森林自然疗养因子运用范文

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森林中的自然疗养因子

1.植物杀菌素指高等植物组织内产生的杀菌物质。森林中含有丰富的植物挥发性气体和物质,对许多细菌和微生物具有杀菌作用,称为植物杀菌素。杀菌能力较强的树种有黑核桃、桉类、悬铃木、紫薇、桧、松、柏、柑桔等。树木分泌挥发性油类如丁香酚、天竺葵油、肉桂油、柠檬油等。它们挥发到空气中,能杀死伤寒、白喉、肺炎、结核等病菌,从而取得广泛消毒功效,增进空气的清洁度。据测定,1亩桧柏24小时能分泌

2.0kg杀菌素;有森林地带的杀菌能力比无林地带约高3~7倍;有的植物杀菌素已能提取或人工合成,对多种病原菌都有较强的抑制作用。2.氧气空气中的氧气含量平均为20•9%,变动在0.5%左右。实验证明,空气中的氧含量降至16%时,机体能完全适应,感觉正常;当氧含量降至14.5%时,机体通过加深呼吸加快心跳进行代偿;氧含量降至11.3%时,机体就不能完全代偿;氧含量降至7%时,机体各种生理功能将发生严重障碍。没有植物的光合作用,地球上绝大多数生物及人类是无法生存的。绿色植物能利用光能,将二氧化碳和水合成有机物,同时放出氧气。据测定,树木的叶子,每制造1g葡萄糖,就要吸收2500L空气中所含的二氧化碳,放出750kg氧气。据计算,每公倾阔叶林因进行光合作用,每天约能产生730kg氧气,消耗1000kg二氧化碳,可满足900~1000人1天的需氧量[2]。

3.萜类化合物萜类化合物一般指含有两个或多个异戊二烯单元的不饱和烃及其氢化物和含氮衍生物。萜类化合物广泛存在于自然界,是植物香精油的主要成分。维生素A是多萜类化合物,天然橡胶是异戊二烯的高聚物,也可看成是多萜类化合物。各种植物由于所含萜类化合物不同,分别具有各自独特的香味,有的可以起提神醒脑、镇静安神、降压、缓解疼痛等作用,有的可以杀灭各种病原菌,起到“植物杀菌素”的作用。

4.空气负离子空气负离子是由于太阳辐射、雷电运动、水浪撞击等物理作用,使空气分子电离而成。树枝叶的拍打,树尖对地面负电的传导过程都能产生负离子。负离子能调节大脑皮质功能、振奋精神、消除疲劳、提高工作效率、降低血压、改善睡眠、使气管粘膜上皮纤毛运动加强、腺体分泌增加、平滑肌张力增高、有改善肺的呼吸功能和镇咳平喘的功效。空气负离子能增强人体的抵抗力,抑制葡萄球菌、沙门氏菌等细菌的生长速度,并能杀死大肠杆菌。因此,空气负离子又称“空气维生素”、“长寿素”。

森林自然疗养因子的作用

1.调节气候作用

森林中舒适宜人的气候,可调节神经系统功能,改善呼吸、循环、消化等系统功能,促进新陈代谢和增强免疫能力,使人心情舒畅,精力充沛,提高工作效率。一般说来,森林对气候有以下作用。

1.1.调节气温作用:森林因蒸腾和光合作用,能吸收35%~70%的太阳热能,树木枝叶能阻挡返回20%~30%的大气热能,所以直接到达森林地面的热能仅有5%~20%,夏季森林内气温比空旷地区约低8~10℃,比城市气温约低7~8℃。

1.2.调节湿度作用:森林土壤含水分多,枯枝落叶覆盖地面,土壤疏松,阻滞了水分向大气蒸发,故森林内的湿度比林外约高10%~26%,甚至高达40%。

1.3.减少辐射作用:树冠如伞,可遮挡太阳的热辐射达80%~95%,有利于保护皮肤,在炎热夏季可免受阳光中紫外线的侵害。

2.净化水质的作用绿色植物能分泌杀菌素,可杀灭水中的细菌。植物的根系能截留吸收流水中的有机物和可溶性矿物质。实验证明,通过50m宽,30年生杨桦杂交林带,水中细菌量减少9/10以上,氨气量减少到原来的1/1.5~1/2,各种溶解物质也大为减少。洁净的水源还含有多种微量元素,饮用森林水有利于促进疾病康复和增强抗病能力。

3.净化空气作用

森林对过滤空气中的有害物质,净化环境起了很大作用,植物对净化空气有以下作用。

3.1.释放氧气和吸收二氧化碳:氧气是维系生命活动的基础,当空气中氧气浓度<10%,二氧化碳>2%时,人即出现头晕,血压升高,精神不振等不适。植物光合作用中,每吸收空气中44g二氧化碳的同时,可释放氧气22g,自动调节二者在空气中的比例。

3.2.杀灭微生物:花草树木的叶、根、花、芽等可分泌多种挥发性物质,如萜烯、乙醇、醛、醚、有机酸等,能杀灭细菌、真菌、病毒等致病微生物。1公倾的松、柏、桧、杨、榉、槐等树林,每天可分泌杀菌素30~60kg,并均匀散布于周围2km的地域。

3.3.吸附尘埃:森林枝茂叶密,对空气中的灰尘有阻挡滤过和吸附作用。一般树木可使降尘量减少25%~52%,飘尘量减少37%~60%;1公倾阔叶林1年可吸尘68吨左右。

4.消除噪声和调节情绪

树冠摇晃可阻碍、消散和吸收声波。据测定,40m宽的林带能降低噪声10~15dB,茂密的林荫街区可降低8~10dB。多数绿色植物可释放出防癌抗病的芳香气体,加上艳丽的花卉等,有助于安定情绪,调节心态,消除疲劳,增进身心健康。森林景观中美丽的风景、宜人的气候、清新的空气、洁净的环境等都是理想的疗养因子,这些因子的综合作用,对卫生保健和疾病治疗都将起到良好的作用。

小结

我国是世界上森林资源最丰富的国家之一。良好的森林疗养资源对疗养员在调节心理平衡、消除疲劳、矫治疾病、增强体质等方面起重要作用,对患有循环、神经、血液、呼吸系统等疾病的患者有较好的治疗和康复作用。因此,对森林资源及森林中具有的疗养因子应该进一步开发和合理利用,不断提高疗养质量。