宿舍心理健康教育工作探讨范文

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摘要：

宿舍是大学生学习和生活的重要场所，高校宿舍心理健康教育工作是高校学生工作的重要组成部分。加强宿舍心理健康教育对于新时期高校建设和大学生全面发展具有重要意义。本文拟对高校宿舍心理健康教育工作的发展形势、意义以及实务中的难点进行分析并阐述解决措施，以期对推动大学生宿舍心理健康教育工作提出建设性意见。

关键词：

高校；宿舍；心理健康教育

一、高校宿舍心理健康教育工作面临的新形势

随着社会的发展和多元文化的冲击，如何对大学生的思想和人生价值观进行正确的引导显得尤为重要。大学生正处在身心健康发展的关键时期，许多学生是第一次离开家乡独自生活，在适应新环境的过程中，难免会产生心理冲突。宿舍是大学生学习和生活的重要场所，也是高校开展学生管理工作的基本单位。高校宿舍中舍友之间个性和生活习惯等方面的差异以及网络游戏等诱惑的存在，容易引发一系列的心理问题。从2004年的马加爵事件，到2013年的复旦投毒案，都是发生在大学生宿舍中的因为心理问题而引发的悲剧。近年来，中央和教育主管部门高度重视大学生心理健康教育，高校心理工作制度改革正在稳步推进，对促进大学生的成长、推动高等教育目标的实现发挥了重要作用。高校学生宿舍是反映学生心理水平的窗口，宿舍关系成为衡量大学生人际交往和心理健康状况的一个标尺。在大学生宿舍心理工作的目标体系建立的过程中，应当引导学生摆脱以自我为中心的思维方式，及时调整自我意识与社会意识的偏差，实现大学生自我意识与集体意识的统一，从而使大学生对宿舍生活中的自我意识有正确的认识、控制和评价，帮助学生更好地融入大学集体生活，促进大学生身心全面发展。

二、加强高校宿舍心理健康教育工作的意义

1.打造和谐的生活环境，培养学生的归属感。宿舍是大学生睡眠、休息的地方，也是他们学习、交流和进行人际沟通的地方，是大学生主要的生活场所之一。进入大学，许多学生是第一次远离家乡，离开父母，感受集体生活。宿舍便扮演者“家”的角色，舍友就是他们新的“家人”。生活环境和人际关系的变化容易造成大学生心理上的不适应，难免会有紧张和焦虑情绪。良好的宿舍心理健康教育能够使学生更快地融入到集体中，获得情感上的支持，舍友之间的关系变得融洽以后，心理上的不适就可以得到迅速缓解，能够有效增强学生对于宿舍的归属感。

2.营造积极的学习氛围，培养学生成长成才。一个宿舍的同学朝夕相处，难免会互相影响，工作实务中经常会发现一种现象，一个宿舍的学生，要优秀就都很优秀，要玩游戏就都玩游戏，这便是宿舍成员心理状态的集中反映。大学四年的学习对于每一个人来说都至关重要，大学生还处在价值观、人生观的建立时期，心理发展尚不成熟，容易受到周围人的影响，所以，宿舍的学习氛围可能会影响学生整个大学期间的成长，在宿舍中营造积极向上的学习氛围显得尤为重要。良好的心理健康教育能够帮助学生树立正确的价值观和人生观，促进宿舍成员之间的人际交往以及科学文化知识的交流，后进同学学习先进同学，潜移默化、互相影响，逐渐形成良好的学习氛围，推动学生的成长成才。

3.塑造健康的人格品性，培养学生成熟的心理。大学生活是丰富多彩的，学生经常会面临感情、学业和生活上的困惑，需要引导学生以正确的心态看待并理性处理这些问题。当出现悲伤和痛苦的事情时，学生多愿意向同宿舍同学倾诉，和谐的宿舍氛围和良好的宿舍人际关系能够为其提供足够的精神力量和智力支持，帮助他们解决生活和学习中的许多疑惑，避免心理问题甚至极端心理的产生。同时，大学生宿舍成员多来自四面八方，因为成长背景、生活习惯和个性的不同，在人性和品质方面也会存在差异，良好的宿舍心理健康教育能够使学生理性地看待这些差异，学会换位思考，互相尊重、互相理解、互相包容，取人之长补己之短，不断完善自己，提高自身的道德修养水平，潜移默化中形成成熟的心理品格。

三、高校宿舍心理健康教育工作难点

1.工作被动，难以深入。目前，大学生的日常管理工作通常由院系辅导员负责，学校各个部门涉及学生的工作最终都会由院系落实，通知繁杂，事必躬亲，辅导员经常会陷入事务性工作中分身乏术。对于学生的心理健康教育工作，处理方式通常以个案为主，主要针对已经出现心理问题的学生，采取矫正和补救性的个人辅导，帮助他们走出困境，而对于每个宿舍学生的思想动态、心理波动，辅导员没有足够的精力进行深入的走访和研究，只能以“兵来将挡，水来土掩”的方式应付问题而难以将预防工作做在前面，工作方式比较被动，规模和力度都不能满足高校心理健康教育发展的需要。

