如何制定学习计划范文

前言：我们精心挑选了数篇优质如何制定学习计划文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

此外，在新学期开学之前，要好好的梳理一下上个学期学习的东西，为学习新知识做好准备。当然能够提前预习一下新学期的内容更好，但如果时间不充裕，复习比预习更重要。因为毕竟新内容老师会在课堂上讲，而上个学期的东西，可能要一直等到毕业总复习的时候才会再讲了。

接下来提分君为大家详细介绍一下要如何安排寒假的学习计划：

进行分析与定向，攻克薄弱环节

寒假毕竟不长，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。重点夯实基础知识，查漏补缺，为考试打好坚实的基础！

在制定寒假复习计划之前要科学、准确地自我解剖、自我分析这一学年的学习状态即考试成绩，包括平时系列测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的信度比较高。

自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二是定向。所谓定位，就是说期末考试后，全区有一个成绩统计，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上?心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?

具体建议：没有舍弃就没收获!基础薄弱考生要记住：弱就弱在基础上!所以寒假的学习要抓基础知识、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目标、意志、毅力、方法、心态。要多练，特别是中低档试题，要看、要想更要练。

合理规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的！相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。

第2篇

1、要分析学习有哪些特点，记忆力、理解力、还是想象力好。

2、分析现在所处的学习状况，上、中、下位于哪个阶层中，心里要有数。

3、根据实际情况来制定学习目标，目标要明确、具体，安排时间来完成目标。

4、既要安排时间学习，也要安排时间娱乐和生活，劳逸结合。

（来源：文章屋网 ）

第3篇

1、计划内容一般分为四个部分

(1)全学期学习的总目标和时间安排。

(2)分科学习的目的要求和时间安排。

(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。

(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

2、周学习计划的制定方法

在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法：

(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。

(2)计划可用于学习的时间及其分配。

3、学习计划的调整及注意事项

(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。

(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。

(3)制定的计划应充当向导。

(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。

(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。

4、制定适合你的学习计划

首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪，第三，时间的允许，最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。

第4篇

学习规划篇

为什么有些高二学生顺利过渡到高三考生的学习心态?王老师说这些考生在刚步入高三的时候就已经成功的给自己制定了有保障的“学习计划”。提前制定计划、按计划复习，使得这些刚升入高三的学生，在一开始就抢在其他学生前面，已经赢得高考胜利的第一步。

制定学习计划，也不是什么难事，各位考生只要根据自己的学习状况定制贴身的学习步骤即可。可以从课堂学习、课后习题、课外辅导、查漏补缺等环节入手。

当前，国庆长假即将来临的时候，如果有些高三考生还没给自己制定一套合理的“学习计划”，那么，快快抓紧这两个假期给自己补上这课吧。

学习资料篇

有些学生刚升到高三就四处批量购买各种参考书、模拟试题、预测试题等等。北京四中网校王老师指出，考生一定不要过多购买没有针对性的课外辅导资料，首先要保证在学校认真听好课的前提下，找一些有品质保证的辅导机构进行辅导，做一些有针对性的试题。不要盲目只管做题数量，不管做题质量。王老师还提醒大家，现在社会的一些辅导机构存在不正规的地方，请考生和家长在选择的时候一定要注意。此外辅导书籍也尽量购买正版的，盗版教材有好多文字等内容错误，以免耽误考生复习使用。

合理日程篇

第5篇

1、凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

2、防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

二、制定学习计划的作用：

1、计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。

2、促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

3、实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

4、有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

5、提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

三、怎么制定学习计划：

1、计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

2、长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

第6篇

所谓学习成绩不理想的学生，也就是成绩在专科线上、二本线下的考生。这部分考生所面临的处境有点尴尬，因为成绩不尽如人意，往往受到老师的忽略与同学的嘲笑，因此他们的内心非常脆弱。但是其实每个人的内心都有一种向上的力量，这部分同学也想在高考的时候能够发挥超常，取得一个不错的成绩。不管这算不算是侥幸的心理，单是这种想摆脱困境的意识，我们就要大力支持。那么，学习成绩不理想的学生是不是想要提高成绩就无计可施了呢?这部分孩子在制定学习计划的时候家长要提醒孩子注意哪些问题呢?以下两点建议值得大家关注：

