毕业大学生工作选择情况范文

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，工资因素调节着劳动力市场的需求和供给关系，影响着大学毕业生的择业心理和行为。

二、怎样调适大学生择业心理

1.大学生在择业过程中，不可避免的会遇到困难和挫折，引发各种心理问题，这样既不利于个人身心健康，也不利于求职就业，对社会的和谐发展也是影响及大。大学生要充分认识到心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，增强承受挫折，化解冲突和矛盾的能力，及时调整自己的心理状态，顺利择业。大学生择业时，自我心理调适主要途径如下。

（1）树立新型的就业观念

大学生在择业时，其头脑中的理想和现实之间总会存在一定的距离，因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以实现的情况下，应树立“先生存，后发展；先就业，后择业”的就业观念。

在现实工作岗位力争培养自己的兴趣，或积极创造条件，积蓄力量。在可能的条件下继续向原有的职业方向努力，最终找到适合自己的理想职业。

（2）认识自我，增强职业适应能力

择业过程也就是重新认识自我的过程。认识自我，调整自己，是在求职路上取得成功的关键因素之一。大学毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价，或因估计过高而盲目自信，或因估计过低而信心不足，这都将导致择业过程中的失败。

（3）不拍挫折，积极应对择业压力

大学毕业生在择业时，应该以积极的心态，正确认识挫折，明白人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与创造相伴随，挫折与人生相伴随。要成功，必须战胜挫折；要成才，必屡经挫折。挫折对身心健康具有重大意义，它可以使人最大限度地调动自身潜能，使自己的知识、经验、技能、技巧和智能得到充分发挥，从而有利于冲破障碍，战胜挫折，超越自我，实现目标。

2.大学生择业心理自我调适的具体方法。大学生要控制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素质，保持积极，愉快的情绪，就需要不断地对自己进行心理调适。

（1）自我激励法。主要是指用生活中的哲理，榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的。因为失败，挫折已经成为过去，要勇敢的面对。大学生在择业过程中，要相信自己的实力，通过自我激励，增强自信心，消除自卑感，保持良好的情绪和心态。

（2）注意转移法。注意转移法是把指把注意力从消极情绪转移到积极情绪上，当不良情绪出现时，可以使用转移注意力的方法，寻找一个新颖的刺激，激活新的兴奋中心，以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良情绪逐渐消失。

（3）适度宣泄法。是指当遇到各种矛盾冲突引起不良情绪时，应尽早进行调整或适度宣泄，使压抑的心境得到缓解和改善。宣泄的较好方法是，向你的挚友、师长倾诉你的忧愁或苦恼，使不良情绪得到疏导。在倾诉烦恼的过程中，可以获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的自信心。也可以通过体育运动消除压抑心理，恢复心理平衡。

上述心理调适方法都是一些应变方法，而最主要的是大学毕业生要树立正确的择业观，对择业要充满信心，要注意磨练自己的意志，培养豁达、乐观的态度，不要惧怕困难、挫折，要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。同时，社会、学校和家庭各方面也应该提供热忱的关注和积极的引导，帮助大学毕业生面对现实，排除心理困扰，缓解不必要的心理压力，促使他们尽快实现角色转换，顺利走向工作岗位。