四级英语复习计划范文

前言：我们精心挑选了数篇优质四级英语复习计划文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

第一轮复习阶段针对学生对已学基础知识，因时间久，部分已遗忘的共性，本着“依纲靠本”和“温故知新”的原则，要求学生一步一个脚印，扎扎实实搞好基础知识的复习。这一阶段应按教材顺序归纳语言点，讲透语言点运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时应注重基础词汇、词组、句型的过关（从近几年中招试题看，逐渐加强词汇、词组的考查）并通通过配套练习、复习检测形成能力。

在复习过程中，还要采取一些必要的措施来巩固和增强复习效果。如做到：（1）根据复习内容，布置适量的难度适中的练习；（2）循环考试，即每学完一部分后，进行阶段性测试，对试卷进行评分登记，以充分调动学生的学习积极性和自觉性。

第二轮复习要求突出重点，牢固掌握。在总揽教材，学生对基础知识掌握得比较扎实基础上，相应地提高要求，进行系统整理消化，抓住重点，加深理解，强化记忆。要求学生对那些在教材中多次出现和辅导教材中一再提及，反复强调部分，应视为重点，格外加以注意。同时有针对性地指导学生记忆的方法，培养记忆能力。第二轮复习直接关系到中考的效果。知识掌握不系统、内容混淆互相干扰，解题时应会判断失误，做错题目。这要求教师在这一阶段复习过程中防止简单的重复，反对面面俱到，而是遵循精讲多综的原则，做到讲――练――评结合。既要教学生解题要领，帮助学生理解题目与题目之间的联系，同时又针对历年中考题型强化训练，使学生在答题时做到灵活运用，触类旁通，举一反三。从中考题型来看，近年来对听、读、写能力的考查份量逐渐加强。今年听力的考查分数增加到30分，因此在复习的过程中有必要进行适量的听力强化练习，不能光顾着对语言的归纳总结而忽视了听的能力的训练。再有从这几年的试题看逐渐加强了对阅读能力的综合考查。从动词填空，到看图填空，完形填空，阅读理解（增加到四篇）都是从短文的形式出现，这说明了试题不仅要求学生掌握所学的词汇和语法知识，还要求学生结合文章大意对其进行综合运用能力。因此这几类题型有必要进行专门性的操练。值得一提的是书面表达这是一种新型的试题，因此在第一、二轮复习过程中应该多加练习，逐渐培养学生的写作能力，如可以要求学生缩写课文大意，写日记，或适当对一些图表进行写作练习。

第2篇

为此在英语国家考试之前，我们决定组成一个三、四、六级英语复习班，特制订策划书：

活动时间：第十四、十五周的周五、周六晚自习

活动地点：

活动目的：就在三、四、六级英语过级即将到来之际，为了使大家在考试之前能了解一些有关考试的问题，使得大家在开始这场战斗的时候能有更加十足的信心，而且为其相关的同学补习、改善一些英语的不弱环节，并且教大家一些解题的技巧、方法，从而能提高同学们的过级率。

活动意义：

1.使得同学们能有一个更好的学习环境。

2.能帮助一些同学了解相关考试要注意的问题，能够使之避免在不必要的东西上失分。

3.能帮助一些同学改善、补习一些弱点知识，使之更有信心考试。

4.能够学到一些方法和技巧在短时间内来解题，使之在题量大不必慌张。

活动流程：

1.先由宣传部出通报来通知此消息，

2、请一些具有相关经验教师，来分别对其进行教学。

3、教学内容安排：（由于教学辅导时间短，又向让大家学到有用的东西就只能从一些方法、技巧性的东西出发）

三级：三级的考试内容相对较简单，主要在于一些方法和解题技巧，故主要搞一些在技巧、方法易错题来教学。就在于阅读理解的题上。

四级：据有关信息得知四级的难度在于听力、写作和改错上，因此故在此着重辅导。收集历届考试在听力、写作和改错上的经典例子来进行讲解。

六级：六级词汇量的需求比较大，针对这个问题而专题练习。

在这个期间学生主要是心态上的问题，表现紧张、恐慌、心悸等状况，故让老师教学生的一些平衡心态的方法和技巧。

在教室里安排一些相关书籍供阅读、查阅。每堂课的时间不必在全集中在教学内容上，空出一定时间来让老师同学交流。

4、教学时间安排：

一）、总体教学时间安排在第十四、十五周的周五、周六晚自习的时间段。

二）、具体教学时间：（每天） 第一节：19：20—20：10 第二节：20：30—21：20

三）、教室级人数安排： 1—209 （30） 1—210 （30）

1—211 （30）

5、教学时间段纪律问题：

一、教室内禁止喧哗、吵闹、手机调成静音或关机状态。

二、教员在教课时不允许交头接耳，讲小话。

三、禁止随意走动。

6、协会成员的要求：

一、若无其重要事情，不允许请假，还要参与学习。

二、帮助其他学生发放资料，维持纪律。

7、 成员工作安排：

策划部负责1—209（三级） 主要由张敏负责，职责：负责老师进场，给老师一杯热茶，刘萍发放辅导资料给同学

组织部负责1—210（四级） 主要由康娜负责，职责同上；资料的复印。

秘书部,网络部负责 1—211（六级） 主要由佘艳婷负责，职责同上；在加上负责录音机、磁带、一些资料的收藏工作。

8、宣传安排：

1 ：由宣传部制作一张全开的宣传海报，用来张贴在展扳上来，在第一食堂门口进行报名记录。

2：在通报发出后两天左右，还要进行一次海报宣传，以起到有力的宣传作用。

第3篇

【关键词】单元复习 锌和硫酸 教学反思

【内容分析】

本课题是新人教版化学必修2第二章的单元复习课，本章内容包括：1. 化学反应与能量 2. 化学反应的速率和限度。以初中化学为基础，进一步学习化学能与热能、电能的相互转化，初步认识化学反应是有快慢和限度的，是选修4“化学反应原理”必不可少的基础。

【学情分析】

学生对本章知识有一定的认识，但没有形成知识体系，知识点散乱甚至有缺漏。

【教学重难点】

从不同角度认识锌和硫酸的反应并形成本章的知识网络图。

【教学目标】

知识与技能：掌握化学能与热能、化学能与电能的关系；初步认识化学反应速率与限度。

【过程与方法】

1.通过不同角度分析锌和硫酸反应，形成知识网络图；2.能对化学学习进行计划、反思、评价和调控，学会自我总结，提高自主学习化学的能力。

情感、态度与价值观：关注与化学有关的社会热点问题，逐步形成可持续发展的能量观。

【教学方法】

引导 、小组讨论、 归纳、 整合。

【设计理念】

以锌和硫酸这个学生很熟悉的反应为主线，引导学生利用本章的知识从不同角度进行分析，培养学生分析能力的同时总结了本章的主要内容。引导学生在熟悉本章知识的基础上形成知识网络结构图。体会理论研究的方法，运用所学知识认识和指导实际应用，感受到本章学习的重要性。

【教学过程】

第一环节：创设情景引入新课。1.教师做“锌与硫酸反应”实验，设问：“请大家对该反应从能量变化、反应本质等不同角度进行分析”；2.板书第二章化学反应与能量（单元复习）。3.学生观察实验现象、思考、小组讨论、展示成果。这样安排的意图是：引导学生从不同角度认识化学反应，培养学生合作学习和自主学习的能力，引导学生从新的角度复习本章知识。3.教师提问：①该反应是否可以设计成原电池？若可以，请画出装置图，标出电解质溶液、电极材料、电子流动的方向，写出正负极的电极反应式；若不可以，请说明理由。②该反应设计成原电池后，反应速率有什么变化？若要加快该反应的反应速率，还可以采取哪些措施？ 若2分钟内，硫酸的浓度由2mol/L变为1mol/L，则用硫酸表示的反应速率是多少？用氢气表示的反应速率是多少？③该反应是否存在化学平衡状态？化学平衡状态的研究对象是什么？如果你是制氨厂的总工程师，你如何判断该反应已经达到平衡状态？

第二环节：开展活动探究、交流研讨。1.教师布置任务：分组讨论，归纳对锌和硫酸不同视角的整体认识，并形成知识网络图，继而引导学生：可用框图、图表等方式尽量创造性设计不同体现格式。2.学生对教师所布置的任务进行思考、讨论、整理并形成文字。其目的是培养学生自主归纳整合知识的能力，鼓励和培养学生的创新精神。

第三环节：成果展示师生互动。1.教师要做好如下三步工作：①请小组代表上台通过投影仪展示分组讨论结果；②教师引导点评学生展示的研究成果；③展示教师示范的框图、图表。2.学生讨论结果。3.师生共同点评。其目的是让学生感受由参与研究所取得的成就感，分享合作学习的快乐。

第四环节：对学生进行针对性的训练。1.教师在知识网络图基础上总结考点，并布置学生做一些针对性的练。2. 学生认真练习、总结、反思。这环节的意图是“学以致用，巩固知识”。

第五环节：知识的拓展应用。1.教师引导，布置思考题。2.学生思考。其目的是通过学生完成作业情况，查阅复习效益或成果，进一步拓展学生的知识。

【教学反思】

本文是在教学实践的基础上，对新人教版必修2第二章单元复习进行教学设计及教学反思，以进一步提高教学能力。教学设计以锌和硫酸的反应作为主线，通过问题的设计引导学生从能量变化、反应快慢及限度等不同角度认识化学反应，并引导学生形成完整的知识体系，避免了复习课中“炒旧饭”的尴尬，收到了很好的复习效果。

【参考文献】

[1]人民教育出版社. 课程教材研究所. 化学必修2教师用书.

第4篇

对于英语四级考试，是很多大学生非常关注的一件事，大家知道英语四级考试如何备考吗?有什么技巧呢?下面是小编给大家带来的大学英语四级备考技巧，以供大家参考，我们一起来看看吧!

英语四级备考技巧

1.结合兴趣学英语

备考英语四级的过程中难免有倦怠和疲惫情绪，这时候要稍微改变一下复习方法，将业余爱好和四级复习相结合，轻松备考。可以看看英文的电影和小说，顺便学习一下词汇，锻炼一下听力。

2.选取适合自己的资料

市场上关于四级的资料那么多，但并不是每一本都适合你。一定要结合自身的实力水平选教辅，这样才能发挥教辅的真正意义。

3.适时调整复习计划

备考的过程及就是英语水平提升的一个过程，同时也是自我肯定和否定的过程，一定要根据自己地复xxx度调整计划，针对短板进行有目的有方向的提升。

4.利用好真题

围绕真题展开一系列复习计划，真题是最好的复习材料。比起模拟题，真题更加稳定和严谨。真题不仅可以用来巩固词汇和语法基础，也能帮助阅读技巧的学习和提升。

5.在平时阅读中积累写作素材

同学们在复习中一定要加强对写作素材的积累，平时阅读中遇到的地道的词组搭配和句式表达，都可以摘抄出来化为己用。

6.调整复习心态乐观备考

积极的心态也是英语四级顺利备考的催化剂，不骄不躁，正确对待备考中遇到的种种问题。不自我放弃，四级也不会放弃你。

英语四级备战指南

1.扩展英语单词

只要是英语考试，单词都是基础。四级也一样，高考英语对考生的词汇量要求是3500，四级英语对考生的要求是4500，整整多了1000个单词。所以，考生第一件事要做的就是把词汇扩展到四级要求。那么如何做呢?除了购买四级单词书以外，还可以通过大学英语教材。大学英语课是公共课，上英语课的时候要认真听讲，通过语境来掌握单词，把生词掌握了，就有望突破4500了。

2.每天坚持听英语听力

四级英语听力比高考英语要难很多，很多参加四级的考生反映，听力真的是天书，根本听不懂。其实不是听不懂，还是练得少，听的少。那么如何攻克英语听力呢?考生可以买一套模拟题，每天坚持听英语听力，听的时候不要看原文，要一遍一遍地听，听不懂的时候就逐句逐句地听。最后总结一下为什么没听懂，是有陌生单词，还是语速快，读者采用了连读、重读等。如果是生词好解决，重点记单词。如果是听的问题，那就熟悉这种听力环境，听得多了，也就自然而然的熟悉了，能听个大概了。

第5篇

掐指一算，距离四级考试仅仅剩下不到50天。50天，我应当怎样度过？当回首往事时，我才不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧？（小编咆哮：别扯什么保尔·柯察金了！赶快言归正传！）

武装电脑—《有道词典》

其实该如何度过这50天的答案很简单，四个字—“好好复习”。只是具体该怎么做，怎么才能武装好自己来迎战四级呢？不妨来听听我的建议。

首先，给电脑安装上《有道词典》（简称“有道”，下载地址：）吧！打开运行之后，我们可以看到有道的主界面简单明了，易于上手。当遇到不认识的词语，直接在输入框输入即可查询（如图1）。当然，我们还可以进入有道的软件设置，开启“屏幕取词”功能。开启之后，只要鼠标在词语上停留数秒，就能知道词语对应的含义。

每当浏览生词的时候，点击其右的“+”号，我们还可以将其保存至有道的单词本。登录之后，单词本还将同步至云端。不过，也许你会开始疑惑：这些功能也没什么特别的嘛？NO，NO！当你这么做之后，有道就已经自动帮你拟定了一个复习计划。它将在电脑桌面的右下角适时地弹出气泡提醒你复习，点击就可进入复习模式（如图2）！

进入复习模式之后，点击“开始复习”，就可以逐一地复习单词本中的单词了。点击单词旁边的喇叭按钮，可以聆听单词的标准发音。这个界面中，单词的释义是默认隐藏的。我们得先在脑海中思索一番，看是否记得它的正确含义。如若不能，待释义显现之后，诚实地选择“不记得”吧！这样，一遍复习结束之后，有道将会把不记得的单词再次给出，直到我们记得为止（如图3）。

