暑假英语学习计划范文

前言：我们精心挑选了数篇优质暑假英语学习计划文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

[关键词]系统论 教学模块 安全评价

《系统工程与评价技术应用》是安全技术管理专业的核心主干课程，具有理论基础要求高、实践性强的特点，运用传统的“章节式”教学，存在知识点繁冗、难以消化理解的弊端。针对安全评价师职业活动领域，按照职业功能模块进行工作过程系统化设计，充分融“教、学、做”为一体，以工作过程为导向、以模块为单元，以项目任务驱动为载体来实施教学，更利于提高学生学习积极性和明确学习方向性。

一、系统论与教学模块式课程体系构建

系统是由若干相互作用、相互关联的要素组成的，具有特定结构和功能的有机整体[1]。系统论是把所研究和处理的对象当作一个系统，分析系统的结构和功能，使系统各要素相互协调达到最佳状态，保证系统整体功能和目标得以实现。

教学模块式课程体系构建是在总结高职院校多年教学改革经验的基础上，在推进“校企合作、工学结合”的人才培养模式过程中提出的课程体系构建方式[2]。若把课程体系看做是一个系统，构成要素包括教学模块、项目和任务，根据教学目的和工作过程需求安排教学模块，每个教学模块基于职业岗位群引入项目，项目再分解为若干个任务，把执业过程中所需要的知识、技能、态度有机地整合在一起，形成“基本素质一职业能力一岗位技能”三位一体的课程模式。

二、安全评价工作过程

（一）安全评价及分类

安全评价是以实现安全为目的.应用安全系统工程原理和方法，辨识与分析工程、系统、生产经营活动中的危险、有害因素，预测发生事故造成职业危害的可能性及其严重程度，提出科学、合理、可行的安全对策措施建议.做出评价结论的活动[3]。安全评价伴随生产经营单位的整个生命周期，按照实施阶段不同分为安全预评价、安全验收评价和安全现状评价，三者相互衔接各有侧重，其关系如图1所示。安全预评价是在建设项目可行性研究阶段、工业园区规划阶段或生产经营活动组织实施之前进行的，侧重于从源头上确定其与安全生产法律法规、规章、标准、规范的符合性，安全验收评价是在建设项目竣工后正式生产运行前或工业园区建设完成后进行的，重点在于检查建设项目安全设施与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用的情况，安全现状评价则是针对生产经营活动中、工业园区内的事故风险、安全管理等情况，重点辨识与分析生产现状存在的危险、有害因素[4]。

图1：安全预评价、安全验收评价和安全现状评价关系图

（二）安全评价程序及内容

在AQ8001-2007《安全评价通则》中给出了安全评价程序框图，如图2所示。安全评价对象遍布煤炭开采、化学原料及化学品制造业、房屋和土木工程建筑业等50多个行业。而无论哪个行业哪种安全评价都要遵循图2给出的程序和内容要求，即安全评价工作的套路是统一的。在前期准备阶段，要明确评价的对象和范围，收集国内外相关法规、技术标准及工程、系统资料；危险、有害因素辨识与分析，即从系统的角度辨识和分析危害有害因素，确定危险有害因素存在的部位、存在方式、事故发生的途径及变化规律；定性定量评价，是在危险、有害因素辨识和分析的基础上，划分评价单元，选择合适的评价方法，对工程、系统发生事故的可能性和严重程度进行定性或定量评价。这部分运用了安全系统工程的“整分合”原理，评价单元划分、评价方法选择和后续的定性定量评价构成相对独立和完整的一部分；提出安全对策措施建议，即风险控制，根据定性定量评价结果，提出消除或减弱危险、有害因素的技术和管理措施及建议；作出评价结论，简要列出主要危险有害因素的评价结果，指出工程、系统应重点防范的危险有害因素，明确生产经营者应重视的安全技术措施；最后是依据安全评价的结果编制相应的安全评价报告。

