大学生心理成长论文范文

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第1篇

关键词：大学生；心理障碍；素质教育

在我国，20世纪80年代中期，23，25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近几年已达到30%，由此看出有心理障碍的人数正在快速增长。因心理障碍而引发的打架、自杀、他杀等犯罪事件不断出现。这种情况告诉我们，大学生心理健康问题已经到了不得不引起重视的时候了。

一、造成大学生心理障碍的主要原因

(一)诸多矛盾排解不开。今天的大学生，从学校到学校，远离社会，缺乏自立和独立处理问题的能力，是造成学生心理障碍的主要原因之一。这些矛盾主要表现在学生个人的自我期望值过高与现实生活的矛盾。一旦在某些方面触及个人利益，往往表现出不满情绪，甚至难以忍受。例如，招生并轨收费增加给学生带来一定经济压力;取消毕业分配制，学生担心自己的前程会被一些不公平现象毁掉等给学生心理造成压力。还有，学生在心理不成熟与生理成熟之间的矛盾，情绪不稳定，自制力不强等也会造成心理障碍。大学生谈恋爱是人们经常谈论的话题，因失恋给大学生造成的心理障碍是很多的。因此有许多人都提出:“大学生性道德应该补课，他们不知道与异性接触到什么程度合适，有时伤害了对方也伤害了自己。”

(二)心理压力大。一些大学生怀疑自己的能力，单独面对问题的时候，思想压力大，一筹莫展。几年来，有许多优秀的学生考入名牌大学，只因不会洗衣服、不会叠被感觉生活茫然而辍学或跳楼。去年，清华大学一名学生跳楼自杀，原因只是对于高中时代的名列前茅到现在每次考试成绩都是班级后几名难以忍受。

(三)就业问题给学生带来更大的心理压力。近年来，学生就业越来越难，就大城市而言，前几年，大专学历可以进来，现在，研究生可以进来，本科学历就很难了。一些热门专业办班过多导致人员过剩，加之全国大多机关、企业机构调整，本身存在一批下岗职工，无疑给就业造成更大困难。另外，学生就业过程中一些人为因素导致“公章不如老乡”等现象，给大学生就业造成更大的心理障碍。

(四)身体健康影响学生心理健康。一些家庭贫困而身患疾病的学生，因无钱治病而对疾病失去信心。觉得前途没有希望，又给家里增加负担，心理压力增大而导致一些不良后果的出现。

二、大学生心理障碍问题的解决办法

现今社会是一个知识经济飞速发展的时代，人们的素质教育自然而然地提到日程上来，而克服大学生心理障碍又是素质教育的一个支点。我想主要突出一个“全”字，即“全员参与、全面教育、全程教育”。具体有以下几点:

(一)努力营造一个良好的就业环境。只有全社会行动起来，共同为大学生就业建立起一种真企公平的竞争机制，才能给更多的大学毕业生创造更多的就业机会，使之学有所用。

(二)对学生进行全方位的素质教育。首先，要有一批高素质的教师队伍，正所谓名师出高徒，低劣的教师是很难带出高素质的学生的。其次，进行教学内容和教学方法的改革。文理科都应普及心理学、教育学、美学教育，使学生的素质得到全面提高。教学方法要体现多样性、启发性，提高学生的创造能力;要增加教学的实践环节。培养学生动手能力，向实用型人才转化。最终培养出真正的有理想、有文化、有道德、守纪律的四有新人。

(三)建立心理咨询机构。开展经常的心理咨询活动并定期做心理检查。对有心理障碍的学生跟踪调查，配合家长共同做好学生心理健康工作，排解心中的疑惑，使他们对前途充满信心。

(四)开展丰富多彩的娱乐和竞技活动。在活动中，一方面，锻炼学生的能力，磨练学生意志，陶冶学生情操，同时，通过活动也使学生培养吃苦耐劳、不怕困难、勇往直前的拼搏精神，从而帮助学生树立远大理想、正确的人生观、价值观、世界观，这将使学生终生受益。

(五)努力营造和谐的教育环境。环境是人性格形成的重要因素，环境培养人塑造人，和谐的环境使人身心放松，可以激发人的潜能。因此，师生之间的团结友爱、同学之间的互帮互助、家长孩子之间的互相沟通，这些都有利于学生的健康成长。

第2篇

新的历史条件下，伴随着高校扩招生源的复杂化、独生子女的增多以及社会生活的日益丰富，当代大学生的心理发展状况不仅体现出个体特殊心理发展阶段呈现出的特点，而且越来越多的受到社会发展状况的影响，呈现出更加复杂多变的特征。如何促进大学生心理的健康成长，成为各高校和教育者们所关注的大学生培养的重点。在这一过程中，大学校园文化越来越受到人们的重视，因为它对大学生的心理健康成长有着任何其他教育手段无法比拟和替代的作用。大学校园文化包括校园物质文化、校园制度文化、校园精神文化，它通过规范、暗示、潜移默化等形式直接或间接影响学生的思想观念、道德品质、心理人格、行为习惯等方面，对大学生心理的健康成长起到了积极而直接的作用。正是从这个意义出发，本文以心理学的文化转向为理论背景，以校园物质文化、校园制度文化、校园精神文化分三个层次，分析了校园文化对大学生心理的影响，并提出建设校园文化促进大学生心理成长的对策。具体而言，第一部分，首先阐述了本文的写作背景、意义以及文章的创新点，并对校园文化的概念和大学生心理的特点进行了说明;第二部分，以“心理学的文化转向”为理论背景，分析了校园文化影响大学生心理的作用机制、功能体现和特点;第三部分，从校园物质文化的层次具体分析了校园文化对大学生心理的影响，提出了优化校园物质文化，促进大学生心理健康成长的具体对策;第四部分，从校园制度文化的层次具体分析了校园文化对大学生心理的影响，提出了规范校园制度文化，促进大学生心理健康成一长的具体对策;第五部分，从校园精神文化的层次具体分析了校园文化对大学生心理的影响，提出了内化校园精神文化，促进大学生心理健康成长的具体对策;第六部分，以结语的形式对全出总论。

关键词:校园文化大学生心理影响研究

1绪论

1.1研究背景

当今世界处于激烈竞争的时代，所谓竞争，实质上就是人才的竞争，教育领域肩负着为21世纪培养高素质人才‘的重任。实践表明，要想有效地完成此重任，就必须从系统的角度出发，全面实施素质教育，促进学生的全面发展。高校作为培养社会主义事业建设者和接班人的重要阵地，全面推进素质教育是其必然的重要工作目标。而心理素质作为大学生整体素质的基础和关键一环，其重要性随着西方思想渗透、传播媒介增多等社会因素的变化日趋凸显。高校不再仅仅是传授知识技能的课堂，更应该积极地为大学生心理健康成长创造条件，保障其实现个体的全面发展，继而走向社会为国建功。那么如何才能实现大学生心理的健康成长呢?在有关学者的研究以及许多高校的实践中都有一些有益的探索，但这些研究和实践大多侧重于对大学生心理问题出现后的应对和处理，尤其是在实际工作中，往往以个案的处理为主，仍然采取的是科学心理学的研究方法，忽视了文化环境对整个群体心理的优化。上个世纪60年代以来，表现为“心理学的文化转向”的理论认为，人类心理是社会文化中的在，是与社会文化相互创生的过程，文化对于心理行为方式的影响不容忽视。因此心理学研究也应该是社会、文化框架中的研究，对于心理行为意义的理解必须以社会文化为参照的语境。那么，我们在研究大学生心理的过程中，也不能忽视了校园文化的作用，甚至因为校园文化的相对独立性、完整性和系统性，其对大学生心理的影响更为显著。如果能够正确分析这种影响的存在，并在此基础上充分利用这种影响营造积极、健康的校园文化氛围，对于实现大学生心理的健康成长必将是一个有益的尝试。介于此，本文选取了这样一个题目，希望通过对校园文化影响大学生心理成长的理论依据、作用机制及具体表现的分析，找到对实现大学生心理健康成长有益的东西。

1.2研究意义

本文从“文化”的角度出发，研究校园文化影响大学生心理的作用机制并提北京交通大学硕士学位论文出相应的对策，对促进大学生心理的健康成长具有一定的理论和实践意义。在理论上，国内外众多学者对于如何促进大学生心理健康成长提出了许多富有建设性的理念，但将校园文化与大学生心理成长相联结的系统研究几乎没有。学者们关注的重点往往在具体的大学生心理问题的分析与应对，忽视了大学生心理的成长与发展，忽视了校园文化对大学生心理成长的浸染作用。由于“心理学的文化转向”的研究起步较晚，至今仍处于理论综述阶段，在此基础上形成心理学分支还存在着争论和对立的地方，所以针对大学生校园文化心理的研究十分少见。但是，作为社会先进文化代表的大学校园文化，对于大学生心理成长显然具有重大而深远的意义，其作用不可忽视。本文在综合有关“心理学文化转向”研究成果的基础上，锁定大学生这一特殊文化群体，从文化的角度审视大学生理的产生、发展、变化，深入探讨了校园文化影响大学生心理成长的理论依据和实现机制，具有一定的理论意义。在实践中，长期以来受各种因素的影响，大学生心理教育工作把重点放在了问题出现后的引导和处理上，即便对校园文化建设有所关注，也往往处于一种自发状态，缺少针对性和系统性。但介于大学生特殊的心理特点，他们在面对心理问题、处理心理问题上的态度和作法往往不利于这种“事后处理”型的教育方式，校园文化则能借助其方式隐蔽、作用持久的优势，对大学生的心理成长产生深远健康成长的具体对策，具有一定的实践意义。

1.3文献综述

1.3.1国内

随着大学生心理问题的日益突出，大学生的心理健康情况越来越多的受到社会的关注。但在众多的研究中，往往对于大学生心理问题形成的原因、表现论述较多，而对于如何才一能实现大学生心理的健康成长相对薄弱，主要集中在个体的自我调适、心理咨询与引导上。例如，魏莉莉发表于《当代青年研究》2006年第10期的文章《大学生心理健康问题对策研究》，介绍了大学生心理健康主要存在的五大问题即社会适应、人际交往、情绪、情感和性以及自我意识问题，并从客观和主观两个方面对大学生心理健康问题产生的原因进行了分析，力图从课程、自我教育、心理咨询和体育运动这四个方面促进和完善大学生的心理健康教育。这些论述，对于当代大学生心理特点、主要存在的心理问题及原因的分析较为成北京交通大学硕士学位论文熟，但涉及到应对往往更侧重于针对具体心理问题的调适与咨询、引导等，忽视了非病态的学生心理亦需要成长，需要完善。另外，随着“校园文化热”的兴起，一些学者开始关注校园文化，提出通过建设校园文化来促进大学生心理健康，但相关的研究往往是点到为止，对于校园文化影响大学生心理的作用机制以及具体的、可操作的应对策略更是少有提及。例如，陈启文发表于《思想政治教育》2007年第3期的文章《大学生心理障碍的成因及防治对策》，在第四条防治对策中提出“应着重优化校园文化环境，尤其要净化网络文化，要开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的、和谐的环境”，但为什么要优化校园文化环境、具体如何优化都没有论述。李琳发表于《滁州师专学报》2004年第6卷第2期的文章《试论校园文化的心理功能》，在阐述了当代大学生存在的心理问题之后，分析了校园文化对大学生心理的示范、感染、激励、调适功能，并提出从优化校园环境、普及心理健康知识、发挥学生社团的主体作用、注重个别教育、培养学生的创新精神等五个方面作出努力。此文的论述虽进了一步，但仍不够系统，并且缺乏有力的理论支持。

1.3.2国外

在国外特别是西方国家，心理学尤其是技术心理学已经非常成熟，有关的研究与实践往往更注重技术性的处理方法，以心理咨询、心理保健为主要手段来解决大学生中出现的心理问题。例如，美国在1940年前后就开始了大学生心理咨询工作，现在几乎所有的美国大学都设有心理保健、心理咨询类机构，并配有专职人员。’由于国外特别是西方对待心理问题远不像国内那么讳莫如深，心理咨询、心理保健的方式取得了不错的效果。此外，针对校园文化环境对大学生心理的影响，国外的研究更注重物质文化层面的作用，如校园选址、整体布局、建筑风格对学生心理产生的影响。例如，19世纪末，美国著名建筑师欧姆斯特(F.L.Olmsted)主持的伯克利校园的规划，主张学校应靠近城市，其环境应是自然的、公园式的，认为这种优美的环境能够陶冶和培养学生文明的习惯以及自尊和自重。再如，美国东南麻省大学的校园入口被特意设计成聚合性较强的围合空间，周围建筑底层局部架空，形成面向广场的灰空间，为学生提供了多层次的交往空间。国外这种校园文化建设的偏重，多少与技术心理学在西方国家的成熟以及西方人追求个性发展有关，对于我国大学校园物质环境的建设起到了很好的借鉴作用。转贴于 1.4研究思路及创新点

1.4.1研究思路

本文主要分为五个部分。第一部分介绍了本文的研究背景、研究意义及文献综述，并对校园文化的概念进行了界定，这里校园文化指的是课堂教学以外的校园文化现象，涵盖校园物质文化、校园制度文化和校园精神文化三个层次。第二部分，介绍了“心理学文化转向”的有关理论，分析了大学生心理的校园文化特性，找到校园文化与大学生心理的契合点。接下来，第三、四、五部分分别从校园物质文化、校园制度文化和校园精神文化三个层次，深入探讨校园文化对大学生心理成长的影响，并提出构建和谐校园文化、促进大学生心理健康成长的有效途径。本文的重点在分析研究校园文化对大学生心理成长的影响以及如何通过校园文化建设促进大学生心理健康成长。研究过程中，主要采用了文献搜集法，查阅国内外学者关于心理学文化转向、校园文化、大学生心理等的相关理论，为本文的写作提供了很多可资参考和借鉴的东西。

1.4.2创新点

本文的创新之处体现为两点:第一，以“心理学的文化转向”为理论背景，将校园文化与大学生心理联系起来，分析校园文化影响大学生心理成长的作用机制、功能体现及特点;第二，从校园物质文化、校园制度文化、校园精神文化等三个层次，分析研究校园文化对大学生心理成长的影响，并在此基础上提出构建和谐校园文化、促进大学生心理健康成长的具体对策。

1.5概念说明

1.5.1校园文化的界定

校园文化作为一种社会亚文化应当是在“校园”出现时就存在了的，但“校园文化”一词在中国大陆的提出却是在上世纪八十年代，随之而来的是一系列探北京交通大学硕士学位论文讨与研究，并在此基础上形成了对校园文化概念的不同界定。其实，不同研究者对校园文化概念不同的界定并没有孰是孰非之分，而是每个人从不同角度分析、概括同一个问题的结果。本文认为，首先校园文化是一种社会亚文化，必然具备作为文化组成要素的物质文化、制度文化和精神文化。其中，物质文化包括校园主体所处的校园环境、校园的规划布局、校园主体的消费倾向等;制度文化涵盖校园主体应当遵从的各种管理、奖惩等的准则;精神文化主要体现为学校的精神、学风、师德教风、人际关系等。三要素之间并不是径渭分明的，校园物质文化、校园制度文化在一定程度上反映了校园精神文化，后者也要靠前两者及校园主体的行为表现出来，但归根结底三者都是在以不同的形式体现人的思想和精神创造。其次，校园文化是以校园为特殊载体或背景的文化，这一点决定了校园文化与其他种类社会亚文化的不同，师生员工特别是学生构成了校园文化的主体，内容涵盖上述校园物质文化、校园制度文化、校园精神文化。据此，本文对校园文化的概念界定如下:校园文化是课堂教学内容以外，师生员工在校园这个特殊环境中进行物质和精神创造的总和。

1.5.2大学生心理成长的特点

随着高校扩招，当前大学生群体的数量迅速攀升，特殊的年龄段、简单的社会生活经验、不同的生活背景，多重因素作用下，当代中国大学生心理呈现出复杂的状态。高校在促进大学生心理健康成长的过程中，应当充分把握大学生心理成长的特点，在日常教育教学中有针对性地对大学生心理实施积极正面的影响。当前大学生心理成长表现出的特点可以从以下两个角度来认识。

1、特殊年龄段体现出的特点

处于青年期的大学生，年龄一般在18一23岁，虽然在生理上已经步入成人行列，但单纯的校园生活、社会生活经验的缺乏，使他们在心理上还未真正成熟起来。

首先，大学生智力水平进一步发展，但缺乏相应的识别能力和自控能力。经历过高考步入大学校门的大学生智力发展通常比较好，不存在智力低的问题。而大学期间，由于大脑机能的不断增强，生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增多，大学生的智力水平更是获得了长足的发展。但是，猎奇心理的存在以及别能力、自控能力的相对缺乏，也让部分大学生在面对一些新鲜事物时，表现出认知结构和思维的片面、肤浅及单纯，对真伪、好坏的识别能力差;并且在有些时候即便认识到自己的错误，仍然执迷于错误的做法，无法完全自控。