除了按照有道的计划来进行复习之外，我们还可以直接进入单词本，对所有单词进行通篇的复习。单词本内，我们不仅可以浏览所有记录在案的单词，还可以看到单词的收藏时间、是否已加入复习计划和复习的完成度等，甚至还能够对单词进行自定义的分类，以此让复习变得更为方便（如图4）。

武装手机—《百词斩》

备战四级，仅仅在电脑上武装一下肯定是不够的。为了更方便地进行复习，武装一下手机也是必不可少的。虽然有道的移动端也不错，能够随时同步电脑上的单词本。不过要都是单一地查单词、看释义，复习起来难免单调乏味。那么，祭出《百词斩》（下载地址：http：///otwrpbg）试试吧！

进入《百词斩》，使用微博账号或其他方式登录之后，建议大家先制定好一个复习计划。《百词斩》囊括了包括四、六级，专四，专八等主流考试的词库，甚至还包括雅思，托福等。当然对我来讲，GRE之类的过于简单了一点，还是弱弱地选择一个四级词库好了。接着，选定考试日期“2013年12月14日”。靠，剩下的时间真心不多了！《百词斩》提示我还有55天，每天得记63个单词才能完成任务（如图5）。

第6篇

关键词： 民办高校 英语四级 通过率现阶段，大部分高校严格要求大学生英语四级通过情况与学位证书挂钩，应届毕业生求职的要求中明确将英语四级作为硬性条件。这都说明，大学生英语四级通过情况关系到高校就业质量，关系到学生的未来发展。同时，作为教育者，我们多年的学生工作经验证明，英语四级的通过情况，影响高校的整体学风、校风。民办高校大学生英语学习基础薄弱，学习主动性不强，学习习惯、学习方法也存在一些问题。在大一这个关键期，帮助大学生树立明确目标，制订有效的学习计划，多措并举，提高四级通过率，至关重要。

一、民办高校大学生英语四级学习现状

民办高校学生大多数英语基础薄弱，英语入校平均分较低，个体之间分数呈现出参差不齐的现象，词汇量掌握不够，英语听力水平较差，阅读能力偏低，这都制约着英语四级的通过情况。部分学生表现出英语学习主动性不强，总是处于被动学习的状态。一些学生自我约束较差，易养成不良的学习习惯，英语四级学习时间不够。还有一些同学存在学习方法的问题，没有高效的学习策略与应试技巧，虽足够认真，但收效甚微。

二、提高民办高校大学生英语四级通过率的创新举措

1.一心一意，明确工作重点。

大一上学期辅导员工作内容很琐碎，也很辛苦，军训、入学教育、专业教育等都花了辅导员的很多精力，但是再忙工作重点不能变，那就是时刻明确一个中心，一心一意、全力以赴备战四级。抓好四级管理与服务，也在一定程度上严抓了班风、学风。据经验来看，四级通过率较高的班级往往班风、学风都比较好。所以大一管得严，树立好规矩，那么以后的各项工作往往能达到事半功倍的效果，反之，大一管不好，以后学风就会相对较差，而且学风很难扭转，往往会出现事倍功半的结果。

2.一举一动，统一规划部署。

四级复习备考不仅仅是辅导员工作的重点，还是民办高校的重点工作。要提高四级通过率，在新生入学前各学院需要进行认真分析、研究、论证，提出高效的四级复习计划，各新生班级之间统一举措、统一行动、统一部署，统一制订复习计划，大到阶段性复习，小到单词记忆等，保证各个新生班级四级复习的一举一动都在辅导员设定的计划和轨道上进行。通过全院科学、统一地规划部署，不仅能让学生们少走弯路、不走弯路，让学生们提高学习效率，还能间接地体现学院管理的规范性、严肃性。

3.一内一外，提高认识、提升服务。

内因决定外因，英语四级通过起决定作用的还是学生自身，其中学生对英语四级的认识程度决定了其付出的努力，直接影响通过率。首先，需要帮助大一新生做好职业生涯规划，树立通过四级的明确目标，利用各种平台，不断增强学生通过英语四级的自信。如可以在军训动员大会、入学教育大会、学生干部会议上积极进行动员、鼓劲。作为辅导员，其可以运用以案例分析的方法进行英语四级学习的引导。第一，树立榜样，激发斗志。将英语四级通过最高的班级、考分较高的个人作为宣传典型，在新生班级中树立榜样，激发他们学习的斗志与自信。第二，反面刺激，变向激励。可以将英语四级学习较差的个人作为案例，让新生明确，大一关键期如果不通过，对日后其他科目的学习就会有一定影响，要让新生从内心深处体会到学习的紧迫性与压力感。其次，提高新生英语四级学习的服务管理质量。积极做好新生英语四级学习的后勤保障工作，想学生之所想，急学生之所急，比如针对学生对第一次考试经验不足的担心，可以统一组织模拟考试，比如针对学生英语学习听力是薄弱环节的问题，可以统一安排时间、地点组织听力训练；每个班级建立四级倒计时栏，有效进行督促。

4.一朝一夕，只争早晚自习。

作为民办高校学生，其英语四级学习的时间主要集中在课堂与早晚自习。在高校内部，英语教学已成体系，教学都很有针对性，那么提高早晚自习英语四级学习的效率就显得至关重要。同时抓好早晚自习，对良好班风、学风的形成大有裨益。针对大学生早晚自习玩手机现象严重的现状，急需通过严格的制度进行管理。比如可以在各班级制定班规，明令禁止早晚自习玩手机，提高大学生早晚自习的利用率。同时，合理班规的制定需要高效的执行作为保证，制度制定再合理，执行不到位效果就会大打折扣。新生辅导员、学生班干部、班主任助理等对晚自习的出勤、纪律等情况进行督促检查，杜绝各种影响班级学习的个人行为，杜绝早晚自习玩手机现象，提高早晚自习的利用率与学习效率。

5.一带一路，加强帮扶监督。

“带”就是带领、帮扶。这里的带，不仅仅指的是英语成绩优秀的同学帮助英语成绩薄弱的同学，更应该是一种学习习惯的带领、学习氛围的帮扶与营造。“近朱者赤，近墨者黑”。通过班级班委及学生组织干部英语四级学习的熏陶与带动，使少部分学习主动性较差、英语底子薄的同学不掉队、不放弃，营造良好的班级英语四级学习氛围。例如宿迁学院2015社保1班有3人高考成绩在60分以下，通过班级英语四级学习氛围的营造，在班级班委带动下，该班级四级大一首次通过率达到了100%。其次“一路”，指的是对于英语四级复习这一过程要实时监控，做到“一路监控”。因为有的意志力薄弱的学生、学习习惯差的学生不能仅仅凭借一次或两次的谈话就能解决问题，辅导员要真正做到在英语四级备考的路上一路督促、一路监督、一路鼓励。

参考文献：

第7篇

关键词：考试焦虑；开始时间；考试成绩

Abstract：To investigate the start time of CET4 test anxiety of medical students and to explore the relationship between the start time of anxiety and scores of CET4

Key words：Test Anxiety ；Start Time ；Scores

中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）08-0002-02

考试焦虑，又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等 [1]。由于CET4成绩与今后就业有密切联系，随着考期临近，考生出现失眠、头痛等不适反应，影响其正常生活。本研究通过问卷调查，了解医科大学生四级考试焦虑开始的时间，分析焦虑开始时间与考试成绩之间的关系，试找出相关的应对策略。

1.研究对象

本次调查选取昆明医科大学在校本科生作为对象，调查人数为846人，调查样本按性别和户口所在地进行划分，其构成比例分别为：男280人（33%），女566人（67%）；城镇学生282人（33%），农村学生564人（67%）。对不同性别和不同户口所在地的学生展开四级考试焦虑开始时间及考试成绩调查。

2.结果

3.讨论

表1显示，28.2%的农村大学生和29.4%城镇大学生选择"四级考试焦虑开始于考试前一个星期"，这一比例高于其他选项，这表明不同户口所在地的医科学生四级考试焦虑开始的时间基本相同，无明显差异。从性别上看，29.8%的男生选择"从考前一个月开始感到焦虑"，高于其它选项；29.7%的女生选择"从考前一个星期开始焦虑"，高于其它选项。这表明男生的四级考试焦虑开始时间明显要比女生早。

表2结果显示，对不同性别和不同户口所在地的医科大学生四级考试成绩进行t检验，发现城镇大学生和农村大学生的四级考试成绩在通过次数、通过分数、未通过次数及最近一次考试分数差异无统计学意义（P>0.05）；但不同性别的医科学生四级考试成绩在未通过次数及最近一次考试分数上有差异（P

结合表1和表2的调查结果，发现女生与男生的四级考试焦虑开始时间与考试成绩呈负相关，即考试焦虑开始的时间越早，考试成绩越差，考试焦虑开始时间越晚，考试成绩相对较好。

萨拉森从考试焦虑发生的角度[2]提出考试焦虑是学生在评价情境中，易于产生威胁胜的知觉，低的自我效能，自我贬低的认知，预期的失败归因以及更强烈的情绪反应和唤醒。当个人的智力、动机、社会能力和学习能力不符合考试情境的要求时，就会诱发考试焦虑行为。调查显示，男性大学生在四级考试通过次数及未通过分数上得分高于女性大学生，这表明他们遭遇的失败经历更多，在学习中极易产生较低的自我学习效能感，甚者可能会产生失败恐惧。考前一个月，其实也就是所谓的备战阶段，复习的重点不再是难题攻关和突破上，而是回归基础，有序的梳理知识结构，通过构建知识框架来巩固之前所学习过的内容。但对于有着多次四级考试失败经历的男性大学生来说，很难做到有序的复习，他们会陷入以往失败的经历和该如何进行有效复习的困境中，当自我学习效能感降低而失败恐惧感增强时，就会导致其产生较高的考试焦虑，严重影响其学习的状态和瓦解应考的信心，进而影响其考试成绩。一旦成绩不佳，甚至没通过四级考试，其考试焦虑感增强，反复几次，考生对通过考试的信心日趋减少，焦虑和恐惧感增强，考试成绩也就越不理想，最终陷入屡试不过的深渊，无法自拔。

4.建议

考前一个月是备战的关键阶段，对于有着多次考试失败经历的大学生来说，应该首先调整对焦虑的认识和态度，考试焦虑是学生中普遍存在的心理现象，适度的焦虑不但不会影响学习效果，还可以激发学习动机。同时，对自己要有一个正确评价，期望值是否适度，会直接影响考生临场水平的发挥。

其次，考生可以通过制定合理有效的学习复习计划，在临考前找回成功的满足感，从而提高学习的自我效能感。大学英语四级考试每年举行两次，考试间隔时间为六个月。对此，考生可以制定六个月学习计划，如前三个月大量做题，找寻适合自己的学习方法和解题思路，在第四和第五个月中，针对前三个月做题过程中存在的问题，查找相关解决办法，归纳总结学习心得。第六个月，也就是考前一个月，应该回归基础，查看做过的试题，回顾正确的解题思路和方法，鼓励自己，犯错不可避免，但通过耐心仔细的学习更正，就可以提高做题的正确率。当面对考试时所遇到的困难，只要本着耐心仔细的态度，遵循正确的解题方法，通过考试也绝不再是难题。

最后，对于学校来说，应该定期开展心理健康辅导课或者讲座，对那些敏感、焦虑、抗挫折能力差、有心理障碍的学生，在考试之前对他们进行心理咨询和辅导。对于教学者来说，应该更关注四级考试未通过的学生，特别是那些有着多次考试失败经历的学生，给予其更多关心和鼓励。在日常课堂教学中，利用如提问，表演之类的机会，鼓励这类学生的参与，并给予表扬和支持，帮助其树立学好英语的信心，增强其必定能通过四级考试的决心。

参考文献：

[1]张国富，周振和，张云彪，朱建中，陆志新，张梓威，陆蘅.考试焦虑的社会心理因素分析.精神医学杂志 2008年第21卷第3期199，200

[2]Sarason IG， Sarason BR， Test Anxiety. In H Leitenberg（ed） Handbook of Social and Evaluation Anxiety.1990 （01）

第8篇

一、要合理科学的安排，还要坚持不懈

1.要有打持久战的意识

基础英语不是一天能够学起来的，所以他们很多人的英语可能从初中，甚至可能初一开始就已经被别人甩到后面了。对他们而言，不要说这个题目怎么去解，就算是这个题目是什么意思可能都不明白。越不明白，还要被迫去学习，越学越不会。时间长了，自然而然，差生发自内心地对英语的一种厌恶，甚至是自暴自弃，认为自己没希望了，记也不想记，想也不想去想，大脑已经给自己定位了，认为自己已经没有用了，估计自己的英语成绩不可能有什么进展。很多学生每天都在教室里面混日子，而且对英语复习缺乏计划性，其效果当然会很差。所以，要让学生有打持久战的想法，不要因为一次两次的考试而灰心丧气，要让他们知道罗马不是一天建起来的，只要坚持，就一定有回报。

2.要科学利用时间

由于复习英语的时间紧，因而科学安排时间、制定好复习计划是快速提高英语成绩的关键。在高三上学期，重点是记忆高考考纲内的单词、基本句型和常用词组。每天坚持背10～20分钟，培养语感，为下学期的提高做准备。背的同时要思考重点单词的变形、冠词的用法，词组的搭配、句型的转换、非谓语动词的运用、从句中关系词的选择，情态动词的用法等方面。每天晚上都要抽时间及时复习当天所学的内容，可以采取自我抽查形式复习或抽时间和自己朋友互相检查的方式。及时复习、多次重复记忆是阻止遗忘的有效途径。此外，每周要辅以适量的、难度适中的经典习题，做后力求举一反三。