图2：安全评价程序框图

（三）对从业人员要求

安全评价师是顺应安全生产发展要求设立的职业岗位，共设三个等级，分别为国家职业资格三级、国家职业资格二级和国家职业资格一级，一级为最高。三级安全评价师要具备良好的职业道德、掌握安全评价相关的法律法规和技术规范、危险有害因素辨识、评价、风险控制等基础知识，能够根据评价对象的具体情况辨识危险有害因素、划分评价单元、进行定性定量评价、提出安全对策措施、给出评价结论并形成评价报告。二级和一级安全评价师在此基础上增加技术管理和培训指导的要求。

三、课程模块划分

（一）课程模块与章节式教学区别

章节性教学是沿用了多年的传统教学模式，有利于体现知识理论体系的完整性，注重解决是什么和为什么的问题。而对于职业院校的学生过于繁杂和深奥的推理过程容易让其产生畏难情绪，把课程体系分项目教学，知识点分解到具体的项目和任务中，在介绍是什么和为什么的同时，更注重教授所学的理论知识能做什么和怎么做，把课程目标分解为具体的任务单进行实现，一是充分满足学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，帮助其从被动学习转向主动学习；二是利于学习内容紧跟行业发展步伐，职业模块灵活多变便于及时补充教学资源；三是为专业建设提供了广阔的发展空间和灵活的扩展模式，使课程体系保持相对稳定的结构模式的同时又能够不断更新和发展。

（二）教学模块及其任务系统化构建

教学模块是以职业活动为导向、以职业能力为核心、以完成典型任务为驱动，根据教学目的和需求，安排学习单元组合而成[5]。通过前面的分析，不难看出系统工程的原理和方法是贯通运用在安全评价过程中的，这为原本是两门课的《安全系统工程》和《安全评价》整合为一个完整的课程体系提供了条件，《系统工程与评价技术应用》课程模块的具体划分见表1，表中详细给出了6个教学模块及其下设的项目名称。项目再往下细分任务，因各学校行业偏重不同，仅以安全性评价教学模块的项目三定性定量评价单元举例做以说明，结合我校安全专业的矿山安全方向，分为任务一煤矿预评价安全检查表分析法，任务二煤矿预评价预先危险性分析法，任务三煤矿验收评价作业条件危险性评价法，任务四煤矿现状评价故障类型和影响分析，任务五煤矿现状评价事故树分析法。

表1：《系统工程与评价技术应用》课程模块划分

四、结语

模块化教学是当前职业院校改革的大趋势，基于工作过程对系统工程与评价技术应用课程进行模块划分，有利于体系中各要素的相互配合和整体功能达到最佳状态。

[参考文献]

[1]李永怀，彭奏平.安全系统工程.北京：煤炭工业出版社[M]，2008：1、5.

[2]教育部关于推进高等职业教育改革创新引领职业教育科学发展的若干意见，教职成[2011]12号

[3]AQ8001-2007，安全评价通则[S].

[4]沈裴敏.安全评价.北京：中国矿业大学出版社[M]，2008：4-24、128.

第2篇

【关键词】加热炉 盘管 结垢 化学清洗

1 加热炉现状分析

南堡二号岛1、2#盘管式加热炉负责外输水的提温及生活用水的加热，该型号加热炉掺水加热系统有一个进水口，一个出水口，进水口集箱接四支盘管，进水流经四支盘管进入出口集箱汇总后从出口流出，每支盘管尺寸为76*4，长度为110米，管道容积约1.7方。现场调研发现阀门内壁结垢厚度约1.5cm，盘管内壁积聚的大量污垢造成了加热炉进出口压差，并严重影响加热效率及单位时间过水量。为避免更换盘管造成的工期延误，降低设备成本，我们提出了采用化学清洗去除盘管内壁污垢的方案。

2 室内探究

2.1 过水水质分析

取该加热炉具代表性的过水水样进行水质全分析，测定水样中各种离子的含量。分别计算现场环境（T=30℃，pH=7.0）下的SI、SAI指数及S值，预测碳酸钙及硫酸钙的结垢趋势，初步判定垢样主要组成成分为碳酸钙垢（表1）。

