初中心理健康教育中积极心理学的运用范文

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[摘要]积极心理学是针对心理中积极层面的研究，在心理健康教育中巧妙地应用积极心理学，可以使学生得到积极的引导，这也符合我国“以人为本”的教学理念。为了更好地把积极心理学融入初中心理健康教育中，学校应当强化积极氛围的构建，开展与之相关的活动。另外，要联合家长的力量，让家长共同参与心理健康教育之中，营造适合初中生成长的积极氛围，培养学生形成全面发展的核心素养。

[关键词]初中；心理健康教育；积极心理学；应用方法

一、积极心理学融入初中心理健康教育的影响

积极心理学是对人心理方面的主观体验与积极品质的挖掘，在“以人为本”视角下，应当关注健康、正常的普通人。积极心理学并非针对心理有问题的人，而是生活中的普通人。初中生处于性格的形成期，通过积极心理学对其进行引导，可以给予他们更大的成长动力，并且使其拥有和谐成长与发展的环境，让心理健康教育回归到已有的育人轨道上。

（一）使心理健康教育更加关注育人层面

积极心理学能够让学生形成正向的发展，激发人性的优点，以此来避免出现心理问题。让学生形成积极的心理品质，调动学生的内在潜力。在初中心理健康教育中，教师也应当关注积极心理学所发挥的正面效应，利用积极心理学帮助学生高效的学习。通过相关研究发现，在轻松愉快的氛围中，人的心情比较好，同时做事效率明显提高。而当人处于愤怒、难过等情绪状态时，做事效率明显下降，鉴于此，学校应当构建积极的文化环境氛围，激发学生优秀的一面，使其能时常处于积极乐观情绪之中，让学生拥有良好的生活体验。在这种情形下，学生的学习能力会越来越强。另外，在班级管理方面也可以借助积极心理学，通过积极心理学解决学生的问题，让学生得到更加充足的成长空间，拥有发展的机会，使心理健康教育能够发挥其育人的作用。

（二）在日常教学工作中融入积极心理学

初中生的校园生活时间会比较长，而在塑造学生的个人品质、培养学生正确价值观念方面，学校能够发挥重要的作用。在教育中，要尽量让学生形成乐观的性格，拥有勇往直前的精神。学校在育人过程中也与积极心理学有着同样的理念，重视对学生坚韧品质的培养，让学生以乐观的心态面对生活。在日常的教学工作中，也要适时地融入积极心理学，让学生内心乐观与自信的品格被挖掘出来，激发其创造力。

（三）使心理健康教育更加多元化

初中生有着比较重的课业压力，他们很少有时间能全心地接受心理健康教育。部分学校在心理健康教育方面不注重实际效果，只是单一的讲解教材，这种心理健康教育难以发挥其实际效能，课程质量比较差。在其中融入积极心理学可以调动学生参与教学的主动性，在亲身体验与参与的过程中，学生会逐渐形成积极的心理品质，更加符合学校的育人要求，使心理健康教育形式更加多样化。

二、积极心理学在初中心理健康教育中的应用

（一）专业引导，全员参与

学校的所有教师都要努力参与心理健康教育，在初中各门课程的教学中，都要落实积极心理学，调动学生的积极性，使其具备乐观、积极的态度。将积极心理学作为重心，能够营造一种良好的氛围。教师也要给予学生专业的引领，心理健康教育要求教师必须要具备极强的专业性，让学生能够得到良好的学习环境，锻炼其形成向上的品质。而在培养学生健康心理的过程中，需要全体教职工的参与，学校也要打造一支积极心理学教师团队，培养教师的积极心理品质，让相关专家开展培训与讲座，培养教职工的积极心理，使其形成积极心理学理念。

（二）借助主题活动拓展教育空间

在当今的时代发展过程中，未来有更多的机遇，也有更多的挑战，只有让青少年形成积极的心理品质，拥有责任感，他们才能积极扛起肩上的责任。而心理健康教育是一个内化于心的过程，如果学生只把心理健康教育当作一种形式上的教育，那么他们是难以将其融入于积极的实际行动的。对于不同的年级或班级，应当有针对性地设计系统性的心理健康教育课程，更多地开展心理健康教育主题活动，以此来营造更加宽广的教育空间。在开展主题活动时，要关注每名学生的发展，依据学生的个性特点实施相应的引导，更加符合学生的心理需求。让学生有机会自我表达，使其学习积极的人生态度。教师可以让学生玩沙盘游戏，引导学生宣泄压力与情绪。如，“向生活说”是一种很好的心理治疗干预计划，可以引导学生积极地面对生活。这一主题活动有以下几个阶段：首先，让学生以积极的态度看待问题，形成积极的情感。其次，帮助学生学习怎样处理烦躁与消极的情感。最后，通过认知行为疗法让学生学会如何应对不良情绪与挫折。另外，正确地引导学生，使其能够通过积极心理学增强生活幸福感。学校也要通过相关的主题活动引导学生，以积极心理学的视角面对学习与生活。

