足球教学训练中的循序渐进原则范文

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摘要:

素质教育背景下，越来越注重青少年的体质训练。足球运动对于青少年而言，本身就有一种独特的吸引力，为此在高校的足球教学训练中，青少年都抱有浓厚的学习兴趣。然而，由于足球教学训练的特殊性，致使循序渐进原则不能得以有效运用，这就造成青少年足球教学训练的滞后性。近些年来，青少年在多年的足球教学训练中因为不能正常贯彻落实循序渐进原则，致使广大青少年足球运动员不能得以展现其应用的训练成果。基于此，本文就以青少年足球教学训练中循序渐进原则分析及应用为研究课题，系统的进行阐述和研究。

关键词:

青少年;足球教学训练;循序渐进原则;应用

无论何种运动都有其需要遵循的教学原则，例如足球教学训练来讲，教学原则既能够帮助教师制定一系列教学计划，还能够指导学生如何进行有效的足球训练。由此可见，教学原则是贯彻于足球教学训练的整个过程，然而，在实际的足球教学训练中循序渐进原则并不能得到有效的实施和运转。从客观角度而言，青少年足球教学训练的循序渐进原则不能有效开展，其实制约了青少年的足球运动的进程。

1．循序渐进原则对青少年足球教学训练的重要性

循序渐进原则一直是青少年足球教学训练的教学准则，在青少年运动员最关键的训练时期，需要经历大大小小400场比赛。在这一系列的足球训练比赛中，每一步的足球教学训练都必须始终贯彻循序渐进原则，一旦出现运用不当的情况，就会严重影响青少年足球运动员的健康成长。

一般而言，青少年都是在12岁左右接受足球教学训练，一直训练到18岁。在这长达6年的训练中，既是青少年成长发育的关键时期，也是青少年各项足球训练技能成熟的关键时期。在此期间，循序渐进原则需要贯彻青少年整个足球训练生涯，青少年也在足球教学训练中学习到最为关键的足球技术，当然教师也必须采用一些最重要，比赛中必不可少的训练方式。而循序渐进原则在青少年足球教学训练中的应用则是为了减少青少年在比赛中或是训练中的伤害。此外，循序渐进原则也是青少年足球教学训练对青少年心理的一种缓冲，因为青少年在比赛中一般而言胜负欲都比较强烈，一旦遇上较为强劲的对手，很容易打压青少年的积极性，严重者可能造成青少年的心理压抑［1］。循序渐进原则的应用就是为了缓解这种情况的出现，它为青少年树立一个循序渐进的心理过程，让青少年逐渐对比赛有一个平和的心理状态，进而能够客观的看待自己在每场比赛中的自己的表现，并且能够对自身的足球技能以及应变力做出一个比较客观公正的评价。

2．青少年足球教学训练中循序渐进原则的分析

2．1青少年对抗练习中循序渐进原则的应用分析对抗性练习是从足球比赛的实战需要出发进行训练，是足球教学训练过程中一种行之有效的训练手段，这种训练方式被很多青少年足球教学训练球队运用。但是在对抗性的足球教学训练中，很难明确、清晰的把握循序渐进原则。如果循序渐进原则运用不当，很容易给青少年的心理造成创伤，而且势必会给接下来的足球训练造成影响［2］。在足球教学训练中之所以循序渐进原则应用不当，多半在于足球教学训练员不能准确把握训练难度，训练难度的拿捏一旦过大，青少年很容易被足球教学训练的困境吓到，而且在训练中因为技能的不足，会造成身体部位受到损伤，进而延缓接下来的足球教学训练进程。

2．2速度训练中循序渐进原则的应用分析速度是足球教学训练中练习难度较大的一项技术性练习，但是对于青少年在足球比赛中的获胜起着至关重要的作用。然而在实际的足球教学训练，对于速度的难度非常难以拿捏准确。一般而言，循序渐进原则在青少年足球速度训练中的应用主要是在球速和青少年的动作衔接速度当中。以两人短距离脚弓直接换球为例，因为青少年在初学足球期间其年龄较少，身体各项素质远远不能满足足球教学训练的要求，因此教练员只能以最简单的动作进行训练，慢慢的提升训练难度，从而加快青少年两人之间足球的传播速度［3］。然而，青少年在初步练习期间，对于传球的力度难以把握，再加上训练场地比较简陋，训练过程中很难自主控制训练难度，使得循序渐进原则无法在速度练习中得以有效的施展。此外，青少年作为足球教学训练的初学者，教练员在足球教学训练过程中对于一些需要掌握的技术、动作往往是大而化之，甚至对一些复杂的动作进行修改，对于循序渐进的教学原则也仅仅停留在形式化中，最终造成青少年足球教学训练的徒劳无功，还浪费了青少年大量宝贵的足球训练时间，进而还重重地打压了青少年足球训练地积极性。