二、要有一定的学习技巧，要努力提高效率

很多学生英语基础差，怎么样才能达到高效率呢？如果把提高学生的英语水平比作高楼大厦，那么词汇和句型就是建筑材料，语法就是支撑高楼的钢筋水泥，实践练习就是对高楼的加固、装修，使其呈现得更加完美。我们英语教学强调听说读写，对于语法并不是很重视。然而，针对基础十分薄弱的学生，只能从最基础的抓起。不学语法，是不可能提高英语成绩的。对语法的复习，不能大而全，要依据考纲重点突破。这就要求学生将词汇、语法和有针对性的练习并重，夯实基础，明确目标，使学生有自己的一套知识体系，让自己学有所成。

高三的英语复习和高一、高二不一样。高三学生要严格依据考试大纲，尤其是记单词、词组、句型和语法项目时。这样可以节省时间，提高复习效率。高三英语课本中有一半以上的单词不直接考，只要求学生在阅读理解中知道其词义即可。这样可以为学生节省一点时间。

三、兴趣是最好的老师，要对学英语产生兴趣

首先，要学会自主学习，培养自己独立思考、独立学习的能力。还要转变学习观念，变“要我学”为“我要学”。有了自主学习能力和新的学习观念，兴趣就容易培养了。

其次，要夯实基础，尽量弄懂每一道题。对英语失去兴趣、缺乏自信的重要原因是有太多的问题没弄懂，日积月累，不会的东西越来越多，以至于灰心丧气。学习英语需要一点一滴地积累，因而上课时要紧跟老师的思路，做好笔记，把握重点，多问勤思，课后要反复巩固所学的知识。随着弄懂的知识逐渐增多，兴趣和信心也会与日俱增。

再次，要明白英语在以后的学习和工作中的地位。现在考研，找工作都必须过英语关。找工作时不少专业明确要求英语过四级、六级甚至八级，没过就没有资格。因而可以说，在未来的生活中，英语会时常伴我们左右。不少学生认为学习英语纯属应付考试，对英语的重要地位也缺乏认识，他们是被动的学习。英语是我们紧跟时代步伐所必备的一种能力。明确了英语的重要地位，学生们就有了学习英语的原始动力。

最后，要在实践中培养自信。要学会总结归类、举一反三，训练时求精不求多，让每一天、每节课都有实实在在的收获。学习就会有进步，能力也有提高，信心也必然会增加，学习起来就会非常有动力。

第9篇

关键词： 四级翻译 高职学生 公共英语教学 启示

近年来，高职院校学生报考大学英语四级考试的人数逐年增加，而考试的通过率却普遍较低。高职学生在英语四级考试各个考查项目中的得分均不理想，这其中四级翻译的低得分率显得尤为突出。因此，通过分析上述现象背后的原因和四级翻译题型的特点，可以对高职院校公共英语课程教学的实施起到一定的启示作用。

一、高职学生热衷于报考英语四级考试的原因

目前，高职院校出现了报考四级考试的热潮。大学本科学生的大学英语四级考试之所以会受到广大高职学生的追捧，其原因主要有以下几点：其一，大部分高职学生不满足于仅仅获得一张PRETCO（高等学校英语应用能力考试）A级或者B级证书，他们在制定下一个英语学习目标时，往往都会把目光投向具有更高含金量的大学英语四级考试。其二，尽管绝大部分高职毕业生手中都握有一张A级或者B级证书，但是该证书的社会认可度却不高。在就业形势日趋严峻的形势下，一些用人单位开始提高高职毕业生的入职门槛，作为社会认可度最高的大学英语四级考试成了录用高职生的优先条件。因此通过了四级考试的学生手中无疑将增加了一块重量级的砝码。其三，部分高职毕业生就业后，往往不满足于基层岗位，而是想要在职业上有进一步的发展。这就要求他们不断提高各方面的能力，而英语综合能力就是其中之一。那些通过了四级考试的毕业生将拥有更高的起点，具备明显的优势。其四，由于大学英语四级考试只对在校大学生开放，这就使得广大高职学生更加珍惜在校期间的每一次机会，出现多次报考四级考试的情况。

二、高职学生四级考试通过率低的主客观因素

与高职学生报考英语四级考试的热情呈现鲜明对比的是持续低迷的高职院校四级考试通过率。这一鲜明的反差主要来自于高职学生自身和高职英语教学两方面的不足。

（一）学生自身主观方面存在的短板。

1.英语语言基础薄弱

这种语言基础的薄弱集中体现在语法和词汇两个方面。在语法方面，大部分高职学生在中学时期由于对英语学习不够重视，忽视了英语语法的学习，因此语法知识的掌握不到位。就词汇方面而言，大学英语四级考试要求考生掌握4000多个词汇，而绝大多数高职考生的平均词汇量只有2000个左右。这两者之间的巨大差距反映出高职考生词汇量的匮乏。语法知识的不到位加之词汇量的匮乏，使得大部分考生根本达不到四级考试的要求。

2.缺乏端正的态度

大部分报考英语四级考试的高职学生尽管有着通过四级考试的强烈意愿，却大多没有付出与之相匹配的实际行动。部分人只是报着碰运气的心态参加考试，没有为考试做过任何努力。有些考生甚至到了考试时对题型都还不了解，成为所谓的“裸考”一族。部分考生在初期确实为了考试自觉地进行了一番准备，但是当他们意识到自身水平和考试要求之间的巨大差距后，就逐渐失去了信心，从而放弃了后续的努力和行动。

3.缺乏科学的学习习惯和应试技巧

一些考生没有良好的学习习惯，例如在备考期间没有制订系统的复习计划；复习缺乏持续性，容易受到外界的干扰，出现三天打鱼、两天晒网的情况等。此外，部分高职考生没有掌握科学的应试技巧，只是盲目做题，而不善于归纳总结，其结果自然只能是事倍功半。

（二）高职公共英语教学存在的客观不足。

1.教学目标缺乏针对性

在大部分学生通过了英语应用能力考试之后，广大高职院校在后续公共英语教学目标的制定上缺乏明确性，往往没有考虑到用人单位把通过英语四级作为录用条件的事实和高职生报考四级考试的趋势，在制定教学目标时没有把使部分学生通过四级考试纳入其中。

2.教材缺少合理的衔接

现行的高职公共英语教材与大学英语四级考试脱节严重，教材内容和难度都远低于四级考试的要求。因此，仅仅局限于现行教材的教学对于学生通过四级考试的帮助并不大。

3.教学内容中忽略方法和技巧的传授

英语教师在教学过程中往往忽略了对学生进行学习方法和解题技巧的传授，未能很好地承担起引路人的责任，导致广大学生在备考时陷入茫然状态。

正是在学生自身短板和当前公共英语教学存在不足的共同作用之下，高职院校英语四级考试的通过率才一直在低水平线徘徊不前。在四级考试中许多考生对于段落翻译尤其感觉无从下手，甚至直接放弃，这在一定程度上导致他们考试的失败。

三、大学英语四级翻译题型介绍及分析

（一）英语四级翻译的考试要求及评分标准。

大学英语四级考试的翻译题型是对一段总长为140-160字的段落进行汉译英，分值比重为15%，考试时间是30分钟，段落内容主要涉及历史、文化、经济、社会发展等方面。段落篇幅通常为5-8个句子。段落翻译满分为15分，成绩分为六个档次，具体评分标准如下：13-15分，准确表达了原文的意思。用词贴切，行文流畅，基本上无语言错误，仅有个别小错。10-12分，译文基本上表达了原文的意思。文字通顺、连贯，无重大语言错误。7-9分，译文勉强表达了原文的意思。用词欠准确，语言错误相当多，其中有些是严重语言错误。4-6分，译文仅表达了一小部分原文的意思。用词不够准确，有相当多的语言错误。1-3分，译文支离破碎。除个别词语或句子外，绝大部分文字没有表达原文的意思。0分，未作答，或只有几个孤立的词，或译文与原文毫不相关。上述考试要求和评分标准可以总结为如下两个方面：一方面要求考生能运用合适的词汇无误地表达原文、意义连贯，另一方面要求考生的译文能语法结构正确、无重大语言错误。

（二）英语四级翻译真题剖析。

1.题材剖析

在对2013年12月到2016年6月的四级段落翻译真题梳理后，发现被考查的段落逐一涉及了以下题材：烹饪，中国结，茶（2013年12月真题）；阅读，核能，农村教育（2014年6月真题）；互联网，大熊猫，旅游（2014年12月真题）；快递业，经济发展，主食（2015年6月真题）；外国人汉语演讲比赛，丽江古镇，教育模式（2015年12月真题）；功夫，风筝，乌镇（2016年6月真题）。尽管涉及的题材看似丰富，毫无规律可循，但其实它们都围绕同一个核心，即“中国”。这也体现出了英语四级考试委员会的出题意图：鼓励引导学生关注国情和本土文化，以促进其在跨文化交流中的传播。

2.语言点剖析

通过对每个翻译段落的研究，可以得出一些所考查语言点的共同特征。第一，段落的篇章结构并不复杂。在翻译时，大多数情况下只需把一句中文翻译成一句对应的英文即可，涉及对句子进行断句和合并的情况比较少。第二，段落中的句子结构以简单句居多，通常可以直译。即使每个段落含有1-2个长难句，但翻译时所涉及的语法比较常见，通常为从句、倒装等。第三，段落中的词汇考查，既有常见的固定搭配，又涉及一些特殊数字和专有名词的翻译。

基于上述分析，可以把四级翻译的考查原则总结为“少量考查翻译技巧，重点考查词汇、常用语法和句型”。这就要求学生具备良好的语法功底并掌握丰富的词汇，从而能够运用英语进行书面表达和篇章组织。同时对学生的知识面和综合文化素养提出了较高的要求。

四、英语四级翻译对高职英语教学的启示

（一）坚持“实用为主，够用为度”的教学原则。

在高职公共英语课程教学过程中，要始终遵循“实用为主，够用为度”的原则。这一原则应该在教学目标的制定、教材的选用、教学内容的编排等各个方面体现。只有这样，才能突出教学的实用性和针对性。

（二）增加教学目标，使其明确化。

在制定高职公共英语课程教学目标时，应该充分调研，综合考虑社会和学生的实际需求。把使部分学生具备大学英语四级考试所要求的语言运用能力作为一项新的目标纳入其中，这样才能体现高职公共英语教学与时俱进的务实性。

（三）引入英语四级真题作为教材。

在进行高职公共英语课程的翻译教学时，可以直接引用英语四级真题作教材。因为四级真题无论是题材、难度还是考点都能够最直接、最真实地体现四级考试对学生翻译能力的要求。这样做可以使教学更有针对性，实用性也会更强。

（四）优化整合教学内容。

基于高职学生语言基础较差的事实，以及四级翻译的考查原则，对英语翻译教学内容的编排可以主要从常用语法结构、词汇、应试技巧和学习方法四个方面入手：第一，在进行翻译教学时应该重视常用语法结构和句型的讲解，淡化翻译技巧的传授。因为强化四级翻译常用语法的讲解既能帮助学生夯实基础，又能提高针对性。对不具备扎实语言基础的高职学生一味讲解高深的翻译技巧其效果可想而知，无法体现“实用为主”的原则。第二，在词汇方面既要强调常用词汇和固定搭配，又要适当补充“中国特色”词汇，帮助学生积累扩充词汇量。第三，要重视诸如解题步骤、句子结构分析、句子逻辑关系分析等翻译解题技巧的传授，学生在掌握了科学的技巧之后，翻译时就不会再因为觉得无从下手而直接放弃。第四，在翻译教学过程中要应用讲解、练习、总结、背诵的方法。一方面要把教师的“讲”和学生的“练”结合起来，让学生感受理论运用于实践的效果。另一方面要求学生对典型译文进行背诵。因为段落翻译中经常会有重复考查的词汇和句型，学生在背诵记忆后，应考时就能够熟练自如地运用，提高翻译的准确率。

总之，高职院校公共英语课程教学要紧跟时代步伐，及时变革，推陈出新。只有这样才能获得学生的重视，从而真正体现高职教育为培养高素质的技术技能型人才而服务的目标。

参考文献：

第10篇

工作计划的本身就是一个框架，只有把工作放在框架里，才能从各个方面进行全盘考虑和分析评估，对有可能出现的情况或问题设置应对预案。下面是小编为大家整理的初二英语教学计划模板，希望能够帮助到大家!

