小学五年级体育教案范文

前言：我们精心挑选了数篇优质小学五年级体育教案文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

1、让学生懂得一个人做事要认真，要有责任心，学会负责，勇于承担责任。

2、通过活动让学生体会生活的含义，珍爱亲情，承担责任，学会坚强。

活动准备：

1、学生收集汶川地震中的感人事例；

2、学生书写感动话语。

活动过程：

一、队会仪式

二、宣布活动开始

1、主持人：

（男）在汶川地震灾害发生后，自然灾害的破坏力让我们触目惊心，每天数以万记的死亡人数让我们不敢相信这是真的，而希望这只是一部惊悚、科幻的电影，只是一个恶梦！

（女）但是这是真的，它不是娱乐的电影，也不是虚无的梦，而是一个无情的残酷事实，狠狠地砸落到我们民族的身上！所幸，地震可以压垮我们的房屋、我们的建筑，却压不断我们民族的脊梁！地震可以残杀我们同胞的生命，却无法恶杀我们中华民族永不屈服的硬汉精神。

（男）在地震后有关赈灾救援的系列报道中，我们经常被一些人、一些事感动得泪留满面。

（合）是他们用自己的爱心，是他们扛起了责任，挽救了一个又一个同胞。

故事（一）《无情的陆苇》

有这样一些“无情”的人，他们完全可以去扒救自己正被埋在废墟中的亲人，但是，脚下废墟里奄奄一息、等待救援的人却让他们不忍心挪开脚步。当面对那些因为自己“见死不救”而永远离自己而去的亲人时，当耳边响着幸存的亲友“你为什么不救自己的亲人！”的责备时，他们能做的只有沉默，这沉默中有一份含着疚的痛！当看到这种报道时，我们能做的似乎也只有沉默地痛着，但这份痛里是一份尊敬，是一份令人心碎的感动！

“你为什么不救自己的亲人？啊！你说啊！你为什么对自己的亲人见死不救！”表妹哭得声嘶力竭，拼命用拳手捶打着他。面对这份无法回答的责难，武警战士陆苇只是默默地站立着，但这沉默却控制不住他眼角溢出的泪水。男儿有泪不轻弹，但我可以肯定地说这个正在流泪的人是顶天立地的大男人！真正的男人！！！

陆苇的家就在已经边成废墟的北川县城车站附近，而他也跟随所在武警部队在地震后四个小时率先赶到北川县城，这时他有8个亲人正被埋在废墟下！但是，作为所在部队唯一的通讯员，他不想因为打乱部队的救援部署而使上千百的人失去被救机会，硬是忍着没告诉部队领导县城废墟下面还埋着他的8个亲人！

现在，他的8个亲人已经离他而去，他今生今世都无法再见到他们，他今生今世都将背负着自己对于亲人的愧疚……。“晚上，一闭上眼我就看到他们，外公、外婆、大姑爷他们……”，这位救援活动中的硬汉泣不成声地说。看到这，我也无法安眠，我一直在翻来覆去的想：如何才能让这位“无情”地让我们敬佩的人睡一个安稳觉呢？他太累了，这几天一直在废墟上用磨出血泡的双手扒救遇难者，天若有情，请让他安稳的睡一觉，请让他的明天不要那么沉重！

2、主持人

（女）责任心是金。一个人有了责任心，他的生命就会闪光。

（男）责任心是美。当代人都追求美，追求外表的华丽、漂亮，其实心灵美才是真正的美。

（女）一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。

（男）一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。

（合）一个人有了责任心世界才更精彩、更迷人！

第2篇

课的一开始，体育班长就按常规要求向体育教师汇报：“报告首长，我班50人，已经集合完毕，请首长指示！”

师：同学们，听到体育班长向首长报告了吗？那么，你们就是，想不想当一个优秀的士兵？

设计意图：这种开始的方式目的是让学生对体育产生兴趣，并以最积极的状态进入到学习环节，让他们感觉自己是学习的主人，从而激发他们的学习兴趣。本课就是一个很好的尝试，在整队和师生问好时，我课前安排好军事报告方式，直接过渡到课的主题上来，抛弃了传统那种按部就班、一成不变的课的导入方法，制造悬念，使学生产生好奇，注意力集中，为本课的继续奠定了基础。

活动一：队列操练

教师通过语言描述，带学生进入情景。

师：小朋友，军人可有很多的本领呢？请同学们跟着我练习军人的操练：踏步、转身、敬礼，“扛枪”“瞄准”“扛枪”“刺杀”“骑马”等动作。

随着音乐《闪闪的红星》的响起，同志们，请在草地分组进行练习。

设计意图：教师先播放《闪闪的红星》的主题曲，以集中学生的注意力，接着来模仿军人的各种动作让学生仿做，学生的思维会活跃起来，观察会更加仔细，从而动作也学得更像，这种学习效果颇佳。

活动二：抛掷手榴弹

通过用语言描述，把学生带入情景。

师：咱们来玩“手榴弹”（自由抛接纸球）好吗？　大家熟悉的玩法有哪些呢？

把学生分散开，自由组合，安全地进行练习，并让他们动脑大胆地运用各种方法进行抛接（自抛自接、互抛互接、背后抛接，双手抛接等）。

设计意图：组织方法很灵活，把学习权放给学生，由他们自己组合，自己想象学习，这样更有利于发挥他们的自主性，可以很轻松地想更多的抛接动作，这样，学生的主体地位也得到了体现。同时，再通过教师的巡回指导与语言提示，以鼓励学生学习的积极性，从而使他们树立信心。

活动三：学习军人投掷手榴弹的本领（轻物投远）

教师通过语言描述，引导学生进入

情景。

师：各位小们，要想当一名优秀的可不是件容易的事，每个人都得学会投掷手榴弹的本领，这样，我们才可以消灭敌人、保卫祖国。

师：接下来，我们比试一下看谁投得远，大家可自由组合，相互学习，到时候一定要把自己的动作告诉老师呀！

小组长带领本队小朋友到自己的领地去学习本领，教师适时地参与到他们当中去，引导他们相互学习、相互比较，找到自己最适合的投掷方法。

师：做启发引导性示范（放慢投、快速投、向地下投、向前上方投），请学生指出

缺点。

师：前后四次有什么不同？哪次远？

指名让学生回答（快速投、向前上方

投远）。

师：对，那么，同学们知道如何投的远了吗？

师生共同小结得出轻物投远的动作要领：高举过头，挥臂有力。

引导学生按正确的方法分组练习，相互指导体验动作。

设计意图：发挥小组长的作用，带领学生们分散自由练习，学生的主体性充分地得到了体现。由于教师的参与和语言提示、再加上学生自主的创新学习，师生间形成一种互动的学习氛围，学生的学习效果非常好。

活动四：情境——打击敌机（轻物

投准）

（号声：集合）

师：我们的同志刚刚接到电报，有敌人来了，我们做好战斗的准备，用我们的手榴弹瞄准敌机狠狠打击！看谁投得准！

在两个篮球架上拉一条铁线，挂上逼真的“敌人”“飞机”，学生在两边战地的线上准备好，让体育委员牵引“飞行”并配以声音，以击中多少敌机判断胜负。

随着游戏的进行，逐步提高要求。

师：经过战士们的努力，我们击落了很多敌人的飞机，你是怎么击落的呢？说一说你的体会好吗？

先请几名学生说一说方法，然后师生共同小结出轻物投准的动作要领：高举过头，挥臂有力，瞄准目标，猛力攻击。组织学生再次体验练习，各小组推荐优秀选手代表本组比赛。

设计意图：形式新颖、练习贴近学生生活实际，学生的学习兴趣高。学生当裁判，既能及时判断胜负，又能让学生有一定的积极性，使他们在玩中学到了技术。

活动五：游戏——炸碉堡（轻物投远

投准）

情景：刚才我们把敌人的飞机歼灭了，打了个漂亮的胜仗。我连又接到新的战斗任务：乘胜追击，打败敌人！

师：我们分四组炸敌人的碉堡，由各组的小组长负责带领好本组队员。

学生协助教师布置好场地并分四组站到起点，教师示范讲解进攻路线和方法（绕过敌人的雷区——钻过铁丝网——跨过壕沟——跑到电网前——对准敌人的碉堡投手榴弹）。

各小组学生在小组长带领下分组学练一次，找到通过每个障碍的最佳方法。体育教师巡回指导。

师：把同学们分成几个组来比赛，选出最最厉害的掷弹组。

教师讲解比赛的方法和规则，分四小组比赛（碉堡设置不同远度）。

设计意图：《体育新课程标准》强调学生的心理与社会适应能力培养，所以要注重对学生的合作意识培养。游戏时，教师没有强调合作的方法，而是让生生互动，通过实践去不断体会，在探究中学会合作，学会相互帮助。

活动六：庆祝胜利

情景：胜利喽！看，群众来慰问战斗英雄们了……

在《打靶归来》的音乐声中，师生共同进行放松。

师生交流体会，进行鼓励与表扬。

师：今天我们用手榴弹来玩，学到了很多本领，你们觉得开心吗？

师：不光你们开心，老师也很开心，因为你们学会了投掷的技术，而且还看到了你们在学习中表现得非常勇敢，都是一名优秀的战士。老师相信，只要大家积极参与、认真学习，一定会取得更好的成绩。

课外作业：谈谈手榴弹的其他玩法？

第3篇

关键词：体育教案；收集与利用；最大效益

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）12-0036-01

一、收集的窍门

1.以体育教研课的主题方向进行收集和整理

从研讨主题角度来收集公开课的教案。例如1：2008―2011年近三年的杭州市江干区，开展以“同课异构”为主题的教研活动。教案如1：小学五年级《支撑跳跃》为主教材，以“跳上成跪撑-起立-向前挺身跳下”为教学内容，突出体育课堂技能教学，挑战教材难点。主题是“阅读体育课堂，提升教学技能”。如2：《跑：曲线跑》《跑：折返跑》《跑：障碍跑》展示自己对教材独特的理解。对教材不同的处理，对学生不同的学习方法、手段。

2.以体育单元教学思路进行收集和整理

单元教学设计，有利于帮助教师理清教材，把握教学内容的层次性，抓住课时重难点。

例1：主题式单元教学设计教案，如水平一《跳跃单元教学设计》、水平二《耐力跑的单元教学设计》教案。例2：问题解决式单元教学设计教案。如水平二技巧类教材《侧手翻单元教学设计》《前后滚动单元设计》《跪跳起单元教学设计》教案等。从不同练习手段方法和解决问题的角度来收集第一课时教案、第二课时教案、第三课时教案等等。

3.以教材内容系统性与学段间的衔接进行收集整理

体育学科的运动技能特点，决定了同一个教材，在不同年级、水平、年龄、个体差异，在各个学段间教学策略是不同的。如何开展不同水平阶段教材内容的衔接和系统教学，是一个非常值得探讨的问题。例1：2012年杭州江干区进行以中小学教材衔接与系统教学为主题的研讨课，如一年级《前后滚动》、三年级《前滚翻》、七年级《远撑前滚翻》、八年级《鱼跃前滚翻》。根据这个特点，可以系统教学为主线进行收集不同水平，类似教材的教案进行研究。例2：选择相同教材不同内容研讨课，如篮球从小学到初中有梯度的展示课四年级《篮球：原地运球》、五年级《篮球：原地双手胸前传球》、七年级《篮球：原地单手肩上投篮》。

4.以校本教研特色活动进行收集和整理

收集校本课程教案，主要目的是研究探讨和挖掘本校校本课程的开发，规划本区域体育特色发展。例如：二年级《短网：正手挥拍》、三年级的《快乐活力板》、四年级《短网：双手反手击球》、五年级《羽毛球》、七年级《花式跳绳》等教案。这些教案相对来说，属于教学设计比较陌生、也不经常上课的教材。所以收集校本课程的教案具有借鉴作用。

5.以体育专题研讨内涵进行收集和整理

通过体育专题研讨的途径，发掘教材的内涵，提高教师处理教材能力，促进课堂教学的提高。例如：2011年浙江省中小学体育“疑难问题”专题研讨会的教案。研讨了教学目标的正确性、教学重难点的合理性、教学方法及手段的目的性及适用性、评价标准的确立等，重点对单元课时之间如何衔接、课时安排是否合理有效进行探讨等。如《前滚翻成直腿坐》《后滚翻接跪跳起》《立定跳远》《跳上成蹲撑――各种姿势下》教案分别进行研讨。

二、使用的妙招

1.妙用设计之思路

收集整理研讨课教案，对各个教材进行分析，探讨研讨课设计思路，理解上课老师如何进行教学意图的设计，给我带来怎样的启发。例如，去聆听专家、听课教师、快速准确地了解授课教师的意图，引导大家对教材的理解，从中学习教师教什么、怎么教、学会什么等思路问题。

2.采用方法之原理

从教学设计中，先了解教案中教学方法、练习手段是如何为突破教学重难点的。再理解实际课堂教学中教师是如何运用的。最后反思在实践教学中，看方法、手段对目标达成的效果如何，看教师在课堂教学中遇到疑难问题如何处理等，这就是从优质的教研课中要学习的资源。

