健美操教学论文范文

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第1篇

健美操是一种以身体练习为主，全身各部位参与的运动。有着良好的锻炼价值。学生通过学习一系列健美操，能够使身体各部位肌肉均衡发展，使自身协调性、灵敏性得到很好的锻炼。健美操还对动作的舒展有一定的要求，经过一段时间的学习，学生的体形也得到了塑造，整个人都会让人觉得很有气质。

二、改善体能，全面发展

健身性健美操锻炼的运动强度是属于有氧运动范畴的，根据运动生理学理论，在一定强度下，经过较长时间健身性健美操锻炼能够提高呼吸系统和运输氧功能，不仅增大了小学生的最大吸氧量，也有效地提高机体的有氧耐力，而且健身性健美操是一项要求力度和幅度的身体练习，各种跳跃、踢腿、举腿及拉伸动作等，可使肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，健身性健美操对力量有较高的要求，在成套动作中对臂力、腰腹力量有数量和质量的要求，通过成套和单个动作的反复练习，能促进绝对力量素质的发展；健身性健美操运动的特点是强调速度———快速收缩能力和跳跃能力，经常练习可以提高爆发力；通过健美操的锻炼还可以提高灵敏性、协调性；健美操以成套动作练习为主，由于练习时间和练习组数多，对肌肉组织、心肺功能产生较强的刺激，练习的负荷大，因此，经常练习可以提高耐力。这说明健身性健美操锻炼对小学生的速度素质有影响，可达到增强体质，使小学生的各项身体素质得以全面发展。

三、健美操练习对学生健心的影响

1.提高学生的注意力注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。由于注意，人们才能集中精力去认识一定的事物。健美操节奏鲜明，动作轻快，再配上欢快的音乐，能够引起学生的注意。对学生的注意力有较强的刺激作用。少儿健美操，动作灵活多变，节奏感强，正好能够与小学生注意力不够集中形成互补。经过健美操训练的学生，上课时注意容易被课堂教学所吸引，注意力也较集中、稳定，所以经常进行健美操锻炼的学生成绩都能有一定的提升。

2.陶冶美的情操健美操对学生的形体塑造有很大的帮助。健美操是力与美的结合。它除了对动作有一定的要求，还强调美感。健美操练习也有体操与舞蹈的特点，要求身体保持收腹，抬头挺胸的姿态。长期进行练习，对学生的肢体美有很大的增进作用。长期坚持下去，学生会发现自己的改变，对形体美的认识更进一步，受长期美的氛围的熏陶，学生的审美情趣自然会得到增强。

3.增强节奏感健美操都是在音乐的伴奏下进行的，学生在练习过程中体会音乐、感受音乐，刚开始使用一些节奏鲜明的音乐，让学生慢慢感受到音乐的节奏。在对较强节奏有一定感受的基础上，可以慢慢调整音乐，向节奏不明显的过渡，使得大部分学生都能有一定的节奏感。长期音乐的训练，提高学生大脑皮层的兴奋性，对于学生协调性也起到一定的锻炼作用。一个音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节，适应节奏，提高感受力。长期练习可以使学生对音乐的敏感性增强。

第2篇

在很多情况下，都将健美操看做是集体项目，所以在对快乐体育教学模式进行构建的过程中，并不是代表着学生在课堂上可以放任自流。在健美操的教学活动中，很多老师和学生对健美操以及快乐体育理念还不太理解，以为快乐体育不需要对教学活动进行相应的组合，可以根据自己的爱好以及兴趣进行玩耍。如果这样做，对学生终身体育意识、合作精神以及集体意识的形成，都会造成不利的影响。所以在对快乐体育的教学模式进行构建时，应该将目标的顺利完成作为基础和前提，在教学的过程中，对学生进行相应的指导，从而使学生避免产生错误，使得教学课堂的水平以及质量有所提升。

2、对知识的重要性有所忽略

快乐体育教学模式的教学目标是确定的，那就是培养学生终身体育的理念，在锻炼以及练习的过程中，将运动的乐趣进行充分体验。因为在对快乐体育的教学模式进行构建时，很多老师也对其理解发生偏差，所以在对教学内容进行设置时，缺乏相应的难度，并对快乐过分强调，这与快乐体育的教学模式是相违背的。因此在对健美操进行学习时，应该不断的对自己进行挑战。只有付出更多的努力才能获得成功，只有在成功之后对付出的辛苦进行回顾，才能真正的对体育活动中的乐趣进行理解。

3、在对健美课教学时，学生占据主体地位

在大学健美课中，学生应该是课堂真正的主人，只有在健美操的教学过程中，将其主体地位进行明确，才能使学生真正体会到快乐体育的真谛。一些老师在对健美操进行教学时，缺乏师生之间的互动，对学生的个性特征以及心理需求没有进行很好的分析，在课堂中主要开展一些比较乏味、单向的动作以及知识，对学生的心理反应以及接受能力比较忽略，这对于学生运动的积极性以及健美操的学习非常不利。在构建快乐体育教学模式时存在着很多困难，因此大学健美课教学应该对转变教学角色以及教育理念进行重视。在健美课教学中充分发挥老师的作用，对学生进行引导，从而使其自得到发挥。

4、结语

第3篇

从健身操的动作特点来分，可以分为：姿态操、舞蹈操和节奏操。姿态操主要培养学生良好的身体姿态，形成躯干正直，防止驼背。它的动作多采用上肢和躯干部位的摆、绕、扭、转等形式，以大关节运动为主。舞蹈操主要培养姿态的优美，追求动作到位、准确，操舞结合，讲求实效，动作起伏变化，流畅一致，伴有部分小关节动作。节奏操主要以进一步发展和培养各关节的灵活性，培养节奏敏捷的动作反应能力。以现代舞、迪斯科风格为基调，力度感较强，幅度大，节奏快，强调小关节与身体的整体配合。

二、优化课堂教学质量

发挥健美操运动在培养学生审美能力方面的功能，教师要从学生的发展需要出发，去考虑设计和把握教学内容，才能让学生在健美操的课堂教学中真切地感受到健与美的真谛，最终完成健美操教学的目的、任务。

1.示范性。

健美操教学中，教师的示范动作对学生获得感性认识起到重要作用，可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行。首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的重点、次数和时机都有所不同。对于一年级的学生，教师可采用先完整示范，再进行分解示范；对于高年级的学生可采用连续性的动作示范；再配上多媒体这一现代教学手段，更能激发学生学习的兴趣，使之理解教材内容。

2.教材分段化。

不同年级的学生应有不同的教学任务，教师对一年级的学生多教授姿态健身操，以培养人体处于某种姿态时的形态，使学生的协调性及伸展性得以较大的发展，并掌握健身操的一般理论常识。二年级的学生第一学期主要学习舞蹈健身操，培养动作美感和准确性，除徒手练习外，可用扇子、筷子、纱巾等轻器械进行练习。第二学期，他们学习节奏健美操，培养节奏感和关节的灵活性，除徒手练习以外，还可以用哑铃、棍棒、小旗、跳绳等轻器械进行练习。三年级的学生复习巩固提高所学健身操的动作技术，通过反复练习，让他们体会成套动作的特点和风格并且掌握创编简单健身操的方法。毕业时，学校对其创编能力进行考评。

3.教法、训练合理化。

健身操教学重质量，不要求数量。教师根据教学任务，对所教动作采用有目的、有计划、逐步传递教学内容的方法。为防止学生练习中疲劳感的过早出现，教师要不断变化训练方法。这可采用单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习；也可采用分解练习法，将结构复杂的一节动作，按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行练习，或将整套健美操先分节进行练习，逐步串联成套的练习方法；还可以采用分类练习、对比练习、竞赛练习等多种练习手段。这种由易到难、由局部到整体的练习模式，能增强学生掌握动作的信心，提高其学习效率。对于自身条件不足但努力认真的学生，教师要表扬鼓励，纠正动作要有耐心，做到不厌其烦。这样才能激发学生的参与意识和学习积极性，收到事半功倍的效果。

三、注重培养学生健身操的创编能力

（一）先学后编，鼓励大胆创新

这可以让学生先跟教师学习最基本的动作、基本的技术，让学生在打好基础的情况下，充分发挥自己的想象，鼓励学生求新求异，建立良好的感性认识。教师可以从不同的方位、角度和动作的基本要素引导学生思考问题、分析动作的结构，使学生积极主动探索，充分发挥自己的想象力，合作交流，从而获得动作的多样化思考；然后，让学生在教师的指导下，完成单个动作—连续动作—成套动作的创编，形成自己的独特的创编风格。