1、树立临考自信是前提。刚才说过，成绩不理想的孩子一般存在自卑心理，因学习成绩不理想，而对自己全盘否定。因此在制定计划的时候也会畏首畏尾，不敢对自己有太多的期待。这个时候，非常需要家长帮助孩子制定学习计划时树立信心，不管是在模拟考试当中还是最后的高考，只要发挥出自己的最好水平就是高考成功。要知道，对于这些考生来说，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一种进步，我们应该为每跟上一个知识点而高兴，成绩哪怕有点滴进步也应感到自豪!更何况，从另一个角度来说，成绩不好也就意味着有较大的提升空间，因此只要学习方法运用得当，想在原有的基础上提升成绩，困难并不很大。按照以往的经验，倘若考生掌握正确的学习方法，以顽强的毅力紧追猛赶，成绩迅速提升的可能性相当大。所以，不管在什么时间段，都不能放弃自己追逐的脚步。

2、全面夯实基础是关键。实际上，《考试说明》对高考的难度有一个清晰的介绍：高考命题是以中档题和基础题为主，这部分题目大约占了全部考题的80%左右。也就是说只要考生抓住基础知识，并能够熟练运用，就能够拿到绝大部分分数。因此家长们要特别提醒孩子在制定计划的时候要特别关注基础知识的复习，毕竟只有将这部分内容掌握好，才有可能拿下基础题，也更有可能冲击中等题和难题。

第7篇

一、进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

分析自己的学习特点

可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

分析自己的学习现状

一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。

二是和自己过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当

就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

明确

就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体

就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

全面

在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理

要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。

高效

要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

怎样制定学习计划知己知彼,制定有效目标

要制定有效的目标，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

首先我们做个小测试，用平常成绩就可以对应找出最适合自己的学习方式，超级实用哦，耐心测一测！

准备好上学期大型考试各学科成绩单（月考级以上），根据学期各科的成绩，按照下方自测表所得结果，找到与你实际情况相符的一项，了解如何制定新学期学习计划。

综合全能型

测试结果：3A

你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”。你过去的学习方法是可圈可点的，但随着所学知识的增多，一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，持续保持学习优势。

优质潜力型

测试结果：3B；2B+1A；1B+2A

你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

基础薄弱型

测试结果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

你的综合基础相对薄弱，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，因此在制定新的学习计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

偏科型

测试结果：同时存在B级以上和B级以下科目

语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在学习计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。

制定一份行之有效的计划表超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，却只有8%的人最后完成自己的目标。

在运用上述自测结果的基础上，制定适合自己的学习计划！每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！

公开学习计划

大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

留有机动时间

计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况！

不同层次学生重点不同尖子生：扎实基础，稳步前进

在年级里排名基本都在前十位的尖子生，在安排学习计划的过程中，不可盲目求快，一定要坚持“跟着老师的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程度上是因为他们基础扎实，能够有效避免错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。

中等生：重视双基，重点专练

中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。

在平时的学习过程中，分科目列表，将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上，不断发现不断补充，形成一个个性化的表格。

第8篇

一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

第9篇

1、老师讲得少，讲得快。

除了某些课程，大部分大学专业课程一个学期顶多安排48个学时，在48节课时老师要把一门专业课程全部讲完讲到，这本来就是不现实的。所以老师更大的作用是重点导引，而不是全盘灌输。这和在高中阶段一门课反复讲，反复训练是完全不同的。

