体重控制的护理教育论文范文

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从营养调整方面去帮助病人及家属。现在有太多的营养性疾病，还有与生活水平的高低联系紧密的“富贵病”，均与生活中营养物质的种类及数量摄入有关。在众多的疾病当中，糖尿病最为典型。糖尿病本身就与肥胖关系密切，在患病以后又需要饮食治疗(主要指2型)，如果患者对饮食与糖尿病的关系了解足够，那么他就能对饮食摄入的种类和数量进行控制，见到对身体有害的“美食”也就能拒绝；如果家属能够主动的对患者的营养进行调整和控制，并在患者自控能力差的时候及时制止，而不是等着医生吩咐什么再做什么，甚至连医生要求的事都难以做到。比如大家都认为蔬菜、水果对身体有帮助，但是糖尿病人并不能随意摄入，含糖量高的就要做严格的限制。

有部分家属看到病人想吃就心软，偷偷摸摸的给病人加餐，殊不知这不是对病人好，而是害了他。再如高血压病人，在预防的理念中必须拒绝“三高”饮食，低盐，清淡，限制能量摄入。但也许是习惯，也许是味觉功能减退等原因，每天的摄入盐量远远超过了3克，甚至比对正常人的限制量还多，家属如果不加以制止，听之任之，病情就会不断加重，直到出现了严重后果，才晦之莫及。如果我们的护理人员能够在临床护理的同时该病人及家属讲解一些相关的知识，让他们在药物治疗的同时进行合理的营养，养成良好的饮食习惯，少食、多餐、规律饮食，并适当的把蔬菜(黄瓜、两红柿等)和水果做为点心，那么治疗及护理的效果将不可估量的提升。

对体重的控制应该提高到日程上来。肥胖是许多疾病的病因或诱因。高血压、冠心病、糖尿病等严重疾病均与之有关。健康与疾病的关系如同一张精巧复杂、交织在一起的蜘蛛网，而体重就位于这张蛛网的中心．肥胖者死亡率是非肥胖者的将近两倍。认识肥胖与健康风险的关系确定可以带来成功的体重控制，如果没有时间进行体育锻炼，多做体力活动也是有健康效益的。只要你想活动，想运动，你随时随地都可以有机会的。就是不要自己找偷懒的理由。但对任何鼓励使用特殊产品而不是教导如何从普通食品里选择最合适的食物的体重控制计划都要谨慎。不良的体重控制也会影响健康。过度运动、过度的控制能量摄入及使用减肥药等对身体也有危害。健康知识传播宣传员、CCTV著名节目主持人白岩松说过：“平衡膳食+体育锻炼，是保持我正常体型的最好方法。

体重过高或过低都会影响人的健康。”当今社会导致超重的因素有：快餐消费过多，在外就餐时吃太多的肉类，增加了食物的数量，还有饮料及方便食品的摄入过多，长时间坐着不动的看电视及上网，以及应试教育中体育课被占用等。

因为护理班以女生居多，在护理教育过程穿插一些具有趣味性及实用性的控制体重的知识，不仅会收到良好的教学效果。而且在她们本人注意合理的控制体重的同时，还会潜移默化的影响她们周围的人群。因为对女孩子讲授合理的减肥方法。再让她们进行有效的传播，对一些慢性非传染病的患病率有着极大的影响，对家庭也有不能估算的作用。而且她们在护理别人的同时也会有意无意的传授一些这方面的知识，对疾病的护理治疗起到一定的促进作用。当然，控制体重不仅仅是减肥，过于消瘦也需要适当的增加一些体重，才能保持健康的身体，所以在对护理人员进行培训时要一分为二的讲解．以免进入误区。

引导学生从“治疗为主”的观念向“预防为主”发展。女性在生活中所起到的影响力是男性无法相比的。一个家庭生活是否规律，女性占有绝对的主导地位。对护理班学生进行预防为主的教育，也就是对将来的无数家庭进行实实在在的影响，其家庭成员会在潜移默化的过程中改变一些生活习惯，养成较为良好的生活方式。这样一来，健康的就不仅仅是个别的人，而是群体获得了益处。

总之，把预防医学的知识贯穿到护理教育中去，在护理教育中结合预防为主的观念，对护理专业的学生进行系统的、全面的培训，不但对整个护理工作有着极大的帮助，甚至对整个人群的健康也有相当的影响。保持良好心态。全民健身，规律、平衡饮食，合理的控制体重，是健康的有力保证，也是提高全民素质成本最低的方法。

作者：吴昊单位：商丘医学高等专科学校