初二英语教学计划模板1一、本学期教学目标

1.教学中主张以课程改革为契机，以新课程标准为导向，认真转变教学理念，倡导活动教学模式。

要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的爱好，帮助他们建立学习的成就感和自信心培养创新精神。

2.适应新的教学评价机制。

英语教学评价的主要目的是激励学生的学习兴趣和积极性 评价形式以形成性评价为主，以学生平时参与各种教学活动的表现和合作能力为主要依据。

3.善于进行教学反思。

紧紧围绕课程实施中的问题而展开 深入了解并及时解决教学中的困难和问题从而提高教学质量。精心设计每一堂课，向课堂 45分钟要质量，努力提高课堂教学效率。

二.学生情况分析

这学期，本人担任八年级一班、八年级二班英语教学工作。八年级一班现有人数55人,八年级二班有学生55人。一班的学生基础很差，学习兴趣也不是很高，本学期要充分调动学生学习积极性，况且有各别学生英语成绩下降，不尽如人意，学习不主动，本学期要进步一严格要求学生，督促学生认真完成作业，改进教学方法，让更多的'学生喜欢学习英语。

三.教材分析

Unit 1 Where did you go on vacation? 1.学会描述过去发生的事物、活动以及自己的感受2.复习动词过去式的规则和不规则变化3.能用how was/were…句型询问事情的情况

Unit 2 How often do you exercise? 1.能讨论经常发生的活动。 2.能使用频率副词(always,usually, sometimes, never)来讨论日常活动的频率3.能以How often提问及回答

Unit 3 I’m more outgoing than my sister.1.能描述事务或时间的属性以及人的性格特征。2.能学会运用形容词的比较等级。

Unit 4 What’s the best movie theater? 要求学生能掌握形容词、副词的最高级。

Unit 5 Do you want to watch a game show?能够与人交流讨论对电视等节目的喜好。

Unit 6 I’m going to study computer science.1.能学会用be going to表示将来计划的动作或活动。2.知道哪一些动词可以用这种形式。

Unit 7 Will people have robots? 学会使用一般将来时。

Unit 8 How do you make a banana milk shake? 本单元学习如何阐述事件的过程，并且了解一些食物的做法。

Unit 9 Can you came to my party? 1.会使用can语句征询意见2.可以了解西方国家的party以及它们的风俗习惯。

Unit 10 If you go to the party, you’ll have a great time.学习由if引导的条件状语从句，

四.教学要求

1.课前预习，找出问题所在。

2.课后复习，精熟所学内容。

3.制定作业务必确实如期完成。

4.上课专心听讲，乐于参与活动。

5.具有积极的学习态度。

6.能认识英语是生活的一部分，并能学以致用。

学生应有较明确的英语学习动机和积极主动的学习态度。能听懂教师对有关熟悉话题的陈述并能参与讨论。能读供七至八年级学生阅读的简单读物和报纸杂志，克服生词障碍，理解大意。能根据阅读目的运用适当的阅读策略。能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。能在学习中互相帮助，克服困难。能合理计划和安排学习任务，积极探索适合自己的学习方法。在学习和日常交际中能注意到中外文化的差异。

从教学的知识和能力方面来说学生应有较明确的英语学习动机和积极主动的学习态度。能听懂教师对有关认识话题的陈述并能参与讨论。能读供七至八年级学生阅读的简朴读物和报纸杂志，克服生词障碍，理解大意。能根据阅读目的运用适当的阅读策略。能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。能在学习中互相帮助，克服困难。能合理计划和安排学习任务，积极探索适合自己的学习方法。在学习和日常交际中能留意到中外文化的差异。

五.工作措施

1)多听课，多向有经验的老师学习;

2)认真钻研教材，提高自己驾驭教材的能力;

3)准确引导尖子生，抓好中等生，辅导好学困生;

4)作业做到全批全改，发现问题及时反溃或单独辅导;

5)认真备课，认真上课，尽量提高四十五分钟的效率;

6)实施"尝试教学法"的教学方法，培养学生综合语言运用能力;

7)加强对学生学习策略的指导，为他们终身学习奠定基础;

8)要充分利用现代教育技术，利用计算机和多媒体教学软件，探索新的教学模式，开发英语教学资源，拓宽学生学习渠道，改进学生学习方式，提高教学效果;

9)充分运用多媒体课件等充分展示在英语教学中的作用，引导学生兴趣。采取集体备课等形式，对新版教材认真研究，让学生充分思考、讨论，注重能力的培养;

10)具体的英语教学中，为学生积极创设情景，尽量让学生在较为逼真的情景中渗透文化，了解文化，设置任务，完成任务。活动安排：每周集体备课，定时间，定地点，定内容。共同讨论探讨教学方法和手段。

初二英语教学计划模板2为了提高效率，取得良好的复习效果，我们决定以单词、课文、知识点为抓手，重点复习6—10单元。以单元为单位进行复习，每天复习一个单元，注重基础知识及综合能力。教师认真总结，认真备课，上好每一节课，争取最好的复习效果。具体复习计划如下：

一、复习的主要目标：

1、通过每个单元逐一、细致地复习，使学生将本学期学到的知识系统化，让学生熟练地掌握基本的单词、词组和句型。

2、通过背诵、默写、做练习、归纳总结等不同的方法，调动学生复习的主动性和积极性，养成课前认真默写，课上专心听讲，考后积极反思，寻找缺漏等良好的习惯。

二、复习的主要策略：

1、狠抓单词、短语。

把学生分为6人一小组，要求学生熟记单词，每个同学每天在小组长那里默写一单元单词(C层学生只默写黑体单词)，教师负责督促检查。26号举行单词检测，成绩计入素质报告册;另外，6人总单词数在前3名的小组(共五组)假期里免抄单词的作业。

2、利用好早自习与中午激情英语朗读时间，熟读课文内容，甚至背诵，重点是课文3a的内容。

我们打算在21日第八节课时进行激情英语分层考试，检测对课文的朗读或背诵的熟练程度。其内容是：P6B、P7A、P12C、P14B、P15C、P20B、P22A、P30A、P31C、P36B、P38A、P46C、P48B、P54C、P56A、P64B、P65A、P70A、P72B、P80C，只进行口试，成绩计入素质报告册。

3、加强听力和笔头练习。

每个单元根据复习的内容让学生在自习课上完成一张练习卷，给教学提供反馈信息。

4、及时评讲，及时改正，及时补差，使每个学生在原有基础上有所提高。

紧张的复习工作即将展开，我们将以学生为主体，一切从实际出发，顺利完成复习任务，让所有的学生都有不同程度的进步与提高，并为今后的英语学习打下基础。

初二英语教学计划模板3一学期的教学工作开始了，本学期我担任八年级的两个班，为了使学生能够取得好的英语成绩，特定本学期的教学计划如下：

一、学生状况

我教的这两个班通过七年级一年的英语学习，他们大部分学生没有掉队，特别是6班学生要好一些，2班学生基础各方面都差一些。大多数学生已能听懂有关熟悉话题的语段和简短的故事。能与教师或同学就熟悉的话题交换信息。能读懂短篇故事，能写简单的书信。但由于各种因素的影响，学生发展参差不齐。有少数学生因为基础不够好，学习很吃力而不想学英语了，但课堂纪律都很好，这就为学生的学习打下了一个好的基础。

二、教学总目标

学生应有较明确的英语学习动机和积极主动的学习态度。能听懂教师对有关熟悉话题的陈述并能参与讨论。能读供七至八年级学生阅读的简单读物和报纸杂志，克服生词障碍，理解大意。能根据阅读目的运用适当的阅读策略。能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。能在学习中互相帮助，克服困难。能合理计划和安排学习任务，积极探索适合自己的学习方法。在学习和日常交际中能注意到中外文化的差异。

三.本学期教学内容

本学期8个单元的教材都围绕喜欢和庆祝两个线索，围绕开展，内容丰富，涵概了生活的方方面面，包含了许多的英语知识，通过生动的生活情景引导学生学习英语。

四、本学期的教学重点和难点

本学期的重点将继续学习词汇和习惯用语，学习的一些语法知识点有：频率副词、询问情况、方式状语、提出邀请、形容词比较级、最高级等。

其中状语从句和形容词是本册的难点，将重点学习。

五、提高教学质量的措施

1、多听课，特别学校组织的听课，更要虚心学习

2、认真钻研教材，提高自己驾驭教材的能力

3、正确引导尖子生，抓好中等生，辅导好学困生

4、作业做到全批全改，发现问题及时反溃或单独辅导

5、认真备课，认真上课，尽量提高四十五分钟的效率

六、提高教学质量的可行措施及教改措

1.每天背诵课文中的对话。

目的：要求学生背诵并默写，培养语感。

2.每天记5个生词，2个常用句子或习语。

实施：利用“互测及教师抽查”及时检查，保证效果并坚持下去。

3.认真贯彻晨读制度：规定晨读内容，加强监督，保证晨读效果。

4.坚持日测、周测、月测的形成性评价制度：对英语学习实行量化制度，

5.要充分利用现代教育技术，利用计算机和多媒体教学软件，探索新的教学模式，开发英语教学资源，拓宽学生学习渠道，改进学生学习方式，提高教学质量。

初二英语教学计划模板4一、教材分析

(1) 教材结构：本册书共四个单元，每个单元包括三个话题，而每个话题又由四个部分组成。

(2) 从语法层面上来看，课本重难点为：一般将来时，过去进行时，情态动词，形容词的比较级等内容。

(3) 从听说读写层面来讲：课本侧重于对话练习，目的让学生学着用英语介绍自己的所见所闻。单词和短语的听说读写也是重点。

二、学情分析

教学对象为八年级五、六班学生，学生的英语基础各不相同，有的同学基础知识掌握的很牢固，接受新知识能力比较强，而有的基础知识掌握不牢固，势必会影响后面的学习，需要边学习新知边补习旧知识。不一样的学生在教学过程中要对其作出不同的要求。使程度好的同学能力得到施展，又要让基础差的同学渐渐跟进。

三、提高教学质量

我将采取以下几点具体措施：

1.课前预习

给学生布置具体的预习任务，让学生课前就了解本节所要学习的新知识并标示出来，这样上课时就更容易把握重难点。上课前我在班内检查预习成果，并明确奖惩措施，这样一来预习就不再是空口喊出的噱头，而成了有利于课堂顺利进行的有力保障。以后值得继续沿用。

2.课堂环节

主要是指师生的课堂互动和学生间的小组合作。在课前做好准备工作，设置出能调动学生积极性的问题或小游戏。

深入了解本班学生的实际情况，分析本学科的学科特点，以及所要讲的内容，然后确定可行的活动计划，不仅让学生参与到课堂，也增强学生的好奇心和求知欲，体会到小小的成就感。小组合作学习绝不仅仅是一个形式，我们应充分发挥它的积极作用。

3.作业批改与反馈

在作业方面，除了布置与批改，还要注重对学生作业完成情况的反馈。每次布置完作业，学生交上后我都要用心批改，错误之处作出标记，对个别同学批注批语。针对作业中出现的问题，要找出合适的时机来处理，使作业的的意义得到充分的体现，

4。因材施教

接下来的工作中。我将对班内的学生分分类，哪些属于让老师省心积极主动学习的学生，哪些属于程度差的学困生，哪些又属于聪明但不努力的学生，针对不同类型的学生，制定不同的教学措施，分别体现在学习要求，作业难易差别，评价标准等方面。

四、教学指导思想与教学目标

学习新课改精神，组织小组学习与探究学习活动，但在实行课堂改革时，要注意关注学生，联系实际，争取在本学期的教学工作中获得突破，打造出一堂高效的优质课。

五、教研与教学活动安排

本学期，我将以更多的精力投入到课堂教学与管理领域，尤其是课堂管理方面，我会多读一些此类书籍，汲取优秀教师的经验，争取能够取得突破，为良好的课堂教学打下基础。

教研与教改方面，我将与英语组的各个成员一起努力，探讨出更适合的教学方法，促进教师和学生共同成长。

教学安排方面，除了谨尊教学进度安排外，我还准备开设第二课堂——《美丽世界》。向学生介绍一些课本以外的知识，开拓他们的视野。世界那么大，我带他们去看看!若有更多的精力的话，我会准备一次讲座，从东西方的一些重要节日入手，目的在于让学生了解其背后文化上的差异，命名为《中西方节日》。

六、教学进度安排

周次

日期

教学进度

第一周

8.31-9.6

新生入学 教师培训

第二周

9.7-9.13

Unit1 Topic1

第三周

9.14-9.20

Unit1 Topic2

第四周

9.21-9.27

Unit1 Topic3

第五周

9.28-10.4

单元测评 国庆假期

第六周

10.5-10.11

单元测评 国庆假期

第七周

10.12-10.18

Unit2 Topic1

第八周

10.19-10.25

Uni2 Topic2

第九周

10.26-11.1

Unit2 Topic3

第十周

11.2-11.8

单元测评

第十一周

11.9-11.15

期中复习

第十二周

11.16-11.22

期中考试

第十三周

11.23-11.29

Unit3 Topic1

第十四周

11.30-12.6

Unit3 Topic2

第十五周

12.7-12.13

Unit3 Topic3

第十六周

12.14-12.20

单元测评

第十七周

12.21-12.27

Unit4 Topic1

第十八周

12.28-1.3

Unit4 Topic2

第十九周

1.4-1.10

Unit4 Topic3

第二十周

1.11-1.17

单元测评

第二十一周

1.18-1.24

期末复习

第二十二周

1.25-1.31

初二英语教学计划模板5一、学生情况

本学期我继续担任八年级的英语教学工作，本班共有学生48人，其中绝大部分学生基础比较好，而且进取心强。通过一年多的英语学习，由于基础不平衡，少部分男学生自觉性不高，认真程度也不及女学生，所以两极分化已渐出现。为了更好地搞好本班的英语教学，提高学生的英语水平，在制定本计划和设计教案的时候，必须做到以学生的兴趣为中心，寓教于乐，激发学生的灵感，促使学生积极思维并自觉地吸收和创造性地使用所学语言知识、展现自己的个性，切实完成本班英语教学工作，达到学校制定的教学目标。

二、教学目标

1.扎实基础教学

巩固语言基础知识注重过程性评价，培养学生的听、说、读、写能力。

2.缩小两极分化

做好不同层次学生的辅导工作，尤其要关心后进生，厚爱特困生，积极投入到爱心帮扶活动中去。要重兴趣、重方法、求稳定、求实效，避免出现大批掉队和过早分化现象。

3.优化教学方法

认真学习《英语新课程标准》，教学从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，发展学生综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。

三、教学要求及措施

1、要认真学习《英语课程标准》、培养新的课程意识并逐步将新课程理念内化为自己日常的教学行为。

2、要把语音教学作为起始阶段英语教学的重要内容之一。

语音教学主要应通过模仿来进行，教师应提供大量听音、模仿、实践的机会，帮助学生养成良好的发音习惯。在注意单音的准确性的同时，还要注重语义与语境、语调与语流相结合，要为今后有效的口语交际打下良好的基础。