2．3青少年足球教学训练循序渐进原则的应用策略

2．3．1正确青少年循序渐进原则的指导思想青少年足球教学训练指导思想的确立是循序渐进原则在青少年足球教学训练得以有效应用的重要基础。对于当下的青少年而言，足球运动只是其一时的热爱。足球教学训练员要想让青少年重视足球教学训练必须要有一个教学指导思想的支持，让青少年立足于世纪，切实的打好足球训练的各项基础，减弱其浮躁情绪和好胜心理［4］。帮助其稳定比赛心态即既不好高鹭远也不妄自菲薄。除了青少年以外，足球教学训练员也要摆正自己的教学态度，不可急于求成，让青少年过度参加足球比赛，忽视了青少年基础训练的练习。因此，在青少年的足球比赛中根据青少年的技能状态，每年选择50场比赛到70场比赛为宜，剩下的时间则应该将青少年足球教学训练的时间、休整时间、比赛时间进行合理的规划，遵循训练的科学化、合理化原则，对青少年的足球技术以及身体素质基础进行强化。

2．3．2循序渐进原则在对抗性练习中的比重把握对抗性来练习是青少年足球教学训练中一个占比较大的训练模块，但是在实际的训练中由于循序渐进原则难度拿捏不当，很容易造成训练过程中的失误现象。这种情况下极其容易造成青少年的心理创伤，打压青少年足球训练的积极性，而且还容易对青少年的身体部位关节造成损伤［5］。基于这种现象，为了合理化的掌握循序渐进原则的训练难度，建议青少年在初期一到两年的足球教学训练，足球教学训练员，运用10%到15%的时间进行对抗性练习的指导，并且给青少年穿戴一定的比赛护具，避免其受到身体损伤。然后，随着青少年在足球教学训练中技能和各项身体素质的增长，逐渐增加对抗性训练的时间比重但是总比重不应该超过25%。

2．3．3循序渐进原则下对青少年全面基础技术的训练青少年的足球教学训练中最容易忽视的便是全面基本技术的训练，但是青少年全面基本技术确实青少年练习各县足球技能的技术，也是提升其训练速度的重要基础。而循序渐进原则之所以不能在青少年足球教学训练有效应用实施，很大一部分原因也在于足球教学训练员对全面基本技术的忽视，致使青少年的足球基础不扎实［6］。而循序渐进原则又难以把握训练难度，进而造成循序渐进原则难以在青少年足球教学训练中难以取得其预想效果，青少年的足球技术也与训练预想差距甚远。由此可见，加强青少年足球教学训练的全面基础技术练习的重要性。

3．结语

综上所述，素质教育背景下，各大高校越来越注重青少年的体质训练，并且从开展了一系列的体育运动，用于青少年身体素质的提升。足球运动对于青少年而言，本身就有一种独特的吸引力，而且也是高校体育教学运动中常见的一种下你给母。因此，在高校的足球教学训练中，青少年都抱有浓厚的学习兴趣。然而，由于足球教学训练中遇到的各项阻碍因素，致使循序渐进原则不能得以有效运用，使的青少年足球教学训练无法有效施展，鉴于此，还应该采取一些措施对其进行改善优化。

参考文献:

［1］包今，秦志辉，房嘉怡等．“对比教学法”在青少年足球教学训练中的应用［J］．教育界，2011，(12):112．

［2］云仲明．青少年足球教学训练中的循序渐进原则［J］．阴山学刊(自然科学版)，2011，25(4):81－82，91．

［3］谭冰，王建．浅析分层评价在普通中学足球教学训练中的应用［J］．长春教育学院学报，2011，(5):158－159．

［4］纳忠．青少年足球运动员战术意识的培养［J］．当代体育科技，2011，01(2):37－38．

［5］张杨波．试论足球踢球的技术动作以及教学训练中应注意的问题［J］．科技信息，2013，(26):327－328．

［6］林守丰．浅析小学足球教学训练中应注意的问题［J］．体育时空，2012，(7):127．

作者：周文波 单位：湖北省水利水电职业技术学院