其次，大学生的自我意识进一步发展，但容易陷入自我为中心或消极情绪中。北京交通大学硕士学位论文大学生随着知识面的扩大和理解的加深，生活经验的丰富和个体需要的增长，开始关注自己的内部世界，关注自己同客观世界的关系，迫切要求了解自己，并力图从理想与现实的关系中把握自己、认识自己，以追求自我完善。而在大学生的自我意识进一步发展的同时，生活阅历的有限、社会实践能力的欠缺，也造成了大学生自我意识在自我认知、自我体验等方面的偏差。在自我体验方面表现为过强的自尊心和过强的自卑感;在自我认知方面表现为过度的自我接受和自我拒绝。过强的自尊心和过度的自我接受在日常生活学习中往往表现为自我为中心，排斥他人的帮助、建议等。过强的自卑感和自我拒绝则会导致大学生对自己失去信心，陷入消极情绪中，自我放弃。

再次，大学生的情感日益丰富，但也容易为一时的情绪所控制。大学生正值青年时期，丰富多彩的大学生活，使其情感日趋复杂，并表现出强烈跌宕、不协调的特点。这种强烈情感的内容随着知识经验的增多、生活空间的扩大、业余生活的丰富、自我意识的增强而日臻多姿多彩。但由于他们对社会的复杂性、自己欲望行为的合理性缺乏足够的正确认识，加之他们风华正茂，精力旺盛，自尊感强烈而敏锐，情绪容易产生较大的波动，带有明显的两极性:既表现为热情奔放、勇往直前，又表现为遇事不冷静，容易冲动和盲目狂热，为一时的情绪所控制。

第3篇

DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.008

1 引言

在现代社会中，随着人们物质生活水平的不断提高，人们对精神生活的关注度越来越高，如何提升现代人的精神生活质量并有效应对心理压力是一个值得全社会深入思考的现实问题。大学生作为特殊的社会群体，是国家重要的储备人才，是国家未来的期望。大学阶段作为一个特殊的时期，是个体心理成长与发展的关键期，其心理压力与精神生活质量不仅事关其个人的发展，而且对家庭和社会都有着十分重要的影响。近年来，受复杂的家庭、学校和社会因素的影响，高校大学生的心理压力问题与精神生活质量状况日益受到全社会的广泛关注。公安院校作为具有明确职业定位和鲜明行业色彩的特殊院校，其培养的人才将在未来肩负打击犯罪和维护社会稳定的执法工作，其心理压力与精神生活质量如何，从短期来看，影响着他们在校期间的生活状态，关系着他们的学习生活和教育效果，从长期来看则事关公安院校能否培养出心智健全和专业素养优异的警务人员，能否有效处理心理压力对其规范有效地开展执法活动有着十分重要的影响。

为了了解当前我国对大学生心理压力的研究现状，以“大学生心理压力”为关键词，以中国知网（CNKI）为平台进行精确查询，共获得205篇期刊研究论文。进一步分析这些论文的研究主题可以发现呈现出如下特点：一是注重分析当前大学生心理压力的现状及其影响因素（王宇，2007）；二是编制适合大学生特点的心理压力测评工具（车文博，张林，黄冬梅，张旭东，2003）；三是部分论文运用实证调查的研究方法来分析当前大学生心理压力的现状（张林，车文博，黎兵，2007）；四是根据大学生心理压力的特点与表现形式，提出了一些原则性的应对措施与缓解策略（周曼，2010）；五是分析大学生心理压力与其他心理变量的关系，力图分析大学生心理压力作用的心理机制（周林，宋海娟，2013）。为了了解当前我国对大学生精神生活质量的研究现状，以“大学生精神生活”为关键词，以中国知网（CNKI）为平台进行精确查询，共获得17篇期刊研究论文。进一步分析这些论文的研究主题可以发现，这些论文主要围绕以下方面展开：一是分析当前大学生精神生活存在的问题，并在此基础上提出一些对策（温梅，吴子国，赵艳萍，2007；李燕华，2001）；二是采用调查的方法了解当前大学生精神生活的现状（葛操，2000；陈春雷，2012）；三是对大学生精神生活影响、干预和管理方面的研究（李继兵，周小宁，2008；刘春兵，2000）；四是研究大学生精神生活的评价标准（吴子国，路宝剑，赵艳萍，2008）。

当前关于大学生心理压力与精神生活质量研究存在的主要不足是：一是研究对象主要是地方大学的大学生，缺乏对公安院校大学生这一独特群体心理压力与精神生活质量的研究与分析；二是当前研究偏重于文献综述与理论分析，缺乏基于实证调研的数据统计与分析，相关研究结果的科学性值得商榷；三是对大学生心理压力与精神生活质量的研究多是分散进行的，缺乏对这两个重要心理变量之间作用机制的研究；四是对大学生心理压力与精神生活质量的干预引导策略过于笼统、缺乏可操作性，对有效缓解大学生心理压力、提升精神生活质量缺乏指导价值。因此，以公安院校大学生为研究对象，考察心理压力与精神生活质量的基本现状与影响因素，分析心理压力对精神生活质量的影响效果，在此基础上提出系统化、可操作化的提升策略，将具有十分重要的理论价值和实践指导意义。

2 研究方法

2.1 研究目的

在文献梳理和理论分析的基础之上，明确公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本内涵，通过实证调研的方法考察当前公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本现状，分析影响公安院校大学生心理压力与精神生活质量差异性的主要因素，并深入分析心理压力对精神生活质量的影响效果，在此基础之上提出有针对性的减少大学生心理压力并提升精神生活质量的应对策略。

2.2 研究工具

2.2.1 大学生心理压力问卷

采用崔丽娜（2009）编制的大学生心理危机压力源问卷，该问卷共包括突发性压力（7个题目）、经济压力（6个题目）、就业压力（7个题目）、学业压力（6个题目）和人际关系压力（10个题目）5个维度，共36个题目，问卷采用五点计分。相关编制和研究结果表明，大学生心理危机压力源问卷的内部一致性 α系数为0.93，因素分析的结果表明该问卷可以分为5个维度，且各维度与总分的相关系数介于0.80到0.94之间，表明该问卷具有良好的信效度。各维度的具体内涵如下，“突发性压力”是指一些重大与突发的事件或对大学生具有比较重要意义的压力事件，如重大自然灾害、面临退学、违纪处分、亲友死亡等给大学生造成的心理压力；“经济压力”是指大学生由于家庭经济困难导致没有足够的学习与生活费用造成的心理压力；“就业压力”是指大学生对就业前景担心产生的心理压力；“学业压力”是指大学生因考试成绩不理想或学习负担沉重导致的心理压力；“人际关系压力”是指大学生不会处理人际关系或人际关系紧张而产生的心理压力。

2.2.2 大学生精神生活质量问卷

采用焦岚博士（2012）编制的大学生精神生活质量问卷，该问卷共包括价值判断（16个题目）、心理健康（11个题目）、生命质量（6个题目）、幸福体验（4个题目）和心理成长（3个题目）5个维度，共40个题目，问卷采用5点计分。相关编制和研究结果表明，5个分维度的内部一致性 α系数介于0.83～0.90之间，总量表的内部一致性 α系数为0.91，验证性因素分析的结果表明，x2/df为2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分别为0.92、0.90、0.86和0.04，表明该问卷具有良好的信效度。各维度的具体内涵如下，“价值判断”是指大学生对自我价值方面的价值追求、价值认知和社会价值方面的社会期望与社会比较；“心理健康”是指大学生协调发展方面的认知水平、情绪反应及社会适应方面的适应能力、人际关系；“生命质量”是指大学生涉及生存质量方面的身体健康、生命活力及劳动质量方面的劳动能力、劳动效率；“幸福体验”是指大学生主观体验方面的生活满意度、正性情感及客观体验方面的幸福指数、幸福比较；“心理成长”是指大学生心理成熟方面的认知统一、人格完善及心理创造方面的内心生活、心理环境。

2.3 调查程序

采取整群抽样法对某公安院校大一到大四各年级的大学生进行问卷调查，回收问卷229名，剔除无效问卷22名，获得有效问卷207名，问卷有效率为90.4%。所调查公安院校大学生的基本情况详见下文的具体研究。

2.4 统计方法

本研究采用社会科学统计软件包（SPSS18.0）对录入的数据进行统计和处理，具体的数据统计方法主要有描述性统计分析，t检验、单因素方差分析（F检验）、相关分析和回归分析。

3 研究结果与分析

3.1 公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本状况

数据统计分析的结果表明，公安院校大学生心理压力得分的均分为2.00，这说明从总体上来看，公安院校大学生心理压力处于中等偏下的水平。从心理压力各具体维度的得分，介于1.85～2.15之间，其中得分最高的维度为“就业压力”，为2.15，得分最低的维度为“突发性压力”，为1.93。

数据统计分析的结果表明，公安院校大学生精神生活质量得分的均分为3.89，这说明从总体上来看，公安院校大学生精神生活质量处于中等偏上的水平。从精神生活质量各具体维度的得分，介于3.65～4.15之间，其中得分最高的维度为“价值判断”，为4.15，得分最低的维度为“心理健康”，为3.65。

3.2 公安院校大学生心理压力与精神生活质量的相关分析

为考察公安院校大学生心理压力与精神生活质量的关系，对心理压力与精神生活质量及其各附属维度进行Pearson相关分析。结果表明，心理压力与精神生活质量及其各附属维度均为负相关，除“突发性压力”与“经济压力”和“心理压力”的部分维度相关不显著外，公安院校大学生心理压力与精神生活质量均存在显著的负相关。这一研究结果说明，公安院校大学生心理压力的水平越高，那么精神生活质量就会越低。

3.3 公安院校大学生心理压力对精神生活质量的预测作用

为了考察公安院校大学生心理压力对精神生活质量的预测作用，明晰心理压力与精神生活质量之间的作用机制，我们以心理压力的各维度为预测变量，分别以“价值判断”、“心理健康”、“生命质量”、“幸福体验”、“心理成长”得分和精神生活质量总分为因变量进行逐步回归分析。结果表明，“人际压力”可以解释“价值判断”3.6%的变异；“就业压力”可以解释“心理健康”12.2%的变异；“学业压力”可以解释“生命质量”12.0%的变异；“就业压力”和“经济压力”可以解释“幸福体验”9.6%的变异；“学业压力”可以解释“心理成长”5.5%的变异；“就业压力”可以解释“精神生活质量”9.2%的变异。由此可见，“学业压力”、“就业压力”、“人际压力”和“经济压力”分别能够显著预测精神生活质量诸维度，其中“学业压力”和“就业压力”发挥着更为普遍的预测效果。这一研究结果说明，改善和缓解公安院校大学生的学业压力、就业压力、人际压力和经济压力对提高他们的精神生活质量具有十分重要的作用。

4 结论与建议

4.1 公安院校大学生心理压力的现状

公安院校大学生的心理压力总体上处于中等偏下水平，在心理压力的诸维度中，得分最高的维度为就业压力，得分最低的维度为突发性压力。这一研究结果表明，当前公安院校大学生的心理压力总体上处于一种较为积极的状态，心理压力的总体水平较低。值得注意的是，就业压力在心理压力的诸维度中得分最高，出现这一结果的可能原因在于，当前公安院校大学生毕业时需要参加竞争性的公务员考试才能参加公安工作，这就要求公安院校大学生不仅需要学好专业知识，具备从警的业务能力，达到公安院校的毕业标准，而且还需要通过“门槛性”的公务员考试，这就给其顺利就业增加了双重的压力。因此，当前公安院校大学生面临最大的心理压力为就业压力也就不难理解了。这一研究结果对公安院校大学生心理压力应对策略的启示是：一方面要看到公安院校大学生心理压力处于较低的水平，为通过多种形式的心理教育和引导提高他们的心理素质奠定了良好的心理基础；另一方面要注重对得分较高的心理压力维度采取有针对性的干预和引导，特别要注重采取有效措施缓解学生的就业压力，通过课程设置与教育训练等多种方式提高学生的综合业务素质和公务员考试能力。

4.2 公安院校大学生精神生活质量的现状

公安院校大学生精神生活质量总体上处于中等偏上的水平，在精神生活质量的诸维度中，得分最高的维度为“价值判断”，得分最低的维度为“心理健康”。这一研究结果表明，当前公安院校大学生的精神生活质量总体上处于一种较为积极的状态，尤其是在对自我价值方面的价值追求、价值认知和社会价值方面的社会期望与社会比较方面处于较高的水平，这某种程度上体现出公安院校对学生思想价值观方面教育的成果。值得注意的是，精神生活质量的诸维度中，“心理健康”维度的得分最低，这一研究结果说明，当前公安院校大学生的心理健康问题值得学校教育管理者和学生工作者引起足够的重视。实际上，心理健康在整个精神生活质量中占有基础性地位，我们很难想象一个在心理健康方面存在问题的人，会有着较高的精神生活质量。因此，提升公安院校大学生的精神生活质量，可以从精神生活质量的诸维度入手，以“心理健康”等得分较低的维度为切入点，通过采取学生喜闻乐见的心理健康教育形式来提升公安院校大学生精神生活质量的总体水平。

4.3 公安院校大学生心理压力与心理生活质量关系

相关分析的结果表明，心理压力与精神生活质量及其各附属维度均为负相关，除突发性压力与经济压力和心理压力的部分维度相关不显著外，公安院校大学生心理压力与精神生活质量均存在显著的负相关。这一研究结果说明，公安院校大学生心理压力水平越低，那么精神生活质量就越高。因此在对公安院校大学生的心理压力与精神生活质量进行引导与干预时，应从关联性与互动性的角度采取相关措施，即对二者的引导与干预并不是相互分离的，缓解大学生心理压力水平同时有助于提高大学生的精神生活质量，而提高大学生的精神生活质量也在一定程度上有助于缓解他们的心理压力水平。

第4篇

关键词：大学生就业;心理现状;影响因素

一、引言

伴随着我国经济的快速发展，高等教育作为教育行业中最为重要一项教育内容，其发展速度之快令世人侧目。根据相关资料显示，在对所有专业学生进行科学统计的问卷调查后发现[1]，75%的毕业生认为找到合适的工作非常难，90%的毕业生表示毕业前没有找到合适的工作。只有计算机网络、同声传译、水利专业、能源交通专业等几个热门专业的毕业生表示就业压力不大。在被问及是什么因素影响到自己毕业找工作这件事的时候，75%的被调查者选择了心理因素。结合目前阶段，我国正处于经济和社会的转型时期，众多事物以及行业的转变，会出现很多的不确定因素，进而对于人的心理产生各类的影响。所以对于大学生就业心理状况的研究非常有价值[2]。

二、影响大学生就业的主要心理因素分析

（一）社会类因素影响大学生就业

当前阶段我国经济发展来到了关键的转型时期，转型时期存在着诸多不确定性，而且社会发展会出现很多新的机遇和挑战，竞争压力非常大，这会使得大学生出现很大的心理波动，尤其是在寻找工作的时期。那时候众多大学生刚刚走出校门，还没有接触过社会的事物，对于社会的套路和发展情况的认识，还都停留在表面和书本的认识上，突然去接触社会就变得非常的迷茫，甚至理想会被打得粉碎，而失去了信心。这都非常不利于就业时期大学生心理健康。由于信息的不对称性，信息孤岛的出现也会在很大程度上影响大学生对于社会的看法，理想和现实的巨大差距会使得大学生在就业时期心理出现很大的波动，没有太多阅历的年轻人会出现很多消极的看法，甚至仇恨和厌恶社会，造成心理障碍。这都非常不利于大学生就业时期的心理健康。除此之外，现在的社会媒体非常乐于捕捉奇闻异事，以获得较高的关注度和收视率，所以很多报道存在着大量抹黑事实的情况，这也不利于大学生看到一个真实的社会，造成大学生的心理发展问题，进而对于其就业阶段产生影响。

（二）学校类因素影响大学生就业

大学生四年的时间都在高等院校中度过，学校对于其的影响至关重要。由于生活环境的不同，会影响大学生个人心理的发展与毕业以及个人的就业。良好的学校学习环境会对大学生的心理成长起到积极的正向影响，不良的学校学习环境则会对大学生的心理成长起到消极的负面影响。人际交往的障碍也是重要的学校类影响因素，因为出身的不同，学生之间存在着很大的差异，自卑以及自负心里普遍存在，导致学生间的正常交流变得越来越困难，这会严重的影响学生的心理健康发展，对于就业也是非常不利的。

（三）家庭类因素影响大学生就业

家庭作为大学生成长和培养的第一站，对于大学生青年成长时期的影响不可低估。在家上学的那个阶段，学生们都处在身体成长和心理发展的快速发育阶段，心理和生理的迅速成熟在很大程度上决定了他们以后的走向和做事的方法、态度以及观念，所以家庭类因素会对大学生产生长期而又难以摆脱的影响，对于大学生就业的影响也是非常大的，这也是不可忽视的重要因素。