3、根据《英语课程标准》中语言技能三、四级的目标要求，对学生进行适当的听、说、读、写专项训练，并开展适当的综合性语言实践活动，逐步培养学生的综合语言运用能力。

4、在注重交际、培养能力的同时，不可忽视语言知识的系统学习。

确保学生在达到《英语课程标准》中语言知识的三级目标的基础上，学习、掌握新的词汇和语法项目，拓展、补充相关的话题和功能项目。

5、在教学过程中不可盲目地加快教学进度。

教学一定要切合实际，做到重兴趣、重方法、求稳定、求实效，避免出现大批掉队和过早分化现象。对英语学习水平不同的学生，做好“提优补差”。

6、积极参加集体备课，保证集体备课的质量。

集体备课不仅仅是要学进度和教案格式，更主要的是要备教学内容和教学方法，通过集体备课研究每单元的教学策略，特别注重对不同课型教学的研究。

7、课堂教学活动的设计要依据课程的总体目标(三级、四级)、体现“任务型”语言教学的特点，即让学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等参与方式，学习和使用英语。

在教学中还要有意识地加强对学生学习策略的指导，帮助学生在学习和运用英语的过程中逐步学会如何学习，引导学生在学习过程中进行自我评价并根据需要调整自己的学习目标和学习策略。

8、充分利用现代教育技术，开发英语教学资源，改进学生学习方式，提高教学效果。

尽可能利用音像、英语报刊、图书馆和网络等多种资源，为学生创造自主学习的条件。

9、积极组织开展内容丰富、形式多样的英语课外活动，如朗诵、唱歌、讲故事、演讲、表演、英语角、英语墙报等，帮助学生增加知识、开阔视野、发展个性、展现才能。

10、课后做好不同层次学生的辅导工作。

对英语学习水平不同的学生，要做好“培优补差”。

11、重视形成性评价，并注意评价的正面鼓励和激励作用。

学期、学年的终结性评价应全面考查学生综合语言运用的能力，笔试要增加具有语境的应用型试题，减少单纯的语言知识和语法知识题。

四、教学进度

第一周——第七周：Module1——Module6;模块检测，月考

第八周——第九周：Revision1;期中复习阶段

第十周：五一节假期

第十一周：迎接期中考试

第十二周—第十七周：Module7——Module12;模块检测，月考

第11篇

关键词： 高职英语 词汇教学 元认知策略

词汇被认为是构成语言的基本单位，更被人们形象地比喻为构建高楼大厦的砖石，词汇的重要性可见一斑。同时，《高职高专教育英语课程教学基本要求》对高职学生英语词汇的掌握情况做出了要求，对不同等级的学生做出不同要求，掌握单词和相关单词词组的数量，较高水平的应掌握3800个，水平较低的掌握2800个。所以，词汇教学在高职英语中地位非常重要。教师和学生都意识到了词汇的重要性，并在这方面付出了大量精力。然而，词汇教学的效果仍不尽如人意。造成这种情况的原因是多方面的，如许多教师只是一味枯燥地讲解单词的发音、词性、词义，没有关注词汇的使用和内涵，讲解时不注意创设有趣的语境，不引导学生使用效率更高、记忆更深刻的单词记忆方法等。总而言之，教师在教授过程中不注重教学策略是重要原因。

一、高职词汇教学现状分析

近年来对英语词汇方面的研究较多，但多集中在词汇学习策略方面，词汇教学方面的研究较少。通过阅读大量相关学术论文和访谈、调查一线教师，总结出以下教学现状。

现状1：教学理念落后。相当一部分老师还停留在行为主义时期，使用的是传统套路的教学方法。他们认为只要给予学生反复刺激，让其机械记忆，学生就能记住单词。由于教学时间紧迫，老师常用自认为高效的教学方法，比如填鸭法，把单词发音、意思一股脑塞给学生。

现状2：教学方法老套。教师常用的词汇教学方法是语法翻译法，课文讲解之前，按照生词表的顺序给学生逐个讲解，领读音标，讲解意思，举例讲用法。老套的教学方式，没有考虑学生的主观能动性，学生还是被动学习，学习效果不佳。

现状3：评价手段单一。听写是英语老师们屡试不爽且具有震慑力的评价单词记忆效果的方法。学生为了听写过关，会集中进行记忆以应付检查。但这种听写方式忽视了学生对单词使用的考查，比较片面。这种方式比较枯燥，外部强加的记忆压力会使学生过于焦虑，失去学习的主动性和记忆兴趣。

二、词汇教学的元认知策略

20世纪70年代，美国心理学家弗拉维尔（Flavel）提出了元认知的概念，我国部分学者将其翻译成超认知和反省认知。元认知是个体对自我行为的认知、监控和调节。随后元认知策略被引入教学领域，用于学习者对学习过程的监控和调节。词汇学习是长期枯燥的记忆和积累过程，需要较强的意志力和自我调节能力，加之高职院校的学生长期以来没有养成良好的学习习惯，自我管理能力弱。鉴于此，在高职教学别是词汇教学中应用元认知策略，对提高课堂教学效率有积极作用。

在词汇教学中使用元认知策略，首先应该让学生了解元认知理论知识，训练元认知学习方法，培养元认知学习能力。高职学生，心智发展比较成熟，已经基本具备理解课堂教学过程和理念的本事，广大大学老师应该对此有信心。所以，要向学生讲解自己的教学理念，让学生了解整个教学过程，并且让学生在课堂上产生主观能动性，训练学生有意识地控制自己的学习过程。要让学生对元认知策略有信心，告知学生元认知策略是外语教学和学习中较高层次的技巧，它有深厚的理论基础――元认知理论，它的有效性已在许多学者的研究中得到证实。要让学生知晓元认知策略的三个方面：计划策略、监控策略及调节策略，并能够了解三种策略的内涵。计划策略是指学习者对自己学习活动事先进行计划和安排。监控策略则是对实际学习活动过程的监测、评估和反馈。调节策略是对自己的学习活动进行调节、修正和控制（王耀敏，2012）。

在实际教学中，我们可以巧妙地将三种元认知策略融入课堂。首先，怎样在词汇教学中应用计划策略？学生词汇量大小各异，掌握程度不同，且每个学生都有自己的学习目标和学习风格。比如，笔者现教的班级，有的学生能达到大学英语四级的词汇量，有的学生却只有初中生的水平。同一个单词，学生的学习深度也不同，有的学生只了解词义、不关注读音，有的是认识单词却不会用；有的学生喜欢大声背诵，有的却喜欢默声品读。针对多元化的学习现状，英语老师应科学地引导学生，指导学生制定适合自己的学习常规。黄河水利出版社2014年出版，由杨登新教授主编的水利英语教材《水利英语基础教程》，就是基于元认知策略进行设计的。每篇课文都没有列出生词表而是附带了一个空的词库，由学生自己挑出生词，填写个性化的生词库。教师在课堂教学中，让学生制订记忆和课后复习计划。例如，部分水平较高的学生只需要20分钟就能填写完单词库，20分钟完成记忆。部分水平较低的学生需要用一节课的时间完成单词的查阅和填写，记忆这些单词则需要更长的时间。教师在组织教学时，应该考虑到学生的差异，在保证基本教学目标之外，考虑学生的自我计划，满足各类学生的时间安排。其次，怎样在词汇教学中应用监控策略？监控策略指的是学生对词汇学习过程的实时监控。监控过程中，老师提供更多的辅助和引导。为了协助学生知晓自己的学习进程和学习效果，老师可以进行特殊的课堂设计。比如，我院的水利英语采用了集中识词的词汇教学策略，并使用了单词记忆卡片的学习方法。在检查学生记忆效果时，可以让同位两个组成互查小组，不定时地利用卡片抽查对方的学习效果。这样可以避免因班型大，教师无法检查每一位学生的问题。根据互查结果，学生自己及时进行反思和总结，调整学习策略。最后，怎样在词汇教学中应用评价策略？元认知评价策略应用于词汇教学中，就是让学生对自己的词汇学习效果进行科学的自我判断。评价策略处于所有认知中的最高级别，在进行复习评价时，阶段性评价和基于记忆规律的评价是最常用的方法。比如，可以每一单元或每一个月进行总结性的自我评价，以便发现在执行计划时出现的问题，及时进行反思和调整。学生可以利用水利英语教程课后题里的单词连线题进行自我检查，检验自己的学习效果。应用元认知评价策略进行词汇教学，帮助学生实时自我判断，及时对整个学习过程进行优化、改变，调动了学生的创造性和积极性。

在分析学生特点，尊重学生差异的基础上，将元认知策略融合于高职英语词汇教学中，较好地实现了课堂师生角色的转变，使学生能更主动和能动地学习，提高了学习的计划性、自我监控能力和自我评价能力。

参考文献：

第12篇

关键词：英语学习动机；自主性英语学习能力；相关性

1. 引言

在过去30多年时间里，国内外学者在自主性英语学习（learner autonomy）方面做了大量卓有成效的研究。但这些研究大多集中在自主学习概念的界定、自主学习者特征的描述、自主学习的理论基础剖析和怎样通过多途径培养学生自主学习能力上（徐锦芬、占小海，2004），而对学习动机——学习者个体差异中的一个重要因素与自主性英语学习能力的相关性研究开展较少。本文拟采用实证研究为主的方法，进行英语学习动机和自主性英语学习能力的相关性研究。

2. 文献综述

2.1 英语学习动机研究

由于动机定义的复杂性，研究者们通常采用分析动机的内在结构，提出各自的动机类型/动机模型的方法来定义动机（如Gardner和Lambert，1972）。在本文中，动机被认为是影响自主性英语学习能力的一个因素，采用高一虹等（2003）的动机类型分类方法来描述中国英语学习环境下学习者的英语学习动机。由于研究的需要，文章中将高一虹等在研究中得出的动机因子进行了重新的命名，归类1和编号（如下图所示）。

2.2 自主性英语学习研究

自主性英语学习研究领域，国内外学者对于自主学习概念的定义可分为 ：过程说（如 ：Huttunen， 1986；董成如，2003等）和能力说（如 ：Holec， 1981；肖飞，2002；张彦君，2004等）。同时，学者们几乎都是对自主学习者的特点进行了描述，以此作为对已经给出的自主学习概念的补充（如 ：Holec， 1981；Dickinson， 1993 ；Chan， 2001等）。本文将自主性英语学习能力（Autonomy in English Learning (AEL)）定义为学习者具有的、能够有意识控制自己英语学习的能力。具有这种能力的学习者能够：

1) 提出自己的英语学习目标和计划；

2) 运用有效的英语学习策略；

3) 监控和评估自己的英语学习过程。

2.3 英语学习动机和自主性英语学习能力的相关性研究

在英语学习动机和自主学习的关系的问题上有两种截然相反的观点：

一些学者，如Deci和Ryan (1985)，Dickinson (1995)，Dornyei和Csizer (1998) 认为，自主决定动机。

而Spratt和Chan (2003)，Cotterall (1999)， Littlewood (1996:428)，Ushioda (1996)等学者认为动机决定自主。

上述两派学者对于动机和自主关系的论述有各自的理据，但他们都将研究的焦点集中在动机和自主的方向性关系上，即是自主决定动机还是动机决定自主。而且他们的研究建立在逻辑分析基础上，缺少实证支持。本文将动机看成是影响自主学习能力的一个因素，主要探究不同类型的学习动机与自主学习能力之间存在哪些联系。

3. 研究方案

3.1 研究的目的

本研究主要旨在探究：

1) 非英语专业大学生英语学习动机和自主性英语学习能力之间是否存在相关性？

2) 如果存在，

①他们之间的相关性总体上呈现哪些特点？原因何在？

②子动机和自主性英语学习能力之间的相关性呈现哪些特点？原因何在？

3.2 研究对象

本研究选择来自沈阳航空工业学院（220名）和西南石油学院（251名）的471名大学非英语专业二年级本科生作为调研对象。 之所以选择二年级学生是因为他们经过了近两年的大学英语学习，适应了大学英语学习，具有大学生英语学习特点。

3.3 研究方法

本研究采用定量研究为主，定性研究为辅的方法探究动机和自主之间的相关性。定量研究采用问卷作为研究工具，访谈则作为定性研究的工具。本研究中使用的问卷是在徐锦芬等设计的《非英语专业大学本科生自主性英语学习能力》问卷和高一虹等设计的《中国大学本科生英语学习动机调查》问卷基础上改编而成，访谈提纲由笔者自己设计。

3.4 研究过程

在正式调查之前，笔者对修改的问卷进行了两次试测。2004年11月在两所大学分别进行了正式的问卷调查，发放问卷471份（有效问卷430份），有效率为91.4％。正式问卷的信度检测系数为α自主学习能力=.8792 ；α动机=.8489，超过了.70的理论要求值 ；同时，项目分析的结果显示问卷的题目都具有较好的区分度，因此本问卷的结果可靠有效。

2004年12月的第一、二个星期，来自沈阳航空工业学院（3名）和西南石油学院（4名）的7名同学接受了访谈。为了降低被访对象的焦虑，求得更为真实的数据，访谈采用笔记的方式，没有录音。访谈的时间不超过30分钟。

4. 研究结果与讨论

本研究采用SPSS 11.5对数据进行处理（对反命题16，18和21题进行了反转处理）。 皮尔逊相关(Pearson) 检验结果显示：（1）英语学习动机与自主学习能力之间成正相关 (r=.395**) ；（2）情境型动机和自主学习能力之间成非显著的正相关 (r=.054) ；（3）其它子动机与自主学习能力之间分别成显著正相关。（见表4.1和4.2）