2.2 除垢与防垢试验

准确称取一定量用油垢清洗剂进行预处理后的垢样，溶于过量盐酸溶液中，反应至无气泡冒出。过滤烘干剩余残余物质，计算质量损失为97.4%，进一步表明取自加热炉内壁的垢样大部分为可溶于盐酸的碳酸盐沉淀。

考虑酸洗过程工艺要求高，控制难度较大，同时需停炉进行，延误生产进度。建议清洗后改进工艺，加强日常维护，投加阻垢缓蚀剂，减缓垢样的生成。室内模拟配制易成碳酸钙垢的水样，依据标准SY/T 5673-93抑制碳酸钙垢性能试验评定方法，评价筛选出满足南堡现场需求的HZJ-1型阻垢剂（表3）。

2.3 防腐试验

选用与加热炉管壁相同材质的N80钢片，模拟现场温度、预加药浓度，测定不同浓度盐酸洗液对管线的腐蚀情况，优选出合适的缓蚀剂和最适加药浓度。试验结果表明，选用1#缓蚀剂、盐酸加量为10%可满足现场需求。3 现场应用3.1 清洗工艺

采用表面活性剂清洗、盐酸清洗、清水冲洗、亚硝酸钠钝化工艺，清洗废液采用罐车运离清洗现场处理。清洗回路为：清洗泵 给水总管采暖进口集箱 采暖盘管 采暖出口集箱 清洗箱，在中性清洗过程中，可将进出口管线互换，实现正反循环。

3.2 工艺指标

水冲洗浊度需达到20 NTU以下，每15分钟检测pH值大于6、Fe2++Fe3+浓度低于50mg/ L时，可结束水冲洗；表面活性剂冲洗至浊度50NTU以下可结束冲洗；盐酸浓度低于3%时需更换新鲜酸液； 各阶段温度、压力，每30分钟检测、记录一次。

4 结论

（1）化学清洗技术可用于加热炉中碳酸盐垢的清洗，清洗后的加热炉进出口压差及热传导效率均有所改善，单位时间过水量由2万方/小时增大至13万方/小时，外输水温达到要求的40℃以上。

（2）加入缓蚀剂并严格控制酸洗的工艺指标，能够有效降低酸对金属材料的腐蚀。

（3）加入阻垢剂能够抑制垢样的生成。

参考文献

[1] 詹世平.锅炉的化学清洗[J].化学清洗.1999，15（4）：16-18

第3篇

时间慢慢过去，不知不觉间又到了暑假。相信很多同学都在期待暑假放假的时间，下面是小编为大家整理出的2021年云南中小学暑假放假时间_学生暑假假期学习计划，希望能帮到大家。欢迎大家参考学习!

2021年云南中小学暑假放假时间云南省小学和初中学生暑假不迟于7月10日开始，而高一学生是7月24日放假，高二学生7月17日放假。

预习新学期课程的步骤是怎样的1.整体预览

预习新课程首先要大体浏览一下，看一下课本上面的目录，主要涉及哪些知识点，做到心里有数。

2.对问题提出质疑

在浏览的过程中，一定会有很多问题，先不急于寻找答案，将问题记下来，然后有目的性的进行仔细阅读。

3.进行仔细认真的阅读

由于有了此前的粗读，对课本的知识点有了一定的了解，在细读的过程中就要对知识点进行了解，分出重点。

4.对于重点知识要进行标注

对于重点知识进行标注，自己能够弄懂的知识可以自己去思考，实在弄不懂的，可以留到新学期开学，向老师请教。

学生暑假假期学习计划一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

第4篇

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

适合初中生的暑假学习计划

合理安排暑期学习

暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言，署假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。

因此，在适度放松的同时，希望同学们必须安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成暑假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点，之后进行“集中轰炸”，重点突破，争取为下学期的学习创造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如下的建议：

规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

第5篇

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1—2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长;