3.改造为我所用

收集利用研讨课教案时，先认真听课，边记录，边听专家的点评、写听课反思。回来后，可以按照研讨课的教案与自己的听课反思相结合进行上课。课后再次反思，修改教案，再创新进行上课。将研讨课中好的东西在自己的课堂教学中进行实践与体会。对收集的教案应该理解、感悟、内化，并付诸于日常教学并创造条件为自己的教学服务。

4.借用目标与过程和谐统一思路

收集优秀教研教案，认真学习和观摩上课老师对教学目标是如何设置、如何分解、分层落实的。学习在教学中预设目标与实践操作中产生什么矛盾，教师如何解决，教学环节设计、重难点突破等问题。

第4篇

记者在现场看到，测试全部采用电子器材，数据实时无线上传。学生人手一张学籍IC卡，采用流水线形式、按测试路径顺序参加各项活动的测试，每个测试项目都设有多台仪器，学生可选择任意一台仪器进行测试。每测试完一项，测试人员便在其手背上盖一个红色的小印章，盖满6个不同标志的印章后则表示该学生测试完毕，学生可以到自助查询机查询体质测试及视力数据。

据北京市教委体卫艺处王东江处长介绍，此次测试赛有以下特点：

1.完善测试赛抽签规则，使测试结果更公平、科学。按照学校办学规模，采取分层抽签测的方式，统一从市教委“CIMS系统”库提供的学生学籍信息中，随机抽取参加测试赛的学校，再随机分别抽取被抽测学校中小学五年级、初中二年级、高中二年级各年级中所有自然班中注册学生，使测试结果更具代表性。同时，优化了测试流程，测试结果实时查询，有效提高了测试效率和透明度。各学校测试数据不再单独向教育部上报，而只向北京市国家学生体质健康标准服务网上报。

2.增加了视力检测，全面检测学生体质健康状况。为破解学生不良视力检出率及超重和肥胖学生的比例持续上升的难题，测试赛专门增加了视力检测，并对不良视力检出率和标准体重检出率进行单独统计，为解决学生体质健康中存在的突出问题提供对策和思路。

3.给学生提供运动处方，引导学生科学参加体育锻炼。今年尝试将运动处方电子化，通过网络平台将测试结果和运动处方传输到学生家长的手机客户端，为学生制定科学的锻炼计划，随时随地指导学生日常的体育锻炼。

北京市从2007年开始，每年进行一次中小学生《国家学生体质健康标准》测试，目的是为了全面实施《国家学生体质健康标准》，把体质健康作为评价学生的重要指标之一。今年北京市委6号文件中将“中小学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上比例”列入《北京市区县经济社会实绩考核指标评价体系》中，作为区县政府绩效考核的重要指标之一。通过测试检验区县教育行政部门和学校推进学校体育工作开展的效果，督促区县政府、学校、家长关心学生体质健康，共同提高学生的体质健康水平。

（本刊记者李海燕／报道）

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2013年《体育教学》系列选题公告

“实案选登”栏目是广大教师的忠实朋友，也是《体育教学》杂志的品牌栏目，栏目的实用性、借鉴性和可操作性很强，因此受到一线教师的欢迎。2013年我们将一如既往地为广大读者奉献更多、更精致的教学设计和案例片段，希望大家多给我们提宝贵意见，让实案选登栏目真正成为一线教师心目中的品牌栏目。

一、第1期（小学：耐力性游戏，民间乡土游戏；中学：耐久跑途中跑）

1.教学设计主题：小学：耐力性游戏，民间乡土游戏，以发展耐力为主，主要呈现片段和设计的意图，以及教学中所要注意的问题。

中学：耐久跑途中跑，在提高耐力素质的前提下，让学生学会正确的呼吸、摆臂等方法，主要呈现教学中的载体以及科学锻炼的方法，阐明设计意图和教学特色。

2.回音壁：小学、中学：对2012年各期主题选登设计的回顾与分析，可以选一个片段（2012年刊登的设计）进行分析，是否具有可操作性，其实践的价值在哪里，实施中出现的问题在哪里，该如何修正。

3.单元计划制定：途中跑技能单元设计，单元设计关注于课时的科学切分，教学策略的实用性，以及课时的教学重难点的合理把握。

二、第2期（小学：接力跑游戏；中学：途中跑）

1.教学设计主题：小学：接力跑游戏。中学：途中跑教学实践设计跟进，根据第1期的单元计划、设计教学，主要提供辅助方法。

2.回音壁：小学、中学：对2012年各期主题选登设计的回顾与分析，可以选一个片段（2012年刊登的设计）进行分析，是否具有可操作性，其实践的价值在哪里，实施中出现的问题在哪里，该如何修正。

3.单元计划制定：小学：基本运动能力单元教学计划的制定；中学：单元教学计划的制定（球类：排球、篮球），只要分析制定的意图，不用加教学设计，可以选一个技能进行制定，分学段进行。

三、第3期（小学：走、跑、滚翻、攀爬等基本运动能力；中学：篮球、排球）

1.教学设计主题：小学：根据单元计划设计基本运动能力片段选登，可以是走、跑、滚翻、攀爬等基本的运动能力，分析基本部分教学的辅助方法和提供活动的载体，注意设计意图的分析，为什么这么设计，主要分析理由。中学：根据单元计划制定的情况和教学的实践，制定适合学生的教学设计，篮球：（1）急停急起；（2）体前换手变向运球；（3）单手肩上投篮。排球：（1）上手传球；（2）正、侧面下手发球。

2.单元计划制定：各类滚翻。

四、第4期（中小学：“课课练”身体素质提升的片段设计；准备活动的片段设计）

1.教学设计主题：小学、中学：“课课练”身体素质提升的片段设计，主要是内容的选择和编排，并要渗透运动技能，有设计意图的分析。

中学：准备活动：行进间徒手操的编排片段设计；小学：准备活动：注意力、热身游戏片段设计，提供设计意图。

同时接收第3期单元设计中提到的教学设计来稿，内容为小学：基本运动能力提高设计，主要技能为滚翻，中学为垫上技巧中的各类滚翻教学设计，也可是相关技巧。

2.单元计划制定：中学：立定跳远、双手正面头上投掷实心球；小学：快速跑。

五、第5期（小学：快速反应游戏，快速跑游戏；中学：中考项目：立定跳远、双手正面头上投掷实心球设计）

1.教学设计主题：中学：典型中考项目：立定跳远、双手正面头上投掷实心球设计，以及相关的素质练习（片段设计）。小学：快速反应游戏，快速跑游戏。

单元计划来稿：小学：各种滚翻的单元计划设计；中学：各类垫上技巧单元计划设计。

2.单元计划制定：中学乡土内容：武术；小学：武术操、绳、毽子等。

六、第6期（小学：武术操编排片段设计；中学：武术套路教学设计）

1.单元计划主题：小学：武术操编排片段设计；中学：武术套路教学设计。设计时主要不是写套路的内容，而是教学的方法，如，图解法、小组合作分层练习，并关注队形的调动和组织，教师示范面的转换等等，主要是教师教法的分析。

2013年第4期单元计划制定的教学设计跟进，小学快速跑设计，中学中考项目，也可以是当地特色的考试内容。

第5篇

2011年10月29日-30日，安徽省第四届中小学体育教学观摩展示活动在蚌埠市隆重举办。本次活动共展示了18节全省各地选送的体育课，集中展示了近年来我省体育新课程教学在继承中改革创新的成果，对全省各地进一步深化体育课程改革具有较强的指导意义。下面结合自己的体育教学经验，浅谈对这次展示活动的学习体会。

一、本次教学展示的亮点

1.突出运动技能教学，学生运动技能掌握度高

本次展示课老师们普遍重视运动技能的教学，教法多样，考虑细致。如无论是小学的课，还是中学的课，动作要领多以口诀的形式呈现，口诀朗朗上口，便于学生理解、记忆。又如李婕老师执教的小学三年级《快乐跳跃》一课，从两人一组进行一次单双脚跳，到四人一组的连续两次单双脚跳，再到全班分为四个大组的连续多次单双脚跳，这种教材呈现的由易到难、循序渐进，完全符合学生的认知规律，有利于学生运动技能的掌握。再如詹辉老师做前滚翻动作示范时，学生呈矩形队站位，詹老师充分考虑到不同方位学生观察教师示范的需要，课前将体操垫摆成十字形，分别做了两次不同方向的前滚翻示范，使所有学生都能够清楚地从不同角度观察到示范动作，提高了技能教学效果。

2.重视激发运动兴趣，学生体育学习参与度高

本次活动展示的七节小学体育课中，有四位老师运用了情境教学法，他们有的将情境创设于准备活动中，从上课伊始便激发起学生的运动兴趣，吸引学生积极参与体育活动；有的将情境融入到运动技能教学中，让学生在充满童趣的故事情境中学练动作，于不知不觉中掌握了运动技能。其中最具代表性的是赵辉老师执教的三年级《快速跑》一课，赵老师将情境教学贯穿全课，通过让学生模仿各种小动物的起跑姿势来展开快速跑教学，结合儿童化的教学语言，将枯燥的快速跑教材上得生动活泼，学生高度参与到体育学习中，思维活跃，表现突出。

3.尊重学生主体地位，各项教学目标达成度高

笔者此次观摩的十节体育课，多数老师都能充分尊重学生体育学习的主体地位，提高学生的体育学习能力。如在小学体育课中，老师们从小学生身心特征出发，使体育教材游戏化、情景化、趣味化，深受学生喜爱。李婕老师和夏超老师执教“单双脚跳”教材时，让学生自己动手布置、设计跳跃活动场地，学生通过运动体验还可以进一步调整跳跃场地设置。赵辉老师执教快速跑教材时，启发学生发挥自己的想象，采用各种各样的身体姿势起跑，练习快速跑。在这些课中，学生的学习主体地位得到了充分的尊重，学习积极性被充分调动，从而为各项教学目标的达成打下了坚实的基础。

4.注重发挥一物多用，体育场地器材利用率高

本次展示的体育课中，做课老师们充分考虑了体育场地的合理使用，体育场地的布置美观、大方、实用，同时也出现了不少充分开发器材多功能性，注重一物多用的好做法。如李婕老师和夏超老师在执教“单双脚跳”教材时，分别巧妙利用了跳绳和小体操垫作为跳跃练习的标志物；夏超老师还带领学生利用垫子作“方向盘”模仿开汽车，垫子放地上做踏板操进行热身活动；张雨老师执教《软式垒球：击定位球》一课时，也利用球棒自编棒操带学生做准备活动。这些器材多功能性的开发，对于前来观摩的一线教师，尤其是来自我省农村地区的中小学体育教师来说，具有较高的学习借鉴价值。

二、本次展示课中的两点缺憾

1.小学生的蹲踞式跳远课

本次展示课中出现了一节小学四年级的《蹲踞式跳远》课。乍一看到这个课题时，笔者就有些不解：实施体育新课程以来，原先传统的、按竞技运动内容编写的小学体育教材早已被简化和改造，“蹲踞式跳远”等一批不利于激发学生运动兴趣、较难的传统教学内容已经在新课程实验小学教师用书中找不到了。为什么这位老师却要如此执着地选择这样一个教学内容呢？带着疑问笔者看完了这节展示课，果然不出所料，整节课学生学习积极性不高，也看不出学生很好地掌握了蹲踞式跳远的“踏板起跳”与“起跳腾空”动作。课后笔者查阅了手头上新课改后的各版本体育教参、教科书，在人教版、教科版初中《体育与健康》教科书中找到了“蹲踞式跳远”教学内容，看来正如这位老师在提供的教案中所说的那样，蹲踞式跳远“对于下肢力量较差的小学生来说技术难度还是比较大的”。

2.场面热闹却早早结束的体育课

第6篇

一、用德律己 

我热爱和忠诚党的教育事业，自觉遵守教师职业道德，把培养高素质的建设人才和接班人作为自己义不容辞的职责，甘为园丁，做到教育安心和专心，全心全意为教育事业服务。热爱本职，踏实工作，不追逐名利。为了适应时展的需要，勤奋学习，刻苦钻研，及时更新知识，不断提高教学和科研水平与能力。虚心向有经验的教师学习教学方法与教学技巧，认真听取他们的教诲。以认真负责的态度上好每堂课。以满腔的爱心关心学生，关心学生的成长，积极做好学生的思想政治工作，循循善诱，管教管导，既教书又育人，对学生一视同仁。做到深入学生，为学生排忧解难，为学生多办实事。本学期全勤，没有因个人私事而耽误学生一节课。能主动、认真地服从和配合学校各级领导安排的工作。承担五年级数学教学和五年级体育课的教学任务，所任教的学生总人数51人，每周8节正课，2节校本课。并且能够顾全大局，与同事们团结协作，相互帮助，共同完成学校交给的各项工作任务。 