除了众多的外在因素，相貌、体重、身高等各种内在因素也会触发学生的不良情绪，假以时日也会成为影响性格的重要因素，进而影响其众多事件的发展，比如毕业以及就业等。

三、讨论与建议

（一）完善大学生心理教育与就业课程体系设计

大学生心理健康课程和就业课程的设置正是为了解决该问题而出现的。但在很多的高等院校实际课程讲授过程中，这两门课都完全得不到应有的重视，这非常不利于大学生心理健康培养，相关的负责人员应当引起足够重视，认真安排相关的课程，完善相关课设体系的设计和开设工作，利用课程的讲授的提升大学生的心理健康水平和就业能力。

（二）创造良好的就业环境

除了提升大学生自身的心理素质和就业能力，优化就业环境也非常重要，好的就业环境将会提升大学生相关的选择，为大学生就业创造有利条件。政府和相关部门必须重视该问题。政府部门需要加大对于就业市场的管理力度，使得大学生就业问题得以解决，净化就业市场的风气，让就业工作在阳光下开展;相关的机构应答加大对于自身就业市场的整改处理力度，为大学生就业提供有利环境。

（三）建立合理的就业评估机制

在对高等院校和相关企业就业能力进行评定和测试的时候，好的就业评估机制将会起到非常大的帮助作用，所以相关的机构和政府应当着手开展就业评估机制的建立工作，有理有据的进行就业评估，奖励优秀单位，乘法违规个人，促进大学生的就业工作平稳有序的开展。

参考文献：

第5篇

【论文关键词】父母文化程度；大学生；心理健康；建议

近年来，大学生心理问题层出不穷，已引起有关部门的高度重视。导致大学生心理健康问题的原因是多方面的，既有社会环境因素，又有学校环境因素，同时还有家庭环境因素。有研究指出：大学生心理健康水平与父母职业、家庭经济状况、家庭结构、父母关系等相关，不良家庭环境可导致大学生抑郁、焦虑等情绪。本文旨在通过家庭背景问卷调查，了解父母文化程度高低对大学生心理健康水平的影响，以期引起家长及社会对大学生心理健康问题的高度重视，促进大学生身心全面和谐发展。

1研究方案设计

1．1研究目标一是大学生总体心理健康水平与全国大学生常模的比较；二是父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平比较；三是父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较；四是父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较。

1．2问卷设计调查问卷分为二个部分：第一部分为家庭状况问卷，包括性别、家庭住址及父母政治背景、经济状况、文化程度、父母关系和家庭结构等，父母文化程度分为大专及以上、中学、小学及以下三个层次；第二部分为心理健康自评(sC 0)问卷，包括10个因子分量表，分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他，按1—5个等级评分。

1．3调查样本的选择被试为四川某大学学生，实发问卷430份，回收问卷418份，回收率为97．21％，其中有效问卷405份，有效率为96．89％；男生101人，占33．22％；女生304人，占66．78％。问卷采用SPSS11．0社会统计软件包进行统一数据分析。

2调查结果与分析

调查显示：其父母文化程度为大专及以上的学生占6．42％，父母文化程度为中学的学生占65．93％，父母文化程度为小学及以下的学生占27．65％，说明大学生中父母文化程度为大专及以上占的比例较少，绝大多数父母文化程度为中学，近三分之一的父母文化程度为小学。

2．1大学生总体SCL——90各因子检出率

从表1可知，大学生总体SCL——90的10因子阳性检出率较高的主要为抑郁、人际关系敏感、焦虑、偏执、强迫、其他、敌对和精神病性，躯体化和恐怖检出率较低。

2．2大学生总体心理健康水平与全国大学生常模比较

从表2可知，大学生总体心理健康水平与全国大学生常模比较，二者在人际关系敏感、恐怖、偏执三因子上存在极其显著差异。可能本调查样本有一定的局限性，限于一所高校取样，不能从各个方面全方位地考察所研究的问题。

2．3父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平比较

从表3可知，父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平有一定的差异，二者在强迫因子上存在显著差异，其余9因子差异不显著。

2．4、父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较

从表4可知，父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平差异不显著。二者父母的文化程度差别不大，可能在其成长的过程中，所处的家庭文化氛围没有太大的区别。

2．5、父母文化程度为大学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康比较

从表5可知，父母文化程度为大学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平有一定的差异，除躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等因子外，二者在强迫和其他二因子上存在显著差异。可能父母文化程度越高，自身素质也越高，越注重日常知识的学习和积累，教育方法也更具有科学性和合理性，对子女的教育也越好，并对子女健康心理的形成有较好的示范作用。相反，父母文化程度越低，尤其是小学及以下文化程度的父母，一般处于农村或城市下岗，自身素质不是很高，家庭文化氛围不浓，对子女的教育方法欠佳，为子女成长创造的条件艰苦，对子女心理健康的形成极为不利，往往造成子女的心理脆弱而固执，极易使子女形成心理障碍。

3讨论与建议

家庭是社会的细胞，是一个人成长过程中重要的生活空间和文化环境，人的心理与家庭的文化氛围息息相关。美国学者Lang(1946)曾指出：家庭在中国比在世界上的任何国家都更重视，因而获得了更重要的地位。家庭成员特别是父母所受教育程度以及文化素养，对子女的心理成长影响很大。本研究结果表明，家长文化程度高低对大学生心理健康水平有一定影响，父母文化程度越低，其子女心理健康问题的检出率越高，父母文化程度越高，其子女心理发展越健康，此结果与吴敏等的研究结果基本一致。根据调查结果，我们提出如下建议：

3．1家长应树立终身学习观。不断提高自身文化素养。党的十六大将“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”作为我国全面建设小康社会的战略目标之一，终身学习不仅成为面向21世纪的生存理念，而且已成为现代人们的典型生活方式。同时，随着信息化及知识经济浪潮的不断涌入，人类面临着一场新的革命，信息和知识正在取代资本成为推动社会财富增长的重要资源。家长作为一名社会成员，要适应急剧变化的社会环境，及时地吸收、处理外界信息，理解和掌握新知识，在工作的同时，也不放松学习，通过终身学习获得持续动力，不断完善自我，提高自我。家长只有适应构建学习型社会需要而不断反思与创新，才能适应子女心理健康发展的需要。

第6篇

摘要：高校学生干部拥有学生和干部的双重身份。随着高校大学生心理健康问题的日益凸显，学生干部在大学生心理健康教育中的作用也逐渐得到重视，在大学生心理危机干预中，同样可以发挥重要作用。

关键词 ：学生干部；大学生；心理危机干预

一、心理危机干预的内涵

美国心理学家卡普兰首先提出了心理危机的概念。他将心理危机描述为，当一个人面对困难情境时，其以往处理问题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的困难情境，也就是说他必须面对的困难情境超过了他应对问题的能力时，个体就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。

心理危机干预的含义有广义和狭义之分。狭义的心理危机干预是指干预者采取紧急有效的应对方法给处于心理危机状态的个体提供支持，帮助他们调动自身的潜能来重新恢复心理平衡状态的过程。广义的心理危机产生于1990年代之后，是一种更加积极的、具有预防功能的危机干预理念，主要通过预防教育、早期预警、危机干预、后期跟踪等步骤系统地对心理危机进行预防、干预和预后处理，进而帮助危机个体获得心理成长。

二、大学生心理危机的种类及产生原因

1.大学生心理危机的种类

情境性危机：指个人遇到突如其来、强烈、难以控制的破坏性事件所产生的心理危机，如熟突然人去世、被坏人伤害、遭遇地震等。情境性危机有很强的偶然性，一旦发生，就肯定会给人造成严重的身心伤害，容易形成创伤后应激障碍。

发展性危机：指一个人在正常的成长过程中，由于个体自身或周围环境的转变所引起的危机，如新生入学不适应、不喜欢所学专业等。大学生的发展性危机变化急剧，但时间较短，有消极影响存在，也有一定积极作用，如果能顺利渡过，个体心理素质会得到很大提升。

存在性危机：指的是伴随着一些重大的人生问题而出现的内部冲突和矛盾，例如，对于大学生来说考研还是找工作，是否转专业等等，这些问题处理不好就可能发展成存在性危机。

2.大学生心理危机产生的原因

大学生的心理发展正处于趋于成熟但还未成熟的时期，心理剧烈冲突与矛盾在给其带来心理成长契机的同时，对其也是一种心理考验。一般来说，造成大学生心理危机的因素无外乎两个方面：

客观方面。社会急剧变化带给大学生巨大压力。社会、经济、科技的迅速发展，使其在面对激烈的市场竞争时越来越力不从心，上大学不会再为他们的锦绣前程提供坚实保障，不努力就会被淘汰。

现代高新科技对大学生沟通的影响。现在的大学生，每人都有手机，大部分同学都有电脑，虚拟世界的沟通与交往成为每位大学生生活的一部分，一旦现实生活和网络社会没有很好地融合，长时间活在虚拟网络世界里的大学生就会出现心理失调，从而产生心理危机。

家庭教育影响。独生子女在大学生群体中的比例很高。独生子女从小就备受呵护与关爱，抗挫折、抗压力能力较弱，非常容易受到外界不良因素的影响而产生心理失衡，形成心理危机。

主观方面。大学生在步入大学之前更加关注的是学习，普遍缺乏人际交往技巧，于是人际关系问题就会变得日益凸显，甚至产生心理危机。

不良人格特征的影响。有两种气质类型的大学生相对来说更容易发生心理危机，即胆汁质和抑郁质。胆汁质人的性格特点是做事情容易冲动，性格暴躁，有很强的攻击性。抑郁质人的性格特点是内向、退缩、逃避，遇到问题更容易产生心理危机，严重的可能会出现轻生行为。

个人心理发展的矛盾冲突。青年大学生处于心理发展的特殊时期，对问题的认识和分析有时过于片面，还不稳定，有时对自我的认知也会出现矛盾冲突，如果这些有关自我的问题处理不好就会产生心理危机。

三、大学生心理危机干预中学生干部的参与路径

1.学生干部能够帮助同学预防心理危机的发生

学生干部本身就生活在同学们中，他们平时在与同学沟通时谈论心理健康问题容易被接受。他们一般通过以下几种形式帮助同学预防心理危机的发生。

一是在与同学沟通时传达积极、健康的心理卫生理念，帮助同学们重视心理健康，正确看待心理咨询；二是学生干部可以组织各种各样的心理健康教育活动，如心理情景剧大赛、心理沙龙等，帮助同学们提升心理健康水平；三是班级心理委员和寝室的心理联络员可以在自己能力范围内帮助同学排解心理困惑，协助他们寻找更好的解决心理问题的办法；四是学生干部对于建设优良班风、学风起着非常重要的作用，这些优质的大环境也会为可能发生心理危机的同学提供人际心理支持。

2.学生干部能够第一时间预警心理危机

心理危机预警是指在心理危机还没发生之前，对危机可能发生的概率进行早期预测，使危机干预者能够提前有针对性地采取防范措施，将问题消除在萌芽状态，减少危机发生造成的严重后果。

一是积极开展具有自身特色的心理健康教育活动，如心理健康知识及技能培训等，通过活动提高同学们识别和预警心理危机的能力。二是心理健康学生干部、班级心理委员等学生骨干能够及时、准确地了解周围同学的状况并及时将掌握的异常情况向相关负责老师汇报。三是宿舍心理联络员可以随时观察本寝室同学的心理状态，并及时将同宿舍同学的心理异常状况上报。这些都为各级心理健康教育机构开展主动、及时、正确的危机干预工作提供前提。

3.学生干部在危机干预过程中的作用

一是学生干部可以对心理危机当事人进行心理陪护，帮助其排解不良情绪。危机中的大学生处于一种认知障碍、情感失调、行为失控状态，来自同学和老师的安抚起着非常重要的作用，但在此过程中应注意避免学生干部受到心理危机个体的伤害。二是对心理危机程度较轻且能保证正常学习者，可以借助学生干部的力量，及时了解心理危机个体的各方面情况，对其进行安全监护，随时向负责教师汇报危机个体的情况，需要注意的是，进行安全监护的小组人数不得少于3 人。三是寝室心理联络员可以发挥重要作用。宿舍同学最熟悉当事人生活、学习、家庭、人际关系等情况，可提供大量有利于心理干预的线索，如心理危机产生的原因、当事人亲友的地址和电话号码等。四是可以配合学校、老师开展工作，协助当事人采取合适行动，避免悲剧发生。

4.学生干部在心理危机后期跟踪中的作用

在广义的心理危机干预中，个体暂时的稳定和恢复并不是干预过程的结束，对接受过心理危机干预的大学生在一定时间段内进行必要的跟踪帮助是必须的，在这一时期内，学生干部可以发挥更大作用。学生干部能随时了解因心理危机而复学的学生的心理状况，一旦有问题可以及时采取干预措施；学生干部也可以为经历危机的大学生提供心理支持，帮助他们尽快恢复心理平衡。

学生干部在大学生心理健康教育培育与宣传工作中发挥着重要作用。高校应鼓励建立学生心理互助机制，重视发挥学生干部在大学生心理危机干预中的作用，将大学生心理危机伤害降到最低。

参考文献

[1]袁亮,袁龙.探索高校心理健康教育的新模式——心理健康教育与心理危机干预三级网络[J].产业与科技论坛，2010：9.

[2]左冰.浅谈高校学生干部队伍培训[J].辽宁商务职业学院学报，2002：2.

[3]张亚君.基于社会支持理论的高校心理危机干预系统的构建[D].中南民族大学硕士学位论文,2009.

[4]肖建宗.高校学生干部管理能力培训之探索[J].贵州工业大学学报，2008：5.

[5]刘红霞.高校政工干部在大学生心理危机干预中的角色定位[J].理论界，2011：10.

第7篇

论文摘要：为适应现代社会发展的需要，大学正逐步在理论和实践中重视和发展和谐教育。培养大学生的综合素质已成为高等教育新的目标。心理健康教育成为了高校教育的一项基础性工作。由于和谙心理教育尚为一个较新的教育领城，高校还尚未形成科学的教育体制。在学习、借鉴他人关于和谐校园内洒和特征跳点基地上，笔者经过观察、忍考和提炼，认为和谐校因与和谐心理教育应该是以和谐校因为载体，将心理教育要素立足于和谐理念的前提下配合得适当与匀称;与此同时，笔者还在丈中力图探讨大学生心理的和谐教育观。

一、我国当代大学生心理健康的现状

现阶段我国大学生心理健康状况从总体来看，不论是量的绝对性还是质的相对性，主流都是健康的、积极的，绝大多数大学生能很好地适应自己的学习和生活环境，顺利地培养和发展自己的各项心理能力，德智体诸方面和谐发展。但也存在一些值得重视的问题。

(一)大学生中存在心理问题者比例不低

在社会主义市场经济体制建立过程中，各种利益的重新调整和分配，社会腐败现象的滋生和蔓延，高等学校招生、收费、分配制度的改革等均给大学生带来巨大的压力。据天津大学高希庚于1999年的资料统计结果(1997年和1998年，天津市对新入学的大学生进行心理健康状况自评检测)，1997级24，839%的大学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病;1998级大学生中这一比例上升到28，75%。

(二)大学生心理健康问题应警钟长呜

2004年3月发生在云南的大学生马加爵杀人事件震惊全国，仅仅2个月后的2}r年5月，在江西南昌又发生了一起类似马加爵、性质恶劣的大学生薛荣华杀人事件，两次血的教训再次敲响了加强重视大学生心理健康教育的警钟。上述触目惊心的数据和事例警示我们，我国大学生心理健康问题十分突出，这不仅与我们的教育宗旨不相适应.长此以往也将不利于大学生的身心健康，导致大学生整体素质的降低。大学生的心理健康教育势在必行，家庭、学校和社会要从思想高度重视这项社会系统工程的长期性、严肃性、多变性和复杂性。

(三)神经症、精神疾患成为大学生休学、退学的主要原因

有资料显示.近几年北京市对16所高校休学、退学学生情况调查统计说明，精神疾病问题在诸种休学原因中排第一位，比例为39.7%，而在退学原因中更高达国家和家庭培养一个大学生是十分不易的，从神经症、精神疾患成为大学生休学、退学的主要原因这一点上，足以暴露出我国教育系统以及高校在心理健康教育工作上的薄弱之处。

二.和谐校园的要义

1.和谐校园的内洒

张桂宁认为和谐的大学校园应当是:民主法治、公平公正、诚信友爱、充满活力、文明高雅、学生健康成长的校园。

山西青年干部管理学院的李斌义认为:和谐校园，就是把学校建设成最适宜学生成长发展的“生态系统”，具备民主、科学、人文、开放的育人环境，体现教育对人的终极关怀。在学校教育中，通过和谐去寻求一种秩序。使学校与社会、家庭达成默契，形成合力，真正发挥育人的整体效应。