（二）结合小学教学的实际，掌握正确的创编方法

1.身体各部位要全面活动。

一套操的时间应为5分钟左右，由8～10节组成，内容包括头颈、上肢、肩、胸、腰腹、下肢等。动作方向前后左右全面照顾，但每节操重点应突出。

2.动作轻快、节奏鲜明。

给小学生创编时要选择活泼、轻快、舒展、优美或朝气蓬勃、节奏鲜明的动作及模仿动作，具有儿童特点。

3.运动量适宜并符合机体运动规律。

一般来说，成套一开始要用如踏步走等缓慢动作，然后逐渐加大动作幅度，加快动作节奏，最好头颅、上肢、躯干、下肢部位依次参加活动，最后以拉长肌肉等伸展性活动或踏步动作使身体放松。

4.编排动作应有美感。

小学生正是生长发育的旺盛时期，身体的可塑性较大。学生通过有锻炼价值、又有美感的舒展，自然流畅的动作锻炼，能改善和塑造美的体形、体态。做操的过程就是学生形体美、姿态美、精神面貌的展示。为提高学生的学习兴趣，教师可把一节操变换成几个方向去做，或变换队形去做。教师让学生按6～8人一小组自由创编，创编完成后，表演给同学看，并组织学生进行互评，不断修改完善动作。教师还可以指导学生利用运动会、广场汇演、大型节日等活动，以班级为单位进行自编健身操比赛。

四、结语

第4篇

领导对于健美操的教育教学是否支持是否重视，对于中职学校能否顺利开展健美操课程有很大影响。只有得到领导的重视和支持，健美操的教育课程中所需要的场地和设备才能够得到满足，得到充分的物质上的支持。教学环境对于教学质量有很大的影响，所以良好的教学环境要得到保障。学校要加强健美操硬件设备的投资，为教师和学生营造浓厚的学习氛围，从而提高健美操教育教学的质量。

2、优化健美操教育教学大纲

系统专业的教学大纲能够为教师和学生提供更为专业的理论知识，为了能够使学生学到更为全面的健美操的技能，作为教师和学生学习基础的教材也必须得到优化。中职学校应该不断地改进健美操教学的大纲和内容，所有的学校要不断地互相交流，通过这样的方式使得教学大纲和教学教材的到统一。在健美操的教学中教师要打破传统的教学模式，通过创新培养综合性的健美操人才。教师应该组织一些课外活动，从而培养学生的自主学习和综合运用的能力。

3、提高教师团队的整体教学水平，师资队伍的建设要加强

能否提高健美操教学质量的关键就是教师的教育水平的高低，只有注重师资队伍的建设才能加强教师的实践能力。由于健美操的教学具有更新较快的特点，所以作为健美操的教师也要不断地进行专业知识和专业技能的培训，教师还应该注意自身专业素质的提高。学校可以组织教师进行教学方法的交流会，也能通过论文进行教学方面的讨论，从而挑选出优秀的健美操教学方法并进行推广，提高健美操整体的教学水平。

4、定期开展健身健美操大赛，促进健美操教育意义的宣传

学校应该每学期开展全校性的有关健美操的比赛，使学生们能够主动地学习健美操的内容，以比赛的方式调动全学校对于健美操学习的积极性。学生可以通过自己的创新，编排健美操的动作，使他们在课堂上所学到的内容得到充分的发挥。这样不仅可以提高同学们对于学习健美操的热情，还能有效地宣传健美操的教育意义。

5、结束语

第5篇

新课程标准的出台与实施，给健美操在小学体育教学中的融入创造了良好的条件。教育部门对于体育课程的重视，让体育课的课时增多，也让健美操成为了体育学科中的一个专项内容，具有独立授课的资格。在小学体育课堂中，教师利用健美操教学来提高小学生的体育学习兴趣，能够促进教学氛围的活跃，让小学生成为体育活动中的主体。教师可以在每周的几节体育课中选出一节，专门进行健美操教学。教师先将健美操的基本动作教给学生，让学生具有扎实的健美操练习基本功。再根据不同的旋律将健美操的基本动作进行不同的组合，形成几套风格各异的健美操。在一段时间的健美操学习之后，教师需要根据小学生的性别、年龄以及人数，对小学生进行分组，让学生进行自主编排与练习。在教学中，教师也需要针对小学生的健美操练习过程与质量进行评价，在发现小学生健美操学习问题的同时，也要去发现健美操编排方面的问题，从而推动小学体育教学方向的明确以及质量的提高。不同的学校应当具有不同的健美操教学模式，结合学校的体育教学传统以及小学生的兴趣爱好，加强校本课程的开发。教师可以在教学过程中给小学生一定的自，让他们创造几个动作，并将这些动作融入到健美操的编排中去。在课堂中，小学生们跟着不同的迪斯科乐曲进行跳动，有利于其情绪的高涨以及体育锻炼意识的形成。

二、将健美操教学落实于小学体育教学准备中

健美操是一个运动量较大的体育活动，在做健美操的过程中，学生的心率会明显加快，学生的心肺功能会得到明显的提高。因此，将健美操运用到小学体育的课前准备中，对于小学体育教学效率的提高有着较大的意义。课前准备活动的时间一般在三到五分钟之间，做两分钟健美操，就可以达到热身的效果。在进行体育教学设计时，教师可以对准备活动的形式进行转变，在每次上课之前安排三到五分钟时间进行热身，用韵律操的方式开启一节全新的体育课。与此同时，教师可以让小学生们轮流值日，每堂课都有一个人在前面带领大家跳健美操，增强小学生的体育学习主体感。在每一次热身结束之后，体育教师可以带领大家对这位领操同学的表现进行评价，给他打分。每周或者每个月进行一次大评比，对优胜者进行奖励，从而激发小学生的体育学习兴趣。在体育教学中，一些教师会选择长跑作为课堂的开始。其实，健美操也可以与长跑运动进行结合，教师让小学生学习一些健美操动作，并在长跑之后做这些动作，不但可以进行长跑后的休息和调整，也可以防止因长跑突然停止而造成的身体不适，这样，在不知不觉中，学生的长跑就轻松了很多，也可以更加快乐地融入到新知识的学习中去。

三、将健美操教学落实于小学体育课外运动中

课外活动是小学生自由活动的时间，在课外活动中融入健美操，对于小学生来讲是一件新鲜的事。体育教学不要限制在体育课堂时间内，与体育活动相关的时间都是学生的体育学习时间。在小学的活动课以及大课间这样的时间，如果小学生还愿意进行健美操练习或者做一做健美操，那是对体育中健美操教学的一种肯定。在小学体育教学中，教师可以将健美操教学与学生的课外活动进行结合，让小学生愿意将健美操带出体育课堂，让其成为日常生活的一部分。在教学中，教师要给小学生更多的自主创造空间，让小学生成为健美操的创造者。教师可以给小学生一段音乐，让小学生发挥自己的想象力，尽情去创造。教师引导小学生根据音乐的特点以及音乐中的情绪，随意起跳。在这样的课堂中，小学生的自主学习积极性被调动起来，体育课堂与学生的课外活动联系起来。久而久之，学生在活动课或者大课间时听到操场上响起的音乐，就会主动起舞，去跳他们自己编制的健美操。小学体育教学的目标就是培养小学生终身体育锻炼的意识，当小学生能够自主去开展一些体育活动，无论是体育教学，还是健美操教学，其教学的意义都能得到很大的发挥，学生也能从中体会到体育的乐趣。

四、总结

第6篇

1.1改进教学手段，提升教学效果

现代健美操内容繁多，涵盖较广，竞技健美操、拉丁健美操、形体健美操、街舞等等，都是健美操老师的授课内容，新的内容、规则与教材不断对健美操老师发起挑战。对于健美操的教学要求是在掌握基本动作要领的基础上，学生灵活应用与编创新的动作，而学生要学会一个健美操动作，必须通过“听”与“看”来感知。使用传统的教材，就需要老师亲自示范，让学生感知动作要领，但是有的教师因为年龄等因素，一些动作的完成能力也在逐步下降，而作为示范东西又必须要求完美、规范，否则直接影响到学生的教学效果。甚至到了一定年龄。一些教师已经无法完成一些示范动作，而单纯的“讲”与“听”是无法达到理想教学效果的。利用现代多媒体技术，教师可以搜集一些视频素材，经过编辑，制作成教案，根据教学需求在课堂上反复播放，教师只需要在侧加以讲解与指导，大大节省了教师的体力，并且多媒体教案可以暂停、反复播放，并且只需要轻点鼠标就可以，更加的灵活与便捷，学生通过教案里的图像、声音、视频，看到规范的动作演示，可以清楚、形象地看到动作要领。甚至可以才从网上搜集一些世界优秀体操运动员的动作视频给学生播放，学生不出门就能看到最为规范与完美的演示，使学生树立正确、完整的技术动作概念，从而使教学效果得到大幅提升。