二、用功学习 

“书山无路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习是无止境的，活到老，学到老。　教师要不断更新充实自己的学识。博学多才对每一位教师来说当然很重要。因为我们是直接面对学生的教育者，学生什么问题都会提出来，而且往往“打破沙锅问到底”。没有广博的知识，就不能很好地解学生之“惑”，传为人之“道”。所以我在这学期里，能认真参加学校开展的各项活动，如每周三的集体教研活动，每周四晚上的计算机培训等。特别在继续教育的学习上，积极争取学习的机会。每次听课或参加培训学习，都争取坐个看得清楚的好座位，以便能更好地作记录。本学期共听课22节，在年段上公开课1节，在学校上讲座一个。本学期写教后记、教学反思多篇以及学习摘抄有《后进生学情研究及其转化》、《谈数学复习课的提高》、《梯形面积的计算》教学后记、“师道尊严新说”读后感、对出老师“绿化校园”一课的评课、学习“师德师风”、“公正合理地对学生进行教育”、“学生主动学习的探索”、“如何转化后进生”的文章内容摘抄等。此外，我还利用业余时间认真学习电脑知识，学习制作多媒体课件，为教学服务。我还在课余的时间里，经常到有关教育的网站查找学习的资料，浏览教育同行的优秀教案、课件、论文、教学札记和参与教学论坛的讨论。努力学习别人先进的教学经验，改变旧的教学观念，把新的教学理念运用在自己教育教学之上。 

三、用爱育人 

虽然我已经不做班主任，但是全员育人的教育思想在我的心中已牢牢扎根。我常常教育学生要爱学校，爱班级、爱老师、爱同学。如果连自己身边的人和物都爱不好，谈何爱祖国、爱人民呢？因此我时常不失时机地抓住一切可以利用的机会对学生进行常规教育，对学生的行为习惯、文明礼貌、思想品格等方面逐步渗透爱的教育。例如;对学生不愿佩戴红领巾的现象，教育学生自觉佩戴红领巾是一种爱祖国、爱学校、爱班级的具体表现。遇到学生因小事吵架，我会主动对他们进行思想教育，告诉他们要学会关爱他人。有一次我和学生一起在走道里发现一个废弃的零食袋，我没有叫学生去捡，而是亲自弯下腰把废弃的零食袋捡起来扔到垃圾桶里。我班有个学习落后的学生，时常没有作业本，家长没时间管，我买作业本给他，让他有本子完成作业。对于学习落后的学生，我没有放弃他们，时常鼓励和帮助他们解决学习的困难，使他们有信心继续学习。我用我的心去教诲我的学生，我用我的情去培育我的学生，用自己的行为给他们树立爱的榜样。 

四、用心教育 

第7篇

关键词：语文教学；课堂教学；教学模式；素质教育

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-207-01

尽管教学要以“教师为主导，学生为主体，训练为主线”早已成为广大教师的共识，但是目前的教学现状教师还是自觉或不自觉地照本宣科，画地为牢；教师按教学参考书的提示教。着眼于培养学生的创新意识，是素质教育的宗旨，这一宗旨的实现惟有通过课堂教学这一途径。今天的教育，面临着高素质的挑战。探索新的课堂教学模式，已是当今教育的重要任务。因此，必须改革课堂教学，探索新的教学模式，全面实施素质教育。

一、课堂教学新模式的形成条件

1、教师彻底放下架子，学生真正成为主人。教师既能是学生的良师，又能做他们的益友，长期以来的师尊、严师，使很多教师舍不得放下架子，学生更不敢“违师圣旨”，哪怕明知老师有时是强词夺理，也甘愿“忍辱负重”，而甚觉是听话的乖孩子，可这样的好学生，将来又怎敢为自己、集体、国家的合法权益而义正辞言、慷慨陈词的辩护？

2、更新观念，提高认识。教师必须改变狭隘的教育观，并努力使学生和家长懂得：学习的任务，不只是知识，还有能力和品质；学习的目的，不是为提高分数，而是为社会需求。让学生既了解自己的缺点，又看到自身的优点，从而努力发挥潜能，让大家都知道：学生，没有真正的差生！

3、不断创新，切莫半途而废。新的教学模式，是从传统模式进化而来的，它既有传统教学的优点，又有适应新要求的特征。新事物的发展，并非一帆风顺。一种理论上认为较好的新形式，不一定在实践中有好结果；一种能适应社会的新模式，不一定易被师生接受。这就要求教师在勇于探索、创新和实践的过程中，更要有耐心和毅力，绝不能半途而废。

二、课堂教学新模式的具体形式

1、共辩式。是指在教学中，学生间、师生间展开的共同辩论形式。它不同于传统教学中的讨论式。共辩式重在教师帮助，启发学生全面的、多角度去认识和分析事物。培养学生全面分析事物的能力、透彻领悟事理的能力和积极思维，迅速辩驳的能力。共辩式可用于基础知识、认识观点、学习体会、知识运用等许多方面。下面以两篇语文课文为例，谈谈“共辩式”的应用：人教版小学语文四年级第八册课文《小麻雀》，学生对小麻雀的命运，自然形成了两个辩论小组，10分钟的激辩，仍无定论。大家的目光集中到我身上，希望获得支持。我笑着称赞了双方的辩驳技能，又说双方的观点，我都赞成，请想想，这是为什么？”又一番绞尽脑汁的思索，他们终于明白：小麻雀的命运，不仅与它所处的社会环境有关，更与它自身素质有关；明白了不能只就某一方面，就轻率盲目的给事物下结论。语文版初中语文八年级下册课文《背影》，文中作者眼看父亲肥胖的身子爬铁道时，竟有一学生“嗤”的笑出了声。我顿了一下，随即说这位父亲小丑似的爬上爬下，真好笑，多丢脸啊！”便沉默了。顿时，学生们都积极举手表白自己对这位父亲的敬佩和热爱，同时，对刚才发笑的那位同学以唇舌讨伐。最后，那位学生真诚的对大家说长期的优越生活，腐蚀了我对真挚伟大之爱的感情，我才真正成了课堂上的小丑，感谢这位伟大的父亲，感谢老师和同学，让我清醒了！”共辩式教学，要求教师有敏锐的思维，能激发引导学生展开辩论，特别注意不能以什么标准答案强加于学生。

2、活动式。所谓活，是指将文字符号进行复苏、活化的过程。“动”是指将文中的情节再现的过程。这种活动，不同于简单的形象再现，它需要学生充分调动智力、知识和技能，理解文意并能合情理的联想。它体现了语文与各学科和生活的联系。好诗就是一幅好画，也是一首好歌，学习诗歌，让学生感受音韵美，用画笔画出诗中画。如人教版语文小学六年级下册课文《出塞》中的明月、边关、征夫，人教版语文小学五年级下册课文《晓出净慈寺送林子方》中的西湖荷色等等。将人教版语文初中八年级上册课文《石壕吏》和人教版语文初中七年级上册课文《羚羊木雕》等改编成电视剧；将人教版语文初中八年级上册课文《傻二哥》中卖药糖的情景进行“现场”表演等，在这样的“活”“动”中，你简直可以惊喜的发现：学生原来都这么聪明！

3、增新式。这是针对教材内容的局限性，在课堂适时增加社会热点、法制知识、环保知识、防震减灾和自我防范等内容。社会需要高素质人才，而不是书呆子。开展新闻评述，让学生关心国事，关心天下事，将人生理想、学习目的、社会需求紧密联系在一起；开设法制学习，让学生知道如何用法律约束和保护自己，如学习人教版语文初中八年级上册课文《故宫博物院》时，渗透《文物保护法》，学习《我的母亲》时，渗透《妇女权益保障法》，学习《生物入侵者》，渗透《进出境动植物检疫法》，学习《马说》，渗透《义务教育法》等等；进行防范教育，培养学生临危不乱，冷静理智地解决突发事件的能力。

4、运用式。是指将学生所获知识、能力用来解决实际问题，学以致用，让他们明白理论与实践的关系。学生中出现的典型问题，教师可带到课堂，让大家想办法解决。教师也可假制一些事故，要求学生立即处理。毕竟，校园不同于社会，要使学生将来成为社会上的一代风流，运用式教学就尤为重要。

当然，新的教学模式会随着社会的发展而日渐完备，但它更期盼着考试制度的合理改革，否则，学生为分数而学，教师为升学率而教，新教学模式终会是表里不一的口号。

参考文献：

[1] 2006年4月高等教育自学考试体育游戏试题.

[2] [哲学]《价值与价值观》教学设计.

[3] 法治教案.

第8篇

时间流逝得如此之快,我们又将学习新的知识,有新的感受,请一起努力,写一份教学计划吧。如何把教学计划写出新花样呢?下面是小编给大家准备的小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文，供大家阅读参考。

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小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文一【教学目标】

1、知识与技能：通过实例，认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用;

能读懂扇形统计图，从中获得有效信息，体会统计在现实生活中的作用。

2、过程与方法：通过观察、比较、合作、交流，在从扇形统计图中获取信息的过程中，学会相互交流、相互倾听。

3、情感态度与价值观：在认识扇形统计图的过程中，感受到数学学习的乐趣，体会到数学与生活的联系。

【教学重难点】

1、重点：认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用。

2、难点：能读懂扇形统计图，从中获得有效信息。

【教具准备】课件、扇形统计图卡纸

【教学方法】

1、教法：情境法、直观法、引导法、归纳法

2、学法：自主探究、合作交流、观察发现

【教学过程】

一、复习导入

师：同学们，我们已经学过哪两种统计图?(条形统计图、折线统计图)这节课我们一起认识一种新的统计图——扇形统计图。(板书课题)

二、组织活动，探究新知

(一)健康饮食教育

首先请同学们看一看我国居民平衡膳食宝塔图(课件出示)，膳食是什么意思?(日常吃的饭菜)从宝塔图中你知道我们每日需要那类食物最多?其次?接着?……最少呢?为了我们的身体健康，同学们平时必须养成不挑食，合理饮食的好习惯。

(二)创设情境，认识扇形统计图产生的必要性

1、课件出示笑笑家一天各类食物的摄入量统计表(只含前两列)

(1)观察统计表，提问：你认为笑笑家这天的膳食合理吗?

(2)如果要能直观的看出每一类食物的摄入量的多少，应选用什么统计图?(课件出示)

2、课件出示统计表(添上第三列)

(1)师：如果再增加一栏，你知道增加这一栏统计的是什么内容吗?(每一类食物的摄入量约占食物总摄入量的百分比)

(2)读统计表，说一说表中百分数的意思。

(3)师启发：从条形统计图可以清楚直观的看出每一类食物摄入量的多少，能不能清楚地看出每一类食物的摄入量占总摄入量的百分比呢?折线统计图行不行?那么，哪一种统计图可以解决这一问题呢?

(三)认识扇形统计图的特点及作用

1、下图是根据上表的数据绘制的，你能看懂吗?(课件出示扇形统计图)请同学们自己先观察、思考，再和小组成员讨论、交流：

探究(一)(课件出示)：

①用整个圆表示什么?

②圆内各部分形状像什么?用各个扇形表示什么?

探究(二)(课件出示)

①从上面的统计图中你能获得哪些信息?

②扇形的大小反映了什么?各个扇形所占的百分比之和为多少?

③从这个扇形统计图里可以清楚地看出什么?

2、小组合作，讨论交流。

3、汇报交流。

4、小结：通过刚才的学习，我们知道扇形统计图是用整个圆表示笑笑家一天各类食物的总摄入量，用圆内各个小扇形表示各类食物的摄入量占食物总摄入量的百分比。

扇形面积越大，这一类食物的摄入量占食物总摄入量的百分比就越大。从扇形统计图里可以清楚地看出各类食物的摄入量占食物总摄入量的百分比。

5、引导学生归纳扇形统计图的特点和作用(课件出示)

(1)师:那么，你能不能归纳一下所有扇形统计图的特点和作用呢?

(2)小结：扇形统计图是用整个圆表示总量，用各个小扇形表示各部分量占总量的百分比，扇形统计图反映的是整体与部分的关系。

6、扇形统计图的优点

(1)师：扇形统计图与学过的统计图相比有什么优势?

(2)引导学生认识：扇形统计图不仅可以清楚地表示出各部分量同总量之间百分比关系，而且可以直观的比较各部分量的相对大小。

三、巩固与应用

(一)“试试我能行”

1、填空：

(1)扇形统计图是用整个圆表示( )，用各个小扇形表示( )占( )的百分比，扇形统计图反映的是( )与( )的关系。

(2)想知道果园里每种果树棵树占果树总棵数的百分比，应绘制( )统计图。

2、P58“练一练”第1题。

(1)观察这几幅扇形统计图，说一说你获得了哪些信息?