以上观点分别代表了部分大学校园人对“和谐校园”的理解，体现了和谐的本意。

2.基于和谙校团的当代大学生心理状态

校园充满浓厚的团队合作氛围。团队精神是一种文化氛围，一种心理状态，一种看得见、感知得到的精神气息。这种精神和情绪具有相互传递、交互感染作用，从而形成一种良性情绪场。让学生在文化与教化之间相互交融，在课堂和熏染之中互为体会，在意识和意志的转化中升华。以文化和精神促知识，用质疑促成熟，由理论到伦理，由继承到创新，进而提升人的境界和品质，陶冶人的性格和灵魂。学生乐学、好学、善学、学有所长，生理与心理和谐发展，知识与能力和谐发展，会与人和睦相处、相互尊重，共同发展。厌学、逃学罕见，自杀、离家出走、暴力事件少有。师生关系民主、平等、融洽;同学关系友爱、诚信、互助;形成教与学的互动和合力。

和谐的人气、人力是构建和谐校园最关键的要素。因为大学生是校园的主人。理应成为建设和谐校园的主力军。而且人也是构建和谐校园中最活跃、最根本的因素。尤其是大学生的心理状态是人的主观能动性的组成部分，在尊重教育规律的前提下，会对人的行动及效果有重大影响。积极主动的进取精神，吃苦耐劳的奉献梢神，百折不饶的坚强意志，孜孜不倦的务实态度等良性心理状态正是和谐校园发展的源泉和动力，也是和谐校园的表象情绪特征。

三、大学生心理健康状况与和谐校园的关系

大学校园的和谐在一定程度上依赖于心理上的和谐，和谐校园是以人为本的校园，因此就不能不重视大学生的心理和谐，心理和谐是个体的美好追求，也是构建和谐校园的重要基础。大学生心理和谐其实不单纯是个体原因，隐匿在背后的社会心理问题以及单位的发展的和谐程度才是其关键因素。高校进入了“黄金发展期”与“矛盾凸显期”并存的特殊发展时期，我们无法拒绝时代的进步，只有适应和趋利避害才是唯一的选择，那就是重视人的心理和谐。

大学生的和谐心理是构建和谐大学校园的内容。也是过程。更是追求的目的和结果。从社会心理学的角度看，和谐是一种价值判断，更是一种心理感受。从心理和谐的角度看大学和谐可体现为:

和谐校园的精神是一种承认、一种尊重、一种感恩、一种圆融;

和谐校园的内涵是人心和善、相处和睦、上下和顺、内外和平;

和谐校园的基础是相互包容、、共生共存;和谐的佳境是各美其美、美人之美、美美与共、校园和美。

四、如何提商大学生心理健康水平，构建和谐校园

1.重视大学生和请心理教育，展务和谐校园建设

心理健康与和谐有着本质的一致性，心理健康离不开心理和谐.心理和谐必然强调心理健康，心理和谐是心理健康的标志，重视心理健康又可以促进心理和谐。愈识到这点并付诸相应的努力对于缓解个体的心理压力、促进其心理健康与和谐就显得尤为必要和紧迫。努力探索在新的条件下有效提高人们心理承受力的方式方法，自觉地在教育、心理医疗以及各级各部门的思想政治工作等几个重要环节之间建立起良性互动的应对机制，加强心理健康教育，发展心理咨询，建立健全机构，营造心理健康的氛围，从而创造一个和谐、健康的心理环境。

对于每个大学生个体来说，要加强自身调节，回避压力不如正视压力，怨天尤人不如调整认知，抱怨环境不如改变心境，默默忍受不如寻求支持，消极等待不如改变自我，以积极的心态应对一切。看问题辩证一点、全面一点、中和一点、站高一点、后退一点，就会更好一点。真正的和谐来源于人们自觉的追求和主动的营造，力求做一个心理适应的我、心理健康的我、心理成熟的我，活出有声有色的人生，每个个体心理和谐就会促进人学校园的进一步和谐。

2.科学构建和请校园心理健康教育的内容体系

和谐校园心理健康教育内容是和谐校园心理健康教育目标的具体化，它直接为和谐校园心理健康教育目标服务。因此，合理选择和谐校园心理健康教育内容无疑是高校科学、有效地开展大学生心理健康教育的重要环节。

要科学而合理地确定、选择高校和谐校园心理健康教育的内容.必须以高校心理健康教育的目标、大学生的年龄特征和心理发展水平及当前的形势和大学生心理健康的现实状况为依据。根据教育部颁布的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》对大学生心理健康教育目标的规定以及当前我国大学生的心理健康状况，笔者认为，高校心理健康教育内容体系应该包括以下几个方面:

(l)校心理健康教育内容应反映心理健康的观念、心理健康的知识和心理健康的方法和技能三个层次喝面)

①从内容的角度看，高校心理健康教育的首要任务是帮助大学生树立心理健康的观念，增强全体学生的心理健康的意识;

②高校心理健康教育要向大学生普及心理健康的基本知识，帮助大学生了解心理健康的标准，认识心理异常现象，初步掌握异常心理的判别等;

③高校心理健康教育也要帮助大学生掌握心理保健常识，使之了解并掌握简单的心理调节方法，逐步提高其心理自助的能力和技能。

脚高校心理健康教育内容可概括为与学习有关的心理健康教育、与生活有关的心理健康教育、与生涯发展有关的心理健康教育等三大领域：

①与学习有关的心理健康教育，包括学习动机、学习策略、学习能力、考试心理的教育与辅导;

②与生活有关的心理健康教育，包括自我意识、情绪、人际交往、休闲以及性心理等方面的教育与辅导;

③与生涯发展有关的心理健康教育，包括生涯规划和生涯决策能力、了自我状况和澄清个人价值观、升学和就业、开发自我潜能等方面的辅导。

3.注重方法、掌握技巧，灵活开展大学生心理教育工作

(l)要善于抓住时机

心理教育的主要目的就是要化解盾，消除事故隐患，因此思想教育工作者，要作生活的有心人，要时刻注意学生的思想动态和个性特点变化以及学习上的异常行为，要及时进行思想沟通，了解情况，稳定情绪，然后对症下药，开展思想教育工作.把问题解决在萌芽状态中，避免一些不该发生的事故发生。

与学生谈心教育，要思想早注愈、问题早发现、辅导早进行、事情早解决，而不能等到问题发生、事情闹大再进行辅导教育。

（2）要有真情实感

进行心理辅导要满腔热忱。以诚相见。尊重学生，平易近人，尽量缩短与学生的心理距离，从而使学生产生共鸣，最终达到动人心弦的良好效果。开展教育工作，要有热情而自然的态度，稳定辅导对象的情绪，消除怀疑心理，形成和谐的交谈气氛。同时，要加大情感投人，充分体现思想政治教育的人文关怀，要把关心学生的生活，帮助学生解决实际问题，与思想政治教育紧密结合起来，为学生实现人生价值创造条件，提高心理教育工作的实效性。

第8篇

论文摘要：为适应现代社会发展的需要，大学正逐步在理论和实践中重视和发展和谐教育。培养大学生的综合素质已成为高等教育新的目标。心理健康教育成为了高校教育的一项基础性工作。由于和谙心理教育尚为一个较新的教育领城，高校还尚未形成科学的教育体制。在学习、借鉴他人关于和谐校园内洒和特征跳点基地上，笔者经过观察、忍考和提炼，认为和谐校因与和谐心理教育应该是以和谐校因为载体，将心理教育要素立足于和谐理念的前提下配合得适当与匀称;与此同时，笔者还在丈中力图探讨大学生心理的和谐教育观。

一、我国当代大学生心理健康的现状

现阶段我国大学生心理健康状况从总体来看，不论是量的绝对性还是质的相对性，主流都是健康的、积极的，绝大多数大学生能很好地适应自己的学习和生活环境，顺利地培养和发展自己的各项心理能力，德智体诸方面和谐发展。但也存在一些值得重视的问题。

(一)大学生中存在心理问题者比例不低

在社会主义市场经济体制建立过程中，各种利益的重新调整和分配，社会腐败现象的滋生和蔓延，高等学校招生、收费、分配制度的改革等均给大学生带来巨大的压力。据天津大学高希庚于1999年的资料统计结果(1997年和1998年，天津市对新入学的大学生进行心理健康状况自评检测)，1997级24，839%的大学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病;1998级大学生中这一比例上升到28，75%。

(二)大学生心理健康问题应警钟长呜

2004年3月发生在云南的大学生马加爵杀人事件震惊全国，仅仅2个月后的2}r年5月，在江西南昌又发生了一起类似马加爵、性质恶劣的大学生薛荣华杀人事件，两次血的教训再次敲响了加强重视大学生心理健康教育的警钟。上述触目惊心的数据和事例警示我们，我国大学生心理健康问题十分突出，这不仅与我们的教育宗旨不相适应.长此以往也将不利于大学生的身心健康，导致大学生整体素质的降低。大学生的心理健康教育势在必行，家庭、学校和社会要从思想高度重视这项社会系统工程的长期性、严肃性、多变性和复杂性。

(三)神经症、精神疾患成为大学生休学、退学的主要原因

有资料显示.近几年北京市对16所高校休学、退学学生情况调查统计说明，精神疾病问题在诸种休学原因中排第一位，比例为39.7%，而在退学原因中更高达国家和家庭培养一个大学生是十分不易的，从神经症、精神疾患成为大学生休学、退学的主要原因这一点上，足以暴露出我国教育系统以及高校在心理健康教育工作上的薄弱之处。

二.和谐校园的要义

1.和谐校园的内洒

张桂宁认为和谐的大学校园应当是:民主法治、公平公正、诚信友爱、充满活力、文明高雅、学生健康成长的校园。

山西青年干部管理学院的李斌义认为:和谐校园，就是把学校建设成最适宜学生成长发展的“生态系统”，具备民主、科学、人文、开放的育人环境，体现教育对人的终极关怀。在学校教育中，通过和谐去寻求一种秩序。使学校与社会、家庭达成默契，形成合力，真正发挥育人的整体效应。

以上观点分别代表了部分大学校园人对“和谐校园”的理解，体现了和谐的本意。

2.基于和谙校团的当代大学生心理状态

校园充满浓厚的团队合作氛围。团队精神是一种文化氛围，一种心理状态，一种看得见、感知得到的精神气息。这种精神和情绪具有相互传递、交互感染作用，从而形成一种良性情绪场。让学生在文化与教化之间相互交融，在课堂和熏染之中互为体会，在意识和意志的转化中升华。以文化和精神促知识，用质疑促成熟，由理论到伦理，由继承到创新，进而提升人的境界和品质，陶冶人的性格和灵魂。学生乐学、好学、善学、学有所长，生理与心理和谐发展，知识与能力和谐发展，会与人和睦相处、相互尊重，共同发展。厌学、逃学罕见，自杀、离家出走、暴力事件少有。师生关系民主、平等、融洽;同学关系友爱、诚信、互助;形成教与学的互动和合力。和谐的人气、人力是构建和谐校园最关键的要素。因为大学生是校园的主人。理应成为建设和谐校园的主力军。而且人也是构建和谐校园中最活跃、最根本的因素。尤其是大学生的心理状态是人的主观能动性的组成部分，在尊重教育规律的前提下，会对人的行动及效果有重大影响。积极主动的进取精神，吃苦耐劳的奉献梢神，百折不饶的坚强意志，孜孜不倦的务实态度等良性心理状态正是和谐校园发展的源泉和动力，也是和谐校园的表象情绪特征。

三、大学生心理健康状况与和谐校园的关系

大学校园的和谐在一定程度上依赖于心理上的和谐，和谐校园是以人为本的校园，因此就不能不重视大学生的心理和谐，心理和谐是个体的美好追求，也是构建和谐校园的重要基础。大学生心理和谐其实不单纯是个体原因，隐匿在背后的社会心理问题以及单位的发展的和谐程度才是其关键因素。高校进入了“黄金发展期”与“矛盾凸显期”并存的特殊发展时期，我们无法拒绝时代的进步，只有适应和趋利避害才是唯一的选择，那就是重视人的心理和谐。

大学生的和谐心理是构建和谐大学校园的内容。也是过程。更是追求的目的和结果。从社会心理学的角度看，和谐是一种价值判断，更是一种心理感受。从心理和谐的角度看大学和谐可体现为:

和谐校园的精神是一种承认、一种尊重、一种感恩、一种圆融;

和谐校园的内涵是人心和善、相处和睦、上下和顺、内外和平;

和谐校园的基础是相互包容、、共生共存;和谐的佳境是各美其美、美人之美、美美与共、校园和美。

四、如何提商大学生心理健康水平，构建和谐校园

1.重视大学生和请心理教育，展务和谐校园建设

心理健康与和谐有着本质的一致性，心理健康离不开心理和谐.心理和谐必然强调心理健康，心理和谐是心理健康的标志，重视心理健康又可以促进心理和谐。愈识到这点并付诸相应的努力对于缓解个体的心理压力、促进其心理健康与和谐就显得尤为必要和紧迫。努力探索在新的条件下有效提高人们心理承受力的方式方法，自觉地在教育、心理医疗以及各级各部门的思想政治工作等几个重要环节之间建立起良性互动的应对机制，加强心理健康教育，发展心理咨询，建立健全机构，营造心理健康的氛围，从而创造一个和谐、健康的心理环境。

对于每个大学生个体来说，要加强自身调节，回避压力不如正视压力，怨天尤人不如调整认知，抱怨环境不如改变心境，默默忍受不如寻求支持，消极等待不如改变自我，以积极的心态应对一切。看问题辩证一点、全面一点、中和一点、站高一点、后退一点，就会更好一点。真正的和谐来源于人们自觉的追求和主动的营造，力求做一个心理适应的我、心理健康的我、心理成熟的我，活出有声有色的人生，每个个体心理和谐就会促进人学校园的进一步和谐。

2.科学构建和请校园心理健康教育的内容体系

和谐校园心理健康教育内容是和谐校园心理健康教育目标的具体化，它直接为和谐校园心理健康教育目标服务。因此，合理选择和谐校园心理健康教育内容无疑是高校科学、有效地开展大学生心理健康教育的重要环节。

要科学而合理地确定、选择高校和谐校园心理健康教育的内容.必须以高校心理健康教育的目标、大学生的年龄特征和心理发展水平及当前的形势和大学生心理健康的现实状况为依据。根据教育部颁布的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》对大学生心理健康教育目标的规定以及当前我国大学生的心理健康状况，笔者认为，高校心理健康教育内容体系应该包括以下几个方面:

(l)校心理健康教育内容应反映心理健康的观念、心理健康的知识和心理健康的方法和技能三个层次喝面)

①从内容的角度看，高校心理健康教育的首要任务是帮助大学生树立心理健康的观念，增强全体学生的心理健康的意识;

②高校心理健康教育要向大学生普及心理健康的基本知识，帮助大学生了解心理健康的标准，认识心理异常现象，初步掌握异常心理的判别等;

③高校心理健康教育也要帮助大学生掌握心理保健常识，使之了解并掌握简单的心理调节方法，逐步提高其心理自助的能力和技能。

脚高校心理健康教育内容可概括为与学习有关的心理健康教育、与生活有关的心理健康教育、与生涯发展有关的心理健康教育等三大领域：

①与学习有关的心理健康教育，包括学习动机、学习策略、学习能力、考试心理的教育与辅导;

②与生活有关的心理健康教育，包括自我意识、情绪、人际交往、休闲以及性心理等方面的教育与辅导;

③与生涯发展有关的心理健康教育，包括生涯规划和生涯决策能力、了自我状况和澄清个人价值观、升学和就业、开发自我潜能等方面的辅导。

3.注重方法、掌握技巧，灵活开展大学生心理教育工作

(l)要善于抓住时机

心理教育的主要目的就是要化解盾，消除事故隐患，因此思想教育工作者，要作生活的有心人，要时刻注意学生的思想动态和个性特点变化以及学习上的异常行为，要及时进行思想沟通，了解情况，稳定情绪，然后对症下药，开展思想教育工作.把问题解决在萌芽状态中，避免一些不该发生的事故发生。

与学生谈心教育，要思想早注愈、问题早发现、辅导早进行、事情早解决，而不能等到问题发生、事情闹大再进行辅导教育。

（2）要有真情实感

进行心理辅导要满腔热忱。以诚相见。尊重学生，平易近人，尽量缩短与学生的心理距离，从而使学生产生共鸣，最终达到动人心弦的良好效果。开展教育工作，要有热情而自然的态度，稳定辅导对象的情绪，消除怀疑心理，形成和谐的交谈气氛。同时，要加大情感投人，充分体现思想政治教育的人文关怀，要把关心学生的生活，帮助学生解决实际问题，与思想政治教育紧密结合起来，为学生实现人生价值创造条件，提高心理教育工作的实效性。

第9篇

论文摘要：大学生面临着生理、心理的巨大变化及来自学校、家庭、社会的众多要求，但其心理发展尚未成熟，在为人处事方面常引起心理冲突，产生心理障碍。大学生心理障碍产生的凉因与对策。