1.2教学内容形象生动，激发学习兴趣

兴趣是最好的老师，传统的健美操教学模式一种遵循“带领法、示范法、完整分解法和衔接法”的教学方法，“老师教什么，学生学什么”是传统教学模式的主要特点，学生一直处于被动接受的位置，师生基本没有互动。而健美操的学习不光要学会基础的理论知识，更有付出大量的体力学习动作要领，学生很容易被枯燥、劳累的课堂扼杀学习兴趣，而将多媒体技术运用到健美操教学当中，教师可以根据课堂内容，将图片、文档、视频等素材添加到教案当中，学生可以通过多媒体软件的演示了解各风格流派，动作特点，甚至可以将动作进行分解演示，或者慢动作演示，学生在图文并茂的教学环境中学习理论知识，观看动作演示，课堂气氛更加活跃与生动，教学空间也更为广阔。可以说多媒体教案按需制作、机动灵活，形象生动，实现了师生的交互与互动，运用多媒体教案学生的想象力与创造能力也有了大幅提升，学生的学习兴趣与热情也得到了进一步激发，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”在兴趣的带领下，学生的学习效果也必将得到强化与提升。

1.3纠正错误动作，解决教学难点

任何科目的教学都有教学难点与重点，健美操教学也不例外，传统的教学方式就是教师在课堂上反复的讲，强迫学生记忆，然而因为手段过于单一，并且缺乏互动，教学效果并不明显，利用多媒体技术，教师可以将学生课堂上的动作练习，通过数码设备拍摄下来，然后加入教案当中，在课堂上边演示边讲解，加深学生理解，使学生有的放矢地地纠正错误动作，树立正确的技术概念;还可以将正确动作与错误动作进行对比演示，让学生资自主对比与观察，提高学生观察与分析能力，进而牢记技术规范;多媒体技术可以实现教材的反复播放、慢放，因此对于一些教学的重点与难点教师还可以在课堂反复播放和慢放、动作分解，使学生能清晰的看到每一个动作细节，了解每一个动作完成要素，难点教学效果必然得到大幅提升;多媒体技术还可以轻易实现复制与拷贝，对于一些有助于解决难点教学素材，教师可以复制下来发给易出错的学生，让其课下观看与复习，有针对性的帮助学生解决教学难点，这些都是传统教学方式很难实现的。

2多媒体技术在健美操教学中的应用途径

2.1以学为主，以教为铺

现代教育模式改变了传统教学教师的主体地位，提倡以学生学习为主，以教师教授为辅，在当前的健美操教学中也应遵循此原则，强化学生的主义地位，教师更多的关注学生的学习状况，进行针对性教学。同时利用对媒体技术，编制多媒体教案，以引导学习为主要教学方式，增强与学生的互动交流。让学生通过视频演示，图片展示，声音解释，主动发现问题，解决问题，树立正确的技术规范，但是要注意不能过度依赖多媒体手段，而完全摈弃了传统教材以及实际的演示与示范，而使得学生的关注点也放在多媒体技术理论上，忽视了身体力行，从而使理论脱离实践。

2.2与传统教学有机融合

随着多媒体技术在健美操教学的广泛应用，其灵活、便捷、形象、生动等特点特得到了健美操教师的青睐，但是这并不意味着可以完全摒弃传统教材，传统教材是前人经验的总结与智慧的结晶，尤其一些基础理论教学，传统教材及传统教学方式的应用十分必要，是学生夯实理论基础的必要手段与环节，在此基础上与多媒体手段有机结合，可以有效丰富教学内容，使得整个健美操教学更加系统、合理，比如在基础理论的学习中，以传统教材为基础，纳入多媒体的教学案例与动作演示，可以有效帮助学生更加深刻地理解理论内容，并感同身受，进而收到事半功倍的教学效果。

2.3加强健美操教师队伍建设，提升其多媒体技术应用能力

健美操教师队伍的素质关系到教学模式的改革与新型教学方法的推广效果，多媒体技术作为新型教学模式的一种有效工具，能否熟练运用，与传统教学有机融合，都关系着多媒体教案的编写质量与最终的教学效果，因此作为教师，必须熟练掌握常用的多媒体软件，如:Flash、PowerPoint、CAI等，对基础的计算机与网络知识也要有所了解，比如简单的Windows系统功能，只有能够熟练运用各种多媒体软件，才能根据课堂需求编制出精细、完善的多媒体教案，才能让学生在形象生动课件观看中，获取知识。如果教师不能熟练掌握常用的多媒体软件，会出现“想讲得很多，但张不开口”的情况，即便能准确掌握教学需求，熟谙学生学习难点，但是因为缺乏技术操作能力，而无法将所知进行有效的呈现与讲授，影响教学效果。因此要想多媒体技术能够有效辅助教学，取得良好的教学效果，健美操教师必须熟练掌握常用的多媒体软件，并且能熟谙编制技巧。

2.4演示与讲授结合，加强师生交流

即便多媒体手段有众多优点，但是也不能完全取代人工讲授，作为健美操教师，更不能过度依赖多媒体技术，在应用多媒体技术进行授课时，要适时插入人工讲授，以教师人工引导为主，多媒体演示为辅，让学生将注意力集中到课堂主线上，教师更要发挥主观能动性，引导课堂氛围，适时提问，加强师生之间的交流，切忌一节课全是课件演示，让学生从头看到尾，成了“阅读”课件，这样的教授方式，不管多媒体课件做得多么精美，都无法达到预期效果。因此健美操教师要以多媒体技术为手段，借用其出色的交互能力，与学生进行多样化的互动，使学生在互动中加深对知识的理解，从而强化教学效果，提升教学质量。

3结论

第7篇

兴趣是最好的教师，学生产生了兴趣，就会以积极的情绪与心态主动投入到某种事物或者活动中去.在高校的健美操教学中，激发学生对健美操锻炼的兴趣，他们会自觉主动地学习和锻炼，从而实现自学和自练能力的提高.自学能力是指学生在掌握一定的健美操锻炼技巧上，培养学生的自主思考与创新能力，这除了课堂中的学习之外，学生还可以充分利用课下的各种信息、媒体、书籍、光盘、电视、网络等资源，实现自我学习能力的提高.自练能力是指学生结合自身的知识与技能储备，结合课上课下所学知识与方法，独立地进行健美操的编创并进行锻炼的能力.通过培养学生的自学与自练能力，学生的学习积极性得到提高了，锻炼的效果也就得到强化了.首先，要引导学生形成健美操锻炼的自觉性.在高校的教学过程中运用引导启发法，引导发现法等教学方法，让学生学习健美操与锻炼健美操的自觉性得到提高.例如，在学习健美操的动作之前，教师可以先向学生介绍健美操锻炼的意义与健身的功能，刺激学生学习的欲望，强化学生学习的动机.再例如，在学习健美操垫上腰腹动作的时候，教师不要直接告诉学生动作与呼吸的衔接方法，让学生在锻炼中去体会与感悟，最后教师再进行总结，这样一来，学生对动作的印象更加深刻了，学习的积极性也就得到提高了.其次，要培养学生的综合能力，激发学生的学习积极性.在教学过程中，教师可以采用以下几种教学组织形式，提高学生的学习兴趣.第一，要采用理论与实践结合的方式，以实践练习为主导，以理论知识为指导，促进学生的综合能力得到提高.第二，要采用师生互动的教学模式，发挥教师主导作用的同时也发挥学生的主体作用，如在练习步伐的时候，教师可以只教脚下动作，引导学生配合手上动作，激发学生的创作热情，设计出更多的动作组合，提高学生的想象力、创造力、艺术欣赏力等等.第三，要采用传授知识与自学知识相结合的教学模式，在课堂中传授有代表性的、复杂的、难度大的动作，引导学生结合教材和自身所学内容利用课余时间练习与学习，教师加强检查与总结，提高学生的讲解能力、纠错能力与分析能力.第四，要采用课堂提问与讨论相结合的教学模式，在课堂中开展课堂提问、讨论，引导学生主动参与到教学中来，如针对有一定难度的动作开展提问讨论，针对难度动作与难度动作之间的动作衔接开展提问讨论，从而认识动作的重难点，开展有效的集中练习与自主练习，提高练习有效性.