(2)反馈交流。

(二)“比比我最棒”

1、观察东山小学图书情况扇形统计图，回答问题：

(1)( )书本数最多，占全部图书的( )%。

(1)(2)( )书本数最少，占全部图书的( )%。

(1)(3)如果有125本画册，则共有图书( )本，科技书有( )本。

请同学们小组合作，共同完成，其中第(3)小题列式解答，并说说你是怎么想的。

2、观察红星小学学生喜欢体育运动情况统计图，回答问题：

(1)喜欢跳绳的的人数占全年级的( )%。

(2)喜欢( )的人数最多, 喜欢( )的人数最少，喜欢( )和( )的人数差不多。

(3)若全校共有400人，则喜欢踢足球的有( )人，喜欢踢毽子的有( )人。

独立完成，汇报交流。

四、课堂总结

通过本节课的学习，你有哪些收获呢?你的课堂表现如何呢?如果满分用五颗星表示，你能得几颗星?

五、布置作业

P58“练一练”第2题。

板书设计：

扇形统计图

特点{用一个圆表示(总量) (单位“1”，100%)

用各个小扇形表示(各部分量)占(总量)的百分比

作用：反映(整体)与(部分)的关系

小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文二【教学内容】

《义务教育课程标准实验教科书·数学》六年级上册P106～107。

【教学目标】

1.认识扇形统计图的特点，了解扇形统计图的作用;

2.学会观察扇形统计图，能根据扇形统计图提出数学问题并解决问题;

3.在学习过程中，感受扇形统计图的价值，体会统计方法与统计思想。

【教学过程】

一、教学例1。

师：同学们好!，今天老师将和大家一起开始学习第六单元《统计》。

师：请看屏幕——(出示主题图)

师：这是六(1)班同学开展课外活动时的情景。同学们有的打乒乓球，有的踢足球，还有的跳绳，踢毽子……热闹极了!请同学们想一想，如果我们绘制一个统计图，要能清楚地反映六(1)班同学喜欢各种运动项目的人数，大家认为应该绘制什么样的统计图比较好呢?

预设：

生：条形统计图。

师：嗯，老师也同意。(出示P106页条形统计图)这是老师绘制的六(1)班同学最喜欢的运动项目统计图。从这个条形统计图中，你能得到哪些信息呢?

预设：

生1：我知道了喜欢乒乓球的有12人，喜欢足球的有8人，喜欢跳绳和踢毽子的分别有6人和5人，喜欢其他运动项目的有9人;

生2：从这个条形统计图中，我还能看出喜欢乒乓球的人数最多，喜欢踢毽子的人数最少;

生3：我还知道了喜欢乒乓球的人数比喜欢足球的人数多4人;

生4：我还知道了六(1)班一共有40人。

师：你是怎样知道六(1)班一共有40人的呢?

生4：把喜欢各类运动的人数相加正好等于40。

师：嗯，条形统计图的特点就是可以清楚地反映各种数量的多少。但是，同学们，如果我们想清楚地知道喜欢每种运动项目人数各占总人数的百分之几，你们还能从条形统计图中直接看出来吗?

生齐：不能。

师：老师告诉大家，有一种统计图就能清楚地反映各部分数量与总数之间的关系，同学们想知道那是什么统计图吗?

师：这种统计图就是——扇形统计图。(板书课题)我们今天就一起来学习扇形统计图。

师：这就是已经绘制好的六(1)班同学最喜欢的运动项目的扇形统计图。

师：在这个扇形统计图中，我们用整个圆表示全班学生的人数，也就是百分之百;用5个扇形分别表示喜欢5类运动项目的人数占全班人数的百分之几。

师：其中橙色的扇形表示喜欢乒乓球的人数占总人数的百分比。同学们，那绿色扇形、蓝色扇形、黄色扇形、红色扇形分别表示什么呢?请同桌的同学相互说一说吧。

生1：绿色的扇形表示喜欢足球的人数占总人数的百分比;

生2：蓝色的扇形表示喜欢跳绳的人数占总人数的百分比;

生3：黄色的扇形表示喜欢踢毽子的人数占总人数的百分比;

生4：红色的扇形表示喜欢其他运动项目的人数占总人数的百分比。

师：嗯。我们已经初步了解了扇形统计图，现在，请同学们认真观察，从这个扇形统计图中，你们又能了解哪些信息呢?

预设：

生1：我了解到喜欢乒乓球的人数占总人数的30%;

生2：我了解到喜欢足球的占20%;喜欢跳绳的占15%;喜欢踢毽子的占12.5%;喜欢其他运动项目的占22.5%。

生3：我知道喜欢乒乓球的人数最多，占总人数的30%;喜欢踢毽子的人数最少，只占12.5%。

师：好!我们已经知道六(1)班一共有40人，结合这个扇形统计图，老师想提一个问题：喜欢乒乓球的有多少人呢?同学们能解决这个问题吗?

生：从扇形统计图中可以看出喜欢乒乓球的人数占总人数的30%，就是占40人的30%，40×30%=12(人)，所以喜欢乒乓球的有12人。

师：根据这个扇形统计图，同学们能不能也像老师一样提出几个数学问题呢?

预设：

生1：喜欢足球的有多少人?

生2：喜欢跳绳的有多少人?

生3：喜欢踢毽子的有多少人?

生4：喜欢其他运动项目的有多少人?……

师：现在就请同学们选择一个自己感兴趣的问题，列出算式解决它，好吗?

师：谁来说说你解决的是什么问题?是怎样列式解决的?

预设：

生1： 我解决的问题是喜欢足球的有多少人?40×20%=8(人);

生2：我解决的问题是喜欢跳绳的有多少人?40×15%=6(人);

生3：我解决的问题是喜欢踢毽子的有多少人?40×12.5%=5(人);

生4：我解决的问题是喜欢其他运动项目的有多少人?40×22.5%=9(人)。

二、巩固、拓展.

1.P107页做一做。

师：真不错!同学们，你们了解牛奶所含的营养成分吗?这是一个有关牛奶所含营养成分的扇形统计图。请同学们认真观察一下，看看你能了解到什么?

预设：

生1：牛奶里含有水分、蛋白质、脂肪、乳糖和其他的营养成分。

生2：我知道每100牛奶里水分占87%、蛋白质占3.3%、脂肪占4%、乳糖占5%、其他营养成分占0.7%。

师：你是怎么知道的?

生2：我是根据颜色找到的。图右边的说明告诉我们，不同颜色的扇形所表示的营养成分。

师：哦，你是这样找到的，同学们也是这样找到的吗?很好，看了这个扇形统计图，我们很清楚地了解到每100g牛奶里各种营养成分所占的百分比。

师：那每天喝一袋250克的牛奶，能补充营养成分各多少克?该怎样解决这个问题呢?

生：用250克分别乘每种营养成分所占的百分比就可以了。

师：那好吧，现在请大家独立完成这道题。

(1生板书。 水分：250×87%=217.5(g)

蛋白质：250×3.3%=8.25(g)

脂肪：250×4%=10(g)

乳糖：250×5%=12.5(g)

其他：250×0.7%=1.75(g))

师：谁来说一说，每天喝一袋250克的牛奶，能补充营养成分各多少克?

生：能补充水分217.5克、蛋白质8.25克、脂肪10克、乳糖、12.5克、其他1.75克。

2.P108页第2题。

师：下面让咱们来关注关注陈东家每月的生活费支出计划。

师：根据这个扇形统计图，你能得到哪些信息呢?

预设：

生1：我清楚地看出陈东家每月支出的食品、还购房贷款、教育、服装、水电、其他各占支出计划的30%、30%、15%、10%、5%、10%。

生2：我能知道陈东家每月支出的水电费占支出计划的百分数最少。

生3：我还能看出陈东家每月支出的食品和还购房贷款一样多，服装和其他支出一样多。

师：同学们得到的信息可真不少!请大家想一想，如果陈东家每月生活费支出1000元，你能提出并解决什么数学问题呢?

生： 我们可以求陈东家每月的各项支出分别是多少元?

师：问题提得很好，那下面咱们就动手来解决这个问题吧。

(1生板书。 食品：1000×30%=300元

还购房贷款：1000×30%=300元

教育：1000×15%=150元

服装：1000×10%=100元

水电：1000×5%=50元

其他：用1000×10%=100元。)

三、课堂小结。

请学生总结扇形统计图产生的原因及特点作用。

小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文三教学目标：

1、通过实例，认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用。

2、能读懂扇形统计图，从中获取有效信息，体会统计图在现实生活中的作用。

3、提高学生的实际应用能力。

教学重点：

认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用。

教学难点：

学生的实际应用能力的提高。

教具准备：

课件

教学过程：

一、复习旧知，引入新知

1、电脑课件呈现下表

种 类 摄入量/克 占总摄入量的百分比

油脂类 50

奶类和豆类 450

鱼、禽、肉、蛋等类 600

蔬菜和水果类 900

谷类 1800

2、电脑课件呈现统计图(或以学生的作品亦可)。

3、引入新知。

二、探索交流，获取新知

1、什么样的统计图是扇形统计图呢?

2、了解扇形统计图特点

3、即时练习。

完成课后的“说一说”。

(1)学生观察课文中的扇形统计图，读一凑统计图中的各类信息。

(2)说一说，你有什么体会。

学生说信息，并计算各种成分的百分比

汇报计算结果，订正

学生发言、交流

学生汇报：条形统计图可以清楚地看到每一种食物的摄入量。

观察，说出获得的信息

根据教师引导说出发现

从扇形统计图中能够清楚地看到各类食物的摄入量占总摄入量的百分之几。

观察数据，发现，说出不同，说出自己的看法

进行计算，订正

三、小结本课学习内容

谈话：这张表是小丽一家三口一天各类食物的摄入量，请你运用条形统计图表示表中的数据。说一说，条形统计图有什么特点?

提问：从条形统计图中，可以清楚地看到每一类食物的摄入量，能看出每一类食物的摄人量占总摄入量的百分之几吗?

揭题，板书课题：扇形统计图。

出示课件一边呈现扇形统计图，一边进行简要讲解，使学生了解扇形统计图是用扇形面积的大小(占圆面积的百分之几)来表示各类数量的多少。(占总摄人量的百分之几)

四、巩固升华

完成课后“试一试”。

1、比较各项活动时间，说一说有什么不同。

提出数学问题

2、总时间是多少?各项活动时间可以怎么计算?

3、参照题目，画一个扇形统计图表示自己一天的作息时间，并和同学进行交流。

五、全课小结：你今天有什么收获?还有什么不懂的地方?

板书设计：

扇形统计图

能清楚地反映整体与部分的关系。

小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文四教学内容

扇形统计图

教材第68—69页的内容，小学六年级《扇形统计图》教案。

二 教学目标

了解扇形统计图的特点、意义、作用;会看扇形统计图，会制作扇形统计图，会分析。

三 重点难点

会制扇形统计图，会分析。

四 教具准备

课件。

五 教学过程

(一)什么是扇形统计图

(是用整个图表示总数，用圆内各个扇形的大小表示各部分数量占总数的百分数)

例如： 下图的扇形统计图反映了某班学生在课外活动中参加各种小组的情况。

问：在这个统计图中，用整个圆表示什么?(全班人数)

从图中可以看出什么?

(参加文娱小组的学生占全班人数的30%;参加体育小组的学生占全班人数的60%，参加美术小组的人数占全班人数的10%)

量一量：用量角器量一量图中每个扇形的圆心角的度数?

想一想：扇形统计表的特点?(可以很清楚地表示出各部分数量同总数之间的关系)

(二)如何制作扇形统计图

例5 和桥村20_年各种农作物的种植面积如下：

粮食作物 84公顷

棉花 24公顷

油料作物 12公顷

根据以上数据，制成扇形统计图，

制图步骤：(1)先算出各部分数量占总数最的百分之几。

(2)再算出表示各部分数量的扇形的圆心角度数。

(3)取适当的半径画一个圆，并按照上面算出的圆心角的度数，在圆里画出各个扇形。

(4)在每个扇形中标明所表示的各部分数量名称和所占的百分数，并用不同的颜色或条纹把各个扇形区别开。

(5)名称、单位、制表时间，，

板书：(1)84+24+12=120(公顷)

粮食作物：84÷120=70%

棉花：24÷120=20%

油粮作物：12÷120=10%

(2)粮食作物：360°x 70%=252°

棉花：360°x20%=72°

油料作物：360°x10%=36°

和桥村20_年各种农作物种植面积统计图

20_年1月制

(三)课堂作业设计

1.李明问班上的每个同学：“你最喜欢哪—项球类活动?”根据同学们的回答，他制成了右面的扇形统计图。

请你看图回答下面的问题：

(1)哪项球类活动最受欢迎?

(2)哪两项球类活动受欢迎的程度差不多?

(3)最爱好哪项球类活动的同学大约占总人数的

(4)图中的“其他”，是把最爱好排球、网球、手球等球类活动的人数合并而成的`，你认为这样做合理吗?