近十几年来，由于种种原因，我国大学生的心理健康状况越来越令人担忧。根据樊富氓等人对清华大学916名大学生进行的调查显示，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力;70.1%的学生对压力缺乏正确认识。a7范存欣等人在暨南大学1026名大学生作了心理健康调查，结果显示，有42.83%的大学生可能存在不同程度的心理健康问题，16.22%的在校学生存在各种比较明显的心理问题，其中有24.21%的学生存在病态人格问题。川当前大学生的心理健康问题的严重性、广泛性呈越来越大的趋势。“马加爵案”是大学生心理障碍的极端表现。大学生成长阶段是人生的特殊、迷惘期，正进人成年人的社会角色，但对社会、家庭而言，因其经济不独立，实际仍是“未成年人”，又面临学业、就业、学费等心理压力，及人际关系、爱情等成长的烦恼和困惑，容易角色错位，导致心理冲突，甚至产生心理障碍。大学生心理健康问题危及到他们的学习、生活和工作，不可等闲视之。

一、大学生心理障碍的产生原因

大学生心理障碍表现形式各不相同，是由于各种主客观因素相互作用的结果。具体来讲主要有以下几个方面:

(一)社会环境因素

当前社会处于新旧价值体系与行为规范更迭的关键时期。人们对物质文化生活的要求不断提高，竞争意识逐渐加强，生活、就业压力日益增大，这对大学生的思想产生很大的影响;东西方文化的碰撞、价值观念的冲突、贫富差距的拉大、利益格局的调整造成大学生心理的不平衡:个人对众多可供选择的生活目标难以兼顾的矛盾心理加剧，了内心冲突;对环境变化的适应不良而出现的种种困惑、迷惘、不安和紧张在明显增加……以上种种因素都可能导致大学生的心理障碍。正如我国著名社会学家先生所指出的:“我国当前正处于一个大变革时期，这个变革包括几千年沿袭下来的文化、观念的改变。因此，人群中不可避免地出现因适应不良而产生的各种心理障碍。”

(二)家庭因素

相当一部分大学生的心理障碍问题都与家庭环境有关。父母离异或不和、亲人病故、家庭主要成员不良行为的直接教唆和间接暗示都会对孩子的心理产生极大的影响。此外，父母对子女的态度和教养方式也可能导致心理障碍的产生，如:过分地保护和溺爱会导致子女依赖、胆怯、任性、骄横等心理倾向;过分严厉则会使子女产生消极、畏缩和迷惘的个性特征。但人在童年、少年的成长经历对个体的人格特点有很大的影响，有家庭事件对子女的影响是终生挥之不去的。因此，家庭环境也成为造成大学生心理障碍的因素之一。

(三)个体因素

个体因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遗传素质、生理病变、身体发育状况等。根据材料已知:轻微的神经障碍可能与先天遗传和生长的内部环境有较大关系。大学生正处于青春期，爱美之心人皆有之，因此个人的容貌、身材、生理缺陷等也是大学生心理障碍产生的诱因。心理因素归根结底是环境和遗传相互作用的结果，但一经形成，又成为影响大学生心理健康的重要因素。有些大学生由于认知水平偏差而爱钻牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自弃，对同学的帮助置之不理，长期郁闷而产生心理疾病;有些则由于自己缺乏自制力、情绪易冲动或忧郁而产生心理问题。而且现在的青少年生理成熟的年龄普遍提早，而同时社会对人们的知识和技能的要求也越来越高，这样一来，人们的求学阶段也越来越长，从而出现了所谓“社会成熟后延现象”。当代大学生最大的心理特点就是这种生理和心理发展的不平衡性，而这种不平衡也是大学生心理障碍产生的主要原因之一。

(四)学校生活因素

大学生的学习、生活和工作是影响其心理健康的重要因素。大学生的学习生活不同于中学，大学强调自学和独立思考，有许多时间由学生自己支配，这完全不同于中学时老师包办一切的学习情况.因而也就增加了学习上的困难。作为大学生，要独立处理一切生活琐事，协调人际关系等，这都是摆在不少学生面前的突出困难。在高才云集的大学校园，中学时代的优越感被成为芸芸众生的普通学生的感受所代替。“我不是尖子生了”、“我不能得到别人的关注”，“我怎么变得如此笨”等等此类意识引起很痛苦的失落感。有些学生因所学专业不理想而丧失学习兴趣，觉得前途无望。不少大学生正是由于以上种种原因而出现心理障碍。教育部2003年下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，要求高校加强大学生心理健康教育，但由于没有硬性规定，《纲要》在许多地方并没有得到落实。

二、提高大学生心理素质，预防和克服心理障碍的对策研究

大学生的心理障碍对其带来诸多不良影响，而且心理障碍有多种表现形式和产生原因。因此，要预防和消除大学生心理障碍，需要通过不同的途径和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。

(一)提高学生对心理健康的认识，增强自我保健意识

大学生首先要认识到心理健康的重要性，并将其与个人的发展联系起来考虑，不断检查，反省自己，以及时发现并解决内心的矛盾和冲突;同时要增强自我保健意识，注、意培养锻炼自己的个性心理品质，增强自己的“免疫力”，自觉主动地培养、优化个性心理品质。平时主动参加自己喜欢的活动或尽量做自己感兴趣的事，扩大交往范围，处理好各种人际关系，增强对周围同学的了解，同时也让其‘他同学了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已产生了心理健康问题的学生，要相信自己心理问题是可以解决的，心理疾病是可以治好的。

(二)设立心理健康教育机构，开展各种活动，提高学生的心理健康水平

高校的心理健康教育机构主要负责心理卫生知识的宣传工作，设立心理咨询服务中心，开展各种有关心理健康教育的活动，从而提高学生的心理素质。我国心理卫生工作尚未普及，心理咨询工作起步较晚，专职的心理咨询、心理治疗人员还很少。因此，高校的心理健康教育机构这个环节还比较薄弱，应多投入人力、物力和财力，以弥补其不足。目前，我国大部分高校已开展了心理咨询工作为学生服务。但是，不少大学生对心理咨询有一种偏见或忌讳.认为进了心理咨询的门就意味着自己是不健康的人，会被指手划脚。针对这种情况，心理咨询部门应拓展心理健康教育空间，丰富载体，有效利用QQ，E一mail、博客等网络工具，进行咨询或交流，这样可以避免面谈时向老师暴露个人隐私的尴尬，学生更乐于真心的反映个人心理问题。事实上，心理咨询并不是心理不正常者的专利，这也说明了学校开展心理卫生知识宣传工作的力度不够。 为了增加大学生的心理卫生知识，提高大学生心理素质，大学应开设心理健康教育课，把心理健康教育渗透于学科教学之中，要在学科教学中渗透心理素质方面的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。川同时可以通过广播、讲座、发宣传资料等方式进行心理卫生知识的宣传与普及。另外，在新生人校时，要通过运用心理量表测量，为每个学生建立心理健康档案，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。这有利于大学生正确理解和认识自身所出现的心理问题，并在实际生活中予以有效的解决，也有益于大学生形成自我保健意识，增强自我锻炼能力。

(三)加强校园环境建设，营造良好的育人环境

校园环境具有认识和调节心境、育才及娱乐的功能，对完善学生个性、促进学生心理发展具有润物细无声的熏陶作用。为了使大学生保持良好的心境，学校应加强环境的美化和管理。校园环境包括校园物质环境和校园文化环境。校园物质环境包括校舍、校园景点、运动场地、甚至教室的墙壁、桌椅的色彩都应认真考虑、精心设计，给人以美的享受，使学生能在紧张的学习之余品味到宁静恬淡的情趣，有利于学生的心理调节。大学生在校学习期间，校园文化对他们的影响至关重要‘校园的文化环境是指学校精神、制度等，它应该有乐观和谐的气氛、丰富多彩的内容，通过加强校园文化建设，营造积极、健康、高雅的校园气氛，陶冶学生高尚的情操，促进其全面发展和健康成长，能引导学生积极向上，有利于培养学生高尚的道德情操和健康的心理品质，使学生在校园文化活动中陶冶情操，净化心灵，增强学生信心。

(四)做好大学生的就业指导和职业生涯规划工作

随着高等教育大众化，高校毕业生越来越多，就业形势的日益严峻，国家统一分配毕业生的政策不复存在，这就使得双向选择中不可避免地存在着毕业生之间的激烈竞争。大学生就业压力的增大，职场上的择业困难，产生了许多心理问题:有些学生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至还不如没上过大学的高，理想与现实的落差导致心理极度失衡;有些毕业生因在竞争中失利而长时间不能从失败的阴影中走出来，变得自卑、忧郁、烦躁;还有些毕业生因面临着个人理想与家庭意愿、事业与爱情、就业与深造等方面的两难选择而焦虑困惑，一筹莫展;因此，做好大学生的就业指导工作，帮助大学生树立正确的择业观，也是避免大学生产生心理问题的一项有效措施。

我国的就业指导课程相比英、德等西方国家来说，还有很大差距。它仅限于学生毕业前的就业形势分析和教给毕业生一些求职技巧。川因此，我们必须加强毕业生就业指导课程建设，把大学生就业指导课列入必修课，面向全体学生，贯穿于大学教育的全过程等，而不是仅在毕业班才开设就业指导课。通过就业指导课，引导学生树立正确的择业观念，客观的评价自我，扬长避短，以便找一个满意的工作。同时还要加强大学生职业生涯规划指导，通过指导大学生职业生涯规划，帮助大学生发现和了解自己的专长和兴趣，根据社会需求，树立与市场经济体制相适应的职业生涯观。川这样可以使学生避免就业时的盲巨性和·无准备性，增强他们的择业自信心，从而避免一些毕业生因就业产生心理问题的现象。

第10篇

论文摘要:大学生作为我国未来社会的人才，除应具有牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强健的体魄和健康的心理。大学生心理障碍的日益突出，给大学生成长带来愈来愈多的消极影响。笔者从目前大学生普遍存在的心理障碍入手，分析了大学生产生心理障碍的成因及调适方法，帮助大学生培养健康的心理。

大学生是我国未来社会的人才，在社会发展中起着重要作用。随着市场经济的发展，改革开放的深化，以及对传统文化的反思，我国当代大学生的生活方式，行为方式和思维方式都发生了很大的变化。面对各种社会思潮的影响，各种人生观、价值观的抉择，一些在校大学生出现了困惑、孤独等心理障碍。而一个合格的大学生，除了应具有牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强壮的体魄和健康的心理。大学生心理障碍日益突出和明显，给大学生成长带来愈来愈多的消极影响。因此，研究大学生的心理障碍及调适就十分必要，它有利于培养大学生形成现代人的良好素质，成为适应社会发展的新型人才。

一、大学生心理障碍的主要表现

心理障碍，是一种对环境适应不良的心理状态，这种心理状态的出现，会在一定程度上损害人的心理健康，大学生的心理障碍表现在多方面:

学习上的持久紧张感与竞争压力感，造成心理负担过重。大学生们从中学到考上大学，持续多年的紧张学习，没有得到心理上的放松，进入大学后，强中更有强中手。有的学生失去了学习上原有的优势，在心理上产生了竞争压力。学习上有一定程度的紧张和压力并不要紧，它对一个人成才来说还是十分必要的。但当这种紧张和压力超过一定限度时，就会成为一种心理负担，使大脑持久处于高度疲惫状态，从而导致心理功能失调。

人际关系不良及社会交往恐惧。这在大学生中表现得比较普遍。人际关系的好坏对个体会产生极大的心理作用。人际关系不良多见于性格具封闭性和攻击性的大学生。这两类学生在集体中往往不合群，使自己很容易在同学中处于不被理解，被排斥、受冷落的境地，久而久之，便产生一种精神压力。同学间相互关心不够，一遇到问题影响情绪时，便无以寄托，无所支持，无处抒发，便只能压抑。也有些性格孤僻，自卑的大学生，在人际交往活动中总是想象成功的体验少，想象失败的经验多，从而把自已的交往面局限在很小范围，以与身边的人交往为满足，而害怕与不熟悉的人交往，尤其害怕与权威、长者、名人交往，从而产生社会交往恐惧感。

性压抑与性敏感。处于青春期的大学生已经性成熟、性的欲望与冲动十分强烈。但由于社会道德、法律和理智的约束，这种欲望受到限制和压抑。通常情况下通过学习、工作、娱乐等途径使生理能量得到正常释放，这样可以减弱，抑制性的生理冲击力。但各人程度不同，有不少仍有一定程度的性压抑，有的甚至比较严重，直接表现出性敏感病态，过分热衷于性的引诱，沉洒于性的想象，个别的甚至还有异装癖(偷穿异性内衣裤)、恋物癖(贪恋异性日常用品)和窥阴癖等。由于被原始所控制，性心理失去平衡，情绪经常过份激动，消耗精力，造成精神不振，使学习注意力分散，影响学业，甚至出现性错误和性犯罪。

思乡想家及环境适应性不良。这种情况多见于一年级新生，在女生中尤为突出。他们一般是独生子女，或家庭中宠儿，从遥远的地方来到新的生活环境，没有独立生活和离家在外的经验，面对社会化的大学生活，感到陌生和不知所措，一旦遇到困难就情不自禁地想家。此外由于娇生惯养长大，受不得半点委屈，心理特别易受挫折。在环境适应不良时，个体就会承受较大的心理压力，而当其又未能找到适当的渲泄解脱这种不安和焦虑心理的途径时，就容易产生一种空虚，压抑紧张、无所适从的感觉。

恋爱受挫与单相思。近年来大学生恋爱问题已成为学校教育中的一个难题。年轻人的爱情，不管是成功、失败、失恋还是单相思，从心理卫生角度来讲，都是一种应激，需要动用大量的精神能量，其强度不亚于紧张的学习。如果学习与恋爱交织在一起，并产生各自和交叉的冲突时便可能造成心理危机。尤其是失恋和单相思，往往在精神上蒙受痛苦，有的将深情隐藏心理，形成一种痛苦的自我折磨，造成心理失调。

专业学习兴趣低下，缺乏学习动力。这种情况往往与高考时填报志愿失误与服从统一分配有关。在高考时填报志愿时，通常根据分数线，以确保入学为主，很少考虑个人的职业理想和兴趣爱好。一些学生进入到自己不喜欢的专业后，又不愿在专业学习中积极调整自己的爱好和兴趣，从而对本专业产生抵触情绪。于是这些学生以一种无可奈何的心情去对待学习，以致心理矛盾辈出。

心理素质脆弱，经不起批评和打击。在特定的环境里成长起来的大学生，有相当一部分人心理素质比较脆弱，以往生活中的顺利与受宠形成了他们的心理定势，在生活中他们事事只能成功，不能失败，一旦失败就会产生严重的挫折感。有的学生连老师、辅导员的批评也不能忍受，心胸狭隘，怨天优人;对失败常常耿耿于怀，不善于自省。有的学生因偶然失误，便能认为自己在老师、同学面前失去了面子，自尊心受挫，产生消极情绪，从而变得孤僻、自卑、心灰意冷、萎靡不振，个别甚至轻生，走上绝路。

二、大学生心理障碍的主要成因

心理障碍是人类个体与社会和自然环境交互作用的一定结果。对大学生心理障碍的成因分析，既不能离开对大学生个体生理，心理素质的分析，也不能忽略对大学生生活社会背景的研究。因此，大学生产生心理障碍的成因主要可归纳为以下几点。

第一，从社会发展，社会变革来看，转型期的社会必然更多地产生心理冲突，出现心理失衡、导致心理障碍的产生。今天的中国正处于一种不断深化改革，不断扩大开放的社会转型历史进程中，它要求人们变革传统观念，加快生活工作节奏，采用新的生活方式，以适应变化了的社会环境。大学生作为青年殊群体，对社会变化发展十分敏感。他们喜欢这种变化，但又对其中某些变化迷惘不解，产生某些认识上的混乱，价值观念的颠倒，心理上的困惑与压抑，行为选择上的无所适从等等。各种纷繁复杂，扑朔迷离的现象呈现在心理素质还不是很强的大学生面前，使他们心理复杂而动荡不安，加之他们缺乏生活磨炼，心理承受能力差，因而极可能发生严重的心理失衡，产生各种心理障碍。随着改革开放的深入，大学生心理需要还会更加迫切，伴之而来的各种心理障碍也会愈加突出。譬如，改革开放中的心理失衡，人生追求中的思维障碍;人际关系中的闭锁心态;舆论环境中的逆反心理;历史变革中的心理困惑;恋爱求偶中的人格变态等等。

第二，从家庭、学校来看，家庭和学校中的教育缺陷也会影响学生的心理健康。当代大学生有相当一部分人出生于80年代初期，成长于改革开放新时期。从小学对中学一直是家庭中的重点保护对象。过着“衣来伸手，饭来张口”的“小皇帝”生活，父母的过分溺爱，不仅使他们自理自立能力差，也使他们对变化了的生活环境适应能力及承受压力能力较低。而学校教育也不完善，在中学时，一些学生受片面追求升学率的影响，出现心理压力过重，上了大学，心理压力并没有完全消失。同时由于对大学片面理想化的宣传，使不少中学生对大学期望值过高，一些大学新生因不能较快适应现实大学生活而苦闷。另外，在大学校园里、学生学习任务繁重，同学之间竞争激烈，不少新生常为学习成绩担心，加之缺乏科学的用脑方法，身心过于疲惫，心理压力过大。此外，高校中对学生心理素质培养重视不够，一些学生产生了心理矛盾没有得到应有的重视和及时有效的解决。