4.1 学习动机与自主学习能力相关性

英语学习动机和自主性英语学习能力之间在.000水平上存在显著正相关（r=.395**）。该结果从实证的角度回答了本研究所提出的第一个研究问题，即动机和自主学习能力之间存在相关性；同时也印证了学者们关于动机和自主之间的确存在相关性的论述（Knowles，1975 ；Dickinson，1995 ；武和平，2001；Ecclestone，2002 ；Spratt和 Chan，2003；何莲珍，2003；徐锦芬、占小海，2004）。

4.2 情境型动机和自主学习能力相关性探讨

情境型动机和自主性英语学习能力之间没有显著相关性（P=.263）。由于动机具有动态性 (DornyEi，1994)，即不同类型学习动机对于学习者自主性英语学习能力有不同的促进作用，因此情境型动机对于自主性英语学习能力的影响很弱。访谈的结果也证实了研究的结果。

学生A：说实话，我上大学学英语的目的就是能够过了四级考试，然后得到“双证”。因此，为了通过四级考试，我每天自觉地背四级词汇，做四级题。并且给自己制定一个详细的复习计划，如什么时间看阅读，什么时间练习写作，听力每天听多少，我能根据自己的实际学习情况调整学习计划。

学生A的访谈结果告诉我们，她具有一定的自主学习能力，对于她来说，成绩动机是影响她自主学习能力的一个重要动机。

但访谈中，学生D的谈话引起了我们的注意。

学生 D ：……谢谢。我想我首先应该感谢教我英语的朱老师。她对我们很负责。她上课的时候根据不同的课文，采用多种多样的活动，调动我们英语学习的积极性。她关心每个人，不论我们的学习成绩如何。我们学英语的自信心增强了。她给我们介绍了很多英美文化的知识，我们很爱上她的课，班级的学习气氛也上来了，这次我们很多同学都过了四级……课上，我认真听朱老师讲课， 还在她的指导下自己制定学习计划。她还给我们讲怎样学习英语，我们在学习的时候也很注意学习方法。比如阅读的时候，我先注重大意然后再注重具体的细节，不会的单词一般就跳过去。写作的时候我注意到错误并及时改正。

从学生D的谈话中，我们可以看到，教师（朱老师）能够不失时机地激发学生的学习动机，创造利于学生英语学习的学习环境，学生从中受益，他们的情境型学习动机得到激发，他们的自主学习能力有所增强。因此我们认为情境型动机对于自主学习能力来讲不是可有可无的。二者之间没有显著相关并不意味着它们之间没有相关（r=.054），因此情境型动机对于自主性英语学习能力有一定影响。事实上自主学习能力的培养需要一个“支持性”学习环境（supportive learning environment）(Higgs， 1988 ； Esch， 1996 ；华维芬，2001；张彦君，2004)。 Higgs (1988:41-42) 将自主学习定义为一个过程，在此过程中，学习者对自己学习负责，参与活动，独立解决活动中遇到的问题 (见图4.1)。 学习任务、教师和学习环境在这个过程中实现互动，它们的相互关联程度决定了学习者的学习成果。

张彦君 (2004) 认为环境是自主学习能力培养中的一个重要因素。我们应该给予学习者充足的机会发展他们对自己学习负责的能力。如果没有这样的环境，如教师、教学设备和教学资料，培养学生的自主学习能力就是一句空话。

4.3 工具型动机与自主学习能力相关性探讨

工具型动机和自主性英语学习能力之间存在显著正相关（P＝.000， r=.394**）。DornyEI（1990），Oxford（1996），Lukmani（1972）等学者认为，工具型动机对于外语学习者的贡献更大。“在中国，英语作为外语而不是二语来教和学。”（胡壮麟，2003 ：4），因此中国学习者可能具有较多的工具型动机，国内大量的实证研究（如桂诗春，1986 ；王初明，1989 ；Zhou Yan，1996等）证实了这一点。由此可以推断，具有工具型动机（如找工作，获得各种各样有用的证书等）的学生可能也具有较强的自主学习能力。

4.4 内在兴趣动机与自主学习能力相关性探讨

内在兴趣动机和自主性英语学习能力之间存在显著正相关（P=.000，r＝.513**）。该结果证实了Deci和 Ryan (1985)， Little (1991)， Ushioda (1996)等学者的观点，即内在兴趣动机和自主之间存在较强相关性。对学生B的访谈进一步支撑了实证研究的结果。

学生B ：可以说我对英语有种一见钟情的感觉。因为我非常想通过学习英语了解英语国家的文化和风土人情……我上课仔细听讲，而且会制定自己的学习计划。业余时间里，我读了很多英语简写本的小说，如《飘》、《简爱》、《名利场》等，大概在过去的一年半时间里我看了有60多本。我经常听VOA 和BBC，最开始连慢速的都听不懂，但是现在我能听懂正常语速了。我能领会老师的讲课意图，同时根据老师讲课的进度及时调整自己的学习。我能找机会练习英语，比如我经常去中山广场的英语角和我们学院的“口语沙龙”锻炼自己的英语交际能力……我不是为了通过四级才学习英语的，我喜欢英美国家的文化，想通过英语来更多地了解那边的风土人情。

4.5 社会责任动机与自主学习能力相关性探讨

社会责任动机和自主性英语学习能力之间存在显著正相关（P＝.000，r=.239**）。具有社会责任动机的学习者出于对社会、父母的“责任”（如为了不辜负父母的期望，为了祖国的富强）而学习英语，那么这种对社会的“责任”和自主学习中的自我负责是否冲突呢？答案是否定的。Chickering(1969) 认为个体的发展要以对社会作出的贡献为前提(转引自Boud， 1988:29)。Boud(1988)认为自主学习的目的不是简单让学习者自己学习。 因此，具有社会责任动机的学习者愿意为自己的学习负责。访谈的结果进一步证实了这个观点。

学生G：在谈我的英语学习之前，我可以说说我的父母么？……我出生在普通工人家庭，父母节衣缩食供我念书，他们从微薄的工资中挤出钱来给我上英语补课班补习英语。即使在他们都下岗的情况下他们也倾尽全力供我读书。所以每当想到父母为了我的成长付出的这么多艰辛，我就感觉有一股力量在催促我努力学习……我每天早上5：00就起床读英语。上课认真听讲，仔细做笔记，课后认真复习，主动找课外题来做。如果英语学习遇到困难，我会主动找老师和同学请教，我有自己的学习计划和学习目标，而且每隔一段时间就会对自己的学习计划和目标做一些具体的调整。 在我的努力下，我顺利通过了四级考试……，当然，我现在还是保持原有的学习习惯。我觉得时刻要记住父母为自己付出的艰辛，我不能对不起他们。

4.6 成绩动机与自主性英语学习能力相关性探讨

成绩动机和自主性英语学习能力呈显著正相关（P＝.000，r=.400**），这印证了Ho(1995) 的论断。他认为“……特有的考试文化强调成绩的作用，这对学习者采取切实可行的英语学习措施，完成学习任务，对于他们自主的形成起到了重要作用”(Ho & Crookallt， 1995: 241)。目前，来自四六级考试的压力，特别是四级考试，已经成为衡量大学英语教学质量的一把无形的量尺，有的学校将自己学校四六级的一次性过级率作为宣传本校英语教学质量的招牌 ；有的学校将学生的四级过级证书和学生的毕业证联系起来。在这种压力下，作为从小学一直“考”到大学的学生，为了最后获得大学毕业证书而努力学习英语，他们具有一定的自主学习能力。对学生A的访谈进一步证实了实证研究的结果。

4.7 信息媒介动机与自主学习能力相关性探讨

信息媒介动机和自主性英语学习能力呈显著正相关（P＝.000，r=.288**）。现在很多大学都开展了双语教学，那么对于在这种教学环境下的学生来说，他们更期望通过外语了解国外科技前沿的发展动向，便于控制自己的学习；对于非双语教学环境下的学生来说，那些想通过阅读专业外文文献加深专业知识的了解，紧跟国际学术发展动态的学生可能会在英语学习上更加自主。对E同学和F同学的访谈证实了这个观点。

学生E：我们学校用的是英语原版教材，采用的是全英语授课的方式。为了尽快融入这种学习环境，多掌握市场营销方面的发展动态，我利用业余时间查教材和教辅上面的生词 ；课后主动听BBC、VOA，练习听力；同时我注意根据老师的教学进度及时调整自己的学习计划。我还经常上网、去图书馆查找营销方面的最新动态。

学生F：在我看来，英语很重要……英语是国际学术会议上使用最广泛的语言，而且如果要想了解某个领域的最新进展，我们需要读大量的文献，而这些文献很多都是英文的……当然可以。除了上课认真听讲，做好课堂笔记外，我能主动地找课外英语读物来学习，提高自己的英语阅读能力。另外我还经常看美国电视剧（英文原版汉语字幕），如Desperate Housewives， Friends等，练习自己的听力，了解美国文化。我经常到图书馆或者上网找相关的专业学术杂志来看……，而且大多数是英文的，如果遇到不清楚的地方我还会向老师、同学请教。同时我还会认真做笔记。

5. 研究的启示

本研究启示我们：首先，英语教师要注重激发学生的内在动机进而提高他们的自主性英语学习能力，如运用多媒体等多种手段向学生介绍英美等英语国家文化，使学生能够直观地感受英语带给他们的乐趣 ；其次，教师要注意促进外在动机向内在动机的转化。英语在中国是外语而非第二语言，因此学生可能具有更多的工具型等外在动机。面对各种各样水平考试，如四六级考试，特别是当四六级考试与学生们的毕业证、学位证挂钩的情况下，为了得到“双证”学生们苦学英语，在这种“应试”条件下，学生学习的主要动机是成绩动机这样的工具型动机，虽然在这种情况下，学生也具备一定的自主学习能力，但是我们认为一旦学生离开考试，他们的自主能力就会有不同程度的缺失，甚至丧失，这和自主学习能力的内涵背道而驰 ；而具有内在动机，如内在兴趣动机强的学生（如学生B）会因为对于英语国家文化的渴求而学习英语，他们的自主学习能力会在内在动机的驱使下长期保持。因此我们认为教师应该不失时机地注重学生的外在动机向内在动机的转化，促进他们自主能力的发展 ；最后，教师不应忽视支持性学习环境的创造，因为这种环境是学生自主性学习的一个必不可少的因素（Higgs， 1988），同时这种环境可以激发学生的情境型动机，进而促进他们自主性英语学习能力的形成。

6. 本研究的局限和未来研究展望

本研究样本较小，结果有待大样本研究的检验。研究工具有待进一步完善。 未来的动机和自主关系研究可以选择认知动机和自主学习能力研究为切入点 ；数据可以采用典型相关或结构方程模型来进行处理。此外，自主和动机的测评工具设计也是未来的一个研究重点。

致谢

本文曾在2005年11月举行的“第二届全国第二语言习得研究国际学术研讨会”上宣读。论文写作过程中，西南石油大学外语系卓新贤教授给予了悉心指导；北京大学高一虹教授和华中科技大学徐锦芬教授惠赠了学习动机和自主学习问卷；英国华威大学Ema Ushioda博士，日本中央大学Mike Nix博士，英国谢菲尔德大学教育学院Terry Lamb教授，香港中文大学Virginia Yip教授，香港大学高雪松博士，香港浸会大学黄月圆教授，国际关系学院外语系边永卫老师给予了研究用资料，天津外国语学院英语学院院长程幼强博士审阅了全稿并提出了中肯意见，在此一并表示感谢。

参考文献

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第13篇

当天下午4时，河北一所大学大三学生张敬华在宿舍烧炭自杀。经查证，他正是“自杀微博”的“基督-耶稣”。

张敬华为何自杀？随着警方侦查的深入，一个以“助考”为名的地下产业链渐渐浮出水面……

考证催得声声急，

寒门学子借力“助考团”

1992年春天，张敬华出生在陕西宝鸡一户农家。其父张建国和母亲刘光霞以劳作为生。2008年9月，张敬华考上了河北一所大学经济管理专业，面对高昂的学费他萌生了放弃上大学外出打工的想法，与他一同考进这所大学的高中同学王岩却鼓励他道：“你只有上大学，将来找份好工作，你父母才能享福。”张敬华听后觉得颇有道理，便与父母东奔西走到处借钱，这才凑够了学费，进入大学。

正因如此，张敬华格外关注就业信息。大三下学期刚开学，一位大四师兄的话让他备感压力。那位师兄抱怨说：“现在本科生不好找工作，尤其是经济管理这样的万金油专业，要是没有英语六级、计算机二级这样过硬的证书，用人单位理都不想理你。”师兄的话让张敬华忧心忡忡。他的专业课成绩并不差，但英语却是他的软肋。大学英语四级考试他连考了三次才勉强通过，六级难度当然更高，何况大四将面临实习、找工作、写毕业论文等一系列事情，屈指算来能报考六级的机会，就只有大三下学期这一次。

张敬华把自己的烦恼告诉了王岩，王岩的成绩和境况与他差不多，于是两人决定互相督促，努力攻下六级证书。他们制订了详细的复习计划，起早贪黑地背单词、背句型。苦苦复习近两个月后，两人分别做了一套六级考试模拟试题，结果令人沮丧：总分710分的试卷，王岩考了259分，张敬华仅考了256分。他们又做了好几套模拟题，成绩都不及格。

转眼到了5月，两人报考了2012年6月16日举行的大学英语六级考试。当准考证拿到手后，张敬华郁闷地对王岩说：“万一考不过怎么办？”王岩想了想说：“你听说过助考吗？”张敬华一脸迷茫：“助考？是不是搞培训的，我可没钱培训。”王岩摇头，并解释道：“助考不是培训，是花钱买答案。”张敬华顿时瞪圆了眼睛：“买答案？怎么买？”王岩说：“我不太清楚，不过我听说前几届好多师兄师姐都通过这个方法过了关，只是风险比较大，一旦抓到，考试资格取消不说，还要取消学士学位。”张敬华一听说能过关，就像抓到了救命稻草，立刻缠着王岩问起“助考”的事情。王岩挠挠头：“具体的我也不知道，要不咱们上网查查。”