2 五年级一班上学期期末的音乐成绩，得优的有12人，得良的有16人，及格的有10人，不及格的有2人。各占全班人数的百分之几?制成扇形统计图。

3.右图是一个养禽专业户去年养的鸡、鸭、鹅的扇形统计图。

如果这个养禽专业户共养鸡、鸭、鹅共2500只，算出三种家禽各养多少只。

4.一种牛肉的成份如下表。

根据表中的数据，制成扇形统计图。 成份 水 蛋白质 脂肪 其他

占百分数 68% 20% 10% 2%

参考答案

课堂作业设计

1.(1)乒乓球;

(2)足球 篮球;(3)羽毛球;(4)合理;

2.略

3.鹅：2500x

18%=450(只)

鸭：2500x 30%=750(只);

鸡：2500x52%二1300(只)

小学六年级数学上册《扇形统计图》教案优质范文五教学目标

1、通过实例，认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用。

2、能读懂扇形统计图，从中获取有效信息，体会统计在现实生活中的作用。

教学重点

通过实例，认识扇形统计图，了解扇形统计图的特点与作用。

教学难点

能读懂扇形统计图，从中获取有效信息，体会统计在现实生活中的作用。

教学过程

一、谈话导入新课

师：课前袁老师让大家收集生活中的一些统计图，我们共同阅读同学们都收集了哪些?(展示学生作业，请学生介绍自己收集的统计图。)

教师适机提问：这样的统计图有什么特点呢?

生：条形统计图可以清楚的看出数量的多少，折线统计图不仅可以看出数量的多少还可以看出数量的'增减变化情况。

师：说的不错。现在老师要考考大家会不会用。下星期我们学校将举行秋季运动会，如果我们绘制一幅统计图，要能清楚的反映同学们喜欢各项体育运动的人数，你们认为应该绘制什么样的统计图比较合适呢?

生：条形统计图。

师：嗯，不错!条形统计图可以清楚的反映出数量的多少。如果我想绘制一幅统计图来表示今天24个小时的气温变化情况，用什么统计图合适呢?

生：折线统计图。

师：嗯，老师也同意，折线统计图不仅可以看出数量的多少还可以看出数量的增减变化情况。

老师还发现有同学找了这样一些图，我们来看看。(对收集这些图的学生提问)你能给大家说说你找的是什么图?

学生回答。

师：这样的图也是统计图?那今天我们就来认识认识它，一种新的统计图。

师板书：扇形统计图

师：从这个题目中，你想学到哪些知识?

预设：(1)扇形统计图有哪些特点?(2)什么叫扇形统计图?

(3)怎样作扇形统计图?(4)扇形统计图有什么作用?

二、合作交流，探究新知

1、说一说

师：同学们真好学，想知道的可真多啊!那我们就从我国居民平衡膳食宝塔图开始来了解吧。(课件出示)听了关于我国居民平衡膳食宝塔图的介绍，同学们能不能从这个宝塔图中知道我们需要的哪种食物最多?其次呢?接着呢?

这幅图，你对同学们的饮食有什么建议呢?

师：是呀，膳食宝塔图各层位置和面积的不同反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。这说明了我们要注意健康饮食。接下来我想请同学们看看笑笑她们家的饮食情况。

课件出示笑笑家一天各类食物的摄入量统计表

师：请同学们读一读统计表，在小组里互相说一说表中百分数的意思。

(学生交流完后，教学利用随机点名请几位学生说一说各百分数的意思)

师：表格中的总摄入量是指什么?100%是什么意思?

通过大家对这些百分数的解释，那笑笑家一天各类食物的摄入量是否符合膳食宝塔图的结构呢?

2、引导讨论。

师：大家看，袁老师根据刚才的统计表中是数据重新绘制了一个图，你能看懂吗?

请同学们先仔细观察，你看懂了什么。

根据老师的温馨提示单想一想，在小组里交流交流。

(1)根据数据将圆分成了几部分?每个部分像什么形状?图中的各个扇形分别代表了什么?

(2)在这个扇形统计图中，用整个圆表示什么?所有的百分数之和是多少?能对应的上统计表中的总摄入量为100%吗?

师：现在把你们小组交流的学习成果和大家一起分享吧。

3、了解特点。

师：同学们对这幅扇形统计图分析的很透彻，想一想，我们能从中获得哪些信息?

师：能不能用条形统计图来表示笑笑家一天食物的摄入量呢?为什么?(条形统计图只能表示出各类食物的摄入量是多少，不能表示出各类食物的摄入量与总摄入量之间的关系，这也是条形统计图所没有的功能，而扇形统计图可以。)

扇形统计图有什么特点?小组先讨论一下，然后汇报。

老师小结：

第9篇

摘 要： 采用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法，以中小学生对于体育课的认识为 切入点，对中瑞两国体育教学进行了比较。研究发现：中国和瑞典在体育教学的教学目标、 课时安排、教学内容、组织形式、考核方法等方面都存在着较大的差异。通过比较研究，对 我国体育教学改革提供有益的参考和建议。

关键词：体育教学；中国；瑞典；学生；比较

中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编 号：1007-3612(2009)03-0102-04

A Comparative Study of Physical Education in China and Sweden in

the Perspective of Students

CHEN Yanfei, HAN Bing

(Beijing Institute of Education, Beijing 100009, China)

Abstract: The paper uses methods of literature, questionnaire and expert intervi ew to compare the physical education between Chinese and Sweden on the point of pupils' recognition on PE curriculum. It shows that there are significant differ ences in teaching goal, hour arrange, teaching content, organizing form and exam ine ways in physical education of the two countries. It is expected to provide a helpful reference and advice to Chinese physical education reform.

Key words: physical education; China; Sweden; students; comparison

中国和瑞典在政治制度、经济发展等方面存在着较大差异，导致两国在学校体育领域的指导 思想和发展方针方面存在很大区别。目前，两国均处于体育课程改革的关键时期，学习和借 鉴对方的成功经验和做法，对于双方学校体育工作的发展都有益处。采用问卷调查和比 较学的研究方法，通过对两国部分中小学生的问卷调查和对学校体育领域的学者和教师的访 谈，对两国的体育教学目标、教学内容、组织形式、考核方法等方面进行比较，力图找出各 自在体育课程实施过程中的特点，并通过相互的学习和借鉴彼此的成功经验，加强两国学校 体育的交流，为我国学校体育的深入改革发展提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取中国北京市和瑞典斯德哥尔摩市的中小学生为调查对象，抽样选取了两市各6所学校的 小学五年级、初中二年级（8年级）和高中二年级（11年级）的总计600名学生进行问卷调查 。重点调查学生对于体育课的认识、行为和态度。

1.2 研究方法

本研究采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计和比较分析等方法。在查阅国内外社 会学、学校体育、比较体育等方面的专著和相关论文资料的基础上，通过学者互访的形式多 次与瑞典斯德哥尔摩教育学院学校体育和课程研究领域的学者进行研讨交流，并共同观摩了 中国和瑞典的体育教学；对中瑞两国相关领域的专家和教师进行了访谈，编制和发放了600 份面向两国中小学生的调查问卷，回收577份，回收率为96.2%。

2 结果与分析

根据相关研究，对“体育教学”的定义可归纳为“在体育教师和学生的共同参与下，通过运 用适当的方法，指导学生掌握体育和卫生保健知识、基本的运动技术和技能，增强学生体质 ，培养终身体育能力和良好的思想品德的一种有组织的教育过程。”本研究从学生对于体育 课的认识的视角出发，从教学目标、课时安排、教学内容、组织形式、考核和评价方法等方 面来对中国和瑞典的体育课的教学进行比较。

2.1 体育课教学目标的比较

体育教学是体育课程实施的重要组成部分，其教学目标要紧紧围绕课程目标来制定。尽管我 国新一轮课程改革的时间稍晚于瑞典，但在《体育与健康》课程目标的制定过程中，标准制 定者在总结和继承本国传统的基础上大量吸收了西方国家的相关经验和内容。因此，从课程 目标的整体比较看，中瑞两国存在着高度的一致：通过身体练习的手段，实现学生生理、心 理及社会适应方面的全面发展。在此基础上，两国体育教学的目标也存在高度的相关，大致 都包含了体育认知、技能掌握、发展体能和情感体验等几方面的内容。但在实际教学中，由于中瑞在各自学校体育发展历程中长期形成的教育思想的影响，体育教 师在把握具体目标的实现时会有所侧重，从而造成中瑞两国体育教学中的各教学目标的达成 度存在一定的差异。表1反映了用自我评价的方法来调查学生对于体育课学习效果的评价情 况。

对上述问题回答的差异能够在一定程度上反映两国在体育教学目标侧重方 向上的差异，瑞典的体育教学在了解更多的体育运动项目、掌握身体锻炼的手段、学会与他 人合作等方面的达成度高于中国，我国的体育教学则在了解相关的健康知识及运动技能掌握 方面占有优势。

在情感目标的达成方面，两国都有接近2/3的学生选择了通过体育课能够“缓解了学习 压力”，提示我们要充分重视和深入挖掘体育课程的娱乐放松功能。另外，通过访谈，两国 的体育教师均认为本调查中没有涉及的“通过体育教学激发学生运动兴趣和培养学生的体育 锻炼习惯”也是体育教学的重要目标之一。

2.2 体育课课时安排的比较

受教育制度差异的影响，中瑞两国在体育教学课时安排方面存在较大的不同。瑞典要求各地 区的公立及私立学校必须开设体育课程，对公立学校在义务教育阶段（1～9年级）开设的体 育与健康课程总时数有明确规定（在教育法附件中的教学计划中统一规定为500课时，最多 不能减少20%）。而对于每学年和学期的具体课时数不做统一规定，各校可根据办学理念和 特色自行决定每个年级开设体育课程的具体学时。另外，瑞典相关研究机构对本国3～9年级 学生所在学校开设体育课的时间调查数据表明：3年级、6年级和9年级每周平均有87 min、9 8 min和99 min的体育课时长。

相比之下，我国对中小学校体育课的课时进行了统一规定，即小学1～2年级每周4节体育课 ， 小学3～6年级和初中学段是每周3节体育课，高中学段是每周两节体育课。这种规定与我国 地 域广阔，不同地区的经济和教育发展水平很不均衡的社会背景相关。由国家教育部统一规定 学生的体育课时，可有效保证不同地区的中小学生通过体育课学习体育知识和技能、参与体 育活动的权利。

仅从数据的比较看，我国学生的周平均体育课时多于瑞典学生，尤其小学低年级的差距尤为 明显。但在瑞典择校非常普遍和方便，学生和家长可根据兴趣及培养目标选择不同的学校， 对于运动兴趣浓厚的孩子往往会选择体育特色和体育课时较多的学校，以满足其对于体育运 动的个性化需求。同时瑞典学生的学习负担较轻，拥有更多的课余自我支配时间，很多小学 高年级及中学阶段的学生都通过课外的体育俱乐部来参与体育运动。因此，从总体运动时间 看，瑞典高年级学生的锻炼时间要比中国学生多。当然，瑞典关于体育课时的做法绝非完全 科学与合理。目前瑞典学校中一种比较普遍的现象是那些对于运动不感兴趣的孩子在课外也 很少参加体育活动，如何引导和提供有效的监督来保证这部分学生的锻炼时间成为困扰很多 瑞典体育教师的难题。

与瑞典的情况相反，我国的做法存在的问题是忽视了对运动有更多需求的学生个体怎样选择 和参与体育活动。在教育制度和经济条件制约下，绝大多数的学校没有条件为学生提供足够 的闲暇时间和建设类似国外学生体育俱乐部的参与运动的途径，造成这部分学生的运动需求 得不到满足。表2的调查结果表明，更多的中国学生对于增加现有体育课时的愿望更为迫切 。

2.3 体育课教学内容的比较

课程改革后，瑞典新的体育课程教学计划以促进学生发展为基本点，突破了过去以生理学为 主的锻炼内容（活动、练习、训练），强调体育课在教学内容选择上更多地体现身体健康发 展的价值，而对具体的教学内容没有特别明确的规定。因此，瑞典体育课教学内容非常广泛 ，除主要的球类运动、田径和体操等，还包括舞蹈、游戏、游泳、生存自救以及户外运动等 。在瑞典学校中，体育教师虽然需要制订每学年和学期教学计划，确定学年和学期教学目标 ，但具体到每节课的教学内容则没有特别严格的计划，甚至在课的开始部分教师可以和学生 协商本节课的学习内容，学生可以根据自己的喜爱对学习内容和组织形式提出建议，并很可 能得到采纳。这种方式使学生的“主体”作用在体育课堂上得到了充分的发挥，也拥有更多 的接触不同运动项目的机会。但缺点是从整体上看，教学内容的安排过于松散和随意，体育 学科的完整性和严谨性得不到保证。

相比而言，我国的体育教学强调学科的系统性，要求教师除要制订学年及学期计划外，还要 有完整的单元教学计划，课前要准备教案，对每节课的教学内容有具体的规定，并制订非常 具体的知识、技能及情感目标，这种课前的充分准备对于保障以技术教学为主的教学目标的 达成非常重要。它的缺点是教学内容基本上由教师决定（或者由大纲决定），学生在学习内 容的影响力和选择余地很小，在内容的选择上过于强调整体，对个体的需求考虑较少。另外 ，受客观因素制约，中国很多地区的学生在接触体育项目的种类上要少于瑞典学生，这进一 步减少了学生选择教学内容的空间。

