论新媒体下大学生心理健康教育改革范文
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【摘 要】大学生处于青春期，易受外界各种因素的影响，情绪波动大，特别是在新媒体环境下，大学生进行人际交往及获取信息的渠道愈加复杂，运用新媒体优化心理健康教育方式、创新心理健康课程成为高校心理健康教育工作者的重要任务。本研究主要就新媒体环境下高校学生心理健康教育的方法予以探究。
【关键词】新媒体；心理健康；教育改革
新媒体技术的迅速发展，对当代大学生心理健康教育工作提出了机遇和挑战，大学生作为接触新媒体技术的主要群体，心理状态时刻受到网络等环境的影响。一方面新媒体的发展拓宽了大学生的视野，另一方面给大学生的心理状况带来了一些负面影响，这就需要教育者在新媒体环境中去粗取精，创新大学生心理健康教育工作。
一、新媒体下进行大学生心理健康教育的必要性
大学生心理健康教育工作的主要目的是关注大学生心理健康，提高心理承受能力，强化大学生自我调节和适应社会的能力，增强学生的自我防范意识，提高综合心理素质。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调，必须更加重视德育工作，特别是加强学生的心理健康教育。大学生群体由于受身心发展特点的影响，在面对复杂的外界环境时，往往会产生各种各样的心理问题。“新媒体”一词源于美国，主要是指“以数字技术、通信网技术、互联网技术和移动传播技术为基础，为用户提供资讯、内容和服务的新兴媒体”。与传统媒体相比，新媒体技术具有传播的双向性、互动性、即时性等特点。现阶段，大学生接触新媒体方式主要是网络终端，大学生在使用网络信息共享资源时存在一定偏差。一方面，网络提供大学生更加宽广的视野，提供了一个可以释放心理压力的空间；另一方面，新媒体的出现改变了大学生的学习、人际交往模式。面对当前新媒体环境的严峻挑战，必须积极主动采取措施有效应对，在各个方面努力促进我国大学生心理健康和谐发展。
二、新媒体对大学生心理健康教育的影响
（一）对大学生学习方式的影响
传统教育方式下，大学生的学习方式主要是课堂上老师讲授，学生接受被动，一定程度上受到时空的限制，学生学习的主动性、多样性、探索性有待提升。新媒体技术得到高度普及，一方面，大学生可以通过更多渠道获取知识，共享信息，拓宽了视野，有利于提高大学生的知识储备和学习能力，有利于发挥他们主动性、创造性。另一方面，由于大学生的价值观还处于不成熟的阶段，面对复杂的信息世界，缺乏理性思考和独立判断能力，对于事物无法准确判断，容易受到各类负面信息的诱导，对大学生知识体系的形成以及价值观的建立可能产生不良影响。
（二）对大学生情绪管理的影响
大学生在生理发育趋向成熟的同时，心理发生急剧的变化，情感发展不稳定，波动性大，情感体验丰富、强烈、深刻，这种变化尤其反映在情绪上，显著影响他们的行为。在新媒体平台，大学生可以通过各种载体，如微信、微博、QQ等方式表达情感、交流思想，发表各种见解，遇到问题时他们需要合适的发泄途径，由于微信朋友圈等方式具有及时性、便捷性等优势，往往会成为他们的第一选择，新媒体方式满足了大学生的表达欲，成为缓解心理压力的重要方式。但同时也应看到，部分大学生长期沉浸于虚拟世界，更易造成在现实生活中掩饰、隐藏或抑制自己的情感，逐渐丧失在现实生活中宣泄情绪的能力，久而久之，会增加抑郁、焦虑、恐惧等心理问题的发生概率。
（三）对大学生人际交往的影响