第三，从大学生生理、心理的发育来看，心理与生理成熟的差距带来诸多心理冲突与失衡。大学生正处于青春发育的中晚期，大学生一般在这段时期内可以完成生理上成熟，但多数人不能同时达到心理的成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，有的学生个性心理特征中的性格发展不够完善，过于内向孤僻，过于自卑或自尊，或者急躁冲动，或者偏激爱钻牛角尖。另外，这个时期是人生由少年向成年过渡的阶段，处在变动中的大学生一方面产生强烈的自主意识，且随着知识的逐渐丰富而逐渐成熟。同时，又因为一下子失去对父母和家庭的依赖而引起一系列生理和心理上的不适应。

第四，从社会文化的角度来看，不重视心理保健，缺乏心理卫生知识教育，也是大学生中产生心理障碍的一个重要原因，由于社会、历史、文化等传统因素的影响，我们一直把健康教育理解为身体健康，而忽视了人们的心理健康。早应在中学时期进行的心理卫生教育对许多大学生还是个空白，以致他们在应付来自各方面的困扰，压力及过重的心理负担时，因缺乏必要的心理准备而导致心理上的异常、失常及行为偏差。就是迄今为止，心理治疗与咨询的意义仍没有被更多的人所认识。

三、大学生的心理障碍的调适

针对大学生心理障碍，应采取一系列调适措施。大学生心理障碍的调适是一个综合各方面努力的过程。既要求个体正确地认识内在心理矛盾并及时采取行之有效的解决方法，又要求学校加强管理，创建一个良好的有利于大学生身心健康发展的环境。

第五，适应社会、尊重现实，树立科学正确的人生观和远大理想。我们正在一个变革的时代，只有顺应和适应这些变化，个体才能健康成一长。因此，我们的个人理想要与社会理想相和谐，相一致，并把这种理想建立在现实的，可能性的基础之上。诚然，现实和理想是有矛盾的，为要实现理想，应必须正视现实，科学分析现实中有利因素和不利因素，采取正确的途径，实现自己理想。作为大学生，必须树立正确的人生观，具有乐观向上的人生态度，严谨求实的思想作风，开拓进取的拼搏精神，才能正确对待周围环境以及所发生的事情，冷静地妥善地处理好事物。

第六，正确地认识和评价自己，确立恰当的价值目标孙子曾道:“知已知彼，百战不殆。”正确认识自己，了解自己，承认自己，有自知之明。同时，又了解别人，了解自己所处的客观环境和周围现实。知道自己的长处、短处，善于扬长避短，凡事量力而行。期望目标切合实际，不好高鹜远，往往会在学习和生活中减轻心理压力，增加成功的机会。

第七，正确对待生活中的挫折，培养坚强的意志品质.生在世，不可能总是一帆风顺，常常伴随着困难和挫折。解决心理障碍，保持身心健康，就要培养对困难和挫折的承受能力、适应能力、抵抗能力。对于大学生来说，无论在生活上、学习上、还是感情上遇到困难和挫折，都要头脑清醒，坚定信心，鼓足勇气，奋发努力，顽强拼搏，困难和挫折就一定会并踩在脚下。同时，还应掌握一些应付困难和挫折的心理技巧，如用“人生自古无直路。”“失败是成功之母。”等名言激励自己，鞭策自己，培养坚强的意志心理品质。

第八，主动进行心理咨询.大学生在多种社会思潮，多种人生观、价值观的冲击下，常常会产生各种各样心理矛盾，当被心理矛盾所困扰又不能及时解脱时，就要主动进行心理咨询。心理咨询的对象可以是同龄人、同学、朋友，也可以是德高望重的名人、学者、专家。向他们倾诉内心矛盾，求得他们的帮助，达到启迪心灵、解决困惑，指点人生、激励志向的目的。心理障碍的及时解决，使人活泼乐观、轻松愉快，以新的精神面貌和心理状态从事工作和学习，必然取得事半功倍的效果。

第11篇

关键词：积极心理学；心理品质；培养体系

前言

在西方发达国家，大学生积极心理学已经发展的比较成熟，它是以主观幸福感为根本，以积极的体验、积极的人格、积极的社会制度为支撑的一套较为科学完善的理论教学体系。我国自2007年引入积极心理学以来，以孟万金、张维贵为代表的学生心理教学理论专家以此为理论依据，对我国大学生的心理品质进行了专业和广泛的问卷调查，并发表了十分具有研究和实践意义的学术论文。为我国学生积极心理学视域下心理品质的培养做出了积极有益的大量工作。他们的诸多研究表明，积极的心理品质是可以通过后天来培养的，学生原有家庭和社会以及不同成长经历留下的消极的和不健康的心理品质完全可以通过学校积极有效的后天引导起到提升心理韧性和主观幸福感，培养正面的心理品质的效果。

一、积极心理学视角下大学生心理品质培养的重要性

1、积极心理学的主要观点

上个世纪末，由美国心理学会主席为首的一大波西方心理学家在已有的比较成熟的心理学基础上提出，心理学应以积极的引导方式为人们提供更加积极的心理发展方向，引导人们充分发扬自身内心美德的潜在力量，以及更加深层的发现和挖掘人们自身的内心潜能，从而让人们更加饭邸⒒极、幸福、坚韧，不断增强自我心理能量，以更好地适应社交、工作、学习，以坦荡的心胸去接受和面对顺境或逆境的来临。积极心理学主要注重营造和达到以下3个积极的心理状态。一是乐观的内心感受，即安然、乐观、幸福、愉快的人生体验；二是积极的人生态度，即心理韧性、智慧和情商水平、探索探险和创造的能力以及人的个性和斗志；三是积极的环境氛围，即公正的政府政策和法规制度、和谐和社会和家庭关系、较高的国人心理和感情素质以及客观的判别能力。可以说，积极的心理学有效的展现了它的人本价值，对提高大学生乃至整个国人的思想认识水平和综合素养能力有着较为积极的意义。

2、积极心理学构建了大学生心理健康教育新思路

心理健康和思想品质的教育引导不是一个方法简单一致或放之四海而皆准的统一模式，它是完全根据被教育者的身心发展现状及当时的思想状态和思维特征而有针对性的进行调整和改变来完成的以改变和防治学生的不良心理问题和消极因素，以促进和引导学生形成积极健康的心理品质，培养积极正面的心理韧性为目的的教育实践。积极心理学是对学校心理健康教育课程内容和教育模式的根本改变，对学校心理健康教育有着显著的强化和完善作用，是新时期高校心理健康教育新的努力方向。通过教育，有效培育学生健康的心理和人格，以达到让学生形成正视和坦然的接受过去、乐观和幸福的感知现在、自信和积极的面对将来的良性心理发展能力的目的。

3、积极心理学关注学生积极心理品质的培养，促进学生的全面发展

积极心理学是以培养学生个体层面和集体层面的积极人格为最终目的教育内容。这种教育模式与传统的学生心理教育在概念和含意上有本质的区别，它对学生心理健康的标准进行了再定位，主要目的是为了让学生更好的融入和适应外界社会。它以强化学生的心理韧性和人格力量以及品格能力为主要手段，不断提升学生的主观幸福感和积极向上的处世能力，让学生形成做事抓铁有痕、踏石留印和不轻易言败、不轻言放弃的坚韧品行。通过积极心理学的教育，让学生达到品、学、情、智全面发展的显著成效。

二、积极心理学与大学生心理品质教育的内在联系

1、个体能动性

随着年龄的增长，每个大学都有自己独特的价值观、世界观、人生观和个人心理品质，这其中不乏他们内心本能潜在的积极正面的个人品质。而积极心理学教育的目的就是要通过有效的教育引导，将学生固有的积极的潜在心理品质激发出来，以此达到不断推动个人学习和生活的积极动力的目的。在积极心理学教育中，教师就像一个勤劳的园丁，而课堂就是学生成长的花园，作为一颗种子，大学生内心本身就有着十分强大而积极的生命力，教师要根据幼苗的需要给予适当的浇水施肥，让他们充分发挥自己的生命力，茁壮的成长起来。这不是给予生命，而是激发和调动潜能的过程。因为每个大学生都是有着强大的内在能量的个体，而教师要做的正是规正他们的思想、激发他们的潜力，把他们当作一块尚未成形的璞玉雕琢成器。

2、主观接受性

正像一块石头不易被改变形状而一块泥巴则很容易被塑造一样，受教育者内心的主观接受程度是心理教育取得成效的首要因素。换言之，教育的成效取决于受教育者是否真心愿意接受教育，这是学生现实的心理需求决定的。他们渴望被认可、被尊重、被保护、被爱和肯定。也只有在真正满足学生的一定心理需求后，教育本身才能被学生接受，反之就是被抵触的，教育就是无效的。所以，在心理教育中，教师还要与学生进行较深层次的心灵交流，了解他们的内心需求，知道他们想要什么、期盼什么，学生们主观上想要得到什么样的教育，然后才能确定正确有效的教育和交流方式和有针对性的心理给予。所以，教师就应该完全站在积极心理学的视域下，完全摒除传统的灌输式或填鸭式的教学方式，以避免为学生带来消极的情绪体验，减少学生的心理抵触情绪，真正满足学生的心理需求。

3、贴近生活性

伟大的哲学家卢梭说，最好的教育就是无所作为的教育。所谓无所为，就是一种润物细无声的浸染和滋润，是让学生感受不到那种强大的教育信息的，不会对此产生任何心理防备的教育，它就像人们的衣食住行和吃喝拉撒一样正常而普通，让学生看不到、觉不着教育的发生，而教育却正在有效的进行着，不断的滋润着他们的心灵，在学生不知不觉中得到了积极的心理引导。相反，如果心理品质教育是生硬的、死板的、脱离学生实际内心需求的，或者仪式感太强的教条、空洞的教说，反而会引起学生的心理反感。所以心理教育一定要贴近学生的日常生活，在平日的学习、生活和社会实践中，通过教师与学生平等的交流和谈心，将理论上的概念和道理无声无息的传达给学生，起到潜移默化的引导作用。

三、大学院校学生心理品质和思想政治教育中存在的问题

1、国家、社会、个人对心理品质教育的诉求不一致

教育的目的是为国家的建设和社会和和谐培养有用的现代化人才，而在心理教育的层面上，国家、社会的需求与个人对心理品质教育的内容需求则有着一定的不一致性。大学校园对学生的培养具有强烈的社会责任和政治意图，他们更加突出学生的业务技能和科技知识以及自我学习和创新的能力，这些能力的培养是必然要重视的，但学校往往忽略了学生的心理品质教育。纵观现今社会，高智商低情商、高学历低能力的年青人比比皆是，甚至还有一些高材生表面不一、心理阴暗，从而诱发了很多社会问题。究其原因，就是因为学校积极心理教育和品质引导的缺失。从个人的角度上来看，现阶段的大学生一般都是民主意识和主观意识较强，或思想性格个性武断的，从他们的心理成长上来说，他们亟需积极的心理品质教育，而学校却不能给予有效的作为，这是目前大学心理教育的一大问题。

2、目前大学院校学生心理品质教育缺乏活力

心理品质的教育不应是一门单独的教育课程，它应该有机地融合在不同学科的课堂教学内，所有以教师课堂授课为主要形式的学科都担负着引导和培养学生塑造积极心理品质的责任。然而，纵观我国高校各个学科的课堂教育，除了本学科理论基础的教学外，基本不存在心理引导的内容。另外，在教学过程中，教师常以管理者的姿态居高临下地俯视学生，表扬和鼓励少，批评和指责多。以上原因导致一部分大学生对心理品质教育的学习和提高产生了被动应付的思想，丧失了学习的积极性。从而对人生、对社会也缺乏积极和乐观的认识，个人思想和心态也缺乏应有的活力。

3、学生成长过程中心理教育未得到足够的重视

我国传统的家庭教育中，“玉不琢不成器”、“棍棒底下出孝子”的严厉和指责式教育方式现如今仍然在很多家长思想认识中根深蒂固的存在着。很多大学生的生活成长条件虽然十分优越，但他们的心理成长却是十分缺失的。俗话说：好孩子都是夸出来的，而他们在成长过程中却很少得到家长的认同和赞美。中国的家长也更注重孩子学习成绩的提高，而往往忽略了孩子的心理成长品质树立的情况，这是现阶段一大批大学生，包括中小学生的成长环境现状。

四、在积极心理学视角下构建大学生心理品质培养体系的策略

1、培养学生积极的情绪体验

积极的情绪体验是积极心理学研究的一个重要方面。它包括一切可能让学生产生积极心理因素的情绪体验，它是让学生对一切的事物有一个理性的认识和乐观的视角的徒增主观幸福感和自信心的一种引导方式，它的最终目的是让学生能力知足的评价过去，理性乐观的认识现在以及积极主动的迎接未来的一种心理态度。俗话说，病是吃出来的，祸是说出来的，健康是走出来的，幸福是感觉出来的。可以说幸福没有一个统一的衡量标准，而是人们主观的心理体验。一样的环境和条件，为什么有的人主观幸福，而有的人却觉得自己不够幸福，这就是不同的情绪体验带来主观认识的不同。所以，学校要努力为学生创设产生积极情绪的环境和教育体验。

2、培养学生积极的人格特质

积极的人格特质包括积极健康的思维模式、个人思想观念上积极向上的人格品质以及懂感恩、知冷暖的善良的心理品质。在学校心理教育引导过程中，要有意识、有重点、有针对性的引导学生自主克服和消除消极的心理，而朝着积极乐观的方向去考虑和努力，就是凡事往好处想。另外，还要努力培养学生形成积极的人格特质，通过积极的心理文化宣传教育，形成常态化的引导模式。让学生不管是在顺境还是逆境中都保持一个自信的心态。其次，要利用一些有意义的感恩、帮扶等社会实践活动，培养学生善良和感恩的心态。

3、构建积极的心理健康组织系统

要优化学生的心理发展只靠n堂的引导是远远不够的，要充分考虑到家庭、社会、学校内部等方方面面的环境影响因素。这虽然也是一个长期广泛的工作，但更需要学校、家庭、社会各方面的共同努力。要致力于为学生营造积极的成长环境、引导家长创造家庭的和谐氛围、呼吁社会为学生提供良好的心理发展实践环境，全方位做好学生的心理辅导和咨询工作，及时全面的为学生提供有效的心理指导与服务。

4、实施积极的心理干预策略

积极心理学理论指导的心理治疗是一种以强化和加强学生自身心理品格能力的干预手段。其主要目的是通过引导和挖掘学生本身潜在的积极心理因素，而达到提升心理韧性和心理承受，从而提升主观幸福感的策略。学校要成立相应的心理问题预警机制，随时关注和了解学生的心理状态。并在心理诊疗中广泛运用积极心理治疗技术，以表扬、鼓励、祝福和关注来传递幸福的感觉。

5、构建积极的心理学课程体系

通过开设积极心理学课程，采用积极心理品质介绍―典型案例分析―课堂心理活动或体验―活动或体验后的交流和讨论的课程教学模式，渗透式地培养学生积极的心理品质。一是应当开设专门的心理课程，安排专业心理辅导教师经常利用课堂教学为学生统一进行心理激励和咨询服务。二是心理辅导课程要突出情景的设置和实践活动的体验，让学生在具体的事物中体验积极心理。三是以积极心理学为指导，促进课程体验式与合作式的教学改革方式。在教学实施过程中，根据课程的实践性、互动性、体验性的教学性质，可即时开展讨论和互动交流，让学生们互相促进提高。

参考文献：

[1]张维贵.积极心理健康教育视角下的学校心理健康教育课程教学设计初探[J].教育与职业，2014.129.

[2]张运红，冯增俊.中国教育目的观的转型[J].现代教育管理，2013（1）：1.

[3]乾润梅.积极心理学及其在教育实践中的运用[D].武汉：华中师范大学，2006：15-25.