2丰富学生的理论知识，打好学生创新的基础

高校的健美操教学是一项实践课，但也应该结合理论知识进行实践，让健美操练习更科学有效.因此，在高校的健美操教学中，教师要引导学生打好健美操理论基础，让学生掌握健美操的基础知识，进而结合具体实践，讲解创编健美操的方法步骤与原则，如何配合音乐和动作做好健美操锻炼，引导学生思考问题和查阅相关资料，共同讨论等，在实践中强化健美操的理论知识.首先，教师要为学生讲解基本的乐理知识，提高学生对音乐的感知能力.音乐是健美操锻炼得以发展的基础，有了激动人心充满激情的音乐，健美操就获得了生命活力，因此要加强学生对音乐的感知能力，从而在富有激情的音乐中把握节奏，做好动作的协调统一性，从而有效地开展健美操锻炼.在高校的健美操课堂中，教师要为学生讲解基本的乐理知识，提高学生对于音乐的鉴赏与感悟能力，教他们在编创健美操的过程中如何选择音乐，如何让音乐与动作实现完美的协调性，以及如何实现音乐的句式、节奏、音色与动作的一致性，教师还要帮助学生感知音乐节拍的强弱性与动作力度的协调性，音乐的风格与动作的统一性.此外，教师在高校的健美操教学中要引导学生多听音乐，学会理解音乐中的风格、节奏、强弱等，并在此基础上引导学生编创健美操，随着音乐节奏的快慢强弱起承转合等设计动作，从而提高健美操的艺术感染力.其次，教师要引导学生在实践中强化理论知识.在高校的健美操教学中，教师要引导学生在课前做好编导组合动作，在课中引导学生轮流带准备活动，在课中与课下的实践里强化理论知识.例如，教师在传授了健美操七种基本步伐之后，教师可以将学生分成几组，自选两种步伐编成动作，编成动作，用文字、图解、视频的方式交给教师，在课堂中要求学生教会其他不会的同学，带领学生一起练习，做好准备活动，在这样的编操、练操、带操的过程中，学生能够发挥自身的主观能动性，认真思考如何编操，如何带领学生，如何讲解与示范，如何把握音乐节奏等等，通过这样的实践活动，学生的综合创新能力得到了提高.

3引导学生进行动作创编，培养学生的创新能力

在高校的健美操教学中，教师应该将健美操的创新能力的培养放在主体地位中，鼓励、引导学生自编自创健美操，结合自身实际科学转变健美操的姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏等等，促进学生的创新能力得到提高.具体说来，健美操应该从单个动作创编、组合动作创编、成套动作创编三个方面出发，对学生的创新能力进行着重培养.首先，教师要引导学生进行健美操的单个动作进行创编.单个动作是整套健美操动作的基础，单个动作的创编也是学生创新能力培养的重要组成部分.健美操的基础动作虽然比较简单，但是对于整套健美操的连贯性与流畅性具有不可忽视的意义.因此，在高校的健美操教学中，教师要重视单个动作的创编活动，引导学生对每一个步伐进行动作的编排，如头部基础工作可以充分发挥自己的想象，从前侧、后侧、左侧、右侧到转、躯干结合等动作方式，让学生的创新能力得到提高.在学生进行动作创编之后，教师要让学生在全班学生面前表演，增强学生的信心，提高学生的表演欲望与竞争意识，也给其他学生带来学习借鉴的机会.其次，教师要引导学生进行健美操的组合动作创编.组合动作是由单个动作组合而成的，组合动作的创编不仅要求学生考虑到某一个单个动作的创编，还要考虑到几个单个动作之间的衔接过程，考虑动作与动作之间是否协调，在高校的健美操教学中，教师要引导学生对组合动作进行创编，就要把握好创编进程，做到由浅入深、循序渐进的动作创编.例如，首先教师要引导学生从2x8节拍入手实现一个乐句的动作创编，再进行4x8个节拍的动作创编，让学生继续对组合动作进行创编，结合过渡技巧，加强对组合动作创编方法的理解，从而实现创新能力的提高.最后，教师要引导学生对健美操成套动作的创编.成套动作的创编是创编过程的升华，也是创编工作的最高形式.创编整套健美操，需要学生在心中保持一个清晰完整的思路，对于健美操队形、时间、地点、动作风格、成套动作等都要做好把握.在高校的健美操教学中，教师要善于运用科学的创新方法提高学生的观察能力和实践能力.首先要培养学生的眼到手到耳到心到口到的能力，让学生观察教师的动作之后认真思考，分析动作特点，进而发现与解决问题.其次，教师要通过比赛的形式培养学生对于整套动作与音乐统一性探索的积极性，要求学生做到清晰规范，认真投入到创作中去，提高学生的创新能力.

4结语

第8篇

教学过程分三个过程：第一步先学后编，先由教师传授健美操的基本动作，激发学生学习健美操的动机，让学生领会到健美操的独特魅力，吸引学生的注意力。然后学生根据教材和教师所教授的基本动作要领，进行再创造，自行编排一套健美操。在这种教学形式下，不仅激发了学生的主体性发挥，而且还能创造属于自己的健美操动作，增加学生学习健美操的兴趣；第二步由编到教，学生通过对健美操动作的创新，由教师对其所编的健美操进行评估，学生分组进行交流，相互传授自己所编的动作；最后一步学生自我展示，将所编排的健美操进行一一展示，不仅增加学生对健美操的动作认识，还能让教师充分了解学生的基础水平，增强教师的教授能力。

2、优化健美操教学内容

新课程教改要求教学内容要以学生的需求为主要目标。在教学内容的选择上也要因人而异，因实际情况的不同，做出相应的调整。教师对体育教学内容的选择是否合理，直接影响到教学效果的优劣，进而影响到人才培养目标的实现。在健美操教学过程中，不仅要注重培养学生创新的思维意识和超前的时尚理念，选择教材内容时，充分考虑学生在性别、体育基础、身体素质等方面的差异，满足学生个体的需要。一方面需要教师不断提高自身素质，精通所教学的基础知识和技能，与时俱进，不断更新教学内容；另一方面在健美操的教学过程中，教师要顾全整个班级的掌握程度，考虑不同学生对不同风格健美操的接受特点，安排好授课内容，因材施教，使学生在学习过程中保持对健美操的热情，保持学习的积极性，丰富学生的成功体验。

3、改革教学方法和手段

在体育教学过程中，教师通过应用灵活多样的教学方法，不仅可以提高学生的身体素质，而且可以提高学生的创新意识和创新能力。传统的健美操教学方法有：领操法、组合练习法、对应法、照镜子、念动练习法、助力法等，这些教学方法往往偏重于向学生知识的传授、技能的培养、技巧的形成，只注重向学生传授一整套的规定动作，而忽视对学生创新能力的培养。教学模式单一，教学内容枯燥，学生学习积极性低。随着高校课改和学生素质的不断提高，为了适应课程改革和学生学习的需要，这些教学方法也需要相应的做出突破和创新。在洪涛的《高校健美操教学创新式教法培养学生体育创新能力的实验研究》一文中提出了健美操创新式的教法，在学生的创新实践过程中更多的是采用小集体合作的教学方式，在创新式实验教学的第二、三阶段，每次课都安排不同内容的小集体合作活动。通过实验大多数学生认为通过小集体合作方式的练习活动，能够促进创新思维的形成，激发学生同学之间的创编思路，可以到自身不具备的品质，增强团体意识，增强创新的意识和信心。

4、转变观念、构建新型师生关系

在健美操教学过程中，教师主要起主导的作用。推进学生的主体性已成为当前高职院校健美操教学的重要任务。因此，首先要转变观念，建立师生之间、学生与学生之间的和谐人际关系。充分发挥学生在健美操课程中的主体地位，让学生能够积极参与，主动思考，将学生的主体性得到良好的发挥，从而促进学生的个性发展。构建新型师生关系，教师不仅仅是年龄上的长者，而且是指导者，是人格上平等的朋友。形成良好的教学氛围；调整教学语言，将完全命令式的语言变成亲切自然、通俗的口语，并配合富有节奏感且动听的音乐；建立平等的、合作的相互促进的朋友式关系，通过教师和学生的共同努力以达到目标，进一步促进健美操的发展。

5、结语

第9篇

在健美操的准备环节上，将过去的慢跑等活动逐步演变成为快节奏的集体舞蹈训练，这类型的舞蹈最大的特征就是训练过程中需要重复练习的动作较多，简单易学，随音乐舞动的节奏较快，但是健美操的音乐节奏较为清晰、欢快动听，此举措对音乐、动作的节奏两方面的训练都有着较好的促进效果。

二、手势训练练习法

在健美操教学过程中，还可以对学生展开理论讲解与针对性的实际操作训练，来让学生自己不断的摸索音乐节拍，并逐步学习打拍子与各种手势的训练，并逐步领略音乐指挥手势的意义与功能作用，并与音乐有效的结合起来展开各种健美操的手势训练，在整个健美操教学环节中，此举措的使用能够收到较好的效果。