上述不同从一个侧面反映了两国的文化差异。中国文化强调集体的融合，西方文化更注重个 体发展和感觉。实际上，关注每一名学生的感受是“以人为本”教育理念的一种体现。值得 肯定的是，随着课程改革的深入，我国的体育教学也开始重视个性化教学，追求集体与个体 的最佳契合点。近年来在部分地区的高中阶段正在推广的“模块”教学和“选项”教学就是 一种很好的尝试。

2.4 体育课教学方法的比较

学生在体育课中能否获得足够的运动负荷在一定程度上反映了学生对于体育课的参与程度， 对于教学效果的实现非常重要。在本研究中，对于学生在体育课中获得的运动负荷进行了调 查(表3)。

表3显示，中瑞两国调查对象在体育课程中获得运动负荷存在着非常显著性差异（p

瑞典的体育教学方法注重体能的培养，技术教学比较粗糙。在教师明确本节课的教学任务（ 有时是与学生协商确定）后，学生即开始按照练习的顺序开始活动。当教师发现学生练习中 的问题，一般以个别指导的方式，很少让所有人停下来进行统一的技术讲解。同时，教师对 学生练习的量和密度有要求，并采用心率测定或其它方式来进行检测。这样的教学方法能保 障 学生的练习密度，使每个学生得到充分的运动负荷。此外，瑞典的体育课堂气氛比较活泼， 教师注重与学生的交流，师生关系比较融洽，但缺点也非常明显：教学内容的安排缺乏体育 作为一个独立学科的系统性，课堂组织也比较松散和自由；学生如果需要掌握某一项自己感 兴趣的运动技能更多的要依靠课外的体育俱乐部来实现。

相比而言，中国的体育教学的组织比较严密，对纪律性有明确要求；教学层次和步骤清晰， 有利于学生对于运动技能的掌握，但可能会因为教师过多的讲解和示范影响学生的练习时间 和密度。另外，整个教学过程几乎都由教师设计和控制，学生的“主体”作用体现不足，始 终处于被动和被支配的地位，对于个性、能力等方面的培养不利。

2.4 体育课组织形式的比较

对中瑞两国学生对“比赛”、“理论课”和“男女生”分班（合班）等组 织形式的态度的调查结果显示，分别有53.7%的中国调查对象和46.5%的瑞典的调查对象选择 “非常喜欢”在体育课中安排一些比赛。两国学生在表达对比赛这一组织形式的看法上存在 着 较大的国家差异（p=0.01）。更多的中国学生喜欢在体育课中安排各种类型的比赛。两 国教 师在体育课中对待和使用比赛这一组织手段的态度和方法也有所不同。中国的体育教师经常 在体育课中通过教学比赛或者用一定竞技性的游戏活动来激发学生的参与兴趣，并对胜利者 给予口头表扬或者其它的象征性奖励。而瑞典的体育教师出于“对竞争意识的强调会降低其 合作意识的形成”的担心考虑，在体育课堂上尽量避免学生之间相互竞争的现象出现，以跑 步活动为例，即使安排学生一起活动时，也会要求学生按照一定的时间间隔依次出发。

对“理论课”的调查结果显示，只有10.6%的中国调查对象和9.4%的瑞典调查对象选择“非 常喜欢”理论课。两国中小学生在对待体育理论课的态度上没有显著性差异（p>0.05 ），但两国体育理论课的内容存有所不同。瑞典的体育理论课着重讲授促进和保持身体健康 的知识，包括生理、心理、营养、卫生等内容；中国的体育理论课的内容更为广泛，除各种 健康知识外，还包括一些关于体育项目历史、规则以及奥林匹克运动等方面的介绍。

另外，调查结果显示（表4），两国学生在对待男女生分班教学的态度上存在较大的差异（ p

与瑞典学生表现出的比较强烈地喜欢男女合班上课的态度相比，中国学生的态度更含蓄和 中庸一些，部分支持男女分班上课的中国学生的理由包括“男女生的运动水平差距太大” 、“男女生感兴趣的项目不同”和“男（女）生比较麻烦”等等。这一态度上的差距同样 体 现在两国教育主管部门的部分观点和做法上。以北京市为例，政府出台规定，从2008-2009 学年开始，出于男女生在运动项目和活动内容上的兴趣差异，本着“使学生得到更有针对性 的锻炼”的考虑，初中学生的体育课必需采取分班教学。瑞典虽然没有硬性规定，但从20世 纪80年代以后，在学校体育课教学中基本上都采取男女合班教学的形式，他们认为这样有助 于培养学生与异性合作与交流的能力。

2.5 体育课考核方法的比较 中瑞两国在体育评价方面采用的手段和方法不尽相同。调查结果显示：分别有97.0%的中国 和88.5%瑞典调查对象经历过实践考试；有72.7%和72.6%中国及瑞典学生经历过笔试。而 两国中小学生对于考试的态度也不尽相同，有56.7%的中国学生“喜欢”或“比较喜欢”实 践考试，而持同一态度的瑞典学生只有46.3%。

通过查阅文献及对相关专家的访谈，发现两国在体育课成绩的评价方法上存在相当大的差异 。这些差异主要表现在：瑞典是从单一的终结性评价向过程性评价和终结性评价相结合的方 向发展，强调过程性评价；强调个体评价，以个人的进步度来评价学生的体育学习成绩。中 国目前的评价主要实行终结性评价，对过程性评价强调不够；习惯沿用统一的标准要求所有 的学生，不利于判断每个学生的实际进步情况。

另外，瑞典教师从认知、技能掌握、体能发展和情感表现等多方面来综合评定学生的成绩， 学生体育课上参与程度的观察、在讨论中的积极性及家庭作业的完成情况等等都可能成为教 师评价的依据。在中国教师的评价中，运动技能的掌握情况则占据很大的权重，辅以出勤、 纪律性等表现综合评定学生的体育成绩。

瑞典学生的体育成绩作为毕业成绩的一部分，和其他学科占据同等重要的地位。这样的规定 使瑞典的学生虽然没有直接考试的压力，但在体育课上感觉“每时每刻都在考试”，对于体 育课的参与程度较高。相比而言，我国的毕业考试采用全国或者地区统一考试的方法，体育 成绩的比例在各地区升学考试中所占据的比例不同，但普遍较低，且体育成绩普遍采用以体 能指标测试为主的统一测试方法，与学生体育课上的表现没有直接关系。这一方面制约了部 分面临升学压力的班级在开展体育课的内容选择，也影响了学生在体育课中的主动参与和表 现。

3 结论与建议

3.1 结论1) 中国和瑞典在体育教学方面存在一些共同点，比如在课程目标上的高度一致，但体育 教师对体育课不同的具体教学目标的侧重点和达成度等存在一定差异。

2) 中国和瑞典在体育教学方面差异依次为课时安排、体育课的教学内容、教学方法、组织 形式及考核方法等方面。这些差异的存在与两国在经济发展、文化背景教育思想与制度以及 学校体育管理和体育课的教学内容及组织形式上等方面的差异有密切关系。

3) 瑞典的体育教学注重运动负荷和体能锻炼，关注运动兴趣和锻炼习惯的培养，教学内容和组织形式关注学生个体需求和感受 ，考核手段具有多样性，这是瑞典学生体能和身体素质发展水平较高的主要原因。

3.2 建议1) 教育主管部门应加速推进素质教师的实施，继续进行考试和选拔制度的改革，从根本 上确立学校体育在体育教育中的重要地位。

2) 有关部门应从行政、管理方面加强对于学校体育工作的投入，为学生特别是中学生提 供更多地参与体育锻炼的时间、途径和场地器材等条件，在条件许可的地区和学校可尝试课 外学生体育俱乐部的建设。

3) 体育教师在保障学科内容系统性的基础上，借鉴瑞典同行在体育教学中注重运动负荷、 关注和满足学生个性化需求方面的特点，在教学内容和组织形式的选择上给学生更大的参与 空间，以实现学生整体和个体的同步发展。

4) 继续深入对于学校体育课程评价制度的研究，尽快制订出一套过程化评价与终结性评 价权重分配合理、整体评价与个体评价相结合，同时又能够较好地解决体育课评价与毕业考 核脱节矛盾的评价体系。

参考文献：

［1］ 李健，Hakan Larsson.瑞典基础教育体育课程改革［J］.体育教学，2006(6 ).

［2］ 汪霞.20世纪末瑞典义务教育课程革新的理念与举措［J］.比较教育研究，2000(6).

［3］ Eva Olofsson. Physical education in Sweden, 1945-2003: is meeting the lear ner 's needs tantamount to meeting the market's needs? ［J］ European Physical Educa tion Review,2005，11(3)：219-238.

［4］ Annerstedt, C.Health related Physical Education in Sweden: Lessons from ce nt ral governmental transition to local school responsibility. In: EADS (Ed.) Physi cal Education: From Central Gove mental Regulation to Local Sc/ioi Autonomy. Vel en: EADS，2001：123-138.

［5］ 瑞典九年制义务教育学校及高中教育―瑞典新教育法部分章节摘录［J］.基础教育参 考，2004：1-2.

第10篇

牧民的狂欢 五彩骏马扮靓赛马节

在每个村的一片草坝子上，牧民们身着艳丽的民族服装，或骑着摩托车，或开着卡车，一路踏歌而来。赛马前，主人对马进行精心打扮，鬃毛被扎成像小姑娘一样的朝天辫，马尾毛也被五彩丝线编成可爱的小辫。

我来到扎西半岛时，靠近纳木措湖边有个小湖，牧民们将5匹高头骏马推进冰冷刺骨的湖水中，这是当地牧民在驯马，只有严酷的训练，才能在赛马场上一展英姿。

早在18年前，我当时在当雄县人武部工作，多次参加赛马会，领略藏北牧民们的英姿。我第一次抵达当雄县时，适逢县里举行一年一度的赛马节，四面八方的牧民骑马或步行来到县城对岸一片宽阔的大草原上。整整3天，人们赛马、饮酒、狂欢。男女老少，个个心里像灌满蜜水一样，甜滋滋的。

比赛那天，我起得很早，但见牧民已经把马拴好在帐篷跟前，马的鬃毛和尾巴用五彩布条编织起来，马头则用酥油花装饰得像过年供的羊头。喂过加持药，再牵到桑烟缭绕的加持场上请喇嘛加持，然后就来到了比赛场地，参加比赛的全是出了名的雄性高头大马。

比赛开始了，平坦的草坝子上用彩旗勾勒出一片2000多米长的椭圆形赛场，骑手们严阵以待，大家都明白，赛马是力量和智慧的较量。一声令下，万马奔腾，骑手的口哨声和观众的喝彩声伴着马蹄敲击的鼓点声，合奏出欢快的赛马进行曲。到第七圈的时候，有经验的驯马人才纷纷扬起马鞭加快速度，最后200米时更是快速越过终点线。比赛结束时，终点线上聚集了很多人，有的拿哈达为自己的选手祝贺，有的为比赛名次而争论。

赛马会开幕这一天，所有人穿上最美丽的盛装，围坐在中心会场边上。一些单位和各乡镇的代表队先后列队入场。眼前是色彩迷离的世界。由于太阳光过于明亮，草原上的人们的服装鲜亮明丽，加上那些雍容闪亮的配饰，没有在草原上生活过的人们，一时甚至难以读懂这些色彩以及它们之间的关系，而牧民正在教给你他们对色彩的感悟。

下午的是俊男美女选拔赛。娇美的牧女与英俊的草原汉子被编排在一起成双成对地出场，他们身上那种特有的俊美再加上华美的服饰令人惊叹不已，台下的观众们不停地呼喊着狂欢着，他们是这片草原上真正的主人，也是这片草原的骄傲。

我后来参加当雄牧区的赛马节多了，也便知道一些相马和驯马等常识。我在藏北民间，曾看到一本《马的由来及其相马》的书。这本书中说，一个好的相马师，要从马的毛色、耳朵、头部、穴位、四蹄、嘶鸣等方面来判断马的好坏。驯马也要因马而异，绝不能照本宣科，要在马的阴阳、膘情、耐力等方面给予仔细的关照。

我请教当地牧民多布吉，是当地有名的驯马师。他告诉我，马的好坏在于人，人的好坏在于相马，而只知道相马不知道驯马的也不是好主人。单说驯马来说，3岁马，牧民管它叫“嘎加”，意思是“备鞍马”。从主人试着骑它第一天起，就要让马习惯主人的牵引，驯马时绳索要短，让马紧紧跟在主人后头，跟上主人的步子。若要驯服一匹暴烈的生马，更需要有足够的勇气和耐力，使它习惯主人的抚摸，备垫备鞍，直到最后安顺于主人的策骑。