第12篇

关键词：大学生自卑心理；阅读疗法；大学生心理健康

基金项目：本文为河北省教育厅2013年社科项目“积极心理健康视阈下图书馆阅读疗法推广模式实证研究”（项目编号：SZ134043）中期成果之一

中图分类号：G64文献标识码：A

收录日期：2014年4月17日

一、大学生自卑心理成因及特点

（一）大学生自卑心理形成的客观原因。1、大学生接受新鲜事物较快，但缺乏社会的磨砺，心理应对和承受能力较为薄弱，特别是“双向选择，自主择业”就业政策的改革，给大学生带来了发展机遇的同时，也带来了择业过程中的心理困惑，所以部分大学生会把这种无奈看作是自己的无能而产生了自卑心理。2、大学生都是经过严格的高考选拔走过来的，都有自己的长处和优点，进入大学后，很多人感到在学习上的优势已不复存在，头上的光环不再耀眼，又不能及时调整好心态，丧失了竞争的胆量和勇气，把自己封闭于孤独之中，逐渐陷入自卑的境遇。3、个人生理缺陷导致的一些生理方面出现的现象是无法改变的，无形中阻碍了他们正常的社交活动，形成谨小慎微、畏首畏尾的行为特点，他们把自己封闭起来，游离于集体之外，对外部环境和世界有一种不安全感，长此以往，就会导致其自卑孤僻的性格。

（二）大学生自卑心理形成的主观原因。1、自我意识产生偏差，表现为过分地自我接纳与自我拒绝，适应能力不足，多数大学生是独生子女，独立性比较差，攀比意识很强，过强的自尊驱使他们不愿意接受不如别人的现实，不能摆正自己的位置，这种状态极易产生依赖性、自主性相矛盾的自卑心理。2、对事物的自我期望与现实的差距缺乏认知，个体的能力、人格、动机需要等因素致其目标无法实现，将生活中的不快乐、学业中的失利等看作不应当发生的，“只见树木，不见森林”，过分概括化地强调消极的一面，产生自卑心理。3、社会比较是大学生自卑心理产生的重要前提。李维在《心理学百科全书》中指出，自卑产生的一个主要原因就是与人或物的比较。如果一个人在与他人或某种标准进行比较时，发现自己在某方面不如他人，或不及标准时，就会产生自卑。大学生的自卑心理很大程度上是在与他人进行社会比较时对自己各方面的不合理评价造成的。

（三）大学生自卑心理的特点

1、自傲。自卑心理有时会以自傲的形式表现出来。如有的同学明明不擅长某项活动，自卑于这方面的能力，却以不感兴趣甚至鄙视的态度来掩饰。对待异性也是如此，明明自己配不上对方，却用藐视的态度挖苦对方，“这种吃不着葡萄说葡萄酸”的心理就有着自卑因素。

2、自暴自弃。有些学生出现自卑感后，认为自己怎么努力也不能取得优异的成绩，因而放弃努力、自暴自弃，甚至到了自毁的地步。

3、逃避。身体因有缺陷而产生自卑感的同学，往往采取回避与别人正面交往的方法来避免别人看出自己的缺陷。还有的学生因对环境的不适应，加之成绩不好，与同学关系不融洽，觉得事事都不顺心，怕面对现实，想通过退学来逃避现实。

二、阅读疗法助大学生走出自卑心理

（一）阅读疗法的优点。阅读疗法是用有选择的读物辅助医学精神病的治疗。通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。图书情报学词典将阅读疗法诠释为：为精神障碍者或行为有偏差者选择读物，并指导其阅读的心理辅助方法。阅读疗法的科学性不仅体现在阅读活动起源于人类治疗身心疾患的需要，自发生之日起就具有治疗的功能。更重要的是阅读过程产生共鸣、净化、平衡、暗示、领悟等心理活动，起到了调节情绪，锻炼器官机能的作用，从而收到保健祛病的效果。

1、排遣烦恼。河北联合大学图书馆面向广大师生进行阅读疗法的推广工作，从有代表性的部分大学生调查问卷中看出，读书是解决大学生心理困扰的理想方式之一，阅读疗法深受大学生喜爱。一大批因自卑而有交际困难的学生从《交际与口才》、《演讲与口才》和《卡耐基交际大全》中找到了产生问题的原因和解决的办法；许多因恋爱而苦恼的大学生从《心理医生》杂志中的“当代大学生的恋爱、性和婚姻”的讨论中受到启发，能够正确地对待恋爱中的问题。

2、振奋精神。大学生因失恋、学习成绩差、人生目标不明确等原因而导致的自卑颓废，通过阅读质量高、内容新和积极向上的书刊可以振奋精神、增强意志力、控制情绪、克服困难。

3、容易实施。学校图书馆是一个人人都去的场所，到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何隐私，无精神压力和顾虑，可以轻松愉快地获得心理卫生知识。经济、简便、及时。找心理医生，仅心理咨询费就是一笔不小的开支，咨询的时间也往往受到很多限制。而图书馆对大学生的服务都是无偿的，书刊可以随时借阅，大学生有了心理问题，可以随时阅读，不受场地、器械等限制。

（二）阅读疗法运用方法

1、成立一个以心理医生为指导。组织图书馆员与大学生共同参与的阅读疗法研究团队，使研究工作有计划、有目的、有分工、有合作地进行。心理医生负责心理卫生知识的培训，规范阅读治疗术语，设计调查表和对研究工作进行总体指导；图书馆阅读疗法研究馆员进行阅读疗法讲座，介绍阅读疗法的优点及有助于解决大学生心理问题的文献目录及类别，搞好阅读治疗服务工作；大学生心理协会成员则架起图书馆与大学生之间的桥梁，当好阅读疗法研究工作的助手，这是做好研究工作的必要条件。

2、创建阅读治疗阅览室。其藏书必须有针对性，集中展示那些有助于解决大学生心理问题的文献。以人文社科类新报刊和心理指导类专门文献为特色，确保阅览室的文献能产生预期效益。阅览室要美观、优雅、整洁，让那些需要阅读治疗的大学生，在美的环境中，转换心情，缓解心理压力。阅览室馆员要以良好的职业道德、广博的知识和满腔的热情，给大学生以学习上的指导、生活上的帮助和心理上的疏导，通过善意的关心帮助和积极的阅读指导，赢得学生的信任，实现与大学生心理沟通，为阅读治疗的顺利开展打下基础。

3、利用一切宣传设施，大力推荐介绍阅读疗法。开展阅读疗法讲座，鼓励有心理疾病的大学生走进阅览室，通过阅读，解决心理问题。也让没有心理问题的大学生，通过阅读，增强抵御心理“病毒”的免疫力。及时组织学生交流阅读心得，优秀文章推荐到校报上发表，以达到一人读书、众人受益的目的。在阅览室设立心理咨询信箱，或与学校心理咨询网站，对网上求助者，配合心理医生开出阅读书目，进行阅读治疗。这些都是被实践证明了的好方法。

4、好书推荐。阅览室老师给有自卑倾向的大学生推荐心理学方面的书刊，这些书刊是心理专家们关于心理咨询工作的经验总结。《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《大众心理学》、《心理与健康》等心理期刊以大量事例，晓之以理、动之以情地向读者说破了一个又一个迷惑，传播了心理健康知识。读者不仅了解自己的心理问题，找到答案，而且还能进一步发现隐藏的危机。这种预防式“心灵鸡汤”能给许多迷茫的心灵送去慰藉，焕发出青春活力。

5、书方验证。通过实践调查得出，最能够帮助大学生解决自卑心理问题的书有：《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《大众心理学》、《心理与健康》、《演讲与口才》、《读者》、《青年文摘》、《做人与处世》、《人之初》、《故事会》、《家庭》、《知音》、《微型小说选刊》等。而帮助最大的图书有：《卡耐基交际大全》、《解除苦恼大全》、《怎样解除焦虑与烦恼》、《走出情绪低谷》、《如何排除你的烦恼》、《自卑挑战》、《奇妙的自我心理暗示》、《浪漫爱情的心理奥秘》、《名人传记》、《罗兰小语》、《名人名言》、《世界的智慧》丛书、《钢铁是怎样炼成的》、《海伦凯勒的故事》、《少年维特之烦恼》、《自卑与超越》等。

三、总结归纳

根据河北联合大学阅读疗法实证研究调查报告显示，阅读疗法对解决大学生常有的心理困扰总有效率由高到低依次为：人生目标不明确94%、心烦焦虑81%、孤独81%、忧郁悲伤76%、性困惑76%、自卑75%、厌学67%、恋爱苦恼63%、交际困难61%、就业压力41%。

2013年黄晓鹂等采用症状自评量表（symptom checklist 90，SCL-90）对600名大学生进行集体测量，共发放问卷600份，根据SCL-90常模提供的参考标准进行阅读疗法心理干预实验。阅读疗法干预前实验组与对照组进行比较，除敌对因子外，SCL-90各因子分、总均分比较（P>0.05），差异无统计学意义，这表明两组阅读疗法干预前是同质的。阅读疗法干预后实验组的SCL-90各因子分、总均分低于对照组（P

总之，阅读疗法能够预防和解决大学生在成长时期产生的心理问题，处理好人际交往、求职择业和情绪调节等方面的心理困惑。总之，阅读疗法是易被大学生接受且疗效显著的心理治疗方法。把阅读疗法用于解决大学生自卑心理问题的新途径，对营造积极进取的校园文化环境，形成一个群体心理健康的大环境具有重要意义。

主要参考文献：

［1］贾晓明.大学生心理健康：走向和谐与适应［M］.北京：北京理工大学大学出版社，2005.3.

第13篇

关键词 恋爱焦虑 问卷编制 信效度

大学生处于成年早期，追求亲密感避免孤独感。调查显示，81 %的大学生表示想恋爱。健康的恋情对于大学生将来的婚恋有重要的意义。恋爱焦虑是指渴望或者处于恋爱中，由于内在、外在的某些因素的影响，不能冷静思考感情相关问题，不能把握自己，易产生迷茫、躁动的情绪体验。参考恋爱焦虑的定义，结合已有文献本研究认为，单身恋爱焦虑是指目前处于单身状态的人，源于恋爱心理需求产生的躁动、不安、忧虑的情绪体验。我国关于恋爱焦虑的直接测量工具目前只有徐甜甜编制的研究生恋爱焦虑问卷和罗文萍编制的研究生恋爱焦虑问卷。但两份问卷均针对研究生群体，对本科生的适用性有待考察，因此，有必要编制适合大学生的恋爱焦虑问卷。为了更有针对性的处理大学生的恋爱焦虑问题，有必要单独研究单身大学生的恋爱焦虑，编制有效的测量工具，为恋爱焦虑研究提供测评工具，促进大学生健康成长。

1对象与方法1.1对象。随机向广西3所高校抽取单身大学生（须经同学确认填写问卷时处于未恋爱状态）发放初测问卷380份，余有效问卷345份，其中大一108名，大二80名，大三115，大四22名。男生156名，女生174名。1.2方法。对30名被试进行访谈，访谈问题主要包括被试过去到的恋爱经历对现在的影响、现在对恋爱的看法和忧虑，对未来恋爱发展的想法三方面，重点追问被试在回答这些问题时所提到的关于恋爱焦虑的的原因。依据访谈结果，编制大学生单身恋爱焦虑初测问卷，共16个项目，采用5点计分从“无焦虑”到“严重焦虑”为“1～5”计分。1.3统计学处理。采用SPSS 17.0对数据进行项目分析、相关分析和探索性因素分析，采用AMOS 17.0对数据进行验证性因素分析。

2结果2.1项目分析。采取临界比率值法，将被试按总分从高到低排列，取前27%为高分组，后27%为低分组，进行t检验分析。结果表明，题1，题9未达到显著水平（P

依据项目内容将各因子命名。①人际魅力：自己在人际交往中自我评价人际吸引力的不足，而使得在恋爱中不敢主动与异性来往产生的焦虑。②未来发展：担心恋爱会破坏自己关于未来的发展方向（学业、工作、经济、感情）的设想。③舆论压力：他人关于自己恋爱的看法造成的压力产生焦虑。2.3信度分析。采用内部一致性信度分析，问卷3个维度人际魅力、未来发展、舆论压力的信度分别为0.894、0.689、0.791，问卷总信度为0.884。2.4效度分析：2.4.1相关程度分析。表2表明，问卷各维度与总分的相关达到显著水平，且各维度与总分相关大于各维度与维度间的相关，说明各维度具有一定的独立性且能反映问卷所要测量的内容。

2.4.2验证性因素分析。对另外的170份有效问卷进行验证性因素分析，进一步确定模型对数据的拟合程度，各项拟合指标见表3。从表3可知，模型拟合较为理想，问卷具有良好的结构效度。

3讨论本研究依据对30名单身大学生深度访谈，获得关于单身恋爱焦虑的真实信息，参考了相关理论与测量工具编制了16个项目，并在严格的项目筛选和分析之下最终确定了大学生单身恋爱焦虑问卷。所编制的单身恋爱焦虑问卷共11个项目，包括人际魅力、未来发展、舆论压力三个维度。问卷维度与设想有差异，原本设想的父母观念和朋友看法两个维度结合为舆论压力一个维度。差异的产生可能是由于初步编制的项目不够有代表性，这一点需要在以后的研究中验证并完善。问卷各维度内部一致性系数在0.689～0.894间，总问卷内部一致性系数为0.884，均接近或大于0.7，说明问卷具有良好的信度。问卷的验证性因子分析拟合指数均比较理想，说明问卷结构效度良好。本问卷符合心理学测量的要求，可以为大学生恋爱焦虑研究提供合适的测评工具，进一步了解大学生单身状态的恋爱焦虑问题，并提供有针对性的指导，预防大学生心理疾病，促进大学生健康成长。

参考文献：

[1]袁立.当代大学生恋爱态度调查与分析[J].中国健康心理学杂志，2005，13（4）：278-280.

[2]徐甜甜.女硕士研究生的恋爱焦虑研究[D].南京师范大学硕士学位论文，2010.

[3]罗文萍.成渝两地硕士研究生恋爱焦虑的研究[D].西南大学，2012.

第14篇

【关键词】 大学生；考试心理问题；现状调查

An Investigation on College Students' Examination Mental Problem. Jiang Qi. Science Institute of Education, Southwest University, Chongqing 400715, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the feature of the Examination Mental Problem of college students in China. Methods The data were collected from 2300 college students in China by the questionnaire for College Students' Examination Mental Problem. Results ①Total examination mental problem level of college students show significant differencesin school styles, major categories, gradewhile the gender, family resources show no significant differences; ②Scores on some factors of Examination Mental Problem show significantly different among school styles, major categories, gender, family resources and grade; ③Colleae in the phase of college, first develop smoothly, then descend between the second and third year, but at last ascend between the third year and the fourth year. Conclusion Total examination mental problem level of college students show significantly differencesin school styles, major categories, grade; To several factors, certain significant differences exist among school styles, major categories, gender, family resources and grade.

【Key words】 University Students; Examination Mental Problem; Investigation

考试是学生所面临的不可避免的重大生活事件。近年来，对考试心理问题的研究已成为我国学校心理学和临床心理学的热点之一。所谓考试心理问题是指个体在考试应激情境下，在具体的考试活动过程中产生的个体意识到或意识不到的主观困惑状态及身心行为障碍[1]。国内外的有关研究，大多采用SCL-90心理卫生症状自评量表针对考试期间学生的心理状态、心理健康水平及其与学生考试成绩之间的关系进行调查研究[2-4]。众所周知，SCL-90心理卫生症状自评量表是一个临床诊断用量表，对于考试活动情境缺乏针对性，难以全面揭示大学生在考试期间所产生的心理和行为困扰在类型和严重程度上的具体特征。那么，当前我国大学生考试心理问题总体状况如何？有哪些具体特征？本研究试图从大学生心理健康教育角度出发，运用自编《大学生考试心理问题问卷》，对我国东部、中部和西部的华中科技大学等10所大学的从大一到大四共2300名学生进行抽样调查。通过比较来自不同学校、专业、性别、家庭和年级学生之间的差异，分析我国大学生在9种不同类型考试心理问题上的总体特征，为大学生心理健康教育提供事实依据和参考。

1 对象与方法

1.1 对象 正式问卷调查采取整群分层抽样的方法，随机选取东部、中部和西部的华中科技大学等10所大学的大学生（大一至大四）约2300人。被试的具体构成如下：大一765人，大二702人，大三619人，大四208人；重点大学1179人，普通大学1121人；文科899人，理科384人，工科462人，工商213人；城镇1044人，农村1066人；其中男生811人，女生1361人，男女生比例在各年级内基本保持平衡。

1.2 方法 采用自编《青少年学生考试心理问题量表》进行调查。量表采用5点记分制，从完全不符合到完全符合分别给予1～5分的评定。问卷分为9个因素，包括：强迫、自责、身体症状、考试焦虑、人际敏感、精神症状、自卑、抑郁、认知问题，由47个题目组成。总问卷的α系数为0.943，重测信度系数为0.915。验证性因素分析表明，RMSEA=0.04，GFI=0.919[1]。本研究的所有数据均运用SPSS 12.0进行t检验和F检验进行统计处理。

2 结 果

2.1 大学生考试心理问题总体状况 大学生考试心理问题总均分为2.21(0.55)，低于中点分，说明大学生考试心理问题整体上处于中低程度。大学生考试心理问题各因素得分从高到低依次是：自责(3.15±0.76)、认知问题(2.54±0.89)、强迫(2.44±0.69)、自卑(2.26±0.87)、人际敏感(2.15±0.81)、考试焦虑(2.06±0.87)、抑郁(1.76±0.82)、精神症状(1.74±0.69)和身体症状(1.59±0.78)。