第6篇

【关键词】超声检查 颈总动脉 瞬时波强 系统性硬化病

系统性硬化病(systemic sclerosis， SSc)是一种以皮肤增厚和纤维化为主，并累及血管和内脏器官的自身免疫性疾病。瞬时波强(wave intensity，WI)是通过心血管系统血流动力学反映心脏和血管整体功能状态的一项新技术，可以评价心脏和血管系统的功能[1]。本研究旨在初步研究SSc患者颈动脉WI曲线特征，以准确地反映SSc患者心血管系统功能的变化，为临床评价SSc患者心血管病变提供依据。

1 资料与方法

1.1 研究对象

选择自2009年1月至2010 年11月我院收治的23例SSc患者，男性5例，女性18例，年龄19～72岁，平均(46.3±8.8)岁，病程 2个月～13年。所有患者均符合 1980年美国风湿病学会(ARA)制定的SSc诊断标准，其中1例合并系统性红斑狼疮，2例合并类风湿关节炎。对照组为年龄和性别相匹配的健康志愿者30例，男性5例，女性25例，年龄19～65岁，平均(41.1±9.8)岁。

2 仪器与方法

2.1 仪器：选用LOG9型彩色多普勒超声诊断仪，配备WI软件系统，UST-5412高频线阵探头，频率为5～10MHz；UST-52105相控阵探头，频率1～5MHz。

2.2 WI检测方法：受检者在室温为20℃～25℃的检查室内休息25min以上，测量左右上肢血压，分别测量3次，取平均值。取仰卧位，连接心电图，选取颈总动脉开始膨大点近心端1.5-2.0cm处为WI检查部位。0～20度范围内调节Beam Steer(B)键，使动脉前后壁显示最清楚，在B/M模式下，启动 WI功能。将B模式采样线上的2个取样门分别置于血管前、后壁外膜中层交界处；M型 Sweep Speed 设置为200mm/s，启动WI血流显示键，WI血流取样门宽4.0mm，0～20度范围内调节 Beam Steer(flow)键，声束血流夹角60度，按select 键采样；冻结后按WI键显示界面，输入血压值，挑选6个以上波形，再按 next 键显示报告界面。

2.3 WI数据采集：从WI报告界面上记录下以下检测参数：第一个正向峰，即瞬时加速度波强 (instantaneous accelerating wave intensity，W1)；第二个正向峰，即瞬时减速度波强(instantaneous deceleration wave intensity，W2)；瞬时波强负向波面积 (negative area，NA)；心电图R波顶点到W1顶点的时间间隔 (R-1st，即射血前期时间，R-W1)、W1顶点到W2顶点的时间间隔 (1st-2nd，即射血时间，W1-W2)，并分别除以心电图R-R间期的平方根得出校正后时间R-W1’、W1-W2’。见图1。

图1 WI报告界面 a：正常对照者WI曲线图； b：SSc患者WI曲线图，W1较正常人稍偏小，NA稍偏大。

2.4 常规超声心动图检查：受检者取左侧卧位，解剖M取样线通过左室长轴观标准Ⅱa区，用Teichholtz计算左室射血分数(ejection fraction， EF)及短轴缩短率(fractional shortening， FS)。

3 统计学分析

各组数据用均数±标准差表示，采用SPSS13.0统计软件进行统计分析。组间比较采用独立样本t检验。两变量间相关性研究采用Pearson线性相关分析。P＜0.05为差异有统计学意义。

4 结果

4.1 一般临床资料

对照组性别与SSc组相匹配；SSc组与对照组间年龄、心率、左右侧血压及心功能比较差异无统计学意义，见表1。

表1 SSc组与正常组一般临床资料的比较(x±s)

注：LVEF：左室射血分数；LVFS：左室短轴缩短率

4.2 SSc组与对照组WI指标的比较

与对照组相比，SSc组W1有减小趋势，NA具有增大趋势，但差异均无统计学意义(P＞0.05)；两组间W2、R-W1’及W1-W2’参数无明显变化趋势，差异均无统计学意义，见表2。

表2 SSc组与对照组WI指标的比较(x±s)