随着大学生心理的逐步成熟，成人感日益增强，进入大学这样全新的环境，迫切希望别人了解自己，除了面对面直接交往，随着新型通信技术的发展，手机、互联网在大学生人际交往中发挥着越来越重要的作用，现代通信方式使大学生的交往更方便、更快捷，有利于大学生拓宽人际交往的渠道，建立交流圈。但过度依赖各种虚拟的线上社交模式在某种程度上也会削弱学生在现实生活中的人际交往能力，比如线上交往更容易塑造良好的形象，更容易建立完美的人际关系，付出更少的情感投入等，满足了在人际关系上存在困扰的大学生的需要，但长期沉迷于网络可能造成与现实生活的脱离，不能进行正常的人际交往。
三、新媒体下大学生心理健康教育改革创新
（一）提升教师队伍素质
高校心理健康教师是大学生心理健康教育工作的组织者和实施者，教师的素养和能力直接关系心理健康教育工作是否能够有效开展，传统教育方式下，课堂讲授成为学生获取心理知识最主要的来源，然而新媒体的普及对心理健康教育教师提出了更高的要求。首先，心理健康教育教师要改变以往传统的教学观念，树立新媒体思维，学会将各种新技术应用到教学过程中，如利用网络资源获取贴近学生群体的教学资源，需要教师投入更多的精力进行课程设计，利用教研室的力量，积极进行心理健康教育方式的变革，提高教育效果。其次，要积极开展专业培训工作，重点培养教师的新媒体技术应用与创新能力，满足当前新媒体环境下高校心理健康教学需求。此外，要制定科学的教学改革计划，心理健康教育教师队伍商讨解决问题的方法，保证新媒体环境下高校心理健康教育教学工作质量能够得到提升。最后，高校教师还需要在获取信息过程中准确进行甄别和合理进行筛选并及时找出虚假信息，过滤和筛选，可以为加快推进我国普通大学生心理健康创造条件，打造和谐社会环境。
（二）建立心理咨询平台
心理咨询活动是指教师运用大学心理社会科学和其他心理学科的基础理论和科学技术，通过心理谈话对在校大学生进行各种心理咨询帮助、指导和心理教育的一种心理活动。心理健康咨询可以用于帮助在校大学生深入了解自己与适应社会，增强自我适应能力，提高在校学习和日常生活工作效率，挖掘内心潜能，丰富精神世界。现阶段，大学生的日常生活、娱乐以及学多需要依赖于网络，网络成为大学生人际交往的重要平台，传统的面对面心理咨询的形式已经完全不能满足学生的需求。利用新媒体开展个体咨询与团体咨询成为心理咨询工作的重要一环。首先，在推进心理健康教育服务过程中需要充分利用网络技术，开拓心理咨询服务平台，在新媒体环境下，要引导学生主动通过网络媒体，开展心理上的自我防护和自我保健。其次，也可通过举办校园论坛、贴吧加强与在校学生的课下互动，通过QQ、微信等网络交友通信软件，为在校学生提供一对一的网络咨询服务，在充分保护在校学生个人隐私的前提下，使学生畅所欲言。它主要包括帮助在校大学生通过宣泄情绪疏导情绪缓解压力，以及鼓励在校大学生不断倾诉内心痛苦，并对其进行更为有效的心理指导，使在校大学生深刻领悟心理问题的成因根源和问题实质，以及协助在校大学生不断改进自我认识系统结构，通过知识学习和技能训练逐渐建立积极、有效的自我适应生活方式，帮助在校大学生不断排除精神心理学和行为障碍，促进自然复愈与健康成长，使在校大学生不断增强对各种心理精神冲突和其他心理精神创伤导致的精神疾病综合预防治疗能力，以有效减轻各种精神疾病，保持身心健康。最后，可尝试创建网络平台体验心理游戏，在体验网络游戏过程中，使学生的心理压力情绪得以舒缓，同时，向学生普及有关心理健康的基本知识、进行基础心理测验等，及时提供自我健康评估的多种方式。
（三）创新心理健康教育方式