2、不一定完全依赖教材授课或学习。

有些老师讲课，特别是一些优秀老师授课，旁征博引，一堂课的信息量不完全受限于教材，如果只看教材，或者只读教材，很多大学生不适应。

3、信息量大，习题量少。

越是重要的课程，越是信息量大，但是往往老师布置的训练习题量并不大，这对于掌握课程知识点，是有难度的。

4、不同课程之间有体系上的联系。

高中的课程，语文学三年，数学学三年，学的是不同领域的知识点。比如语文，一个人可以说明文写得很好，议论文不行;一个人可以阅读理解很好，但是成语填空不行。数学也一样，数学就是一个数学体系的大杂烩，什么数学知识都教一点，但是这些数学知识之间的联系、来龙去脉、发展，统统都没有涉及。但是大学阶段四年学习的课程之间是有设计、有衔接、有互补关系的，单独学一门课你可能看不出有什么用途，但是几个学期下来，这些专业课程组织起来就可以解决一些比较复杂的实际问题了。这些，你在单一课程学习的过程中会很难体会到这一点。

5、学完就考，缺少答疑复习时间。

大学一门课学完了，一般在1-3周内就安排考试，甚至一上完下周就安排考试。根本就没有什么复习时间，至于老师答疑，基本上也就是走了形式。这和高中学习又不一样。

6、缺少气氛，很难坚持自学。

在高中你不想上自习都不行，在大学你想上自习还得提防被别人叫学霸，一不留神还能被同学孤立了。

7、要考虑各种杂事对学习计划的冲击。

在大学除了学习，你还要自己照顾自己的衣食住行，发展各种兴趣，参加社团班级活动，尝试各种勤工俭学，去企业实习，准备考研考证这和高中只有单一学习任务的情况完全不同，如果你不考虑这些事情对你学习计划的影响，你的学习计划可能就沦为一张废纸。

8、要考虑学习环境的影响。

大学不像高中，提供了固定的学习教室和固定的座位。大学上自习的地点弹性很大，特别到了某些考试期间，比如四六级考试、考试周，教学楼自习室可能都不能用。即便是平时，每个学期教学楼排课情况也不同，图书馆占座一向高度紧张，结果很多同学难得提起兴致上自习，却因为找不到好座位，而临时放弃。在寝室学习，说实话，寝室从来就不是学习的好选择。

了解了这八个特点，我们才能够针对性安排大学学习计划。

XX年清华大学精仪系81班本科生马冬晗被广泛报道，她于XX年获得清华大学本科生特等奖学金。三年学分成绩班级第一，连续两年素质测评第一;任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席;获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长她的大学学习计划曾被网友爆料，被称为是“学霸姐”。

事实上，马冬晗的学习计划表恰恰是我想向各位同学推荐的学习计划表，她的学习计划有三个特点：

第一，围绕周学历统筹安排包括学习、生活、社团、爱好、锻炼等各种事情，不仅仅是关注学习目标;

第二，固定的时间做固定的事情，绝不挪用，然后充分利用各种碎片化时间;

第三，学习计划保留了一点弹性，每天对照计划检查和调整，这一点很重要。我本人是大学老师，也一直是按照学校的周历安排自己的工作和行程，已经坚持了XX年。

我的体会是，学习计划最重要的是节奏，如果你的时间安排没有节奏，今天做这个，明天做那个，人就会陷入临时性响应各种事情的习惯，人就变成一个被动型学习的人，时间长了，就养成了惰性。

第10篇

1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标。

（来源：文章屋网 ）

第11篇

一、注意自我管理

为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

二、确保学习时间

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

三、学习心无旁骛

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率；还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢？

对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

四、选择固定场所

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作；每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

五、适时调整学习计划

制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。

制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。

第12篇

2、安排好休息时间，早上六点多起床就足够了。一般先锻炼十几分钟，然后安排两科朗读、背诵（侧重语文、英语科，其它科也可安排读读）。中午要午睡一下，在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。若中午没午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较，别人用45 分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1／3。同时，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，容易出现恶性循环状况。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大，但其它科学习时间被挤掉，会影响到其它科学习。而贪多学上六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也一定不深，也等于白花时间。晚上不要超过十一点睡觉，超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容，但第二天就会疲惫不堪，整天想睡觉，这一天不仅白费，也许还得许多天才能补上，可以说晚睡得不偿失，自己身体也会因此搞坏掉。

