浅谈高血压患者护理体会范文

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1用药指导

本病患者需长期服用药物，规范治疗是关键，因此出院时应向患者列出所服药物的注意事项，嘱其严格遵医嘱坚持服药，不可随便停药或减药，并观察药物的不良反应，对记忆力差的患者告知其家属，同时，可选用不同颜色的药杯，闹钟指示等方式，提醒患者按时准确服药，每天监测血压变化情况，不可擅自增减药量，更不可突然停药，以免血压突然急剧升高，而发生意外。

2合理安排活动与休息

为病人提供安静、温暖、舒适的环境，应坚持三个半小时：上午步行半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时；坚持三个半分钟：起床前静卧半分钟，坐起半分钟，双腿下垂半分钟，然后再下地活动。冬天洗澡水温不能太高，因过热使血管急剧扩张，血压下降，洗后若室温太低，使血管收缩血压上升，引起血压过大波动，洗澡时先用手测试水温，合适后再洗，不要把门上锁，应处于随时能打开状态，以防出现不适及时得到帮助，老年人避免单独居住和单独外出，外出时佩戴健康卡，健康卡上注明姓名、年龄、联系人、联系电话，以便出现危急情况时得到及时救护。

另外，必须每天保证充足的睡眠，每晚保证6－7小时的睡眠时间，对于睡眠质量差的患者，应给予适当安眠药调节，以利于入睡，除此之外，中午要增加1h的午休时间，如果睡眠过差或处于浅睡眠状态，脑细胞不能得到充分的休息，会使血压骤然增高，因此要保证血压维持在一定的正常范围之内，睡眠必须充足。

3饮食要恰当

饮食宜低盐低脂饮食，应多食清淡易消化高维生素、适量蛋白质、高粗纤维食物，尽可能减少含钠高的调味品。食盐应不超过6g/d，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，对便秘者应每天定时按顺时钟方向按摩腹部，适当服用缓泻药或使用开塞露，促进排便，避免因过度用力诱发血压升高，甚至造成血管破裂。戒除吸烟等不良生活习惯，限制饮酒。另外，还有精神应激，人在长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声下也可引起血压增高，因此应尽量减少精神压力、环境嘈杂等不良因素影响，避免情绪激动，保持心绪平和、轻松、稳定.再者，肥胖也是血压升高的重要危险因素，因此，减轻体重，使体重维持在一定的衡定范围之内，也是减少高血压的因素之一。

总之，除了要保持心情舒畅，减少不良因素之外，合理的休息与饮食必不可少，特别是降压药物不可自作主张停药或骤然减药，以上是控制血压正常必不可少的条件，如此才能使生命得以延续，生活质量得以提高。

作者：周清芳单位：四川省凉山州喜德县人民医院