创新新媒体环境下的大学生心理健康教育要结合新媒体的特点。首先，要拓宽教学渠道，除了继续发挥课堂教学的主体作用，高校应该加大对新媒体建设的投入，充分利用自媒体优势，如通过建立专业心理网站、微信服务号、QQ空间号等方式整合各类心理健康教育资源，构筑虚拟实践活动空间，全方位、多渠道帮助学生开展心理健康自我教育。其次，要利用在线聊天、微博、微信，发挥多媒体快捷、方便、经济等优点，进一步加强师生之间以及学生之间的沟通互动，弥补课堂教育的不足，营造全方位开展心理健康教育的校园氛围。最后，要引导和教育大学生养成良好的网络行为习惯，帮助他们在虚拟网络空间，遵守网络道德，把握学习交往的尺度，要将对新媒体的使用集中在学习、交往上，做到自律、自省和自我保护。大学生要牢固树立正确的人生观、价值观，一定要充分了解不良心理。大学生长期处于向成人心理过渡的不稳定心理状态，具有好强嫉妒心理、好奇欲望心理和积极对抗压力心理，渴望能够得到他人的充分承认、理解和信任。切实有效落实大学生创新心理健康教育措施，根据学校实际，充分运用多媒体资源，善于对大学生进行心理健康教育，将大学生作为花朵进行培养和呵护，这样才能做到“以大学生为本”。
（四）完善监管工作
由于自媒体具有较高的隐私保护，许多平台实名制还没有完善，对于网民在网上发言时没有过多的限制，导致自媒体平台上的信息良莠不齐。要继续加强新媒体平台制度和政策方面的完善，对广大学生及时开展法律法规的宣传，进一步避免学生过多接触有误导性、虚假性或者具有人身攻击性信息，促进学生在学习和生活过程中具有良好的环境。除此以外，高校可以对互联网接入设置净网、护网客户端，对不良信息或者有害的视频资源进行屏蔽处理，尽量降低学生在学校接触危害心理健康的信息。不仅对多媒体信息进行监控和管理，也需要对心理健康教育老师的教学质量和目前教学体系进行全面监管，实行全面评估和动态监管，促使学校学生心理健康教育工作科学有效。
（五）重视思想政治教育对心理健康教育的作用
高校学生思想政治教育的主要培养目标是帮助在校大学生拥有积极、健康的人生态度，这和大学生心理健康教育具有相辅相成的作用，高校应重视这一作用，从而使大学生的心灵不断受到洗涤，精神不断升华，具有良好的精神面貌。提高在校大学生的思想道德素质和职业文化素质，提高在校大学生认识社会或者改造世界的能力，使在校大学生适应现代社会并且能够为社会经济发展进步作出较大社会贡献，从而增强大学生的自信心，使大学生心理产生自豪感和满足感，从而为未来人生道路上拼搏奋斗奠定基础。要不断提高思想政治教育的实效性，必须更加注重推动教育者综合素质的不断提高，教育者当然要率先垂范。当今新媒体在大学生的学习生活中已经占据了重要的位置，高校还要善于利用网络传播渠道充分发挥网络思想政治教育对高校学生的巨大影响力。比如学生可以创建校园文化分享网站、心理经验交流网、创业经验交流技术论坛、个人分享奋斗实践博客、创业技术教育官方网站等等，教师与在校学生共同交流分享心得和经验，从而建立良好的沟通氛围，不断促进学生心理健康成长。
四、结语
增强大学生心理素质，创新大学生心理健康教育工作，全面建设高素质心理健康教育人才队伍，已逐渐发展成为高校共同面临的任务。高校要充分认识到在新媒体迅速发展的前提下心理健康教育工作面临的挑战，发挥新媒体的优势不断加强在校大学生心理适应性、承受力、调控力、意志力，加强培养教师专业素质，提高专业水平，拓宽心理咨询的方式，多角度挖掘心理健康教育形式，关注学生成长和心理特点，有效提升大学生心理健康水平。
作者：赵芳 张少怡 单位：湖南文理学院