2.2 大中学生考试心理问题的性别差异 大学生考试心理问题不存在显著性别差异(t=0.41，P＞0.05)，但相对而言，女生比男生存在更高程度的考试心理问题。大学生考试心理问题在个别因素上存在显著的性别差异，男生比女生更多地体验到抑郁(t=3.67，P＜0.01)；而女生在考试焦虑(t=2.75，P＜0.01)、自卑(t=3.52，P＜0.01)方面显然比男生存在更多困扰。

2.3 大学生考试心理问题的学校类型差异 表1显示，大学生考试心理问题存在显著的学校类型差异(t=2.53，P＜0.01)，重点大学学生存在严重程度更高的考试心理问题。在个别维度上，重点大学学生在强迫(t=4.76，P＜0.01)、自责(t=2.07，P＜0.05)、身体症状(t=5.19，P＜0.01)、人际敏感(t=2.18，P＜0.05)、精神症状(t=4.84，P＜0.01)、自卑(t=2.94，P＜0.01)、抑郁(t=2.48，P＜0.05)等方面显然比普通大学严重程度更高。

2.4 大学生考试心理问题的专业类型差异 表2显示，大学生考试心理问题存在显著的专业类型差异(F=3.37，P＜0.05)，表现为理科>文科>工科>工商，多重比较表明，理科显著高于工科，工商显著低于文科、理科。在身体症状因素上存在显著的专业类型差异(F=3.16，P＜0.05)，表现为理科>文科>工科>工商，多重比较表明，理科显著高于工商。在人际敏感因素上存在显著的专业类型差异(F=5.35，P＜0.01)，表现为文科>理科>工科>工商，多重比较表明，文科显著高于工商。在精神症状因素上存在显著的专业类型差异(F=4.42，P＜0.01)，表现为理科>文科>工科>工商，多重比较表明，理科显著高于工商。在自卑因素上存在显著的专业类型差异(F=5.31，P＜0.01)，表现为理科>文科>工科>工商，多重比较表明，理科显著高于工科和工商。在强迫因素上存在显著的专业类型差异(F=2.88，P＜0.05)，表现为理科、文科>工科、工商，多重比较表明，文科和理科显著高于工科和工商。

2.5 大学生考试心理问题的家庭来源差异 对来自城镇和农村的学生之间存在的差异运用t检验的方法进行考察，结果发现，整体上，大学生考试心理问题不存在显著的家庭来源差异(t=2.53，P＜0.01)。城镇学生比农村学生存在更高程度的自责(t=2.17，P＜0.05)；农村学生比城镇学生存在更高程度的人际敏感(t=2.31，P＜0.05)和认知问题(t=2.75，P＜0.01)。

2.6 大学生考试心理问题的年级差异 表3显示，大学生考试心理问题存在显著差异(F=4.22，P＜0.01)，呈现出先平稳发展，在大二至大三之间显著下降，而大三到大四显著上升的趋势，表现为大四>大一、大二>大三，多重比较表明，大三显著低于其他年级。

强迫存在极其显著的年级差异(F=9.53，P＜0.01)，表现为大一、大四>大二>大三，多重比较表明，大三显著低于其他年级。自责存在极其显著的年级差异(F=10.84，P＜0.01)，表现为大一、大二>大三、大四，多重比较表明，大三、大四显著低于大一和大二。身体症状存在极其显著的年级差异(F=7.26，P＜0.01)，表现为大四>大二>大三>大一，多重比较表明，大四显著高于其他年级。精神症状存在极其显著的年级差异(F=6.91，P＜0.01)，表现为大四>大一>大二>大三，多重比较表明，大四显著高于其他年级。自卑存在显著的年级差异(F=3.14，P＜0.05)，表现为大二>大一>大四>大三，多重比较表明，大三显著低于大一和大二年级。认知问题存在极其显著的年级差异(F=7.05，P＜0.01)，表现为大一>大二>大三>大四，多重比较表明，大一、大二显著高于大三和大四年级。

3 讨 论

本调查发现，大学生考试心理问题不存在显著性别差异，相对而言，女生比男生存在更高程度的考试心理问题；在个别因素上，男生比女生更多地体验到抑郁，而女生在考试焦虑、自卑方面显然比男生存在更多困扰。这与(黄高贵，2000；王才康，2001)运用考试焦虑量表获得的测量结果一致，他们认为大学生考试焦虑不存在显著的性别差异[3,4]。关于大学生心理健康水平调查发现，男生绝大多数的心理健康指标要高于女生[5,6]，王滔在关于大学生的心理素质调查中发现，大学男生的心理素质高于女生[7]。研究表明，心理素质是心理健康的心理基础，心理健康是心理素质的功能指标。有什么样的心理素质，就会有什么样的心理健康水平。因此，我们的调查结果是比较符合大学生考试心理问题实际情况的。

本次调查发现，重点大学学生存在严重程度更高的考试心理问题。在个别维度上，重点大学学生在强迫、自责、身体症状、人际敏感、精神症状、自卑、抑郁等方面比普通大学存在更多困扰。从生源质量看，重点大学学生在学习能力和学业成绩上存在优势，从教育环境看，重点大学无疑更有可能满足学对生自身更高的价值追求。但是，重点大学学生所拥有的高抱负和严要求，所面临的更多的机遇和挑战，所承受的更大的压力和冲突，又使重点大学学生在心理上付出更大的代价。因此，重点大学学生存在更高程度的考试心理问题的原因一方面可能来自过去的成长经历和对自身发展的价值追求，另一方面也许来自于当前学校对重点大学学生的更高要求。

本研究发现，整体上，考试心理问题存在显著的专业类型差异，理科最高，工商最低。究其原因，进入大学后，不同学科在学习方式、学习要求上存在很大差异，不同学科的学生体验到的学业压力存在很大差异，因此，在具体的考试情境中，不同专业的学生可能产生的考试心理问题在类型和严重程度上自然存在显著差异。

本调查发现，整体上，大学生考试心理问题不存在显著的家庭来源差异，在个别维度上，城镇学生比农村学生存在更高程度的自责，而农村学生比城镇学生存在更高程度的人际敏感和认知问题。究其原因，当前社会人口流动较以往更频繁和深入，逐渐减小了城乡新生代之间的差异。但是由于在个体发展过程中不仅受到生活教育环境以及所受教育质量的影响，而且与其成长的校外社会环境，特别是家庭环境有关。一般而言，城镇家庭对城镇学生要求更高，城镇学生也拥有相对更高的抱负水平，使其在发展过程中对自己有更多的不满意，因此，具有更高程度的自责；而农村学生所处的成长环境使其在所接受的信息从范围、数量和质量上与城镇学生有很大的差别，这造成了其在人际和认知上存在更多困扰。

本调查发现，总体来看，大学阶段考试心理问题呈现出先平稳发展，在大二至大三之间显著下降，而大三到大四显著上升的趋势，表现为大四>大一、大二>大三，大三的考试心理问题严重程度最低。究其原因，大学新生刚刚来到大学校园，对新的学习任务和专业要求有一个适应的过程，所体验到的考试压力较大，因此存在的考试心理问题自然较多。进入大二，虽然已经逐步适应了大学阶段特定的专业学习和考试节奏，但是出于自身发展，对考试结果抱有相对较高的期望，因此也体验到较高的考试压力。进入大三以后，他们已经能够得心应手地应对考试，而更多考虑自身今后的发展和人际交往，对于考试相对降低了要求，因此，所体验到的考试压力较低。到了大四，毕业成为迫切的现实问题，对考试结果的要求也相对比较表面化，因此，容易在考试期间产生不同类型和严重程度的考试心理问题。从考试心理问题各维度来看，大一、大二在自责、认知问题、强迫上高于高年级，而高年级学生考试期间在身体症状和精神症状方面要差于低年级。值得注意的是大二学生在自卑方面的困扰显著高于其他年级，而大三的学生则表现出对自我状态有一个比较满意的评价。究其原因，对于大学生来说，考上大学，在一定程度上已经摆脱了应试教育的影响，学习上有更大的自主性，对考试的威胁性评价也急剧降低。同时，就心理发展阶段而言，他们已经处于成人初期，心理成熟度有了大的提升，在面对考试时，其应对策略更多、应对能力更强，考试心理素质水平更高。而考试心理素质作为考试心理问题与考试成绩之间的中介变量起着重要的中介作用，因此，有效地克服了考试心理问题。

4 参考文献

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［6］赵虎,等.大学生心身健康水平及其相关因素的四年追踪观察.中国临床心理学杂志,2001,9(1):28-30

第15篇

【论文摘要】：当代大学生的心理健康问题，不仅关系到大学生的个人成长，还关系到整个社会和民族未来的发展。因此，重视大学生的心理发展历程，了解大学生的心理状态，发现大学生的心理疾病从而正确引导大学生排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病是目前高校教育的首要任务。

一、大学生心理健康问题的具体表现

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态；而心理障碍则是指心理疾病或轻微的心理失调，它出现在当代大学生身上大多数是因身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等。心理健康问题的表现形式多种多样，主要表现以下几个方面：

1.对大学生活感到极度不适应。人的一生中会有多次的生活环境的变迁，每次环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校大学生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一起，心理上会发生强烈震荡。当代的大学生，大部分都是新一代成长起来的独生子女，在家里是父母眼中的特宝儿，在学校是老师眼中的天之骄子，他们在生活上对父母有种很强的依赖感，在心理上又有一种很强的优越感，这也是导致他们环境适应能力不强的主要原因。大学生活不适应问题是大学生心理问题中一个不容忽视的问题，可以说，大学生的其他很多心理问题也是因为一开始适应问题没解决好而引起的，这应该引起高校教育的足够重视。

2.人际交往障碍。从人的本质上来看，人是一种"社会关系的总和"，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对大学生而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更始要学习如何处理好人际关系。大学是通向社会的桥梁，当代的大学生一方面希望不断扩大交往范围，通过交往获得信息，达成互相理解，满足人际交往的需要；另一方面他们的交往能力和交往条件又有很大的局限性，不能完全适应所面临的交往情景。他们既要和人交往，但又不善于交往，因此会感到孤独和寂寞。同时，在与他人相处时，如果与周围人关系融洽，心情就会舒畅，关系冷淡或紧张，就会心烦意乱。大学生的人际关系是多方面的，如果处理不好，心理上就会产生孤独，情绪上自然低沉压抑。从品质道德方面讲，自私、蛮横、孤傲、猜忌、心胸狭窄的人在集体环境中不受人欢迎。同时，从小在封闭环境中长大的学生容易发生交往问题，怕和人打招呼，怕与人接触，在集体场合不敢大声说话，与异性接触感到紧张等心态，这些都与缺乏社交经验有关。马加爵的案子就是大学生在人际交往方面最典型的代表，因为过度的人际交往障碍，引发心理畸形，实施暴力行为。

3.恋爱问题。大学生恋爱人数日益增加，而且越来越早期化。现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要内容。他们正处于所谓"恋爱季节"，限制他们恋爱是不实际的，只能正确引导。围绕恋爱产生的心理问题有多种表现：有的因没有异性朋友而难耐孤独，烦躁，情绪不定；有的一厢情愿陷入单相思，无法自拔，引绪低落；有的面临几个追求者无法选择；也有的发现两人不合适想中断关系的；有因误会或为误解、猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢的；有为失恋痛不欲生，并由此而产生强烈自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的等等。恋爱最使人激动，也最易于给人带来痛苦。因恋爱引发的抑郁、精神障碍，甚至自杀、他杀，在大学校园也不在少数。

二、大学生心理健康问题成因剖析

当代的青年大学生正处在生理、心理发展的重要阶段，生理发育基本成熟、心理发育尚未确定，尤其是情感丰富与情绪不稳定的矛盾状态十分明显。

社会转型、改革开放、经济转轨、东西方文化的交汇、碰撞、融合，市场的激烈竞争，使得人们的思想观念、生活方式发生了深刻变化，引起了人们心理的巨大震颤。我认为造成这种状况的原因主要有以下几个方面：

（一）生理与心理发展不平衡

由于家长对子女的过高期待、过分保护、关爱，造成孩子生活能力差，对家长的依赖性强，导致孩子认知和情感发育不正常，致使当前大学生心理断乳期延长。当前，许多家长对孩子过分保护和关心。为了让孩子专心读书，大多数家长把孩子生活中所有的琐事都承包下来，造成孩子的生活能力差，对家长依赖性强。过分的溺爱易造成孩子的"自我中心意识"，认为别人的付出是应该的，自己有权利得到父母的爱和照顾，而无需尽义务。不能约束自己的行为，行动时不考虑后果。孩子生理成熟了，认知能力和心理却未成熟，生理与心理发展不平衡。长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生心理素质的培养和训练。可以说当代大学生的心理问题从高中开始就已经存在，父母整天的叮嘱、监督、束缚和管制限制了学生的自由，使他们产生了强烈的抵触情绪。这些都对学生的心理健康造成了不良影响，使其心理失衡，严重的会形成心理障碍。心理问题在新生入学时呈现潜伏状态。由于摆脱了高考的压力，学生普遍有一种如释重负的感觉，可以暂时远离紧张的学习生活。告别了高中阶段高密度的课时、繁重的作业和频繁的考试，学生体会到了难得的轻松感觉。开始了在学校的住宿生活之后，他可以长时间脱离家长的监督和管束，从而获得了从未享受过的独立和自由。陌生的大学校园环境也使学生感到新鲜与好奇，对新事物和美好未来的憧憬使其暂时忘却了心中的烦恼。尽管新的校园生活环境为学生对自己的心理问题进行自我调节创造了良好的条件，但是很多学生并没有把握住这个有利的时机。高中时期形成的心理问题，在新生入学阶段，其症状往往有所减轻甚至消失，但这并不意味着学生己经彻底摆脱了心理问题的困扰，心理障碍仍以潜伏的状态继续伴随着他们，一旦遇到其心理压力过大或出现心理波动时，心理问题又会复发。

（二）维护心理健康的意识不足

学生未接受系统的心理健康教育，心理健康知识匾乏。根据2004年10月在北京师范大学对100名在校大学生所进行的调查，17%的学生表示自己对心理健康方面的知识非常了解，34%的学生表示对这方面的知识比较了解，而49%的学生表示对这方面的知识并不了解。由此可见，目前对大学生进行心理健康教育的状况并不乐观。心理健康教育能够有效地防止学生心理问题的发生，但是，目前很多学校都只是流于形式或是缺乏相关内容的课程，并没有使心理健康教育发挥实质上的作用。缺乏系统的心理健康教育使学生原本脆弱的心理缺少了有效的防护机制，这不利于预防心理疾患。有的学生误认为健康的概念只是局限于生理上没有严重的疾病，在出现心理波动和心理失衡时，意识不到这些状况会发展为心理障碍，这增加了预防心理疾病的难度。一旦出现心理问题，学生面对情绪失控的状况，常感到非常恐慌，找不到摆脱困境的办法，不会向心理咨询机构求助。心理健康知识匾乏导致学生心理调适能力不足，从而增大了心理问题发生的可能性。由于缺乏系统的心理健康教育和心理健康知识，学生维护心理健康的意识不足。他们只关心自己的学习和身体健康状况，忽视了心理健康的重要性，这埋下了诱发心理问题的隐患。"目前，大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先，是对健康定义的片面理解，学生往往没有认识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一，很多学生只注重身体健康而忽视了心理健康。其次，是对心理健康标准的片面理解，学生通常容易认为心理健康就是没’病’，只有患精神病的人才是有问题的，而对大多数人来讲，不必考虑这个问题。此外，是对心理健康水平的片面理解，有的学生自认为没有什么心理烦恼和心理困惑，就是心理健康水平高的人，学不学心理健康知识，重视不重视心理健康与自己无关，自我感觉良好。"这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压力过大等情况时，认为一时的心情不佳只是微不足道的小事，很快就会过去了，不至于危害到自己的身心健康，并没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。他们往往是在心理问题日益严重，以至于直接影响到其正常的生活时，才不得不采取应急措施或是寻求心理咨询的帮助。

三、解决当代大学生心理健康问题的对策

造成大学生心理问题的原因是多方面的，因此相应的解决对策也不应是单一的。针对大学生存在的心理问题，如何及早疏导、干预，防患于未然，朔造大学生健康的人格，这是摆在高校教育工作面前的重要课题。解决当代大学生心理问题的对策，我认为应主要从学校和学生自身两方面来考虑。

（一）学校方面对策略

首先，要让学生认识到挫折的普遍性和必然性。在教育过程中，要让学生充分认识到挫折是普遍存在的。学校要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。不仅如此，学校还应引导学生正视挫折，对困难和失败有足够的心理承受力，随时做好应对挫折的准备。

其次，要让学生认识到挫折的两重性。心理卫生学认为，真正能引起适应困难的，主要不是那些挫折、应激和冲突本身，而是当事人对于它们的看法以及用来应对的方法。挫折对个人的影响具有两重性，只看到其消极影响是片面的，挫折的作用也有其积极的一面，它是一种内驱力，能推动个体为实现目标而做出更大的努力，花费更多的精力，还可以增强个体的容忍力，提高认识水平。

（二）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。

参考文献

[1] 史仲芳，心理与健康，成都:成都科技大学出版社[M].1987.

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