三、身体素质配乐训练

身体素质的配乐训练在健美操训练中显得尤为重要，学生具备较强的身体素质时他们快速完成健美操中部分具有技巧性、复杂性动作的有力基础，不过身体素质训练通常都较为单调、枯燥，学生在训练的过程中很容易出现疲劳感，倘若在做此类练习的过程中伴着相当优美的音乐，便会让大脑皮层神经中枢出现严重的“负诱导”现象，这样不仅能够达到减轻学生疲劳感的作用还能够增强学生的学习兴趣，还能够让健美操练习者在音乐伴奏的肌肉活动中具备相当强的节奏感。

四、在健美操训练中展开节奏强化训练的注意事项

（一）贴近学生实际，掌握好节奏

跳健身操的过程中一定要掌握好舞步的节奏，不可过快或者过慢，展开节奏感较快的健美操训练不仅不能够达到锻炼的目的，还会让训练者自身的身体运动量超负荷，部分健美操的节奏太快，部分健美操练习者无法跟上这种快节奏的的训练步伐，那么练习者在完成这一系列的训练过程中，很容易出现肌肉过渡紧张，而出现拉伤、扭伤等事故性伤害，伴随着练习者熟练程度的增加，才能够逐步增加练习者的动作与音乐节奏配合的难度，以此来达到增强教学质量的目的。

第10篇

“阳光体育”理念下，健美操教学需要起到锻炼身心的作用，健美操教学内容改革应该遵循下面的指导思想：以促进学生身心健康为中心，以传授体育运动技术为方向，以培养学生兴趣为出发点，以发展学生个性、强化体育意识、培养体育能力、促进终身体育习惯养成为最终目标来构建新的健美操教学内容体系。所以，改革健美操教学内容应该注意：第一，增加激发学生兴趣、促进学生个性发展的内容。当前高校健美操教师非常重视不同种类健美操教学，如拉丁健美操、街舞、搏击操、啦啦操等。经过实验发现，这些辅助内容能激发学生兴趣，提升锻炼情绪，促进阳光体育理念的贯彻。为鼓励学生长期参与运动，应该以培养兴趣和运动能力为方向，所以应该鼓励学生自主创新、运动实践，重视对学生运动技术的教学，如健美操原理方法、健美操练法、健康养护方法等，都可以作为培养学生运动能力与自学能力的教学手段。鼓励学生不断吸取新知识与新方法，促进身心健康与体育健身能力共同发展。第二，增加实用性和健康教育的相关内容。健美操教学应该从理论学习出发，由表及里，引导学生深入学习运动原则方法、体质评价、科学健身方法、运动处方等，构建完善的健美操学习内容体系，鼓励学生每天“阳光体育一小时”，真正实现“阳光体育”运动视角下的健美操教学。

2、健美操教学方法改革

为培养学生能力，鼓励学生养成终身体育、阳光体育健身的习惯，应该改革健美操教学方法，引导学生感受到体育健身的乐趣，调动学生热情，形成健康的体育健身习惯。第一，合作教学方法。为强化学生自主创新、亲身实践的精神和能力，可以实施合作学习方法。结合“高校健美操创编研究”相关理论，将学生分为几个小组，每小组4-8人，进行健美操舞蹈创编与表演竞赛。在集体协作学习模式下，小组成员相互监督、鼓励与帮助，克服部分学生的平庸和懒惰心理，提升学生思想境界与道德情操。小组合作学习模式，小组是一个整体，学生需要将自己融入到集体中，无形之中增加了学生的主人翁意识和责任感。在创编竞赛的准备过程中，学生积极挖掘自身潜力，克服生理和心理上的不适，积极参与合作交流与互助实践，通过不断战胜自我、完成挑战，增强了学生的自信心、自尊心，从而培养了学生坚强的意志品质。第二，课外拓展学习法。课外拓展训练是课堂的延伸，它能有助于学生完成教学成果，达到教学目标。课外拓展训练是学生自发组织的学习活动，在教师指导的训练理念下，以体育比赛的形式展开，学生通过课内与课外相结合的学习形式，展开小团体模式的练习过程。之后学生参与到学校、校与校之间的比赛过程中，可以是以健美操为主题的比赛，也可以是担任球赛啦啦队、参与文艺演出等，如此通过课外拓展学习模式，使得学生真正践行阳光体育理念。

3、健美操评价方法改革

教学评价是为教学目的而服务的，改革教学评价方法，实施全新的教学评价策略，有助于促进阳光体育运动理念的落实，引导学生形成终身体育理念。所以，健美操教学应形成科学、多维的教学评价体系，从学生学习态度、进步幅度、合作互助情况、技术与技能提升情况等多方面进行评价，评价以激励学生锻炼动力为目标，引导学生形成终身体育和阳光体育健身理念。改革评价方法应该注意：第一，制定全面、科学的评价方法。基于健美操教学目标，结合“阳光体育”和“终身体育”教学理念，根据学生实际情况，教师选择考试内容与人数。健美操教学考核内容尽量少选择记忆性内容，应该以学生自主创编考试为主，分析学生对体育理念的理解，体育技能、体育训练方法的掌握。可以选择一整套动作简图，学生在规定时间根据图例进行自学、自练，实施考核，这样能全面评价学生的体育技能与学习能力。第二，课内与课外评价相结合。结合“阳光体育一小时”健身理念，根据学生是否坚持完成学习任务来实施评价，展开学生自评、学生互评、教师评价的综合评价方法。学生互相监督，根据学生的实际情况，对学生坚持锻炼的持续时间、频率等作记录，教师监督，对特殊学生放宽评价标准。根据课外锻炼情况实施科学评价，再结合课上体育技能、进步情况、组织能力、合作态度等展开综合评价。通过科学、全面的评价，缓解学生学习压力，提升学习主动性、积极性，强化学生身心素质，提升综合能力。

4、总结

第11篇

1.教学目标

目前广大高校健美操普修课的教学目标有四方面：一是达到运动参与的目标，即通过对健美操课的学习，培养学生对健美操运动的兴趣，掌握健美操的练习方法，并培养学生自觉锻炼的习惯，为终生体育打基础；二是达到身体健康的目标，增强学生体质，改善身心健康，提高学生的韵律感和协调性；三是达到运动技能的目标，掌握健美操运动的基本知识和技能；四是达到社会适应性的目标，促进练习者之间的互相交流，建立良好人际关系，提高团结协作精神，提高社会适应力。

2.教学内容及学时分配

目前高校健美操教学是“教师教—学生学”的模式，在这种模式下，教师只能教给学生各种套路、组合，而后学生学习、模仿。这样以来，学生只能是一味地完全按固定模式被动学习，离开课堂，掌握的只有教师教的固定套路，没有自主学习新动作的学习能力。目前各高校健美操教学基本上采用以国家统一标准的成套健美操作为主体教学内容，在此基础上讲解健美操理论、健美操基本手型和步伐。在学时分配上，理论课占总课时的12%；基本手型和步伐占总课时的12%；成套动作学习占总课时的64%；自编操占总课时的16%；考核占总课时的8%。

3.教学方法

健美操的教学方法有很多：如领做法，即教师或学生带领这个集体统一练习；有递加循环法：即每学习一个动作或组合后，都在与前面所学的动作或组合连接起来练习；有连接法：即讲学习的相邻的两部分串联起来，在整体串联起来；讲解示范法：教师讲解示范，教师以自身完成的动作,作为教学的动作范例,用以指导学生学习与练习的方法；语言提示法：教师发出的提醒的、指示的语言，用于指导学生的正常学习。

4.考核方法

高校健美操考核项目通常包括三部分：第一部分是理论知识，第二部分是技术评定，第三部是平时成绩。评分标准主要从动作标准、身体姿态、动作幅度、节奏感、动作连贯性和有无错误这几个方面来评定。

二、基于外贸应用型人才培养的健美操教学改革

1.健美操教学目标

现代健美操教学的最终目的就是要促进学生身心发展，提高综合能力，达到外在美与内在美的和谐统一。我们要从新的视角去看待健美操教学，并在此基础上对健美操教学进行相应的改革与实践。以“学习、创编、实践、再学习”的创造力教学模式为主，在原有的运动参与目标、身体健康目标、运动技能的目标和社会适应目标的基础上，增加应用型外贸人才所需的细节性目标，如通过学生课前自主预习提高学生的学习能力；通过具体动作的学习提高学生的观察能力、记忆能力和注意力，注意力是人们的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们提高工作效率和获得新知识的必要前提。健美操动作刚劲有力，节奏明快，容易使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来，提高注意力，才能提高学习效率。通过难点动作的学习，培养学生自主解决难度动作的能力；通过学生对动作的改编提高学生的创新思维和创新能力；通过学生自编健美操提高学生运用知识的能力等。