注：W1：瞬时加速度波强；W2：瞬时减速度波强；NA：负向面积；R-W1’：心率校正后射血前期时间； W1-W2’：心率校正后射血时间

4.3 相关性分析研究结果

将SSc组、对照组的W1分别与相应的EF行相关性分析，二者呈显著正相关性（r=0.675，0.608，均P＜0.01），见图2。

图2 正常对照组W1均值与EF呈正相关(左)； SSc组W1均值与EF呈正相关（右）

5 讨论

SSc是一种原因不明的以皮肤各系统胶原纤维硬化为特征的自身免疫的结缔组织疾病，本病在结缔组织病中仅次于红斑狼疮而居第二位。其特征为脉管系统、免疫系统及细胞外基质异常，皮肤及内脏器官(肺、胃肠道、心脏及肾脏)纤维化[2、3]。在SSc发病机制中，原发性内皮损伤导致血管痉挛，损伤部位血小板黏附、聚集、活化，发生血管内凝血，内膜细胞增殖，富含黏多糖的物质沉积，导致血管狭窄，局部组织缺血，毛细血管渗透性改变，并通过对邻近间质成纤维细胞的免疫介导，增加胶原沉积，导致组织纤维化。肺间质纤维化，肺小动脉损伤，可引起肺动脉高压，引起以右心改变为主的心脏病变。除此之外，还可出现心肌炎、心包积液等。因此，早期、准确地检测SSc患者心血管系统功能，对临床评价SSc患者心血管病变情况及采取有效的治疗手段有着重要意义。

WI是在Echo-Tracking技术的基础上，结合管径-压力(D-P)的线性关系研制出的新的实时测量方法，可实时测量动脉血流速度和管径，并且计算得到WI 值[4]，计算公式为WI=(dP/dt).(dV/dt)，其中，dP/dt 为压力变化率，dV/dt 为速度变化率。WI曲线主要包括三个强度指标(W1、W2和NA)和两个时间指数(R-W1、W1-W2)。W1主要与心脏收缩功能有关，左心室收缩功能增强时，W1峰值增高，左心室收缩功能减低时，W1峰值减低[5]；W2的大小与左室心肌松弛时间常数相关，由收缩末期到等容舒张期左室的功能状态决定，同时W2与左室主动阻止主动脉血流的能力有关 [6]。NA对于评价外周血管病变阻力大小具有临床实用价值[7]。研究表明负向波面积随外周血管阻力增加而增大。时间指数R-W1和W1-W2分别为射血前期时间和射血时间[8]。

本研究中SSc组NA具有增大趋势，这与SSc血管病变有一定关系。SSc存在血管内皮细胞的损伤，内膜增生、肥厚，管壁玻璃样变性及类纤维化蛋白样变性，可导致管腔狭窄、管壁缺血性硬化。这些改变可引起外周血管血流阻力增加。SSc组W1虽有减小趋势，但差异均无统计学意义(P＞0.05)；W2、R-W1’及W1-W2’参数无明显变化，说明SSc组左心室收缩功能未出现明显损害。该结果与本研究中采用常规超声心动图检查心功能相一致：EF值两组间差异无统计学意义。SSc患者心脏改变主要以肺动脉高压导致右心室高负荷引起右心功能损害为主。由于本研究样本数量偏小，对左心功能有无明显变化仍有待进一步研究证实。

本研究中SSc组、对照组的W1分别与相应的EF呈显著正相关，表明应用W1评价左心室收缩功能是确实可行的。这与国内同行学者研究结果相似，W1可作为判断心脏收缩功能的指标[9]。

总之，WI作为一种检查心血管系统功能新技术，可以反映SSc所引起的心血管功能变化，为临床评价SSc患者心血管系统功能损害提供更好的临床价值，可以更好指导临床治疗。

参 考 文 献

[1] 孟圆峰，勇强，李治安．波强度-一种新的血流动力学指标．中华超声影像学杂志，2008，17(7)：634-636．

[2] Fleming JN， Schwartz SM. The pathology of scleroderma vascular disease. Rheum Dis Clin North Am， 2008， 34(1):41-55.