驯马人首先要能吃苦，要早跑、晚跑，掌握节草、喂料、洗浴等常识，否则驯马无从谈起。驯马人每天和马在一起，观察马的毛色和尿液的变化。毛色光亮平整如绷紧的丝绸，尿色清淡如水，就是驯练得当的标志。赛马前，家家户户都把马赶回家，开始对马进行强化驯练，晚上也要与马为伴睡在野外，有时晚上整夜倾盆大雨，驯马人怕马冻着，夜里遛马遛了几个钟头。不过，驯马时间要视马的膘情而定，一般都是7天左右。

在人类历史长河中，藏族马文化与能征善战一同载入史册。

在藏北的赛马节上，班戈县沙木乡的赛马节最有特色，在整个藏北享有盛名。沙木赛马节从相马、御马、驯马、祈福仪式，再到赛马、马术表演、传统颁奖仪式、歌颂骏马、骑手拜山祈福等活动。每逢藏历七月，以沙木寺为中心，利用5至7天，选择水草丰美的草场搭起帐篷，以附近部落或村庄为单位进行赛马、娱乐和宗教等活动，如跳远、长跑、摔跤、抱石举重和各种歌舞活动。

事隔18年，藏北牧民已时兴骑摩托车放牧，甚至利用它来追赶吓唬狗熊和狼群。如今牧民家中有了运输车、摩托、拖拉机等，马的作用已越来越弱，购买一匹马则需要上万元，而养一匹马更需要大量牧草和饲料。现代化社会的发展，使得牧民的生活越来越富裕和悠闲，牧民们养马驯马，在赛马节展现自己的英姿，那将是一件带来好运和展现实力的事情，他们又重新利用马开展体育竞技、休闲娱乐、健体强身等活动，尤其马术表演，始终走在时代的前头。

尼玛占堆还说，每年的藏历新年，青龙乡每个村大都将举办赛马会。在每个村的一片草坝子上，方圆几十公里的牧民身着艳丽的民族服装，佩戴各自最值得炫耀的珠宝饰物，或骑着摩托车，或开着卡车，在草原上一路踏歌而来。赛马会的主角是马，赛前都经过了主人的精心打扮，鬃毛被扎成像小姑娘一样的朝天辫，马尾毛也被五彩丝线编成可爱的小辫。骑手们则大多头戴礼帽、身着藏装站立一旁。赛马正式开始后，随着号令声响，骑手们扬起马鞭，众马扬蹄，直奔十公里外的终点。观众们则高声呐喊，为骑手们加油。

圣湖的婚礼 天湖边汉女嫁给了藏北汉子

藏北牧民的儿子觉果和在蓉城长大的汉族女孩廖勤的婚礼，选择在绿草如茵的纳木措湖边举行。这张取名《觉果的婚礼》的图片，当年曾登在《中国》的首页，被国内很多媒体争相采用，并被美联社等许多外电转发。20多年前，拍婚纱照在内地还很新鲜，汉族新娘和藏族新郎在天湖边，藏汉婚姻成为了轰动一时的新闻。

当我们来到纳木措湖边时，总能见到一对对新郎新娘穿着婚纱手牵着手，相互依偎幸福的样子，这让我想起了18年前那场轰动纳木措湖边的婚礼。男的是在纳木措长大的牧民孩子，女的是从小在蓉城长大的川妹子。这张取名为“觉果的婚礼”的图片，永远定格在绿草如茵的藏北纳木措湖畔。

20多年前，拍婚纱照在内地还很“新鲜”，更何况汉族新娘和藏族新郎在的天湖边，这张婚礼照片当年曾登在《中国》杂志的首页，被国内很多媒体争相采用，并被美联社等许多外电转发。十多年前，拍婚纱照在内地还很新鲜，汉族新娘和藏族新郎在天湖边的这场藏汉婚姻成为了轰动一时的新闻。

这位女士叫廖勤，原住在成都浆洗街。她从小喜欢画画，长大后先后当过工人、宣传干事和老板，但绘画一直是她执着追求的事业。廖勤在成都和重庆都有自己的住房，可她就是闲不下去，跑遍了大半个中国。可我听到有关传奇的一个版本，1994年，她第一次到，是中国第一个骑摩托车从北京到拉萨的女人。她完全被壮美的山川所征服，被的人文风情所倾倒。从此她认定了，就是她向往的天堂。

这位男士叫觉果，1963年秋出生于藏北草原纳木措湖畔一户牧民的帐篷中，如今家里还有70多口人还生活在那里的草原，小时候，他的“任务”是牧羊。遇到雪天，怕弄湿靴子，就把靴子脱下来，挂在肩头赤脚走。两只脚冻得麻木，“这时候想，要是遇到牦牛拉屎就好了，可以把脚伸进去暖和一下。”

1978年，觉果来到北京，缺乏早期教育的他贪婪地吮吸着知识的养分，以自己的勤奋跨入了新华社分社的大门。1987年，他拿起相机对准这五彩斑斓的世界，试图用镜头传达思想、记录高原人的生活和美丽的家园，以及急剧变化的每一个瞬间，始终坚信“一图胜千言”。当我看到他拍摄的野牦牛时特别惊讶，觉果何以靠近那些野生动物？原来与他从小放牧有关，出身牧民的觉果会与牦牛“对话”，吹口哨或低声吆喝，这些动物自然服帖，他幽默地说：“我刚出生就被装进竹筐，挂在牦牛背上。”

1996年6月，廖勤应收藏家叶星生的邀请，再次来到拉萨拍摄叶星生的收藏品。可让她自己都没有想到，这一去就改变了她的后半生。当年7月的一天晚上，廖勤对十多位朋友开玩笑说：“我真想留在不走了，以后找个康巴汉子嫁了……”

在拉萨这块圣地上，人们不能乱说话或乱许愿。自治区文联的这位朋友把这话当了真，马上对她说：“那我给你介绍个大胡子，他是新华社分社的摄影记者觉果。觉果虽然不是典型的康巴汉子，可也是血管里流淌着野性的牧人。”朋友们都哄然叫好起来，他们立即联系觉果。虽然当时没有联系上，但善意的朋友们给廖勤留下了觉果的电话。两个多月后，廖勤完成了自己的工作。想到马上就要离开了，她的心里突然生出一股难舍之情。

一天晚上 12时过，她拨通了觉果的电话。在电话中，她坦然地介绍了自己，并大胆约会觉果……直到今天，廖勤也说不清楚那天晚上她怎么会在午夜时，突然给一个陌生的男人打电话。次日，两人见了面。

第二天，觉果出差去了，临走前他把家里的钥匙交给了廖勤。她接过这把小小的家门钥匙后，又自然又觉得莫名其妙，在觉果凌乱不堪的房间里，廖勤收拾房子，忙了整整一天。后来，廖勤认为自己的行为有些荒唐，3天后，她悄然离开了觉果的家，回到了成都。

临走时，廖勤带走了觉果儿子格桑平措的一张照片。觉果两年前离婚后，将儿子一直放在当雄草原纳木措湖畔的老家。多年后，廖勤讲起当年内心的感受时说：“我看着这张藏族儿子的照片，仿佛又看到格桑孤独一人在草原放牧的情景，仿佛听到他那期盼的呼唤：阿妈、阿妈。我走了，带着这张照片，装着这段故事又再一次离开了我深深热爱的拉萨。”

廖勤万万没有想到，二十多天后，觉果居然带着草原上的小牧民儿子格桑找到成都来了。廖勤在成都的双流机场接到了他们，小格桑一句汉话也不会讲，只是对着廖勤不停地大声叫到“阿妈、阿妈……”在机场上，两人默默地相视。最终，他们走到了一起。说起这件事，她脸上充满喜悦与自豪：“就这样，上帝将觉果和格桑送到了我的身边，我成了藏族人的女人，藏族孩子的妈妈。”

这次相见后，廖勤决定嫁给纳木措藏族汉子觉果。可远离亲人、远离家乡是需要勇气的。廖勤做了家人很久的思想工作，才又一次重返拉萨。

1997年8月，在觉果的老家，世界最高的圣湖――纳木湖畔，举办了一场盛大的藏汉婚俗结合的婚礼。当天早上，他们从拉萨出发，开始向纳木措湖进发途中，许多不相识的旅游者爬上了他们的婚车，争着要去参加他们的婚礼，豪放的觉果便带着他们，一路上满是欢歌笑语。

一到纳木措，廖勤就被这里的美景惊呆了。这里虽没有装修华丽的房屋，也没有大红的地毯和喧天的鼓乐。可湛蓝的天空、青青的草地、洁净的湖水是他们婚礼的圣殿，湖畔骑着骏马，手捧哈达的牧民是他们婚礼的客人。兴奋的新郎觉果款待了所有认识与不认识的宾客，新人和宾朋一起自由自在地在湖边交谈、嬉闹。廖勤陶醉了，她撩起白色的婚纱，跳上马，在湖边的草地上飞奔起来。

婚礼中，最让廖勤难忘的是她和觉果荡舟在纳木措湖面时的感觉。她说：“我们静静地躺在小船上，四周一片宁静，那一刻，我仿佛听到了纳木措湖的心跳，感觉到了一种女人的韵味……”整整3天，廖勤沉醉在这人间仙境般的婚礼中。

小格桑是分社的孩子王，很调皮，很好动。经常在分社大院里，偷偷跑进没锁车门的车里“瞎”捣弄。廖勤婚后勇敢地做了小格桑的汉族妈妈，每天给小格桑补习文化，而且做得非常出色。如今大学毕业的格桑，长得比他父亲觉果还要壮还要帅，成了姑娘们心目中的“格桑王子”。

廖勤继续从事她的绘画、摄影创作，在拉萨开办起了自己的画廊，成立了一家广告公司。“我没有读过什么书，学历只是小学五年级，也许是出身的年代不好，我什么都遇上了。自然灾害、上山下乡、改革开放、分流下岗”。“我的经历丰富，所以我的画和照片是自然的流露，是真真正正我的内心写照。”

廖勤也是一个极富爱心的女人，她在拉萨每周日要用半天的时间去教16个盲童绘画。说起来好像很幽默，盲人如何学画画，但当你看到这16个孩子共同画的“心中的烛光”时，你不禁会感叹那是怎样的一片彩色世界。廖勤在给这些盲童上课前还要准备教案，她用很独特的方式让这些没有眼睛的孩子作画，一边放着音乐，一边让孩子们用手在画布上涂抹着颜料。

觉果是纳木措牧民的儿子，平时喜欢喝酒，觉果的亲戚经常来家做客，那种喝酒的豪放劲也渐渐感染了廖勤，她也学会了粗犷地喝酒，越来越喜欢吃糌粑，也开始喜欢在草原上走家串户做客，感受亲情和友谊带来的快乐。多年后，廖勤依旧激动地说：“纳木措湖边的美是让人无法想象的，我的生命早已融入到了这人间圣境中，今生再也不愿离开了。我想同觉果合写一本名为《夫妻夜话》的书，向人们讲述一个汉族女子和一个藏族男子的故事。”

旅游的兴起 纳木措畔草原的双面性

纳木措已成为最著名的观光景点之一，2014年就吸引了数十万中外游客不远万里来到这里，观光旅游业正成为当地的支柱产业。

我对纳木措草原的最初印象，来源于游客美得令人心醉的文字：“在纳木措草原上漫游，藏族民间艺人们对弹唱歌是自然的事；在这样美好的牧场上，被突如其来的暴雨淋湿是值得的；在一座藏族牧人的黑帐篷，喝一碗酥油茶是值得的；在一个清晨，走两公里山路迎面看见一座雪山是值得的……”

很多年前，当我听到“纳木措”这个名字的时候，我觉得它就是住在我心中的光明之神。当我终于在一个阳光充沛的正午抵达纳木措时。只见湖边、湖心岛人流浩荡，草原上车流滚滚。若是在四年前，纳木措牧区平坦的柏油路两边，还是一些零落低矮的泥土房。如今那些泥土房子都已不见踪影，取而代之的是窗明墙白、充满藏家风情的两层建筑，一幢幢整齐地矗立在路边。

纳木措承载着人类无数世俗的梦想和历史久远的宗教情怀，围绕着她转上一圈，就会享有无限的快乐，就会完成世人心中美好的祈愿。今年恰逢羊年，据纳木措景区方面估计，预计今年到纳木措观光、转湖的游客和信众将超过百万人次，一时间将变成集民俗文化、商品交易、观光游览为一体的新型“都市”。在太阳能路灯下，人们自由自在地逛帐篷商店；在冉冉篝火照耀下，上千名男女青年穿着节日盛装，跳起欢快的锅庄，会令游人流连忘返。

我们绕扎西半岛转，远处一对石头高举向天空，挂满了洁白的哈达，司机说，这是纳木措最著名的标志“合掌石”，仿佛双手祈天在迎接客人。“合掌石”边很热闹，我见到了平时难得一见的各种动物：藏马，藏獒，还有漂亮的白牦牛，配挂着花花绿绿的哈达，他们牵来供游人骑乘和合影，若绕扎西半岛湖边骑一圈付费100元。

