，培养好习惯，对薄弱课程进行强化训练。时间安排方面，最好延续上学时候的作息时间，这样到了开学时就少了再去适应的环节，尤其是低年级的学生，因为自控能力差，到了开学需要一周多的时间去调整，往往影响到学习效果。
寒假学习计划一定要考虑到学习布置寒假作业的情况，根据确定进度每天坚持完成，以免影响其他活动的安排。计划不仅有任务还要有目标。
寒假期间，学习只是重要任务之一，除了在家学习，很多家长还会给孩子报培训班，一些培训机构也会根据学校布置的作业进行辅导，在此基础上加强或者拔高。家长一定要根据孩子的实际情况来报班，在安排寒假计划之前需考虑好。当然，劳逸结合很重要，除了每天的学习任务，还要安排一些活动，有限度地允许孩子玩，或者看电视、上网，现在这种态势下，要想不让孩子看电视或者上网很难，那么家长只能是引导孩子，每天严格规定玩的时间、上网的时间、看电视的时间，而且可以和孩子商量。
兴趣班也要占用孩子一些时间，学习之余能让孩子到兴趣班“放松”，至于兴趣班是孩子的负担，还是一项喜欢的活动，很关键的一点——要看家长的心态。建议家长在给孩子安排任务之后，在后面列出目标，这时候才能静心去考虑这些内容是否合适。所有任务确定之后，要和孩子约法三章，严格按照计划完成各项“任务”。
时间安排上力求全面、合理、高效，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天各项任务的最佳时间，比如早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，因此要在最佳时间里完成较重要的任务。当然，可以先试行一周，根据试行效果调整时间。无论怎么调整，家长一定要坚持看孩子各项任务完成没有，有没有达到目标。
不要与别家攀比
寒假计划有了，剩下的就是按部就班的施行。但是，现实情况往往是“计划赶不上变化”。
第12篇
一、制订计划要有针对性、有目标、有措施、有格式
（1）必须明确学习计划是为自己的学习制订的，而不是为了敷衍学校检查，应切合实际、真实可靠。（2）强调计划贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网。（3）计划要从实际出发，应参照自己知识能力的实际、时间的实际、老师教学进度的实际。（4）计划要留有余地，不要太满、太累，要留出改动的时间，毕竟计划不如变化快。（5）格式要统一，重点要留白，留出反思修订空间，留出寄予期望的地方。
二、计划要形成重读、反思、修订的过程，要发挥好正面引导常态化的作用
（1）要形成制度。在每月第二、四周的班会课上，要抽出十分钟时间进行重读、反思、修订。（2）调动学生参与的积极性。在重读时强调自读的同时积极鼓励朗读，引导学生从目标的确立、措施的制订与实施、周段的反思与小结中发现别人计划的长处，并引入到自己下一阶段的计划修订中。（3）将重读、反思、修订的本质与做法明确出来。重读的目的在于回顾激情，树立信心，强化目标，要求重读要动情，要读出信心，读出激情，激发动力，铭记目标；反思的目的在于发现优点、寻找欠缺，要求反思要用心，要找优点，体验成功，要反思欠缺，迎头赶上；修订的目的在于明确起点，细化目标，量化措施，要求修订要求真，起点要真，目标要准，措施要实。
三、计划要引入家长的关注与期待
有的家长长期以来向孩子灌输狭隘、偏激、自私的为人准则；有的家长则听之任之，放任自流；有的则是打骂哲学，暴力教育。因此，积极和有关家长沟通、交流，调整其对孩子教育的观念就显得尤为重要。而我要求家长从孩子学习计划的制订到反思再到修订步步跟踪，参与其中，进一步明白教育的过程性。在家长会、学校等场合要求家长积极交流，要对孩子提出期望，要善于发现孩子的进步与优点，并将这些话写在计划书中。从而让孩子们感受到家长的关注，进而增强教育的实效性。
四、计划要成为学生成长的阶段性记录单
由于我们注重了计划的使用与学生的反思、总结及家长的鼓励相结合，因此，我们从中能看到学生的激情，能看到学生的缜密，能看到学生的进步，更能看到学生的成长轨迹。这份贯穿了本段学习全过程的学习计划，记录了学习过程中的收获与遗憾，承载了学生成长过程的成功与失落。因此，学习计划也就成了学生成长的阶段性记录单。
第13篇
此计划适合学生：督促型
语文、数学为弱项
此类计划具有督促性，适合尚须家长督促、老师帮助的学生。此计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
第14篇
为此，查字典提醒各位家长和各位同学，制定一份有针对性的寒假学习计划不仅有助于养成和保持良好的学习习惯，提高效率，减少时间浪费，还能帮助建立起新学期对学习的信心和兴趣，劳逸结合的寒假计划对身心发展都将有巨大的帮助。
（1）根据自己实际情况制定寒假学习计划
知己知彼百战不殆，制定寒假学习计划一定要依据自身的情况，不能一蹴而就。有些同学制定的计划很密集，定好后发现每天的休息时间只有1-2个小时，这就不太现实，寒假既要有计划的学习，还有把休息和活动相结合。
（2）突出重点，灵活机动
寒假实践短暂而宝贵，制定计划要有重点，针对自己的薄弱科目进行复习，向老师提出自己想重点补习某科的要求，让老师带领学员有针对性的补习。自己平时掌握不错的科目可以每周统一复习一下，并预习一下新学期的新内容，做到温故而知新。做到突出重点，灵活机动，但不偏科。
（3）注意四结合
寒假毕竟是广大同学休息、并接触社会的时光，查字典也提醒广大学生和家长朋友们，制定寒假学习计划时要长短结合、劳逸结合、学习与社会实践结合、单独学习与团体活动结合。做到这几个结合，相信学生朋友们会有一个既充满收获，又充满欢乐的寒假。
根据自己孩子的生活规律，制定您自己孩子的寒假计划：
1、根据您自己的安排，与孩子商量，把过节那几天空出来。加入“与客人问好、外出吃饭的礼仪……”
2、个别练特长的孩子，您可以与授课老师联系好，把特长规定的时间加长。
3、A4纸完成，在格中填写“优良”。
4、读书、词语积累、口算、数学综合练习卷有什么要求，您可以直接写在表格中。
如果您愿意可以根据您自己孩子的情况，制定一张计划表，通过邮箱发给我，对个别孩子有什么建议，我在通过邮箱发还给您，行吗？
寒假生活计划安排表
日期
8：00—9：00自己穿衣服、吃饭
9：00—10：00完成口算、做完未完成的综合试卷
10：00—11：00读书和词语积累
11：00—12：00自己完成就餐，简单的家务劳动
12：00—13：00看电视
12：00—14：00午睡
14：00—15：00动手劳动
16：00—17：00……
1月13日
优
优
良
1月14日
第15篇
2、不要看管孩子：我们应该注意不要看管孩子，而是尽量减少陪孩子写作业的时间，孩子写作业如果总是需要看管，那么，不会有主动的态度。
3、学会先学后玩：我们应该注意，在面对孩子不愿意先写作业后玩的情况，就应该积极督促孩子，爱玩是孩子的天性，家长要冷静处理，不要过于严厉。
4、留出娱乐时间：我们应该给孩子留出来一些玩儿的时间，应该允许孩子玩，只是要将学习和玩的顺序颠倒一下，让他们比较容易接受学习。
- 上一篇：大学生实践报告范文
- 下一篇：支行副行长竞聘报告范文