[3] Varga J， Abraham D. Systemic sclerosis: a prototypic multisystem fibrotic disorder. J Clin Invest， 2007， 117(3):557-567.

[4] Sugawara M ， Niki K， Ohte N， et al .Clinical usefulness of wave intensity analysis. Med Biol Eng Comput ， 2009 ，47 (2) :197-206.

[5] Ohte N， Narita H， Sugawara M， et al . Clinical usefulness of carotidarterial wave intensity in assessing left ventricular systolic and early diastolic performance. Heart Vessels， 2003， 18 (3)：107-111.

[6] 王珍珍，田家玮，杜国庆，等．甲状腺疾病颈动脉瞬时波强曲线特征的初步探讨．中华超声影像学杂志，2010，19(9)：769-772．

[7] 肖沪生，徐芳，银浩强，等．股总动脉瞬时波强负向波面积测定及机理探讨．上海医学影像，2008，17 (3)：193-195．

第7篇

盼望着盼望着，又一年一度的寒假即将到来，在寒假这段时间里，很多同学都会跟着家人走访亲友，那么2022寒假是什么时候呢?下面是小编给大家带来的2022广州中小学寒假放假时间，以供大家参考!

2022广州中小学寒假放假时间义务教育阶段学校寒假起始时间为2022年1月16日，暑假起始时间为2022年7月3日;

普通高中学校寒假起始时间为2022年1月23日，暑假为2022年7月10日。

寒假放假通知模板校内各部门：

根据学校校历安排，结合实际情况，现将我校20__年寒假放假变更如下：

一、教工放假时间：_月_日(周_)——_月_日(周_)，_月_日(周_)正式上课。其中，_月_日(周_)、_月_日(周_)，_月_日(周1)上班，_月_日(周_)休息。

二、学生放假时间：_月_日(周_)——_月_日(周_)。_月_日(周_)考试结束后即可离校，_月_日(周_)晚_点前返校报到，_月_日(周_)正式上课。

三、学生补考事宜由教务处另行通知。

四、学生假期有关事宜，由学生工作处另行通知。

五、各部门原则上假期不加班，如需加班的部门，请自行安排。

六、要求：

1.请各部门在放假前将各级批文返还到学校办公室。

2.请各部门认真排查安全隐患，做好防火防盗工作，全校师生要注意出行安全，确保假期平安。

3.请相关部门做好假期值班安排。

度过一个平安、愉快的假期!

通知人：__

20_年_月_日

寒假学习计划表安排一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

①不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

②语文课程计划

_月份上旬完成寒假作业，_月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

③数学课程计划

_月上旬完成寒假作业，_月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

④英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

小学生寒假学习计划日程安排(注：仅供参考，要根据自身情况作调整。)

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置的作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

第8篇

1、寒假里我准备每天用(时间)认真完成书面作业。

2、寒假里我要阅读的课外书是：

3、我每天要坚持的体育活动是：

4、我要去游玩的地方是：

5、我要帮妈妈爸爸干的家务活是：

6、我要在寒假中养成的一个好习惯是：

7、我要在假期中改掉的一个坏毛病是：

8、我要在假期中学会的一样小本领是：

一旦制定了计划，就要按计划执行。等到假期结束的时候，请爸爸妈妈检查一下，自己制定的计划都完成了没有。从小养成办事有计划、有条理的好习惯。

一、快乐练字：(写在“超级棒”田字格本中)

从学过的生字表(二)中，每天练习4个，每个生字写4遍，开学评选“小小书法家”。

二、快乐积累：(请家长帮忙抄写在“超级棒”田字格本中，或打印出来贴在本子上)

背诵古诗4首以上。(要求：以描写春天或是新年为主题)

三、快乐阅读：

阅读有益的课外书或文章。放假回来后向大家推荐一本你最喜欢的课外书。

推荐图书：

(1)一类读物：短小易懂——《格林童话》、《安徒生童话》、《成语故事》、《西游记》等

(2)二类读物：篇章略长，理解稍有难度——《中国古代神话故事》、《民间故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。

(3)三类读物：情节曲折，故事较长——《木偶奇遇记》、《丁丁历险记》、《尼尔斯骑鹅旅行记》、《绿野仙踪》等。(后面附读书记入表格)

家长对孩子假期生活的评价：

最后祝全体同学寒假快乐!