湖边已经很像一个旅游胜地了，餐馆，商店，每隔几米就有台球桌，我们看到藏族小孩爬在桌子上玩。

纳木措旅游商业圈包围了这里，茶馆、百货店、饭馆。这里已成为最著名的观光景点之一，仅2014年就吸引了数十万中外游客不远万里来到这里，观光旅游业正成为成为当地的支柱产业。

来自纳木湖乡加嘎村的桑珠夫妇，在公路边开了一家名为“高原牦牛酸奶”的手工作坊。清晨6点，他们轻手轻脚地起床穿衣，一头扎进厨房，这时孩子们还甜甜地做着梦。桑珠把冰箱里冷藏的一百多斤牛奶搬了出来，格措则开始生火煮牛奶，准备做牦牛酸奶。他们已在这里做了5年酸奶，桑珠的爱人在里面的厨房做酸奶，桑珠则在外间的店里出售酸奶。

我在纳木措牧场上漫游。牧场一角的马场上，呈现出热闹的场面，很多游人在挑选合意的马匹，他们在草原上驰骋一小时100元。马的主人多是藏族男孩，都是附近牧场上的孩子。“在这个短短的旅游高峰期，他们要努力挣得下学期的学费。”在一名14岁藏族少年的怂恿下，我骑着他3岁的小白马四处溜达。我们沿着一条河道，渐行渐远，把喧闹的人群抛在身后。只见牧场越来越开阔，到处山花烂漫。

在通往扎西半岛景区的公路边，纳木措村四组牧民洛次家有四人在从事旅游，经营着四顶帐篷，最大帐篷230平方米，一次性可接待60多人。在大帐篷内，洛次还销售牧民手工饰品，诸如服饰、帽子等，他还在3顶帐篷里建起家庭旅馆，每顶帐篷每天收费300元。我在这里还看到，纳木措乡的平措大爷，放了几十年的牧，如今成了开门迎客的饭馆老板。牧区的一位大姐卓玛也变成了“星级”厨娘，做得一桌桌原汁原味的藏餐……

“纳木措村是个纯牧业村，以前村民的收入单纯依靠牧业，一到冬天，天气寒冷，常有牲畜冻死饿死，造成不小的损失。”纳木措村党支部第一书记小扎西说，“全村共340户村民，现在从事旅游的已有54户。他们在纳木措的扎西岛上开旅馆、餐馆，经营旅游纪念品，仅旅游这一项，他们中年收入最多的可达50万元左右。”小扎西给我算一笔账，2014年底，纳木措村村民的年人均收入达到了7800元，其中近一半就来源于旅游。

旅游业的发展，给村民们带来的不仅是收入增加，还让他们搬进了宽敞明亮的两层楼水泥房，用上了电，打了水井，设置了绿化带，安装了体育器械，不在旅游沿线的村民也都住进了安居房。2012年，纳木措村筹集资金14.4万元，将30名贫困农牧民送到拉萨驾校学习驾驶技术，让他们回来后服务于当地旅游业。“再也不用担心大雪压垮帐篷。”已有了些年纪的村民丹琼说，“村里出资为每家每户修建了60平方米的储草棚，保障牲畜冬天的草料供应。”

“再过一段时间，天气暖和点，我们的牧家乐又要开始运营了。”小扎西在一旁满脸憧憬地微笑着。几年前，旅游旺季的时候，纳木措村在湖边游客聚集的地方搭建了藏式帐篷，经营起牧家乐。“当年投入5万，就赚了3万。”小扎西说，那时规模小，主要经营餐饮及出售风干肉、奶渣、酸奶等特色食品。

“我们要建成集餐饮、住宿、休闲、土特产销售于一体的牧家乐。”小扎西说，牧家乐的收入用途从一开始就已确定按3∶4∶3的比例分为三部分，其中，三成用作村集体经费，四成用于帮助村里困难家庭，另外三成用于能人带动。牧家乐经营两年来已累计提取3万余元，帮助了60余户困难家庭购买牲畜和生活必需品等。

然而，旅游开发也给这座纯净的“天湖”的未来带来了隐忧。当雄县一名环保局人员介绍说：“每年游客产生的生活垃圾达到2300吨，只能进行简单的填埋，目前至关重要的保护，就是如何保留这里的原始生态。”

在湖边，我遇到了专程从浙江来纳木措拍摄婚纱照的一对夫妇，男的姓徐，女的姓张。他们对我们说：“纳木措就是一个神湖，传说中念青唐古拉和纳木措是一对夫妇，这里确实太美了，人真的是在画中。”不过，男的又补充说：“我希望还是不要过度开发，希望游客都来尊重她，爱护她、保护她，合理地享受她、利用她。”

我们继续向牧区深处走，约莫两小时后，前方出现了一座狭长山峰，山上牧道深深，有羊群和大畜的粪便。走在这样的山峰上，我看见坡底下是一个很开阔的盆地，有白色的帐房，牛羊也多了起来。向导对我们说，这是牧人的夏季牧场。

这天下午，刚下过雨，整个草原松弛下来，阳光稍暗。牧场的水汽凉而浊重，青草铺成的路面湿乎乎的。就是在这条湿重的牧道上，有羊群在徘徊，孩子在奔跑。牧道周围，白色的帐房星星点点。一群大尾巴羊从肥绿的草丛中露出头来，善良地看着我。一位牧羊人指着远处的帐房，邀我去他家喝奶茶。

不远处的纳木措，依偎在念青唐古拉山脉脚下，静静地相拥守护着他们怀中的纳木措村。站在村边放眼望去，只见一个牧民驱赶着一群牦牛缓缓走来，一条牧羊犬在一旁欢快地奔跑着，犹如置身于失去的历史与时间中。

草原的未来 传统技能何以不再进入尾声？

念青唐古拉属山地牧区，随山地海拔的变化，具有明显的季节性。牧人们遵循长期游牧的经验，在一定区域内转季放牧，这样的做法叫转场。它象征着藏族牧人群居和迁徙的传统，而他们丰富的游牧文化就体现和贯穿在一年四季的转场生活中，他们也成为世界上走路最多的人和搬家最勤的人。

纳木措大约在每年藏历1月15日结冰，到4月15日开始融化，周围的草原也是在这一天开始长出新的嫩草。和整个藏北地区一样，纳木措周边草原也是在七八两个月最为茂盛。这时人们为了留出给牲畜过冬的草地，就要将牛羊赶去离家比较远的夏季草场。在冬春季节，纳木措湖边的小村里，每天只要两个成人出去放牧，每家人轮换着去。放牧的人早晨把牛羊赶到离村子两三公里之外的山坡草场上，到了傍晚再把整群的牛羊赶回村里。

我们来到纳木措乡恰嘎村三组时，正赶上夏季转场，因为村落不大，牲畜不算多，派去夏季草场的通常也只需要4个人。每天两个人去放牧，两个人留在帐篷里烧茶做饭。这4个人一般只去一个星期，就可以派新的人轮换回来了。夏季草场会有更多的狼和熊等野生动物出没，熊是很难赶走的，每次有熊出现时，放牧的人都要给村里打电话，村里人骑着摩托车去才能把熊吓跑，而狼特别恐惧摩托车，站在高高的山上远远地望着牧场上的牛羊，饿得嗷嗷叫。现在一些交通便利、摩托车多的牧区，狼越来越少了。

念青唐古拉属山地牧区，随山地海拔的变化，具有明显的季节性。牧人们遵循长期游牧的经验，在一定区域内转季放牧，这样的做法叫转场。它象征着藏族牧人群居和迁徙的传统，而他们丰富的游牧文化就体现和贯穿在一年四季的转场生活中，他们也成为世界上走路最多的人和搬家最勤的人。

当我们在谈到牧人生活时，往往会想象为一个没有驻足的世界，一个与永久家园互不沟通的世界。一如藏北牧人在草原上生，在大地上归，循季节逐水草转场。一路上，笨拙的、迟缓的、胆小的、犹豫的、易受惊吓的羊和牧人们在一起行走，实现了各自的存在，使生活变得单纯而又丰富。他们按照自然的节奏生活，生命的律动已经融入自然的旋律中。在他们的游牧生活中，深藏着一种人与自然的和谐关系。

我想起18年前，在纳木措草原的牧场里，喝酥油茶，吃干牛肉，然后深居黑帐篷，白天漫游，晚上观天。当我今年走进纳木措乡恰嘎村时，纳木措大草原本身也发生了很大变化。在一户藏族石砌房里，房屋主人次吉是一位老人，他是亚波部落的人。他告诉我：“从前，纳木措湖区的草很深，但是现在，很多的草场都荒掉了。”他用“荒掉”来表示他的忧虑。

我在藏北草原看到，人们世世代代过着游牧生活，逐水草而居，形成了“靠天储草”的传统观念。过去因重使用、轻管理、放牧无界等原因，藏北牧区的生态环境不断恶化，那曲地区草原退化，毒、害草增多，鼠虫害严重，成为了经济社会可持续发展的障碍。不过，藏北牧区中也出现了许多喜人的新变化、新气象。

2013年7月，纳木措土地退休治理试点工程环保厅项目组人员进驻恰嘎村。该项目技术员杨卫昌说，周边是盐碱地，因过度放牧，风沙、鼠害，形成很多沙丘，有段省级公路被沙土覆盖，连车辆通行都十分困难，只能经常铲掉路面的沙土，花费不少人力、物力和财力。他们项目组如今在1万平方米的沙丘地上建围栏、植草和灌溉，目前长出一片新芽。不过，这片试验草地要达到放牧要求，至少需要6年时间。

顿珠是青龙乡有名的放牧能手，还在时期，当时称作色措公社，他一人放养2000多只羊。在顿珠老人眼里，一年四季放羊都有讲究，春天的羊象病人，牧民要学会当医生给羊治病；夏秋的羊吃草，牧民不能靠太近，要遥控放羊；冬天的羊像酥油一样肥壮，牧民要学会静养。顿珠也有一套观察牧业丰歉的办法，每年的藏历元月集中生小羊羔时，若每只个头较小、声音小而短，说明当年风调雨顺，牛羊肥壮；若生的小羊羔个头大，叫声大而长，说明当年雨水少，难有牛羊满仓。

马对顿珠来说是家中的宝贝，人排在第一位，马就排在第二位。若马生病后，认为身体里有毒，就采取放血疗法，或让马奔跑300米出汗治疗。若此方法不灵，就用烧红的铁来烙马疼痛部位，再用喇嘛加持的盐抹在伤口处，有时甚至没办法，就采取以毒攻毒办法，用巨毒物一枝蒿在水里煮过两三遍后让马服用，拉出马体内的毒素。若这些都还不奏效，那只能采取隔离办法，将染病的牛、羊和马放到很远的地方，让其自生自灭。

过去牧民看太阳的影子知道时间，听鸟儿的鸣叫判断季节，太阳落山了，鸟儿归巢了，牛羊入圈了，这在过去通常意味着一个英雄的故事登台亮相，或是一段神山神湖的传说故事。现在则抬腕看手表，开始或结束一天的工作。过去，牧民穿妈妈亲手缝制的羊皮袄，可现在年轻牧民特别喜欢穿内地的人造毛，说穿起来轻便舒适。过去喝酥油茶靠大木筒来打茶，需要一个多小时才行，可如今的电动酥油机用起来特别方便，不到十分钟便能喝上热腾腾的酥油茶。过去藏北牧民打狗熊靠身穿的羊皮袄，从中拔根毛来判断风向，逆着风靠近嗅觉特别灵敏的狗熊，狗熊就闻不到人的气味。当猎人靠近狗熊时，狗熊也没有觉察到，猎人开枪将其击毙。

从上世纪90年代开始，当地政府鼓励牧民们定居，很多牧民住进了居民点。作协副主席旦巴亚尔杰从小出生于班戈县的一户牧民家里，他前些年回家见过一位30出头的牧民，连手里的“乌尔朵”也不知在头上如何缠绕，这在过去是很简单的事情。如今，纳木措湖边的年轻人纷纷翻过山坡，有的去城市闯荡，有的到纳木措景点开餐饮，有的在外跑运输。即使留在家里的年轻牧人，也是骑着摩托车放牧。

上世纪90年代初，作为军人的我第一次踏进了羌塘草原，并且在藏北牧民的“黑牦牛”帐篷里小住几天，与藏族牧民一道牧放草原，甩掷“乌尔多”（一种抛石器）驱赶牛羊群，也躺在无边的旷野上，仰望碧蓝欲醉的天穹，闲数天上那浮雕般的白云飘散变化，感受过这方秘境的空旷悠远与雄奇魔幻。牧人的欢乐与肥壮的牛羊，让人感受羌塘草原的苍凉和古老。

可是，当我再次来到藏北草原时，牧民新村边，牧人在路边摆起土特产做生意，满脸微笑地向每一个客人售卖他的特色商品――一个能在转动中吱吱作响的手摇转经筒，一卷土织的五彩围裙，一块在黑牦牛帐篷内刚刚做好的新鲜酥油，一包采掘自高山的天然虫草……所有这些，都向我们展示了市场经济大潮对羌塘草原巨大的渗透力。