每天晚上学完一科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。

晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率也绝对很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，最好重新调整自己的学习时间和休息时间。

如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有紧张激烈的活动。

3、当天存疑的问题最好当天就问同学或老师，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先把书折起来做个记号，或者记在一本专用的疑问记录本上，另找时间问老师和同学。一个人具备一种打破沙锅问到底的精神，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

4、要学会化别人的知识为自己的知识。自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题方法和技巧，有就尽量向他们学习。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

5、每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（如《中学生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中学生数理化》、《中学生理化报》等）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。一方面，看看报纸中别人怎样分析和评论一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析评论这一问题，主要观点是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不觉中，你就会发现，你的分析能力和表达能力在日渐提高，并带有自己的见解和特色。另方面，看别人怎样巧用公式、图象去解决问题，想一想别人是如何着手的。想清楚了，晚上找来练习册，在相应章节找一些题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。方法用熟了，别人的方法就会成为自己卓有成效的方法。这样，解题时思维便不易受到限制，头脑也远比别人灵活。

6、学习某一章节时，感觉不会很清楚， 可以找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，还可以问问老师。不要怕问老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难的地方，老师也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来只看有关的章节（没有必要全部看，因时间不允许），看一下就还给人家，不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。

7、通过翻看多本参考书，力求在一些知识点上比老师懂得更多，力求在知识与能力上超越别人。

8、争取超前学习。自己通过参考书提前学完一章或几章内容，有什么不懂的地方可先问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到这一章节时，你自然就比别人学得深、懂得透彻一些，也可通过对比弥补自己超前学习的不足。

9、俗话说："好记忆不如烂笔头"，哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要多花一些时间做好相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对当天所学的知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也很清楚。另外，每天做作业之前，最好将笔记翻看一下，哪里卡住不懂，立即问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂而不问，疑问久而久之堆成山，永远都无法超越别人。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录，在近一两天内弄清楚，切不可自以为是，

否则点滴问题长期积累下去，会限制自己能力的发展。基础差的同学，更需要做详细的笔记，将其作为参考资料，以便随时查看。

10、解题过程中千万不要满足一个答案，关键要清楚地知道答案如何而来。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。一道选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，并指明错误原因，标出具体实例。做一题要力求多向思维，争取用多种方法做出来。这样做一道题，就等于别人做几道题，记忆也会更深，思维不易受到限制，能力也能远胜别人。以后别人日久生疏，又得重新花时间做这道题，而你却可以把时间投在其它知识点上，始终走在别人前面。

11、数、理、化三科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达这一目的，学完一章后，要归纳一下该章典型题型有哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时应用到哪些方法和技巧，运用这些方法和技巧容易出错在哪里。通过归纳，真正把握各种解题方法和技巧，最大限度地避免失误。

12、把握每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，在高考中一考而中。

13、要想高效率长久性记忆某些知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用）。譬如，要背诵某篇文章，可以今天读一次，明天读一次，过一星期又读一次，再过二星期又读一次，然后拖一两个月后加读一次，有时间再隔一年甚至二年再读一次，平时坐车或走路无聊时又可背背，以后就是想忘也困难，学语文和英语就得如此，毕竟靠平时抓。而政治、历史科内容随时间而变，没有必要采取这种记忆方法，但可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法帮助进行知识记忆。

在背诵语文名篇名著时，可采用两同学间相互对背或情景式背诵法加深记忆，而英语单词不要单独背诵，应将其置于课文中进行诵读，产生语感。

14、保持浓厚的兴趣，对学习有帮助作用的兴趣小组尽量去参加，讲座也尽量去听。无论如何，所学的知识总有用到的时候。暑假时间很长，能利用其中一个月专攻一两科难读学科，超前完成它，以后这两科别人就无法跟你比了，你至少可以乘机腾出一些时间弥补或超前学习其它科目。