小学寒假的学习计划【2】

一、时间安排

1、每天的四个"1小时保障"

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到"保障"的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

第9篇

年级衔接课程辅导、同步课程辅导;小升初、中高考考试方向分析辅导;暑假班、寒假班;小学各科基础知识漏洞梳理提高;初二、三物理(电学、力学基础夯实);初三化学、初中英语(阅读理解，作文、语法等);初中语文(写作、阅读理解、基础知识等);高中理科(数理化生薄弱板块针对性切入);高中英语(阅读理解，作文、语法等);高中语文(写作、阅读理解、基础知识....===精锐教育===是中国的高端教育连锁机构，由哈佛、北大精英创立。精锐1对1是中国的中小学教育品牌，学习中心遍布全国，倍受信赖。

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课程辅导：

小学三四五六年级 数学 语文 英语 小升初；

初中一二三年级 数学 语文 英语 物理 化学 中考；

高中一二三年级 数学 语文 英语 物理 化学 政治 历史 地理 生物 高考

暑假各科衔接课程辅导，新学期课程提前学习 新初一新高一衔接课程 期中期末考后提高班

辅导形式：暑假、寒假、平时、课外时间 随到随学，灵活安排

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第10篇

作为一名多年担任小学毕业班的英语老师， 我们都很清楚每一节复习课的重要性。我们都想方设法去上好它，但在一般老师和学生的眼里，复习课本身就是和单调，枯燥乏味联系在一起的，意味着不停的题海战术，很难唤起孩子们的学习兴趣。但是我觉得如果作为教师本身，如果有着真挚的情感，多变的教学手段，做一个有心人，复习课同样也可以变得生动起来。因此，如何上好小学毕业班的英语复习课呢？

一、创造真实情境，激发学习兴趣

本人曾针对pep六年级下册话题“holidays”上了一堂复习三个时态（一般现在时，一般过去时和一般将来时）的复习课。

这个想法不是我原创，是在别人的文章中看到的，就设计了一节由“holidays”为主题的语法复习课。先从What’s your favourite holiday？ What do people usually do on/at…？ 开始谈论，自然引入与holiday有关的词汇及其语音复习，和一般现在时的语法复习。再由 My favorite holiday is summer holiday. Last summer holiday， I went to Qindao. …自然引入一般过去时的语法复习。最后由What are you going to do this summer holiday？ 引出一般将来时的语法复习。 最后配合一些相关练习题加以巩固。

一堂课下来，三种时态通过课件的鲜明对比，学生的话语能力有较大提高。配合相应的练习巩固，学生对三种时态的理解也有较大提升。

课件在这堂课上作用较大，因为引入了我去年暑假去大连的大量照片，加上是对六年级学生马上要迎来的没有作业的暑假的谈论，所以学生的交谈欲望比较强烈。这就应了美国著名的教育家杜威的主张：把活动作为教学的基本方法。他提出，学生要有真实的经验的情境，在这个情境内部产生真实的问题。这个即将来临的“暑假”就是他们最真实的情景。

这堂复习课是主要达到“温故而知新”中的“新”的第一点“从不全面到全面，从不理解到理解，从单个的语言点的理解到多个语言点融会贯通”。

二、充分利用素材，精心设计教学任务

2012《义务教育小学英语新课程标准》中的“倡导"任务型"的教学途径，培养学生综合语言运用能力”提出：教师应依据课程的总体目标并结合教学内容，创造性地设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。