2.教学内容的选择及课时分配

教学内容的选择和课时的分配直接影响健美操的教学方法。以往健美操教学内容主要是成套动作占总学时64%的比例，而且往往一学期要教两套成套动作。这样一来，教学目标自然是以完成成套动作为目的，教学方法上多会采用整体师范、分解教学等填鸭式教学，缺少了对学生基本素质和各方面能力培养的机会。结合应用型外贸人才培养目标，在教学内容的构建上，突破传统的以成套健美操动作为主的格局，注重基本能力、基本技术和其它边缘学科知识的相互渗透，在完成健美操专项技术教学基础之上，增加自我心理品质训练、公关能力训练、实践能力训练等内容，构建多方位综合能力的培养。在健美操教学内容的选择上，突出“少而精“的特点，这里说的“少而精”对一整套的健美操动作采取抽取式教学，即抽出有代表性的二至三个组合进行教学，鼓励学生提前预习，课堂上针对重点、难点动作采取以学生为主题的分组式讨论、体验、逐拍分析等方式进行教学，突出学生的观察能力、纠错能力，提高学生的注意力和记忆力。对于成套动作的其他组合，有学生根据所学的学习方法自行完成，提高学生知识应用能力。在课时安排上，自编操和成套动作“少而精”的学习应该占有相同比例的课时，突出学生对新知识应用能力的培养。

3.健美操教学方法

在教学方法上，重点提高学生的认识，从基本技术、科学锻炼原理、心理训练等方面进行理论和技术的教学，为学生下一步创编操进行铺垫，引导学生对突出自身个性特点的自编操作准备。根据应用型外贸人才培养目标的需求，健美操在教学方法上应采用创造力教学，即教学的实施是使学生在掌握技术的基础上，能灵活运用技术，创造性地应用所学知识，独立创编套路、组合，并在课堂领操实践锻炼中增长才干，提高综合能力。具体方法以学生课前自主预习为前提，以课堂观察、研究、讨论、体验为主体，在结合以往健美操教学方法的基础上，突出音乐节拍或口令与动作一致性，从运动形成的本质（建立条件反射）出发，从肌肉控制的角度引导学生进行学习、练习、编排。

4.健美操考核改革

第12篇

1.1是现代高校生强身健体,塑造心理的客观需要

现代高校生大都处于独生子女的成长环境,普遍带有“90后”、“00后”的社会特质,加之深受传统意识和应试教学的习惯性影响,他们在体形上因为“收支不平衡”而显得能量过剩,在体质上因为“缺乏锻炼”而处于亚健康状态,在心理上因为“过于紧张”而变成压抑化现象,以至于“无气力无感情”、“运动缺乏、营养过剩”、“社会适应能力下降”等现代文明病比比皆是。就是说,对于现代高校生而言,无论体形还是心理发展,他们的综合情况与社会化趋势显然难以和谐。现代大众健美操锻炼运动一则塑形二则健心,在有效改善人体生理机能的同时,从净化心灵、提高审美情趣和陶冶思想情操等方面充分发挥无可比拟的优势功能,从而凸显塑形育心的综合。

1.2是现代高校生面向未来、驰骋社会的发展需要

现代社会是一个充满竞争和相互合作的多元化发展环境。“人民教育家”陶行知曾经说过:“大合作就有大成就,小合作就有小成就,不合作就没有什么成就。”那么,社会人际关系依靠什么“粘合剂”进行有效地联系和交往呢,客观答案并不是唯一的。然而理论和实践证明,健美操运动在解决现代社会人与人之间的矛盾关系中能够充分发挥独特有效的作用。具体说来,大众健美操能够使人重新认识和改变自己,能够让人冲破内心的孤独和隔阂重逢在运动场上,能够让陌路之人因为不期而遇而逐步变成熟识知音,能够“让一个天真之人变得成熟起来,让一个成熟之人变得聪明起来”。现代高校生是未来社会的弄潮儿和主宰者,为什么不把大众健美操作为走向社会的“试金石”。以上种种情况表明,在高等院校中积极有效地发展大众健美操运动,对于学生群体而言,是一项具有综合性价值意义的实践工程。

2发展高校大众健美操运动的价值体现

大众健美操是一项长时间低强度的有氧健康运动,其成套动作简单活泼、自然流畅,节奏速度适中,讲求相应的针对性和实效性,无论对于强身健心还是从欣赏角度来说,都具有较高的体现价值,主要体现在这样几个方面:一是改善人体生理功能。经常从事大众健美操运动,可以有效提高有氧代谢功能,增强人体各种器官系统的生理机能,如关节、韧带和肌肉等运动系统,心血管和呼吸系统,肠胃蠕动消化系统等。二是丰富文化生活和提高审美意识功能。姿势优雅、愉悦轻快、动感十足的大众健美操运动,可以锻炼身体、净化心灵、陶冶情操,在丰富个体和群体精神文化生活的同时,能够提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的功能。三是塑造人体形美和促进身心健康功能。除了运动带来的健康的体魄外,长期从事大众健美操运动的人,其形态、举止风度和心态性情也会逐步发生良性变化,甚至能缓解精神压力,消除各种心理不良状况。四是促进社会人际交往能。健美操运动能够促使人们重新认识和改造自己,进而塑造个性,增强对语言和肢体语言的理解与使用能力,改善人的自我意识和社会交际能力。此外,在一定程度上对社会经济发展能够有效发展推动促进的作用。

3对高校大众健美操创新教学的简要实践

3.1努力在内容上组织多元化教学

目前,大多数普通高校对健美操教学内容都是以国家体育总局推出的《大众健美操1—6级》等级动作教材为准,与现代大学生的多元化发展思潮和要求相比,显得相对固定而单一,况且“再诱人的美味也有吃腻的时候”。要想推促高效大众健美操运动能够更新更健康地发展,必须紧跟时代步伐,对教学理念和教学内容作出相应更新。如街舞、巴拉巴拉舞、拉丁健身操、有氧搏击操、爵士舞和瑜伽等时尚健身舞,集时尚性、竞技性、表演性、观赏性和社交性于一体,形式活泼生动且简单易学,属于一种时代感较强的“轻体育快乐”运动,既符合青少年口味,又能有效实现健身健心、开智益能、娱乐休闲和促进社交的目的。把这些舞蹈与高校大众健美操运动渗透融合起来,可以实现“1+1＞2”的综合效应。

3.2努力在形式上组织灵活化教学

从社会观察和校园调研中发现,高校大众健美操教学依然以“注入式”为主,忽视了学生在教学活动中的主体地位、情感需求和个性化发展,在片面强调健体美形的同时忽视了健智健心的作用,以至于整体教学处于一种低层次化的发展态势。鉴于此,我们应当根据教学内容和学生发展需要,积极有效地开展灵活多样化的教学实践活动,如各类情景教学法、互动式教学法和分组竞赛检测法等。以分组式教学为例,由于大众健美操的动作都是组合形式,有四个八拍的动作相同只是方向不同,可以先教会学生正方向动作,然后好差生穿插分组,教师指导学生在规定时间内独立完成反方向动作学习,并结合表演和比赛等活动形式进行。一方面督促学生对动作的强化记忆,同时赢得“以赛激趣促学”的效果。

3.3努力在实践中组织个性化教学

与中小学时代相比,大学生群体个性化发展的意识和倾向更趋强烈。因此,我们一方面要根据学生的不同性别特征、学习能力强弱和性格心理差异等实际情况,注重开展因人而异、因材施教的个性化教学实践活动;另一方面,“教学艺术的本质不在于传授,而在于激励、唤醒、鼓舞。”(德国教育家第斯多惠语)我们应从加强基础知识、技术技能以及基本动作、组合动作和套路动作等层面入手,不断培养学生的创造意识、实践精神和创编能力。这不仅体现大众健美操运动的内在发展需要,为之输送源源不断的活力元素,还能较好地满足学生群体的创造性心理欲望。在个性化教学中,要始终坚持激励为主的多元化评价机制,以逐步增强进取精神和成功信念,为促进学生的全面发展和终身发展奠基铺路。

4结语

第13篇

1.体育教学模式的概念及特征

（1）目标特性,也就是不管哪一种体育教学模式都必须围绕一个教学目标来设计和实施，不同的目标其教学模式也不尽相同；（2）实践特性，理论的形成都需经过不断的实践，不管什么样的体育教学模式都应在大量的实践中总结和吸取经验教训，逐步形成一个有效、成熟的教学模式；（3）灵活特性，体育教学中，教学内容的不同其应用的教学方式和方法也不同，灵活多样；（4）稳定特性，体育教学模式的理论架构相对稳定和明确；（5）完整特性，体育教学模式是理论和实践的统一，具有完整的理论和具体的教学要求。