两人在网上输入“助考”两字，相关信息立刻铺天盖地，用“明目张胆”来形容毫不过分。有取名为“强人助考”“必胜助考”的团队，建有专门的网站，看上去十分正规、权威。也有自称“考神”“考霸”“答案祖师爷”的个人，虽是单兵作战，却牛气冲天地声称能在考前拿出试卷。“助考”内容涉及职业资格考试、研究生考试，英语四六级、计算机等级考试，甚至还包括高考！林林总总、五花八门的信息让张敬华和王岩看花了眼。不论是团队还是个人，所有的“助考”信息无一例外地标榜自己“包过”。这两个字对张敬华和王岩来说，简直就是福音。

自从接触“助考”这个词后，他们才想起：其实“助考”的信息在他们身边无处不在。每当“考试季”来临，校园就会涌入潮水般的“助考”信息，不论在饭堂、厕所，还是在寝室的门把手、路边的电线杆上，随处可见各种各样的“牛皮癣”。虽然学校专门组织了人手清除，但它们总能像雨后春笋一般，一茬接一茬地冒出来。

与此同时，关于“助考成功”的信息，也像一股暗流，在学生中间悄悄流传：赵小肖的师兄花了3000元买的答案很准，选择题都对；孙艳的两个学姐花2000元合买了份答案，最后以高出分数线30多分的成绩顺利通过六级考试……这些近在眼前的“成功范例”把两人的心撩拨得痒痒的。张敬华试探地问王岩：“要不咱们也试试？”王岩有些胆怯：“万一被抓住怎么办？离考试只有一个月了，要是用这个时间备考，没准能过呢？”张敬华反问他：“那你能包过吗？”王岩摇头：“不能。”“但人家能包过。”张敬华的话让王岩犹豫了。最后，他决定与张敬华一起走捷径，选择“保险系数”更大的“助考团”来帮自己解决难题。

深陷黑色产业链，

魔鬼的诱惑无力逃脱

张敬华和王岩在寻找“诚信经营”的“助考团”的过程中，慢慢地摸出了门道：“助考”提供的答案分考前和考中两种。考前答案是通过内部人员事先将考题偷拍，再卖给考生。这种方式需要“高层人员”的配合，风险极大。为了防范这种作弊方式，近年来许多考试都采用多套试卷，临考时才知道会抽中哪一套，命中率不高，所以价格相对低廉，一套试卷的价格多在200到800元不等，很多骗子以兜售“考前答案”为名骗钱，这种答案的可信度较低；而考中答案，就是“助考”机构事先派有报名资格的人报名混进考生队伍，等试卷发下来后，用微型摄影器材将试卷拍摄下来，并通过信息传送设备传到考场外。考场外的按题型分工，在10到30分钟内迅速解答，再通过无线电信号传送给考场内配戴有无线接收设备的考生。虽然教育部门每年都在研制更先进的防作弊工具，但“助考”机构也聘请高手，在技术上不断突破，双方处于博弈状态。由于设备和人员的投入较大，所以价格较为昂贵，可信度也更高。

张敬华和王岩不禁感叹：“助考”俨然已经形成了一个惊人庞大的“产业链”！他们经过考虑，决定采用准确率更高的“考中答案”。可当两人得知英语六级包过“市场价”是5800元时，不禁被这高昂的费用吓住了。王岩的家境也不富裕，想来想去，他们决定放弃寻找“助考”的念头，还是靠自己。

可是，当他们重新捡起书本，开始苦读苦背时，却发现自己只要一拿起书，就会想起当他们在考场里苦苦思索，竭尽全力时，在他们的隔壁，说不定就坐着一名“买家”，悠闲地咬着笔头，等待着考场外传送来的正确答案。一想到这些，两人就觉得书本上的字迹如苍蝇般飞来飞去，再也难以“下咽”。更何况，经过这一番折腾，离考试时间只剩下不到20天。张敬华和王岩又做了一套模拟题，结果仍不及格。两人面面相觑，脸色变得煞白。过了半天，张敬华才艰难地对王岩说：“看来，非找他们不可了。”

随后，他们通过一个师兄的介绍，获得了一位自称“强哥”的“校园”的QQ号，并加为了好友。

强哥坚持让他们把准考证、学生证和身份证扫描上传，经过资料核实，才与他们通电话。在电话里，强哥说因为是熟人介绍，他给打七折，只收4000元，通过支付宝交易，考前付3000元，剩下的等考试通过后再支付。强哥说：“这1000元尾款我也不怕你们不给，谁要是想赖账，我就把他的‘三证’传到学校内部网上去，再举报给教育部门，让他身败名裂！”强哥的话让张敬华和王岩不寒而栗，只得连声称是。双方约定了四天后交款试机，便挂断了电话。

即便只需付3000元预付款，两人仍犯愁。王岩的哥哥在广州打工，他撒谎说自己想考研，需要买复习资料，报冲刺班，哥哥就答应帮他找工友借一点，过两天就给汇过来。张敬华也只好硬着头皮拨通了家里的电话，谎称要钱考研。

两天后，3000元钱如数打到了张敬华的银行卡上。电话里，母亲语气轻松地说：“今年家里没雇耕牛，我又跟别人借了点。”母亲的语气轻松，张敬华却欲哭无泪：没有耕牛，母亲自己就得当“牛”，她瘦弱的肩膀，怎么能承受那粗重的犁耙呀！想起自己对母亲的欺骗，张敬华不禁哽咽。

6月10日，张敬华和王岩终于在学校附近的小树林里见到了神秘的“强哥”。强哥拿出一对米粒大小的耳机，让他俩塞进耳朵，又把一个眼镜片大小的接收器粘在他们腰上。

随后，他们按照强哥的指示，把接收器开关打开，沿着堤岸向前走。大约走出200米远，耳机里传来清晰的声音：“现在开始英语六级考试测试。选择题第一题A 第二题B第三题C……”王岩与张敬华相视而笑。王岩小声说：“这个东西咱们知道得晚了，早知道高考时用一下，我说不定能进清华、北大呢！”

接收答案的问题解决了，王岩突然想到每年考试时，教学楼下都会停很多信号监测车。他向强哥提出这个疑问，强哥说：“你们不用担心，学校屏蔽的是移动、联通和电信的信号，我们用的无线电信号频段比他们低。即使他屏蔽了某一个频段，我们的专业人士也能迅速换到另一个频段，他们根本查不出来。”他还提醒王岩和张敬华，在考试期间，或许会有监考老师拿着电子狗在各个考场巡视，等他们来时关掉设备就行了。见两人频频点头，强哥拍拍他们的肩膀笑着说：“好了，祝你们考试成功！过关了别忘了再帮我介绍朋友过来。”

与强哥告别后，王岩和张敬华感到吃了颗定心丸。

考场被抓失学位，

130条绝望微博在哭泣

6月15日，英语六级考试的前一天。英语老师再次给全班同学宣讲了考试纪律，并再次强调：如果考试作弊被发现，将被取消学士学位。

下课后，王岩脸色发白，紧张地对张敬华说：“哥，我好害怕，我们还是别干了吧……”张敬华却狠狠捶了他一拳：“这些都是老生常谈，每次考试都要念一遍的，你小子怕什么？咱们花了那么多钱，未必就半途而废？”王岩被他的话镇住了，不敢再说什么。

第二天早上8时，考生们陆续来到考场。王岩远远地看见好几辆电子信号监测车停在学校门口，在考场进口，还有一位老师拿着长长的电子监测仪，检查每个人身上是否有电子设备。王岩的腿直发抖，声音颤抖地对张敬华说：“哥，那钱我只当是打水漂了，我不干了！”说完就跑到厕所，扯下身上的所有设备扔进了垃圾桶。

王岩的临阵逃脱，并不能阻挡张敬华铤而走险的决心。他耍了个小聪明，故意在考场外磨蹭到快开考，才假装刚刚赶到，见他急匆匆的样子，门口的老师怕耽误他考试，便轻易地把他放了进去。

考试开始后的10点50分左右，负责巡视的老师带着专业的检测仪器逐一对考场做作弊检测。当检测仪器进入到张敬华所在的301考场时，仪器闪起了红灯。巡视老师便在考场内寻找信号源。当检测仪器靠近张敬华时，闪动的红灯变成了常亮。巡视老师对张敬华说：“这位同学，麻烦你出来一下。”正在涂答题卡的张敬华面色苍白地抬起头，眼中满是恐惧。

在办公室，巡视老师轻松地从张敬华的衣服和耳朵里搜出了作弊工具，并记下了他的名字、学生证号和考号，让他回去等待处理。

三天后，学校公示了对四六级考试中作弊学生的名单和处理方案。张敬华的名字赫然在列，他取得学位证的资格被取消了！

接下来的20多天，张敬华天天泡在网上，借助打游戏、写微博消磨时间。王岩偶然关注他的微博，发现他天天向一个名叫“走饭”的博友问好、聊天。可是，“走饭”已经于几个月前自杀身亡。王岩被吓了一跳，打算劝他想开点，可这时学校已经放暑假，学生们陆续离开。王岩劝张敬华跟自己一起回去，他却摇着头说：“我没脸见父母。”王岩苦劝未果，只好先行离开。

7月15日下午，王岩无意中关注张敬华的微博，顿时被惊呆了。张敬华从当天零时起连续发出了20条微博，每一条都写满了绝望：“我走了，希望能找到一个安静的属于我的世界……”而最近的一条发送于凌晨2点50分：“当你们看到我时，我已经走了，我这一生唯一的感受就是累……”王岩吓坏了，立刻与学校联系。下午4点多钟，他从校方得知，张敬华已于7月14日晚上在宿舍里点起两盆炭火并紧闭门窗，由于一氧化碳中毒身亡。从7月15日零时开始发表的博文，是他用“皮皮时光机”自动定时的。

在他最后的时光里，他用自己的死告诫像他一样企图走捷径的学子们：“我不是一个合格的学生，因为六级考试作弊被抓，被取消了学位……我从上小学起就老老实实，可一次作弊却毁掉了我十几年的努力……我希望能给学弟学妹们一些建议，也算是最后的贡献。”

第14篇

关键词： 考试焦虑 理性情绪疗法 大学生

一、大学生考试焦虑问题

1.考试焦虑

焦虑是一种以不安、担心和忧虑为标志的情绪状态，可分为状态焦虑和特质焦虑两大类，而考试焦虑则是在应试情景下引起的一种状态焦虑，它以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，并受个体认知评价能力、人格倾向及其他身心因素制约。由于考试情境经常出现，所以考试焦虑也可以说是一种习惯性的、条件反射式的情绪反应。

在我国，各种各样的考试依然被认为是选拔人才的最主要、最基本的一种手段，面对日益激烈的人才竞争与就业压力，当今大学生需参加各种各样考试，于是很多在校大学生免不了出现不同程度的考试焦虑。据研究，我国大学生中，考试焦虑水平较高的人数达20%之多［1］。

2.考试焦虑的形成过程

考试焦虑是怎样形成的呢？从上图1可以看出，考试情境的出现，是一种现实的应激源，它是考试焦虑产生的直接原因。当个体受到考试情境的刺激时，会形成对考试情境的知觉，以及对考试结果的担心，如考试内容的难易、考场的气氛、本次考试对本人的意义和影响等。应试者从中获得了一些必要的信息，如果个体把考试觉知为对个人具有现实和潜在的威胁，便会导致最初的一系列的生理、心理上的反应，如肌肉紧张、心跳加快、血压增高、苦恼、无助、胆怯、自我否定等。对这些最初的反应状态和考试情境，应试者会运用理智的力量重新进行权衡分析，并试图寻求一种合理的应对方式，这就是认知评价的过程。如果评价错误，寻求不到一种合理的应付方式，那么他的焦虑反应便会加剧，如坐立不安、头昏脑胀、思维停滞、注意力难以集中等，甚至会出现一些明显的逃避。这些强烈的焦虑反应和逃避，会在应试者心中留下深深的烙印，并给下次考试带来消极的影响。从考试焦虑的形成过程分析不难发现，认知评价在考试焦虑的形成中居于主导性的调控地位。由认知评价产生的“夸大化”、“糟糕化”、“过分概括化”等的非理性观念便是考生考试焦虑产生的直接原因之一。

二、理性情绪疗法

理性情绪疗法（Rational-Emotive Therapy，简称RET），亦译称合理情绪疗法，是美国著名心理学家艾利斯（A.Ellis）20世纪50年代创立的，属于众多认知心理治疗派别中的一种。它强调认知的重建，属于高度认知取向的方法，但亦顾及情感、行为层面，期盼通过具体的认知―行为―情绪的方法，帮助个体克服自我贬损的价值体系，产生导引自我充分发展的人生哲学，并增进个体有效适应能力。

艾利斯认为，人的情绪和行为不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。艾利斯常常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯（Epictetus）的一句名言表达自己的观点：“人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。”这一理念和情绪的关系，艾利斯以ABC理论作深入的阐述，此理论也是理性情绪疗法的核心论点。在ABC理论模型中，A是指诱发性事件（Activating-events）；B是指个体在遇到诱发事件之后，对该事件的看法、解释和评价，即信念（Beliefs）；C是指这事件后，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。一般情况下，人们都认为是外部诱发性事件A直接引起了情绪和行为结果C。但理性情绪疗法的观点认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释，即B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。在这些想法和看法背后有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应，不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。