2.原因多样，情况复杂。进入大学以后，生活环境和学习方式的变化容易引起学生心理状态的变化。高校宿舍中，影响学生心理状态的原因多种多样，包括贫富差距、生活习惯、个性、利益、感情、压力等。随着高校中独生子女比例的不断增长，学生缺乏集体生活经验，自我意识日益严重，缺少换位思考和包容心，造成宿舍矛盾频发，时常出现极端案例。生活在同一个屋檐下，难免会有摩擦，在心理承受能力不强、心理认知尚不成熟的情况下很容易演变成为心理问题。复杂的宿舍情况、可能导致严重后果，无疑为高校宿舍心理健康教育工作带来了更大的难度。

四、高校宿舍心理健康教育工作难点的解决途径

1.加强重视程度，规范管理体制。大学生心理健康教育工作并不是可有可无的，高校应当进一步提高对心理健康教育工作的认识和重视程度，抓住机遇，关心学生心理健康，积极推进该项工作的发展。学校应当定期对在校生组织心理测试，及时发现存在心理健康问题的学生，并对其进行疏导，以免情况恶化。规范学生工作系统的管理体制，心理健康教育工作由专人负责，明确学生心理辅导人员的专业地位，让其有足够的能力和精力走访宿舍，开展宿舍范围内的团体活动，以成长和发展性的辅导方式促进每一位学生的个性发展和人格完善，努力开发学生心理潜能，增强学生对环境的适应能力。

2.重视家庭因素，建立家长邀请制度。家庭是每个人身心发展的第一课堂，父母给孩子的关爱有助于孩子人格的成长，对于出现严重心理障碍的学生应当建立家长邀请制度。尤其对于独生子女和从未有过宿舍集体生活经历的学生，应当鼓励家长多对孩子的集体生活给予正确的引导，培养学生集体生活中的积极性和主动性，增强学生的独立生活能力。如果学生出现严重的心理健康问题，应当及时通知家长，邀请其到学校陪读，用家庭的温暖帮助学生度过难关，重塑健康人格。

3.开展宿舍心理健康教育活动，增强学生心理健康意识。从新生入学开始，就将心理健康教育融入到宿舍建设中，针对学生面临的问题，可以开展宿舍心理健康教育团体辅导、请优秀宿舍交流经验感悟、开设宿舍人际关系专题讲座等，教会学生互相包容、互相尊重，懂得换位思考，学会处理宿舍人际关系，引起学生对宿舍生活的重视，珍惜来之不易的缘分，尽快融入并适应大学集体宿舍生活。以活动为载体，将心理健康教育贯穿到日常宿舍文化建设中，形成宿舍心理健康教育的长效机制，比如宿舍心理文化节、宿舍交流会等。借助微信平台、网络等新媒体，定期进行心理健康知识普及，培养学生的心理健康意识。

4.发挥宿舍长的作用，建立朋辈咨询制度。几乎所有的高校都设立了心理委员制度，但是心理委员多是以班级为单位的。高校班级少则一二十人，多则近百人，仅靠一名心理委员很难全面掌握每个人的心理动态，容易导致信息不畅。宿舍是大家生活学习的主要场所，宿舍长对于每个舍友的生活习惯、个人作风、恋爱问题、学业问题等都比较了解，充分发挥宿舍长在心理健康教育方面的作用，让其承担心理信息员的角色，有利于及时掌握舍友真实的心理动态。组织对宿舍长进行心理健康知识辅导技能的培训，对宿舍中常见的人际关系、感情、学习、网瘾等心理问题的处理给予一定指导，当宿舍成员遇到轻微的心理问题时，可以及时地帮助其走出困境，避免情况恶化。朋辈之间年龄相当、价值观相近，他们的意见学生更容易接纳。同时，宿舍长覆盖面广，帮助范围大，与同学关系密切，能够及时发现并迅速做出反应，变被动为主动，有效地开展心理健康宣传与咨询工作。

五、结语

高校宿舍心理健康教育是高校学生工作的重要组成部分，通过对大学生进行宿舍心理健康教育，能够营造和谐的学习和生活环境，帮助学生塑造健康的人格品性，养成良好的行为习惯，避免宿舍极端心理案例的产生。因此，宿舍环境的好坏直接影响到学生的成长成才，加强宿舍心理健康教育、探索宿舍管理育人是推动大学生心理健康教育发展的重要环节。

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作者：温晴 单位：中国海洋大学工程学院团委