15、做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除。若错了很多地方，就立即撕掉纸重新抄正过。这样做看来花的时间多，其实你的知识已在不知不觉中得到巩固，并且养成了认真习惯，以后做题时，会严密得让人无懈可击，在考试时，就能把可拿分拿到手，并一生受益于你的执着认真。基础较差的同学，更应该这样做。

16、多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当加以记录和背诵，点滴积累素材，向无声的教师——书学习。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，吸收精华为自己所用。

17、要能跳出老师限制的圈子，自己另外再找一些较为生疏、属薄弱知识点的题目做一做，以后不至于遇到新问题而束手无策。

18、外出散步游玩时，不妨多观察周围的事物，有了感想就立即记下来，并适当加以评论（评论可长可短，不必受字数限制）。渐渐地，你的观察能力就会远胜别人，你也能从中领略到轻松散步游玩的妙处。

19、多动手实践，将实验室当成提高自己动手能力的场地，永不做旁观者。通过动手实验使自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。

第13篇

作者|艾米

每天运动一小时

寒假假期孩子们都比较懒散，习惯性晚睡晚起，作息没有规律，从而引起生理紊乱。假期期间，很多孩子都喜欢宅在家里，看电视、上网、打游戏，一天时间就这样在恍恍惚惚中度过。寒假逢春节期间，聚餐次数多，好吃好喝好玩不断，孩子进食过多会引起肥胖。为此，寒假假期家长要让孩子每天运动至少一个小时，让孩子保持健康的体魄，才能以良好的状态去迎接新的学期。

坚持阅读一小时

古人云：读书百遍，其义自见。家长要利用寒假的闲暇时间培养孩子阅读的好习惯，让孩子坚持每天阅读一小时，日积月累那也是满满的收获哟!刚开始可以根据孩子的兴趣爱好来选择书籍，每天坚持阅读一小时，孩子语言水平的提升会在不知不觉中发生。

寒假作业一小时

家长应该按照寒假作业量合理给孩子安排每日的寒假计划，督促孩子每天按量完成，不能拖沓，这样才能保证寒假作业的完成效果。

第14篇

首先我们来谈谈计划是什么？从概念上讲，计划是确定的目标。是工作和学习或行动以前预先拟定的具体内容和步骤，计划不是虚无缥缈的幻想，是需要对自己的实际情况要有深刻的了解。小学生的新学期的学习计划是围绕学习而制定的计划，属于短期学习计划。我们大家都知道计划有长期计划和短期计划，而长期和短期计划的目标是不一样的，所以制定的方法也不一样。另外，我们不要上来就一二三四给孩子们罗列一大堆条条框框，制定了许多计划，怎么上课，怎么听讲，怎么完成作业等。这样制定计划是无效的。在制定计划前，我们一定要静下心来了解一下我们的孩子，我们的孩子小学生他有怎么样的特点，他们的成长特点和他的学业特点，我认为小学阶段我认为家长更应该注意培养学生良好的习惯及能力，所以我们制定计划的第一个前提就是想想我们要培养孩子的哪 些习惯及能力。比如，如何帮助孩子建立阅读的习惯，如何提高孩子的计算能力，如何在新学期锻炼孩子的写作能力……

第二就是好的计划家长的格局要高视野要宽。为什么这么说呢！因为我们现在大部分家长都把孩子的学习局限在了提高孩子的成绩这一可视目标上，但我觉得培养一个孩子更要培养孩子的综合能力，尤其是小学阶段，我们更要重视孩子的能力和习惯。制定学习计划时我们要更多关注孩子习惯与能力，拓展孩子的学习，比如从校内的学习拓展校外的学习，从理论的学习拓展到孩子的实践学习，从德育学习到美育学习等都要体现。多年的教学经验，让我看到了许多优秀的孩子这所以优秀就是源于家长的格局。

