高中生物健康教育的探索范文

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摘要：

高中生物新课程高度关注学生的健康发展，注重学生健康知识的普及及健康生活方式的养成。使每个学生学会健康生活成为高中教育阶段的培养目标之一，也是生物课程的一项重要任务。因此，在生物课堂教学中渗透健康教育具有独特的学科优势及教育价值。

关键词：

高中生物；健康教育

生物学作为一门自然科学，与人类的生活息息相关。健康是人类幸福生活的基础，健康教育是中学生“学会生活，学会健康”的需要。生物学是健康教育的平台，健康教育也是生物学知识得以应用的一个领域。因此，在生物课堂教学中渗透健康教育具有独特的学科优势及教育价值。那么生物学教师应如何搭建平台使健康教育生物教学相结合呢？下面，以高中生物教材中的相关内容为例阐述如下。

1营养知识与健康教育

营养教育的目的是引导人们的食物消费行为，使知识变为行动，调动人们自我保健的积极性。高中生物教材中不乏营养知识的内容，生命的物质基础和三大营养物质的代谢等都与人类健康息息相关。学生中各种不良营养习惯也普遍存在。在学习此部分内容时，还可以介绍一些营养常识，指导饮食方式，增强学习兴趣。有针对性的营养知识的教育，对养成学生良好的饮食卫生习惯作用重大。例如：针对现在校园里的“小胖墩”越来越多现象，分析原因及危害，如暴饮暴食，营养过剩，会造成肥胖症，严重的还会导致高血压、高血脂、冠心病等症状。鼓励其自动调整营养结构，借机教给学生营养保健知识。针对营养不良会造成身体瘦弱，影响身体发育，萎靡不振，甚至影响智力发育。假如发生偏食，少吃蔬菜、水果等，就会造成维生素缺乏症。如缺乏维生素A，就会造成皮肤粗糙，患夜盲症；缺乏维生素B1，会产生神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病等；缺乏维生素C会产生坏血病；缺乏维生素D能引起佝偻病。另外饮食习惯也很重要，一日三餐，要按时进餐。中学生活动量大，能量消耗也较大，要保证充分的营养，如长期处于饥饿、半饥饿状态，会出现头晕、心慌，甚至会引起胃、肠疾病。

2环境保护与健康教育

随着人口增长和生产力的提高，人们从环境中索取资源的数量和速度迅速加快，向环境中排放的污染物越来越多，超过了自然环境的自净能力，破坏了生态系统的稳定性，造成环境污染。食品添加剂造成的食品污染；装修居室中使用石材、油漆、胶水等造成居室污染，工业废品的污染，放射性物质造成的辐射污染等直接威胁着人体健康。生物学教学中要正确引导学生建立环保意识和自我保护意识，在生产生活中如何减少或避免这些污染的危害以维护身体健康。如运动时间的选择。运动中肺的通气量很大，在大气污染严重时进行体育锻炼，就会吸入更多的大气污染物，弊多利少，所以大雾或大气透明度低的天气最好少运动。夏天中午太阳辐射强，紫外线对皮肤会造成损伤，甚至会引起细胞癌变的可能，所以夏天运动要避免阳光直射。食品添加剂可以提高食品质量和营养价值，改善食品外观性状，防止食品腐败变质，延长食品保藏期，便于食品加工和提高原料利用率等。但大多食品添加剂，特别是化学合成的食品添加剂往往具有一定的毒性，多食更是有害无益。我们选择食品时，要尽量选择那些不含添加剂的食品，要注意添加剂的种类、数量，产品生产日期、生产厂家，杜绝伪劣产品对人体的危害。防止“三鹿事件”的再次发生。环境与健康教育可使学生养成环境卫生的自觉意识，养成良好的生活习惯，诸如不随地吐痰，不乱丢纸屑，教室经常开窗通气等。创造良好健康的生活环境，要杜绝各类危害身体的环境污染，为学生学习与生活提供健康保障。

3生物学教学中适时进行性教育

性教育是传授性生理、性心理、性伦理道德等科学知识，培养健康人格，塑造正确的性角色的教育，是健康教育的重要组成部分。学校应该给学生必要的性知识，让他们懂得保护自己，珍惜自己的健康。不要谈性色变，要解决学生对性知识的饥渴。否则学生从黄色书刊、黄色影碟中获得被扭曲的或是不适合他们年龄特征的性知识，将对学生的成长产生不良影响。高中生物教材中有部分与性教育有关的内容。如遗传学中精子和卵细胞的形成、受精作用、优生，生命活动调节中性激素及其作用、艾滋病等。虽然内容不多，但也要认真对待。讲这些内容时，不要遮遮掩掩，态度要坦荡，坦白完整地回答学生提出的问题。如学生问到受精作用在哪里进行，可解释清楚以下知识：卵巢产生的卵细胞沿输卵管向子宫方向运动，而精子从子宫进入输卵管反向运动，在输卵管内相遇，完成受精作用，然后继续向子宫运动，到达子宫后，种植于子宫壁发育。这样可使学生解除神秘感，以健康态度认识科学的性知识。并可结合遗传病发生的原因，介绍优生学知识，强调近亲结婚的坏处。也可结合遗传知识揭开生男生女的秘密，破除一些不正确的看法。还可进行晚婚晚育，实行计划生育的教育。又如艾滋病的主要传播途径是性接触、血液传播，一般情况下，握手、吃饭、穿衣服等不会传染。学生了解这些知识，能正确看待艾滋病病人，踏入社会后感染艾滋病等性病的机会也会下降。所以性教育是学生人格健康不可或缺的一课。

4结语

综上所述，学校健康教育能有效促进学生身体的正常生长发育，有效遏止疾病损害，有利于心理健康和人格完善，生物学教学为学生获取改变健康现状的知识、技能创造了广阔园地，它积极服务于学生现行的生活方式，传授卫生保健知识，指导学生选择健康的生活行为，如抵御疾病预防为主、饮食注重营养均衡、自觉的环保意识、适时必须的性心理教育等等；为学生步入社会后健全生活，创建良好的国民身体素质与健康的社会风尚奠定基础。

参考文献：

［1］徐威．高中生物课程中实施健康教育的现状研究［D］．东北师范大学，2012．

［2］陈显强．在生物教学中渗透健康教育［J］．贵州教育，2009，（01）．

作者:张学东 单位:吉林省白城市第一中学