高职辅导员学生心理健康教育范文

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【摘要】

随着职业教育的飞速发展，高职学校也越来越受欢迎，高职在校学生数也越来越多，而高职在校学生一般处在身心发展的重要阶段，作为高职院校的辅导员要充分了解学生的心理特点及思想动态，重点分析学生产生心理问题的原因，针对他们心理健康问题对症下药。那么高职辅导员应如何去开展学生的心理健康教育工作呢?

【关键词】

高职辅导员;学生;心理健康教育

社会的飞速发展，人们的生活节奏加快，相互间的竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，高职学生作为现代社会的组成部分，怎样能尽快适应现实生活，怎样能使高职学生日常生活中存在的某些心理健康问题得到及时解决呢?

1高职学生心理健康问题的表象

现在的大学生心理成熟早、知识面广，但是心理障碍的发生率高，各类心理异常问题的比例日趋上升;在日常的学生管理工作中，发现学生中出现一些心理问题。

(1)有偏执型人格:敏感多疑，对待周围人持有偏见，把周围人的各种表现都视为敌对行为，不容易与他人建立友好关系。

(2)学业困难:原因各异，此类学生一般都会伴有逃避困难、缺乏行动力等问题。

(3)就业困难:大学扩招，毕业生总数量增大，目前的就业形势对大学生来说，就业难度加大，增加学生的就业心理负担，主要有情绪上的波动、自我定位的失衡等。

(4)焦虑:主要表现为长期的紧张和不安，杞人忧天，总担心发生什么恐怖的事情，做事心烦意乱，没有耐心，与人交往时紧张急切，惊慌失措，六神无主，容易朝坏的方面考虑问题。

(5)恋爱观:因恋爱观不正确，严重影响了日常的学习和生活，造成不良风气，甚至造成严重后果。

(6)抑郁:大学生学业压力、爱情、就业和社会适应的压力、在日常生活中碰到人际冲突，都可能诱发抑郁症。

(7)心理危机:意外事故、家庭变故、人际关系，恋爱、学业、就业等使学生产生心理危机，表现为恐惧、逃避或退缩、狂喜或悲痛或发疯、可随时出现痛苦的回忆、后怕心理等。

2高职学生心理健康问题分析及解决办法

(1)有偏执型人格:使其克服多疑敏感、固执等人格缺陷，有足够的耐心，用自己的真诚和宽容来打动他们，给予足够的尊重，鼓励他们积极主动地进行交友活动，消除不安感，真诚相见，以诚交心，以心换心，尤其是当别人有困难时，及时相助，患难见真情，这样朋友间才能相互信赖并增进友谊。

(2)学业困难:对于高职学生来说，他们都经历过高考及自主招生考试的选拔，能够进入大学从智力和学习能力上都不存在问题，我们主要针对如何调整他们的学习情绪和增养有效的激发出学习动机。通过引导帮助学生树立起高尚的人生观和价值观，让学业困难学生得到更多的尊重、关怀、鼓励和信任，提高整体自信心和调整良好的情绪状态，以强化管理为学风建设的基础，帮助学生养成良好的学习意识和行为习惯，合理调整目标期望，将目标分段完成，这在心理上可以帮助学业困难学生分解压力，增添信心，激发学习兴趣，树立信心。

(3)就业困难:全面提高学生的综合素质，增强就业竞争力，同时加强对大学生择业技巧的指导，开展择业心理健康教育，提高他们面对挫折的心理承受能力。让学生认清形势，调整就业期望值，树立正确的择业观，增强择业的自信心，培养自我的独立性，最后顺利就业。当学生在择业中处于焦虑、抑郁等状态时，不能一味地把它们藏在心底，而应进行适当的宣泄。例如:向知心朋友、老师倾诉，甚至可以大哭一场，使紧张的情绪得以缓解或消除，还可以通过参加一些大运动量的户外活动去缓解这种不良情绪。

(4)焦虑:克服焦虑最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开焦虑者的心病，还需长期的维持式自我调节。首先，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我可以”、“我一定可以成功”、“我相信我自己”等，可以增加自信，克服焦虑。其次，当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、唱唱歌或者其他的自己喜欢的活动等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事，做最感兴趣的事情。

(5)恋爱观:当代大学生的恋爱观现状特点表现出简单化、片面化、理想化、浪漫化。由于他们正处在思维、行为成长的阶段，社会阅历、生活经验的缺乏，加之思想上的人生观、价值观的不完善，他们的恋爱观表现出极不稳定的态度。多数大学生的恋爱是苦涩的、失败的。引导学生正确地对待恋爱问题，树立正确的恋爱观，努力学习，丰富自己的知识，学会做人、学会做事。鼓励学生自己组织文艺晚会让大家在轻松的氛围中充分展示自己，远离烦恼、远离心理障碍。

(6)抑郁:自我调整。首先，要保持良好的生活习惯。生活作息合理化，改掉翘课、睡懒觉的习惯，避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。其次，沐浴阳光多做户外运动。阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。同时还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。第三，合理宣泄抑郁情绪。人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此我们可以对自己亲人，也可以是知心朋友等倾诉出来。第四，向心理医生咨询。如果以上自我调整没有办法彻底解决大学生抑郁症状，那么只有向心理咨询师或心理医生求助，以免错过最佳治疗时期。

(7)心理危机:比较常见的处理方法是对学生采取危机干预，对其关怀和支持，使之恢复心理平衡的过程。明确问题，倾听技术，把伤害降低到最小，积极与学生交流并无条件接纳当事人，共同制定计划，鼓励学生说出自己需要什么，担心什么，帮助搜集需要的信息。如有心理障碍，应请专业心理医生会诊。

3结语

总之，根据高职学生的特点，利用学校现有资源对学生要做到平时多关心，多注意观察学生思想动态，正确地开导学生，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

参考文献:

［1］王小妮．浅议高职学生职业心理特点与心理健康教育［J］．未来与发展，2015(03)．

［2］孔好为．浅析大学生心理健康问题成因与应对策略［J］．知识经济，2015(07)．

作者：李振国 高敏 单位：陕西国防工业职业技术学院