2.开放式教学模式的含义

开放式教学模式就是在教学思想和理论指导下，突破传统教学模式，以学生作为教学主体，培养学生的实践、思维、创新等能力，激发学生的主动参与、探究、合作的一种教学模式。开放式模式下的教学方式、形式及内容均为开放式的，以学生为中心，教师根据学生的个体化差异来设计和安排教学。该模式是一种重要的现代体育教学模式，重视学生身心素质和思想素质的培养。

二、开放式健美操教学模式研究———以福建信息职业技术学院健美操教学为例

1.实验设计

（1）目的：一是培养学生正确的体育意识和技能；二是培养学生的创新意识及能力；三是激发学生的学习兴趣；四是强化学生的团队意识和协作意识；五培养学生正确、向上的审美观，提升学生的自信。（2）对象：福建信息职业技术学院2013级国贸专业选修健美操的女学生为对象，共有64人，随机分为研究班和常规班，均为32人。（3）教材：大学生健美操教程（2009版）。（4）课时：共48课时（24课时/班），12周为一周期。（5）统计处理：应用SPSS12.0软件对统计资料进行统计分析，用X2检验统计数据，组间比较以t检验，P＜0.05，有统计学意义。

2.教学设计

在实验研究前，两组学生都通过同一测试方法和标准来测试：健美操运动技能水平、创编能力、兴趣与学习态度等方面。在实际教学中，教材、场地、教师以及练习量两组均是一致的。常规班进行传统的教学模式；研究班在实际教学中开放和拓展教学的方式和内容，包括合作、探究等教学方法。3.研究实施本次研究的实施步骤包括三个阶段：（1）实验前，对两个班的学生进行身体素质、健美操动作技能及体育学习情况等进行调查；（2）实验中，每结束一课时后需进行教学效果的测评，并对学生的学习情况进行及时有效的反馈，并总结和归纳教学中的不利效益，并采取合理的措施来改进；（3）结束后，所有实验课时完成后，对两个班的学生进行问卷调查，并对他们的身体素质、健美操相关的能力进行测评，并采取合理有效的方法进行统计处理和分析。

三、研究结果及分析

1.开放式健美操教学模式对学生技能掌握的影响

健美操的学习可以让学生掌握规范的动作，有助于培养高校学生的韵律和节奏感，提高学生的审美和鉴赏能力。高校健美操的学习要求包括：（1）规范性。健美操动作完成必须具有规范性，所有的动作、姿态、位置及路线要严格按照规定来完成。（2）力度性。力度性是评价健美操质量的重要标准，在学习动作过程中，要注意力度的把控，动作要强健有力，路线要明确。（3）表现性。通过动作和表情把健美操的美和活力展现出来。应该用心去感受和体会健美操的每个动作和音乐，把动作的幅度和力度实现和谐统一，全面展现健身操的美感。（4）幅度性。也就是健身操动作的大小、健身操动作张弛有度，各个动作应该尽量伸展，有幅度地完成。研究结果：研究班80分以上有26人，占81.3%；常规班80分以上10人，占31.3%，且其不及格人数仅为1人，而常规班有5人。可知，采取开放式教学的研究班的成绩提高更快，人数增多，比常规班更优，证明采取开放式教学模式的健美操教学，有利于学生掌握健美操专业技能。

2.开放式健美操教学模式对健美操创编能力的影响

高校健美操创编能力包括：（1）针对性。健美操的创编应该根据不同的年龄、职业、性别、运动基础等情况，选择不同的创编方法和形式。（2）科学性。要按照人的运动规律和生理规律来进行健美操的创编，一般包括过渡、基本操及放松操。（3）全面性。要充分考虑到人体的每一个关节和部位都运动起来，保证人体由外到内各个脏器都能参与到活动中，促进身体的全面协调发展。（4）创新性。应该从动作、音乐、连贯性、路线等方面进行创新。（5）音乐动作的一致性。健身操具有很强的节奏感和韵律感，只有保持动作音乐的高度一致，才能真正完成一整套的动作，也只有形神兼备，才能美不胜收。通过12周的训练和学习，对各班学生进行测评，按照8×8拍来创编健美操的动作，包括基础动作、创编部分及路线等三个部分。研究班在基础动作、创编部分及路线三个方面的分数明显高于常规班，说明开放式健美操教学模式在一定程度上可以促进学生健美操创编能力的提升，同时有助于提升教师的教学质量和效率。

3.开放式健美操教学模式对学习兴趣和态度的影响

开放式体育教学模式的一个重要目的就是激发学生对学习健美操的兴趣，端正其学习态度，明确学习目标和动机，让学生从被动学到主动学，以促进学生探究性能力的提高。本研究中，对两班学生两次测评调查，在实验前和实验后进行调查。两班在实验前后的兴趣和态度有变化，其中研究班的兴趣分数、学习态度改善分数提高明显且高于常规班，说明应用开放式教学模式来进行健美操的教学，有利于提高学生的学习兴趣，端正学生的学习态度。

四、结语

第14篇

(一)研究型教学的意义

随着我国教育体制改革的深入开展，培养高素质的创新人才已经成为高校教育改革的重点;组成人才的基本要素包括知识、能力和素质等;人才素质由文化素质、思想道德素质、身体和心理素质构成。研究型教学是学生在教师的指导下，用科研探讨的方法来获取信息或运用所积累的知识去解决疑难问题的一种学习方法。为了教学目标以及教学内容的需要，教师利用案例分析来组织学生进行学习和研究，使学生独立自主地去思考，在讨论的过程中互相启发或辩论，最大程度地发挥学生学习的主观性，使得学生的认知思维和情感思维达到高效率，培养学生富有创造性的学习能力，以激发学生的学习兴趣，激发学生的积极思维，使学生更快地接受知识和更好地掌握知识。研究型教学促使学生充分地发挥他们的主观能动性、创造性，并亲自发现学到的知识和定律，通过教学目标与教学内容的多样性，培养具有时代性的创新型人才，提高教学质量。

(二)研究型教学的理论

形成及趋势研究型教学理论在我国处于一个初级阶段，研究的学者比较多，但成果不多。我国最早研究的是清华大学，主要通过课程训练，进行任务分解，提高学生的实践能力，以素质教育为主，布置典型工作任务，用来提升学生的工作岗位，同时有助于学生理论水平的巩固与提高。研究型教学未来的发展趋势是良好的，现在高校培养模式都在改变，以岗位能力本位为需求，提高学生应用知识的能力，注重素质教育培养，为研究型教育发展提供了机遇。

(三)研究型教学的评价

体育教学评价强调教师评价内容的多元化、评价方法的多维度以及评价方式的多样化。评价的内容不仅包括对学生身体素质和动作技术能力的评价，而且还特别重视对学生的积极学习态度、心理素质以及日常行为的评价，争取把评价的内容与研究目标、课程目标相结合。研究型教学的评价不仅要促进学生身体和心理健康的发展，此外还要关注学生的考试成绩，而且还要发掘和发挥许多学生的优势和潜力，促使学生的创新能力和实践能力得到快速提高，增强学生的自信心并全新地认识自我。从评价方式上来讲，不能只着眼于终结性评价，同时也要重视过程性评价;构建多元化的评价方式，包括学生自评、小组互评以及教师评价，创建多维度的评价方法，这种评价方法是建立在学生的知识掌握熟练程度、能力的提高和积极参与的程度等基础之上的。

二、健美操教学的技术特点

健美操的内容有基本的队列队形练习;徒手健美操;轻器械健美操;器械健美操;技巧运动;跳跃;蹦床运动;艺术健美操;健美操;团体健美操。按照不同的身体练习形式，可以把健美操分为徒手健美操、轻器械健美操、器械健美操和专门器械健美操;依据健美操内容所完成的主要任务，可以把健美操分为增强人民体质、促进人类全面发展的大众性健美操，充分挖掘人的潜能、提高运动竞赛水平的竞技性健美操，以及用特有的主题思想来进行宣传教育的团体健美操。健美操的任务是锻炼身体，增进健康，增强人民体质，促进身心的全面发展，形成良好的体态，提高身体的工作能力。健美操的特点是其具有丰富的内容，多样的形式，容易推广和普及;能全面和集中地锻炼身体;在教学和训练方面必须互相保护与帮助;艺术性较强;不断创新。总之，健美操具有广泛性:一般性健美操都易于普及、便于推广。根据不同的年龄、性别、身体状况、训练水平、不同器械、不同场地和不同的要求，因材施教，选择适合自己的项目和技术动作来进行练习，以达到锻炼身体、增强体质、促进健康的目的。还可以根据不同的需求集中地锻炼身体的某个部位，或者发展某种身体素质，以促进人体全面发展的水平。健美操还具有一定的艺术性:是一种集健身和健心相结合的体育运动项目。

