体育教学渗透拓展训练研究范文

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摘要：

近年来，我国体育教育逐渐朝着素质教育的方向发展，各大院校也开始引进拓展训练，通过拓展训练，帮助学生提高身体素质，促进学生的体能增长，保证学生的身心健康，增近师生感情，最终使学生深刻地感受到体育运动带来的快乐，并形成终身体育意识。除此之外，在体育教学中渗透拓展训练，还能在一定程度上提高学生的抗挫折能力。

关键词：

体育教学；渗透；拓展训练；学生；抗挫折能力

拓展训练又称外展训练，主要是以户外环境为主，在体能活动的基础上展开的训练，具有较强的趣味性、挑战性。通过实施拓展训练，能够磨炼训练者的意志，同时也能培养他们的团队意识和合作精神。

一、体育教学渗透拓展训练的意义

1.有利于培养学生的团队协作能力拓展训练可以将参与训练的人员进行分组，通过组间分割，使每一组组员形成小组观念，进而培养他们的小组集体意识。随后，通过相同的训练项目，让每个小组组员充分展示自我。随着社会的发展，任何行业、任何领域都越来越离不开团队的合作，而培养学生的团队协作能力，能使他们在日后的学习与工作中，充分发挥自身的潜能，敞开心扉，与团队中的每一人都能相互关爱、相互信任，最终共同努力，共同奋斗，共同进步。

2.有利于提高学生的心理素质在体育教学中渗透拓展训练，能够有效提高学生的“软实力”，如团队合作精神、无私奉献精神、吃苦耐劳的精神等。只有提高了学生的“软实力”，才能提高学生的心理素质，使学生能够在一些危急的情况下，消除恐惧心理，不断地挑战自我，战胜自我。对于大学生而言，由于他们还没有步入社会，也没有经历过多的坎坷，对于“困难”“危机”的防范意识不强，一旦受到沉重的打击或面临严峻的考验，一些学生就会一蹶不振，意志消沉，甚至自甘堕落。而对他们进行攀岩、蹦极等探险项目的拓展训练，能够培养学生的胆识，提高他们的自信心；当困难出现时不会畏惧，不会退缩，而是用一种积极、乐观的心态去面对。

二、在体育教学中渗透拓展训练的策略

1.加强师资培训，树立拓展训练观念作为一种新的体育训练方式，拓展训练的应用尚未完善，教师在进行拓展训练时也存在一些不足之处，不够规范。为此，应该加强师资培训，帮助体育教师树立拓展训练观念，让体育教师真正重视拓展训练，并且能够主动探索实施训练的方式。除此之外，学校还可以定期举办学术交流会议，为体育教师创造交流和沟通的机会，帮助他们建立一个互相学习的平台，让他们能够学习到其他教师教学中的优势，发现自身教学中的不足，最终取长补短，不断更新自身的教学理念，完善自身的教学方法。总而言之，只有帮助体育教师正确认识和看待拓展训练，才能使他们不断探索和创新，进而找到最有效的方法，发挥拓展训练在体育教学中的最大价值。

2.结合实际条件，设定拓展训练教学目标教师应该结合实际条件，制订合理的拓展训练教学目标，使学生能在一定的时间、一定的范围内，通过自身的努力实现这个目标。例如，在开展“高空抓杠”这一拓展训练项目时，为了使学生能够逐渐适应这种训练项目，教师可以从“杠的高度”“抓杠时间”入手，降低训练标准，先进行“低空抓杠”或者“短时间抓杠”练习，当学生逐渐适应后，再逐步提升“杠”的高度，延长“抓杠”时间。这样给学生一个过渡时间，通过设定合理的教学目标，能使学生循序渐进地完成训练内容，训练效果也会更加明显。

3.进一步优化拓展训练校方或者教师可以将拓展训练有机地融入到社会实践活动中，定期组织球类比赛、环保活动、文艺汇演等，进而使学生增加锻炼机会，学生在参加这些活动的过程中其口才、胆识和身体素质都会得到锻炼。这时，教师可以让他们针对自己的表现说出内心的真实想法，并分享给其他学生，以提高他们的信心和勇气，提高他们的心理承受能力，进而锻炼他们的抗挫折能力。要想利用拓展训练培养学生的抗挫折能力，教师就必须正确地看待拓展训练，不断地丰富自身的教学手段；结合实际条件，设定拓展训练教学目标；最后再不断优化拓展训练项目，以此促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]贾桂云.体育教学渗透拓展训练对培养大学生抗挫折能力的研究[J].黑龙江高教研究，2010，（11）：161-163.

[2]时光.体育教学渗透拓展训练对培养大学生抗挫折能力的研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2013，（8）：67-69.

作者：张琪赛 单位：云南农业大学