三、理性情绪疗法是帮助大学生战胜考试焦虑的有效方法

1.理性情绪疗法在大学生考试焦虑辅导中的适用性

首先，理性情绪疗法理论认为人们的情绪是受思维影响和决定的，情绪和心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维造成的，从这一点出发，其最常用的技术就是与不合理的信念辩论的技术。该理论和技术所适用的对象应该是受过较好的教育，具有一定的逻辑思维能力和自我反思能力的人，这正与大学生的认知、心理发展的水平与特点相适应。例如，该疗法的一项重要家庭作业是自我教育，阅读有关理性情绪疗法理论的有关书籍、宣传册子或资料，布置认知的家庭作业，通过理性情绪疗法自助量表与不合理的信念辩论，以及合理的自我分析，学习和巩固从咨询者那里学会的与不合理信念辩论的技术等，不言而喻，这些方法对于大学生来说，接受和领悟的效果是较好的。其次，RET技术的基本精神是与来访者的不合理认知进行“辩论”、“讲理”，这不但与大学生多年来在学校里所接受的德育方式――情理交融说服法相吻合，而且与中国文化重现实、重理性、“以理服人”的特点非常符合。此外，从以上考试焦虑的形成过程分析我们知道：认知评价在考试焦虑的形成中居于主导性的调控地位。

2.考试焦虑大学生常见的不合理认知

（1）绝对化要求

这是日常生活中最常见的不合理信念。对事物的绝对化要求，是指个体从自己的意愿出发，认为某一事情必定会发生或不会发生的信念。这种信念通常与“必须”、“应该”这类词联系在一起。比如“我必须考好”、“我应该考好”、“今年英语四级考试，我必须过”等，怀有如此绝对化信念的考生极易陷入紧张情绪的困扰，因为客观事物的发生发展有其自身的规律，不可能依个人的意志为转移。当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他们就会感到难以适应。影响考试的因素很多，考生不可能完全控制，当考生意识到自己没有绝对的把握取得考试成功时，紧张焦虑的产生成为必然。

（2）过分概括化

这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式。艾利斯曾说过，过分概括化的不合逻辑，就好像以一本书的封面来判定一本书的好坏一样。过分概括化表现在人们对自己的不合理评价，以及错误的归因上。因为一次考试的失败，就完全否认自己，认为自己是一个“没用的人”、“笨蛋”等以点概面、以偏概全。生活中没有常胜将军，总是纠缠在考试失败阴影中的考生，特别容易产生过度考试焦虑。

（3）仓促下结论

这是在没有事实依据的情况下，对事态作出的消极的解释。常表现为“瞎猜疑”、“瞎预言”，如有的考生在考试之前自言自语道：“这次考试题目一定很难。”“我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢？”

（4）情绪推理

情绪推理是指一个人把自己的情绪感受当作推理的依据，并断定自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况。人的情绪带有很大的情境性，伴随外界事物变化而变化，如果把情绪感受当作推理的依据，其结果一般是不合理的。情绪推理逻辑是“我感到失望，我肯定是没有希望的”，或者“我感到心烦意乱，所以我一定是毫无准备”。如一名考生英语四级考试不理想，他心里很难受，于是他怀疑自己学习语言的能力，甚至智力有问题。他认为智商高的人，记忆力好，英语自然能学好；智商低的人，记忆力差，英语肯定学不好，这种推理的结果可想而知。

（5）糟糕至极

这是一种认为一件事情的发生会非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。糟糕至极常常是与人们对自己、对他人及对周围环境的绝对化要求相联系而出现的。当他认为“必须”、“应该”的事情没有发生时，就无法接受这种现实，以致认为糟糕到了极点。例如，一个要参加计算机等级考试的考生有这样的信念：上次考试没有通过，这次一定要过，千万不能再考砸了，再过不了，学位就没戏了。所有的希望集中在这一天。当他赋予计算机等级考试这样过度夸张的决定性时，能不产生焦虑吗？

3.运用理性情绪疗法帮助大学生战胜考试焦虑

（1）调节学生对自我的认知

有研究发现“考试焦虑与自信心呈负相关”。［2］如果学生自我认知不当，就容易出现对自己的应试能力及考试结果的认知偏差，从而导致考试失败，久而久之，影响考试信心，产生考试焦虑。因此，教师应对学生进行理性情绪教育，让学生对自己的应试能力有正确估计，对自己的学习情况、复习情况、弱点和漏洞、改进的方法和措施等作一番系统的分析，了解自己的实力、特长与薄弱环节，从而制定适当的考试目标和切实可行的复习计划。

（2）调节学生对考试的认知

对于轻度的考试焦虑，调节学生对考试的认知的方法比较有效。首先要让学生认识考试的重要性，正确对待考试。各种大大小小的考试，对于考生而言，是对考生的现有知识水平、掌握并运用这些知识解决问题能力的一种综合测验，是手段而不是目的。其次，要让学生正确认识考试的难度。让学生明确考试的目的无非是检验学生的学习和教师的教学，并不是要考倒学生，其内容基本上是基本知识和基本技能，难题、偏题极少。再次，面临考试考生唯一要做的就是认真地复习所学的功课，仔细掌握知识的每一个环节，考试时考生只要认真地运用自己所掌握的知识，充分发挥自己的水平就行了。最后，不要把考试神秘化，一次考试绝不能决定一个人一生的命运，一次考试也绝不能说明你的能力。每个考生都应该在精神上做好两种准备，努力争取考试成功，如果不成功，或与自己的理想目标有一段距离，也不要灰心丧气。

（3）引导学生进行积极自我暗示

人的心理有这样的特点：你越是关注什么感觉，这种感觉就会被不断无限放大。这条定理，在心理学上称为潜意识自动实现定律，因为人的潜意识分不清事实与幻想，它更多地受情绪支配，经常对自己做积极乐观的暗示，潜意识就会调动所有的潜能帮助你达到目的，相反，如果总是对自己进行消极悲观的心理暗示，消极的评价就会不自觉地成为潜意识中的自我评价和自我观念［2］。有些大学生的考试焦虑较重，其原因是常不自觉地对自己进行消极、悲观的心理暗示。他们的念头是：我好紧张，我又要失败了，要是考不好怎么办……结果你以为自己怎么样，常常你就会怎么样。心理学研究认为：“当两种思想进入大脑时，它们不可能互相重叠。”根据这个道理，把愉快的、轻松的、积极的思维输到大脑里时，消极的、悲观的思维就会被覆盖，就没了空间，甚至会消失得无影无踪。所以用积极的、正向的、乐观的思维进行自我暗示，可使自己始终处于一种全力以赴、积极向上的良好备考状态。

（4）培养学生对担忧进行合理分析的能力和批判非理性观念的能力

理性情绪理论告诉我们，情绪的产生不是由于某种事件，而是人们对事件的看法，是某种观念控制了我们的情绪。克服考试焦虑的关键在于对产生担忧焦虑的合理分析，与非理性的观念进行质辩。

首先，弄清自己到底担忧什么，把有关考试的你所想到的一切担忧写下来，然后对其进行比较分析、整理，把实质相同的担忧合并，按担忧程度的大小依次排列各条目，这样能直接减轻焦虑，因为一旦写下你的担忧，你就会发现，所担心的不过也就那么几条，心中会塌实一些。

其次，对产生担忧焦虑的一些观念进行合理分析，考察担忧的合理性和现实性。如让学生对自己发问：“有什么事实证明这个担忧的合理性？”“这些事实充分吗？”“难道这次考试真的那么重要吗？我是不是认为这次考试会决定我的命运？”检查是否把自己的不足过分夸大，把能力过分缩小，是否把感受作为结论的依据。

最后，引导学生对产生担忧焦虑的一些观念进行质辩，指出这种消极观念的不现实性和不合理性，阐明对自己的危害，并明确自己以后应持的态度，给自己积极的自我暗示。在教育活动中对学生经常进行这样的训练，不仅可以帮助学生克服考试焦虑，而且对改变学生的精神面貌有帮助，使其在学习和生活中更加主动、更加自信、更加乐观。

参考文献：

［1］班志刚，黄竹等.大学生心理健康教程［M］.北京：中央编译出版社，2006.

第15篇

动机和兴趣是属于学生学习活动中的非智力因素，它对学生的学习起着举足轻重的作用。有了正确的学习动机和浓厚的学习兴趣，在学习过程中就会提高积极性和自主性，就能以较强的自制力和意志去克服学习中所遇到的各种困难。对于远程教育的学生来说，缺乏传统教育中课堂教学的环境和教师的约束力，因此大力培养学生自主学习的动机和兴趣就显得极其重要。

 

刚入学时，我还不知道现代远程教育究竟是怎么一回事，开学后，学校给我们上了入学教育第一课，通过《入学指南》课，我才了解远程开放教育的学习模式，也深刻理解开放教育的内涵，明白了学生是学习活动的主体。我们成为学习的真正主人，是在和谐、友爱宽松的气氛中进行学习的，改变了过去那种被动听课的局面，我自主学习的意识也开始增强了。

 

通过《入学指南》，老师还向我们进行了人生观、价值观的教育，培养我们高尚的精神境界，精神世界丰富了，我们就会积极主动的去汲取知识、努力学习，就会自觉思考社会、思考人生，渴望探究周围世界，从而也激发了我的求知欲。

 

通过《入学指南》，老师让我们明确认识到知识的作用，使我们懂得，在高校不断扩招的今天，人才竞争日益激烈。要想在社会上有立足之地，必须拥有丰富的知识，抛弃混文凭的思想，要增强我们的危机感，以积极进取的态度来学习。2．制定合理科学的自学计划

 

制定学习计划是自主学习的首要环节，也是一种自我监控的手段。必须在老师的指导下进行，我根据自己的实际情况，制定一个比较科学合理的学习计划。如：学期计划、课程计划、单元计划、复习计划、多媒体使用计划。有了学习计划，保证自学活动有计划、有步骤地进行。只要持之以恒地坚持学习，自然会养成良好的自学习惯。

 

3．认真听好面授辅导课

 

在上课前按自学计划预习有关课程，做好了充分的准备，带着疑问和渴求知识的心情来听辅导课。在听课过程中，认真听、认真思考，做好听课笔记。记好重要的内容，如果听不懂，无法跟上教师讲授的进度时，不要惊慌，在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。做到当堂的问题当堂解决。4．详细做好自学笔记

 

除了做听课笔记外，还应在阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于理解和记忆教材内容。利用音像教材、CAI课件学习，或收看直播课堂、浏览网络和VBI教学信息时，也必须在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把对于内容的理解记录下来，在复习时就能有的放矢，胸中有数。

 

5、积极参加学习小组活动

学习小组活动因为是在教师的精心指导下进行的，它是知识性、趣味性相结合的一种学习形式，在活动中我感受到一种浓厚的文化氛围，同学们通过讨论焦点问题、交流心得体会、沟通学校信息等。获得了大量的信息，对我来说也是一个再学习、再提高的过程。所以，这种活动效果很好，即拓宽了我的视野，又培养了我的各方面的能力。

 

6、利用多媒体技术进行学习

利用多媒体进行学习是远程教育的重要学习方式，充分利用媒体资源进行学习，是一种十分必要的措施和手段，如《语言学纲要》这门课程，其中的抽象概念理解尤为吃力，学习起来较困难。我在自学的过程中，利用CAI课件进行学习，课件包括了教学中的重点、难点，还有自测练习。通过使用CAI课件，帮助我检查、复习和巩固学习取得了较好的效果。

 

另外，为了学习方便，我经常在家或在单位上网学习，浏览电大学习资源，补充了自己自学方面的不足；遇到不懂的问题，我及时通过电子信箱或电话及时向老师请教。

 

7、尽量克服自学中遇到的困难

远程开放教育中的学习遇到的首要困难是工学矛盾，我所选择的专业是汉语言本科。刚开学时，由于我专科不是学中文的，所以要上两个月的中文补修课程。补修课共5科：古代文学、古代汉语、外国文学、现当代文学，这完全是由老师辅导的。每周一到周五都有课，老师要在两个月内把专科课程全部授完，速度是相当快的。为了追求新的知识，使自己达到一个新的领域，我每天坚持骑一小时自行车来电大上课，所受之苦真是难以言表。

 

我的工作性质不是那种全日制的公休班，而是有夜班。我值班时，就不能来电大上课了。为了上课，我尽量值夜班，我的工作性质是大量繁杂的记录数据，我要一一审核，验正，不能有一点疏忽，因为这关系到整个站内的质量，也关系到一年的工作是否能够达标，在我的努力下，工作从没有出现一丝差错，今年年末我组还获得了集体"百班无错情"称号。这也增强了我的自信心。事业上发展了，但还需进一步丰富自己，提高自己，增加自己多方面知识。在工作之余，我更要加倍学习，我每天都要抽出三个小时的时间用来学习，复习老师讲过的知识，预习新知识，真正做到温故而知新。在我的努力下，期末考试，我各课成绩都很优秀。，这更增添了我的学习兴趣。通过在电大半年多的学习，我深深地体会到：远程教育是我明智的选择，因为它把学习的权力交给学生，使学生真正成为学习的主人，而传统教育方法使学生完全处于被动的学习地位，个性受到限制和压抑，产生不了真正的学习能动性。现代远程教育激发了我的学习动机和学习热情，也促进了我的实践活动能力，使自己的潜能真正得到了发挥。

 

对于一个已婚女人来说，谁不想有一个天真可爱的宝宝呢？谁不想成为一位母亲呢？我也想过要孩子，但这必然要耽误学业。我和丈夫商量，决定先不要孩子，等到毕业以后再说。这样，我就没有太大的负担来完成我的学业了。我的行为得到了家人的支持和理解，我学习就更有兴趣了。现在我已拟定了我的学习计划，打算三年修完本科全部课程，而且英语要过四级，在拿到毕业证的同时，取得学士学位证书。我知道这虽不算什么了不起的目标，而对于我来说，却是困难重重。但只要我奋斗过、拼搏过，不管最终获得的是一方世界，还是一片贝壳，我都无怨无悔。