三、研究型教学在高职院校健美操课教学中的应用

随着社会的发展和生活节奏的不断加快，生活压力日渐加重，健康问题备受人们的关注。科学实践证明，体育锻炼是促进人体发展、增进心理健康的积极手段和主要方法。健美操是一项将健美操和舞蹈融于一体的有氧运动，它以有氧练习为基础，以健身、健力、健美为特征，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机地结合在一起。健美操项目多、技巧动作难度大，有利于锻炼学生的柔韧性、协调性和平衡性，带给人们身心享受，促进了健康的发展。健美操运动具有保健的作用，不仅可以锻炼身体，还可使人的身心得到全面的发展。随着社会发展和知识经济时代的到来，我国的健美操教学发生了巨大的变革，特别是新课程标准的实施，为学校体育进行全面系统的改革提供了机遇。健美操教学是培养人才的重要途径和手段。健美操教学首先具有磨炼意志、培养道德情操的功能。坚持健美操锻炼，可以培养学生的坚持、冒险精神和刚毅、坚韧不屈的意志品质;让身心得到锻炼，增进健康，有利于发展综合素质。健美操运动要普及推广、要发展、要上一个台阶，就要按照教育性、科学性、趣味性、全面性的原则，坚持寓学、寓练于乐。目前我国学生在体质方面存在着一些不容忽视的问题。与上世纪九十年代相比，我国青少年的体育素质中的速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等均有不小的下降。

四、总结

第15篇

所谓理解又称之为了解或领会，是社会个体通过大脑对事物进行分析而形成的一种对事物本质的认识.而理解教学法是一种以建立师生间相互尊重、彼此信任以及相互理解的人际关系为基础，以达成师生间的有效对话与交流为手段，用以培养与促进学生理解能力的全面发展，进而实现教学效果最优化的新型教学方法.该教学法遵循以人为本的教学理念，强调学生综合素质能力的全面发展，注重对学生自我发展与完善意识的培养.另外，理解教学法以构建良好的师生关系为基本条件，因此，该教学法的应用对于营造健康和谐的教学氛围、实现教学环境的有机优化，具有重要的促进与保障作用.伴随着素质教育的普及与发展，高校体育教学实现了从理念到体系、从模式到方法的全面变革，诸多彰显创新意义的新型教学方法得以研创与运用，对于提高教学效果，促进学生综合素质能力的全面发展，起到了积极的作用.理解教学法遵循以人为本的发展思想，强调对学生理解能力的全面培养，其核心理念完全符合素质教育发展的需求.因此，针对高校健美操教学实用价值低下的弊端，通过对学生理解能力的培养，来促进其健美操素质能力的全面发展，无论是对于学生的学习效果，还是对于健美操教学的健康发展，都具有重要的促进作用.由此可见，在高校健美操教学中应用与普及理解教学法，是一种彰显实效意义的创新行为，具有较为显现的现实意义与实用价值.

二理解教学法在高校健美操教学中的应用途径

1创新教学内容体系，为理解教学法的运用

创造条件理解是一种心理活动过程，表征着社会个体对于事物本质的了解与认识程度.因此，在不同社会时期或社会领域，对于理解内涵的解释也各不相同.现解观认为：伴随着社会的发展，理解应与当前的社会发展形势达成有机的一致性.因此，在全面推进社会主义和谐社会建设的新形势下，理解应注重对关爱意识的传承，强调对人的社会生活的关注，以便于为增进人与人之间的良流提供保障.健美操作为高校体育教学重要的组成部分，其重要的健身功效蕴含着丰富的生命教育元素.因此，在全新的社会发展形势下，为了推广与普及理解教学方法，要求健美操课程内容的设置应以突出健康教育与生命价值为主流，使得学生在健美操学习的过程中能够切实体验到学习健美操技能所具有的价值和意义，感悟健美操运动深邃的健康内涵，促使学生能够自觉地将参与健美操运动作为一种生活方式。

2营造健康和谐教学的环境，为理解教学法的应用

提供保障教学环境是由一切与教学活动相关的因素所构成的体系，是教学活动赖以开展的必要条件.和谐社会背景下的理解，包含着认同、宽容、尊重与关注的含义.因此，为了确保理解教学在高校健美操教学中的运用与实施，要求在教学环境的营造过程中，必须要凸显健康与和谐的特征.教学环境是由物质环境与精神环境所组成，相对于健美操教学而言，其物质环境主要是由教学场所、教学器材等基础条件所构成；而精神环境则是由师生关系、教学传统、教师人格、学生态度等诸多相关因素所组成.在一般情况下，物质环境具有固定性，而精神环境则具有明显的可变性.由此可见，为了营造适合于理解教学法运用的教学环境，应以精神环境的优化与整合为主要手段.这就要求在教学活动的过程中，应强调对凸显相互尊重、相互理解、相互平等以及相互支撑特征的新型师生关心的构建，用以彰显教学环境的和谐与健康，进而为开展行之有效的理解教学创造良好的条件.

3构建新型教学模式，满足理解教学法的运用需求

在素质教育以及和谐理念的引导与促进下，构建人文化的教学模式已成为高校体育教学发展的必然趋势.健美操融合了体操与舞蹈的基本动作，并伴以节奏明快的音乐，是一项韵律十足、动感强烈的体育健身活动，在增进体质的同时，带给人轻松愉悦的感受.在传统的健美操教学中，因受应试教育思想的束缚，使得教学模式的构建存有严重的弊端，主要体现为在教学目标的确定、教学内容的设置、教学手段的择用以及教学评价的采取等方面以满足达标测试为核心，具有明显的局限性与强制性.使得学生在健美操学习过程中只能够为达标而学习，因而无法达成对健美操内涵与功能的全面理解.由此可见，在高校健美操教学中，构建凸显人文化的教学模式，消除因传统教学模式的影响而造成师生间关系的紧张，摒弃狭隘的“唯成绩论”教学观念，实现对学生学习兴趣与自主意识的有机唤醒与培养，营造出良好的教学氛围，进而为实施理解教学提供保障.

4研创实效性的教学评价体系

为理解教学法的实施提供必要的支撑教学评价是构成教学体系的重要因素，是检验教学效果的主要手段.传统的高校健美操教学评价以达标测试为唯一标准，不仅具有局限性，同时还凸显强制性，是诱发学生学习压力增加、学习兴趣下降以及对于健美操内涵的理解能力低下的主要原因.因此，变革现有的教学评价，将达标测试这一传统教学评价的唯一标准转变成为一种辅助手段，将衡量学生学习能力的提升作为检验学习效果的重要标准，并有效地充盈人文化元素，构建起凸显开放性、理解性的教学评价体系，用以开展彰显交往、合作的教学活动，使之成为实施理解教学的重要基础.这不仅有助于理解教学方法的推广，同时，对于高校健美操教学改革的发展，还具有重要的促进作用.

三在高校健美操教学中普及理解教学法的重要意义

1构建和谐平等的师生关系，促进学生理解能力的全面发展

师生关系是在教学活动中所形成的特殊人际关系，会对教学效果产生重要的影响.在传统的高效健美操教学中，由于受应试教育思想的影响，不仅突出了教师在教学活动中至高无上的地位，更使之成为教学活动的主宰者.由此造成了学生在教学活动中处于弱势群体的地位，其自主意识的发展受到严重的限制，只能够被迫地进行接受式学习.在此充斥强制性特征的教学活动中，会导致师生间的关系紧张，无法达成师生间通畅的信息沟通与情感交流的渠道，因而造成教学效果低下的严重后果.理解教学法以建立良性的师生关系为基础，强调师生间的相互尊重、理解与信任，促进健美操教学环境的净化与和谐.使得师生在畅达的信息沟通与情感交流中，消除彼此间的隔阂，确保学生对于健美操自主学习意识的有机生成，实现对自身理解能力的全面发展，进而提高健美操学习的实际效果.

2推进健美操教学内容的人文化进程，促进学生身心健康的和谐发展

理解教学法蕴含着以人为本的教学思想，彰显人文化的教学特征.在高校健美操教学中运用理解教学法不仅能够增进学生对于健美操相关理论与技能的把握，同时，更能够促进与引导学生对健美操文化内涵的理解.因此，在健美操教学内容的设置过程中，应注重对人文化元素的融入，进而建立起彰显适应性与实效性并存的教学内容体系，用以确保学生在健美操学习过程中能够实现对自身体质与心理的协调发展.

3注重学生的个性发展，培养其终身体育意识