有了上述的认识，有了这样的前提，接下来我们具体谈谈如何制定学习计划。

一、家长和孩子一定要进行自我分析。

制定计划时一定要让孩子参与其中，家长和孩子一同进行自我分析，共同探讨孩子需要培养的能力和习惯是什么，长板和短板分别是什么，对于自己的长处可以弱化一些，而短处就要加强。

二、确定学习目标

经过了自我分析，家长和孩子就可以确定学习目标。学习目标就是我们的主攻方向，方向明确了我们才知道如何选择我们的进攻方式。制定目标时一定要具体，明确，既不能过高，也不能过低。如果过高，孩子总是触碰不到，总是自我否定，渐渐地孩子就会失去了信心。建议家长在这里把目标细化，比如一学期读几本书改为一个月读几本书。如果一个月读一本书，我们再量化成一天读几页；再比如背单词，你不要让孩子搞突击一下背多少单词，你可以细化成每天背几个，比如3个5个，不在于少而在于坚持。目标也就很明确具体。

三、科学的安排时间

全理的运用时间，掌控时间也是实现计划的法宝。这时就需要家长们开动一下脑筋。比如早晨时间可以让孩子晨读，晨读时我们不用非得规定他几点读，但我们要规定他每天读的长短。比如每天读10分钟，只要这10分钟你读完就好了。如果真的是早晨时间匆忙，我没有时间读，那我就晚上读。只要我完成10分钟就好了。再比如我要培养孩子跳绳能力，根据科学调查，下午5点到7点，这个时间孩子跳绳对孩子的成长更有效，那我们就把这个时间留给孩子，让孩子进行体育锻炼。所以我们说，我们制定计划的时候，一定不要紧紧盯着孩子的成绩这一可视目标，一定要全方位打造孩子。

四、制定学习量化表格。

第15篇

首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今天起，我要鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。

为了更好地完成学习任务，特制定计划如下

起床：5：30

背英语单词：5：30—6：30

早饭：6：30—7：00

写作业：晚5：30

吃饭：晚6：30

复习当天知识：晚7：00—8：00

休息：晚8：00—8：30

学习英语：晚8：30—9：00

学习语文：晚9：00—9：30

休息睡觉：晚9：30—10：00”

学习计划对于一个学生来讲可是至关重要的。凡事“预则立，不预则废”。也就是说每个人做任何一件事情之前，一定要先制定好目标和计划，*有了计划才能达到目标。那么如何制定学习计划呢?

学习计划的组成：学习计划由两部分组成，一部分是笼统对计划的说明，比如这位同学计划的上半部分，一部分是详细的时间安排表，也就是计划的下半部分。一般来讲，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标、详细的计划时间表更具有指导性，因此一个有效的学习计划应该是两者的结合。

学习计划制定的过程：

制定一个完整的计划应该包括三个步骤：

确定目标：假如一个火车司机根本不知道自己的目的地，结果会怎样?假如一个战士不知道自己的作战目标和敌人，结果又会怎么样?人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。*在中学阶段，你决定学些什么?学习它又为了做什么呢?你具体的目标是什么?是为了取得好成绩?为了考上重点高中?为了将来挣更多的钱?考虑一下你

的目标，写下来。注意：目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出更科学、更合理的目标。

确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑、明确：要劳逸结合，这样才能提高效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。

确定具体标准：例如学习化学时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同时也要确定“会”的程度如何，*是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。

时间的安排是制定计划的关键，下面教你几个充分利用时间的小绝招。

学会积累零碎的时间 给自己定一个合理的最后期限

如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。*如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会拖拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。

制定学习计划时，一定要确定一个时间检验学习的效果。这样你才会努力完成计划，这个学习计划才会效果好。

展示自己的目标

你确定的目标一定要展示出来，这样可以增加你的动力。因为你的目标一旦展示出来就变成了对大家的承诺，而每个人都不想在大家面前丢脸，所以就会努力完成目标，在不知不觉中加大了自控程度。