比如第三单元中我将Part A和Part B整合起来，复习了Unit2-4三个单元的主题――Seasons， Pen friend和plans。我用Pen friend Club作为大背景，引出三个笔友的介绍，并通过逐层深入的方式让学生会运用信息表来对个人信息进行短文阐述――①Ann用短文完成信息表②Liu Yun据信息表补全短文，并对短文进行结构解析③Tom用信息表小组合作简述短文。然后猜测谁是老师的pen friend引出联系方式的复习，老师采用的是写信的特殊方式引入一封信。这部分是对pen friend主题的复习。在信的内容中我复习了season话题，有第五单元New York的四季的交谈复习，因为我选择的笔友是Alice，而这个女孩来自纽约。也有本地的四季复习，这时我用了写一写的方式进行复习。在最后是让学生选择一个自己喜欢的笔友，以信的格式谈谈自己的六・一计划。这是对Plan的话题复习。

我在这堂课中用了比较多的“任务学习”。一堂复习单元的课，我所花的精力比一堂新授单元的课的精力还要多，但我觉得值得。学生在这些“任务”中思考、讨论、交流和合作，学习并使用英语，这样的过程训练比学会几个语言知识点要重要得多。

三、加强学习策略的指导，奠定终身学习基础

毕业班的学生，到了复习阶段，都有一个共同的目标――小学毕业考试。有一个清晰的学习目标后，我们做老师的要利用好这个目标，采用多种方式明确各种学习策略。

①制定复习计划。我在复习时经常让学生谈论昨天复习了什么，今天我们可以复习什么，明天我们准备复习什么，让学生参与制定复习计划。我的愿望是通过这样的活动，让学生学会制定学习计划，今后做一个有计划，有准备的人。

②不断反思错误、钻研。对于学生常错的题目，我要求学生辨明原因，分析自己的错误，加强正面知识的运用。对于学生在练习中是猜测对答案的，我要求学生要跟进对相关知识的理解，不可就此沾沾自喜。为了清楚了解学生的错误动向，我对于学生的练习题坚持自己全面批改。

③加强学生学习的正迁移能力。我始终觉得英语和数学的学习是相通的，数学有很多的公式，英语的语言也有很多公式，只要有一句话，我们就可以推出这一类的话语都是这样说的。句子的结构就是如此。我尝试在课堂上介绍简单句式并让学生归类：

1、主语+谓语 例：I am swimming.

2、主语+谓语+宾语 例：She likes playing football.

3、主语+谓语+表语 例：It looks beautiful.

4、主语+谓语+间接宾语+直接宾语 例：Mr. Black gives Amy some

books.

5、主语+谓语+宾语+宾语补足语 例：She teaches us English.

这些就是句子的“公式”。这些句式我并没有在复习课以前出示过，而是特意到毕业班复习课时才出示，原因是要学生在积累了一定的语言后再给出规律性的东西，加深他们对句子的理解，促进他们以后的英语学习正迁移能力。

四、关注学生情感，营造宽松、和谐的氛围

第11篇

转眼间我们结束了艰辛的期末考试，接下来迎接我们的便是欢乐的暑假时光了，那么关于江苏中小学生2021暑假放假时间你们了解多少呢?以下是小编为大家准备了江苏中小学生2021暑假放假时间出炉_青少年暑期安全自护知识，欢迎参阅。

江苏中小学生2021暑假放假时间出炉全省中小学幼儿园暑期放假开始时间原则上安排在7月18日，秋季开学时间为9月1日。

青少年暑期安全自护知识关注居家安全：

1.不在飘窗或阳台上玩耍。

2.不用湿手或湿布触碰家用电器。

3.不给陌生人开门。

4.不往窗外抛物。

5.规范使用燃气设备并注意开窗通风。

6.发现火情，及时拨打119。

注意饮食安全：

1.假期保持良好的饮食习惯，三餐规律，不暴饮暴食。

2.指导孩子自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

3.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

4.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

5.存放食品的容器要清洁无毒，食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风条件好的地方，并要防止老鼠、蚊蝇、蟑螂等污染食品，避免化学药品与食物混放。

暑假安排计划表一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

第12篇

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

1、时间安排 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

五、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

六、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

第13篇

1.完成家作时间充裕，每周有大约1000分钟固定时间写作业;

一、时间安排

1、每天的四个1小时保障

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

第14篇

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

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7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

第15篇

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划查看.全文请访问(第①范_文_网)。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；