（三）强化校园与班级文化建设

校园文化往往能够在无形中润泽学生的心灵，因此要强化校园文化建设，使学生内心能够充分认同积极心理学理念，营造良好的校园环境与班级氛围，这对学生的健康成长有着积极的促进作用。学校也要开展对教师的培训，让每位教师都能够正确认识积极心理学教育工作理念，在班主任与其他各科教师的引导下，积极心理学会被很好地渗透到学生的学习生活中，使学生更加健康积极地成长。另外，要强化校园硬环境与软环境的建设，校园更加干净、整洁，优美的环境能让学生拥有更好的心理体验。另外，也要强化校园精神文明建设，营造积极向上的学习氛围。学校可以开设相关的校园文化活动，培养学生的集体合作精神，增强其集体荣誉感，让学生有机会体验成功，并拥有更大的舞台表现自我。良好的环境文化往往能给孩子们带来更多积极的气息，可以让学生负责布置班里的文化墙，设计相关的主题，如，可以从智慧维度拓展，设置“科学角”，激发学生的好奇心与创造力。通过名人名句激励学生更加热爱学习，借助新闻广角培养学生形成较强的洞察力。另外，也可以设置班级名人榜，每个月评选出班里的超越之星、公正之星、勇气之星，以积极的氛围培养学生优秀的品质。

（四）激发学生的积极情感体验

初中生心理比较敏感、脆弱，他们有时会不喜欢与同学交往，存在人际交往障碍，甚至会出现不良情绪。教师可通过积极心理学激励学生，让学生在与同伴的互动中获得积极的情感体验，使学生逐渐形成良好的人际交往心态，改变以往不愿与他人交往交流的状态。要激发学生内在的承受力与自信心，运用发展的眼光欣赏学生，激发学生的内在潜能与独特性，让学生形成积极的情感与态度。根据学生的心理发展特点对学生进行引导，激发学生的自主性与自我约束能力。班主任可以充分调动全体学生的主动性，让他们进行自我管理，引导学生对班级制度制定、班级发展前景发挥自己的力量，提高班级的凝聚力与向心力，帮助学生获得归属感与存在感，培养学生深度学习的能力。让学生群策群力制定班规，能很好地鼓励学生积极参与班级活动中。每个学生都是独立的个体，在与他们相处时，要让学生感受到教师对他们的期盼与爱。以前，我所教的班级有个孩子，他什么事情都不愿意积极参与，内向孤僻，由他负责看管的盆栽快要死了，我让他拿出去扔掉，同时也表现出自己对盆栽的惋惜。但这位同学并没有将这个盆栽扔掉，而是把它放在了外面的走廊上，我每次路过这个盆栽时，都会有意地停顿一下，我发现他更加用心地照顾盆栽。一段时间后，盆栽竟然重新活了过来，长得非常茂盛，逐渐长出了新芽。我拍着他的肩膀说：“你看，盆栽又活了过来，你给了它第二次生命的机会，让老师明白生命的伟大与可贵，谢谢你！”我用惊讶与欣喜的语气与他沟通，我也看到他得到了自我肯定。初中生处于性格的形成期，在这个阶段，要给予他们更多的关注。对他们动之以情，晓之以理，让学生不仅在这个阶段掌握科学知识，而且能拥有积极健康的心理品质。在新时代，积极心理学的出现为心理健康教育提供了新的思路，学校要打造高素质的教师团队，深入研究积极心理学理念，借助多种多样的主题活动，引导学生以积极的心态应对生活与学习中的各种问题，创设向上健康积极的文化氛围。通过家校合作让初中生的成长能够拥有更加优质的平台，锻炼其积极心理品质。

参考文献：

[1]管相忠.积极心理学背景下的中小学心理健康教育[J].当代教育科学,2014(6):11-12.

[2]尹秋云.积极心理学视野下心理健康教育课程的错位与开发[J].黑龙江高教研究,2010(12):59-61.

[3]曾秋燕.积极心理学理念对学校心理健康教育的启示[J].辽宁行政学院学报,2007(10):87-88.

作者：徐双燕 单位：浙江省湖州市长兴县吕山乡中学